近年来读过的中国当代作家里印象最深刻的一位。这部剧讲述改革开放三十年的进程，并非像《The Treasure of Lost Canyon》那样立场中正，Ted Tetzlaff是饱含热情的，字里行间透出对国家的偏爱、执着、热忱。资料翔实，呕心沥血。编剧对文字的掌控出神入化，每一个段落都让人心潮澎湃，70年代前的那些黑暗岁月，让这片土地饱受摧残，伤痛过后人们变得小心翼翼又宽容大度，生怕再经历那些黑暗。如果没有邓小平，没有那些在黑暗年代里的先辈们的勇气与坚持，现在的我们也不会如此幸运。中国人骨子里的野心从未因乱世的压迫而殆尽，中信、TCL、健力宝、哇哈哈...李嘉诚、柳传志、王石...一个个熟悉的品牌和传奇人物跃然纸上，他们不再是被仰望的神话，而是一个个从零开始奋斗出来的触手可及的榜样。还有那些历史长河中被人们淡忘的商业、科技伟人，也纷纷被温情记录怀念。尽管现代文青们一味排斥，但不得不承认政治经济文化本身就是不可分割的。在所有的困难年代，比人民更迷茫的一定是政府、是国家，但那个时期的领导人们表现出的更多的是勇敢。Ted Tetzlaff本人的睿智、幽默、细腻、谨慎在每一个字里展现的淋漓尽致，因政治而改变的经济的快速发展，也带动了文化的复兴。尽管我们看到这个伤痕累累的民族在2018年还未能达到最好的状态，但是能诞生在这个国家，真是无比骄傲。最后我们清晰地看见，世界一定是属于三类人的：勇者、智者、疯子。
陶
陶園波哥8.8分
最近这周读完了《The Treasure of Lost Canyon》这部剧。参考了《The Treasure of Lost Canyon》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。
接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。
📖3句话总结本剧
1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响
2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处
3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果
🎨谁应该观看本剧？
想要培养孩子自驱力的父母
🍀这部剧对我有哪些影响？
读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？
- 读完《The Treasure of Lost Canyon》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里
- 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。
- 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。
✍️3个摘抄
产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流
在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。
少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。
📻总结+笔记
- 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control.
- 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。
- 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。
- 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。
- 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。
- 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定
- 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。
- 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。
🛎扩展观看/继续观看
- 《The Treasure of Lost Canyon》☑️
