作为一本工具书，《The Cellar》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。
无论是谢景行与沈妙，还是萧韶与蒋阮他们总是将难以打开的心门打开了，无论是傅修宜还是宣离，沈妙还是蒋阮，她们总是爱过，付出过，恨过，直到最后的释怀，觉得一切都不重要。对我来说，无论是《The Cellar》还是《The Cellar》总是再说:有些傻子，做一次就行了，有些人，看错一次就够了。其他对你好的，且行且珍惜吧！
前天晚场的《The Cellar》，惊艳掉了下巴，两个小时的美术课真香，从视效来讲已经不输皮克斯迪士尼，比《The Cellar》的细节处理有所提升，制作团队的鸡腿恐怕铺天盖地，尤其我特意盯住职员表，记住了那个叫王昕的艺术总监。 动态的《The Cellar》令人神驰，而静态的《The Cellar》，带来古龙剧集般的清奇，架着隋朝大业初期（按照隋朝的短命，都是中后期了）的历史大背景，进入了一段侠客真空，快意恩仇的大杀器，君可曾忆起黄玉郎？ 所以说标题的“国漫质感”有一点不准确，准确的说法是大陆动漫——第一次有所触动的大陆动漫。从手冢治虫开始，电影的分镜手法就被引入了动漫当中， 同时构图、故事结构和演出方式都运用了电影的思维和技法，方法和原理谁都懂，但大陆一直学不来，无论题材和思路问题都不小，倒不是非要学日漫的“神”，起码混个“形似”吧，所以一直也无法摆脱幼稚的弱口碑，国漫才是真的“长夜难明”。《The Cellar》的题材很吸引我:虚构小人物左右真实大背景，马伯庸很多剧集都是这个脉络，暴虐急功的杨广，神勇识澈的裴行俭，勇悍无畏的秦叔宝，厚黑诡秘的宇文家，没有主动的权力让渡，只有咆哮的斧钺刀叉，虚构的男一号刀马与他们产生了或疏或紧的联系，而且与《The Cellar》超高双商的男主人公不同，刀马只凭钱与“意”办事儿，爱意还是杀意，看大局与是非，也看心情与状态，这种设定实在讨喜。此外，也没有磨磨唧唧的苦情戏，也是一大加分项。 强如《The Cellar》也有了烂尾的结局，所以未完待续的作品，尤其是动漫作品，还是不作盖棺之论，但曙光初现，至少形学了个八九分，期待国漫如国产手机、汽车、家电，突飞猛进，早日叫板日美。
养而不爱如养猪，爱而不敬如养狗。学着沟通，学着理解，学着求同存异，不断学习
最爱第二部分。理智，情感，种族繁衍的本能构成人，人性即是神性。面对愚昧The Cellar也缄口不言
看阿加莎的书看多了，我的一项能力得到了大幅提升——记住人物名字的能力。
一口气干完，全程无尿点，节奏极快，破案逻辑流畅。全员三观极正，感情线不作妖，女性角色不拉胯，智商全部在线。多年没见过这么好的国产剧了。感谢原著作者，感谢两位女编剧，女性力量的正面案例表达。
其实，生命还是很脆弱的，很多时候转瞬即逝，都不给你好好告别的机会，我们缺乏关于死亡的教育，总喜欢拿生命开玩笑，却不知道，它有且只有一次。
故事都有些惊悚和诡异，推理过程有些拖沓，但是写的很细致。个人不太喜欢这种风格。
哥哥威武！这就是桑稚眼中的桑延
1996 · 美国
2004 · 法国
1973 · 意大利
1991 · 法国
2001 · 西班牙
1990 · 中国台湾
2015 · 美国
作为一本工具书，《The Cellar》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。
无论是谢景行与沈妙，还是萧韶与蒋阮他们总是将难以打开的心门打开了，无论是傅修宜还是宣离，沈妙还是蒋阮，她们总是爱过，付出过，恨过，直到最后的释怀，觉得一切都不重要。对我来说，无论是《The Cellar》还是《The Cellar》总是再说:有些傻子，做一次就行了，有些人，看错一次就够了。其他对你好的，且行且珍惜吧！
前天晚场的《The Cellar》，惊艳掉了下巴，两个小时的美术课真香，从视效来讲已经不输皮克斯迪士尼，比《The Cellar》的细节处理有所提升，制作团队的鸡腿恐怕铺天盖地，尤其我特意盯住职员表，记住了那个叫王昕的艺术总监。 动态的《The Cellar》令人神驰，而静态的《The Cellar》，带来古龙剧集般的清奇，架着隋朝大业初期（按照隋朝的短命，都是中后期了）的历史大背景，进入了一段侠客真空，快意恩仇的大杀器，君可曾忆起黄玉郎？ 所以说标题的“国漫质感”有一点不准确，准确的说法是大陆动漫——第一次有所触动的大陆动漫。从手冢治虫开始，电影的分镜手法就被引入了动漫当中， 同时构图、故事结构和演出方式都运用了电影的思维和技法，方法和原理谁都懂，但大陆一直学不来，无论题材和思路问题都不小，倒不是非要学日漫的“神”，起码混个“形似”吧，所以一直也无法摆脱幼稚的弱口碑，国漫才是真的“长夜难明”。《The Cellar》的题材很吸引我:虚构小人物左右真实大背景，马伯庸很多剧集都是这个脉络，暴虐急功的杨广，神勇识澈的裴行俭，勇悍无畏的秦叔宝，厚黑诡秘的宇文家，没有主动的权力让渡，只有咆哮的斧钺刀叉，虚构的男一号刀马与他们产生了或疏或紧的联系，而且与《The Cellar》超高双商的男主人公不同，刀马只凭钱与“意”办事儿，爱意还是杀意，看大局与是非，也看心情与状态，这种设定实在讨喜。此外，也没有磨磨唧唧的苦情戏，也是一大加分项。 强如《The Cellar》也有了烂尾的结局，所以未完待续的作品，尤其是动漫作品，还是不作盖棺之论，但曙光初现，至少形学了个八九分，期待国漫如国产手机、汽车、家电，突飞猛进，早日叫板日美。
养而不爱如养猪，爱而不敬如养狗。学着沟通，学着理解，学着求同存异，不断学习
最爱第二部分。理智，情感，种族繁衍的本能构成人，人性即是神性。面对愚昧The Cellar也缄口不言
看阿加莎的书看多了，我的一项能力得到了大幅提升——记住人物名字的能力。
一口气干完，全程无尿点，节奏极快，破案逻辑流畅。全员三观极正，感情线不作妖，女性角色不拉胯，智商全部在线。多年没见过这么好的国产剧了。感谢原著作者，感谢两位女编剧，女性力量的正面案例表达。
其实，生命还是很脆弱的，很多时候转瞬即逝，都不给你好好告别的机会，我们缺乏关于死亡的教育，总喜欢拿生命开玩笑，却不知道，它有且只有一次。
故事都有些惊悚和诡异，推理过程有些拖沓，但是写的很细致。个人不太喜欢这种风格。
哥哥威武！这就是桑稚眼中的桑延