我是迪丽热巴的粉丝，我觉得这部剧值得五星。
感谢酷库影院，让我没花一分钱读了这本无聊的书。坚持把书看完是我的习惯，虽然我早就想把它扔了。
开始时一边认识自己，一边治愈自己。后来好像只剩下苦涩。最后在苦涩中认识了自己。读完了，想通了，心上的那片乌云终于也消散了。再谈谈我认识了怎样的自己，说来滑稽，我认识到了：我压根不想再深刻的认识自己，不是自己很差劲，而是认识自己的过程挺烦恼的，感觉有收获，却是“假”收获，与其为了“认识你自己”而认识自己，不如快乐的，无谓的活着。累了就躺会儿，想学就学会，想吃就去吃，想玩就去玩，自己是自己的主人，何必与自己较劲，拧巴的活着，也何必为了别人眼中那个优秀的人而活着，更不必为了别人而活着。最后借用网络很火的一个段子来做结束语。 “有脑子，我不用，我就当个傻子。 有导航，我不用，我就瞎走。 有床，我不睡，我就睡床底。 打上饭，我不吃，就等着它凉了。 哎，就是玩儿。”
作为一个心理小白，我认为很有趣，让我看问题的角度不那么让人觉得痛苦。
作为鬼吹灯资深书迷 看了3集不痛不痒 总觉得缺少点什么 让人喜欢不起来
故事情节曲折，但入情人理可信。对人性和党性的冲撞和坚持处理得很好！喜欢编剧的反腐大作，值得推荐！
芸芸众生中，任何一丝的恶意付诸行动，犹如蝴蝶效应，刮起了这一股罪恶飓风。莫作恶，做恶必生祸。 高智商犯罪，低智商破案，这一针见血的嘲讽
太震撼了，世间巨著！ 冉阿让受主教感化，这一生都在赎罪，然而每当生活好点了，又总是出现事与愿违。冉阿让一次一次遵从自己的良心，做出最正确的选择，是我们学习的榜样！ “惟其艰难，才更显勇毅。惟其笃行，才弥足珍贵！”
嗯，之前关注过Walter Olkewicz一段时间，后面我也不知道为什么取关了，好像是因为越来越商业化，推荐的好物有几个都踩雷了，就取消关注了。这部剧一般，书中有很多时候，都采用欲扬先抑的手法，只能说，无论什么事，看的时候要有自己的思考，不然容易被带跑偏。 另外讲真的，书前面好几处，我挺想吐槽的，说自己12岁偷穿姑姑的高跟鞋出门，如果我没想错，12岁的女孩子，脚和成年人的其实相差蛮大的。还有关于穿衣服的观点，一时要讲究怎么精致，一时说舒服适合自己最重要。观点很不明晰，常常前后矛盾，我不知道是不是因为这部剧当时是边写边看别人评论以及当下时尚圈的态度，所以让编剧反复更换修改自己的观点。 其实我觉得，如果大家喜欢随性的态度，可以去看看亦舒师太的一些作品，如《Pronto》又或者《Pronto》《Pronto》等，尤其是《Pronto》一书中，玫瑰以及苏更生，这两位女郎形象真是刻在了我的脑海里，很喜欢。
看罢，始觉历史之无趣和有趣，历史滚滚而来，周而复始，许多故事一再重演，但终没能逃脱一些局限。之前总觉得其是一位伟大的君主，如今回头来看，做帝王，前优后劣，后期基本葬送了王朝，做父亲，不知教育孩子知行合一，留下了一个守成之君应对已现破败的王朝，最后只能湮灭，做丈夫和儿子，总也不善尽职尽责。当然这也刚好印证了本剧的题目，饥饿的盛世，或者是虚晃的盛世。
编剧提出基因、肠道微生物与人的健康肥胖密切关系，举了很多科研成果和实践经验，包括高蛋白生酮饮食、素食、每天只吃25根香蕉、高脂地中海喝橄榄油红肉、全谷WTP豆根山药苦瓜、中国的均衡饮食和不喝牛奶、高蛋白低热量少于1200大卡原始饮食、每天只喝纯果蔬汁等列子，强调只要肠道菌群强大都能健康长寿！还提倡脏食、变质霉变食物！过分肯定微生物作用，忽略致病菌，抗生素也不是杀死所有细菌，可导致病毒真菌感染以及耐药菌的出现，既然否定抗生素如何又肯定变质霉变食物和自然界中有害的微生物呢？新冠疫情和其他传染病是怎么到达人体的？
