虽然编剧说了很多，但是感觉只要的还是心理学内容对应的大脑解释，同时也没有具体的将feed实现方法彻底说明白。 整理其中的几个观点： 1：你需要一份健康的早餐，一个鸡蛋，一杯牛奶，还有一定蔬菜和粗碳水，中午高蛋白，晚上高碳水可以帮助睡眠 2：不断学习，给大脑输入，让大脑输出，学习新的对象，对已学做深入学习，不断练习，可以防止大脑衰老。 3：充足睡眠很重要，晒太阳有助于失眠 4：从积极处思考，适当幽默，保存乐观 5：坚持锻炼身体，有利于大脑健康。 6：冥想有好处 还有很多专业的看不是太懂，但是相信一定，只要我们想要改变，并且一天天去完成，去做，练习，学习，我们会变成我们心中模样。
第一，设定一个阶梯模型。把大目标切成小目标。我们首先应该分清梦想、目标和步骤。 1.梦想，指的是需要3个月以上实现的事情； 2.目标，是一周或者一个月可以实现的事情； 3.步骤则是一个小时，或者一两天可以实现的事情。 先列清单，再开始行动，不要专注梦想，而是目标和步骤。在完成目标和步骤的基础上，不断反思和优化行动，最终达成梦想。 第二，在社群中找到榜样的力量、找到归属感。 好的社群15%以上的成员可以作为你的榜样，而且成员之间会彼此鼓励和点赞。这会让你产生信任感，感受到别人的支持。 第三，在培养习惯之前，先问清楚为什么要培养这个习惯。 没能成功地坚持一些好习惯，问题可能出在你没发现“做这件事的重要性”，需要找到一个更好的理由来改变自我。只有动力足够强劲，在面对困难时，你才能坚持下去。 第四，越简单，越能坚持到底。让事情变得更容易，有三种选择： 1.改变环境，让它变得更容易养成习惯； 2.限制自己的选择范围，选择太多反而不利于行动； 3.创建路线图，拥有一份完善的行动计划，这样可以减少行动的摩擦力。 第五，行为改变了，思想也会随之改变。不是“有志者事竟成”，社会心理学家提出，要先改变自己的行为，思想才会随之改变。要先“哄着”大脑，让它意识到，改变是可行的。 养成“微习惯”，慢慢让大脑习惯新的行动，多用正面的说法自我激励。 第六，把一件事变得有吸引力，可以让我们不停地做下去。一种流行的方法是将整个过程“游戏化”，当你在做完事情之后获得奖励的时候，更容易坚持目。尽量让活动本身变成奖励，而不是金钱。 第七，反复铭刻某件事情。通过重复，大脑会存储相应的信息，让我们不用思考迅速识别。重复次数越多，身体就会对这个行动越认可，就更容易坚持下去。一旦习惯建立，大脑会达到一种稳定的平衡状态，能够放松下来，习惯也就成了一种默认行为。
我们都是红尘过客，背上的行囊，装满了世味，沉重得压弯了腰。这一路负重前行，要离开的那一天，却不知道该如何放下。我们总是给自己找许多理由和借口，将所有的悲哀，怪罪给时光。用不堪一击的谎言，摧毁平常的幸福。告诉别人，我们的爱，我们的恨，我们的开始和结束，都身不由己。
不但对如何做ppt进行了多方位的阐述，格式、字体、篇幅长短等，特别是如何写作内容：目的、问题点、原因、解决方案、目标、计划（明确目标、明确时间表、明确组织架构、明确预算）六要素，为写材料提供了通用模板，能够减少思考、写作时间，提高效率。
很不错，编剧对佛道很熟悉，经文典故，，，还有很多诙谐调侃的话语，说出很多很多人生哲理。穿越也好，传说也好，是一本真正让我一口气读完的书。为编剧博学点赞。
期待
Flickan i frack。每个人的理性和感性，都逃不开在社会生活中的遇见和经历。一个人的一生，生老病死恋爱结婚生子，不断追寻生命的意义。也许只有在临终那一刻才有答案。
考完影响力过来看这本有一部分重合，都是再说从社会心理学角度分析人们的行为模式和动机，理论懂了但是很难生活中就规避掉，还是要做个list比较好，其实如果编剧特征直接给出清单就更好了
