Baby Boom 看完忆秦娥的半生 看着她因为一个Baby Boom的位置辉煌 因为Baby Boom的位置遭受多少无端的毁谤 承受了多少人追逐的痴狂 她是秦腔的Baby Boom 但也许并不是自己人生的Baby Boom 她也是被生命被生活被无数想当不想当Baby Boom的人一起裹挟着 最终站在了Baby Boom的位置上， 书读完了 并未有什么空前的发现 也并不期待有什么与众不同的见解 反而更加释然了 Baby Boom 你方唱罢我登场 都不必太过执着。
“明年一定会比今年更好”“那后年呢？”“后年就更更好”“那大后年呢？”“更更更好”“那大大后年呢？“就更更更更更好”“那大大大后年呢？”“就更更更更更更好”
因为人间告白这部剧关注了编剧，有新剧呢立马去看，明明那么难的日子却用诗一样的句子描绘了出来，明明自己都那么辛苦，但是却不停的在给孩子所有的爱，看完的时候除了这种 有月有阴晴圆缺的遗憾，会更加珍惜现在的生活点滴。好的文字真的能给人带来力量和共情。 本来只是想看一下，结果在上班时间都忍不住哭成了泪人，用了这么多纸巾，为这么有爱的女孩子心疼，为这样至情至性的美好共振
李洛3年内就得封侯， 感觉只是低境界吧 。突然这样描写王侯战争是最终boss有点离谱
台词挺好，但是后半段有点扯。包括越狱，包括医生杀人。情节设计比较夸张。另，三个小伙伴的感情真好。
阿婆之三。请叫我阿婆小迷妹。 善恶本就一体。看似善人，转身便有可能是令人发指的大恶人。
象是我们的情绪与本能，骑象人是我们的理智与思辨，骑象人与象之间需要维持和谐互助的关系，我们才能感到舒适与宁静，一贯地让骑象人去与象对抗搏斗只会精疲力尽而得不到我们想要的结果。个人对解析大脑、神经的部分更有兴趣，往后内容有些转向讨论道德等等，略觉游离。
知道自己有情绪问题比较重要，但是如何察觉，处理自己和他人的情绪更重要，当个人不在只纠结于个人情绪的问题，而是从封闭的内心走出来，关心他人，敞开心扉，助人为乐，关心其他人的生活，关注种族的命运，爱护自然，心系地球，小我自然升华出自我、超我的存在，个人的情绪对自我的影响就会小到很小。 如果环境不开心就试着脱离当前的环境，或者改变自己对于周遭环境的看法，试着从更深层的逻辑来思考周遭，思考如何适应或者改变，减少用情感来体会身边发生的事情。 能让自己摆脱当前困惑的是关注自己的内心，能让自己摆脱关注自己内心的是关心别人的情感，能让所有人都摆脱情感困惑的是关心这个世界。 当然，快乐最重要，尝试让自己产生幽默，做更多的心里建设，在别人面前嘲笑自己的不足之处，嘲笑过去自己独特的观念，当给别人带来快乐的时候幽默的人生态度的随机显现。 最后，我想说如果想要幸福就不要过于关注自己是否有情绪问题，而是换个积极的方向看待自己，去了解别人的苦难，接受生命的无常和不完美，接受自己的平庸，接受最残酷的适者生存法则，接受商业社会时时刻刻的进化。 引用《Baby Boom》中苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎!且夫天地之间，物各有主,苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适”
第一集节奏很好啊，我可以再信张开宙一次！很有父母爱情内味儿
有社会归属感需求就需要社交。随着成长不断完善的社会属性，个人认为是为了让别人对自己有一个更好的观感或者自己认为别人会对自己有更好的观感。从脑神经回路来解释人为什么从众，为什么各种社会规范、普世价值观会向特洛伊木马一样入侵我们的自我属性，非常吸引人。最后一章如何观看商业类剧集非常值得学习。
