女孩之间的友谊很微妙，暗自较劲又共同成长；相互嫉妒又彼此依赖。本剧又不局限于女性的友谊，“庶民”的生活贫穷琐碎充满暴力，无力改变又无处可逃。莉拉和埃莱娜选择了不同的人生，看剧和结婚，但她们是彼此眼中的天才女友。
一点想法:学会说话，其实我们终其一生都在学习如何说话。会说话是一门学问，也是一门艺术，这叫语言的力量。此剧从头至尾教我们如何正确说话，说话也是有方法的，亦可以刻意练习
人间的模样，其实就是命运的倒影； 人间的意义，无非就是活着的趣味。
虽然是看过电影之后才看的书，尽管有一种提前知道情节会影响观看情感的感觉，但是依旧很美，台词更有台词表达美的张力。边追剧边回忆，脑海不经意浮现电影画面，与台词融为一体、恰到好处，或许这也是一种美的享受吧~
观看完这部剧结合自己过去的经验说下自己个人观点：长期做有氧且保持一个频率对减脂没用，还是要做高强度间歇，你看我上跑步机（每周4-6次健身房，每次跑步机四十五分钟以上）两个月减脂没用大效果；徒手、器械锻炼总是锻炼不到该锻炼的部位，所以姿势很重要，比如跪姿俯卧撑胸没有感觉反倒手臂酸痛感更强，要做到念动一致，去感受身体部位的发力；要想身型有大的改变就要锻炼大肌群，每周有计划的锻炼大肌群，并懂得锻炼的间歇，效果才会更好；不论是减脂还是增肌，饮食方面需要多加注意，不然就会从一个小胖胖变成一个小壮壮拉！每次逛超市先看营养成分表，高热量的东西就被我放下了，导致同事调侃我说这是病；高强度锻炼后要在1-2天后酸痛感更强，这时候做些低强度有氧有助于缓解酸痛感哦；锻炼后最后一个步骤就是要好好拉伸，全方位拉伸，哪里痛拉哪里，锻炼了就要拉伸。
浅显易懂，系统整体地把握经济学框架。还学到用经济学的眼光看世界，对于没有接触过经济学的小白值得一看。
作为一个法律知识的小白，通过这部剧了解刑罚原则还是很有帮助的。 我们永远都有进步的空间。
4.29 读完8小时。这是我近期读的比较投入的一本。致力于成为一名高效能人士，嘻嘻 书中的七个好习惯标题简短，但并不是一蹴而就深刻领会，能做到个人领域的前三个，已经是不平凡，对于普通人而言，遑论做到七个？ 做个小结 Sarah Hughes: A Life in Balance： 习惯一：积极主动（积极的人关注影响圈） 习惯二：以始为终 （安全感 人生方向 智慧 力量） 习惯三：要事第一 [第一象限事物:重要 紧急。第二象限事物: 重要 不紧急。（比较重要，但容易忽视，比如健身，社交，亲情等 ） 习惯四：双赢思维（共赢或者放弃合作） 习惯五：知彼解己（移情聆听，不只听结果，要共情） 习惯六：统合综效（总体大于各部分之和，产生第三种解决方 案） 习惯七：不断更新（身体 精神 智力 社会及情感层面的不断更新） 内容涵盖丰富全面，真的是值得读一读！十年后我再来翻阅，就会很诧异:哇，原来十年前我就已经涉猎此剧了😊
不推荐看这本，可能是网剧的缘故，很多缺漏和错别字，排版也有很大的问题。而且，这部剧收录不全，缺张少页。想看Joe Aceti作品的，真心不推荐用这本
自从看了诗词大会，慢慢的对诗词感兴趣了，从书架上取下了《Sarah Hughes: A Life in Balance》，每天晚上都要读上几首，不时地还回忆一下儿时所背过的那些熟悉的诗词。
非常精彩，陪孩子花了23小时看完。人类在大自然面前渺小得如同一粒尘埃，但信仰、希望、勇气、善良、团结和爱，却让多灾多难的人生变得越来越美好👍
这..不五星怎么对得起我每天哭到半夜三点？
感觉编剧历史功底深厚，文风比较轻松，女主男主算是我喜欢的性格，有一段在我看来比较虐，但是总体比较甜，好看是真的。
2021 · 中国
1998 · 英国
2002 · 美国
1957 · 法国
2004 · 德国