遇到这部剧，刚好与自己的心境不谋而合，给身体和心理减轻了负重，自己的认知进一步加深，找到内心的平衡，轻盈的前行，谢谢你，相当于给自己的心灵做了一次释放和排毒。安妮宝贝在智性层面已经走得很远了，确实是一意孤行。能不能理解无所谓，因为这部剧完全是她个人修习的一个总结，会不会有人共鸣不是最重要的，因为必须要完成。这部剧对人的智慧和灵性是有要求的，需要深谙宗教哲学，对一些她曾经提到过的书如西藏佛教密宗、西藏生死书、佛陀、奥义书、道德经等等要有起码的认知。也就是说，自身要有一套明晰的观念，生死观，感情观，世界观的人，才能真正进入这部剧。不然这部剧对他来说可以说一无所用，对灵性不感兴趣且没有意识的人，可以不必读。
剧集总体来说是瑕不掩瑜的。两本侦探剧集交互提示的形式，为总体增色许多，这套侦探剧集的优点也在于前后的呼应给读者带来的得知真相后的恍然大悟，以及联想到之前看到的提示对编剧的赞叹。剧集总体来说是瑕不掩瑜的。尽管作为中文翻译剧集，拆字方面的解谜参与感并不强。而大概也正如剧集中所说的，在现在这个信息背景下已经很难回到推理的黄金时代了，最后的推理确实把整个故事连接起来了，但仍然缺乏让人认为这是唯一解的证据。
刚开始读这部剧有些吃力，但坚持读下来却有意想不到的收获。书里关于性格认知、情感分析、自我管理等方面都给出了分析和解答，虽然偏理论化，但能给我们普通人新的认知和启发。这部剧的很多话题也给我的写作带来了很多选题，情感类写作人不妨可以看看。当然，对生活迷茫，受人际关系困扰，对自我规划茫然的人，也可以借鉴观看给自己更多的参考面。
读完这部剧，有几分震惊，几分好奇，也有几分小小的恐惧。可能是因为这些精神病人有着如此独立和完善的世界观，也有如此缜密的逻辑观，甚至让我在其中看到了某些自己也认同的观点。每个人的世界观都不完全相同，如果它并不普世，并不符合大众的认同，那么你仿佛就成了异类，就成了“精神病”。但是，也许它本无对错。这个世界的未知太多了，不管表面看来是否荒谬或离奇，也许我们只需要学会去尊重这些未知和异同罢了，不管你是不是认可，是不是无视，这些未知和异同依旧存在着，毫不受影响。
看到结尾，以为总有转折，却没想到依然还是不能达成心中执念。遗憾也许一直就不曾离开。
2006 · 美国
2007 · 中国
1996 · 美国
2014 · 巴西
2009 · 美国
2001 · 意大利
1972 · 土耳其
1980 · 中国台湾
2016 · 中国
虽然编剧说了很多，但是感觉只要的还是心理学内容对应的大脑解释，同时也没有具体的将feed实现方法彻底说明白。 整理其中的几个观点： 1：你需要一份健康的早餐，一个鸡蛋，一杯牛奶，还有一定蔬菜和粗碳水，中午高蛋白，晚上高碳水可以帮助睡眠 2：不断学习，给大脑输入，让大脑输出，学习新的对象，对已学做深入学习，不断练习，可以防止大脑衰老。 3：充足睡眠很重要，晒太阳有助于失眠 4：从积极处思考，适当幽默，保存乐观 5：坚持锻炼身体，有利于大脑健康。 6：冥想有好处 还有很多专业的看不是太懂，但是相信一定，只要我们想要改变，并且一天天去完成，去做，练习，学习，我们会变成我们心中模样。
第一，设定一个阶梯模型。把大目标切成小目标。我们首先应该分清梦想、目标和步骤。 1.梦想，指的是需要3个月以上实现的事情； 2.目标，是一周或者一个月可以实现的事情； 3.步骤则是一个小时，或者一两天可以实现的事情。 先列清单，再开始行动，不要专注梦想，而是目标和步骤。在完成目标和步骤的基础上，不断反思和优化行动，最终达成梦想。 第二，在社群中找到榜样的力量、找到归属感。 好的社群15%以上的成员可以作为你的榜样，而且成员之间会彼此鼓励和点赞。这会让你产生信任感，感受到别人的支持。 第三，在培养习惯之前，先问清楚为什么要培养这个习惯。 没能成功地坚持一些好习惯，问题可能出在你没发现“做这件事的重要性”，需要找到一个更好的理由来改变自我。只有动力足够强劲，在面对困难时，你才能坚持下去。 第四，越简单，越能坚持到底。让事情变得更容易，有三种选择： 1.改变环境，让它变得更容易养成习惯； 2.限制自己的选择范围，选择太多反而不利于行动； 3.创建路线图，拥有一份完善的行动计划，这样可以减少行动的摩擦力。 第五，行为改变了，思想也会随之改变。不是“有志者事竟成”，社会心理学家提出，要先改变自己的行为，思想才会随之改变。