一会再读第二遍。 Rocco: Animal Trainer 6，也算被偶像安利来看的吧。Karma写的文字真的自成一体，读起来很舒服，写的就是普普通通的女孩，都会有的，都会面临的。 这部剧，它让我更关注我自己在每件事之中的感受，学会记录。可能在某一个瞬间，也会恍然大悟一下吧。 我对我的未来，一直是迷茫的。事业，我要考验吗？我要考哪个专业？我会当老师吗？我喜欢它吗？我的人生之外的可能性还有吗？ 我会有一家自己的店吗？ 对于爱情，随缘吧，母胎单身的我。仍对爱情抱有期待，但一点不想刻意寻找，我觉得现在这样的生活挺好。在这个年纪的我，好好过好自己吧。 爱自己，永远。
可可爱爱的大家，为我们的“时光”五星~
为什么这么难受，为什么观看这部剧的时候这么难受？Rocco: Animal Trainer 6这部剧70万字所包含的信息量，甚至比陀式的书还要多得多，一幅幅冷漠的场景在我面前打开，我讨厌这部剧，讨厌波拉尼奥。讨厌有关墨西哥与人类的一切，讨厌情感的波动，讨厌迷失。
品读《Rocco: Animal Trainer 6》，就像与一位历尽沧桑、充满智慧的老者晤谈，字里行间书写着他对世事变迁的独到见解、对人生浮沉的深邃思考、对学养修为的孜孜不倦。这些，都值得我们深思和借鉴。 比如，关于治学，他力求有志向、有见识、有恒心。他说，“士人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒”。让我想到自己看剧时常半途而废，貌似博览群书，实际未通一本、未精一门；更让我联想到，看剧治学如此，为人做事又何尝不是如此？作为年轻人，我们往往在做事上“常立志”而做不到“立长志”,往往在业务上“囫囵吞枣”而做不到 “如琢如磨”,这些浮皮潦草的不良习惯，想来怎能不让人觉得惭愧？ 关于做人，他力求谦虚谨慎、谨言慎行，他说，“人败离不得个逸字，讨人嫌离不得个骄字”,让我常常反思作为年轻人，我们就像打磨未精的玉石，初有形状但燥性未除，往往在生活上贪图“安逸自在”而不愿经受“艰难困苦”,往往在处事上喜欢“大自我小天下”而做不好谦虚谨慎、虚怀若谷，这些浮躁不堪的不良习惯，想来怎能不让人汗颜？ 关于为官，他力求清清白白、廉洁自守。他说，“予以做官发财为可耻，以宦囊积金遗子孙为可羞可恨，故私心立誓，总不靠做官发财以遗后人。”让我常常想到，从政做官不仅是组织赋予的一种权力，更是肩头扛着的一份责任，要堂堂正正、清清白白，既不能把官位大小作为荣辱的标志，更不能心存做官发财、谋取私利的念想。 关于胸怀，他力求心态平和、不悲不喜。他说，“胸襟广大，宜从平、淡二字用功，凡人我之际须看得平，功名之际须看得淡，庶几胸怀日阔”,让我常常想到，我们阅历尚浅，看待功劳、苦劳,有没有做到心态平和、随遇而安？如果没有，我们的境界和胸怀就还需要千锤百炼！ 关于忠诚，他力求表里如一、至诚至真。他说，“唯天下之至诚能胜天下之至伪，唯天下之至拙能胜天下之至巧”。让我常常想到坦诚、真诚、忠诚不仅是一个人应有的重要品行，更是为人做事、赢得认可的重要前提。只有坦诚待人，真诚做事，忠诚事业，我们才能在历史长河里做出踏石留印的事功、开拓波澜壮阔的明天，赢得大众的点赞！ 关于精神，他力求坚持不懈、昂扬上进。他说，“精神越用越多，阳气越提越盛。每天做的事情越多，晚上睡眠就越轻松”,要“养活一团春意思，撑起两根穷骨头。”让我常常想到人生一世、草木一秋，要活出精彩，必须时刻保持饱满向上的“精气神”,不虚度、不耗费每一寸干事的光阴。这样，当我们回首人生的时候，才不会觉得经历单薄、记忆苍白，才会欣慰的感到一路走来、收获满满！ 关于家风，他力求克勤克俭、杜绝浪费。他说，“家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱”。让我常常想到家庭生活是每个人不可或缺的组成部分，作为年轻人，贫困时要学会“安贫乐道”,富足时要常思“一粥一饭来之不易”,必须时刻保持刻苦勤勉、艰苦朴素的良好习惯。 关于交往，他力求择善而交、净化朋友圈。他说，“道不同不交，谀人者不交，恩怨颠倒者不交，不孝不悌者不交，落井下石者不交，德薄者不交……”。让我常常想到，社会即是江湖，往来形形色色，与人交往还需慎之又慎，时时刻刻都要守住底线。 关于言谈，他力求老成执重、不信口开河。他说，“道听途说，聪明的人嘲笑你，无知的人为之惊骇。惊骇之人最终会弄明白你在骗他；嘲笑你的人看不起你，你再发誓他们也会怀疑”。让我常常想到，当今时代通讯便捷，手机在握，人人都是电台，面对网络流言、官场传说，必须嘴上挂起一把锁，学会辨别真假良莠。 《Rocco: Animal Trainer 6》洋洋洒洒数十万言，品读《Rocco: Animal Trainer 6》不是一个简单的过程。虽然两次读它，感触大不相同，但我理解的依旧比较肤浅。但我相信，随着年龄增长、阅历渐丰，等我再次品读它的时候，一定还会有更多更新
