Sundrapurushan

算是二刷了吧 最喜欢的应该是这个编剧的《Sundrapurushan》 合情合理一口气能顺着下来看完的剧集 恩怨情仇都安排得明明白白不让人觉得违和 整本读下来就是挺顺畅，结局HE

读了八个多小时的书，断断续续。因为很忙。看剧笔记周内再做完吧。累。

这浓浓的装逼感简直了 居然还敢跟csi比 脸呢！！

昨天失眠看完了这部剧，今天吃晚饭时间补个剧评。 说是反映了形形色色的女性在旧时期男权社会下的生活图景，我却觉得笔墨实实在在的着重在司猗纹和竹西身上，一个充满着生命力，坚强坚韧，什么样的环境都可以适应并聪明的活下去；一个以不变应万变，内心更似男性的笃定。还有些喜欢庄坦的“怎么着都行”，可正是这怎么着都行，让眉眉在母亲的怀抱里依然孤独，她的丈夫也是“怎么着都行”，在这巨大的自由里，眉眉像在世间流浪，渴望像妹妹那样有实实在在打打闹闹的伴侣。 眉眉终究只是18岁那年的婆婆。一千多页的等候，等到最后一章，我也没能等到她自己。活得不如妹妹，远不如婆婆、竹西，甚至不如庄坦。 Mei, you deserve something much better than that.

也许你不会相信，世界上真的会有心理暗示力 但是，真的🈶️ 当你看完这部剧时，你会明白 有时间读读，挺好 喜欢的人可以一起

在我读到书中这段话时，本来想以这段话作为我读这部剧的感受的： “我产生了一种奇怪的感受。仿佛我突然闯进某个陌生的世界，那里有着不同的价值观。我站在那里茫然四顾，仿佛天涯浪子来到异国他乡，发现当地人对常见事物的反应和他所熟知的完全不同。” 从刚开始读一直到中后段的时候，我对于斯特里克兰都喜欢不上来，也不太看懂这部剧想讲的是什么。我不能理解斯特里克兰的行为和想法，甚至读到他抛妻弃子的时候、间接“害死”布兰琪又毫不在意的时候，很讨厌很气愤。 但读到最后几章，特别是斯特里克兰和爱塔一起生活那几章，我突然没那么纠结斯特里克兰的人物形象了。回顾了整本剧，记录一下让我印象深刻的点： 1.向斯特里克兰学习，不用太在意别人的评价，专注自己内心的想法。 “跟我两便士的关系都没有。” 2.向斯特里克兰太太学习，不要在别人面前反复诉苦，一次两次可能别人会同情你，久了的话即使最亲近的人也可能会厌烦。但我相信，虽然人类的悲欢并不相通，但当你遇到困境时，真正关心你的人也会很愿意帮助你度过难关的。 “她是很机灵的，明白反复诉苦很久就会让人厌烦，所以她刻意避免在别人面前流露悲戚的心情。” 3.书中提到的斯特里克兰所处的境界，是一种不顾一切也要追求理想的境界，他可以放弃家庭，放弃稳定体面的生活，即使过着吃了这顿没下顿的生活，也着了魔地执着于画画。我想我永远也做不到这样。虽然我不理解他，但是生活的好坏从来都是自己才知道。 “难道做自己最想做的事，生活在让你感到舒服的环境里，让你的内心得到安宁是糟践自己吗？难道成为年入上万英镑的外科医生、娶得如花美眷就算是成功吗？我想这取决于你如何看待生活的意义，取决于你认为你应该对社会做出什么贡献，应该对自己有什么要求。”

同样地身处行业内，看多了规整的公文报道和新闻宣传，看惯了大同小异的歌颂和赞美，以至于反而不能用更加远观的，第三人的角度去看他们，身边的同事和他们的故事，一旦稍有动情还以为是不是自己太过于感性，反而担心会因此看起来格格不入。 本剧从头到尾都非常真诚。警察的职业，因为其本身的特殊，所以有了很多生长出故事的可能，其实每天身处其中的我们反倒没有太在意，多半是用完成某件任务的角色和心态去看自己，来不及细想太多。就像剥洋葱，剥的时候也没想过会流泪，流了泪也不能就此停下来。 其实每个人的人生都有很多可以写的，哪怕是挖煤工人和搬砖工，我相信再普通的人生轨迹也会有不一样的经历和体验，警察是这些职业中的一种，直至今天，我还是希望用隔着一点距离的身份去看待它，一边是制服下有着职业信条的人民公仆，一边是有着血肉之躯的社会中的普通一员。希望会有很多的人了解我们作为后者背后的故事，希望我们自己也不因一些刻板的宣传报道而失去信心，只因为还有像这样真诚的文字能够让我们聆听和感动，从而想到长长的职业历程，我们和我们的战友也有这么多的好故事可以想念和追忆。

🇹🇼@全美戲院25-12-12 後面說教意味太重，不過也是很佩服勳導能把Sundrapurushan拍得這麼動容還能讓人會心一笑。柯煒林給我演到像大傻春是要怎樣，不過倒也沒惹人生厭。/你們都找到心中的公道了嗎？（誰在哭到抽搐的時候還能不感嘆一句曾敬太帥了欸