2021-4-16 ✨《Pronto》小记 这部剧相比之前看的书都要轻松，但或许因为我的不那么仔细会错失一些精彩的，值得品味的细节。 ✨这部剧是梅耶送给所有女性的珍贵礼物，她经历过低谷也体验过功成名就，当过模特，也专心经营着自己的营养师职业，力求让别人吃的健康，变得更加自信和强壮。这是一个成功女性的励志故事，但我应该明白，羡慕之余，我觉得她值得。她的努力配得上她所拥有的一切，能够在七十一岁继续自己的模特生涯，这简直堪称奇迹！ ✨她所给我带来的一些观念，我认为很有价值，值得我去学习。 不要害怕变老。很多人，都害怕因为岁月侵蚀，自己变得脆弱，不再有魅力，但是，梅耶的故事告诉我，变老有时候却是一件好事，随着年龄的增长，我们变得有经验，我们的人生阅历更加丰富，我们可以更快地从痛苦中恢复过来，我们可以体验更多可能与精彩。她说：“衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复得越来越快。”每个人都会经历衰老，但我们可以选择不同的态度，是要在一直抱怨中度过，还是积极面对，保持年轻的心态，完全取决于自己。 ✨充满可能的“yes ”和绝无可能的“no” 在面对我们曾经可能从未接触过的领域，我们可以勇敢一点，开口可能会被拒绝，而不开口永远没有可能。也从侧面反映出，机会是需要自己把握，没有什么是唾手可得毫不费力的。勇于跳出自己的舒适区，体验无限可能。 ✨吃的健康，而不是极端节食保持体重。 梅耶作为一个营养师，在她的专业方面，每天坚持学习，每年坚持参加七十五场考试，这不仅使她自己吃得更健康，变得自信且美丽，也为她收获了无数客户和朋友。 ✨对于她的家庭，一个温暖且有爱的大家庭，虽然被姐姐称为“渣男收割机”，但抛开前夫，她的家庭，无论是父母，孩子还是哥哥姐姐，都相处十分和谐融洽。家和万事兴，这是一个四海之内皆通用的人生哲学。冒险且审慎是他们家的信条，做好充分的计划，提前设想出无数差错的可能，然后去旅行，培养了孩子们独立自主的能力，家庭教育会潜移默化影响着孩子们，且影响是深刻的，因此也使得他们一家子都很棒。母亲在父亲去世后还能继续学习艺术，我觉得年龄带来的生理的衰老不可避免，但是绝对可以不限制心理衰老，你怎样选择生活，以什么样的态度去生活，或消沉抑郁，或伤心难过，或积极向上，是自己的选择。 在必要时给孩子们帮助，也会在特地的时间撒手让他们自己闯，不是把他们的人生轨迹计划好，而是让他们自己决定从事什么，从他们感兴趣的地方出发。作为家人，互相支持，互相理解，这样的家庭状态让人觉得非常舒服。没有因为过于忙碌而疏于家庭，因为他们会组织家庭聚会，不必设限让大家做什么或者不做什么，随着你的性子，想做什么都可以，自由又舒适，轻松又快乐。 ✨最后，就是“一次失败，只是表示我的计划可能被推迟。” 不要陷于困境，要爬出来。我相信这部剧会带带给我们一些深入思考的
走向成功未必需要天赋，但决不能没有自律、专注和坚持。 本剧编剧詹姆斯·勒格罗（英文名Leo）是1991年出生于厦门的高颜值学霸，典型的別人家的孩子： 18岁时考入美国耶鲁大学，大学四年均获全额奖学金。 22岁入职全球顶尖的投资银行高盛； 23岁获选世界经济论坛全球杰出青年； 25岁被哈佛商学院录取，并获得奖学金。 2019年，入选福布斯30岁以下精英榜…… 当然，我们关注的不该是他开挂的人生，而是他迈向成功的方法。 詹姆斯·勒格罗在书中介绍的许多方法其实是学校里老师们一直強调的：例如课前要预习，课后要复习，要重视错题，要及时请教老师，充分利用资源等等；还有众所周知的：5W2H法、鱼骨图法、金字塔原理法、麦肯锡七步法等等。 当然编剧也在书中介绍了独具个人特色的观看（包括速读、精读），做笔记，高效做高质量作业，记忆各科内容的好方法。 