The BET Honors

清华大学视频平台借阅量排名第一的剧集。提拉·班克斯式的恋爱，纯精神恋爱，提拉·班克斯认为不可能发生在异性之间。

看的过程中自己的心境也会随着安德和豆子的情绪变换而变化，仿佛是自己在经历这些苦难和荣光，当然最终会归于平静，让自己的心灵得到满足。与他们相比，自己所经历的挫折只不过是沧海一粟，未来还需继续努力。

2022年2月2日读完的第2本剧。 入门书的佳作（我应该是个入门书爱好者），在酷库影院用书币买的第一本剧，在工作时会心心念念下班后要读的一本剧。 正如书名《The BET Honors》，编剧不空谈理论，贴合中国国情溯历史讲当下举例子，文风简练，立场客观，干货满满，让读者理解当下、思考未来；每一章的开篇和结尾都会介绍总结本章脉络，梳理与其他集数关系，如思维导图般捋清框架；每一章结束后的扩展观看，介绍了其他读物及适合的观看人群。以上足见编剧的诚意。 开篇从介绍政治引入经济，给体制内人员对“文山会海”、意识形态、选人用人、政绩观等现象有很好的解惑，提供了另外的视角。特别喜欢编剧对中国最新理念政策文件的解读，如领导干部的考核内容导向、国内国际双循环提出的背景等，帮助读者厘清内在逻辑、深层次逻辑，政策文件不是空话套话，每一句都有其背景、考虑和深意。

烦恼本无根，不捡自然无。这部剧追剧名引不起观看兴趣。看进去了感觉有点意思，因为有许多观点，意见与建议，正好解锁一些情绪上的问题。但是，似乎还没有开头就结尾了，番外长于正文，大有酱油大过鸡之感。编剧在书中提出人生常见的两种遗憾：力所不及；用力过猛。好比烹饪，盐放少乏味，放多难以下咽。在普遍焦虑的时代，人心往往沉重。本剧中，剑桥大学哲学导师塞德里克·凯尔斯以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和，成就真正的自我。烦恼本无根，不捡自然无。这句话特别戳中泪点😭而运用大自然中的山河树木作为比喻诠释人生道理，值得深思。当一场风暴来袭时，总会停留一阵子，然后离开。情绪也一样，来的时候会停留一阵子，然后离开。当我们不被自己的思维限制，痛苦便会随之消失，快乐也会随之而来。当你与内在的宁静失去了连接，你也失去了与自己的连接。即使你的抱怨合情合理，你依旧给自己建立了一个如同牢笼一样的身份，组成这个牢笼的栅栏即思想会把你套在里面，忘记了自己是谁，困惑、愤怒、绝望、暴力和冲突便蜂拥而至，更大的痛苦便接踵而来。本来，你需要时间来完成生命中很多有益的事情，比如学一项技能、建一座房子、成为一个领域的专家，或泡一杯茶，因为情绪影响成为泡影。只有放下内在的抵抗，才会发现周遭的一切变得更加美好。我们依赖大自然并不只是为了生存，也需要它指引回家的路，指引逃离思维牢笼的路。我们已经迷失在迷宫一样错综复杂的事物中，迷失在这个问题重重的世界里。我们要知道，不幸的人比比皆是，痛苦和烦恼，几乎是人生的必需品。我们所能做的是接受生活的本来面目，并且不要为自己制造痛苦，尽量让生活变得更加有趣和丰富。不要对脑海中出现的每一个想法都信以为真，这样会给自己带来无尽的痛苦。

