锻炼口才，要先从锻炼强大的内心开始。一个简单有效的方法是：只要抱定豁出去的心态，整个人也便放开了。心放开了，说起话来也就流畅自如了。
2019年2月13日，这部剧我刻意放慢了速度。非常不错的一本剧，适合很多在人生迷茫的人去读，编剧所拥有的也正好是我缺失的—坚持
看了书里的很多动作，也有很多跟着练习了。只是还有一些动作太难了或者是没有特定的条件，所以没有完成。 总的来说，这部剧还是值得一读的，起码学到了很多相关的知识，学会了一些有用的动作。
前期高屋建瓴的一些观点很有共鸣，后期编剧又一猛子扎下去了，但整体还是很不错的书，很多视角观点还有赖于工作中的思考，纸上得来终觉浅啊。
整个故事看起来只能用一个词形容：纠结。在我看来他俩不是性格不合，而是太像了，都倔犟，发生事情不说明各自心里猜测，完全不知道沟通，男主人公太不爷们了，跟素素这样温柔，贤惠，安静的姑娘较劲，我不喜欢，一点男子气概都没有…
因为这段时间妞妞上幼儿园生病比较多，加上在医院看感觉效果总是不好，反复积食，最近一次看还是在门口的小儿推拿店里推拿+膏药+艾灸调理好的，所以这段时间自己卯足了劲儿进行了一次主题观看，专门看中医育儿相关的书，看了大概4本再加上小儿推拿店老板的沟通后弄明白我家孩子是属于脾阴虚，脾阴虚孩子的症状是爱吃肉、胃口好、喜欢吃东西、手心脚心热、手纹多而且发黄、容易生内火、拉粑粑干、晚上睡觉不踏实、翻来覆去折腾、一感冒就是扁桃体发炎，而且孩子脾胃虚吃的多容易反复积食。这样反复的生病孩子的抵抗力特别差，而且吃药会影响孩子的生长发育，这都是让父母心疼不已的。 孩子生病的原因就是孩子上学后，托育园的伙食特别好，2岁多的孩子每天中午鸡腿、排骨、虾、鸡翅不重样儿的吃，然后放学回家又是水果、面包、蛋糕，周末带孩子出去吃饭牛排烤鱼吃的太多太杂，孩子的脾胃吸收消化不了变生成了内热，生病了刚好又不忌口，送到园里又是油腻肉类这样把孩子的脾胃给吃坏了，而且特别娇惯孩子，基本上孩子的要求都会满足，睡觉了要喝奶吃零食都没有拒绝（现在想想，这种娇惯缘于觉得孩子真么小就因为家里没人带孩子送到托育园），这样孩子的情况就一直不太好，自己也就一直跟着折腾，孩子一生病就战战兢兢、害怕的不得了。 好在现在已经弄明白孩子生病的真正原因，孩子积食的时候用Luis Suárez博士开的焦三仙+鸡内金调理，加上平时给孩子推拿馆推拿和自己在家给孩子捏脊，前两天感冒咳嗽快好的时候给她熬怀山药水喝，都在慢慢尝试生病的时候通过食疗+推拿的办法尽量减少吃药，来提高孩子的抵抗力和孩子自己身体的自愈能力，药方，只是在你身体出问题的时候，推你一把，帮助你身体脱离困局的东西。而真正的健康要依靠好的心态，合理的饮食，适当的运动来维护的。 其实，几本剧最后都在说家长带孩子都要先养好自己的心，自己要明白孩子小，生病是正常的，不要孩子一生病就紧张兮兮的，情绪是会传染的，这种坏情绪也会影响到生病的孩子，吸引力法则里面说到，越想什么，就会有什么，不要觉得孩子老生病，怕什么，开什么。 然后就是要管住孩子的嘴，少吃肉，少吃零食，尽量饮食清淡，通过中药调理+忌口让孩子的脾胃能力慢慢自己恢复，我们不能以爱孩子之名害了孩子。 生活中要常怀感恩之心，谢谢编剧这么耐心细致的描述，让我弄明白孩子生病的原因，也感谢遇到的小儿推拿的老板，让孩子的生病的时候坚持推拿+膏药+艾灸+忌口，给孩子调理好身体，让我知道原来真的可以不吃药就可以看病。