但是往往知道者众而执行者少，知道这些方法好却没有去践行或半途而废也许就是普通人和成功者的差距吧。 总而言之，《Pronto》特别适合高中生和大学生们。 （当然，要善用剧集列表，才能理出本剧干货，将之变成案头随时备查的实用手册。） 附（1）：本剧剧集列表 全书分五章： 第一章，提高成绩在学校里脱颖而出; （共计8大课、25小课，涵盖记忆、笔记、预习、复习、做作业、错题、偏科、请教老师等学习场景，帮助提高以应试升学为导向的各项学习能力。） 第二章，终身学习，让你更出类拔萃; （共计9大课、33小课，涵盖逻辑思考力、速读、精读、写作、减压、注意力、熬夜、自学、时间管理等学习场景，帮助读者获取终身学习的能力。） 第三章，学霸分享，直通世界名校的超级学习法; （共计6大课，通过英语、写作和SMART原则、OKR工作法、LEO解读五步法等文章，分享编剧在耶鲁和哈佛看剧时习得的好方法。） 第四章，深度成长，全方位培养综合素质; （共计3大课，包括哪些课外活动可以锻造全方位能力，如何选择课外活动，以及如何在课外活动中复利成长。） 第五章，Leo的成长经历，给每一个有梦想的你。 （共计4大课，包括九字三步精进法、四年耶鲁情谊、哈佛学生的24小时以及编剧母亲分享的家长之道。） 附（2）：本剧首章摘要： 1. 高效记忆 （1）高效记忆的三个关键点 ·第一大关键：努力把记忆过程趣味化，加入生动有趣的元素。 ·第二大关键：把待记忆碎片信息连成整体，做有规律的整块记忆。 ·第三大关键：借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新。 （2）编剧亲测好用的五大记忆能效提升方法 ·多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。 ·缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。 ·联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。 ·晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。 ·故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。 2. 课堂笔记 （1）康奈尔笔记法（又称5R笔记法） 覆盖从课堂笔记到课后复习的全过程，分为5个关键步骤： ·Record，记录 ·Reduce，简化、简写 ·Recite，背诵、记忆 ·Reflect，思考、回顾 ·Review，复习 延伸：关键知识点记录法 （2）主题分类笔记法： 根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。 （3）移动笔记法： 将知识点言简意赅地写在便利贴或闪示卡上，再把便利贴贴在醒目的地方，把闪示卡随身携带，以便随时查看。 （4）录音笔记法： 上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完
自身知识储备达不到，有点生涩难懂，理论性太强。结合樊登看剧会，更容易懂
合格的家务bgm
断断续续的看，每次看新的都得回去重新看旧的。好像什么时候，记忆力都成了硬伤 夜晚🏙️白天🌞，黑白的分界线，不一样的思维，不一样的群体，不一样的行动，好像有时候孰是孰非也很难界定，因为世界本就是独特的，谁都有自己最在意的，警察守护群体，崔振守护家人……什么是你在世界上最留恋的，你就会为了它付出所有，倾其所有。