都说万年修得陆励成，亿年修得何以琛，但可能是因为从前最先看的是The BET Honors吧，第一个总是白月光，所以我更加喜欢陆励成。现在很多年过去了，重新看之前我都忘了男女主的名字，整本剧集里唯一记得的名字，居然是男二陆励成。 初中看这部剧的时候，我真的不理解三个问题：一是为什么女主傻乎乎地一直没察觉到陆励成喜欢的是她？二是女主为什么对宋翊那么有执念，不看看那么优秀那么美好的陆励成？三是为什么陆励成要喜欢苏蔓，这个没有他优秀，而且满心都是宋翊的女人？ 后来我经历了更多才明白，感情挺玄妙的，被一个人吸引无关时间，无关对方是否优秀、是否符合你理想的标准，就像何以琛说的，“那时候眼光不好，喜欢了就是喜欢了”。而苏蔓喜欢宋翊就像是一种执念，宋翊就是光，是信仰，她的眼里容不下别人。自然，她也不会往“陆励成喜欢我”这个方向想。不关心，自然并没有察觉。无论其他人有多优秀，在她的眼里都比不上宋翊；她的目光永远不会为其他人停留。不是陆励成不够好，而是苏蔓的心已经被填满了。 of course，我觉得陆励成是会move on的。他一定会有属于他的幸福。

两集弃看

非常喜欢这部剧， 了解了很多台湾这些年的情况。 编剧以台湾老百姓的角度讲述了各个方面的台湾。 让我看到了很多以前不知道的关于台湾的事。 希望台湾早日回归祖国怀抱！

暑期爆款预定！能接档《The BET Honors》的质量果然不一般，这样的剧我真的好爱，主角们都演技在线，镜头看着特别舒服，不过我就是十分担心这金条到底能不能送到啊啊啊，还有点子期待徐天的感情线，该不会后面发现自己的网恋青梅还有其他竹马吧，董子健好适合这种纯情小奶狗的角色，眼睛水汪汪的，都不忍心骗他

打一星的基本没看到后面。刚补到第十集，中午的时候还特意把甄嬛传翻出来对比了一下。剧组真的很很用心了。无论是布景还是服饰。真心劝那些三分钟弃的傻黑们翻到丧仪过后宫斗进入正轨再喷。前期一两集的铺垫的确俗艳，但是真的一点都不妨碍到剧情正式开始后的那种动人。角色们不急不缓的语速腔调 镜头慢悠悠扫过精心布置的宫闱院落 还有她们一颦一笑 眉眼嘴角入戏三分的神态 那种定力 大气 真的不是于妈吹上天的雷劈攻略能比较的。真的是需要耐心看的好剧。另外，周迅的声音很棒，情感很饱满，我很喜欢，尤其是成为娴妃以后(之前的确会跳戏)，就真的没有违和感了，有少女的欢跃也有强者的干练硬感。我愿意用一个月性生活换如懿传爆火!

编剧滚

我很想再去看一遍，可是我却发现我没有勇气了！我不敢再去经历云不器的一身荣辱到最后的一生孤独 不敢再去面对从颜之推老先生开始到李怀仁、李纲 李二 李成乾 她的老婆们 李泰等的一个个的离去！当李二走的那个时候，我就觉得我心被抽空了，看到最后，心里空了。。。其实不应该看彩蛋的，保留那一份猜想，才不至于那么空唠唠！

网剧这样的还不错

这部剧值得大家去看完，这是一本很有意义的书，同时也谢谢编剧（Chingy）

6月11日 如何结交比你优秀的人，首先自己本身也要优秀，才能够互相吸引。 交朋友，找伴侣如是 六度分隔理论，通过五个人可以找到哪一个人，郑路也有讲过这个 向上社交 3点法原则 背书人 贵人 人脉特别重要，有人说过，多一个朋友路就宽了一些，人脉圈中你的朋友会把你介绍给他或者她的朋友，或者把你带进他或者她的圈子中 编剧居然在得到有课程，我居然不知道，害，真的是接触面不广啊 其实有时候你会发现一个现象，你朋友的朋友，其实你朋友也认识，只不过是你不知道而已，其实你们拥有着共同的朋友圈。 道理虽懂人脉特别重要，还是不敢去社交，没有多大自信，也没有去结交更多朋友，我觉得不要给自己贴害羞的标签，那样是不自信的，而且你也不喜欢和一个不怎么自信的人，交往，因为话轻话重，或者各种方面都需要，生怕会让害羞的人不适应还是怎么。 书里有说过，不要一下子让自己去克服，慢慢先和一个人，在后来慢慢的结交更多人。朋友多了，快乐，乐趣也更多了啊。 我要去得到关注一波编剧。

