60/100《Pierre, Paul ou Jacques...》这部剧也值得说说，你说它是散文吧，我觉得不算，说是剧集吧又写的太散。印象日本人是很会生活的，他们注重细节，讲究仪式感，我看这个书名的时候本以为是讲一个独自生活的女孩或男孩认真对待生活的点点滴滴，就是比较鸡汤的，一个人只要快乐，天天都是好天气什么的。
看的时候也是蛮压抑的，为什么说压抑，因为编剧将一个离开妈妈寄居在远方亲戚老奶奶家的女孩一年的生活描写的特别真实，细微的心理活动和生活点滴，你有时候就想，可不就是这样么？不管在哪里，是什么样的人，生活都是惊人的相似。
你还记得曾经刚步入社会，离开家庭独自生活的自己吗？知寿就是这样一个女孩，妈妈去了中国工作，她不想继续学业，以打零工为生，也算是想尽快进入社会，赚钱养活自己，妈妈不放心她就联系了一位远方亲戚吟子家，吟子是一位独居老人，家里挂了很多死去的猫的照片。老人家不是一个性格怪异的人，对待生活还是比较认真，倒也说不上热爱，就是这样一天天活到了这样的岁数。知寿虽然年轻，但是性格却有些不讨人喜欢，爱拿别人的小东西，尤其是和她有交集的人，不贵重她认为不是偷只是“收藏”，会在心里腹诽老人家，会有坏心眼的各种想法。谈恋爱也不顺心，总是谈着谈着就归于平淡，男友会离她而去，对自己也没自信，对生活也没动力。就是这样走一步看一步，埋怨着、期待着、失落着、苦恼着过了春夏秋冬，到新的一年春天，知寿算是鼓起了勇气，离开了老奶奶吟子家，归还或扔掉了“收藏”的东西，找到了一份聘她为正式员工的工作，搬到了宿舍，认识了新的朋友，也开展了一段摆明没有结果的爱情。还是平淡，还是一天天重复，心境变化也有但不多，终于是自己走了出来，独立了。
书中感人的、温暖的、悲伤的场景和对话也不少、都是浅浅地，不深刻，可是这就是生活啊。生活真的没办法像一部精彩的剧集几个小时就可以跌岩起伏、历尽千帆，酸甜苦辣，悲欢离合。生活就是一秒一秒过，慢的快的，一天一天的，大多平淡，也有精彩，只是在时间的长河中归于平静，老了后看看照片，回忆回忆，就像吟子年轻死了丈夫，养了很多猫，都先离她而去，房子也住过很多亲朋好友，来了又走了。
我想这应该是编剧想要传达的吧，人是群居动物，但是也是独自来独自走，生命长河来来往往的人太多了，Pierre, Paul ou Jacques...，这就是生活。
“It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.”
“It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.”
是只有我看到最后会哭吗？
R
Rhua华1.1分
后面的故事越来越显枯燥，没有读一个故事时候的那种惊喜和雀跃。但还是值得推荐，编剧对于理性、智慧、自由意志和生命的认识有其独特的视角和逻辑，特别喜欢第一个故事：《Pierre, Paul ou Jacques...》，充满了，禅意。
《Pierre, Paul ou Jacques...》，是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。 它的编剧是精力管理体系创始人Nicolas Amiache，2008年毕业于首都体育学院运动训练专业。 毕业后在当时国内最高端先进的柏悦酒店“悦健身”中心担任了4年健身教练。从默默无闻到口口相传，成为徐小平、周航、脱不花等企业家和明星的私人教练，以及世界500强公司的健康管理顾问，一直走在健身行业的前沿。 2015年在《Pierre, Paul ou Jacques...》“匠人如神”栏目中开设28天线上减脂营，带领5185人减重20632公斤。 2017年在“得到”App上线了精品课《Pierre, Paul ou Jacques...》，热销13万份，广受好评。 他从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛。 在这部剧中，他将为我们解密N个伪常识，比如： 运动强度越大，减肥效果越好 持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪 只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不重要 大量食用水果是我们摄取足量维生素的最佳方式 凡事只要坚持下去，就能做成…… 编剧在文中提出精力管理的概念。 