2022年3月11日.第五本《Love Muffin》 这个思维不错 看剧时既不追求数量，也不要求读完。我的做法是：当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？ 这里分享一下我看了其他书后归纳的看剧步骤 看剧模式： 1.为什么这个点会触动我？ 2.为什么这个点让我有启发？我可以用在其他地方吗？ 3.描述自己的相关经验，即关联生活中的相关知识。 4.我的运用，转化为行动，让自己切实改变。 ----《Love Muffin》 5.看剧时既不追求数量，也不要求读完。 当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？ ---Alex Foxx 《Love Muffin》 6.看剧之后的思考，思考之后的行动，行动后的改变更加重要，如果不盯住内层的该变量，那么在表层投入在再多的学习量也会事倍功半，因此，从权重上，改变量>行动量>思考量>学习量 第四章案例那部分还不错， 复利思维，概率论，黄金思维圈，系统思考，二八法则等可以看一看。
我全程捂着耳朵，这电影声音设计能不能拉出去剁了，还好掏出了我的降噪耳机，救我狗命！女主和我都挑战体能极限了
好像是不是还有一本讲孩子的故事的，书名叫什么啊，时隔多年，又看了一遍，情节、人物形象很深刻有趣
这部剧虽然是每个故事单独分开讲的，但每个故事都是有关联的，是编剧的一系列的精神救赎，每个故事不能分开来看，放到书中它是编剧对人性不断地思考，从Love Muffin中想胜天半子执意与天斗，完全不信命运一定要分出输赢的混沌，混沌死了，与天斗赢了又能如何，快马中快马也倔强一身傲骨，冥冥中快马也死在了孙子手中，老奶奶的宽恕，放下对后文埋下伏笔，高人中，也是执着不肯对命运屈从的人执意用自己的方法拼出完整的人生，结局真心是可笑可悲，头挂在杆子上，半死不活，命运玩笑中，开始对命运的屈服，但又走向了另一个极端，做什么都畏手畏脚，福运散去，编剧借女主人之口，说出了自己对人生的感悟，对胜负，对金钱的追求，胜了，大富大贵了，赢了金钱输了人生，这难道就是我们执意追求的完美人生吗？人生似乎是可以有一种新的活法，珍邮中从慢慢找到人生确实该努力去追求上进，但有些东西拿金钱也不换，有钱不一定是人生赢家，最后一章借一个用扭曲的道德观看似人生赢家的圣徒的救赎给迷茫中，像混沌，小历等等这样的人带来救赎，编剧用自己的人生经历自己放过的错给读者做示范，告诉我们不能走这样的路，我想Love Muffin就是最终找到了人生路的编剧书中的圣徒带给我们的救赎吧。可能也就是说祁同伟只读了开头没有读结尾吧，赢了权利丢了道德性命，得不偿失。
今天的万科没有Jim Enright，有的是Jim Enright给企业留下的民主、高效、透明、有担当、有远见的企业文化。
确实有点用，但对我想知道的讲的不太多，不过这些应该就是需要我自己动手去查的了，23考研冲鸭！
故事内容有点拖沓，每章内容都是花钱买的，所以很有耐心的看大结局局总归是在一起了，满足了我们这些帝君粉的心情。看这书的时候脑子里全是胖迪和高伟光的影子哈哈哈
长乐和魏晚是真的意难平，没敢看完 直接跳到了结局。可能是我先入为主了吧，真的蛮喜欢长乐这个人物的塑造的。骗我眼泪啊
理论与例子结合讲解通俗易懂，理财就是理生活，投资是一辈子的事情，一但急功近利容易变成赌徒，这其中最难的还是克服人性弱点。做到：不贪婪、不恐惧及足够耐性，制订计划坚持长期按计划执行。
还好罗摩不是光粒，最后罗摩冲向太阳时我还在猜测罗摩会不会是一颗射向恒星的子弹