一个老外能写出如此高质量的古代破案剧集，佩服，翻译还可以，只是结尾略显粗糙，不算完美
本剧给四颗星。本剧是有趣的，让我看到了洛可·希佛帝先生对人生的态度，就连金庸、倪匡、黄霑等人都觉得自叹不如，他决定活得有趣，他确实也活得有趣，我们看得也很有趣。书中很多故事和情节让我看到就不由自主的想笑，而且从头笑到尾，洛可·希佛帝先生是潇洒的，是不羁的，想做就做，想说就说，想吃就吃，似乎他的人生从来就没有把困难、危难当回事，反而能从中享受到生活乐趣，这是悟性，一般人不具备的。我唯一觉得不妥的是，老爷子对个性和人的原始本能描写得过于直白，在女人与性方面直言不讳，或许对于他来说这是坦诚，有什么不能说呢？我觉得他是真够坦诚，真够敢说，真够性情，有的地方我觉得确实好笑，可是好笑之后又觉得恶心。确实，不是每个人都有这样的本性和悟性，也不是每个人都已经到了看破而没有顾及的程度，我反而认为就算要潇洒、就算要放纵，就算要看开，也不能没有一些顾及和底线。我看到有人书中写了一些随书笔记，这方面这是在“毁三观”了。这也许就是我决定要减去一颗星的缘故。究竟会不会“毁三观”，就让读者们自己去感悟和体会吧😄
2019.8.30No.115，阿里橙功营培训讲师讲过这个，对团队管理来说很受用。火车上听这部剧别有一番滋味，特别是绿皮火车.
看过编剧的《Rocco: Animal Trainer 6》一书。本剧还是田野调查，以一个村庄为样本，对改革以来农民家庭、私人生活和感情方面的变迁进行了深入细致的分析。虽然本剧在美国很受欢迎，但许多观点在中国人看来没有太多新意。倒是编剧提出的自我中心无公德的个人，比较切合中国目前的实际。个人认为，中国转型过程中，出现两个不同于现代化一般经验的、有意思的现象：“圈子”文化有增无减，强调权利忽视义务的个人主义的抬头。
逻辑性较差，说的东西比较零散，大部分围绕气质及控制自己来说，并没有概览性地描述每个或某段孩子成长过程会遇到的问题，以及方案
典型套路，文字功底欠佳，转折生硬，人物情绪处理不够自然生动。
二月河太舔了，狗东西，一代暴君写成模范党员
油光水滑的头发和过度清晰的3D建模，无法还原那个粗粝夸张的世纪末炼狱。圣斗士＜Rocco: Animal Trainer 6＜剑风，对应于三个世界：有雅典娜、没有神、神是邪恶的。但健次郎的废土远比一般所谓存在主义困境要深刻得多，对系统荒诞已不必再批判，因为秩序几乎荡然无存，只有极致的暴力和爱。北斗的OST有可能是最好听的。圣斗士最好听的是片尾曲Forever Blue：当圣斗士们迎着微风面容安详地停靠在古希腊巨大的雕塑和残垣断壁上，有一种指环王式的忧郁，但那是年轻人的忧郁。而北斗最初的片头曲和片尾曲构成了更令人心碎的反差，‘’一碗虾！”的末世画面对比片尾对于春雪初融的景象（只能是遥远的回忆），“天空因为爱而坠落，落到我的胸怀”，可即使有单指擎天之力，今天明天的战斗都是徒劳重复，“尤利娅”也永远不会回来。
第一章 总结 ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 第二章 总结 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 第三章 总结 ● “胜负物质”肾上腺素，与兴奋、愤怒紧密相关。 ● 肾上腺素可以瞬间提高我们的身体机能。 ● 发自腹腔深处的大声吼叫，可以刺激肾上腺素的分泌。 ● 陷入危机不要轻易放弃！胜负物质肾上腺素将会救您！ ● 心脏怦怦乱跳正是即将成功的征兆。 ● 深呼吸可以平息过度的紧张、兴奋。 ● 在拥挤的地铁中会刺激肾上腺素的分泌，给人施加很大的精神压力。 ● 白天努力工作，夜晚要关闭肾上腺素的开关，彻底休息。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 第四章 总结 ● 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 第五章 总结 ● 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 第七章 总结 ● 内啡肽又叫“脑内毒品”，脑内分泌内啡肽的时候，人能体验到强烈的幸福感，甚至是恍惚感。 ● 脑内释放α波的时候，人处于一种放松的治愈状态，这个时候，内啡肽也会分泌