认真思考是一个永远没有结局的工程，一个寻找结尾却永远找不到的故事。 在学习和思考过程中，存在两种思维方式：海绵式思维和淘金式思维。海绵式思维强调知识的获得；而淘金式思维强调与知识积极的互动。采取海绵式思维的人尽可能记住更多信息，他记住了编剧的推理和观点，但不能进行评价。采用淘金式思维的人频繁地思考为什么编剧会与自己有不同的观点。他会在页边空白处写下自己对于推理的质疑，他会与观看材料进行持续性的交 互作用．他想批判性地评估材料，并根据这些评估得出自己的结论。 为了使拥有“提出正确的问题”这种技能，本剧给你列出了一些批判性问题。并告知什么时候以及怎样才能提出这样的问题： 1 ．什么是论题？什么是结论？ 2 ．理由是什么？ 3 ．哪些词句有歧义？ 4 ．什么是价值观冲突？什么是价值观假设？ 5 ．什么是描述性假设？ 6 ．推理中存在谬误吗？ 7 ．这些证据的可信度有多大？ 8 ．你发现干扰性原因了吗？ 9 ．统计数据是否具有欺骗性？ 10 ．哪些重要信息被遗漏了？ 11 ．什么结论可能是合理的？ 以上是本剧的一个框架。编剧通过梳理回答这些问题，并在每个集数给予大量的案例训练，来培养读者的批判性思维。以下梳理一下针对以上重点问题的一些答案。 编剧介绍了两类论题。说明性论题和描述性论题。说明性论题是针对我们应该怎样做及对好与坏提出的问题。举例：①死刑应该被废除吗？②对于失业我们应该做些什么？描述性论题就是针对有关过去、现在、未来“描述是否正确提出的问题。①养宠物的家庭是否比不养宠物的家庭争执更少？②引起高血压的原因是什么？结论就是演讲者或编剧希望你接受的信息。 什么是价值观冲突，什么是价值观假设？价值观是人们认为值得为之努力、却没有明确表述的观念。这些观念为行为设立了标准，并通过这些标准来衡量行为的质量。如果某人试图使你相信某种特定观点，那么，他一定会想方设法举出支持这种观点的理由。因此，一眼看上去几乎每一个论证都是“有道理的”。虽然这种表面的结构看起来很好，但是能证明或支持某个结论的理由并不只是这些明显的、叙述清楚的理由。要理解一个论证，起码要知道编剧掩藏的或没有明确表述的观点是什么。我们可以通过以下方法确定价值观假设的线索：1 ．查看编剧的背景。2 ．想想“为什么从他自己的立场得出的结果对编剧如此重要”这个问题。3 ．从相似的社会性观点中寻找类似的价值观假设。4 ．使用颠倒角色扮演技术。站在与编剧相反的立场上并确定对这种立场来说很重要的价值观。5 ．寻找常见的价值观冲突，如个人权利与集体利益之间的冲突。 理由是什么？理由＋结论=论证。许多推理都很长并且没有很好的组织结构，有时一组理由只支持一个结论，并且这个结论又充当着另一个结论的主要理由。为了克服这个问题，请你试着建立自己的组织结构，以符合逻辑的模式把理由和结论分开确认及组织推理的线索。对于特别复杂的推理，可以把推理结构做成图表，使用数字标注出每个理由和结论，并用箭头指示它们之间发生关系的方向：首先在段落旁边的空白处改写所有的理由和结论；然后进行数字编号。 哪些词句有歧义？当你亲自写作或演讲时，你就必须承担澄清歧义词句的责任；因为你就是试图说服其他人的人。一个词越抽象，就越可能有多种解释，因此也越需要编剧做出更清晰的定义。可以通过构成推理的四个重要成分来思考该问题：1 ．关键词语和句子；2 ．哪些关键词语被充分定义了；3 ．哪些关键词语还可能有其他的含义；哪些词语如果用其他定义替代原来的定义，会改变你对推理的理解，4 ．哪些词语在上下文中有歧义。 这些证据的可信度有多大？如何判断可信度呢？我们可以运用
对过去计较的事情 人常常会选择放下。 没有足够的阅历和文化水平，我读的一知半解，但很多地方都有情感共鸣。 很治愈的自赎文，自己与自己和解，即使鸿沟依然存在。
值的反复推敲的一本剧。价格是人为随意制定的，认可与否关键是看你的影响力。那对于房价这样的既定价格，我们又何去何从？ 还是再看一遍《Baby Boom》吧！
经典平淡的重生，可能是篇幅不长，对人物刻画不深入，看起来有种游离在外的疏离，番外除了离王值得一写，其他没什么意思，计谋也略逊一些，可看，但不精彩
我觉得可以拍爱情公寓6了