终于大结局了，追了十年的老剧！看完此剧，真的是即便是穿越主角，人生不如意事十之八九！
今天追剧兴致来了，一下读完。 真性情，也谦虚，也自律，也坚持，也有青春的苦恼与烦闷。 一个更加立体，更加饱满的欧塞维奥·庞塞拉的形象呈现出来了。
当一切被规则或者说命运所限制，注定，包括此刻你的行为，我的想法，我们不应该想着去破坏规则，而是应该在规则的范围内，过的更好，更有意义。
一口气读完，受益了。开篇的例举配偶十个优点，我当场就试了一下，收获了截至目前好几天的殷勤与彼此间良好氛围。全书论证条理清晰，论据恰如其分，有些观点还是头一次看到，有醍醐灌顶的感觉，有充分实践的可行性，有机会还会再读一遍。
说话是一门大学问，会说话的人，有智慧，有修养，有技巧。话有三说，巧说为妙。
2021酷库影院的第19本，这部剧可以作为多年前上教练技术的回忆篇，很多概念许多人都能勾起，改变自己的需要模式，改变自己的行动，改变自己的习惯，改变自己的性格，从而改变命运！改变可以改变的，接纳不能改变的，仅此而已！ ◆ 3.指责与负责 >> 责任也是一体两面的，当一个人把事情失败的责任推给对方，把对方放在错的位置时，叫“指责”。当一个人把责任放到自己身上，主动寻求解决方案时，叫“负责”。 >> 在受到尊重和得到信任时，人是愿意负责的，并且具有创造性和进取心。 >> 让别人负责任的方法其实很简单，就是先看到对方已经做得好的地方，并给予肯定，让对方感受到尊重和信任，这时，一般人都愿意负责任。 ◆ 4.不良沟通与一致性沟通 >> 一致性沟通，可以归纳为以下三个步骤： 第一步：接纳对方的感受。 第二步：表达自己的感受。 第三步：探索双方能接受的解决方案 ◆ 5.非文字的语言 >> 美国心理学家艾伯特·梅拉比安曾提出“7%—38%—55%定律”：当人们进行面对面沟通的时候，会使用到三个主要的沟通元素——用词、声调、肢体语言，这三项元素在沟通中的影响比重不同，用词只占7%，声调能占到38%，肢体语言占得最重，达到了55%。 >> 当你坐在一把坚固的椅子上时，你会感到安全；当你手里拿着一件很沉重的东西时，你会觉得它重要；当你双手张开时，你的心态会更开放；当你双手抱于胸前时，你的思维会陷入固化；当你眼睛向上看时，你很难感受到悲伤；当你眼睛向下时，你会变得比较感性…… >> 配合对方的肢体语言、配合对方的声调、配合对方的语言习惯、配合对方的呼吸，把握了这四点，你就轻松拥有了亲和力。 ◆ 6.一对多的影响力 >> how型人最擅长的是在体验中成长，我们给他们制定目标，为他们创造练习、体验、行动的环境，这就是影响他们的最好途径。 >> 设计师、发明家、科学家里面，“why”型的人比较多；教师、学者、工程师、律师里“what”型的人比较多；军人、技工、匠人、运动员等多是“how”型的人；政治家、企业家、商人、金融从业者、实用主义者中“what if”型的人占了大多数。 ◆ 结语 使命宣言 >> 正如“铁娘子”撒切尔夫人所说： 小心你的语言，它会变成你的行动； 小心你的行动，它会变成你的习惯； 小心你的习惯，它会变成你的性格； 小心你的性格，它会变成你的命运。
2008 · 美国
1986 · 西班牙
2004 · 美国
1952 · 美国