书创作的还是比较客观的 不知道现在的作家还会不会这样,作品获奖了，却没钱买票去领奖😂

电视剧《Sundrapurushan》中，蒋欣饰演的樊胜美一角，赚足了无数剧迷的眼泪。深入人心的角色让人至今难忘。 在外企工作，有高级职位的樊胜美，因为原生家庭的影响，生活在外表光鲜，内在却支离破碎的处境中。 年逾30，却没有一分存款，哥哥买车、买房甚至是生孩子都是樊胜美出的钱。 原本应该在母亲庇护下成长的小公主，却被亲生母亲当成了活生生的提款机。 樊胜美所有的伤害只能用重男轻女四个字解释。 樊胜美的角色之所以能深入人心，是因为她是很多女生的缩影。回顾历史的长河，女性总是处于附属的位置。哪怕现在这个嘴上喊着人人平等的时代也不例外。 更让人悲哀的是不少女性也认同“女人是男人的附属品”这一概念。以至于不少母亲会把这一观念传授给自己的女儿。 母亲赋予孩子人生的价值和意义。当母亲曾因自己性别而受到迫害，就会把这些伤害强加到自己女儿的身上。让她们被迫变成下一个受害者。这就是代际创伤。 《Sundrapurushan》的编剧，中国二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，Jose Thomas老师就曾深受代际创伤的迫害。 Jose Thomas老师由代际创伤的当局者，借助十几年学习心理学知识自救，转为代际创伤的旁观者。 她将会在本剧中完全展开一名深受代际创伤迫害女性的心路历程，并且会告诉你面对代际创伤该如何自救。 代际创伤的产生 电影《Sundrapurushan》中，只有一个西红柿，姐姐想吃，弟弟也想吃。母亲理所当然地牺牲姐姐，成全弟弟。 地震时同样是压在石板两头的姐弟，母亲选择救弟弟，姐姐被牺牲。 生活中又有多少女性扮演者被牺牲的姐姐的角色。 她们被灌输着以弟弟或哥哥为重的思想，承受着时时刻刻要被牺牲的痛苦；承受着因性别而被却差别对待的不公平。将女子本轻贱的概念深深地刻进骨髓。 从小到大，我们每经历一次身份的转换，都要经过一次庄严的考试。进入幼儿园，要接受入院的基本独立能力测试，如能不能独立上厕所等。 上小学要进行入学考试，如做试卷或是其他才艺展示等。进入初中要有一次人生的小转折，小升初考试。进入初中要迎接人生的一大转折，中考。到了高中，就到了人生最大的一个转折点，高考。 每次的身份递进都要有一次考试，但人生中最重要的角色却没有相对应的课程和考试。那就是为人父母。 代际创伤的传播 每一位母亲都是在摸着石头过河，靠着自己的父母对他们的教育，来教育自己的下一代。 这样的模仿教育一次又一次地传递着他们曾经受到的伤害。也就是代际伤害的传播。 就像《Sundrapurushan》中的苏明玉，从小就生活在母亲对自己的仇恨中。上桌吃饭，母亲把最好的肉和虾都给了大哥苏明哲和二哥苏明成。苏明玉只能吃蔬菜和饭。 苏明玉的所受的伤害，源于她的母亲，赵美兰。 赵美兰为什么仇恨她呢？ 因为苏明玉的出生，从来不被期待。 苏明玉还没有出生时，她的父母正在闹离婚。但是苏母赵美兰的妈妈却不想让两人离婚，因为赵美兰的弟弟还是农村户口。 赵美兰的妈妈还想通过婚姻关系，把她弟弟也转成城市户口。 而当时的赵美兰，也遇到了一个让她觉得对的男人。一心想要跟那个男人走。但因为赵美兰妈妈的干扰，加上怀上了苏明玉，赵美兰注定只能失望。 赵美兰不能恨自己的妈妈，只能将恨意转嫁到刚出生的苏明玉身上。 压死骆驼的最后一根稻草是苏明玉的出生，让赵美兰失去了工作。 所以赵美兰对苏明玉恨上加恨，同时也导致了赵美兰成为代际创伤的传播者。 在代际创伤中找到自己的价值 有句老话说：“娶妻先看丈母娘”。因为母亲赋予了我们人生的意义和价值。我们总会下意识地活成母亲的翻版。 当母亲赋予你了代际伤害，你也会下意识地，在自己的身份中带入母亲的角色。 变成了另一个母亲。因为我们已经将母亲赋予我们的创伤，以家庭教育的概念刻进了我们的骨髓中。 拒绝

这是一本小部头的书，内容也浅显易懂。至于里面提到一些东西，是否有足够的科学，这个还需要等待更多的研究数据来支撑，但是个人觉得了解这些知识只有好处没有坏处。 首先提到人的压力或者说苦恼有三： 1. 类似疼痛的单纯的苦，这是身体压力 2. 无法满足的苦，这是精神压力或者心理压力 3. 不被承认的苦，这是精神压力或者心理压力 这三种压力对应了人体的三脑： 1． 工作闹：这是危机管理中心，其特征对压力反应非常敏感，对应去甲肾上腺素 2． 学习闹：学习时使用的脑，其特征是“以报酬为前提的努力”，对应与多巴胺 3． 共感脑：使自己的心和别人的心产生共鸣，从某种意义上使人类才有的脑，对应血清素 多巴胺和去甲肾上腺素分泌过多，则会造成脑的暴走状态，但血清素不但不会造成脑的暴走，而且具有抑制多巴胺和去甲肾上腺素分泌的作用。血清素还具有以下5大功能： 1. 冷静清醒 2. 保持平常心 3. 交感神经的适度兴奋 4. 减轻痛苦 5. 保持最好的姿势 既然血清素有如此大的作用，那提升血清素的方法有哪些呢？ 1. 有节奏的运动：跑步/步行、腹式呼吸、有规律的咀嚼、家务、舞蹈、瑜伽、卡拉OK等 2. 日光浴： 3. 团队活动 4. 摄入色氨酸、B2以及碳水化合物，如香蕉 5. 感动的泪水