年轻时吃苦不算苦,到老了吃苦,那才是真苦
找到一个能坚持下去的爱好
You are what you wear (你穿什么就是什么)
鞋是女人的另一张脸。
洗脸建议用起泡网,可以打出很绵密的泡沫。
像照顾脸一样照顾自己的身体,有了好皮肤、好发型,人就会充满“氛围感”,自然会加分和变美很多。
食谱是最好的美容药方,30多岁的人,除了发胖,干什么都不容易
尽量早吃晚饭,在七点半前吃完,不要给肠胃造成太大负担
减肥人士每天需要保证摄入的食物有:
1.至少200g主食的摄入,其中薯类、杂豆杂粮占到至少1/3;2.1个鸡蛋,一小把原味坚果(约10g);3.一包约250mL的牛奶,可选用低脂或者脱脂的;一斤蔬菜半斤水果,特别是各类深色蔬菜,比如红黄色、紫黑色、绿色的等;5.约50g高蛋白低脂肪的畜禽肉类或水产品,比如里脊、鸡鸭胸肉、鱼虾等;6.烹调方式上采用蒸、煮、烩、炖、炝、拌等清淡少盐的方法,少用油炒、煎炸;7.零食摄入100千卡即可,同样也是选择酸奶、坚果、蔬菜、水果等。
顺
顺其自然 随遇而安9.8分
虽然不如《Yumi in Love》吸引我,且有些观点和案例在我看来有些偏激,但还是无法削减我对尹老师的那种温柔善良,和爱所有孩子的欣赏。第七章关于家长提升的写得很好,实操性强,值得多看几遍。
迷失是迷人的,自我便是深渊本身。那些爱与不爱,其实已经成为了身体的一部分。
我们在投资时所做的是试图预测企业家(广义上包括我们所有人)未来的行为方向,从而改变当前的主观估值。我们对发现未来的“客观”价值感兴趣,而这只不过是这些企业家们主观估值的总和。这是一项需要企业家精神的事业:试图预测新的市场需求将在哪里出现,谁能满足它,以及代价是什么。一旦这些得到有效估计,我们的目标就是看看证券市场是否允许我们利用其他人的“企业家失误”造成的错误价格进行相应的投资。再次强调,这是一项需要企业家精神的事业。 下面是奥地利学派的一些主要观点,我发现这些观点特别适用于投资领域。 (1)顾名思义,市场是起作用的。市场是由数以百万计的个体相互行动形成的,是由拥有不同目标和手段的企业家组成的,只有企业家自己才能完全掌握这些目标和手段。干预这些市场互动行为将会人为地扭曲市场,并且会产生严重的后果,这些后果无法达到干预人员的预期。 实践应用:干预越大,经济增长就会越慢,法律保障就会越少,这就导致人们越不愿意投资于经济。 (2)市场永远不会均衡。市场处于一个持续的、永无止境的过程中,总会有企业家试图利用新知识或暂时的市场混乱提供价格具有吸引力、成本也合理的产品。警觉的企业家的存在使得公司很难(甚至不可能)长期维持超额的利润。 实践应用:投资者需要意识到某个特定领域的超额回报或较低回报是会变化的,要耐心等待情况的改变。最明显的例子是,周期性公司的业务受供求起伏的影响较大,对回报产生连锁效应。无论如何,我们的目标是找到那些因竞争优势而获得高回报的公司;在具体行动的时候,我们需要了解这些超额回报来自哪里,以及它们是否能够持续一段时间,这至关重要。 (3)经济增长从根本上说是基于劳动分工带来的生产率提高,由储蓄提供资本。哈耶克称之为“扩展秩序”,它促进了劳动分工,使人们能够自发组织起来,发展出跨越家庭或宗族界限的信任。 实践应用:在仔细分析了一个国家或一类国家正在经历的经济增长类型之后,确定这种经济增长是基于储蓄和生产力的稳定增长还是基于信贷和掠夺的不稳定增长至关重要。 (4)时间是奥地利学派解释生产过程的一个重要层面,是为了提高未来生产能力(prodactive capcity)与生产力(productivity)所做出的即刻牺牲。 生产不是瞬间完成的,生产是一个过程,这个过程需要分阶段进行,从土地、天然气等基本材料的使用到链条末端被消费的最终产品。 实践应用:我们的投资流程应着重于长远,忽视当前消费所带来的直接满足,以及相应的必须投资(如时间等)。在刚开始投资时,我们应该节流并能够牺牲眼前的回报。只有把目标看得长远,超越投资的初始时刻,我们才能收获回报。 (5)对货币市场的特殊干预要给予足够的重视:央行通过控制利率来操纵货币。 实践应用:投资者应该避开对一些经济体进行投资,即它们的经济增长是建立在央行的低利率支持下的信贷刺激基础上的。 (6)当市场流通中的货币数量没有人为增加时,经济的自然状态是通货紧缩。 实践应用:一个受到国家严重干预的经济体,最有可能的结果就是高通货膨胀。其政府本身既是法官又是陪审团,并以自身利益为由进行裁决,这不足为奇。因此,最好通过投资实物资产来做好准备:上市或非上市股票、房屋或商品等。 (7)不存在与黄金(或不受政治决策干预的商品)挂钩的货币,意味着货币相对于实物资产将永远贬值下去。 实践应用:再说一次,除了偶尔的流动性需求,我们最好只投资实物资产。 实物资产的基本特征如下:一是物品的所有权可以是直接的或间接的(如股票是所有权凭证),也可以是全部的或部分的(我们可以拥有某项资产的全部或某项资产极小的百分比);二是资产收益具有可变
