不过一眨眼已长大，人情世故工作生活大家有的一样不少，念叨着inner peace或慎独时总有如岭南夏季的狂风暴雨不期而至，慌乱折断的枝叶迎头落下的芒果权当它们也想如儿时一样踏水，说是预期管理或未雨绸缪，穿雨鞋怕是失了那份趣乐吧。雨后的空气谈不上清新，顽皮的气压还在恋场东逛西瞧，好在盛夏的酷热褪去不少。
彼岸客户说起疫苗接种率和欧洲杯的人们不戴口罩恐引发另一波疫情反弹，不置可否的莞尔一笑加上模版式的Stay well and keep health,学习或是被教育，我们被种种告知应该如何不该什么。言必谈及的快乐及自我的本质和定义又如何？每个成年人的心里都住着一个孩子。轻轻蹲下，摸摸后背，笑意盈盈望向你轻声，咱们回家吧。
爱自己，也读你。心有赤子，自在随喜。
人生就是一具The Saturday Show打包携带着一颗心的羁旅。有些人终其一生，也无法舍弃The Saturday Show，看见自己。
在看此剧之前，我没想到能写的这么棒，风趣幽默的行文，深入浅出的科普，很轻松，很愉快的看完了。一本好剧，一本值得男性认真看一看，女性也可以翻一翻的书。 成都下水道医生 您真棒，您是一位好医生，愿您平安健康，长命百岁。 “侠之大者，为国为民” 我觉得医学领域的你，配得上这句话。
不过一眨眼已长大，人情世故工作生活大家有的一样不少，念叨着inner peace或慎独时总有如岭南夏季的狂风暴雨不期而至，慌乱折断的枝叶迎头落下的芒果权当它们也想如儿时一样踏水，说是预期管理或未雨绸缪，穿雨鞋怕是失了那份趣乐吧。雨后的空气谈不上清新，顽皮的气压还在恋场东逛西瞧，好在盛夏的酷热褪去不少。 彼岸客户说起疫苗接种率和欧洲杯的人们不戴口罩恐引发另一波疫情反弹，不置可否的莞尔一笑加上模版式的Stay well and keep health,学习或是被教育，我们被种种告知应该如何不该什么。言必谈及的快乐及自我的本质和定义又如何？每个成年人的心里都住着一个孩子。轻轻蹲下，摸摸后背，笑意盈盈望向你轻声，咱们回家吧。 爱自己，也读你。心有赤子，自在随喜。
牛人成功绝不是偶然，比你优秀的人比你还努力 一句话总结概括：这部剧结合编剧本人经历从精神（精力，认知，思维，观念）和身体各种层面解析和举例人应该怎么通过自我管理过好有准备的人生。 观看类型：励志中比较实用型时间效率管理剧集 观看评价：四星，这个版本的网剧出现了多次集数重复，集数错乱的情况。虽说不影响观看，但观看体验稍微会因为这个受到影响。单从本剧内容来看，整体还是可圈可点的，不同的人从打开不同的书开始的那一刻，理解和感悟已经不同。知识点偏多，但又像鸡汤，可比起艾力系列真是好了不止两颗星。综合还是值得一看，在别人的生活总结出的经验中，反省自己，看到自己的问题，快高长大。 初衷/兴趣点：上周末去了一家文创影视库，这部剧摆在略微显眼的位置，编剧又是女性，随手翻了几页觉得写的对我现阶段来说很有意义于是微读就找到了来看。 Who编剧：John Smith，毕业于北师大，英国语言影视与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。北京市三八红旗手，北京奥运会火炬手。85后连续创业者、时间管理研究者，现任“极北咖啡”（青年创新加速器）创始人兼CEO，2014、2015 年博鳌亚洲论坛发言嘉宾，天津卫视《The Saturday Show》栏目嘉宾（推荐人）、凤凰网“教育先锋人物”、“首都十大教育新闻人物”、未来助学字典公益行动发起人。第五届北京市“优秀中国特色社会主义事业建设者”。 Why为什么有这么一本剧：1.编剧本人的刻意练习。她有意的去输出作品，培养自己的写作和演讲能力。2.编剧乐于分享，已经有了自己一套时间管理，精神管理，认知管理体系，遂分享出来，让更多的人看到，传播价值，建立自己的个人品牌形象。 What这部剧写了什么： 1-初衷：大家都喜欢发光发亮，美好的事物和人。我愿意变成一束光，所以我要学习更多自我管理的知识。 