这是总裁剧集里，唯一一部没有快速跳过的剧集，很新颖，作业很有才华。
正念是生物体之本是意念之根是驱走病魔之力量和平复心灵创伤之功效用正念应用于医疗护理工作之中成为当下之趋势受到同行的认同
关于人类的故事，飞出天际也好，穿越千年也罢，可以宏大如人虫大战，可以震撼如异族相融，但是最终，只有在爱这一环上，才能打动人心，只有在“回家”这个字眼上，才能众生共鸣。
介绍了一种提升思考速度的方法论，系统介绍了如何写笔记，我相信按照编剧的方法刻意练习，一定会有成长，但是怎么样才可以长期坚持下去？坚持下去的阻碍是什么? 曾经什么行为长期坚持下去了?为什么玩跳舞机长期坚持下去了？有小伙伴一起陪伴是不是效果会比较好? 有好的伙伴，有正向反馈会让人坚持的比较好.
十分赞同书中的一个观点：要培养孩子独立的能力。这个独立不只是思考、学习方面的能力、更重要的是独立照顾自己，将来独立生存的能力。拥有这种能力的孩子对外界环境适应力很强，更容易融入社会。一个人不管他学识多高，不能独立者不会是生活的强者。
第一季看完直接看的第二季。整体剧情观影智商下降了10岁；剧情尴尬硬拉长时间；许连翘扮演者是投资商吗？李殊词的软糯性格看的分分钟想快进！化妆师又是什么鬼一个个大白脸？第一季的好感看到第二季全都磨没了！！
说到数字，让我发怵，因为我的数学不好，尤其是看到编剧在书中出的题目，很多都不是一眼就能看出答案的，甚至有些算不出来，恐怖～ 编剧外公的职业是大学英语教授，在参与编纂《Crime Takes a Holiday》的时候接触到西方的基础数学知识，外婆在协助他整理资料的时候也就熟悉了其中的一些内容，恰逢孩子成长的过程，便教给了编剧妈妈，妈妈又传授给了编剧，其中当然包括格子算法、手指乘九，还有棋盘格子中放米粒的故事。 本剧以浅显易懂的语言告诉家长们，数学并不难，可以在生活的点滴启发孩子对数学的兴趣。而其中，数学最重要的学习就是规则的熟练和概念的理解。很多孩子做不好题目并不是笨，而是对于题目不理解，不明白题目中用到的名词是什么意思，这时候作为家长就应该作为辅助帮孩子去理解其中的意思。在做题的过程中培养孩子边做边说出自己的思路，一方面理清自己的思路，另一方面能让家长知道孩子的解题思路，去出现错误可以及时纠正。小学阶段以理解规则和概念为重，分数并不是首要的，如果靠死记硬背一时出成绩，不知所以然，到了初中只会基础性的问题。所以作为家长，小学阶段做好学习辅助，还是很有必要的。我小时候就没有，以至于现在看到题目还发怵…
什么是内在小孩？ 《Crime Takes a Holiday》这部剧囊括了价值几千元的30堂心理成长课。 编剧Arthur Hohl根据十几年的心理治疗经验，发现很多人的消极自我来自童年。而这种消极自我被称之为“有创伤的内在小孩”。 内在小孩是每个人心中的孩子，它不会随着年龄的增长而消失。 如果你的运气足够好，从小被父母善待，那么你的内在小孩就会健康快乐的活着。 如果你很不幸生活在一个环境恶劣，得不到爱护的一个家庭里，那么内在小孩就会变得有创伤。 我们在工作、生活、学习中碰到的种种困扰，都是源自于幼年的创伤。 所以有一句话说“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 但我们能否疗愈自己的内在小孩呢？ 在编剧Arthur Hohl看来，只有学会不断地看见，疗愈他，内在小孩才会健康成长，我们的自我才会完整，因此也能感受到快乐。 《Crime Takes a Holiday》这部剧，提供了系统性的解决方案，从看到、理解、辨别、回应内在小孩，到释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的自我价值感和信念，再到找到自己的内在能量、重新整合自己，让自己变成一个有觉察力，有价值感的人。
当你看完这部剧的时候，你会发现原来大家都是缺爱的孩子，只是你看完后，你比没看的人懂得如何激活原本就拥有的“爱的能力”
内容由众多人物情节组成，但都在科举制这个大背景中，通过对比和讽刺等手法来突显编剧的意图，某些场景也是“现实环境”的写照。
对我这个前期疯狂四处安利的人来说，属于高开低走了
语文生活化，生活语文化 活法决定教法， 孤芳自赏的老师教不出海阔天空的语文 有点想买本实体书
写的很好，具体详尽地分析了行为上瘾，而且也有许多众人熟知的例子作解释，可读性高。
这是我看过的写的最详细的书。Arthur Hohl把那个时代的整个历史给详细的描写下来了。有些人会觉得那没多细节没意思，但是我觉得了解一些历史会让我对故事更有感触。Arthur Hohl不但文笔美，对历史很有了解，他还很生动的表达了人物的内心，感动了我。看到了不要错过。