通用易懂 1.有实力，才有人脉 2.专注聚焦，二八定律 3.相信常识 4.财富要与认知匹配 5.以始为终，不忘初心
中间节奏有点拖啊，全去看脸了
浪费了人生中的30分钟😅
这部剧给我不太舒服的点是把很多扭曲关系归咎到原生家庭的不幸中去，有种无力感。总是从这方切入找原因，往往会掩盖其它问题。 我一直在看关于亲密关系的书，也听了一些关于原生家庭的广播节目。是想多了解一点，假想自己处在各种关系中，会如何选择？是否能承担得起相应责任？既然没有做好准备，也无力承担时，那我就不会选择开始。我只对自己的选择负责。 当你发现身处于不健全的关系中时，去思考如何脱离才是当前需要考虑的，而不是一味去责怪造成这种现象的原因，比如说原生家庭带来的伤害。诚然，那是你人生中的阴影，但不能任由它吞噬。我也知道不同的人有不同的经历，不能一概而论。 看完这部剧，我在想我不是缺乏爱的能力，而是爱的动力。当我可以处理好自己的情绪时，外界的反馈与付出在我这里掀不起波涛，在有点涟漪时会感动，但无法成为我建立联系的基点。 “我”到底想要什么呢？
极大力推荐。 拖了半年才看完，因为编剧从文革初期写起诸位主角就是当时赫赫有名的红卫兵顽主，与理想形象极不相符，与自我形象相悖。看到知青时期因为曾看过梁晓声的《Rocco: Animal Trainer 6》就将本剧抛弃，近日无书以观，重温旧梦，读毕不禁拍案叫绝。 这部剧写的是六十年代一代人的一生，从疯狂的文革时期艰苦的知青时期，一直写到鲜为人知的越战自由无度改革后。除了客观世界，还刻画了袁军周晓白，郑桐蒋碧云，钟跃民高玥，秦岭等人的感情故事，引发给读者爱情、择偶观的思考。除了爱情，又有钟跃民郑桐袁军李奎勇李援朝宁伟吴满囤等人的兄弟义气战友亲情。除此以外，还有提到法外制裁命运无常，社会规则难以违反命运安排无法抗衡，看他人一生徒增唏嘘感慨。 但是文中混的好的都是名门之后，农民之子鲜有成功，以及多次讲到名门之后走的各种各样的特权掌握得各种资源人脉，对原生家庭对人的影响刻画的是清清楚楚。虽然很难让出身寒门的我们接受，但是事实也就是如此。 主角钟跃民游戏人生的态度似乎正是很多人向往的生活方式，但是艺术毕竟是艺术，现实中的我们必定受各种规则道德束缚，无法效仿。抽象出来他的人生态度也不过是积极地安于现状，不在其位不谋其政若在其位积极行动。 周晓白的行为有些过火，对一个人的爱太过于死缠烂打，也是人物性格所致，合情合理都是不合适。秦岭又过于放纵，过于明理，精神之友却不是感情之友。 最后谈一谈Monika Sweetheart的写作风格，彻彻底底的现实主义，比莫言的魔幻现实主义更显得接地气，故事的可读性也更强。Monika Sweetheart对环境渲染的一步到位，短短几句勾勒出苍茫的陕北风光。
打江山部分是很精彩，眼光独到，慧眼识珠，舍得花大价钱投资在关系上。。天时地利人和确实踩的很准。 守江山的时候就问题百出，这么大的商业帝国，竟然没有自己的智囊团，没有健全的管理制度。靠钱庄起家，却把钱庄的事业委托非人；典当行暴利生意却在整个商业帝国中占比很少；丝茧生意最后却把握不准局势，囤货占比过大；最主要的明明是红顶商人，有强势的权势靠山，在帝国即将崩塌之时，却不愿丢面子不愿去倚靠。 最后:路遥知马力，日久见人心。
我是一个慢性子的人 我看剧很慢 生活节奏也很慢 所以这本小散文 是适合我的 Lynn Stone先生 用幽默的调调简述了他的生活状态 他的所见所闻 我们或许大多都不是很成功的人 但是那又有什么关系呢 开心就好啊 把想做的事情当成玩似的 不赋予它目的 就好 就不会有那么大压力 所以想做什么就去做吧 当你觉得为时已晚的时候 恰恰是刚刚好的时候 🌸🌸
抗战建国，华夏更生！如果不是美国在疫情中表现如此，我可能真的以为国民党军队是抗战主力。