第一集就好感动 能看到无数个自己的缩影 太喜欢了 不容易
危险，编剧出事了，就像书中所言，被人施下道术，无法完成此剧了，众好友给此剧下结论吧…………
看着这部剧能让自己能理解选择单身的理由，也能理解生活中多的是伤痕累累的两个依然能陪伴彼此的生活。书中说要去多恋爱，多去感受自己所追求的完美的是不存在的，到最后就会选择最愿意忍受的人。所以或许吧，要承认自己就是某种偏执上是有心理病，要试着去放下……
读完了这部剧，心情复杂。Daniel Bardol对人性的洞察，似乎已经超过了上帝。他就像神一样，窥视到了每一个人的心理。对故事情节的推动，人物心理的揣测，让读者惊叹不已。约娜是一个虚构的人物，却是似曾相识的。每一个不幸的女人，身上总可以窥见约娜的影子。不幸的婚姻生活，不争气的儿子。总是对错误的人倾尽所有，却独独忘了好好善待自己。她们把所有的错，都归根结底到自己身上，却不敢敞开心扉，重新开始新的生活。错误，总是盘根错节在自己身上，却是斩不断理还乱。
Daniel Bardol先生此生的心血就是研究了苏东坡这个人物但是个人情感太重评价有点不可观。
《Baby Boom》总结 我用番茄工作法很久了，看这部剧之前就在用。我第一次听说这个方法还是在知乎上。看到别人介绍的说“工作25分钟，休息5分钟，然后再继续工作25分钟……”，感觉很有意思，很好奇中间休息5分钟真的有那么好的效果吗？于是我就尝试了一下。我使用这个方法，就只是单纯地工作（学习）25分钟，然后休息而已，没有像书中那样写“今日待办”表格、活动清单啥的。所以那时候用起来也非常简单，就相当于给自己计时而已。 当第一个番茄钟用完之后，我就停下来，用双手托着下巴眯着眼睛休息，静待5分钟过去，然后再继续刚才的学习。静静地休息完5分钟后，我发现再次开始学习时，真的感觉头脑轻松了许多。我现在想想，其实那5分钟，就相当于是在“冥想”。我是后来才了解到冥想的好处的。于是，我越来越喜欢番茄工作法，感觉25分钟后的短休息很舒服，也很有用。 再就是后来知道了《Baby Boom》这部剧，想看一看，更深入地了解一下番茄工作法。其实我觉得，这部剧里，除了介绍番茄工作法，更重要的还是它的理念。比如：一次只做一件事、将活动拆分为小项目使其更清晰……不管什么工作方法，归根结底还是一个观念的问题。只要有科学的理念，方法都是好的。 我看了这部剧之后，才发现原来番茄工作法还需要写活动清单、今日待办、跟踪记录这些……后来我也尝试过写今日待办，可是我发现这不适合我。我不喜欢写今日待办，这会让我倍感压力，以致于不想干，而且还会让我感觉自己是一个机器，被迫去完成清单上的一项项任务一样。我一直觉得“主动去做”是一个非常积极的心态，也会让自己在做的过程中不觉疲惫。所以我没有写待办清单，但是我会在开启番茄钟之前，写下目前这个番茄钟的主题，即这25分钟我要干什么。所以其实一天下来，我其实也完成一个长长的“今日待办清单”。时间长了，我发现自己每天完成一项类似的活动所需时间（番茄钟数）都差不多，这让我越来越有时间观念，能对自己完成一件事要花多长时间有了一个概念，以前总是糊里糊涂的，只感觉这事好像花了很长时间。 我的做法很随意，不像书上这么专业：先提前预估，然后检验是否与自己的预估相符，再进行调整，减少误差，以让自己的预估越来越准。但是我的方法自己感觉很舒服，现在也对自己所进行的活动要花多少时间有了概念，我觉得这就够了。这就是灵活吧。 诺特伯格在书中说，他休息的最低标准是，站起来，从办公椅走开，至少两步远。一般这样足够消除他对之前工作的思考，还能做一些对肩背有益的运动。但是我恰恰相反，完全不离开座位，要么待在位置上冥想，要么直接趴着睡觉，铃响了再睁开眼睛。以前高中老师在下课的时候总是叫我们出去转转，不要趴在桌子上睡觉。但其实，我一直都是趴在桌子上睡觉的，而且感觉睡一会儿起来，状态很好呢。