剧情拖沓，写了一千多张了男主好像依然什么都不知道，云里雾里，全是被拖起走的，看来看不下去了，男主一会聪明来翻山，一会瓜到明显的场景对话（无数人说:难道他就是...），都还在他们说什么？应该不是我。真的服气
这部剧故事很好，书却不怎么好。 可能我心中对信仰追求有了佛陀的影子，一生都在为此努力，看到拉里一会追求一会又活在群众里让我很奇怪。 至于前面写了大量关于艾略特和伊莎贝尔到后面也没有让我感觉他们世俗的人能把拉里角色衬托出来。 故事没写好，但是挺好看的。今天是一口气读完。 ------ 这部剧给我最大的感受是里面的我，每次遇到拉里，伊莎贝尔都是隔了几个月，几年，明明关系很好却不会精彩分享人生，甚至最后和拉里都没了联系。 我想我现在认为的朋友，以后是不是也这样子呢？ 20/12/13 1:40
上架前能打80-85分，上架后质量直线下降，但是还能打70。看到天师那里更不得了，只能打60了
有点可爱，书中一句话说:想让自己被爱，就让自己变得值得被爱。后面呢，又讲怎么使用技巧，不应该让自己变得更有价值吗？ 不过，我相信这是一本好剧，潜移默化的力量，还是会让每个读过的人，变得更好！
太简直了这部剧，大家看的时候是不是越往后看感觉人物省略的越多?刚开始人物还挺好的特别是姜小柔写的多么对男主好怎么怎么样了然后越到后面就越没描写了感觉全文就是主角一人的事情我给大家说明出来： 1.在云荒通过测试封了国士进了锦龙卫精英营然后把云荒里好人都带走了安顿好了后被张坛推荐到太阿神国那里什么训练营了，结果一去就不复返了?更重要的是牧童来了，之后男主被虐待，姜小柔被牧童带走后又回来救男主结果好了男主就这样不见了，不见就算了好歹编剧也给当初从云荒带来的人安顿一下啊哪怕就写给几百字偏偏就是没有，感觉突然消失一样要是觉得这类路人甲不重要为什么要在云荒男主考核成功归来的时候加入这么多男主和他们的情感戏? 2.在男主那个地方，男主进了什么剑宫是吧然后悟树获得了殿灵的认可拿了个阵法还有什么刀就离开了，我以为之后会出现然后男主升级之后继续拿装备结果没了!!对你没看错就没了!!!之后就再也没有出现过剑宫了（也就要结尾了的时候提起了一下）男主也再也没有进去过了，一个神王的宫殿啊在全文就只有在下界给男主一个阵和一把刀的作用??反正我是看不懂 3.初到12天帝就一顿爽文（一直给男主强加光环特别是炼荒师一个下界的提取手法真的这么厉害吗？厉害到12天帝其中的一个练荒世家的手法都比不上，这下界的手法太牛了还有很多强行装逼就不说了），一直爽到参加了狐族与洛族的试炼场地这里感觉还写的不错，后来拜了时雨神君为师，拜托好歹也是男主师傅啊除了在世界之树那里时雨神君写的不错怎么怎么样拼命保护男主结果男主逃脱追杀最后就没提起了!!再也没有提起了!!如同消失了一样 4.再后来男主到了各个帝天简直就是强行装逼啊我都不知道文中哪里有提出男主学医了或者男主炼丹了，还有好多好多我不想一一列出来了 5.我感觉这部剧在下界的时候就已经有缺陷了但是编剧就是不改结果到了上界缺陷就更加大了感觉完全不是一个人写的一样，特别是12帝天感觉一个帝天就是一本剧12个帝天就是12本剧，感觉新的帝天就是新的开始（而且文中说12帝天但是有的帝天根本就没有提起过）不知道编剧是急于太监书呢还是有什么事情耽搁了后面写成这样 6.还有好多没提出来，字太多了，各位读者要是有自己的意见评论说出来或者我漏说的都可以补上 以上就是我的观点了，全文也就云荒那些集数可以看，其他的要么无中生有要么强行装逼，明明什么都没学但是就是什么都比人家杰出的弟子厉害，如同看爽文一样，而且就用最后饿几百章来概括男主从神君到整个帝天天下无敌，不知道是编剧笔下的男主太厉害了还是神王祖神太垃圾了