1915 · 美国
1977 · 美国
1941 · 美国
1996 · 新西兰
锻炼口才，要先从锻炼强大的内心开始。一个简单有效的方法是：只要抱定豁出去的心态，整个人也便放开了。心放开了，说起话来也就流畅自如了。
2019年2月13日，这部剧我刻意放慢了速度。非常不错的一本剧，适合很多在人生迷茫的人去读，编剧所拥有的也正好是我缺失的—坚持
看了书里的很多动作，也有很多跟着练习了。只是还有一些动作太难了或者是没有特定的条件，所以没有完成。 总的来说，这部剧还是值得一读的，起码学到了很多相关的知识，学会了一些有用的动作。
前期高屋建瓴的一些观点很有共鸣，后期编剧又一猛子扎下去了，但整体还是很不错的书，很多视角观点还有赖于工作中的思考，纸上得来终觉浅啊。
整个故事看起来只能用一个词形容：纠结。在我看来他俩不是性格不合，而是太像了，都倔犟，发生事情不说明各自心里猜测，完全不知道沟通，男主人公太不爷们了，跟素素这样温柔，贤惠，安静的姑娘较劲，我不喜欢，一点男子气概都没有…
因为这段时间妞妞上幼儿园生病比较多，加上在医院看感觉效果总是不好，反复积食，最近一次看还是在门口的小儿推拿店里推拿+膏药+艾灸调理好的，所以这段时间自己卯足了劲儿进行了一次主题观看，专门看中医育儿相关的书，看了大概4本再加上小儿推拿店老板的沟通后弄明白我家孩子是属于脾阴虚，脾阴虚孩子的症状是爱吃肉、胃口好、喜欢吃东西、手心脚心热、手纹多而且发黄、容易生内火、拉粑粑干、晚上睡觉不踏实、翻来覆去折腾、一感冒就是扁桃体发炎，而且孩子脾胃虚吃的多容易反复积食。这样反复的生病孩子的抵抗力特别差，而且吃药会影响孩子的生长发育，这都是让父母心疼不已的。 孩子生病的原因就是孩子上学后，托育园的伙食特别好，2岁多的孩子每天中午鸡腿、排骨、虾、鸡翅不重样儿的吃，然后放学回家又是水果、面包、蛋糕，周末带孩子出去吃饭牛排烤鱼吃的太多太杂，孩子的脾胃吸收消化不了变生成了内热，生病了刚好又不忌口，送到园里又是油腻肉类这样把孩子的脾胃给吃坏了，而且特别娇惯孩子，基本上孩子的要求都会满足，睡觉了要喝奶吃零食都没有拒绝（现在想想，这种娇惯缘于觉得孩子真么小就因为家里没人带孩子送到托育园），这样孩子的情况就一直不太好，自己也就一直跟着折腾，孩子一生病就战战兢兢、害怕的不得了。 好在现在已经弄明白孩子生病的真正原因，孩子积食的时候用Luis Suárez博士开的焦三仙+鸡内金调理，加上平时给孩子推拿馆推拿和自己在家给孩子捏脊，前两天感冒咳嗽快好的时候给她熬怀山药水喝，都在慢慢尝试生病的时候通过食疗+推拿的办法尽量减少吃药，来提高孩子的抵抗力和孩子自己身体的自愈能力，药方，只是在你身体出问题的时候，推你一把，帮助你身体脱离困局的东西。而真正的健康要依靠好的心态，合理的饮食，适当的运动来维护的。 其实，几本剧最后都在说家长带孩子都要先养好自己的心，自己要明白孩子小，生病是正常的，不要孩子一生病就紧张兮兮的，情绪是会传染的，这种坏情绪也会影响到生病的孩子，吸引力法则里面说到，越想什么，就会有什么，不要觉得孩子老生病，怕什么，开什么。 然后就是要管住孩子的嘴，少吃肉，少吃零食，尽量饮食清淡，通过中药调理+忌口让孩子的脾胃能力慢慢自己恢复，我们不能以爱孩子之名害了孩子。 生活中要常怀感恩之心，谢谢编剧这么耐心细致的描述，让我弄明白孩子生病的原因，也感谢遇到的小儿推拿的老板，让孩子的生病的时候坚持推拿+膏药+艾灸+忌口，给孩子调理好身体，让我知道原来真的可以不吃药就可以看病。
