实在无法写出剧评来，260字我读了不是一遍，没有注释很多地方不懂，尽管不懂丝毫没减少它的作用。每次读过之后心会渐渐平静若水。每到一处寺院，看到慈悲我佛，那氤氲的焚香仿佛从千年前飘来，我仿佛坐在千年前的古刹之中。我应该有佛缘，但慧根不清。尘缘未了吗？还在留恋什么？我问自己。为什么不肯上路，难道还有前世欠债没还清？我问自己。没有答案，只从心里传来听不到的寂静。也许一切都是定数，尘缘未了吧。了不了没关系，一次次的念In My Daughter's Name吧，也许念着念着就了了。
首先这确实是一本好剧，原著中比电影中多了数次遇险，尤其是中间部分的通讯中断，这直接使马克失去地球的指导并且无法恢复。因此原著也更细致的体现了马克一个人的求生之路，无数个困难，无数个挫折，更有数次死里逃生，他能依靠的只有自己。马克的心路历程，那种绝望-希望-绝望-希望的几次变化都让人感同身受。 其次，翻译太特么屎了！！我终于明白为什么广电要禁用英文简称，这种一页里3，4个的英文简称简直反人类，在一开始的时候极其影响观看体验（在后来记住含义之后会好一些）。对一些细节的翻译也难以令人满意，有时候一些幽默点的处理就是尴尬点，让人完全笑不出来。就这种翻译我本来都直接想扣两颗星。 最后还是之前说过的，网剧里完全没有体现出叙述视角、时空的突然变化，也是十分影响观看体验。 瑕不掩瑜，一个的好故事，给四颗星。
看的很感动，很奇怪吧。 大概是感动一样编剧本身的“一本正经”、“理想主义”，他没有把写作写成工作，而是富有理想的创造，让我想起那些奇怪的三十天学会编剧之类的书名，继而觉得庆幸。 有很多故事值得去看，因为阅片量太少读起来会少了很多理解，待我慢慢补上后再来重读他。很喜欢…
2022第一本剧《In My Daughter's Name》用时6时08分读完。个人推荐值：🌟🌟🌟🌟🌟 读这部剧，真的是让我从内心深处再度审视自己，找到真我，放过自己。如果说去年看的《In My Daughter's Name》是入门，那它就是进阶。 这部剧一开始有点像哲学书，上来抛出问题：我是谁？很多人会说我是白领、我是高管、我是一个孩子的妈妈、我在一线城市哪里有几套房产、我身价多少......这统统不是你，这都是你的外在，这个世界上那么多人在追求开心和幸福，可是终其一生又有多少人能真正感到幸福呢？很多人都觉得我烦恼主要是我没钱，但是现实中又有多少人有了钱之后更烦恼？不做好你的功课，那么你永远都会有数不清的烦恼。书中教我们可以通过联结、臣服、定静、观照、觉察等功夫，在那些圆圈圈中破解出一条路，与我们的真我相通。每一个方法都是应该在生活中去学习和实践的，这里给我认知中最大的颠覆就是臣服，这里说的臣服并不是服输，不是对人臣服，是对事情臣服，对本然（what is），就是已经发生的事情臣服。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。但是我们的头脑却很会欺骗我们，它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的信息，并且形成习惯。这就害苦了我们，不管遇到什么事，我们会不自觉按照习惯的方式去伤心、痛苦，从来不怀疑。 那现在要做的是打破这种认知，对已经发生的事理性分析、泰然处之，当然有的事情大到你觉得世界都崩塌了，但是发生的就是发生了，我们无力改变，那就接纳、臣服，然后用更强大的内心去面对它解决它，这里的强大是实实在在的，并不是装出来的强大，装出来的早晚也会被压垮。所以我解读出来的东西依旧是放过自己，不要随便被情绪左右。 受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长；另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。人生所有的烦恼都来自于自己看问题的态度，同一件事情的发生，不同的人用不同的处理方法就有不同的结果。就像这个ABC模型：A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。你看，A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现，就是因为有不同的B。