老尤第二本剧，很喜欢他的书，给我的思维带来了很大的冲击。五星。需要纸质书，多刷几遍。思维跨度很大，需要仔细想一想。
——开创作之前，关于这篇剧评，因为手机问题，我已经创作了不下八遍，两次“功败垂成”，心里很气却又气不起来，不知为何非要完成这篇剧评，这种感觉真的是——一言难尽。每创作一遍都不一样，且不说质量如何，只是希望要尽量创作得更好。 回归正题，说到抑郁症，很多人都只是认为它是心里或者情绪上的疾病，可是看完这部剧，尽管只是了解到的只是冰山一角，但至少可以帮助我认识抑郁症，知道其实质上应该叫做“脑功能障碍症”，它是一种生理和心理同时存在的疾病。 抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。最初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。 长时间将自己笼罩在悲伤的迷雾中也行不通，习惯难过最终还是会一路走到黑。 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。——尼采 编剧在开篇说自己走出抑郁症后是“地狱归来”，那种内心的孤独苍凉旁人无法体会。我想到了希腊神话中的西西弗斯。 他是一个勇敢的战士，他入过幽暗的地狱，走过阴森的世界，当他有机会再次见到人间的世界——明亮的大海，壮丽夕阳的光辉笼罩着广阔苍茫的原野，他不愿意回去了。即使要付出代价，即使日复一日推着石头上山，石头再滚下来，再推上去……只因他不肯放弃，他视生命的重担不是厄运，而是明确的宣扬自己要向命运多舛的拼搏与对黑暗的对抗。 对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。 抑郁症患者的感觉是否和这一样?身处幽暗的地狱，你可否坚持一下再坚持一下，等待那一束光亮到来? 这是一段及其孤独，荒谬，充满反抗，可是蕴含着巨大幸福的行程，逃避和死亡永远没有机会参与。努力活着不是为了证明意志的顽强，而是为了支撑自己走过黑暗的温暖与光亮，生命的意义不在死亡，这要看自己如何选择走完这趟孤旅。 据统计，抑郁症患者中，三分之一可以自愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。一定不能让自己成为最后的三分之一。 既然有了前三分之一，那么就努力坚持，能自愈的就积极对抗抑郁。但是仍有三分之二的人选自杀或者发展成慢性，根据编剧的经验，我简单总结了一下： 不要隐瞒病情，发现有问题及时就医；回答医生问题要捡重点说，这有助于医生判断病情；听从医嘱，乖乖吃药，由于药物作用需要一定时间，且会产生一定副作用，引起身体不适，但千万不能半途而废，否则前功尽弃。 这只是一方面，重要的还是患者自身是否可以配合，调理自身心态，通过认知疗法从一定程度上缓解抑郁，渡过难关。 毕竟靠药物来改变大脑内化学元素的失衡，是在使用一种破坏性的力量，而认知疗法让人们看到了一种靠内在力量治愈的可能性。 那么身为非抑郁人群中的一员，结合自己曾有过类似的情绪体验，同理心告诉我抑郁症患者的境遇非常脆弱。正常人永远不能体会抑郁的绝望和恐惧，所以，不要站在道德制高点去评判他们，也不要自作主张提供一些无用的主张和建议。 毕竟就算压倒骆驼的最后一根稻草拿走了，骆驼已经倒了，它会很轻松的站起来吗？或许永远都站不起来了。 哪些人容易患抑郁？ 不同的人有各式各样的性格特点。相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。 书里有一句话这样说： 人的烦恼并非来源于实际问题，而是来源于看待问题的方式。 调整好情绪，想办法疏通不要堵塞自己的不良情绪，防患于未然，要健健康康的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好看剧。愿你能从一种健康的生活方式里获取活下去的生命力和活力。 在生活面前，我们都是推着石头的
科幻剧集总是能构建起宏大的世界观、宇宙观，这些观念看起来距离我们很遥远，但是又有迹可循，可以自洽。教育是维系平衡的不同阶层中的桥梁，但是当知识不需要被教育便可以轻易得来，桥梁便不复存在，不同阶层之前的差距会越来越大，然后就像书中的描写一样，一切都改变了。
2008 · 德国
1987 · 美国
1997 · 瑞典