第一次读托蕊·海金森的作品,很喜欢这样的语言风格。起初吸引我的是书名,也有因为女儿生活在深圳倍感亲切。剧集主要描写改革开放初期,几个有梦想的年轻人在深圳打拼近十年的不同经历,在冷酷的现实前头重脚轻地行走着……最后肖然自杀,刘元出家,陈启明婚姻开始就是悲剧,韩灵经历结婚,两次堕胎,离婚,丧偶,丧失生育能力,将最好的年华消耗在深圳。编剧笔下的深圳就是危险而华美的城市,一只倒覆之碗,一朵毒蛇缠身的花。
第一季有多好,第二季就有多糟。这tmd是个什么四不像的玩意儿。
用了一段时间终于读完了第一部,可以说受益匪浅。虽然是剧集,可能与真实的历史多少有些出入,但还是能比较真实的反应出那个时代的风风雨雨,让读者更能深刻的了解那段历史。 第一部黑色裂变,主要描述了秦孝公嬴渠梁的时代,也是描述卫鞅的一部。通过秦国图变法以强国一条线,很好的将秦孝公嬴渠梁和商鞅的一生描述出来,也能看出编剧对于两位变法的先驱者的肯定与赞美。 历史上对商鞅褒贬不一,说其滥用酷刑,也是导致秦国统一后草草亡国的原因,但不可否认的是商鞅变法使秦国在战国时期从最弱小的国家发展壮大,最终一统天下,完成了宏图霸业。秦国处于战国时期,重武轻文,正是由于商鞅变法的严厉,才使秦国抓住机会发展起来,再看魏国楚国,国君沉迷于享受,而齐国最有机会,但将相失和,这一些都是和秦国的差距所在,君臣一致,权利统一。 把历史结合到当代,在网上看到过毛主席对商鞅的正面评价,可见毛主席对其的肯定,毛主席带领弱势的共产党打赢内战,关键在于赢得了民心,这与当时弱小的秦国最终统一六国也有些相似。中国近些年来飞速发展,国民经济水平也大大提高,但是国民素质还是偏低,国际声誉不是太好,中国是礼仪之邦,也是法制国家,但国人整体对于法律还是比较漠视,这也是国人素质不高的一个原因。虽然现在不是战国,但竞争依旧很大,假若能够做到民众敬法爱法,民心统一,中国成为世界第一大国指日可待。
成长型思维好像无时无刻都存在我们的身边,也深刻的影响着我们的生活的各方各面,然而想要自己改变这种思维模式却是很艰难的。
年轻时吃苦不算苦,到老了吃苦,那才是真苦 找到一个能坚持下去的爱好 You are what you wear (你穿什么就是什么) 鞋是女人的另一张脸。 洗脸建议用起泡网,可以打出很绵密的泡沫。 像照顾脸一样照顾自己的身体,有了好皮肤、好发型,人就会充满“氛围感”,自然会加分和变美很多。 食谱是最好的美容药方,30多岁的人,除了发胖,干什么都不容易 尽量早吃晚饭,在七点半前吃完,不要给肠胃造成太大负担 减肥人士每天需要保证摄入的食物有: 1.至少200g主食的摄入,其中薯类、杂豆杂粮占到至少1/3;2.1个鸡蛋,一小把原味坚果(约10g);3.一包约250mL的牛奶,可选用低脂或者脱脂的;一斤蔬菜半斤水果,特别是各类深色蔬菜,比如红黄色、紫黑色、绿色的等;5.约50g高蛋白低脂肪的畜禽肉类或水产品,比如里脊、鸡鸭胸肉、鱼虾等;6.烹调方式上采用蒸、煮、烩、炖、炝、拌等清淡少盐的方法,少用油炒、煎炸;7.零食摄入100千卡即可,同样也是选择酸奶、坚果、蔬菜、水果等。
虽然不如《Yumi in Love》吸引我,且有些观点和案例在我看来有些偏激,但还是无法削减我对尹老师的那种温柔善良,和爱所有孩子的欣赏。第七章关于家长提升的写得很好,实操性强,值得多看几遍。
到底什么是家?理想的家应该是什么样的呢? 我想每一个人都有不同的标准和答案。 我个人觉得家的气场是流动的而非静止不动的,关键是要一直带着对这个世界的爱和热忱生活着。时常亲近大自然,不断通过学习经典,感悟生命以提升性灵,智慧同审美,家的气息才会因你心性的进步而变的愈加生动立体温暖可亲。 然而,无论是华丽精美的家具,设计精良的日用器物,审美功能和实用功能兼备的艺术品,归根到底都是外物。 而一切外物都有局限性,其本质上是无法安住我们的这颗无限心的。如果我们的本心始终无处安放,住再大再豪华的房子,过最奢靡的生活又能如何?心只会一点点荒芜,迷乱,枯萎,而后灰飞烟灭。 此心本自光明慈满,即使身居陋室又有何妨? “暗室千年,一灯照破。” 建设第一流的心,然后遇着你的一切,才会因被你的心光所照抚,而最终成为第一流的事物。 最后,借用海子的一句 ——“陌生人,我也为你祝福。”
「捨不得,看不開,放不下」。糾結在小小的泥潭,被悲欣左右,而不知道人生原本就是「悲欣交集」。
新年读完的第一本剧,这部剧从五月花号写起,到最后一位国父级总统詹姆斯 门罗下台。是一本非常系统又丰富的历史剧集。非常推荐!
三毛,真是一个特立独行的女子。书中编剧的描绘和三毛的台词交融的很好,让我感受到了一个立体,灵动,充满智慧又洒脱不羁的三毛,如此的随性,如此的令人动容。