Table for Three

刚从睡梦中醒来，姐夫就告知我——科比死了！我还说：怎么可能，姐夫你是不是骗我。我赶紧穿起衣服去给手机充电，着急得知最真实可靠的消息，手机却迟迟不能开机。朋友圈里，各大新闻媒体，抖音里铺天盖地地陈列着科比和女儿坠机死亡的讯息。我迟迟不敢相信这是真的，太突然了，好端端的一位国际明星怎么说没就没了。好吧，科比真的死了。从小学开始喜欢篮球，并在哥哥的介绍下知道了科比这个人，当时根本不懂他在场上游刃有余的运用一系列动作，但却无比崇拜和喜欢。随着时间的推移，对篮球的热爱却始终不渝，也更加深入的了解关于科比的信息，断断续续这几天看完了这本科比自传，书中有对自己团队中重要人物的描写，有对队友和对手的技能的挖掘，从中不难看出科比对他们的欣赏和尊重，看出科比在对位每一位优秀球员时表现出的自信和专注，他痴迷于那种状态，他努力搜集对手的漏洞。科比生在一个群星璀璨的时代，却并没有被群星遮掩了自己的光芒，他能不厌其烦的打磨自己的技能，那种超乎常人的自律与自信，成就了现在世人追捧和敬仰的巨人。“曼巴精神”是科比的代名词，是许许多多热爱篮球或熟知科比的人的座右铭。生活中，工作中，我们又能从“曼巴精神”中汲取到多少能量，能坚持多久。感谢科比，感谢你为世人奉献了华丽的后仰跳投。当我每次投篮练习时，多么想有一次成功的后仰跳投，哈哈哈。人死不能复生，天堂依然有你热爱的篮球，你就保佑我们这些热爱篮球的人都能够快快乐乐，健健康康的完成每一段篮球之旅吧！

说的都是些大实话，但是道理都懂，能不能做到就很难说，这就是个标准，而非行动清单

看起来玄乎而高大上的咨询，方法论已经被写了一本又一本。但BBM的影响力依然强大，走出来的人依然让人感觉Sharp & smart。最关键的就是有一个团队和氛围，无时无刻地用这些方法论训练自己的思维方式。普通人要靠自律来调整改变，实在是太难。这是How-to books 的通病吧。

99%的人，都想过1%的人生——把拥有某个数字当做财务自由。然而，真正的自由，是拥有对金钱的把控力。 该剧主要是通过破除财富认知误区、建立安全保障和护城河、省心省力的极简投资法这三条主线，以财务为切入点，有步骤、有工具、有实践去理财。让每个人都能够拥有正确的理财思维逻辑，建立属于自己的财富逻辑，走上真正的Table for Three之路，过上理想的生活模样。

剧集很全面的讲述了很多日常常见的合同，民事责任，权利等，现在的我有些看不进去（捂脸），快速浏览了一遍，法律的知识实在是过分枯燥，要慢慢体会感受才行！《Table for Three》值得反复观看！

葫芦兄弟的故事演变至今已是N个版本。

Paula Kay Perry先生的Table for Three读完了。意犹未尽的感觉。人物不多，情节简单，随着时光流逝，地点在变，职业在变，个性在变，Paula Kay Perry先生的叙述紧凑合理很有节奏感，会有些缺憾，会有些不完美，会有些生硬的成分，凶杀案就算是真实的，写过童年的乐趣，写过赌场，舞会，家庭聚餐，社交礼仪，旷工打工，几位女生个性鲜明，有企业家，有战争的影子，要经济萧条的影子，拉里是最重要的的人物，去印度学了招数，领悟着，最后成了什么人物渐渐消失在作家笔下，有些着装的描写，人物刻画的也算数生动吧，走着穿越国境，就算是勇气吧。被人打劫，看得我笑出声来，还有这样搞笑的事。生活场景好像能够听到常常喝葡萄酒碰杯的声响，相对坐着一言不发也是交流，做自己喜欢的事，有人拿身体挣钱，拉里的钱从哪里来？作家靠稿酬养活自己，一生行走积攒了很多故事。观看这样的剧集也是开眼。能够联系上一些艺术家，哲学家，诗人，画家等等。大概了解了这段历史上西方人的生存方式和生活内容，到底有多真实，也不用太用心探究吧。紧接着，打算观看朋友说的六便士，值得读两遍，估计比这篇更精彩吧～