很喜欢的一本剧，由此剧认识了一位很有魅力的女性林微因，以及和林微因有着联系的相关的名人关系，对那个时代和人有了更立体的了解。
钱钟书先生说:天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 这就是心理学上的「延迟满足效应」，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败和生活的方方面面。 面对诱惑的时候，我们的脑袋里通常都有两个矛盾的小人儿，一个在说：“我要”，一个在说：“我不要”。人都是有惰性思维的，我们有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。 到底该怎么提高意志力成为自己想要成为的自己呢？ 首先，认识自己。 利用一周的时间观察一下，看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 很多时候，找到问题的所在，就知道怎么解决了。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 二，提高意志力。 比如冥想、慢呼吸法、充足的睡眠、五分钟的绿色锻炼、你可以在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，也可以挑战意志力极限等。 注意：人的Crime Takes a Holiday是有限的，Crime Takes a Holiday用得太多会疲惫。压力是意志力的死敌，可以把重要的事放到Crime Takes a Holiday最强的时候去处理。冥想也不是让我们什么都不想，而且让我们不要太分心，不要忘记最初的目标。 我们知道，任何改变都不是空穴来风，其中定是存在着改变的动机，就是我们内心“想要”成为的人。具体该怎么做呢？ 1，仔细想想你的需求。 比如“我想要减肥，一个月减掉十斤”。该怎么行动呢？运动了十天半个月，想着我要奖励运动的自己更多的食物，坚持几天就瘫倒在床上，结果发现不变甚至上升的体重只能哀嚎。所以，不如减成“一个月一斤”，目标就容易很多了。 要注意：如果我们有要暴饮暴食的冲动，不要去压抑它，接受它，但不要跟着它行动。 2，给予自己短期激励。 奖励也是我们的驱动力，可以在坚持十天后给自己一个奖励。 要注意，当你进步的时候，一定要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标而不是自己进步了。要告诉自己为了实现目标，我要愿意付出更多。 3，改变驱动力。 有时候不是我们没去坚持，而是内驱力的方向有些差异。就比如想要瘦身的你，每天锻炼之前都是一种赴死的心态，减肥太苦了，我跑不动了，什么时候是个头，这种消极的动力。而有一些人，他们锻炼之前会不断给自己加油，告诉自己，我的坚持是有用的，我的每一步都离更好的自己更近一步了。 要注意：人无完人，不要失败一次就陷入罪恶感中来否定自己。 4，找个Crime Takes a Holiday好的团体或是给自己树立一个榜样。 问问自己：那个意志力强人会怎么做？也可以公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。也可以想想在意志力挑战上能赢过其他人吗？ 注意，不刻意远离那些意志力比你差的人，刻意离开他们更容易自暴自弃，换个角度，他们也是你的一个动力源泉。 说这么多，无非就是要马上行动，慢慢来，龟兔赛跑法，每天进步一点，太快得到的东西，得很容易消失，意志力也是。拖延却是最大的阻碍，牙根一咬，现在就开始。 人不怕改变，就怕一成不变。
漫漫长路，伴着遗憾，Crime Takes a Holiday…… 人生总会犯下不管付出多少代价都无法挽回的过错。 这句话真是深深印在我的脑海了。总是说，知错能改善莫大焉，可是，若改了却还是无法弥补呐？那份深入骨髓的遗憾该怎么办？ 人生很多事真是无解啊，变化多端的生活以狡邪的嘴脸一次次戏弄着芸芸众生，想想也是颇为无奈。转念一想，他也只是个爱开玩笑的孩子，对他，多一点体谅，也就罢了吧。以后，大概是拍拍他的头，继续自己的路吧……
万古的江河，绵延不绝。这江河，不独属于中国。也属于全人类。读历史。了解国人在历史中的得失，了解世界的局势变化，了解人类不应该彼此伤害，以前这样的事情发生的太多了，愿不久的将来，天下大同！