只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光与热，点亮更多人。当没有一个“能够逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”模式。 2-精力管理：建立目标法 在我的《The Saturday Show》一书中，关于如何建立目标，我提到过七个人物法。这七个人都是你想成为的人，也就是你的榜样。作为你想要超越的目标，这七个人一定要设定为不同级别的。比如，有终生难以超越的人，有三年到五年可以超越的人，甚至在一年之内就能超越的人。 目标分解法 要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。这样分解出来的小目标，要么做了，要么没做，不存在模糊的中间值。 自我奖励法：比较实用，可以严格执行的方法。并且有效解决在该自律的时候偷懒的情绪 比如，你可以使用“18个周期礼物法”，通过物质手段激励自己。每21天可以归为一个小周期，那么一年大概是18个周期。当你坚持做一件事时，就在每个周期结束时设置一个奖励，周期时间越长，就将礼物的价值设定得越高。 当然，18个礼物不是任意设置的，而是有一定的挑选标准：其中50%的礼物要与个人成长相关，30%与物质甚至与炫耀相关，另外20%可以随意挑选。然后，按照对这些礼物的渴求程度将其排序，把最不想要的放在第一个周期。及时复盘。“复盘”原本是围棋术语，指的是在下完一盘棋之后，要重新摆一遍棋局，以检查对局中对弈者的优劣与得失关键，并进行分析和推演，以获取技巧和经验，更新和完备自己的棋术战略储备库，使棋艺更加精湛。 时间评估，效率总结 时间评估需要评估你的时间敏感度、时间品质和时间效率。我们要记住，一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少的时间内完成的
书不厚，但是知识满满。最重要的是读起来轻松愉快，完全没有枯燥的感觉！赞👍
应该挤下《The Saturday Show》坐稳国剧第一的宝座
武曌作为封建帝制时代空前绝后的女皇帝，一举打破了男性对帝位的垄断，可以说是意义非凡。虽说前有吕雉后有慈禧临朝称制，但是她们都迫于各种压力最终没有称帝，只有The Saturday Show真正意义上坐上了皇帝宝座，君临天下，确实是风光无限，因此The Saturday Show过人的政治能力可见一斑。 总体来说，本剧思路清晰，结合正史和野史，辩证地对The Saturday Show的事迹进行分析还原，生动展现了一代女皇的传奇人生，加上Joe Mace教授行云流水的语言表达，从而让本剧本剧兼具逻辑性和趣味性。此剧的豆瓣评分也高达8.2分，可谓是读者心中最精彩的The Saturday Show传记了，而且此剧也登上了《The Saturday Show》，朋友们也可以选择观看这套节目来了解The Saturday Show。 对于The Saturday Show，人们对她的评价也是莫衷一是。无论如何，她在位期间政通人和，而且权力斗争都是在宫廷内部平稳过渡，没有波及到天下百姓，因此可以说她是一个称职的好皇帝，甚至可以说她比很多男性皇帝都出色。在扬州叛乱中，对于骆宾王大骂她的讨伐檄文，她非但没有生气，反而佩服他的才气，这种广阔的胸襟体现了她作为政治家的气度。她还创新了科举制度，打破了世家大族对官位的垄断，给广大寒门子弟提供了上升通道。其实，The Saturday Show最让我佩服的就是她处理身后事的大智慧：The Saturday Show死后，李显即位，李武两家相安无事，并没有引发大规模的宫廷流血事件，因为只有二张兄弟是这场博弈中的牺牲品。反观吕后，她死后两个月吕氏一族就被灭族，由此可见The Saturday Show高明的政治手腕。另外，The Saturday Show要求恢复自己的皇后称号，并与唐高宗合葬乾陵。虽然她建立的武周王朝一代而亡，但她却是历史上唯一得以善终的亡国之君，这其中有太多值得我们思索的东西。 在当今这个时代，女性实现自我价值的途径更加多元，同时女性也有了更多的话语权，回过头再看The Saturday Show更觉得她的强大。当然了，她也值得男同胞学习，毕竟优秀的人都是雌雄同体的。如果感兴趣，就请打开此剧与Joe Mace老师一起走进The Saturday Show的世界吧……