所以要控制的就是你的信念和想法，像书中说的，我们意识中只有5%是自己可以察觉的意识，剩下95%都是察觉不到的潜意识。而情绪这种东西，你越去排斥它，它越不走，而且还会更强，所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了，我要放下对它的需要。这是说给潜意识听的！这样就把我们意识的5%扩大了！也就更容易去接近那个内在的真我。 我们追求的应该是喜悦而不是简单的快乐，快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效益递减的问题。而喜悦是发自内心的，然后可以大范围地渗透到你的全身，而且不会递减。 这两天在看的时候也有意识在用，比如昨天就发生了一件让我生气的事，但是我努力平静下来，我为什么要生气呢？别人也没有义务一定要怎样对我，我也没有权力要求人家怎么做，既然发生了，那就努
In My Daughter's Name，遇到一个真心待你的人，你喜欢他的时候正好他也喜欢你，即使晚一些，为没有关系。想早点遇见你，余生全是你。
凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”弃火啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。另外编剧加油！
190个小时读完五卷 发现故事才讲一半 希望马老爷子长命百岁能把故事写完 能和剧本不一样的结局 马老爷子是女权主义者啊 就是一部女性赞歌 主角竟是几位女性 龙妈直接开挂 凡人皆有一死 越牛掰的角色 在书中死的越不值一提 也是故事魅力所在
字里行间读起来是酸酸甜甜的感觉，是幸福过也失落过的，但是仿佛都蒙上了一层淅沥沥的滤镜。 我很喜欢那些诗歌 那些文字，粉红色渲染得很真实，灰白色也很真实。 我也很喜欢那些朋友们的话，客观又深刻。
我希望不久就能抱着你，用百万个赤道般滚烫的吻把你覆盖～ 人物传记大概写的好的真没多少，在枯燥无味一堆叙事后传统撩妹技能情书登场… 大概唯一能让我记住的就是拿破仑情书写的还不错～
对照九型人格去分析自己和他人是不全面的，可以作为了解性格的客观角度，但是依据性格以及主观判断并不是心理学的基础，以生物学以及基因为基础再进行行为分析才是基础，所以读者要看清楚方向再做了解。
影像翻阅的时候，幸福的10个条件就让我很好奇。今天细数一下，也凑够了7.8条，和我现在的感受差不多一致😉。感谢此刻的所有际遇。 幸福感和物质关系不大，但是和感恩之心不可分割，怀抱感恩的心，感受到的一切都会成为小确幸。 感谢一切🙏
能不能让男二女二拍一部…
苏轼，一个值得后人思考的人物，很多事，在那个年代，他的胸怀，阔达，慈爱都值得学习
1天至少读1本剧打卡671天 书名：《In My Daughter's Name》 用时：25分钟 观看感悟： 本剧编剧是John Rubinstein | Richard Walter，他是加利福利亚大学洛杉矶分校（UCLA）影视写作系主任、编剧、In My Daughter's Name医生，UCLA影视写作专业在全美国排名第一。 《In My Daughter's Name》一书是UCLA高级影视写作课程的内容大纲，被全世界一百多所大学用作教科书。 作为剧作家的入门教科书，本剧讲了60个In My Daughter's Name写作原理，包含心理认知层面和技术。 开篇编剧先就7个容易被大家误会的词进行了解释，其中“娱乐”的解释确实让我耳目一新： “娱乐”的词根来源于“缠绕”（interwine）。它有两种特别的缠绕方式：第一种是将所有元素——情节、人物、对话、动作、场景，和所有其他——编织成整体，使之成为一件作品；第二种是将电影与观众连接。最理想的是，任何艺术形式的观众都能在某种意义上成为创作的一个部分。 把娱乐仅仅说成是使观众欢愉，是不公平的。一部电影毫无疑问需要获得比那更多的东西，但是，如果它不能首先让观众享受，更多的东西便无从谈起。所以我们不需要看到“娱乐”的标签就认为一定是低级没有营养的。 在In My Daughter's Name写作框架上，编剧也提醒了写手们，要注意每个部分的转换契机： 开端的部分要这样结束：一切都要看起来合情合理、正确、自然恰当；然后，画面一闪，所有事件都要变得荒谬和不合理。