如果你说一本剧好的话，那我相信，那至少一定是一本你能看得懂的书。一本剧如果看不懂，无论写的多么好，于个人都是无益的，自然也就算不上是真的好。 从这一点来说，我觉得Crime Takes a Holiday对我来说是一本极好的书，前面第一段的自述独白我会给满分，后面的剧集部分反而对我的影响弱化了很多。我喜欢Russell Hopton那种直白狠辣近乎白刀子进红刀子出的言语利剑，狠狠地撕破一个人的伤口，并几近无情的撒上一把白盐，击溃你的防线，不给你的虚荣与自尊留一丝辩解的余地。这是真的天才与伟大。 回到剧集本身，老实说，我对译者彩蛋是很不满意的，相比于Russell Hopton的自我评价，译者的角度更多是用影视评价体系去解读架构和论证，这对读者来说并不是一件很有益的事情。读这部剧之前是千万不要受评论影响的，事实上观看过程中我是有意避开了所有剧评的。虽然我还是忍不住看了一些，有些合乎心意，有些却是截然相反的意味——甚至带有一定的评判与敌意，这些读者令我很失望。我们读一本剧，是为了理解贴合有所得，应该学会体贴尽力朝编剧靠拢，从而理会他真正想表达的东西，而不是纠结于言语的障碍与囚牢，以现代人的思想和文化审判一些模糊的边界。这实在算不上什么高明。 我们不必过于纠结于主人公行为与思想的对错，不必比争论编剧在其中所持有的立场，因为Russell Hopton在文中塑造的就是一个一般性的人，一个会哭会笑自尊自卑虚荣自恋善与恶并存的缩影，是你，是我，也是她。所以我们每个人都可能会看到自己的独白。 我喜欢他的开头，一种近乎混乱的独白，虚幻而又真实，人的意识往往处于这二者之间徘徊。有人说应该先读第二部分剧集更好。我却不以为然，虽然这对理解第一部分的独白有很大的帮助，但其实这也同时限制了读者的想象空间，前面的独白往往上一句是荒唐的讽刺，下一句却是截然不同的反驳，很多时候你甚至不知道编剧到底在支持哪一方又是持有怎样的观点。这是真的混乱，但也是真的震撼而直击人心，往往是这种前后矛盾的激烈独白自辩的无情轰击下，人才越容易看清自己内心深处真正的模样，而不是简单的编剧告诉你什么是错的什么才是对的。主人公这一段又一段独白组成的是一个又一个的普通人的一部分，或者说是我们某种意义上的集合，一方面是讲礼仪守道德的社会身份，另一方面又是自尊自卑自恋自我欺骗的自我隐藏，这两者的共同点在于，都是一种外在力导致的，是由外而向内的，是受外界所主宰的。但人于万物最大的一点不同，都是由性而起，随心而发的，皆是由内朝外溢散的，这种不受外界影响的最为本质的东西才能使一个人获得真正的自由与独立，在精神的领域超脱。 但这部剧最好的地方还不在于此，至少对我来说，它更重要的是可以猛然惊醒一个人某些下意识的念头，意识到念头背后所真正蕴含的意味，从而看到真实的自己。 昨晚读完故事本来想一股作气写一篇剧评的，但终究觉得内心不够通透，总感觉差了一点什么，再加上译者彩蛋写的实在不合心意，可能还会再买一本实体书再读一遍，于是乎有了这篇胡言乱语，写了很多，但心中依旧有一股郁气，似乎想说的话并没有说尽。 至此夜深，沉吟良久，遂故罢笔。
那就用力的活着吧 其实我的泪点一直很奇怪，别人都会哭的点，我倒不觉得有什么可哭的，听到爷爷奶奶去世的消息的时候，我就没有哭，即使他们对我很好，我当时还问朋友，我为什么不想哭，是不是有什么毛病，可我就是哭不出来。今天看这部剧，前期还好，后边看朋友们的评论，有很多场景，大家都说哭的不行，我仍旧觉得没有泪点，可是最后还是没有绷住… 但是最多的还是觉得心里边堵得慌，堵得难受，压抑的不行，说实话，不知道从什么时候开始，我觉得自己过得不开心，很不快乐，也许是大二不喜欢外教课翘课开始，不想去篮球队训练开始，晚上睡不着觉开始，感觉好久远啊现在想起来，但也才过去两年时间，很快也很慢。去年准备考研，一开始信心百倍，每天动力满满的学，丝毫不觉得累，到后来暑假留校，各种情况出现，睡不着失眠，整宿整宿失眠，身体出现了很多问题，我不知道怎么调整，我坐在自习室心慌，看不进书，心里感觉有猫在抓，我想放弃可是我不甘心，偶然发现自习室有个男生在吃药，随手搜了搜，发现适用的症状和我好相似，是吃失眠的，去药店问了医生，说了我的症状，她说可以吃，就买了回来吃。好像情况是有好一点吧，但是持续没多久，就又感觉焦虑的不行，焦虑烦躁，最后有个同班女生说这是压力太大你可以去学校心理咨询室看看，我去了，一个老师了解了我的情况，填了一个大概情况的测试表，和我聊了聊天我就回去了，可是还是感觉没用。后来九月份开学了，室友们回来之后，我的焦虑更加严重，晚上根本睡不着，还有室友打呼噜，很痛苦，我每天最多只能睡一两个小时，整个人脑子都是晕的，一点精神没有，中午在教室趴一会，还是睡不着即使我很困，但就是睡不着，后来又去买了那种口服液来喝，好像有效果但也解决不了实质问题，就只能自己消化。