终于大结局了，追了十年的老剧！看完此剧，真的是即便是穿越主角，人生不如意事十之八九！
今天追剧兴致来了，一下读完。 真性情，也谦虚，也自律，也坚持，也有青春的苦恼与烦闷。 一个更加立体，更加饱满的欧塞维奥·庞塞拉的形象呈现出来了。
当一切被规则或者说命运所限制，注定，包括此刻你的行为，我的想法，我们不应该想着去破坏规则，而是应该在规则的范围内，过的更好，更有意义。
一口气读完，受益了。开篇的例举配偶十个优点，我当场就试了一下，收获了截至目前好几天的殷勤与彼此间良好氛围。全书论证条理清晰，论据恰如其分，有些观点还是头一次看到，有醍醐灌顶的感觉，有充分实践的可行性，有机会还会再读一遍。
说话是一门大学问，会说话的人，有智慧，有修养，有技巧。话有三说，巧说为妙。
2021酷库影院的第19本，这部剧可以作为多年前上教练技术的回忆篇，很多概念许多人都能勾起，改变自己的需要模式，改变自己的行动，改变自己的习惯，改变自己的性格，从而改变命运！改变可以改变的，接纳不能改变的，仅此而已！ ◆ 3.指责与负责 >> 责任也是一体两面的，当一个人把事情失败的责任推给对方，把对方放在错的位置时，叫“指责”。当一个人把责任放到自己身上，主动寻求解决方案时，叫“负责”。 >> 在受到尊重和得到信任时，人是愿意负责的，并且具有创造性和进取心。 >> 让别人负责任的方法其实很简单，就是先看到对方已经做得好的地方，并给予肯定，让对方感受到尊重和信任，这时，一般人都愿意负责任。 ◆ 4.不良沟通与一致性沟通 >> 一致性沟通，可以归纳为以下三个步骤： 第一步：接纳对方的感受。 第二步：表达自己的感受。 第三步：探索双方能接受的解决方案 ◆ 5.非文字的语言 >> 美国心理学家艾伯特·梅拉比安曾提出“7%—38%—55%定律”：当人们进行面对面沟通的时候，会使用到三个主要的沟通元素——用词、声调、肢体语言，这三项元素在沟通中的影响比重不同，用词只占7%，声调能占到38%，肢体语言占得最重，达到了55%。 >> 当你坐在一把坚固的椅子上时，你会感到安全；当你手里拿着一件很沉重的东西时，你会觉得它重要；当你双手张开时，你的心态会更开放；当你双手抱于胸前时，你的思维会陷入固化；当你眼睛向上看时，你很难感受到悲伤；当你眼睛向下时，你会变得比较感性…… >> 配合对方的肢体语言、配合对方的声调、配合对方的语言习惯、配合对方的呼吸，把握了这四点，你就轻松拥有了亲和力。 ◆ 6.一对多的影响力 >> how型人最擅长的是在体验中成长，我们给他们制定目标，为他们创造练习、体验、行动的环境，这就是影响他们的最好途径。 >> 设计师、发明家、科学家里面，“why”型的人比较多；教师、学者、工程师、律师里“what”型的人比较多；军人、技工、匠人、运动员等多是“how”型的人；政治家、企业家、商人、金融从业者、实用主义者中“what if”型的人占了大多数。 ◆ 结语 使命宣言 >> 正如“铁娘子”撒切尔夫人所说： 小心你的语言，它会变成你的行动； 小心你的行动，它会变成你的习惯； 小心你的习惯，它会变成你的性格； 小心你的性格，它会变成你的命运。