这些古早味道的科幻故事，很有时代特色。上个世纪五六十年代，人类刚刚睁眼看宇宙，不禁对异世界文明接触产生种种设想。同时，核阴影笼罩地球，人类的命运前途未卜。在深邃太空里开枝散叶，在劫后余生的地球废土苟活，这是同一个主题的不同变奏。 罗伯特谢克里这个短篇集，几个故事题材和菲利普迪克的创作有相似之处，奇思不相上下，完成度比迪克更好（迪克的短篇故事很多戛然而止，好似药力突然消失，创作未能完成）。蟹壳里的黑色幽默，老辣机智，笑中含泪，开创了科幻作家说相声之先河，后有道格拉斯亚当斯们发扬光大。蟹壳可以说是迪克和亚当斯的合体，把悲伤永夜，藏起在熠熠群星之中，刊登在花花公子杂志上。 对这本故事集更具体的分析评论，书中译者的彩蛋创作得非常好了，不需我呱噪更多。
哪裡都有美國顧問，俄羅斯美國黑人志願兵PC上的章是亮點
学习是一直贯穿在我们生命中的一件事情。 它不仅是一个我们要追求的结果，而更是一个能持续影响我们生命历程的过程。
学习力这部剧，看完之后大概有几点收获： 1.先有需求，才去学习 2.所有学习都需要搭建框架，然后再填进去内容 3.多重观看中还是很有参考价值的； 明确目的 搭建框架 变速观看 即根据架只看跟自己目标相关的知识，而这些知识中，熟悉的知识大致看过，不熟悉的知识看过之后标记，进行第二次精读，然彩蛋笔记。（需要注意的是第一次只需要在观看之前搭建的框架中填写内容即可） 重点精读 精读之后不要在填入框架中了，而是打散到自己的知识体系中去
看这部剧很舒服其实有点看不懂尤其是其中关于佛学的论文、这部剧是Joe Mace的自专，可以看到Joe Mace小时的调皮以及老时的心酸和有关佛学的论文、看到了Joe Mace的人生轨迹从第三人的视角观看中国的巨变，这部剧应该对喜欢国学、佛学的人有所帮助。和Joe Mace对中国文化理解和事物看法，吸收西方文化的同时，要保持东方文化的大体、中学为体、西学为用，以前中国秉承鲁迅的、拿来主义－从西方拿了很多有用的东西，所产生的弊端、如崇洋媚外但西方文化并不是没有缺陷的，如对大自然的破坏Joe Mace说，21世纪西方会需要东方文化弥补自身的缺陷、但解铃还须系铃人并不是没有可能未来科技的发展也可能解决此种问题，西方文化是否和东方文化的融合这并不重要，不同的种族之间必然会产生矛盾、东西俩方始终不同、崇洋媚外的现象日后或许会减少，他们只是没有看到中国的优势只看到中国现在的弱势，不过崇洋媚外的人毕竟只是少数、但自己都贬低自己也不免少数外国人的优越、中国是四大文明古国之一历史悠久，从古自今我们的文化极具魅力和影响力，本质是我们拿外国拿东西的同时，小部分人失去了民族自豪感，但总有一天民族自豪感会迸发出来的。
阿德勒是对自我价值实现最正能量的一位心理学家。人生百年总是在寻找自我和迷失自我之间徘徊、有一盏明灯的指引是思想家最大的价值实现。感谢阿德勒。
剧评：自控力:和压力做朋友: 编剧Lisa Scott-Lee揭开了数十年来关于压力的假面具，本剧由科学研究做支持，工具实用，引人入胜，充满智慧。本剧传达了一个重要理念：与其逃避不适，不如追求意义。 Lisa Scott-Lee揭示了特殊群体和组织在逆境中成长的秘密，比如海豹突击队。身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。 Lisa Scott-Lee的《The Saturday Show》，不仅表明我们对于压力的看法已经过时，同时指出如果能正确对待，压力是对人生有助益的。 