再后来快考试了，心慌焦虑加剧，听着人的声音，看见自习室人一多我就开始烦躁，压抑，压的喘不过气来，我不知道自己怎么了，我想去看医生，也因为疫情加上时间缘故没有去，看不进书，背书的时候背着背着就坐在那里哭，有一天实在看不下去就去操场待着了，记得特别清楚，跟一个朋友说好想死…也向家人朋友寻求过帮助，可到后来觉得大家也各有各的烦恼，说了也解决不了什么索性就不说吧，天天说谁受得了。嗯考试前一两天紧张焦虑到吃不下饭，胃痉挛疼得不行，24号晚上也根本没睡着由于各种原因，那两天吃饭也吃不下，第二天晚上还好有一个好朋友来陪我换了酒店，睡得还行坚持考完了试。后来回家一直待着，知道成绩肯定不太好，但是出了结果还是接受不了，一直在哭，大概从十月份到考试前反正就晚上睡不着一直在哭，这期间还好有个朋友一直在安慰我，很感谢他，这部剧也是他推荐我来看。 最近回学校已经一个月了差不多，考研失败了，后边的路要怎么走还不是很确定，也有在投简历找工作，也在看考公的书，至于二战还没想好。从去年一直怀疑自己可能有抑郁症或者焦虑症嫌疑，也一直没有机会去看过，感觉还是很累，回学校也依旧睡得不好，要不睡不着，要不睡不醒，一直在做噩梦，我都怀疑是不是学校这张床有点问题，感觉大家都活得很辛苦很累，也不想给任何人添麻烦，包括父母。就感觉自己无欲无求，也不知道该怎么走接下来的路，就希望能睡个好觉吧，尝试用力活着。也许有人觉得就这么点破事你就叽叽歪歪矫情或者怎样，我也不想过多解释，我是一个很懒的人，过多不想说了好累，我只能说我会努力尽力去做，至于做到什么地步，做的好与坏，我不知道，说了这么多可能语无伦次逻辑不清晰，还是谢谢看到这里，那就祝你睡个好觉吧。 2022.03.29 23：24
不太喜欢这部公认的杰作 沟口的心理刻画过于神经质，无法让我产生共情。大段大段晦涩的内心独白实在是一种折磨。每次看到人物对话都感到喜悦，因为这是书中少部分能够明确无误读懂的内容。看完之后，我并没有产生换了我也会一把火烧掉Crime Takes a Holiday的感觉。 鹤川代表着光明的世界，然而鹤川却有着秘而不宣的内心世界，最后选择了自杀。前面的铺垫不足，自杀过于突兀。 柏木是一个不受道德约束的人，这样的人最为自由，却也让人感到恶心。
等了两年终于等到了😭😭😭剧情还可以！服饰不错！主演演技在线！！！就是特效有点4毛钱哈哈哈哈哈😂任嘉伦好帅🤗谭松韵好可爱😘
读过n遍了，依然是一本需要每年都翻出来再读一遍的书，逆向思维，来抵制惯性思维和那种似是而非的流行思维。
国内综艺除了恋综，好像没啥做的很好的。恋综对年轻人做情感调研，然后挑选嘉宾时，标准是找到能让年轻观众们有共鸣的点或者想成为的人。买下韩国恋综《Crime Takes a Holiday》版权是值得的，的确有商业价值。但我觉得恋综对关系的展示浮于表面，很肤浅，完全无法代替电视剧。
高启强的二十年可以说是风风火火，从鱼摊贩子成为政商两界通吃，保护伞无数的一方主宰，他能成事是因为他软弱的内心里潜藏着欲望和凶狠，他最终败亡也是因为他的狠辣和果决里一直有着家人这一点柔软。
没有回忆没有共鸣，我的生活一直平平淡淡，没有张骏一样的人没有小波一样的人，看他们的固执偏执自卑，我悟出了保护自己的最好方式不是紧闭心房而是敞开心扉，看到了就想学着避免，也许我的学生时光没有遇见心动的人就是给我机会慢慢学习，等到真正遇见的那天，我不会犯这样的错误，不会亲手把刻骨铭心的爱情推入深渊，不给我这样痛苦的机会吧。母胎单身的我也只能这样安慰自己了哈哈哈哈。
每一页的评论和想法都很多，说明大部分人都或多或少存在和原生家庭有关的心理问题。如何解决这些问题，这部剧提出了很多可行性方法，可以借鉴。但要注意东西方文化差异，结合自己的生活，灵活运用。
1947 · 美国
2003 · 法国
1896 · 法国
1958 · 美国
1937 · 美国
2000 · 美国
2006 · 美国
这是总裁剧集里，唯一一部没有快速跳过的剧集，很新颖，作业很有才华。
正念是生物体之本是意念之根是驱走病魔之力量和平复心灵创伤之功效用正念应用于医疗护理工作之中成为当下之趋势受到同行的认同
关于人类的故事，飞出天际也好，穿越千年也罢，可以宏大如人虫大战，可以震撼如异族相融，但是最终，只有在爱这一环上，才能打动人心，只有在“回家”这个字眼上，才能众生共鸣。
介绍了一种提升思考速度的方法论，系统介绍了如何写笔记，我相信按照编剧的方法刻意练习，一定会有成长，但是怎么样才可以长期坚持下去？坚持下去的阻碍是什么? 曾经什么行为长期坚持下去了?为什么玩跳舞机长期坚持下去了？有小伙伴一起陪伴是不是效果会比较好? 有好的伙伴，有正向反馈会让人坚持的比较好.