我不是特别了解其中的奥秘，直到在第3章的“如何在5分钟内打个盹”这一节中看到类似的方法： “理想的休息，应该是浅睡5分钟。我不确定5分钟时间可以真的睡着，但你可以训练自己真正地放松。书中有一幅图片，是说各项活动的放松程度或耗费精力程度：按顺序，睡觉、溜达、喝水、看窗外，放松程度依次递减；交谈、看新闻、回电邮、工作，耗费精力依次递增（看新闻、刷朋友圈其实并不是放松，反而是一件耗费精力的事）。按照以上原则，看着窗外发呆就要比聊天、读电子邮件省心省力。更极端的对比是睡觉和工作。番茄钟期间的目标是专注的高质量工作，休息期间的目标则是专注而高质量的放松。我曾错误地认为，仅仅看一下电子邮件的主题或者新闻的标题，应该算足够放松的休息吧？经过与5分钟深度放松的效果进行比较，我的想法改变了。经过几个星期的自我观察和实施一些放松技巧，所取得
自卑能毁灭你，也能成就你。 超越自卑，你将成为内心强大的自己！
有意思，读的时候，仿佛穿越回了高中物理课。不晦涩，深入浅出，引人入胜，很好的一本科普书。
文笔细腻构思精彩，编剧无论文和史功底都很深厚。穿越水文写出了内容、写出了高度
2021讲的更多是国家大事，感觉比较宏观的事情，或许是自身体验不足，比如疫情没受到很大影响，不看直播，不刷抖音，不开公司，不做企业，导致在很多方面缺少基本的认识，没有产生共鸣。 但是并不排除此剧的重要性，在我第一次接触中国经济XXXX的时候，我就知道是对我孤陋寡闻的一个重要营养补充。 依旧看好中国经济。
有趣！植物的世界好奇妙~ 哈哈以后洋葱做沙拉横着切 炒洋葱竖着切 用玛格丽特花占卜
说实话这部剧最后结局还是能猜到，但是写的太远太大了。以至于说不上烂尾，但是已经停不下。最后只能洗白和红色。结局实在勉强。但是里面的内容还是足够充实，不愧是一本奇书。
重读Daniel Bardol，第一万次觉得他的短篇美妙绝伦，理性至极又浪漫至极。
2017 · 加拿大
2008 · 美国
1914 · 美国
2009 · 美国
2020 · 中国
2021 · 中国
2002 · 加拿大
2008 · 保加利亚
1975 · 美国
Baby Boom 看完忆秦娥的半生 看着她因为一个Baby Boom的位置辉煌 因为Baby Boom的位置遭受多少无端的毁谤 承受了多少人追逐的痴狂 她是秦腔的Baby Boom 但也许并不是自己人生的Baby Boom 她也是被生命被生活被无数想当不想当Baby Boom的人一起裹挟着 最终站在了Baby Boom的位置上， 书读完了 并未有什么空前的发现 也并不期待有什么与众不同的见解 反而更加释然了 Baby Boom 你方唱罢我登场 都不必太过执着。
“明年一定会比今年更好”“那后年呢？”“后年就更更好”“那大后年呢？”“更更更好”“那大大后年呢？“就更更更更更好”“那大大大后年呢？”“就更更更更更更好”
因为人间告白这部剧关注了编剧，有新剧呢立马去看，明明那么难的日子却用诗一样的句子描绘了出来，明明自己都那么辛苦，但是却不停的在给孩子所有的爱，看完的时候除了这种 有月有阴晴圆缺的遗憾，会更加珍惜现在的生活点滴。好的文字真的能给人带来力量和共情。 本来只是想看一下，结果在上班时间都忍不住哭成了泪人，用了这么多纸巾，为这么有爱的女孩子心疼，为这样至情至性的美好共振
李洛3年内就得封侯， 感觉只是低境界吧 。突然这样描写王侯战争是最终boss有点离谱
台词挺好，但是后半段有点扯。包括越狱，包括医生杀人。情节设计比较夸张。另，三个小伙伴的感情真好。
阿婆之三。请叫我阿婆小迷妹。 善恶本就一体。看似善人，转身便有可能是令人发指的大恶人。
象是我们的情绪与本能，骑象人是我们的理智与思辨，骑象人与象之间需要维持和谐互助的关系，我们才能感到舒适与宁静，一贯地让骑象人去与象对抗搏斗只会精疲力尽而得不到我们想要的结果。个人对解析大脑、神经的部分更有兴趣，往后内容有些转向讨论道德等等，略觉游离。