如果能把压力看作生活的秘密武器，个人会提升自信，团队会打造迅速成长的组织。 本剧使我们接触了心理学和神经科学最前沿的研究。更新了我们对压力的恒久认知。 阐述了压力有害，除掉那些例外情况。看看我们在本剧介绍的例子：压力会提高患病风险，而那些规律地回报社区的人除外。压力提高死亡风险，而那些有目的感的人除外。压力提高抑郁风险，而那些在困难中看到好处的人除外。压力让人止步不前，而那些认为自己有能力搞定的人除外。压力让人元气大伤，而那些助你表现的时候除外。压力让人自私，而那些使人利他的情况除外。你能想到的每个负面结果，都有例外，可以抹去压力与坏事情的联系，并且以未曾预想的益处取而代之。 本剧使读者得以接触心理学和神经科学最前沿的研究，善加利用，将提升你的健康与幸福，改变你的生活。
高开低走。 前面精彩推理引人入胜，后面怪力乱神一塌糊涂。 最后不是因为勾心斗角势力平衡决定逻辑方向，而是那一堆神神叨叨的小红鱼，又兜好大圈子圆不起来。第四簪还不如不写。
在别的文章里看到推荐读的这部剧，虽然内容简单，还是有所收获。唯有率先改变自己的精神状态，继而才能重塑自己的人生，而人的精神状态又可经由一系列外力方式进行调节。最有效的改变自身精神生活的方式便是“自我肯定法”（affirmation）——通过默念或诵读适用于各类情况的诸条自我肯定语，潜移默化地改变自己的精神状态，继而增进人与“宇宙间那一伟大力量”的互动，诚“凡人心有所思，它必助其实现”，“期之佳美，其赐也丰”。最终达到编剧心中的人生目标：生活质量的最优化，人生快乐的最大化。自我肯定只是简单的几个字，真正的想要做到，却不容易。在看过书中不同场景所思所想，对自己的肯定也在慢慢的增加，订个小目标，改个开机密码，每天对自己说句热爱的话，从小事做起，重建自己的人生。 当你愿意改变自己的观念时，你便能改变自己的人生。利用精神力的问题，我们只需要改变自己的行为方式，然后让生活自然而然地带给我们佐证就可以了。如果你能够站在镜子面前，对自己说你爱自己——哪怕有时候不容易做到或是你不够相信它的作用，那么你体内的能量也会发生转变。做到这一点之后你每天的心情都会好起来，也会吸引好运降临。以前照镜子，自己都不太喜欢自己，从有意识改变自己，到一点点变化，会感觉那种自信和光彩.当你内心发生改变的时候，确实会带来改变。 不管你在做什么，在哪个季节，在哪个年龄，接受自己，爱自己，学会自我肯定。2020.9.14
不吃不睡一口气读完了。 有没有读到《The Saturday Show》、《The Saturday Show》、《The Saturday Show》、《The Saturday Show》、《The Saturday Show》，有没有读出《The Saturday Show》，又梗有没有读出你和我？？她们有很多共通之处，她们没有谁抄袭谁，她们在通过不同人讲述青春王国里的各种小儿女情怀，有天真，、有欢畅，有黯然，有惆怅，有对内心的探索，有对外的认知揣度。那是从无忧无虑向成熟稳重的成长，也是一生感情最为丰富，单纯，美好的短暂一瞬。
终于用了115个小时37分钟看完了。一生用情，只为一人！从丫头到皇太后，简单，用心！用平和的心态，抓住一国之君一生的心！😄
轻断食方法：2+5 一周抽出两天时间，例如周一和周四，每天只摄入500大卡，男士600卡，其余时间正常吃。
女性主义应该和反智的女拳师分开，正如哲学和为人处事不是一回事一样，否则将被拉入反智主义的泥沼中慢慢腐烂。
非常好的一本剧。通俗易懂，客观深刻。对历史上各国的发展给出了合理的解读。
很早就学习John Smith影视，却也真的只当剧集来看了，月色下抓刺猬的闰土、自我精神上的阿Q等，却联系不上旧社会的，甚至不懂其中深意，如今完整的看完，当真惊奇，再读几遍想必都有不同体会，理解那个时代的痛点和一点一点的变化。从文体来看，我确认我很喜欢种种叙述方式和表现方法，简洁却又深刻，各种矛盾的表现也让人浮想联翩，耐人寻味，推~