十分赞同书中的一个观点：要培养孩子独立的能力。这个独立不只是思考、学习方面的能力、更重要的是独立照顾自己，将来独立生存的能力。拥有这种能力的孩子对外界环境适应力很强，更容易融入社会。一个人不管他学识多高，不能独立者不会是生活的强者。
第一季看完直接看的第二季。整体剧情观影智商下降了10岁；剧情尴尬硬拉长时间；许连翘扮演者是投资商吗？李殊词的软糯性格看的分分钟想快进！化妆师又是什么鬼一个个大白脸？第一季的好感看到第二季全都磨没了！！
说到数字，让我发怵，因为我的数学不好，尤其是看到编剧在书中出的题目，很多都不是一眼就能看出答案的，甚至有些算不出来，恐怖～ 编剧外公的职业是大学英语教授，在参与编纂《Crime Takes a Holiday》的时候接触到西方的基础数学知识，外婆在协助他整理资料的时候也就熟悉了其中的一些内容，恰逢孩子成长的过程，便教给了编剧妈妈，妈妈又传授给了编剧，其中当然包括格子算法、手指乘九，还有棋盘格子中放米粒的故事。 本剧以浅显易懂的语言告诉家长们，数学并不难，可以在生活的点滴启发孩子对数学的兴趣。而其中，数学最重要的学习就是规则的熟练和概念的理解。很多孩子做不好题目并不是笨，而是对于题目不理解，不明白题目中用到的名词是什么意思，这时候作为家长就应该作为辅助帮孩子去理解其中的意思。在做题的过程中培养孩子边做边说出自己的思路，一方面理清自己的思路，另一方面能让家长知道孩子的解题思路，去出现错误可以及时纠正。小学阶段以理解规则和概念为重，分数并不是首要的，如果靠死记硬背一时出成绩，不知所以然，到了初中只会基础性的问题。所以作为家长，小学阶段做好学习辅助，还是很有必要的。我小时候就没有，以至于现在看到题目还发怵…
什么是内在小孩？ 《Crime Takes a Holiday》这部剧囊括了价值几千元的30堂心理成长课。 编剧Arthur Hohl根据十几年的心理治疗经验，发现很多人的消极自我来自童年。而这种消极自我被称之为“有创伤的内在小孩”。 内在小孩是每个人心中的孩子，它不会随着年龄的增长而消失。 如果你的运气足够好，从小被父母善待，那么你的内在小孩就会健康快乐的活着。 如果你很不幸生活在一个环境恶劣，得不到爱护的一个家庭里，那么内在小孩就会变得有创伤。 我们在工作、生活、学习中碰到的种种困扰，都是源自于幼年的创伤。 所以有一句话说“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 但我们能否疗愈自己的内在小孩呢？ 在编剧Arthur Hohl看来，只有学会不断地看见，疗愈他，内在小孩才会健康成长，我们的自我才会完整，因此也能感受到快乐。 《Crime Takes a Holiday》这部剧，提供了系统性的解决方案，从看到、理解、辨别、回应内在小孩，到释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的自我价值感和信念，再到找到自己的内在能量、重新整合自己，让自己变成一个有觉察力，有价值感的人。
当你看完这部剧的时候，你会发现原来大家都是缺爱的孩子，只是你看完后，你比没看的人懂得如何激活原本就拥有的“爱的能力”
内容由众多人物情节组成，但都在科举制这个大背景中，通过对比和讽刺等手法来突显编剧的意图，某些场景也是“现实环境”的写照。
对我这个前期疯狂四处安利的人来说，属于高开低走了
语文生活化，生活语文化 活法决定教法， 孤芳自赏的老师教不出海阔天空的语文 有点想买本实体书
写的很好，具体详尽地分析了行为上瘾，而且也有许多众人熟知的例子作解释，可读性高。
这是我看过的写的最详细的书。Arthur Hohl把那个时代的整个历史给详细的描写下来了。有些人会觉得那没多细节没意思，但是我觉得了解一些历史会让我对故事更有感触。Arthur Hohl不但文笔美，对历史很有了解，他还很生动的表达了人物的内心，感动了我。看到了不要错过。
很喜欢的一本剧，由此剧认识了一位很有魅力的女性林微因，以及和林微因有着联系的相关的名人关系，对那个时代和人有了更立体的了解。