1977 · 加拿大
2006 · 美国
1999 · 中国
2003 · 美国
2001 · 美国
2004 · 美国
1914 · 美国
2016 · 中国
1971 · 巴西
我是迪丽热巴的粉丝，我觉得这部剧值得五星。
感谢酷库影院，让我没花一分钱读了这本无聊的书。坚持把书看完是我的习惯，虽然我早就想把它扔了。
开始时一边认识自己，一边治愈自己。后来好像只剩下苦涩。最后在苦涩中认识了自己。读完了，想通了，心上的那片乌云终于也消散了。再谈谈我认识了怎样的自己，说来滑稽，我认识到了：我压根不想再深刻的认识自己，不是自己很差劲，而是认识自己的过程挺烦恼的，感觉有收获，却是“假”收获，与其为了“认识你自己”而认识自己，不如快乐的，无谓的活着。累了就躺会儿，想学就学会，想吃就去吃，想玩就去玩，自己是自己的主人，何必与自己较劲，拧巴的活着，也何必为了别人眼中那个优秀的人而活着，更不必为了别人而活着。最后借用网络很火的一个段子来做结束语。 “有脑子，我不用，我就当个傻子。 有导航，我不用，我就瞎走。 有床，我不睡，我就睡床底。 打上饭，我不吃，就等着它凉了。 哎，就是玩儿。”
作为一个心理小白，我认为很有趣，让我看问题的角度不那么让人觉得痛苦。
作为鬼吹灯资深书迷 看了3集不痛不痒 总觉得缺少点什么 让人喜欢不起来
故事情节曲折，但入情人理可信。对人性和党性的冲撞和坚持处理得很好！喜欢编剧的反腐大作，值得推荐！
芸芸众生中，任何一丝的恶意付诸行动，犹如蝴蝶效应，刮起了这一股罪恶飓风。莫作恶，做恶必生祸。 高智商犯罪，低智商破案，这一针见血的嘲讽
太震撼了，世间巨著！ 冉阿让受主教感化，这一生都在赎罪，然而每当生活好点了，又总是出现事与愿违。冉阿让一次一次遵从自己的良心，做出最正确的选择，是我们学习的榜样！ “惟其艰难，才更显勇毅。惟其笃行，才弥足珍贵！”
嗯，之前关注过Walter Olkewicz一段时间，后面我也不知道为什么取关了，好像是因为越来越商业化，推荐的好物有几个都踩雷了，就取消关注了。这部剧一般，书中有很多时候，都采用欲扬先抑的手法，只能说，无论什么事，看的时候要有自己的思考，不然容易被带跑偏。 另外讲真的，书前面好几处，我挺想吐槽的，说自己12岁偷穿姑姑的高跟鞋出门，如果我没想错，12岁的女孩子，脚和成年人的其实相差蛮大的。还有关于穿衣服的观点，一时要讲究怎么精致，一时说舒服适合自己最重要。观点很不明晰，常常前后矛盾，我不知道是不是因为这部剧当时是边写边看别人评论以及当下时尚圈的态度，所以让编剧反复更换修改自己的观点。 其实我觉得，如果大家喜欢随性的态度，可以去看看亦舒师太的一些作品，如《Pronto》又或者《Pronto》《Pronto》等，尤其是《Pronto》一书中，玫瑰以及苏更生，这两位女郎形象真是刻在了我的脑海里，很喜欢。
看罢，始觉历史之无趣和有趣，历史滚滚而来，周而复始，许多故事一再重演，但终没能逃脱一些局限。之前总觉得其是一位伟大的君主，如今回头来看，做帝王，前优后劣，后期基本葬送了王朝，做父亲，不知教育孩子知行合一，留下了一个守成之君应对已现破败的王朝，最后只能湮灭，做丈夫和儿子，总也不善尽职尽责。当然这也刚好印证了本剧的题目，饥饿的盛世，或者是虚晃的盛世。
编剧提出基因、肠道微生物与人的健康肥胖密切关系，举了很多科研成果和实践经验，包括高蛋白生酮饮食、素食、每天只吃25根香蕉、高脂地中海喝橄榄油红肉、全谷WTP豆根山药苦瓜、中国的均衡饮食和不喝牛奶、高蛋白低热量少于1200大卡原始饮食、每天只喝纯果蔬汁等列子，强调只要肠道菌群强大都能健康长寿！还提倡脏食、变质霉变食物！过分肯定微生物作用，忽略致病菌，抗生素也不是杀死所有细菌，可导致病毒真菌感染以及耐药菌的出现，既然否定抗生素如何又肯定变质霉变食物和自然界中有害的微生物呢？新冠疫情和其他传染病是怎么到达人体的？