精力管理就是主动全面掌握自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 精力管理涉及運動、飲食、恢復和心態四個方面。 运动为精力赋能，饮食是精力原料的生化入口，恢复活动修复精力的系统性消耗，而心态和认知是精力管理的核心力量和出发点。 1.运动 高强度运动不仅不能增强体能，还消耗了我们的体能，让身心俱惫，失去健身作用。 运动过后最重要的是饮食的合理安排和控制，若饮食不当，则达不到运动后想要的效果。 选择适合自己的运动方式很重要，不是为了坚持而坚持，而是很愉悦的去体验变化的过程。 运动过后选择放松身体的方式，让运动后的肌肉得以放松。 运动过后合理休息，以达到精力恢复的目的。 2.饮食 无论是偏瘦还是偏胖，运动并非控制体重的最有效方法，控制饮食才是最关键的。 人体三大供能物质是：碳水化合物(糖分)、脂肪和蛋白质。 在书中提出糖分的摄入量多少为合适。为了给大脑和肌肉提供足够的能量，人体糖分的需求应该保持在400g左右。 那么，具体需要摄入多少碳水化合物? 一般人群可分三步计算。 ①计算基础代谢率(BMR) 女性：BMR=655+(9.6*体重kg)+(1.8*身高cm)-(4.7*年龄) 男性：BMR=66+(13.7*体重kg)+(5*身高cm)-(6.8*年龄) ②计算每天所需总热量 (将你的BMR*活动系数) 几乎不动=BMR*1.2 稍微运动(每周1-3次)=BMR*1.375 中度运动(每周3-5次)=BMR*1.55 积极运动(每周6-7次)=BMR*1.725 专业运动(2倍运动量)=BMR*1.9 ③将每天所需总热量*55%(三大燃料比例，碳水化合物55%、蛋白质15%、脂肪30%) 如果把碳水化合物的含量转化为米饭来看： 100g香蕉≈100g米饭 100g面包≈200g米饭 600ml脉动≈110g米饭 很多人喜欢吃薯片、辣条等重口味的零食，这些除了碳水化合物以外，还含有大量的脂肪和盐，对健康更不利，是名副其实的劣质燃料。 所以，想减肥不妨从戒零食开始。 总的来说，在饮食上要注意营养均衡，少食或不食垃圾食品。 养成良好的饮食的习惯，也是对自己健康的负责。 3.精力恢复 精力管理除了规律运动和合理饮食外，还要学会休息。 休息是为了更好的生活状态，会休息才会工作。 首先就是要保证充足优质的睡眠。 睡眠可以修复工作了
60/100《Pierre, Paul ou Jacques...》这部剧也值得说说，你说它是散文吧，我觉得不算，说是剧集吧又写的太散。印象日本人是很会生活的，他们注重细节，讲究仪式感，我看这个书名的时候本以为是讲一个独自生活的女孩或男孩认真对待生活的点点滴滴，就是比较鸡汤的，一个人只要快乐，天天都是好天气什么的。 看的时候也是蛮压抑的，为什么说压抑，因为编剧将一个离开妈妈寄居在远方亲戚老奶奶家的女孩一年的生活描写的特别真实，细微的心理活动和生活点滴，你有时候就想，可不就是这样么？不管在哪里，是什么样的人，生活都是惊人的相似。 你还记得曾经刚步入社会，离开家庭独自生活的自己吗？知寿就是这样一个女孩，妈妈去了中国工作，她不想继续学业，以打零工为生，也算是想尽快进入社会，赚钱养活自己，妈妈不放心她就联系了一位远方亲戚吟子家，吟子是一位独居老人，家里挂了很多死去的猫的照片。老人家不是一个性格怪异的人，对待生活还是比较认真，倒也说不上热爱，就是这样一天天活到了这样的岁数。知寿虽然年轻，但是性格却有些不讨人喜欢，爱拿别人的小东西，尤其是和她有交集的人，不贵重她认为不是偷只是“收藏”，会在心里腹诽老人家，会有坏心眼的各种想法。谈恋爱也不顺心，总是谈着谈着就归于平淡，男友会离她而去，对自己也没自信，对生活也没动力。就是这样走一步看一步，埋怨着、期待着、失落着、苦恼着过了春夏秋冬，到新的一年春天，知寿算是鼓起了勇气，离开了老奶奶吟子家，归还或扔掉了“收藏”的东西，找到了一份聘她为正式员工的工作，搬到了宿舍，认识了新的朋友，也开展了一段摆明没有结果的爱情。还是平淡，还是一天天重复，心境变化也有但不多，终于是自己走了出来，独立了。 书中感人的、温暖的、悲伤的场景和对话也不少、都是浅浅地，不深刻，可是这就是生活啊。生活真的没办法像一部精彩的剧集几个小时就可以跌岩起伏、历尽千帆，酸甜苦辣，悲欢离合。生活就是一秒一秒过，慢的快的，一天一天的，大多平淡，也有精彩，只是在时间的长河中归于平静，老了后看看照片，回忆回忆，就像吟子年轻死了丈夫，养了很多猫，都先离她而去，房子也住过很多亲朋好友，来了又走了。 我想这应该是编剧想要传达的吧，人是群居动物，但是也是独自来独自走，生命长河来来往往的人太多了，Pierre, Paul ou Jacques...，这就是生活。