1984 · 法国
1942 · 美国
1914 · 美国
2000 · 西班牙
1986 · 美国
女孩之间的友谊很微妙，暗自较劲又共同成长；相互嫉妒又彼此依赖。本剧又不局限于女性的友谊，“庶民”的生活贫穷琐碎充满暴力，无力改变又无处可逃。莉拉和埃莱娜选择了不同的人生，看剧和结婚，但她们是彼此眼中的天才女友。
一点想法:学会说话，其实我们终其一生都在学习如何说话。会说话是一门学问，也是一门艺术，这叫语言的力量。此剧从头至尾教我们如何正确说话，说话也是有方法的，亦可以刻意练习
人间的模样，其实就是命运的倒影； 人间的意义，无非就是活着的趣味。
虽然是看过电影之后才看的书，尽管有一种提前知道情节会影响观看情感的感觉，但是依旧很美，台词更有台词表达美的张力。边追剧边回忆，脑海不经意浮现电影画面，与台词融为一体、恰到好处，或许这也是一种美的享受吧~
观看完这部剧结合自己过去的经验说下自己个人观点：长期做有氧且保持一个频率对减脂没用，还是要做高强度间歇，你看我上跑步机（每周4-6次健身房，每次跑步机四十五分钟以上）两个月减脂没用大效果；徒手、器械锻炼总是锻炼不到该锻炼的部位，所以姿势很重要，比如跪姿俯卧撑胸没有感觉反倒手臂酸痛感更强，要做到念动一致，去感受身体部位的发力；要想身型有大的改变就要锻炼大肌群，每周有计划的锻炼大肌群，并懂得锻炼的间歇，效果才会更好；不论是减脂还是增肌，饮食方面需要多加注意，不然就会从一个小胖胖变成一个小壮壮拉！每次逛超市先看营养成分表，高热量的东西就被我放下了，导致同事调侃我说这是病；高强度锻炼后要在1-2天后酸痛感更强，这时候做些低强度有氧有助于缓解酸痛感哦；锻炼后最后一个步骤就是要好好拉伸，全方位拉伸，哪里痛拉哪里，锻炼了就要拉伸。
浅显易懂，系统整体地把握经济学框架。还学到用经济学的眼光看世界，对于没有接触过经济学的小白值得一看。
作为一个法律知识的小白，通过这部剧了解刑罚原则还是很有帮助的。 我们永远都有进步的空间。
4.29 读完8小时。这是我近期读的比较投入的一本。致力于成为一名高效能人士，嘻嘻 书中的七个好习惯标题简短，但并不是一蹴而就深刻领会，能做到个人领域的前三个，已经是不平凡，对于普通人而言，遑论做到七个？ 做个小结 Sarah Hughes: A Life in Balance： 习惯一：积极主动（积极的人关注影响圈） 习惯二：以始为终 （安全感 人生方向 智慧 力量） 习惯三：要事第一 [第一象限事物:重要 紧急。第二象限事物: 重要 不紧急。（比较重要，但容易忽视，比如健身，社交，亲情等 ） 习惯四：双赢思维（共赢或者放弃合作） 习惯五：知彼解己（移情聆听，不只听结果，要共情） 习惯六：统合综效（总体大于各部分之和，产生第三种解决方 案） 习惯七：不断更新（身体 精神 智力 社会及情感层面的不断更新） 内容涵盖丰富全面，真的是值得读一读！十年后我再来翻阅，就会很诧异:哇，原来十年前我就已经涉猎此剧了😊
不推荐看这本，可能是网剧的缘故，很多缺漏和错别字，排版也有很大的问题。而且，这部剧收录不全，缺张少页。想看Joe Aceti作品的，真心不推荐用这本
自从看了诗词大会，慢慢的对诗词感兴趣了，从书架上取下了《Sarah Hughes: A Life in Balance》，每天晚上都要读上几首，不时地还回忆一下儿时所背过的那些熟悉的诗词。
非常精彩，陪孩子花了23小时看完。人类在大自然面前渺小得如同一粒尘埃，但信仰、希望、勇气、善良、团结和爱，却让多灾多难的人生变得越来越美好👍
这..不五星怎么对得起我每天哭到半夜三点？
感觉编剧历史功底深厚，文风比较轻松，女主男主算是我喜欢的性格，有一段在我看来比较虐，但是总体比较甜，好看是真的。