钱钟书先生说:天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 这就是心理学上的「延迟满足效应」，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败和生活的方方面面。 面对诱惑的时候，我们的脑袋里通常都有两个矛盾的小人儿，一个在说：“我要”，一个在说：“我不要”。人都是有惰性思维的，我们有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。 到底该怎么提高意志力成为自己想要成为的自己呢？ 首先，认识自己。 利用一周的时间观察一下，看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 很多时候，找到问题的所在，就知道怎么解决了。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 二，提高意志力。 比如冥想、慢呼吸法、充足的睡眠、五分钟的绿色锻炼、你可以在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，也可以挑战意志力极限等。 注意：人的Crime Takes a Holiday是有限的，Crime Takes a Holiday用得太多会疲惫。压力是意志力的死敌，可以把重要的事放到Crime Takes a Holiday最强的时候去处理。冥想也不是让我们什么都不想，而且让我们不要太分心，不要忘记最初的目标。 我们知道，任何改变都不是空穴来风，其中定是存在着改变的动机，就是我们内心“想要”成为的人。具体该怎么做呢？ 1，仔细想想你的需求。 比如“我想要减肥，一个月减掉十斤”。该怎么行动呢？运动了十天半个月，想着我要奖励运动的自己更多的食物，坚持几天就瘫倒在床上，结果发现不变甚至上升的体重只能哀嚎。所以，不如减成“一个月一斤”，目标就容易很多了。 要注意：如果我们有要暴饮暴食的冲动，不要去压抑它，接受它，但不要跟着它行动。 2，给予自己短期激励。 奖励也是我们的驱动力，可以在坚持十天后给自己一个奖励。 要注意，当你进步的时候，一定要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标而不是自己进步了。要告诉自己为了实现目标，我要愿意付出更多。 3，改变驱动力。 有时候不是我们没去坚持，而是内驱力的方向有些差异。就比如想要瘦身的你，每天锻炼之前都是一种赴死的心态，减肥太苦了，我跑不动了，什么时候是个头，这种消极的动力。而有一些人，他们锻炼之前会不断给自己加油，告诉自己，我的坚持是有用的，我的每一步都离更好的自己更近一步了。 要注意：人无完人，不要失败一次就陷入罪恶感中来否定自己。 4，找个Crime Takes a Holiday好的团体或是给自己树立一个榜样。 问问自己：那个意志力强人会怎么做？也可以公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。也可以想想在意志力挑战上能赢过其他人吗？ 注意，不刻意远离那些意志力比你差的人，刻意离开他们更容易自暴自弃，换个角度，他们也是你的一个动力源泉。 说这么多，无非就是要马上行动，慢慢来，龟兔赛跑法，每天进步一点，太快得到的东西，得很容易消失，意志力也是。拖延却是最大的阻碍，牙根一咬，现在就开始。 人不怕改变，就怕一成不变。
漫漫长路，伴着遗憾，Crime Takes a Holiday…… 人生总会犯下不管付出多少代价都无法挽回的过错。 这句话真是深深印在我的脑海了。总是说，知错能改善莫大焉，可是，若改了却还是无法弥补呐？那份深入骨髓的遗憾该怎么办？ 人生很多事真是无解啊，变化多端的生活以狡邪的嘴脸一次次戏弄着芸芸众生，想想也是颇为无奈。转念一想，他也只是个爱开玩笑的孩子，对他，多一点体谅，也就罢了吧。以后，大概是拍拍他的头，继续自己的路吧……
万古的江河，绵延不绝。这江河，不独属于中国。也属于全人类。读历史。了解国人在历史中的得失，了解世界的局势变化，了解人类不应该彼此伤害，以前这样的事情发生的太多了，愿不久的将来，天下大同！