- 《The Treasure of Lost Canyon》
编剧用温婉平和的笔调描写了一群建国初期的知识分子，在一个社团中工作上的矛盾纠纷以及生活中的情感纠葛。
本剧没有惊心动魄的故事情节和荡气回肠的爱情故事，也没有所谓的主人公，是一个群体的故事，描写的是工作和生活中的日常事件。编剧通过大量细节描写来刻画人物的形象和性格特征，是那么的恰到好处，给人留下了深刻的印象。如美丽温柔的大家闺秀姚宓，正直儒雅的许彦成，善于钻营的小人余楠，性格泼辣的施妮娜……每个人物的形象是那么的鲜活饱满。
一场The Treasure of Lost Canyon的政治运动，让这些知识分子遭受了一场空前的劫难。为了表示洗的干净，认识深刻，不惜丢掉自尊，抹黑自己。在这场政治运动中，我们看到了知识分子是多么的无力和无奈，是任人宰割的羔羊，这是令人痛心的！
T
Tian Yanmin1.1分
一个很寡淡的宅斗文，女主季曼受书中女二召唤穿书替女主完成心愿，女主智商一路在线，过关斩将从一众小妾中脱颖而出，前期卖雪花膏富得流油，后期更是成为粮商，一步一步收获男主青睐。但是男主也是一路渣到尾啊！后宅堪比皇帝后花园，而且每个都得睡一睡，读下来很多侍妾的名字都记不清了，感觉文中出现最多的就是某某某有孕，某某某小产，某某某产子，在此送男主一句：“你真能生”。看到一半感觉男主已经被女主吸引了，但是并没有，男主依旧走我行我素风格，且一去不回头，后期更是追妻火葬场，结尾两人在一起相亲相爱我都有点不想接受，现在我心里第一大渣男的名头就给你了。文中还出现了经典剧目《The Treasure of Lost Canyon》，季曼生下狸猫，独自坐月子，陌玉侯也没闲着，出去找娃，后又通过一个村妇带回侯府立为世子，。温婉在书中是女主，深受陌玉侯喜爱，但是季曼穿过去后，估计是女主光环被抢了，开始一蹶不振，干啥啥倒霉，最后还中毒死掉了，男二也看不上她了，男主也忽略她了，最重要的是脑子也离她而去了，且看她如何花样作死。
一本剧了解一个人？何止？一本剧了解一个国家的人，Henry Hull看了你的前半生才知道原来自己是需要体味的东西还有很多。首先从自己开始，我的前二十多年都是没有意义的活着，对身边的亲人，朋友没有太多的感情，也没有认真的对待工作和生活。遇到困难只会觉得自己怎么这么倒霉，这一类心理问题，你说🉐️没错，人只有经过挫折，困难，生死才会明白很多你拥有的，只是自己却从未发现。快乐和幸福其实一直陪着着自己。后半生，我决定努力完成自己的梦想、大的，小的，都将会是有意义的！
一封封邮件，一个个小故事，鸩子用不同的字体写出来，每一个字琢磨好久，好像自己曾经经历过生离死别、喜怒哀乐、酸甜苦辣似的，充满真挚与感动。每个故事的背后，给我们带来不一样的感触。
浮生若梦，在平淡的日子里自得其乐才是真。生命中的美好与痛苦像死结一样交织不清，可那又有什么关系呢。千百年前的人，你以为他为什么哭？为什么笑？其实和今天的你是一样的。在忙碌的日子里能有片刻的闲暇流淌在心间，去疏散那不安难解的心绪；在平淡的生活中能够找寻到一份热忱，去体味这浮生的精彩。一个人，自得其乐；两个人，如兄如弟；三个人，快意浪荡。
读史明智，鉴往知来：一个月时间拜读（听）完春秋战国全六册，编剧以故事的形式，让历史变得生动，故事中有参透着为人处事之道，引人反思
💣
我想，26岁，那个年纪，还是太小了，就要面对这世界最沉重的东西，爱情与死亡，而她都一一尝试了。我也常常喊冤，人应该35岁之后再爱，年纪轻轻的我，就要经历这一切，是否为时过早？
诗意盎然 茕茕孑立 莫名其妙 引人深思 却百思不得其解 或亦是一知半解
凸^-^凸 太棒辣！一开始，我觉得，不是特别好，但是到后面又觉得非常精彩。推荐看看。
近年来读过的中国当代作家里印象最深刻的一位。这部剧讲述改革开放三十年的进程，并非像《The Treasure of Lost Canyon》那样立场中正，Ted Tetzlaff是饱含热情的，字里行间透出对国家的偏爱、执着、热忱。资料翔实，呕心沥血。编剧对文字的掌控出神入化，每一个段落都让人心潮澎湃，70年代前的那些黑暗岁月，让这片土地饱受摧残，伤痛过后人们变得小心翼翼又宽容大度，生怕再经历那些黑暗。如果没有邓小平，没有那些在黑暗年代里的先辈们的勇气与坚持，现在的我们也不会如此幸运。中国人骨子里的野心从未因乱世的压迫而殆尽，中信、TCL、健力宝、哇哈哈...李嘉诚、柳传志、王石...一个个熟悉的品牌和传奇人物跃然纸上，他们不再是被仰望的神话，而是一个个从零开始奋斗出来的触手可及的榜样。还有那些历史长河中被人们淡忘的商业、科技伟人，也纷纷被温情记录怀念。尽管现代文青们一味排斥，但不得不承认政治经济文化本身就是不可分割的。在所有的困难年代，比人民更迷茫的一定是政府、是国家，但那个时期的领导人们表现出的更多的是勇敢。Ted Tetzlaff本人的睿智、幽默、细腻、谨慎在每一个字里展现的淋漓尽致，因政治而改变的经济的快速发展，也带动了文化的复兴。尽管我们看到这个伤痕累累的民族在2018年还未能达到最好的状态，但是能诞生在这个国家，真是无比骄傲。最后我们清晰地看见，世界一定是属于三类人的：勇者、智者、疯子。