2021-4-16 ✨《Pronto》小记 这部剧相比之前看的书都要轻松，但或许因为我的不那么仔细会错失一些精彩的，值得品味的细节。 ✨这部剧是梅耶送给所有女性的珍贵礼物，她经历过低谷也体验过功成名就，当过模特，也专心经营着自己的营养师职业，力求让别人吃的健康，变得更加自信和强壮。这是一个成功女性的励志故事，但我应该明白，羡慕之余，我觉得她值得。她的努力配得上她所拥有的一切，能够在七十一岁继续自己的模特生涯，这简直堪称奇迹！ ✨她所给我带来的一些观念，我认为很有价值，值得我去学习。 不要害怕变老。很多人，都害怕因为岁月侵蚀，自己变得脆弱，不再有魅力，但是，梅耶的故事告诉我，变老有时候却是一件好事，随着年龄的增长，我们变得有经验，我们的人生阅历更加丰富，我们可以更快地从痛苦中恢复过来，我们可以体验更多可能与精彩。她说：“衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复得越来越快。”每个人都会经历衰老，但我们可以选择不同的态度，是要在一直抱怨中度过，还是积极面对，保持年轻的心态，完全取决于自己。 ✨充满可能的“yes ”和绝无可能的“no” 在面对我们曾经可能从未接触过的领域，我们可以勇敢一点，开口可能会被拒绝，而不开口永远没有可能。也从侧面反映出，机会是需要自己把握，没有什么是唾手可得毫不费力的。勇于跳出自己的舒适区，体验无限可能。 ✨吃的健康，而不是极端节食保持体重。 梅耶作为一个营养师，在她的专业方面，每天坚持学习，每年坚持参加七十五场考试，这不仅使她自己吃得更健康，变得自信且美丽，也为她收获了无数客户和朋友。 ✨对于她的家庭，一个温暖且有爱的大家庭，虽然被姐姐称为“渣男收割机”，但抛开前夫，她的家庭，无论是父母，孩子还是哥哥姐姐，都相处十分和谐融洽。家和万事兴，这是一个四海之内皆通用的人生哲学。冒险且审慎是他们家的信条，做好充分的计划，提前设想出无数差错的可能，然后去旅行，培养了孩子们独立自主的能力，家庭教育会潜移默化影响着孩子们，且影响是深刻的，因此也使得他们一家子都很棒。母亲在父亲去世后还能继续学习艺术，我觉得年龄带来的生理的衰老不可避免，但是绝对可以不限制心理衰老，你怎样选择生活，以什么样的态度去生活，或消沉抑郁，或伤心难过，或积极向上，是自己的选择。 在必要时给孩子们帮助，也会在特地的时间撒手让他们自己闯，不是把他们的人生轨迹计划好，而是让他们自己决定从事什么，从他们感兴趣的地方出发。作为家人，互相支持，互相理解，这样的家庭状态让人觉得非常舒服。没有因为过于忙碌而疏于家庭，因为他们会组织家庭聚会，不必设限让大家做什么或者不做什么，随着你的性子，想做什么都可以，自由又舒适，轻松又快乐。 ✨最后，就是“一次失败，只是表示我的计划可能被推迟。” 不要陷于困境，要爬出来。我相信这部剧会带带给我们一些深入思考的
走向成功未必需要天赋，但决不能没有自律、专注和坚持。 本剧编剧詹姆斯·勒格罗（英文名Leo）是1991年出生于厦门的高颜值学霸，典型的別人家的孩子： 18岁时考入美国耶鲁大学，大学四年均获全额奖学金。 22岁入职全球顶尖的投资银行高盛； 23岁获选世界经济论坛全球杰出青年； 25岁被哈佛商学院录取，并获得奖学金。 2019年，入选福布斯30岁以下精英榜…… 当然，我们关注的不该是他开挂的人生，而是他迈向成功的方法。 