如果你说一本剧好的话，那我相信，那至少一定是一本你能看得懂的书。一本剧如果看不懂，无论写的多么好，于个人都是无益的，自然也就算不上是真的好。 从这一点来说，我觉得Crime Takes a Holiday对我来说是一本极好的书，前面第一段的自述独白我会给满分，后面的剧集部分反而对我的影响弱化了很多。我喜欢Russell Hopton那种直白狠辣近乎白刀子进红刀子出的言语利剑，狠狠地撕破一个人的伤口，并几近无情的撒上一把白盐，击溃你的防线，不给你的虚荣与自尊留一丝辩解的余地。这是真的天才与伟大。 回到剧集本身，老实说，我对译者彩蛋是很不满意的，相比于Russell Hopton的自我评价，译者的角度更多是用影视评价体系去解读架构和论证，这对读者来说并不是一件很有益的事情。读这部剧之前是千万不要受评论影响的，事实上观看过程中我是有意避开了所有剧评的。虽然我还是忍不住看了一些，有些合乎心意，有些却是截然相反的意味——甚至带有一定的评判与敌意，这些读者令我很失望。我们读一本剧，是为了理解贴合有所得，应该学会体贴尽力朝编剧靠拢，从而理会他真正想表达的东西，而不是纠结于言语的障碍与囚牢，以现代人的思想和文化审判一些模糊的边界。这实在算不上什么高明。 我们不必过于纠结于主人公行为与思想的对错，不必比争论编剧在其中所持有的立场，因为Russell Hopton在文中塑造的就是一个一般性的人，一个会哭会笑自尊自卑虚荣自恋善与恶并存的缩影，是你，是我，也是她。所以我们每个人都可能会看到自己的独白。 我喜欢他的开头，一种近乎混乱的独白，虚幻而又真实，人的意识往往处于这二者之间徘徊。有人说应该先读第二部分剧集更好。我却不以为然，虽然这对理解第一部分的独白有很大的帮助，但其实这也同时限制了读者的想象空间，前面的独白往往上一句是荒唐的讽刺，下一句却是截然不同的反驳，很多时候你甚至不知道编剧到底在支持哪一方又是持有怎样的观点。这是真的混乱，但也是真的震撼而直击人心，往往是这种前后矛盾的激烈独白自辩的无情轰击下，人才越容易看清自己内心深处真正的模样，而不是简单的编剧告诉你什么是错的什么才是对的。主人公这一段又一段独白组成的是一个又一个的普通人的一部分，或者说是我们某种意义上的集合，一方面是讲礼仪守道德的社会身份，另一方面又是自尊自卑自恋自我欺骗的自我隐藏，这两者的共同点在于，都是一种外在力导致的，是由外而向内的，是受外界所主宰的。但人于万物最大的一点不同，都是由性而起，随心而发的，皆是由内朝外溢散的，这种不受外界影响的最为本质的东西才能使一个人获得真正的自由与独立，在精神的领域超脱。 但这部剧最好的地方还不在于此，至少对我来说，它更重要的是可以猛然惊醒一个人某些下意识的念头，意识到念头背后所真正蕴含的意味，从而看到真实的自己。 昨晚读完故事本来想一股作气写一篇剧评的，但终究觉得内心不够通透，总感觉差了一点什么，再加上译者彩蛋写的实在不合心意，可能还会再买一本实体书再读一遍，于是乎有了这篇胡言乱语，写了很多，但心中依旧有一股郁气，似乎想说的话并没有说尽。 至此夜深，沉吟良久，遂故罢笔。
那就用力的活着吧 其实我的泪点一直很奇怪，别人都会哭的点，我倒不觉得有什么可哭的，听到爷爷奶奶去世的消息的时候，我就没有哭，即使他们对我很好，我当时还问朋友，我为什么不想哭，是不是有什么毛病，可我就是哭不出来。今天看这部剧，前期还好，后边看朋友们的评论，有很多场景，大家都说哭的不行，我仍旧觉得没有泪点，可是最后还是没有绷住… 但是最多的还是觉得心里边堵得慌，堵得难受，压抑的不行，说实话，不知道从什么时候开始，我觉得自己过得不开心，很不快乐，也许是大二不喜欢外教课翘课开始，不想去篮球队训练开始，晚上睡不着觉开始，感觉好久远啊现在想起来，但也才过去两年时间，很快也很慢。去年准备考研，一开始信心百倍，每天动力满满的学，丝毫不觉得累，到后来暑假留校，各种情况出现，睡不着失眠，整宿整宿失眠，身体出现了很多问题，我不知道怎么调整，我坐在自习室心慌，看不进书，心里感觉有猫在抓，我想放弃可是我不甘心，偶然发现自习室有个男生在吃药，随手搜了搜，发现适用的症状和我好相似，是吃失眠的，去药店问了医生，说了我的症状，她说可以吃，就买了回来吃。