堪称重建健康饮食新认知的读本…病从口入/到底怎样/吃才健康…高血压/高血脂/糖尿病/冠心病等/慢病人群…都曾陷入/同一误区/误以为/低油/低脂/保健康…其实多是/蛋白质/缺乏式/营养不良…误以为/只能终生服药/手术…忽略/饮食等/生活方式改变/带来真正康复…预防疾病/阶段食谱/植物类食物65%/动物类食物35%…一日三餐/真保健品…慢病人群/四分法…冠心病/甲状腺结节/胃炎…心悸/便秘/高血压…痛经/抑郁/老年痴呆…14种/常见慢病/饮食治病/方法…控制疾病/恢复健康…Table for Three…拿走不谢…

最早看这本剧集的时候好像是叫《Table for Three》，过去很多年了，又翻到了，再看一遍。

10小时29分钟。是真的有很久没有专心看完一本剧了。 不是从第一页就被吸引的，直到主角一家的生活在阿拉斯加慢慢开展，观看成为一件自然而然不需要坚持的事。 看着蕾妮和珂拉忍辱负重地生存，想不出解决办法，像是一个死循环。真心很急，恨铁不成钢啊，可是又很能理解每个人的桎梏，种种原因使得他们不能够做出改变，是局外人再怎么出主意都使不上劲的。想到这点之后再看下去，只觉得无力。 结局算he了，虽然不是彻彻底底的圆满，不是好人全身而退过上幸福生活的那种，而是有遗憾的，但至少突破了死循环走向新生，珂拉和父母共度了一段时间也解开心结，蕾妮带着小迈回到阿拉斯加和迈修团圆。这样的结局是瑕不掩瑜的。 印象深刻的一段是这段： “佛罗多，离开家门的路很危险。一旦踏上那条路，万一不小心失足，天晓得你会落到哪里。” 在这一刻我突然觉得我好懂她。家很熟悉安全，但抑制不住想要走出去看世界的心，有被反复阻挠、被虚构恐吓、对不确定性担忧的时候，我对自己说，“要勇敢。 “要勇敢”，一遍又一遍，越来越大声，然后上路去。也没什么可怕。