这就进入了中间部分，这时复杂的戏剧情节才开始全面展开。 结尾的目的就在于解决和平衡开端和中间展现的矛盾和情节。这个过程是自然而然的，却必须经过深思熟虑的设计，有条不紊地进行。 在这个过程中一定要注意：In My Daughter's Name中没有发生的事就不要写进In My Daughter's Name中。编剧只需要提供说出来的话和做出来的行动，没说的话和没做的事就不要写上去。（这一点跟写故事不一样） 当然，跟写故事相同的一点是In My Daughter's Name也是为了影视化后呈现给观众看的，所以太直白的方式不合适： 故事理想化的状态是有形状、有棱角，手法巧妙、交融无缝。它最后的成型不应该是一条简单平凡的直线，而应该是个圆。 如果原因之后很快产生了过于直接的结果，戏剧张力刚一提升便马上释放，一个问题适才提出就立刻得到解答，营造出压力就立刻泄掉，这时候，故事就会变得像一条直线。 有一个有效的技巧可以避免“太直线化”，那就是把一个情节中断，在故事中拉开很远的距离之后再接续起来。 后面编剧又就大纲、梗概、以及商业运作等方面加上具体的In My Daughter's Name案例进行了教学。整体来说很适合初学者了解如何开始着手写In My Daughter's Name。 最后我从60个原理中选几条分享给大家： 1. 每当编剧坐在空白纸张或发光的屏幕前时，他应该写的是关于自己的故事。 2. 电影银幕不是窗户，而是镜子。 3. 对于经过检验的真实与看起来的真实，作家应该选择后者，尽管它也许是假的。 4. 艺术不寻求答案，而是提出问题。 5. 不要让影片中的这个人物告诉那个人物，观众已经知道的信息。 6. 戏剧就是行为动作。 7. 少即是多。
2019年7月，上了沈老师三天的工作坊，第一天扎心难过，第二天醍醐灌顶，第三天沉重又释然，立刻搜了这部剧看，不得不说在家庭系统治疗方面，沈老师博闻广识功力深厚！
前半部分关于积极心理学的阐述启发意义比较大，核心在于习得PERMA。但后半部分内容普适性和观看性不强，毕竟大多读者不在做学术研究或在军队里。
1945 · 西班牙
1965 · 美国
1964 · 印度
2015 · 中国
1935 · 美国
2003 · 美国
实在无法写出剧评来，260字我读了不是一遍，没有注释很多地方不懂，尽管不懂丝毫没减少它的作用。每次读过之后心会渐渐平静若水。每到一处寺院，看到慈悲我佛，那氤氲的焚香仿佛从千年前飘来，我仿佛坐在千年前的古刹之中。我应该有佛缘，但慧根不清。尘缘未了吗？还在留恋什么？我问自己。为什么不肯上路，难道还有前世欠债没还清？我问自己。没有答案，只从心里传来听不到的寂静。也许一切都是定数，尘缘未了吧。了不了没关系，一次次的念In My Daughter's Name吧，也许念着念着就了了。
首先这确实是一本好剧，原著中比电影中多了数次遇险，尤其是中间部分的通讯中断，这直接使马克失去地球的指导并且无法恢复。因此原著也更细致的体现了马克一个人的求生之路，无数个困难，无数个挫折，更有数次死里逃生，他能依靠的只有自己。马克的心路历程，那种绝望-希望-绝望-希望的几次变化都让人感同身受。 其次，翻译太特么屎了！！我终于明白为什么广电要禁用英文简称，这种一页里3，4个的英文简称简直反人类，在一开始的时候极其影响观看体验（在后来记住含义之后会好一些）。对一些细节的翻译也难以令人满意，有时候一些幽默点的处理就是尴尬点，让人完全笑不出来。就这种翻译我本来都直接想扣两颗星。 最后还是之前说过的，网剧里完全没有体现出叙述视角、时空的突然变化，也是十分影响观看体验。 瑕不掩瑜，一个的好故事，给四颗星。
看的很感动，很奇怪吧。 大概是感动一样编剧本身的“一本正经”、“理想主义”，他没有把写作写成工作，而是富有理想的创造，让我想起那些奇怪的三十天学会编剧之类的书名，继而觉得庆幸。 有很多故事值得去看，因为阅片量太少读起来会少了很多理解，待我慢慢补上后再来重读他。很喜欢…