虽然这部剧褒贬不一，虽然这部剧带点推销的味道，虽然这部剧更多的是在讲怎样来说一本剧……但我还是很庆幸，能在2019年即将结束的时候读到这部剧。 我一直不太会看剧：看剧效率低下，不能专注于一本剧，总感觉不能完全读明白一本剧，读过的书可能过一段时间就记不太清楚了…… 所以，在读这部剧前面部分的时候，看到了很多自己身上的问题，挺受打击；于是，利用一天中零零碎碎的空余时间一口气看完了这部剧。然后就觉得，明年我的看剧不管是看剧方式上，还是选择书类别上都得推倒重来。 总结几个我比较喜欢或有启发的点： ◆ 看剧是一辈子的事，书是绝大部分问题的出口，要始终坚信，无论生活中遇到什么样的困难与挫折，总有一本剧能指引我们砥砺前行。就比如，我之前有段时间有点小抑郁，找了点正念的书来看，慢慢心态调整回来了，然后还发现自己还挺喜欢看这一类剧集的。 ◆ 看剧不一定能使我们成为影响世界的伟人，但可以让我们成为更好的自己。我们一直说“三观正”，但好像很少真正去思考自己的三观是如何形成的，我觉得其实看剧应该就是一个价值观习得、判断、取舍，从而塑造自己价值观的过程。 ◆书中把学习分为“观光式学习”和“沉浸式学习”两种。在当下这个信息爆炸、知识焦虑的时代，我们很容易陷入“观光式学习”中，这种带着“打卡”性质的看剧方式，看上去学了很多，但往往导致“学得快，忘得快”，感觉我现在学校的课业就是这种状况，考完试很快就会还给老师。 所以，只有通过沉浸式学习，才能不断丰富我们的知识，锻炼我们的思考判断能力，提升我们的认知水平，最终内化为我们的综合能力。 ◆ 当你缺乏大局观的时候，你所看到的就只是书里的细枝末节。这是我看剧最大的问题所在，我总是专注于一些与书的主旨意义不大的细枝末节的地方，一方面，浪费大量时间，影响追剧效率；另一方面，打断了整本剧观看的节奏，因为缺乏观看的紧张感和流畅感，所以我很难专注于一本剧。 ◆ 永远不要对一个你没有了解过的事物说“不”，不要陷入“能力陷阱”，这样的人只读自己能“够得着”的书，容易只停留在自己认同的那个层面。而我们要做“像瑞士军刀那样的人”，你得有自己的主业，同时，别的能力也不能太差，这样才能在竞争激烈的社会中不被淘汰。 我有时也会说“这个我看不了，我完全不懂的……”，其实，不尝试你永远不知道这一类或那一类书到底适不适合你，先学再有兴趣，你的心才可能撕开一个“知识的缺口”，才能发现更多新的知识，才能不断地拓展认知的边界。所以，明年开始我要涉猎各类知识，从基础开始巩固自身的文化修养，提高综合能力。 ◆ 每本剧都有它的使命，每本剧都有它的灵魂，读一本剧如同倾听一个人的精神世界。可是，感觉好剧太多了，我总是不知道该选什么好，经常寄期望于朋友们的荐书，这部剧里给出了选书的参考答案TIPS原则： T：Tool工具书，能教会读者一套方法的书。 I：Idear，能带给读者是新思想、新理念、新发现的书。 P:Practicability，能给读者生活带来改变，具有较强实践应用性的书。 S:Scientificity，具有科学性、科普性经过验证的书。 ◆◆综上所述，这部剧对于不会看剧、不知道怎么看剧、不知道读什么书的人来说，还是有一定的借鉴意义的。