要先“哄着”大脑，让它意识到，改变是可行的。 养成“微习惯”，慢慢让大脑习惯新的行动，多用正面的说法自我激励。 第六，把一件事变得有吸引力，可以让我们不停地做下去。一种流行的方法是将整个过程“游戏化”，当你在做完事情之后获得奖励的时候，更容易坚持目。尽量让活动本身变成奖励，而不是金钱。 第七，反复铭刻某件事情。通过重复，大脑会存储相应的信息，让我们不用思考迅速识别。重复次数越多，身体就会对这个行动越认可，就更容易坚持下去。一旦习惯建立，大脑会达到一种稳定的平衡状态，能够放松下来，习惯也就成了一种默认行为。
我们都是红尘过客，背上的行囊，装满了世味，沉重得压弯了腰。这一路负重前行，要离开的那一天，却不知道该如何放下。我们总是给自己找许多理由和借口，将所有的悲哀，怪罪给时光。用不堪一击的谎言，摧毁平常的幸福。告诉别人，我们的爱，我们的恨，我们的开始和结束，都身不由己。
不但对如何做ppt进行了多方位的阐述，格式、字体、篇幅长短等，特别是如何写作内容：目的、问题点、原因、解决方案、目标、计划（明确目标、明确时间表、明确组织架构、明确预算）六要素，为写材料提供了通用模板，能够减少思考、写作时间，提高效率。
很不错，编剧对佛道很熟悉，经文典故，，，还有很多诙谐调侃的话语，说出很多很多人生哲理。穿越也好，传说也好，是一本真正让我一口气读完的书。为编剧博学点赞。
期待
Flickan i frack。每个人的理性和感性，都逃不开在社会生活中的遇见和经历。一个人的一生，生老病死恋爱结婚生子，不断追寻生命的意义。也许只有在临终那一刻才有答案。
考完影响力过来看这本有一部分重合，都是再说从社会心理学角度分析人们的行为模式和动机，理论懂了但是很难生活中就规避掉，还是要做个list比较好，其实如果编剧特征直接给出清单就更好了
遇到这部剧，刚好与自己的心境不谋而合，给身体和心理减轻了负重，自己的认知进一步加深，找到内心的平衡，轻盈的前行，谢谢你，相当于给自己的心灵做了一次释放和排毒。安妮宝贝在智性层面已经走得很远了，确实是一意孤行。能不能理解无所谓，因为这部剧完全是她个人修习的一个总结，会不会有人共鸣不是最重要的，因为必须要完成。这部剧对人的智慧和灵性是有要求的，需要深谙宗教哲学，对一些她曾经提到过的书如西藏佛教密宗、西藏生死书、佛陀、奥义书、道德经等等要有起码的认知。也就是说，自身要有一套明晰的观念，生死观，感情观，世界观的人，才能真正进入这部剧。不然这部剧对他来说可以说一无所用，对灵性不感兴趣且没有意识的人，可以不必读。
剧集总体来说是瑕不掩瑜的。两本侦探剧集交互提示的形式，为总体增色许多，这套侦探剧集的优点也在于前后的呼应给读者带来的得知真相后的恍然大悟，以及联想到之前看到的提示对编剧的赞叹。剧集总体来说是瑕不掩瑜的。尽管作为中文翻译剧集，拆字方面的解谜参与感并不强。而大概也正如剧集中所说的，在现在这个信息背景下已经很难回到推理的黄金时代了，最后的推理确实把整个故事连接起来了，但仍然缺乏让人认为这是唯一解的证据。
刚开始读这部剧有些吃力，但坚持读下来却有意想不到的收获。书里关于性格认知、情感分析、自我管理等方面都给出了分析和解答，虽然偏理论化，但能给我们普通人新的认知和启发。这部剧的很多话题也给我的写作带来了很多选题，情感类写作人不妨可以看看。当然，对生活迷茫，受人际关系困扰，对自我规划茫然的人，也可以借鉴观看给自己更多的参考面。
读完这部剧，有几分震惊，几分好奇，也有几分小小的恐惧。可能是因为这些精神病人有着如此独立和完善的世界观，也有如此缜密的逻辑观，甚至让我在其中看到了某些自己也认同的观点。每个人的世界观都不完全相同，如果它并不普世，并不符合大众的认同，那么你仿佛就成了异类，就成了“精神病”。但是，也许它本无对错。这个世界的未知太多了，不管表面看来是否荒谬或离奇，也许我们只需要学会去尊重这些未知和异同罢了，不管你是不是认可，是不是无视，这些未知和异同依旧存在着，毫不受影响。
看到结尾，以为总有转折，却没想到依然还是不能达成心中执念。遗憾也许一直就不曾离开。