2022第一本剧《In My Daughter's Name》用时6时08分读完。个人推荐值：🌟🌟🌟🌟🌟 读这部剧，真的是让我从内心深处再度审视自己，找到真我，放过自己。如果说去年看的《In My Daughter's Name》是入门，那它就是进阶。 这部剧一开始有点像哲学书，上来抛出问题：我是谁？很多人会说我是白领、我是高管、我是一个孩子的妈妈、我在一线城市哪里有几套房产、我身价多少......这统统不是你，这都是你的外在，这个世界上那么多人在追求开心和幸福，可是终其一生又有多少人能真正感到幸福呢？很多人都觉得我烦恼主要是我没钱，但是现实中又有多少人有了钱之后更烦恼？不做好你的功课，那么你永远都会有数不清的烦恼。书中教我们可以通过联结、臣服、定静、观照、觉察等功夫，在那些圆圈圈中破解出一条路，与我们的真我相通。每一个方法都是应该在生活中去学习和实践的，这里给我认知中最大的颠覆就是臣服，这里说的臣服并不是服输，不是对人臣服，是对事情臣服，对本然（what is），就是已经发生的事情臣服。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。但是我们的头脑却很会欺骗我们，它会看到它想要看到的东西，收到它想要收到的信息，并且形成习惯。这就害苦了我们，不管遇到什么事，我们会不自觉按照习惯的方式去伤心、痛苦，从来不怀疑。 那现在要做的是打破这种认知，对已经发生的事理性分析、泰然处之，当然有的事情大到你觉得世界都崩塌了，但是发生的就是发生了，我们无力改变，那就接纳、臣服，然后用更强大的内心去面对它解决它，这里的强大是实实在在的，并不是装出来的强大，装出来的早晚也会被压垮。所以我解读出来的东西依旧是放过自己，不要随便被情绪左右。 受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长；另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。人生所有的烦恼都来自于自己看问题的态度，同一件事情的发生，不同的人用不同的处理方法就有不同的结果。就像这个ABC模型：A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。你看，A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现，就是因为有不同的B。所以要控制的就是你的信念和想法，像书中说的，我们意识中只有5%是自己可以察觉的意识，剩下95%都是察觉不到的潜意识。而情绪这种东西，你越去排斥它，它越不走，而且还会更强，所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了，我要放下对它的需要。这是说给潜意识听的！这样就把我们意识的5%扩大了！也就更容易去接近那个内在的真我。 我们追求的应该是喜悦而不是简单的快乐，快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效益递减的问题。而喜悦是发自内心的，然后可以大范围地渗透到你的全身，而且不会递减。 这两天在看的时候也有意识在用，比如昨天就发生了一件让我生气的事，但是我努力平静下来，我为什么要生气呢？别人也没有义务一定要怎样对我，我也没有权力要求人家怎么做，既然发生了，那就努
In My Daughter's Name，遇到一个真心待你的人，你喜欢他的时候正好他也喜欢你，即使晚一些，为没有关系。想早点遇见你，余生全是你。
凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”弃火啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。另外编剧加油！
190个小时读完五卷 发现故事才讲一半 希望马老爷子长命百岁能把故事写完 能和剧本不一样的结局 马老爷子是女权主义者啊 就是一部女性赞歌 主角竟是几位女性 龙妈直接开挂 凡人皆有一死 越牛掰的角色 在书中死的越不值一提 也是故事魅力所在
字里行间读起来是酸酸甜甜的感觉，是幸福过也失落过的，但是仿佛都蒙上了一层淅沥沥的滤镜。 我很喜欢那些诗歌 那些文字，粉红色渲染得很真实，灰白色也很真实。 我也很喜欢那些朋友们的话，客观又深刻。
我希望不久就能抱着你，用百万个赤道般滚烫的吻把你覆盖～ 人物传记大概写的好的真没多少，在枯燥无味一堆叙事后传统撩妹技能情书登场… 大概唯一能让我记住的就是拿破仑情书写的还不错～