本剧提出一个新概念，皮肤很强大不需要保护，我们要相信皮肤的自我修复能力，自我代谢能力，此外过度护肤对皮肤就是一种负担，最好的方法是相信皮肤，做好保湿，内疏通，硬防晒基本上就够了
修身可以借鉴。只记一句即可，“此前种种，譬如昨日死，此后种种，譬如今日生”。既过不恋。
才开始读这部剧。忍不住来点评一下。 从一开始就有写这样一本剧的打算。结果被编剧抢先了。还是在四十年前。只能说是，天下英雄所见略同。 我想说的是，神作！天才之作！如果说人类有一批顶尖的，100%纯粹的精英，那么编剧是其中之一。 另一个人是达尔文。其他的人还有，牛顿，爱因斯坦，苏格拉底，弗洛伊德，富兰克林，曹雪芹，巴菲特，索罗斯，凡是揭露人类最本质秘密的人，都属于100%纯粹的人类精英。 他们是与上帝对话的人。 他们是把人类脱光的人！脱得精光，一丝不挂。 我也想做一个这样的人。且看我能不能做到。看我这辈子能脱光多少人。 我希望这个数字是100000000，1亿。只要大于1亿，就算成功。 现实中，能脱光100个以上美女就算是相当成功了。我的要求不高。1个勉强算及格。10个算优秀。问题的关键不在这里。质量很重要。质量好了，一个顶十个。 且看我这辈子能脱光多少美女。 这也是基因决定的。算不得不尊重女性。我想女性朋友，也想脱光帅哥。一样的道理。 大家都是人，都是动物。都有Love Muffin。这些行为都很正常。只不过有些虚伪奸诈之徒，嘴上不承认罢了。 基因决定我喜欢美女。难道这不是一句真理吗？基因驱动我想去脱光美女，难道这句话不是100%正确吗？ 上帝让我生而为男，我有什么办法？ 没办法呀。上帝在我体内种下了一个驱动器。我的一生都被它驱动。这就是宿命。 不过这又怎么样呢。世间的美女都是我活下去的动力。有些美女真的是很美好，很美好，很美好。 可是这又怎么样呢？美女和我之间隔着几条小溪，我想跨过这几条小溪，首先就得把上帝干倒在地。 可是上帝何在？找不到上帝，我就只能回来干这《Love Muffin》！ 这都是上帝提前安排好的路啊。你走不走，你都得走。上帝比徐骁厉害呀。徐骁安排的路还有迹可循，上帝安排的路，云里雾里，虚无缥缈啊。 如果不走上帝安排的路，那么上帝就会给你安排另一条路——通往监狱之路。 。这条路慢慢又长远。多少英雄儿女前赴后继。尤其是一众好男儿。 冲天一怒为红颜。岂不知，你们被上帝算计了。上帝早就挖好了坑，等着你们跳。可惜你们没长眼睛。 可惜你们相信了上帝！！ 上帝在天上看着你们，神秘微笑不语呢。 世间皆在我掌控之中，你们休想逃脱宿命。 且看我如何干上帝。 兄弟们，和我一起吗。 姐妹们，你们意下如何啊？你们是怎么打算的？ 女人其实一直以来，都是上帝的同盟。男人是社会的主宰，女人则是上帝的同盟。男人要克服自己的欲望，女人则利用男人的欲望。 女人就是男人的坑。这句话无论从哪方面说，都是对的。哈哈，你们懂得。 辛劳一生，所求不过一美女耳。这话对也不对？也对，也不对。当闭眼时刻，亲情归空，一切归零，辛劳一生的意义何在？ 难道真的只是为了一美女吗？ 确实是这样。 人一生被自己的欲望绑架，被驱动前行。这就是宿命。 上帝设置好了框架，你只需在其中走就好了。 你只是被基因制造出来的一台机器而已。别想太多。别把自己当神。哪怕你走遍天南地北，天涯海角，你也只不过是一台行走的机器而已。 上帝不是你的盟友。你只不过是上帝的棋子。身在其中，如果你没有这个觉悟，那你的一生，将会如何？ 劳累的，困苦的，求不得，怨憎会，爱别离，五阴盛，世间百态，总有一个是你的状态，生老病死，总有一个是你的结局。 如果你有了这个觉悟呢，我想你起码不会再抑郁。楼跳的少了，悬崖跳的少了，上吊的少了，吃安眠药的少了，病得的少了，该放的放下了，不该有的执念没有了。外卖的骑手不会再闯红灯了。 你之所以活得太累，就是因为你欲望太强。上帝的坑，你入得太深。 原本我们都可以平平淡淡，轻轻松松地活着。可是你为自己选了一条劳累之路。那你就劳累好了