最近这周读完了《The Treasure of Lost Canyon》这部剧。参考了《The Treasure of Lost Canyon》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《The Treasure of Lost Canyon》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《The Treasure of Lost Canyon》☑️ - 《The Treasure of Lost Canyon》
四部剧集串成系列，似乎可以想象为人类理想境界悲喜剧的四段乐章：水浒是由“聚义”结合为一个理想人间，其间的尝试和破灭令人唏嘘；三国是挑选“义”这个字，塑造为几个典型人物，他们功业未成，却留下理想人格千古彪炳；封神是对于善与恶、成与败种种对立和斗争，提出辩证过程的对抗、超越和解脱，最终出现共存的和谐；最后，西游竟将人间的许多艰难困苦，内化为人类内心的挣扎，由认识欲望到克服欲望、提升自我，终于悟解一切俱空而得到自由。因此，这项剧集的串联，谱成了既悲又喜的人生心路。
惊喜比较大吧，赵本山发三分功，就对现在无数古装剧和喜剧造成了降维打击，其实感觉就是本山的戏份在带徒弟，但本山不在戏份徒弟们也不算垮，就这剧情不复杂，但讽刺到了，也没有特别埋汰降智的内容，动作场面甚至都可以夸一夸了。开始觉得姜玉郎也就那样，没想到秋香效应真的很出众，通天修为元真火焰紫金大帝请速速登基吧。
可以无缝对应壹原侑子小姐和四月一日的白姬与元曜 好好在平行世界里无限延伸向神奇的日常去吧～
排除琉潋紫抄袭这一诟病，这部剧是没得挑的，宫斗中的经典。孙俪蒋欣陈建斌包括一众妃子配角全部都演技炸裂，作为宫斗剧中的经典绝对是名副其实的。未来想要超越这部作品也不太容易。
编剧用温婉平和的笔调描写了一群建国初期的知识分子，在一个社团中工作上的矛盾纠纷以及生活中的情感纠葛。 本剧没有惊心动魄的故事情节和荡气回肠的爱情故事，也没有所谓的主人公，是一个群体的故事，描写的是工作和生活中的日常事件。编剧通过大量细节描写来刻画人物的形象和性格特征，是那么的恰到好处，给人留下了深刻的印象。如美丽温柔的大家闺秀姚宓，正直儒雅的许彦成，善于钻营的小人余楠，性格泼辣的施妮娜……每个人物的形象是那么的鲜活饱满。 一场The Treasure of Lost Canyon的政治运动，让这些知识分子遭受了一场空前的劫难。为了表示洗的干净，认识深刻，不惜丢掉自尊，抹黑自己。在这场政治运动中，我们看到了知识分子是多么的无力和无奈，是任人宰割的羔羊，这是令人痛心的！
一个很寡淡的宅斗文，女主季曼受书中女二召唤穿书替女主完成心愿，女主智商一路在线，过关斩将从一众小妾中脱颖而出，前期卖雪花膏富得流油，后期更是成为粮商，一步一步收获男主青睐。但是男主也是一路渣到尾啊！后宅堪比皇帝后花园，而且每个都得睡一睡，读下来很多侍妾的名字都记不清了，感觉文中出现最多的就是某某某有孕，某某某小产，某某某产子，在此送男主一句：“你真能生”。看到一半感觉男主已经被女主吸引了，但是并没有，男主依旧走我行我素风格，且一去不回头，后期更是追妻火葬场，结尾两人在一起相亲相爱我都有点不想接受，现在我心里第一大渣男的名头就给你了。文中还出现了经典剧目《The Treasure of Lost Canyon》，季曼生下狸猫，独自坐月子，陌玉侯也没闲着，出去找娃，后又通过一个村妇带回侯府立为世子，。温婉在书中是女主，深受陌玉侯喜爱，但是季曼穿过去后，估计是女主光环被抢了，开始一蹶不振，干啥啥倒霉，最后还中毒死掉了，男二也看不上她了，男主也忽略她了，最重要的是脑子也离她而去了，且看她如何花样作死。
全新思维，具备的6能力，左脑思维向右脑思维倾向转变，所处的社会现状也随之转变，在这样信息爆炸的时代，我们是否具备辨别真假的能力，会不会迷失自我，正如文章中所说的我们具备6大能力，三感三力，一个迷失自我的环境里，一棵茁壮成长的幼苗，在农药和化肥的催促下，即便巍然屹立，好好显摆，你的生命是脆弱的，你没那么坚强，没那么任性。