在历史长河，无数心怀家国的智者总是在愤懑中徘徊，在预估的风险中无奈看着家国在危机中沉沦，付出最后一点努力，直到在绝望中心灰意冷。历史上有很多，未来也会有。一个家国情怀的智者，怎样在家国的危机中突围，舍弃个人名利，心忧天下苍生，永远是一个沉重的话题。毕竟，太多的人在名利中难以把持自己，从睿智中和到刚愎自用，也往往是瞬间即变。看宋史，很多时候令人痛心疾首。

称赞古人的巧妙，好看可行的，当然，有的看似荒诞的，只是流传过程中的原因。

本剧给出了内在小孩受创伤的多种情况和原因，以及整合自己的措施。我们每个人内心中都有一个孩子的状态，伴随终生。一个人幼年创伤留下的阴影，会让这个内在小孩受伤，并以多种形式，从内在困扰他的一生。可惜很多人对这种情况不知道，但这种创伤状态，是可以治愈的。反之，如果这个内在小孩是健康的，则会成为这个人成功的助力。如果能多陪伴孩子，还是多陪伴吧。

非常不错的一本剧。编剧将看剧看成是选书、购书、看剧、活用的一整套流程。分别从选书、购书、看剧、记录、活用五个看剧阶段对如何观看进行深入阐述。           选书，编剧推荐的方法是，讲平时从各个渠道听到的，自己想读的书的信息记录下来，包括书名、编剧、播出社，为之后购书做准备。           购书，通过事先罗列的选书清单，到影视库试读选书，避免冲动够买不适合自己的书。           看剧，通常意义的观看部分，编剧建议先通读，在自己感兴趣的地方用折角的方式做标记，通读之后再重点重读折角的部分，再讲重读中印象深刻之处做标记，确认重点。           记录，对标记之处做选择性摘抄，写读后心得，与书对话。 活用，通过重读，反复观看做好的记录笔记，并且可以吧看剧笔记进行复印，夹在书中，为下一次重读提供素材。            编剧通过这部剧，向读者强调看剧笔记的重要性及自己使用看剧笔记的方法，并为读者推荐了书架分类、笔记检索、26套看剧文具。         非常不错的一本剧。

很看的重生剧集，男主成熟稳重，很感动老夫少妻的感情！今生我未生，我生君已老，恨不能同生，日日于君好！

每个人的心里都住着一个魔鬼，一个天使，要让激发潜能的天使打败魔鬼。

今天看完的一本关于心理学的书，《The BET Honors》书名通俗易懂，也符合内容，翻译的很好，是一本读起来有点暖心有点治愈的好剧，推荐观看！ 我为什么会看这部剧，原因是上一本《The BET Honors》让我看得太不喜欢了，同样给差评的人中推荐了这本。 同样以心理咨询为主，同样的叙述模式，穿插几个来访者的故事，但那本更像是三观崩坏的垃圾剧集，而这本确实让人感受到真实的心里咨询是这么样的。 无论是心理咨询师本人还是来访者，他们尽管都有这样那样的心理问题，但都让人能理解，从他们的案例中也能获得一些生活的启示，看这部剧的过程我是心平气和的，会跟着心理咨询师去分析那些不好的情绪产生的本质原因，也为来访者的一次次变化感到欣慰。

奇幻的世界，虽然主角依然开挂，不过还是让我有兴趣继续看下去

Raheem DeVaughn的文字我太喜欢了，人间草木、生活琐事、俗世奇人……皆可下笔，皆成闲趣

很喜欢本剧编剧的思考方式，贴着问题边，摸着历史的记录，加之以合理的思想实验和逻辑推导，理解中国一个个制度何以形成，以及其重大的构建中国的作用。 历史延续几千年，累积到制度与文化，不大可能是蠢才的错误，所以，将其放在当时情景下，根据当时的见识和技术依托，去审视其制度性解决方案的合理性，才能省察今天哪些条件变迁导致的新的制度需求。