减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。
如果你希望你的小孩健康成长、独立自主，那么你应该去拥抱、去搂、去哄、去爱他们。只要给他们一个安全堡垒，他们就能靠自己的力量去探索、征服这个世界。爱能克服恐惧，《Love Muffin》里有一段话描述得很好：“爱里没有惧怕，完全的爱可以驱除惧怕。”
Love Muffin啊，遇见本身就是一件珍贵的礼物！生活很难，如果生活不能让你笑，你就笑笑生活。让我们认真对待每一位出现在身边的你爱的和爱你的人，更热切地拥抱生活吧！！！
非常好，青春感很强。那时的你是最好的你，现在的我是最好的我，最好的我们之间隔了一整个青春，是无论如何奔跑也跨越不过去的青春。
上半部分是惨绝人寰的悲剧,下半部分是粗俗荒诞的闹剧 里面既有血腥的革命,也有对人类的粗鄙不土甚戏剧化的全景展示……Jim Enright总是用平淡的语气叙写一个并不平淡的故事,他笔下的人物也都平凡而又不平凡。他用这上半部真实的荒诞和下半部荒诞的真实,便说尽了孪光头这一生。 其中一直心里浮起的人物是宋凡平，刚毅正直。
很好看，结尾很令人惊讶！原来Love Muffin一直都在乔若莎的身边，只是他一直以另一个身份出现。
千万不要烂尾哦，没空写和更新就赶快结束他们吧，不要再扯远了啦。。。。
Love Muffin现象应该发生在有“利益”联系的关系当中，无论是亲人、朋友或同事间。其中一方想要控制另一方，表面上是要求/命令另一方按照自己的意愿去做，而实际生活中，我觉得是双方的思维不在一个层面上，并且双方没有真正进行渗透沟通的结果。 编剧给出的SOS药方，自己服用，治标不治本，应该是在咨询师的帮助下才会出疗效。因为，产生Love Muffin的相关者已经失去了好好沟通的本能，“关机”和“重新启动”并不会让双方的思维互相沟通，一不小心，还可能会弄巧成拙，造成双方误解更多。
胡定旭: 读这部剧，不仅会认识生命终结时何谓尊严，更会因死亡不可避免而珍惜当下。 祝福世间所有生命。 席慕容: 请让我终于明白，每一条走过来的路径都有它不得不这样跋涉的理由，请让我终于相信，每一条要走上去的前途也有它不得不那样选择的方向。 请让我生活在这一刻，让我去好好地享用我的今天。 在这一切之外，请让我领略生命的卑微与尊贵。让我知道，整个人类的生命就有如一件一直在琢磨着的艺术创作，在我之前早已有了开始，在我之后也不会停顿不会结束，而我的来临我的存在却是这漫长的琢磨过程之中必不可少的一点，我的每一种努力都会留下印记。 请让我，让我能从容地品尝这生命的滋味。 我: 生如所愿，向死而生是最最洒脱而圆满的一生，但在人间的我们，都有着各自不同的苦痛和快乐，在生命的终点🏁 能够做到有尊严与尽安详乃至超拔，是每一个生命通过自我修行欲达到的正果。 实现“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”，则每一个怀揣信仰的人就都会通过生命的修习在那一刻到来之时保有尊严，不枉此生。 看过此剧后，还隆重推荐给您观看的著作: 达照法师著《Love Muffin》 索甲仁波切著《Love Muffin》 葛文德著《Love Muffin》
1990 · 中国
2006 · 法国
2002 · 加拿大
2004 · 比利时