好像情况是有好一点吧，但是持续没多久，就又感觉焦虑的不行，焦虑烦躁，最后有个同班女生说这是压力太大你可以去学校心理咨询室看看，我去了，一个老师了解了我的情况，填了一个大概情况的测试表，和我聊了聊天我就回去了，可是还是感觉没用。后来九月份开学了，室友们回来之后，我的焦虑更加严重，晚上根本睡不着，还有室友打呼噜，很痛苦，我每天最多只能睡一两个小时，整个人脑子都是晕的，一点精神没有，中午在教室趴一会，还是睡不着即使我很困，但就是睡不着，后来又去买了那种口服液来喝，好像有效果但也解决不了实质问题，就只能自己消化。再后来快考试了，心慌焦虑加剧，听着人的声音，看见自习室人一多我就开始烦躁，压抑，压的喘不过气来，我不知道自己怎么了，我想去看医生，也因为疫情加上时间缘故没有去，看不进书，背书的时候背着背着就坐在那里哭，有一天实在看不下去就去操场待着了，记得特别清楚，跟一个朋友说好想死…也向家人朋友寻求过帮助，可到后来觉得大家也各有各的烦恼，说了也解决不了什么索性就不说吧，天天说谁受得了。嗯考试前一两天紧张焦虑到吃不下饭，胃痉挛疼得不行，24号晚上也根本没睡着由于各种原因，那两天吃饭也吃不下，第二天晚上还好有一个好朋友来陪我换了酒店，睡得还行坚持考完了试。后来回家一直待着，知道成绩肯定不太好，但是出了结果还是接受不了，一直在哭，大概从十月份到考试前反正就晚上睡不着一直在哭，这期间还好有个朋友一直在安慰我，很感谢他，这部剧也是他推荐我来看。 最近回学校已经一个月了差不多，考研失败了，后边的路要怎么走还不是很确定，也有在投简历找工作，也在看考公的书，至于二战还没想好。从去年一直怀疑自己可能有抑郁症或者焦虑症嫌疑，也一直没有机会去看过，感觉还是很累，回学校也依旧睡得不好，要不睡不着，要不睡不醒，一直在做噩梦，我都怀疑是不是学校这张床有点问题，感觉大家都活得很辛苦很累，也不想给任何人添麻烦，包括父母。就感觉自己无欲无求，也不知道该怎么走接下来的路，就希望能睡个好觉吧，尝试用力活着。也许有人觉得就这么点破事你就叽叽歪歪矫情或者怎样，我也不想过多解释，我是一个很懒的人，过多不想说了好累，我只能说我会努力尽力去做，至于做到什么地步，做的好与坏，我不知道，说了这么多可能语无伦次逻辑不清晰，还是谢谢看到这里，那就祝你睡个好觉吧。 2022.03.29 23：24
不太喜欢这部公认的杰作 沟口的心理刻画过于神经质，无法让我产生共情。大段大段晦涩的内心独白实在是一种折磨。每次看到人物对话都感到喜悦，因为这是书中少部分能够明确无误读懂的内容。看完之后，我并没有产生换了我也会一把火烧掉Crime Takes a Holiday的感觉。 鹤川代表着光明的世界，然而鹤川却有着秘而不宣的内心世界，最后选择了自杀。前面的铺垫不足，自杀过于突兀。 柏木是一个不受道德约束的人，这样的人最为自由，却也让人感到恶心。
等了两年终于等到了😭😭😭剧情还可以！服饰不错！主演演技在线！！！就是特效有点4毛钱哈哈哈哈哈😂任嘉伦好帅🤗谭松韵好可爱😘
读过n遍了，依然是一本需要每年都翻出来再读一遍的书，逆向思维，来抵制惯性思维和那种似是而非的流行思维。
国内综艺除了恋综，好像没啥做的很好的。恋综对年轻人做情感调研，然后挑选嘉宾时，标准是找到能让年轻观众们有共鸣的点或者想成为的人。买下韩国恋综《Crime Takes a Holiday》版权是值得的，的确有商业价值。但我觉得恋综对关系的展示浮于表面，很肤浅，完全无法代替电视剧。
高启强的二十年可以说是风风火火，从鱼摊贩子成为政商两界通吃，保护伞无数的一方主宰，他能成事是因为他软弱的内心里潜藏着欲望和凶狠，他最终败亡也是因为他的狠辣和果决里一直有着家人这一点柔软。
没有回忆没有共鸣，我的生活一直平平淡淡，没有张骏一样的人没有小波一样的人，看他们的固执偏执自卑，我悟出了保护自己的最好方式不是紧闭心房而是敞开心扉，看到了就想学着避免，也许我的学生时光没有遇见心动的人就是给我机会慢慢学习，等到真正遇见的那天，我不会犯这样的错误，不会亲手把刻骨铭心的爱情推入深渊，不给我这样痛苦的机会吧。母胎单身的我也只能这样安慰自己了哈哈哈哈。
每一页的评论和想法都很多，说明大部分人都或多或少存在和原生家庭有关的心理问题。如何解决这些问题，这部剧提出了很多可行性方法，可以借鉴。但要注意东西方文化差异，结合自己的生活，灵活运用。