詹姆斯·勒格罗在书中介绍的许多方法其实是学校里老师们一直強调的：例如课前要预习，课后要复习，要重视错题，要及时请教老师，充分利用资源等等；还有众所周知的：5W2H法、鱼骨图法、金字塔原理法、麦肯锡七步法等等。 当然编剧也在书中介绍了独具个人特色的观看（包括速读、精读），做笔记，高效做高质量作业，记忆各科内容的好方法。 但是往往知道者众而执行者少，知道这些方法好却没有去践行或半途而废也许就是普通人和成功者的差距吧。 总而言之，《Pronto》特别适合高中生和大学生们。 （当然，要善用剧集列表，才能理出本剧干货，将之变成案头随时备查的实用手册。） 附（1）：本剧剧集列表 全书分五章： 第一章，提高成绩在学校里脱颖而出; （共计8大课、25小课，涵盖记忆、笔记、预习、复习、做作业、错题、偏科、请教老师等学习场景，帮助提高以应试升学为导向的各项学习能力。） 第二章，终身学习，让你更出类拔萃; （共计9大课、33小课，涵盖逻辑思考力、速读、精读、写作、减压、注意力、熬夜、自学、时间管理等学习场景，帮助读者获取终身学习的能力。） 第三章，学霸分享，直通世界名校的超级学习法; （共计6大课，通过英语、写作和SMART原则、OKR工作法、LEO解读五步法等文章，分享编剧在耶鲁和哈佛看剧时习得的好方法。） 第四章，深度成长，全方位培养综合素质; （共计3大课，包括哪些课外活动可以锻造全方位能力，如何选择课外活动，以及如何在课外活动中复利成长。） 第五章，Leo的成长经历，给每一个有梦想的你。 （共计4大课，包括九字三步精进法、四年耶鲁情谊、哈佛学生的24小时以及编剧母亲分享的家长之道。） 附（2）：本剧首章摘要： 1. 高效记忆 （1）高效记忆的三个关键点 ·第一大关键：努力把记忆过程趣味化，加入生动有趣的元素。 ·第二大关键：把待记忆碎片信息连成整体，做有规律的整块记忆。 ·第三大关键：借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新。 （2）编剧亲测好用的五大记忆能效提升方法 ·多感官刺激记忆法：充分调动视觉、触觉、嗅觉、味觉等不同感官提高记忆效率。 ·缩略词记忆法：以关键词、缩略词对冗杂信息进行概括和整合，提高记忆力。 ·联想记忆法：运用接近、相似、对比、因果等关系，进行联想记忆。 ·晨起／睡前记忆法：选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。 ·故事串联记忆法：通过自编故事把待记忆的零碎信息串联起来、降低记忆难度。 2. 课堂笔记 （1）康奈尔笔记法（又称5R笔记法） 覆盖从课堂笔记到课后复习的全过程，分为5个关键步骤： ·Record，记录 ·Reduce，简化、简写 ·Recite，背诵、记忆 ·Reflect，思考、回顾 ·Review，复习 延伸：关键知识点记录法 （2）主题分类笔记法： 根据课堂内容的不同主题／环节／板块，把笔记本页面分成几块（n宫格），每格内的笔记对应一个主题。 （3）移动笔记法： 将知识点言简意赅地写在便利贴或闪示卡上，再把便利贴贴在醒目的地方，把闪示卡随身携带，以便随时查看。 （4）录音笔记法： 上课时专注听讲，课后用自己的语言尽可能详细、完
自身知识储备达不到，有点生涩难懂，理论性太强。结合樊登看剧会，更容易懂
合格的家务bgm
断断续续的看，每次看新的都得回去重新看旧的。好像什么时候，记忆力都成了硬伤 夜晚🏙️白天🌞，黑白的分界线，不一样的思维，不一样的群体，不一样的行动，好像有时候孰是孰非也很难界定，因为世界本就是独特的，谁都有自己最在意的，警察守护群体，崔振守护家人……什么是你在世界上最留恋的，你就会为了它付出所有，倾其所有。