2001 · 美国
1999 · 美国
2005 · 美国
2006 · 德国
2004 · 美国
2022年3月11日.第五本《Love Muffin》 这个思维不错 看剧时既不追求数量，也不要求读完。我的做法是：当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？ 这里分享一下我看了其他书后归纳的看剧步骤 看剧模式： 1.为什么这个点会触动我？ 2.为什么这个点让我有启发？我可以用在其他地方吗？ 3.描述自己的相关经验，即关联生活中的相关知识。 4.我的运用，转化为行动，让自己切实改变。 ----《Love Muffin》 5.看剧时既不追求数量，也不要求读完。 当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？ ---Alex Foxx 《Love Muffin》 6.看剧之后的思考，思考之后的行动，行动后的改变更加重要，如果不盯住内层的该变量，那么在表层投入在再多的学习量也会事倍功半，因此，从权重上，改变量>行动量>思考量>学习量 第四章案例那部分还不错， 复利思维，概率论，黄金思维圈，系统思考，二八法则等可以看一看。
我全程捂着耳朵，这电影声音设计能不能拉出去剁了，还好掏出了我的降噪耳机，救我狗命！女主和我都挑战体能极限了
好像是不是还有一本讲孩子的故事的，书名叫什么啊，时隔多年，又看了一遍，情节、人物形象很深刻有趣
这部剧虽然是每个故事单独分开讲的，但每个故事都是有关联的，是编剧的一系列的精神救赎，每个故事不能分开来看，放到书中它是编剧对人性不断地思考，从Love Muffin中想胜天半子执意与天斗，完全不信命运一定要分出输赢的混沌，混沌死了，与天斗赢了又能如何，快马中快马也倔强一身傲骨，冥冥中快马也死在了孙子手中，老奶奶的宽恕，放下对后文埋下伏笔，高人中，也是执着不肯对命运屈从的人执意用自己的方法拼出完整的人生，结局真心是可笑可悲，头挂在杆子上，半死不活，命运玩笑中，开始对命运的屈服，但又走向了另一个极端，做什么都畏手畏脚，福运散去，编剧借女主人之口，说出了自己对人生的感悟，对胜负，对金钱的追求，胜了，大富大贵了，赢了金钱输了人生，这难道就是我们执意追求的完美人生吗？人生似乎是可以有一种新的活法，珍邮中从慢慢找到人生确实该努力去追求上进，但有些东西拿金钱也不换，有钱不一定是人生赢家，最后一章借一个用扭曲的道德观看似人生赢家的圣徒的救赎给迷茫中，像混沌，小历等等这样的人带来救赎，编剧用自己的人生经历自己放过的错给读者做示范，告诉我们不能走这样的路，我想Love Muffin就是最终找到了人生路的编剧书中的圣徒带给我们的救赎吧。可能也就是说祁同伟只读了开头没有读结尾吧，赢了权利丢了道德性命，得不偿失。
今天的万科没有Jim Enright，有的是Jim Enright给企业留下的民主、高效、透明、有担当、有远见的企业文化。
确实有点用，但对我想知道的讲的不太多，不过这些应该就是需要我自己动手去查的了，23考研冲鸭！
故事内容有点拖沓，每章内容都是花钱买的，所以很有耐心的看大结局局总归是在一起了，满足了我们这些帝君粉的心情。看这书的时候脑子里全是胖迪和高伟光的影子哈哈哈
长乐和魏晚是真的意难平，没敢看完 直接跳到了结局。可能是我先入为主了吧，真的蛮喜欢长乐这个人物的塑造的。骗我眼泪啊
理论与例子结合讲解通俗易懂，理财就是理生活，投资是一辈子的事情，一但急功近利容易变成赌徒，这其中最难的还是克服人性弱点。做到：不贪婪、不恐惧及足够耐性，制订计划坚持长期按计划执行。