明天放的速度太低，其实早写完了，你明天放两章，我就一次差评，比耐心吧

这是一本关于全球名人的访谈记录册，包括三个大主题- 健康，财富和智慧。 编剧Tim Ferris说：“无论自己处于何种境地，本剧中的某些内容总能帮助到我。现在，每当我感到困惑、绝望、愤怒、纠结或者仅仅是头脑不清的时候，我做的第一件事就是浏览此剧，同时喝上一杯浓咖啡。到目前为止，我都是在20分钟之内就在本剧中找到了对症之药的。” 书里不仅告知名人们如何看待健康，财富和智慧，通过哪些方式获取“成就”的密钥，同时也分享很多“接地气”的工具，如果冥想和飞行瑜伽也算接地气的话。就我自己而言，其实行文中很多很多“智慧宝典”其实都是平时美国文化价值观里最推崇的一类文字符号。名人们如何获取密钥各有千秋，可说智慧乃百花齐放。举一例，人生苦短，需不需要逼迫自己不断进步？文中给出了多样性见解，整体读下来，读者将会慢慢跟正在进行激烈内心斗争的自己和解。至于说这部剧是不是一本拯救苍生的宝典，我认为，如果我们认为自己仍有进步的空间并且愿意用以10倍以上于当下的能量建造未来更好的生活，这部剧是值得一读的。 文中大量涉及到肌肉锻炼，“未雨绸缪”训练法，瑜伽音乐，疗愈剧集，癌症治疗法，极限运动，创新思维，投资等等。涉及面很广，有些眼花缭乱，不过去芜存菁一直是我们这些有心读者的好习惯。 下面是部分看剧笔记，关乎一些我需要进一步学习和探索的深层次话题，在此处可能表达得词不达意，可能水准不够，可我很真诚写下来了。 # “女性难以应对这种被挑选出来特殊对待的局面，不熟悉这种自己被挑选出来是为了赢得更大的胜利的情景。” 似乎是的。女性觉醒的其中一个层面的表现就在此。第一层面，我认为是作出从容的妥协。 # 一个好习惯的练成，譬如跑步和平板支撑，这些我喜欢的运动，我能在三个月内养成习惯。三个月后跑步和平板支撑的负担几乎为零，并且融入成为我生活的一部分。 # “静思冥想是一种让人着迷的行为。” 通常在生活和工作比较焦虑的情况下，睡前我会有10-20分钟让自己处于一片黑暗中 (关所有灯+拉上窗帘+舒舒服服倚靠在枕头上)，静思那些让我觉得厌烦和沮丧的事情，换位思考，如果我是那个给自己制造麻烦的人，他是如何展开这些令人厌烦和沮丧的行为，为什么他要这么做。很神奇地，几乎每次都能解开这些心结。我能够自我说通，其实糟糕的事情中只有一丁点是难以当下立马解决的，就如一个人的秉性，不可能一下子改过来。而99.9%事情可以立马扭转成好的局面，只要我们愿意反思每个细节，敢于从自身真切地反映每个不甚愉快的细节，所有的惑和祸都能迎刃而解。刃就是我们心中智慧的标尺。 # “‘向前’表示，我们不会停止，不会放慢脚步，不会回顾昔日的决定，不会事后诸葛亮。” 真的好吗？他是成功人士，但不代表他的每句话都能成为向导，也不代表不听这句话我们就无法成为成功人士。方式有千百种，走的慢一些，或许20年后才能赚到1000万，跟五年就能赚到一样的数额，难道我们一定会错过多么无法逆袭的机遇吗。上天给每个人的时间都是一样的，而制造快乐和充实感则是看个人的。 # 我能否用短期增量收益换取潜在的长期巨额收益？ 未来的五年内，我将尝试实现以下： 外贸实战经验编写成籍。 产品开发思路路径具体化。 商业模式探讨模式化。 # “有趣的工作是那些你自己创造的工作”。高效完成手头工作，抽空看一段书，听首歌。继续工作，追剧，听歌。时间安排特别顺畅的时候还能做几个新瑜伽动作和几个健身动作，顺便学几个舞蹈动作。把白天12小时循环成36小时，每一天我都是多赚了的。 # “我们的文化是这样一种文化：我们习惯于认可那种废寝忘食的工作，将其视为一种荣誉，声称其体现了职业道德、

旧时王谢堂前燕 ，飞入寻常百姓家 我好像是初次较为深刻地了解魏晋风度，一篇篇短小精辟的故事，不论是竹林七贤，亦是王谢中人，谢安，王羲之等等，每个人都有优缺点。志向情趣，风度个性，的确彰显名士风度，当然有些事也不乏矫揉造作。 魏晋时代，氏族大家，世袭制度，围绕着“王谢桓庾”四大家族，其中当属“琅琊王氏”与“陈郡谢氏”最有名望，这些簪缨世家又有哪些能坚持到百来代的，还是会走上没落的道路。 无论是“我不杀伯仁 伯仁却因我而死”亦或“华亭鹤唳”，“咄咄怪事”，“枕流漱石”，感觉名士或许因为是从心性，都有点任性。或许在魏晋时代，风评很重要，都很注重自己的外在表现，虚名浮利反而比实干还重要了。这也是空谈误国的原因之一吧。 但是，这些小故事还挺有意思的，为人耳，终是有各个方面吧，有人深信不凡而入仕，有人深明自己适于闲云野鹤，每个人的志向都不同，缺少什么，所以才会去渴望什么。 没有什么永恒不变，旧时王谢堂前燕， 飞入寻常百姓家，盛极必衰，都是一样的，无论多辉煌，还是会变成模糊的传说。不如按照自己的想法，淡然过一生。