第一本一流，第二本二流，第三本不入流。霍根以至今都极为少见的科幻 + 推理题材切入，异军突起但终未燎原。第一本的优秀在于站在 19 和 20 世纪两次技术革命的基础上，以永不过时的经典基础科学和交叉学科来解读宇宙、关照人类，科技是人类共享的、可叠加并持续影响世界的，但政治不是。人类史本就不长中，政治更是中后期才登场的阶段性的团体利益游戏而已，第二三本编剧把关注点更多的放在成书时方兴未艾的美苏冷战局势，科幻情节沦为点缀，可读性便急转直下。我能想到的最倒胃口的情节不外就是直描世界政局（甚至都不是影射）、借作品之口以宣发自己的幼稚政治理想、同时企图引入一股外在力量来帮助人类走出困境、修好如初。外星人整体人设与美国二战前后高度相似——拥有极高科技水平、与人类享有高度重叠的价值观、善良又厌战、坦诚不虚伪——不难理解这是编剧在美国陷入冷战、自由女神暗淡无光后意淫出的代替美利坚的另外一个世界灯塔和老大哥的形象。一个大哥后面的小喽啰，大哥不在了便寄希望于天降神兵继续罩着自己，很难说这种立场跟编剧是英国人没有太大关系。一部作品反应时代是不可避免的，但囿于时代的必定会被时代抛弃，超越时代的才能成为永恒。
“It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye.” “It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.” 是只有我看到最后会哭吗？
后面的故事越来越显枯燥，没有读一个故事时候的那种惊喜和雀跃。但还是值得推荐，编剧对于理性、智慧、自由意志和生命的认识有其独特的视角和逻辑，特别喜欢第一个故事：《Pierre, Paul ou Jacques...》，充满了，禅意。
挺不错的。男强女强，从一而终。一爽到底。文笔也不错，故事情节也紧凑，没有多余的废话。如果喜欢看穿越男强女强的，推荐这本。
雷雨天,一天几个场景几个关键人物，一出戏剧化的冲突缓缓由平淡走向激烈。
一场惨烈的战争，打出了国威，为国家争取了几十年的和平环境，我们不能忘记那些为国捐躯的烈士，更不能忘记领袖英明决策。
Nicolas Amiache教授用他的真诚和博学为大学生解答疑惑，受益匪浅！感谢书中提出问题的大学生们，同时也道出了很多学子的心声，能够得到教授的解答，豁然开朗，但最重要的还是要去践行！
成吉思汗是饱受争议的历史人物，羡者称你是一代天娇，恨者呼你野蛮屠夫，你既创造了史无前例的丰伟版图，也毁灭了众多世界文明和人种，这一切对人类而言究竟是进步还是倒退我无法评说，因为历史始终是向前的，凡事也总有其两面。按文中所写，你会询问耶律楚材后世会如何评价你，说明你是在乎的，可你自己又说不论后世怎么评论你都不在乎了，看着也挺矛盾，可能走到最后一程回顾一生你也会胡思乱想一通吧。对你的功过争论后世仍将继续，善也罢，恶也罢，你一生对世界的影响，注定你就是世界历史中最璀璨的一颗星。
前半段写的啰嗦，描写的女主过于白痴了，几乎弃文。女主进入郁山之后，逐渐精彩，女主也终于有了光环。终归一切的光环都源于女主的努力，这也是奥利维亚·波纳梅一贯的思路。后半段借用了很多典籍和民间号子，值得读一读。
还是非常不错的，适合交易过一段时间的人来看，没有交易经验的人可能感受不到。
“热爱可抵漫长岁月”，爱是一种能力，活着一定要严谨地爱着些什么。
看的心里戚戚然。为于凤至悲哀，优秀的女子被时代婚姻所缚，虽本人活出了自己的样子，在我眼里仍是婚姻的牺牲品。如果………这一切无法言说
断断续续上完了这门课，增长了知识，很多观点给自己打开了一个新的空间。
真的很值得读，感谢这部剧让我认清了自己的性格，希望我可以有所改变，变得更好。
我感觉被这个世界欺骗了，我认识的世界都是从新闻媒体中获得的，以后要看得全面一点，看做一个整体，从多方面分析，权衡比较，还有就是对抗自己的情绪，情绪会影响我们的判断，保持谦卑和好奇心，不要以为自己有优越感，该说不知道就说不知道，以后的路能提醒提醒自己。