还好罗摩不是光粒，最后罗摩冲向太阳时我还在猜测罗摩会不会是一颗射向恒星的子弹
本剧提出一个新概念，皮肤很强大不需要保护，我们要相信皮肤的自我修复能力，自我代谢能力，此外过度护肤对皮肤就是一种负担，最好的方法是相信皮肤，做好保湿，内疏通，硬防晒基本上就够了
修身可以借鉴。只记一句即可，“此前种种，譬如昨日死，此后种种，譬如今日生”。既过不恋。
才开始读这部剧。忍不住来点评一下。 从一开始就有写这样一本剧的打算。结果被编剧抢先了。还是在四十年前。只能说是，天下英雄所见略同。 我想说的是，神作！天才之作！如果说人类有一批顶尖的，100%纯粹的精英，那么编剧是其中之一。 另一个人是达尔文。其他的人还有，牛顿，爱因斯坦，苏格拉底，弗洛伊德，富兰克林，曹雪芹，巴菲特，索罗斯，凡是揭露人类最本质秘密的人，都属于100%纯粹的人类精英。 他们是与上帝对话的人。 他们是把人类脱光的人！脱得精光，一丝不挂。 我也想做一个这样的人。且看我能不能做到。看我这辈子能脱光多少人。 我希望这个数字是100000000，1亿。只要大于1亿，就算成功。 现实中，能脱光100个以上美女就算是相当成功了。我的要求不高。1个勉强算及格。10个算优秀。问题的关键不在这里。质量很重要。质量好了，一个顶十个。 且看我这辈子能脱光多少美女。 这也是基因决定的。算不得不尊重女性。我想女性朋友，也想脱光帅哥。一样的道理。 大家都是人，都是动物。都有Love Muffin。这些行为都很正常。只不过有些虚伪奸诈之徒，嘴上不承认罢了。 基因决定我喜欢美女。难道这不是一句真理吗？基因驱动我想去脱光美女，难道这句话不是100%正确吗？ 上帝让我生而为男，我有什么办法？ 没办法呀。上帝在我体内种下了一个驱动器。我的一生都被它驱动。这就是宿命。 不过这又怎么样呢。世间的美女都是我活下去的动力。有些美女真的是很美好，很美好，很美好。 可是这又怎么样呢？美女和我之间隔着几条小溪，我想跨过这几条小溪，首先就得把上帝干倒在地。 可是上帝何在？找不到上帝，我就只能回来干这《Love Muffin》！ 这都是上帝提前安排好的路啊。你走不走，你都得走。上帝比徐骁厉害呀。徐骁安排的路还有迹可循，上帝安排的路，云里雾里，虚无缥缈啊。 如果不走上帝安排的路，那么上帝就会给你安排另一条路——通往监狱之路。 。这条路慢慢又长远。多少英雄儿女前赴后继。尤其是一众好男儿。 冲天一怒为红颜。岂不知，你们被上帝算计了。上帝早就挖好了坑，等着你们跳。可惜你们没长眼睛。 可惜你们相信了上帝！！ 上帝在天上看着你们，神秘微笑不语呢。 世间皆在我掌控之中，你们休想逃脱宿命。 且看我如何干上帝。 兄弟们，和我一起吗。 姐妹们，你们意下如何啊？你们是怎么打算的？ 女人其实一直以来，都是上帝的同盟。男人是社会的主宰，女人则是上帝的同盟。男人要克服自己的欲望，女人则利用男人的欲望。 女人就是男人的坑。这句话无论从哪方面说，都是对的。哈哈，你们懂得。 辛劳一生，所求不过一美女耳。这话对也不对？也对，也不对。当闭眼时刻，亲情归空，一切归零，辛劳一生的意义何在？ 难道真的只是为了一美女吗？ 确实是这样。 人一生被自己的欲望绑架，被驱动前行。这就是宿命。 上帝设置好了框架，你只需在其中走就好了。 你只是被基因制造出来的一台机器而已。别想太多。别把自己当神。哪怕你走遍天南地北，天涯海角，你也只不过是一台行走的机器而已。 上帝不是你的盟友。你只不过是上帝的棋子。身在其中，如果你没有这个觉悟，那你的一生，将会如何？ 劳累的，困苦的，求不得，怨憎会，爱别离，五阴盛，世间百态，总有一个是你的状态，生老病死，总有一个是你的结局。 如果你有了这个觉悟呢，我想你起码不会再抑郁。楼跳的少了，悬崖跳的少了，上吊的少了，吃安眠药的少了，病得的少了，该放的放下了，不该有的执念没有了。外卖的骑手不会再闯红灯了。 你之所以活得太累，就是因为你欲望太强。上帝的坑，你入得太深。 原本我们都可以平平淡淡，轻轻松松地活着。可是你为自己选了一条劳累之路。那你就劳累好了