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影像翻阅的时候，幸福的10个条件就让我很好奇。今天细数一下，也凑够了7.8条，和我现在的感受差不多一致😉。感谢此刻的所有际遇。 幸福感和物质关系不大，但是和感恩之心不可分割，怀抱感恩的心，感受到的一切都会成为小确幸。 感谢一切🙏
能不能让男二女二拍一部…
苏轼，一个值得后人思考的人物，很多事，在那个年代，他的胸怀，阔达，慈爱都值得学习
1天至少读1本剧打卡671天 书名：《In My Daughter's Name》 用时：25分钟 观看感悟： 本剧编剧是John Rubinstein | Richard Walter，他是加利福利亚大学洛杉矶分校（UCLA）影视写作系主任、编剧、In My Daughter's Name医生，UCLA影视写作专业在全美国排名第一。 《In My Daughter's Name》一书是UCLA高级影视写作课程的内容大纲，被全世界一百多所大学用作教科书。 作为剧作家的入门教科书，本剧讲了60个In My Daughter's Name写作原理，包含心理认知层面和技术。 开篇编剧先就7个容易被大家误会的词进行了解释，其中“娱乐”的解释确实让我耳目一新： “娱乐”的词根来源于“缠绕”（interwine）。它有两种特别的缠绕方式：第一种是将所有元素——情节、人物、对话、动作、场景，和所有其他——编织成整体，使之成为一件作品；第二种是将电影与观众连接。最理想的是，任何艺术形式的观众都能在某种意义上成为创作的一个部分。 把娱乐仅仅说成是使观众欢愉，是不公平的。一部电影毫无疑问需要获得比那更多的东西，但是，如果它不能首先让观众享受，更多的东西便无从谈起。所以我们不需要看到“娱乐”的标签就认为一定是低级没有营养的。 在In My Daughter's Name写作框架上，编剧也提醒了写手们，要注意每个部分的转换契机： 开端的部分要这样结束：一切都要看起来合情合理、正确、自然恰当；然后，画面一闪，所有事件都要变得荒谬和不合理。这就进入了中间部分，这时复杂的戏剧情节才开始全面展开。 结尾的目的就在于解决和平衡开端和中间展现的矛盾和情节。这个过程是自然而然的，却必须经过深思熟虑的设计，有条不紊地进行。 在这个过程中一定要注意：In My Daughter's Name中没有发生的事就不要写进In My Daughter's Name中。编剧只需要提供说出来的话和做出来的行动，没说的话和没做的事就不要写上去。（这一点跟写故事不一样） 当然，跟写故事相同的一点是In My Daughter's Name也是为了影视化后呈现给观众看的，所以太直白的方式不合适： 故事理想化的状态是有形状、有棱角，手法巧妙、交融无缝。它最后的成型不应该是一条简单平凡的直线，而应该是个圆。 如果原因之后很快产生了过于直接的结果，戏剧张力刚一提升便马上释放，一个问题适才提出就立刻得到解答，营造出压力就立刻泄掉，这时候，故事就会变得像一条直线。 有一个有效的技巧可以避免“太直线化”，那就是把一个情节中断，在故事中拉开很远的距离之后再接续起来。 后面编剧又就大纲、梗概、以及商业运作等方面加上具体的In My Daughter's Name案例进行了教学。整体来说很适合初学者了解如何开始着手写In My Daughter's Name。 最后我从60个原理中选几条分享给大家： 1. 每当编剧坐在空白纸张或发光的屏幕前时，他应该写的是关于自己的故事。 2. 电影银幕不是窗户，而是镜子。 3. 对于经过检验的真实与看起来的真实，作家应该选择后者，尽管它也许是假的。 4. 艺术不寻求答案，而是提出问题。 5. 不要让影片中的这个人物告诉那个人物，观众已经知道的信息。 6. 戏剧就是行为动作。 7. 少即是多。
2019年7月，上了沈老师三天的工作坊，第一天扎心难过，第二天醍醐灌顶，第三天沉重又释然，立刻搜了这部剧看，不得不说在家庭系统治疗方面，沈老师博闻广识功力深厚！
前半部分关于积极心理学的阐述启发意义比较大，核心在于习得PERMA。但后半部分内容普适性和观看性不强，毕竟大多读者不在做学术研究或在军队里。