知道自己有情绪问题比较重要，但是如何察觉，处理自己和他人的情绪更重要，当个人不在只纠结于个人情绪的问题，而是从封闭的内心走出来，关心他人，敞开心扉，助人为乐，关心其他人的生活，关注种族的命运，爱护自然，心系地球，小我自然升华出自我、超我的存在，个人的情绪对自我的影响就会小到很小。 如果环境不开心就试着脱离当前的环境，或者改变自己对于周遭环境的看法，试着从更深层的逻辑来思考周遭，思考如何适应或者改变，减少用情感来体会身边发生的事情。 能让自己摆脱当前困惑的是关注自己的内心，能让自己摆脱关注自己内心的是关心别人的情感，能让所有人都摆脱情感困惑的是关心这个世界。 当然，快乐最重要，尝试让自己产生幽默，做更多的心里建设，在别人面前嘲笑自己的不足之处，嘲笑过去自己独特的观念，当给别人带来快乐的时候幽默的人生态度的随机显现。 最后，我想说如果想要幸福就不要过于关注自己是否有情绪问题，而是换个积极的方向看待自己，去了解别人的苦难，接受生命的无常和不完美，接受自己的平庸，接受最残酷的适者生存法则，接受商业社会时时刻刻的进化。 引用《Baby Boom》中苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎!且夫天地之间，物各有主,苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适”
第一集节奏很好啊，我可以再信张开宙一次！很有父母爱情内味儿
有社会归属感需求就需要社交。随着成长不断完善的社会属性，个人认为是为了让别人对自己有一个更好的观感或者自己认为别人会对自己有更好的观感。从脑神经回路来解释人为什么从众，为什么各种社会规范、普世价值观会向特洛伊木马一样入侵我们的自我属性，非常吸引人。最后一章如何观看商业类剧集非常值得学习。
认真思考是一个永远没有结局的工程，一个寻找结尾却永远找不到的故事。 在学习和思考过程中，存在两种思维方式：海绵式思维和淘金式思维。海绵式思维强调知识的获得；而淘金式思维强调与知识积极的互动。采取海绵式思维的人尽可能记住更多信息，他记住了编剧的推理和观点，但不能进行评价。采用淘金式思维的人频繁地思考为什么编剧会与自己有不同的观点。他会在页边空白处写下自己对于推理的质疑，他会与观看材料进行持续性的交 互作用．他想批判性地评估材料，并根据这些评估得出自己的结论。 为了使拥有“提出正确的问题”这种技能，本剧给你列出了一些批判性问题。并告知什么时候以及怎样才能提出这样的问题： 1 ．什么是论题？什么是结论？ 2 ．理由是什么？ 3 ．哪些词句有歧义？ 4 ．什么是价值观冲突？什么是价值观假设？ 5 ．什么是描述性假设？ 6 ．推理中存在谬误吗？ 7 ．这些证据的可信度有多大？ 8 ．你发现干扰性原因了吗？ 9 ．统计数据是否具有欺骗性？ 10 ．哪些重要信息被遗漏了？ 11 ．什么结论可能是合理的？ 以上是本剧的一个框架。编剧通过梳理回答这些问题，并在每个集数给予大量的案例训练，来培养读者的批判性思维。以下梳理一下针对以上重点问题的一些答案。 编剧介绍了两类论题。说明性论题和描述性论题。说明性论题是针对我们应该怎样做及对好与坏提出的问题。举例：①死刑应该被废除吗？②对于失业我们应该做些什么？描述性论题就是针对有关过去、现在、未来“描述是否正确提出的问题。①养宠物的家庭是否比不养宠物的家庭争执更少？②引起高血压的原因是什么？结论就是演讲者或编剧希望你接受的信息。 什么是价值观冲突，什么是价值观假设？价值观是人们认为值得为之努力、却没有明确表述的观念。这些观念为行为设立了标准，并通过这些标准来衡量行为的质量。如果某人试图使你相信某种特定观点，那么，他一定会想方设法举出支持这种观点的理由。因此，一眼看上去几乎每一个论证都是“有道理的”。虽然这种表面的结构看起来很好，但是能证明或支持某个结论的理由并不只是这些明显的、叙述清楚的理由。