剧情拖沓，写了一千多张了男主好像依然什么都不知道，云里雾里，全是被拖起走的，看来看不下去了，男主一会聪明来翻山，一会瓜到明显的场景对话（无数人说:难道他就是...），都还在他们说什么？应该不是我。真的服气
这部剧故事很好，书却不怎么好。 可能我心中对信仰追求有了佛陀的影子，一生都在为此努力，看到拉里一会追求一会又活在群众里让我很奇怪。 至于前面写了大量关于艾略特和伊莎贝尔到后面也没有让我感觉他们世俗的人能把拉里角色衬托出来。 故事没写好，但是挺好看的。今天是一口气读完。 ------ 这部剧给我最大的感受是里面的我，每次遇到拉里，伊莎贝尔都是隔了几个月，几年，明明关系很好却不会精彩分享人生，甚至最后和拉里都没了联系。 我想我现在认为的朋友，以后是不是也这样子呢？ 20/12/13 1:40
上架前能打80-85分，上架后质量直线下降，但是还能打70。看到天师那里更不得了，只能打60了
有点可爱，书中一句话说:想让自己被爱，就让自己变得值得被爱。后面呢，又讲怎么使用技巧，不应该让自己变得更有价值吗？ 不过，我相信这是一本好剧，潜移默化的力量，还是会让每个读过的人，变得更好！
太简直了这部剧，大家看的时候是不是越往后看感觉人物省略的越多?刚开始人物还挺好的特别是姜小柔写的多么对男主好怎么怎么样了然后越到后面就越没描写了感觉全文就是主角一人的事情我给大家说明出来： 1.在云荒通过测试封了国士进了锦龙卫精英营然后把云荒里好人都带走了安顿好了后被张坛推荐到太阿神国那里什么训练营了，结果一去就不复返了?更重要的是牧童来了，之后男主被虐待，姜小柔被牧童带走后又回来救男主结果好了男主就这样不见了，不见就算了好歹编剧也给当初从云荒带来的人安顿一下啊哪怕就写给几百字偏偏就是没有，感觉突然消失一样要是觉得这类路人甲不重要为什么要在云荒男主考核成功归来的时候加入这么多男主和他们的情感戏? 2.在男主那个地方，男主进了什么剑宫是吧然后悟树获得了殿灵的认可拿了个阵法还有什么刀就离开了，我以为之后会出现然后男主升级之后继续拿装备结果没了!!对你没看错就没了!!!之后就再也没有出现过剑宫了（也就要结尾了的时候提起了一下）男主也再也没有进去过了，一个神王的宫殿啊在全文就只有在下界给男主一个阵和一把刀的作用??反正我是看不懂 3.初到12天帝就一顿爽文（一直给男主强加光环特别是炼荒师一个下界的提取手法真的这么厉害吗？厉害到12天帝其中的一个练荒世家的手法都比不上，这下界的手法太牛了还有很多强行装逼就不说了），一直爽到参加了狐族与洛族的试炼场地这里感觉还写的不错，后来拜了时雨神君为师，拜托好歹也是男主师傅啊除了在世界之树那里时雨神君写的不错怎么怎么样拼命保护男主结果男主逃脱追杀最后就没提起了!!再也没有提起了!!如同消失了一样 4.再后来男主到了各个帝天简直就是强行装逼啊我都不知道文中哪里有提出男主学医了或者男主炼丹了，还有好多好多我不想一一列出来了 5.我感觉这部剧在下界的时候就已经有缺陷了但是编剧就是不改结果到了上界缺陷就更加大了感觉完全不是一个人写的一样，特别是12帝天感觉一个帝天就是一本剧12个帝天就是12本剧，感觉新的帝天就是新的开始（而且文中说12帝天但是有的帝天根本就没有提起过）不知道编剧是急于太监书呢还是有什么事情耽搁了后面写成这样 6.还有好多没提出来，字太多了，各位读者要是有自己的意见评论说出来或者我漏说的都可以补上 以上就是我的观点了，全文也就云荒那些集数可以看，其他的要么无中生有要么强行装逼，明明什么都没学但是就是什么都比人家杰出的弟子厉害，如同看爽文一样，而且就用最后饿几百章来概括男主从神君到整个帝天天下无敌，不知道是编剧笔下的男主太厉害了还是神王祖神太垃圾了