原文带注，文旨带释，理文带例，该剧自有特色，引人入胜，值得拥有。

#2021观看计划# 4/65 共读任务，篇幅不长就继续读完了，一个被抛弃的小小只的5岁女孩，竟然在湿地茁壮成长起来了，生命的坚韧有时候超出我们的想象。结局有点出乎所料，脊背发凉，再细思又合乎情理，基娅真的是一个把生命的主动权牢牢把握在自己手里的人，只是偶尔与人分享，绝不出让！ 母亲的离开，最疼自己的哥哥的离家出走，酗酒逃避耻辱参军经历的父亲也一去不返，最终5岁基娅不得不过上独居生活，人类社会不是没尝试过迎接她，只是学校的小朋友，不知怎么的，沾染上了父母的偏见眼光，把她远远地排斥在外，基娅如果能够屈辱求融，也就不是最原始的铁骨铮铮的她了，缺了这份骄傲与自尊，也不再是湿地女孩了，所以三观不同，不必强融。 不能进入你生活中的人，在一开始就表现出了跟你不一样的为人处事方式，于是你们短暂的接触后，就相忘于江湖，而真正能进入到你生命核心区的人，总是像细雨润无声那样自然，比如老跳，老跳的妻子玛贝尔，又比如泰特，正是这三人，贡献了很多她成长所需的物质和知识，才让这个只上过一天学的湿地女孩，最后有了惊人的成就。 老跳收购她的渔货，出售生活的必需品给她，让她不必去白人聚居的有严重偏见的小镇购买东西，玛贝尔充当了母亲的角色，给了她关爱和成长的指导，所以在老跳做为黑人被两个白人小孩欺负，基娅为他报仇的时候，心里一阵温暖，果然再硬的心肠也是可以被暖化的。 她的两段感情，泰特和蔡斯，这两个男人在处理感情的时候，态度令人咂舌，泰特的软弱，多少是男生成长中共有的烦恼，也许真正的男子汉，都经历过类似的煎熬吧，但我觉得，见面说分手的勇气还是要有的，毕竟你单方面的结束，浪费了女方等待的青春以及她对别人的信任，爱过又何必如此伤害。跟蔡斯的恋爱不健康，因为一开始是错的，之后不管怎么粉饰太平，都给人一种图谋不轨的感觉。 看基娅的故事，明白了一点，只要你足够专注于自己的生活，那么哪怕失去所有人的友谊，都不可怕，靠妈妈会跑，靠爸靠不住，男友更别提，有事自各儿跑，如果不是跟哥哥久别重逢，得到了妈妈的绘画遗作，补全了自己未计事时的记忆，想到自己也曾被好好爱过，基娅的选择应该不是书中的这样吧，经历了这些，她始终没有完全放下心防，只坚定的依靠自己，是她不再外露的态度。

此剧是“史料整理”，依靠编剧学术身份，而信誉背书。 罕有精神文化分析，稳健的学术素材。可以看到很多学术训练的克制，少了一些人期待的高谈阔论。 预告很长，因为个人史很少，写了大量溢美之词。容易让没有辩识力的读者，误以为是石破天惊之作。 16世纪的宗教观，对于很多中文读者，又颇为陌生。读起来只觉得天方夜谭。 而宗教与个人对立的信念，深入一些中文读者的内心。 多数评论青睐，褒奖人物的行为勇气，只是他提出了和主流不一样的观点。 可能大部分读者，正在一个无法诉说不同意见，怯懦与勇敢之间挣扎。而书中的人物，却做到了，自己不敢做的事。表达“自我感动”者多。

编剧写着好像没了主线？只看在升级装逼闲逛，棋子呢，天下变幻呢？