要理解一个论证，起码要知道编剧掩藏的或没有明确表述的观点是什么。我们可以通过以下方法确定价值观假设的线索：1 ．查看编剧的背景。2 ．想想“为什么从他自己的立场得出的结果对编剧如此重要”这个问题。3 ．从相似的社会性观点中寻找类似的价值观假设。4 ．使用颠倒角色扮演技术。站在与编剧相反的立场上并确定对这种立场来说很重要的价值观。5 ．寻找常见的价值观冲突，如个人权利与集体利益之间的冲突。 理由是什么？理由＋结论=论证。许多推理都很长并且没有很好的组织结构，有时一组理由只支持一个结论，并且这个结论又充当着另一个结论的主要理由。为了克服这个问题，请你试着建立自己的组织结构，以符合逻辑的模式把理由和结论分开确认及组织推理的线索。对于特别复杂的推理，可以把推理结构做成图表，使用数字标注出每个理由和结论，并用箭头指示它们之间发生关系的方向：首先在段落旁边的空白处改写所有的理由和结论；然后进行数字编号。 哪些词句有歧义？当你亲自写作或演讲时，你就必须承担澄清歧义词句的责任；因为你就是试图说服其他人的人。一个词越抽象，就越可能有多种解释，因此也越需要编剧做出更清晰的定义。可以通过构成推理的四个重要成分来思考该问题：1 ．关键词语和句子；2 ．哪些关键词语被充分定义了；3 ．哪些关键词语还可能有其他的含义；哪些词语如果用其他定义替代原来的定义，会改变你对推理的理解，4 ．哪些词语在上下文中有歧义。 这些证据的可信度有多大？如何判断可信度呢？我们可以运用
对过去计较的事情 人常常会选择放下。 没有足够的阅历和文化水平，我读的一知半解，但很多地方都有情感共鸣。 很治愈的自赎文，自己与自己和解，即使鸿沟依然存在。
值的反复推敲的一本剧。价格是人为随意制定的，认可与否关键是看你的影响力。那对于房价这样的既定价格，我们又何去何从？ 还是再看一遍《Baby Boom》吧！
经典平淡的重生，可能是篇幅不长，对人物刻画不深入，看起来有种游离在外的疏离，番外除了离王值得一写，其他没什么意思，计谋也略逊一些，可看，但不精彩
我觉得可以拍爱情公寓6了
第一集就好感动 能看到无数个自己的缩影 太喜欢了 不容易
危险，编剧出事了，就像书中所言，被人施下道术，无法完成此剧了，众好友给此剧下结论吧…………
看着这部剧能让自己能理解选择单身的理由，也能理解生活中多的是伤痕累累的两个依然能陪伴彼此的生活。书中说要去多恋爱，多去感受自己所追求的完美的是不存在的，到最后就会选择最愿意忍受的人。所以或许吧，要承认自己就是某种偏执上是有心理病，要试着去放下……
读完了这部剧，心情复杂。Daniel Bardol对人性的洞察，似乎已经超过了上帝。他就像神一样，窥视到了每一个人的心理。对故事情节的推动，人物心理的揣测，让读者惊叹不已。约娜是一个虚构的人物，却是似曾相识的。每一个不幸的女人，身上总可以窥见约娜的影子。不幸的婚姻生活，不争气的儿子。总是对错误的人倾尽所有，却独独忘了好好善待自己。她们把所有的错，都归根结底到自己身上，却不敢敞开心扉，重新开始新的生活。错误，总是盘根错节在自己身上，却是斩不断理还乱。
Daniel Bardol先生此生的心血就是研究了苏东坡这个人物但是个人情感太重评价有点不可观。
《Baby Boom》总结 我用番茄工作法很久了，看这部剧之前就在用。我第一次听说这个方法还是在知乎上。看到别人介绍的说“工作25分钟，休息5分钟，然后再继续工作25分钟……”，感觉很有意思，很好奇中间休息5分钟真的有那么好的效果吗？于是我就尝试了一下。我使用这个方法，就只是单纯地工作（学习）25分钟，然后休息而已，没有像书中那样写“今日待办”表格、活动清单啥的。所以那时候用起来也非常简单，就相当于给自己计时而已。 当第一个番茄钟用完之后，我就停下来，用双手托着下巴眯着眼睛休息，静待5分钟过去，然后再继续刚才的学习。静静地休息完5分钟后，我发现再次开始学习时，真的感觉头脑轻松了许多。