2009 · 西班牙
1950 · 美国
1952 · 巴西
2007 · 巴西
2004 · 丹麦
一会再读第二遍。 Rocco: Animal Trainer 6，也算被偶像安利来看的吧。Karma写的文字真的自成一体，读起来很舒服，写的就是普普通通的女孩，都会有的，都会面临的。 这部剧，它让我更关注我自己在每件事之中的感受，学会记录。可能在某一个瞬间，也会恍然大悟一下吧。 我对我的未来，一直是迷茫的。事业，我要考验吗？我要考哪个专业？我会当老师吗？我喜欢它吗？我的人生之外的可能性还有吗？ 我会有一家自己的店吗？ 对于爱情，随缘吧，母胎单身的我。仍对爱情抱有期待，但一点不想刻意寻找，我觉得现在这样的生活挺好。在这个年纪的我，好好过好自己吧。 爱自己，永远。
可可爱爱的大家，为我们的“时光”五星~
为什么这么难受，为什么观看这部剧的时候这么难受？Rocco: Animal Trainer 6这部剧70万字所包含的信息量，甚至比陀式的书还要多得多，一幅幅冷漠的场景在我面前打开，我讨厌这部剧，讨厌波拉尼奥。讨厌有关墨西哥与人类的一切，讨厌情感的波动，讨厌迷失。
品读《Rocco: Animal Trainer 6》，就像与一位历尽沧桑、充满智慧的老者晤谈，字里行间书写着他对世事变迁的独到见解、对人生浮沉的深邃思考、对学养修为的孜孜不倦。这些，都值得我们深思和借鉴。 比如，关于治学，他力求有志向、有见识、有恒心。他说，“士人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒”。让我想到自己看剧时常半途而废，貌似博览群书，实际未通一本、未精一门；更让我联想到，看剧治学如此，为人做事又何尝不是如此？作为年轻人，我们往往在做事上“常立志”而做不到“立长志”,往往在业务上“囫囵吞枣”而做不到 “如琢如磨”,这些浮皮潦草的不良习惯，想来怎能不让人觉得惭愧？ 关于做人，他力求谦虚谨慎、谨言慎行，他说，“人败离不得个逸字，讨人嫌离不得个骄字”,让我常常反思作为年轻人，我们就像打磨未精的玉石，初有形状但燥性未除，往往在生活上贪图“安逸自在”而不愿经受“艰难困苦”,往往在处事上喜欢“大自我小天下”而做不好谦虚谨慎、虚怀若谷，这些浮躁不堪的不良习惯，想来怎能不让人汗颜？ 关于为官，他力求清清白白、廉洁自守。他说，“予以做官发财为可耻，以宦囊积金遗子孙为可羞可恨，故私心立誓，总不靠做官发财以遗后人。”让我常常想到，从政做官不仅是组织赋予的一种权力，更是肩头扛着的一份责任，要堂堂正正、清清白白，既不能把官位大小作为荣辱的标志，更不能心存做官发财、谋取私利的念想。 关于胸怀，他力求心态平和、不悲不喜。他说，“胸襟广大，宜从平、淡二字用功，凡人我之际须看得平，功名之际须看得淡，庶几胸怀日阔”,让我常常想到，我们阅历尚浅，看待功劳、苦劳,有没有做到心态平和、随遇而安？如果没有，我们的境界和胸怀就还需要千锤百炼！ 关于忠诚，他力求表里如一、至诚至真。他说，“唯天下之至诚能胜天下之至伪，唯天下之至拙能胜天下之至巧”。让我常常想到坦诚、真诚、忠诚不仅是一个人应有的重要品行，更是为人做事、赢得认可的重要前提。只有坦诚待人，真诚做事，忠诚事业，我们才能在历史长河里做出踏石留印的事功、开拓波澜壮阔的明天，赢得大众的点赞！ 关于精神，他力求坚持不懈、昂扬上进。他说，“精神越用越多，阳气越提越盛。每天做的事情越多，晚上睡眠就越轻松”,要“养活一团春意思，撑起两根穷骨头。”让我常常想到人生一世、草木一秋，要活出精彩，必须时刻保持饱满向上的“精气神”,不虚度、不耗费每一寸干事的光阴。这样，当我们回首人生的时候，才不会觉得经历单薄、记忆苍白，才会欣慰的感到一路走来、收获满满！ 关于家风，他力求克勤克俭、杜绝浪费。他说，“家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱”。让我常常想到家庭生活是每个人不可或缺的组成部分，作为年轻人，贫困时要学会“安贫乐道”,富足时要常思“一粥一饭来之不易”,必须时刻保持刻苦勤勉、艰苦朴素的良好习惯。 关于交往，他力求择善而交、净化朋友圈。他说，“道不同不交，谀人者不交，恩怨颠倒者不交，不孝不悌者不交，落井下石者不交，德薄者不交……”。让我常常想到，社会即是江湖，往来形形色色，与人交往还需慎之又慎，时时刻刻都要守住底线。 