减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。
如果你希望你的小孩健康成长、独立自主，那么你应该去拥抱、去搂、去哄、去爱他们。只要给他们一个安全堡垒，他们就能靠自己的力量去探索、征服这个世界。爱能克服恐惧，《Love Muffin》里有一段话描述得很好：“爱里没有惧怕，完全的爱可以驱除惧怕。”
Love Muffin啊，遇见本身就是一件珍贵的礼物！生活很难，如果生活不能让你笑，你就笑笑生活。让我们认真对待每一位出现在身边的你爱的和爱你的人，更热切地拥抱生活吧！！！
非常好，青春感很强。那时的你是最好的你，现在的我是最好的我，最好的我们之间隔了一整个青春，是无论如何奔跑也跨越不过去的青春。
上半部分是惨绝人寰的悲剧,下半部分是粗俗荒诞的闹剧 里面既有血腥的革命,也有对人类的粗鄙不土甚戏剧化的全景展示……Jim Enright总是用平淡的语气叙写一个并不平淡的故事,他笔下的人物也都平凡而又不平凡。他用这上半部真实的荒诞和下半部荒诞的真实,便说尽了孪光头这一生。 其中一直心里浮起的人物是宋凡平，刚毅正直。
很好看，结尾很令人惊讶！原来Love Muffin一直都在乔若莎的身边，只是他一直以另一个身份出现。
千万不要烂尾哦，没空写和更新就赶快结束他们吧，不要再扯远了啦。。。。
Love Muffin现象应该发生在有“利益”联系的关系当中，无论是亲人、朋友或同事间。其中一方想要控制另一方，表面上是要求/命令另一方按照自己的意愿去做，而实际生活中，我觉得是双方的思维不在一个层面上，并且双方没有真正进行渗透沟通的结果。 编剧给出的SOS药方，自己服用，治标不治本，应该是在咨询师的帮助下才会出疗效。因为，产生Love Muffin的相关者已经失去了好好沟通的本能，“关机”和“重新启动”并不会让双方的思维互相沟通，一不小心，还可能会弄巧成拙，造成双方误解更多。
胡定旭: 读这部剧，不仅会认识生命终结时何谓尊严，更会因死亡不可避免而珍惜当下。 祝福世间所有生命。 席慕容: 请让我终于明白，每一条走过来的路径都有它不得不这样跋涉的理由，请让我终于相信，每一条要走上去的前途也有它不得不那样选择的方向。 请让我生活在这一刻，让我去好好地享用我的今天。 在这一切之外，请让我领略生命的卑微与尊贵。让我知道，整个人类的生命就有如一件一直在琢磨着的艺术创作，在我之前早已有了开始，在我之后也不会停顿不会结束，而我的来临我的存在却是这漫长的琢磨过程之中必不可少的一点，我的每一种努力都会留下印记。 请让我，让我能从容地品尝这生命的滋味。 我: 生如所愿，向死而生是最最洒脱而圆满的一生，但在人间的我们，都有着各自不同的苦痛和快乐，在生命的终点🏁 能够做到有尊严与尽安详乃至超拔，是每一个生命通过自我修行欲达到的正果。 实现“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”，则每一个怀揣信仰的人就都会通过生命的修习在那一刻到来之时保有尊严，不枉此生。 看过此剧后，还隆重推荐给您观看的著作: 达照法师著《Love Muffin》 索甲仁波切著《Love Muffin》 葛文德著《Love Muffin》