Chor Pe Mor

世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，顺其自然地享受快乐其实每个人都能做到，因为这一切由你自己的想法来决定。

读完《Chor Pe Mor》真的收获很多，现在继续读《Chor Pe Mor》，它带我们认清生活的实质。真正热爱生活的人，是看清所有，经历所有，依然爱他如初恋。 我们的人生课题是需要自己去不断领悟不断收获的，这个过程中，根本没有人会完全懂你。 而这个思想上“自我的独清”，每一个经历后的大彻大悟，都是自我人生的历程。 读完这部剧主要是 1、对『爱』的理解更加透彻了。其实只要全心全意去爱，爱上谁，和谁结婚都是一样的。因为你选择的都是自己认为的生活方式，结婚都是为了过日子，那么关键就在于，你和这个人一起任劳任怨，心甘情愿一起同甘共苦的决心有多大。 2、『关于教育』以前多多少少从阿德勒其他的书里了解过，他教育的目标就是教会孩子适应社会。而这部剧里，是说教会孩子自立。 3、那么什么是『自立』，学会去无条件接纳别人，然后勇敢去爱，去追求“我们的幸福”，这种“奋不顾身”的勇气，就会让我们找到内在的力量，可以完全靠自己过得很好。 4、画『思维导图』的时候，这句话——“为了分别而相遇”，再次感动到我。 是的，人生所有的都会离去，都会分别。这是一个必然的过程，我们能够把握的只有『相遇』这个阶段。 5、而这里又想到『人生』，人生这条路，到底尽头在哪里，谁也不知道，而我们总是把所有的目标和希望都投向未来，总是不甘心，总是督促自己一定要让未来更好。 可是实质上『此时此刻』才是我们能够把握的，过去所有发生的，同样一件事，是好是坏，全在于我们现在的“目的”，然后去定义它是『可恶的他人』，还是『可怜的自己』，还是可以超脱“自我”，作为一个旁观者，正面客观的去剖析。 仅仅把过去当做一个经历，去领悟人生，去看透一些，去让自己更加成熟。 6、一个人的发怒，原来是“不成熟”的表现。想通过发怒来控制，来让孩子一直处在“支配”之下。 而孩子也会根据大人，选择自己的生活方式，用脆弱来支配大人。 7、原来我们有时候不能信赖别人，不能把别人当做伙伴，是因为我们对自己不够信赖。 有时候发生一件事，我们总是喜欢钻牛角尖，甚至会讨厌自己，批判自己，其实这都是自己不够信赖自己的表现。 而只有我们内心强大，我们才能无条件尊重和无条件信赖别人。说到底就是我们内心充盈，就不会害怕受伤，不会畏缩，而是勇敢而坚定。所以，努力借用一切经历，条件，环境，让自己有源源不断的正面力量吧。 8、孩子的五个错误目标，其实和《Chor Pe Mor》一样。 9、关于教育者也是很刷新认知的，让我重新定义了『教育者』这个词。 10、一个人抱怨其实根本没有任何意义，对于自身的成长没有任何帮助。因为本质上，我们没必要别人认可，所以，一切经历，只在于自我的和解。你认为是怎样的，它就是怎样的。所以如果可以，那么尽可能把所有的经历，都往积极意义去思考，去领悟。 既然人生根本不可能人人都理解，都懂得。那么人生注定是孤独的，我们注定要自己学会去消化那些所有的经历。 11、这个书里面关于『工作的定义』，也是超级厉害的，工作没有贵贱，好坏之分。只是大家都为了共同体努力，而根据自己的特长，形成了不一样的岗位。就是分工不同而已。 而工作带来的价值感，关键在于工作的态度。这个和我以前的理解很匹配，参加过十多份工作，一直就觉得，工作本身虽然是工资，但是用工资来衡量太片面了，工作本质是自己的事，在特定的环境下，在有限的时间里，如何利用好这个平台，让自己本身成长的更好，学到更多，这个比金钱本身要有意义的多。因为一个人转多少钱，根本不能通过工作量来衡量，但是你自己这一生，掌握了多少能力，却是非常值得的。 整本剧读完以后，我也有经历一些事情，遇到事肯定是有情绪的，但是我居然会试着从人家的立场去理解了