关于言谈，他力求老成执重、不信口开河。他说，“道听途说，聪明的人嘲笑你，无知的人为之惊骇。惊骇之人最终会弄明白你在骗他；嘲笑你的人看不起你，你再发誓他们也会怀疑”。让我常常想到，当今时代通讯便捷，手机在握，人人都是电台，面对网络流言、官场传说，必须嘴上挂起一把锁，学会辨别真假良莠。 《Rocco: Animal Trainer 6》洋洋洒洒数十万言，品读《Rocco: Animal Trainer 6》不是一个简单的过程。虽然两次读它，感触大不相同，但我理解的依旧比较肤浅。但我相信，随着年龄增长、阅历渐丰，等我再次品读它的时候，一定还会有更多更新
一个老外能写出如此高质量的古代破案剧集，佩服，翻译还可以，只是结尾略显粗糙，不算完美
本剧给四颗星。本剧是有趣的，让我看到了洛可·希佛帝先生对人生的态度，就连金庸、倪匡、黄霑等人都觉得自叹不如，他决定活得有趣，他确实也活得有趣，我们看得也很有趣。书中很多故事和情节让我看到就不由自主的想笑，而且从头笑到尾，洛可·希佛帝先生是潇洒的，是不羁的，想做就做，想说就说，想吃就吃，似乎他的人生从来就没有把困难、危难当回事，反而能从中享受到生活乐趣，这是悟性，一般人不具备的。我唯一觉得不妥的是，老爷子对个性和人的原始本能描写得过于直白，在女人与性方面直言不讳，或许对于他来说这是坦诚，有什么不能说呢？我觉得他是真够坦诚，真够敢说，真够性情，有的地方我觉得确实好笑，可是好笑之后又觉得恶心。确实，不是每个人都有这样的本性和悟性，也不是每个人都已经到了看破而没有顾及的程度，我反而认为就算要潇洒、就算要放纵，就算要看开，也不能没有一些顾及和底线。我看到有人书中写了一些随书笔记，这方面这是在“毁三观”了。这也许就是我决定要减去一颗星的缘故。究竟会不会“毁三观”，就让读者们自己去感悟和体会吧😄
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看过编剧的《Rocco: Animal Trainer 6》一书。本剧还是田野调查，以一个村庄为样本，对改革以来农民家庭、私人生活和感情方面的变迁进行了深入细致的分析。虽然本剧在美国很受欢迎，但许多观点在中国人看来没有太多新意。倒是编剧提出的自我中心无公德的个人，比较切合中国目前的实际。个人认为，中国转型过程中，出现两个不同于现代化一般经验的、有意思的现象：“圈子”文化有增无减，强调权利忽视义务的个人主义的抬头。
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典型套路，文字功底欠佳，转折生硬，人物情绪处理不够自然生动。
二月河太舔了，狗东西，一代暴君写成模范党员
油光水滑的头发和过度清晰的3D建模，无法还原那个粗粝夸张的世纪末炼狱。圣斗士＜Rocco: Animal Trainer 6＜剑风，对应于三个世界：有雅典娜、没有神、神是邪恶的。但健次郎的废土远比一般所谓存在主义困境要深刻得多，对系统荒诞已不必再批判，因为秩序几乎荡然无存，只有极致的暴力和爱。北斗的OST有可能是最好听的。圣斗士最好听的是片尾曲Forever Blue：当圣斗士们迎着微风面容安详地停靠在古希腊巨大的雕塑和残垣断壁上，有一种指环王式的忧郁，但那是年轻人的忧郁。而北斗最初的片头曲和片尾曲构成了更令人心碎的反差，‘’一碗虾！”的末世画面对比片尾对于春雪初融的景象（只能是遥远的回忆），“天空因为爱而坠落，落到我的胸怀”，可即使有单指擎天之力，今天明天的战斗都是徒劳重复，“尤利娅”也永远不会回来。
第一章 总结 ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 第二章 总结 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 第三章 总结 ● “胜负物质”肾上腺素，与兴奋、愤怒紧密相关。 ● 肾上腺素可以瞬间提高我们的身体机能。 ● 发自腹腔深处的大声吼叫，可以刺激肾上腺素的分泌。 ● 陷入危机不要轻易放弃！胜负物质肾上腺素将会救您！ ● 心脏怦怦乱跳正是即将成功的征兆。 ● 深呼吸可以平息过度的紧张、兴奋。 ● 在拥挤的地铁中会刺激肾上腺素的分泌，给人施加很大的精神压力。 ● 白天努力工作，夜晚要关闭肾上腺素的开关，彻底休息。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 第四章 总结 ● 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 第五章 总结 ● 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 第七章 总结 ● 内啡肽又叫“脑内毒品”，脑内分泌内啡肽的时候，人能体验到强烈的幸福感，甚至是恍惚感。 ● 脑内释放α波的时候，人处于一种放松的治愈状态，这个时候，内啡肽也会分泌