我现在想想，其实那5分钟，就相当于是在“冥想”。我是后来才了解到冥想的好处的。于是，我越来越喜欢番茄工作法，感觉25分钟后的短休息很舒服，也很有用。 再就是后来知道了《Baby Boom》这部剧，想看一看，更深入地了解一下番茄工作法。其实我觉得，这部剧里，除了介绍番茄工作法，更重要的还是它的理念。比如：一次只做一件事、将活动拆分为小项目使其更清晰……不管什么工作方法，归根结底还是一个观念的问题。只要有科学的理念，方法都是好的。 我看了这部剧之后，才发现原来番茄工作法还需要写活动清单、今日待办、跟踪记录这些……后来我也尝试过写今日待办，可是我发现这不适合我。我不喜欢写今日待办，这会让我倍感压力，以致于不想干，而且还会让我感觉自己是一个机器，被迫去完成清单上的一项项任务一样。我一直觉得“主动去做”是一个非常积极的心态，也会让自己在做的过程中不觉疲惫。所以我没有写待办清单，但是我会在开启番茄钟之前，写下目前这个番茄钟的主题，即这25分钟我要干什么。所以其实一天下来，我其实也完成一个长长的“今日待办清单”。时间长了，我发现自己每天完成一项类似的活动所需时间（番茄钟数）都差不多，这让我越来越有时间观念，能对自己完成一件事要花多长时间有了一个概念，以前总是糊里糊涂的，只感觉这事好像花了很长时间。 我的做法很随意，不像书上这么专业：先提前预估，然后检验是否与自己的预估相符，再进行调整，减少误差，以让自己的预估越来越准。但是我的方法自己感觉很舒服，现在也对自己所进行的活动要花多少时间有了概念，我觉得这就够了。这就是灵活吧。 诺特伯格在书中说，他休息的最低标准是，站起来，从办公椅走开，至少两步远。一般这样足够消除他对之前工作的思考，还能做一些对肩背有益的运动。但是我恰恰相反，完全不离开座位，要么待在位置上冥想，要么直接趴着睡觉，铃响了再睁开眼睛。以前高中老师在下课的时候总是叫我们出去转转，不要趴在桌子上睡觉。但其实，我一直都是趴在桌子上睡觉的，而且感觉睡一会儿起来，状态很好呢。我不是特别了解其中的奥秘，直到在第3章的“如何在5分钟内打个盹”这一节中看到类似的方法： “理想的休息，应该是浅睡5分钟。我不确定5分钟时间可以真的睡着，但你可以训练自己真正地放松。书中有一幅图片，是说各项活动的放松程度或耗费精力程度：按顺序，睡觉、溜达、喝水、看窗外，放松程度依次递减；交谈、看新闻、回电邮、工作，耗费精力依次递增（看新闻、刷朋友圈其实并不是放松，反而是一件耗费精力的事）。按照以上原则，看着窗外发呆就要比聊天、读电子邮件省心省力。更极端的对比是睡觉和工作。番茄钟期间的目标是专注的高质量工作，休息期间的目标则是专注而高质量的放松。我曾错误地认为，仅仅看一下电子邮件的主题或者新闻的标题，应该算足够放松的休息吧？经过与5分钟深度放松的效果进行比较，我的想法改变了。经过几个星期的自我观察和实施一些放松技巧，所取得
自卑能毁灭你，也能成就你。 超越自卑，你将成为内心强大的自己！
有意思，读的时候，仿佛穿越回了高中物理课。不晦涩，深入浅出，引人入胜，很好的一本科普书。
文笔细腻构思精彩，编剧无论文和史功底都很深厚。穿越水文写出了内容、写出了高度
2021讲的更多是国家大事，感觉比较宏观的事情，或许是自身体验不足，比如疫情没受到很大影响，不看直播，不刷抖音，不开公司，不做企业，导致在很多方面缺少基本的认识，没有产生共鸣。 但是并不排除此剧的重要性，在我第一次接触中国经济XXXX的时候，我就知道是对我孤陋寡闻的一个重要营养补充。 依旧看好中国经济。
有趣！植物的世界好奇妙~ 哈哈以后洋葱做沙拉横着切 炒洋葱竖着切 用玛格丽特花占卜
说实话这部剧最后结局还是能猜到，但是写的太远太大了。以至于说不上烂尾，但是已经停不下。最后只能洗白和红色。结局实在勉强。但是里面的内容还是足够充实，不愧是一本奇书。
重读Daniel Bardol，第一万次觉得他的短篇美妙绝伦，理性至极又浪漫至极。