Post Modern Love

这部剧是先听书后观看文字版的，健身专家Ashley Long带你从运动、饮食、休息和心态四个维度全面做好“精力管理”，受益匪浅。 想要有质量的人生，精力是第一要素。当你奋斗的时候，你是在为人生的后面添“0”，但是，永远不要忘了，精力值是前面的那个“1”。 想减肥，除了运动，还要控制饮食。“瘦身”的本质意义，不是变美变瘦，而是让自己精力充沛，实现对人生的全面掌控。精力才是这个碎片化时代的核心竞争力。 BMI（体质指数）在正常范围内，但实际体脂率超标的一类人。成年女性的正常体脂率范围是20%～25%，成年男性是15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%，心肺功能、血脂和血压等都容易出现问题。这类人中的大部分都有一个特点：四肢匀称、腰腹肥胖，呈现出我们常说的“梨形身材”。 改正我们之前对运动、休息、饮食的误解。吃饭不应该只追求“吃饱”，更重要的是“吃对”。是否能做到吃对，决定了我们能否苗条健康、精力充沛、身体素质佳。 要想管理好精力，做好心态管理还不够，因为知易，行难。简单的事情重复做，每做一次，都会去用心琢磨，进行小步的改进。 本剧推荐了一个简单易学的“211饮食法则”： “2”就是每餐要有两个拳头的蔬菜。这两拳头的蔬菜不包括淀粉类蔬菜，而是绿色蔬菜。值得一提的是，绿色蔬菜是性价比最高的天然维生素来源。 第一个“1”指的是每餐要摄入一个手掌厚的蛋白质，这里推荐的是优质蛋白质。比如乳制品、豆制品、鸡蛋、红瘦肉、鱼虾、鸡胸肉等等。 第二个“1”则指的是一个拳头的碳水化合物，也就是我们常说的主食。碳水化合物是一种“吃少了会不开心，但吃多了又会让自己不精神”的物质，一个拳头的量刚刚好。 实现精力充沛还有一条不可忽略的要素：休息。睡眠是最好的精力恢复法。我们在睡前九十分钟就应避免接触电子产品。 用“心态+饮食+运动+恢复”这一精力系统管理方式，实现了对身体、心态、生活的全面掌控。 不要总羡慕那些精力充沛的“别人”，从运动、饮食、休息等维度入手，找到自己的精力管理法，让你既能hold住高强度工作，还有余力享受生活。

3星半吧，这部剧里的感情戏都太太太多余了，而且莫名其妙。聂小雨爱上救自己的警察，吊桥效应？卫晓霞竟然能跟当初伤害自己的人在一起，这……斯德哥尔摩？？还有顾开岩和宋哲、卫国平的三角关系我也是醉了，依我看宋哲跟卫国平俩人倒是真爱，相爱相杀的挺有意思。一部好好的刑侦剧怎么就拍出了点儿八点档狗血爱情剧的感觉，真是大可不必哈。明明案子那么有意思，非得扯感情干嘛啊，不加感情戏，12集就完事儿了

所有人的一生都是从出生起就在一天天接近死亡的过程，每一个人都会在未知的一天面对死亡，这一天也许在遥远的将来，也许在不久后的某一天，也许就在明天，甚至今天……         但是大部分人或者侥幸地以为那一天还很遥远，还在很漫长的时间以后，或者不愿去面对这样的现实，以逃避的态度来自欺欺人。        殊不知，时间如同自由落体运动的物体一样是有加速度的，自由落体运动的物体是在空间里越坠越快，时间则随着年龄的增长越溜越快。越是在侥幸、回避、无所事事的情况下，时间过得越快。      有的人直面生死，探寻生命的意义，在有限的生命里认定目标、永往直前，而侥幸的、逃避的人，最终麻木不仁，碌碌无为。这让人想到臧克家的《Post Modern Love》。      《Post Modern Love》的编剧Ashley Long从大学时代就开展探索精神世界，探究是什么让人类的生命充满意义？思考科学、道德、生活的意义。 只所以他在36岁的年纪就有如此高的成就，与他对生存、死亡及生命的意义的思索是分不开的。通过思考、探寻，他找到了人生最重要的事情，认定了自己的目标，并且永往直前。 无论是他对于人生意义的思索、探寻，还是在医院工作期间对医生职责及与患者关系的思考和定位，都能体会到他的真挚与坦率，感受到他身上人性的光芒。 如果没有自省的人生不值得过，那么没有真正活过的人生还值得自省吗？ 真正地活过就是在有限的生命里，找到自己人生的意义，找到自己人生中最重要的事情，然后放开手去做，去完成自己此生的使命和追求。 如果什么也不做，又能思考出什么呢？毕竟，“书中得来终觉浅，绝知此事要躬行”，况且，有多少人能去真正地看剧呢？ 在编剧Ashley Long这样一个天才医生在人生巅峰时刻患肺癌、多年规划、奋斗、即将拥有的一切都不再有现实的意义、生命进入倒计时这样的情境下，他以写作的形式记录自己的心路历程，反思医疗与人性。 他对生活、对生命意义的探寻和坚持，他“无法前行，我仍将前行”，活在当下、活好每一天的执着，让他患肺癌后的人生走上了与大多数同样情况的人不一样的道路，从此生命也有了别样的风采与意义。 你能说他此生有憾吗？也许他没有完成此前想要完成的一切，但他尽到了自己所能尽到的最大努力，进行了最有效的尝试，无论是在患病前，还是在患病后，他从来没有停止过思索和探寻，在人生的每一个阶段，他一直都清楚地知道对于自己来说什么是最重要的，并放手去做。 那些活到天年的人此生就无憾了吗？来衡量生命的从来都不是长度。 虽然编剧的肺癌不可预测，生命所剩的时长也无法估计，头顶的达摩克利斯之剑不知道什么时候会掉下来。但是，这世上还有多少凶险的疾病和天灾人祸却连痛苦、悲伤、无措的机会也不会留下，它只会从天而降，让无比珍贵的生命戛然而止。 认识了死，才更懂得生。 人生无常，珍惜、感恩。 生命可贵，每一天都要活的有意义。