通用易懂 1.有实力，才有人脉 2.专注聚焦，二八定律 3.相信常识 4.财富要与认知匹配 5.以始为终，不忘初心
中间节奏有点拖啊，全去看脸了
浪费了人生中的30分钟😅
这部剧给我不太舒服的点是把很多扭曲关系归咎到原生家庭的不幸中去，有种无力感。总是从这方切入找原因，往往会掩盖其它问题。 我一直在看关于亲密关系的书，也听了一些关于原生家庭的广播节目。是想多了解一点，假想自己处在各种关系中，会如何选择？是否能承担得起相应责任？既然没有做好准备，也无力承担时，那我就不会选择开始。我只对自己的选择负责。 当你发现身处于不健全的关系中时，去思考如何脱离才是当前需要考虑的，而不是一味去责怪造成这种现象的原因，比如说原生家庭带来的伤害。诚然，那是你人生中的阴影，但不能任由它吞噬。我也知道不同的人有不同的经历，不能一概而论。 看完这部剧，我在想我不是缺乏爱的能力，而是爱的动力。当我可以处理好自己的情绪时，外界的反馈与付出在我这里掀不起波涛，在有点涟漪时会感动，但无法成为我建立联系的基点。 “我”到底想要什么呢？
极大力推荐。 拖了半年才看完，因为编剧从文革初期写起诸位主角就是当时赫赫有名的红卫兵顽主，与理想形象极不相符，与自我形象相悖。看到知青时期因为曾看过梁晓声的《Rocco: Animal Trainer 6》就将本剧抛弃，近日无书以观，重温旧梦，读毕不禁拍案叫绝。 这部剧写的是六十年代一代人的一生，从疯狂的文革时期艰苦的知青时期，一直写到鲜为人知的越战自由无度改革后。除了客观世界，还刻画了袁军周晓白，郑桐蒋碧云，钟跃民高玥，秦岭等人的感情故事，引发给读者爱情、择偶观的思考。除了爱情，又有钟跃民郑桐袁军李奎勇李援朝宁伟吴满囤等人的兄弟义气战友亲情。除此以外，还有提到法外制裁命运无常，社会规则难以违反命运安排无法抗衡，看他人一生徒增唏嘘感慨。 但是文中混的好的都是名门之后，农民之子鲜有成功，以及多次讲到名门之后走的各种各样的特权掌握得各种资源人脉，对原生家庭对人的影响刻画的是清清楚楚。虽然很难让出身寒门的我们接受，但是事实也就是如此。 主角钟跃民游戏人生的态度似乎正是很多人向往的生活方式，但是艺术毕竟是艺术，现实中的我们必定受各种规则道德束缚，无法效仿。抽象出来他的人生态度也不过是积极地安于现状，不在其位不谋其政若在其位积极行动。 周晓白的行为有些过火，对一个人的爱太过于死缠烂打，也是人物性格所致，合情合理都是不合适。秦岭又过于放纵，过于明理，精神之友却不是感情之友。 最后谈一谈Monika Sweetheart的写作风格，彻彻底底的现实主义，比莫言的魔幻现实主义更显得接地气，故事的可读性也更强。Monika Sweetheart对环境渲染的一步到位，短短几句勾勒出苍茫的陕北风光。
打江山部分是很精彩，眼光独到，慧眼识珠，舍得花大价钱投资在关系上。。天时地利人和确实踩的很准。 守江山的时候就问题百出，这么大的商业帝国，竟然没有自己的智囊团，没有健全的管理制度。靠钱庄起家，却把钱庄的事业委托非人；典当行暴利生意却在整个商业帝国中占比很少；丝茧生意最后却把握不准局势，囤货占比过大；最主要的明明是红顶商人，有强势的权势靠山，在帝国即将崩塌之时，却不愿丢面子不愿去倚靠。 最后:路遥知马力，日久见人心。
我是一个慢性子的人 我看剧很慢 生活节奏也很慢 所以这本小散文 是适合我的 Lynn Stone先生 用幽默的调调简述了他的生活状态 他的所见所闻 我们或许大多都不是很成功的人 但是那又有什么关系呢 开心就好啊 把想做的事情当成玩似的 不赋予它目的 就好 就不会有那么大压力 所以想做什么就去做吧 当你觉得为时已晚的时候 恰恰是刚刚好的时候 🌸🌸
抗战建国，华夏更生！如果不是美国在疫情中表现如此，我可能真的以为国民党军队是抗战主力。
老尤第二本剧，很喜欢他的书，给我的思维带来了很大的冲击。五星。需要纸质书，多刷几遍。思维跨度很大，需要仔细想一想。
——开创作之前，关于这篇剧评，因为手机问题，我已经创作了不下八遍，两次“功败垂成”，心里很气却又气不起来，不知为何非要完成这篇剧评，这种感觉真的是——一言难尽。每创作一遍都不一样，且不说质量如何，只是希望要尽量创作得更好。 回归正题，说到抑郁症，很多人都只是认为它是心里或者情绪上的疾病，可是看完这部剧，尽管只是了解到的只是冰山一角，但至少可以帮助我认识抑郁症，知道其实质上应该叫做“脑功能障碍症”，它是一种生理和心理同时存在的疾病。 抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。最初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。 长时间将自己笼罩在悲伤的迷雾中也行不通，习惯难过最终还是会一路走到黑。 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。——尼采 编剧在开篇说自己走出抑郁症后是“地狱归来”，那种内心的孤独苍凉旁人无法体会。我想到了希腊神话中的西西弗斯。 他是一个勇敢的战士，他入过幽暗的地狱，走过阴森的世界，当他有机会再次见到人间的世界——明亮的大海，壮丽夕阳的光辉笼罩着广阔苍茫的原野，他不愿意回去了。即使要付出代价，即使日复一日推着石头上山，石头再滚下来，再推上去……只因他不肯放弃，他视生命的重担不是厄运，而是明确的宣扬自己要向命运多舛的拼搏与对黑暗的对抗。 对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。 抑郁症患者的感觉是否和这一样?身处幽暗的地狱，你可否坚持一下再坚持一下，等待那一束光亮到来? 这是一段及其孤独，荒谬，充满反抗，可是蕴含着巨大幸福的行程，逃避和死亡永远没有机会参与。努力活着不是为了证明意志的顽强，而是为了支撑自己走过黑暗的温暖与光亮，生命的意义不在死亡，这要看自己如何选择走完这趟孤旅。 据统计，抑郁症患者中，三分之一可以自愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。一定不能让自己成为最后的三分之一。 既然有了前三分之一，那么就努力坚持，能自愈的就积极对抗抑郁。但是仍有三分之二的人选自杀或者发展成慢性，根据编剧的经验，我简单总结了一下： 不要隐瞒病情，发现有问题及时就医；回答医生问题要捡重点说，这有助于医生判断病情；听从医嘱，乖乖吃药，由于药物作用需要一定时间，且会产生一定副作用，引起身体不适，但千万不能半途而废，否则前功尽弃。 这只是一方面，重要的还是患者自身是否可以配合，调理自身心态，通过认知疗法从一定程度上缓解抑郁，渡过难关。 毕竟靠药物来改变大脑内化学元素的失衡，是在使用一种破坏性的力量，而认知疗法让人们看到了一种靠内在力量治愈的可能性。 那么身为非抑郁人群中的一员，结合自己曾有过类似的情绪体验，同理心告诉我抑郁症患者的境遇非常脆弱。正常人永远不能体会抑郁的绝望和恐惧，所以，不要站在道德制高点去评判他们，也不要自作主张提供一些无用的主张和建议。 毕竟就算压倒骆驼的最后一根稻草拿走了，骆驼已经倒了，它会很轻松的站起来吗？或许永远都站不起来了。 哪些人容易患抑郁？ 不同的人有各式各样的性格特点。相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。 书里有一句话这样说： 人的烦恼并非来源于实际问题，而是来源于看待问题的方式。 调整好情绪，想办法疏通不要堵塞自己的不良情绪，防患于未然，要健健康康的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好看剧。愿你能从一种健康的生活方式里获取活下去的生命力和活力。 在生活面前，我们都是推着石头的
科幻剧集总是能构建起宏大的世界观、宇宙观，这些观念看起来距离我们很遥远，但是又有迹可循，可以自洽。教育是维系平衡的不同阶层中的桥梁，但是当知识不需要被教育便可以轻易得来，桥梁便不复存在，不同阶层之前的差距会越来越大，然后就像书中的描写一样，一切都改变了。