不太习惯这种创作风格，太露骨，很遗憾看了一半没有看完，以后如果有机会会接着看完

因为看了剧，而看的书，剧比书更细腻，饱满些……但没有书，哪来的剧呢？ 书中也总有一些触动人心的地方。 编剧在面对阿公去世时的心情，“想起这个男人曾经疼我爱我，浮现的是思念和感动，是绵长飘忽的感伤，却不是哀恸。” 任何一个人，长大的最大代价，恐怕就是随着时间的流逝，亲人的逐渐衰老，最终永别…… 正如编剧所言: 「我迈向每一个成长阶段的同时，他们也在滑向每一个老死阶段，同一件物事，以欢娱的面孔迎向我，用决绝的背影离开他们。 后来我明白，其中一种我小时候无法理解的东西，是寂寞。每个人面对生命的尽头，有他自己最终极最私密的寂寞。死亡对任何活人来说，从来不是一翻两瞪眼的已知，而是隐身在黝黯之中的未知，要独自走上这样一条陌生道路，没有人能不寂寞。即使有信仰，有心理预备，有旁人陪伴，那份寂寞一样挟带在血液当中，循环在七窍六腑。不得不拥抱这份寂寞，大概是我所见过，阿公和阿嬷的人生中最困难的一课。」 看到这两段，情不自禁，想到已经离开的人，他们在面对死亡时，心里在想什么，他们的寂寞，有谁能懂？有的人，卧病在床，走得很慢；有的人，却很快，快到连一声告别都没留下……对于，留下的人来说，不管怎样，都会有遗憾和不舍……

喜欢海边，书吧和狗狗糯糯，在悬崖边放电影那集很赞，请的以男作者偏多，当作书单和参考来看吧。

也是从内容社区或者平台的角度看待Post Modern Love，特别是Post Modern Love应该要坚持的以及如何努力的方向，刚好最近工作也遇到有关Post Modern Love的一些问题，也带来了一些启发。

很心疼老吴，虽然不太喜欢他这么事都要管的性格，但是又觉得当时的中国需要这样的人，无论是家庭还是社会，是需要他这样的人总管的。但是我知道他很累。 新旧交替，免不了碰撞，人心也好，制度也好，都是要见血才停止。 先谈这么几句，休息一下。会写一篇读后感。

在观看的过程中，看到了书中每个人的苦难，既有在劳改营中空耗一生的人，也有在卫国战争中倾尽热血的战士；既有笃信共产主义的圣徒，也有痛恨列宁和斯大林的平民。伴随着苏联的崩溃，带来的不仅是在经济上的崩溃，更有精神创伤。历史带给每个人不同的感触，也承载着每个人的回忆。 和平年代，稳定的社会环境难能可贵，不要体验了生活的苦难，才珍惜安定的生活。

三年半的时间，从16年开笔，20年完稿，编剧的初衷是没有变的，但是时代变了。在之前爽文是特别流行的，但历史既有往复性，不管你是好的作品还是坏的作品，还是爽文，虐文，干文……都是错，历史告诉我们好也是错，坏也是错，不好不坏还是错；死板是错，创新是错，随机应变还是错。呵呵🙂

我想我还会看这部剧吧，里面有些东西仍旧无法消化。里面所谓高贵的替身菲和所谓低贱的替身帕迪夫妻间的生活和养育孩子的细节令人回味无穷，所谓美好的替身梅吉和拉尔夫的爱情，梅吉和卢克的婚姻都给我以冲撞，甚至朱丝婷和雷纳的感情也能看到和我自身身上的东西一样的蛛丝马迹，看到了自己，看到了自己的婚姻，看到了自己的挣扎。

里面提到，有当懂得爱他人的时候，才是我们开始从 “自我中心性”中解放出来，到 “共同体认知”的学习和探索。心存爱，天地宽。在人际共处时，尤为重要。 No.1｜「讀·思 」2021.11.28

很喜欢的一本剧，不是一味的帅哥和美女，也不因为主角，一直很亮的主角光环！ 个人觉得这是一本不错的育儿的书，书中主角对于孩子的教育，很中肯，也用心！虽然主角不是不是穿越，但是女性自主自立自强的理念还是很棒的，在现在社会也是难能可贵！ 主角从小到大的成长路径还是很真实的，喜欢主角的“拎的清”，界限分明！努力！太不容易，也是很完满的一生！想要收获先要付出啊！

古老的哲学著作，中国的哲学主要研究为人，处事，人与人的关系，君与臣的关系。

两个小时就可以写完的书，居然写出了三部。边看边心疼自己的时间...终于看完了

不用说什么理由了吧，看过的都知道，值得。

暴跌和受难看得我很难受，尤其是暴跌，容易引发我的焦虑情绪。最后一篇Post Modern Love不错，但是感觉还是差了一点说不出来的感觉。虽然平时很爱看暗黑系剧集，但好像也不是每一种都喜欢读的。 （所以我还是勾了好看这个选项）

这是我看Michael Raven的第二本剧，该怎么来形容我现在的心情呢？感慨万千吧！首先说我们作为女人嫁个什么样的男人？嫁给有钱人，我们只是镶嵌他们幸福的边缘，他们的眼睛永远停留在年轻女孩的身上，嫁给穷人，一辈子生活望不到头，只有吃路边摊，穿地摊货，嫁给潜力股，将来等你容貌衰老，而他功成名就之时，你便是被抛弃的那只股票。柳依依何尝不是被弃的那只股票？其次，男人出轨，我们女人也可以出轨，这样也公平，曾经我是这样单纯的想着，现在终于发现，女人终究是需要需要一份安全可靠的爱，不至于独守空房，无人分享你的喜怒哀乐。

以帮助自己考研为目的，粗略地梳理了本剧的内容。 一、一天学习时间的分配 原则：1.睡前一两小时记忆最好 2.冷，饥饿，走动记忆效果好 3.上午人最清醒，学习，做题 早上：饭前背诵【复习】 复习昨天内容+学习or做题 中午：饭前背诵【复习】 睡30分钟前背诵【新】 下午：整理上午内容+学习 饭前背诵【复习】 晚上：总结+背诵 睡前一小时背今天整理的单词和知识【新】 二、学习心态调整和放松小技巧： 保持好奇心 设定易完成的小目标，给予回馈奖励 善于反省，保持乐观 从易到难建立自信 坚持最重要 没有学习状态，先坐在书桌前，然后动手画画写写，找回状态 累了用两只大拇指按压眼眶内 累了听听歌，编剧推荐莫扎特 三、学习方法： 1.学习某一领域，先理解整体再把握细节，专心学习一门内容再学其他可以提高理解力 分散学习同一内容的时间，比如一天分次学习有利于提升记忆力 2.每次复习相同的内容效果更好 3.对短期学习的记忆内容命名和整理 4.学习动笔写、出声读、反复输出做题和讲解给别人听 5.边走边背知识 四、学知识的比重： 1/4：复习的时间是学习的四倍；学习的时间是预习的四倍 五、考试要点： 预测考点并复习和训练 比起熬夜学习，早起复习记得更多【最好不要熬夜】 考前不要吃感冒药、止泻药、晕车药会影响大脑 考试吃口香糖和糖果提供大脑能量 睡前看一遍题第二天会有新思路 考试自主划分时间会容易集中注意力

我心中最棒的科幻剧集！ 当年读第一本的时候，还是误打误撞的，那个特别没设计感的海报，还以为某个不知名的网络剧集，因为某网站促销而加购凑数的。很顺畅的读完之后，还在想不知道出了第二本没…查了简介瞬间就震惊了🤯……原来编剧都去世几十年了…阿西莫夫怎么能这么棒？！Post Modern Love怎么可以这么赞？！编剧肯定是穿越回去的！！不接受反驳！

正态分布、幂律分布、熵、随机游走、博弈论、崎岖性景观应该看一看。复杂系统经常处于临界状态，会涌现、崩塌，而多Post Modern Love让我们多交互、级联式看待问题，概率上提高赢面。对知识身怀谦卑之心，与复杂共舞。

突然就这样结束，有点愕然！所以最后是开放式结局？大家自由想象结局会怎么样？好吧🤷🏻‍♀️

睡不着的时候可以看看，几个故事以后就困了，每个故事篇幅不长，有的挺有意思。可能习惯了故事总要有寓意这个思维模式，初看时候总觉得这个故事就这样完了吗？要说明什么呢？被自己给套路了。后面看多了其实觉得，故事就是故事，并不一定要有寓意，就像从前有座山，山里有座庙一样，只是当做故事就好，睡前故事，很完美！

我想说，为什么我感觉所有故事都挺有意思的，让我觉得有点冗长拖沓看不下去的，反而是Post Modern Love 可能是我太浅薄了吧

看到最新的希腊神话篇，我退了，这段我是真没看懂，也太美化美神和火神了吧！