真的？真的是倾尽所有是喜欢，舍弃所有才是爱？ 唉……有多少人喜欢上了，却护不住，是因为不能舍弃所有去爱 这是写的很好的一部爱情剧集，主配角的言情部分都很荡气回肠值得看。但，庙堂和江湖都欠骨血，权谋欠脑洞，单把言情推向高潮，很好。

第一次看此类型的书，看得热血沸腾，通篇读完，最大的感触就是庆幸自己生在新中国，为自己是一名中国人而感到骄傲✊，我坚信任何困难都难不倒英雄的中国人民！伟大的中华人民共和国万岁！中国共产党万岁！中国人民万岁！

看到赵保国这个毒点，立马弃了，蹭热度，恶心，还是蹭垃圾的热度。

在孩子的成长过程中不要急功近利，学会倾听，没有什么比好的亲子关系更重要的，现阶段做好孩子的朋友，未来是孩子的顾问。

不小心每日追更…能get到男女主角这种别别扭扭但满眼里都只有对方的感情，无论是年少年长，只有在你面前才肆无忌惮的快活/哀伤。 人生真奇怪，在30+年纪依然有年少时候的难题/情网/挣扎，却又多了30+的怯懦，有时真羡慕年少可以轻狂不在意南墙 能有一个可肆无忌惮表达/唠叨的人出现，也许就是天赐的光芒/快乐/克己/珍惜/心痛/封藏/渴望

为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 1)如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。父母对孩子的过度干涉会破坏孩子的积极性和自控感的。不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 2)父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。 3)什么是压力呢？人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 4)对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。在压力的影响下，负责记忆、推理、注意、判断和情绪控制的脑区会遭到抑制并承受永久性损伤，随着时间的推移，这些脑区会逐渐缩小，而大脑中负责侦测威胁的部分则会越变越大。最终，过载的压力系统会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其他种种身心疾病的风险。但可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 我们怎样才能更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力呢？这在理论上很简单，但执行起来很棘手。首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 5)控制感就是应对压力的解药。如果你想给孩子更多的控制感，你就不得不放弃一些自己的控制欲。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应，从而在压力来临时能快速回复。通过这种控制感的培养变得更强大，在压力来临的第一时间就不会失去控制。 教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以跟孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件地爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。对于在学校或生活中其他地方遭遇压力的儿童，家庭应该是一个安全的避风港、一个休息和恢复的地方。当孩子感受到，他们即便身处困境之中，也深深地被父母爱着，他的韧性就会增强。 明智的决策的确依托于知识的启发，但仅有知识还远远不够。在缺乏情绪指导的情况下，我们不可能评估某事物是好是坏，是对是错，是有益还是有害。孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。同时，他们也必须学会，当自己身处于愤怒、嫉妒、怨恨和仇恨中时，又该如何应对。孩子对外界事物与自身需求的主观感受，并不比客观事实次要，它们均是决策过程的重要组成部分。无论我们多么想让孩子克服他的负面情绪，我们都不能真这么干。 在帮助孩子提升对自己所过的每一天的控制感方面，我们不能夸大日历这种工具的重要性。可当你来到孩子身边，让他们在日历上划掉这周已经过完的那几天，或者花点时间浏览一下

2021年读完的第49本剧，可能也是最后一本，惊喜的是还是超出预期的一本。剧集刻画了一位管家，叙述了一种职业，也阐释了一段历史。本剧无论是国际关系，还是对专业主义的探讨，还是对有关伟大和道德的讨论，这都是一本令人着迷的剧集，可供分析探讨的太多。从某种意义上而言，Neelam对于英国特性的分析，恰如托克维尔对于美国的理解相似。

读完这部剧，了解到说话的力量和语言的魅力，学会好的沟通艺术简直太重要了！ 自己说话总习惯直来直去，话不过脑，这样让自己和周围人常常处于尴尬状态，人送外号“话题终结者”，“把天聊死了”也是常有的事。 Chor Pe Mor，介绍了不同的说话方式所达到的不同的结果。说话前多个角度去思考，更要多站在对方角度去想，并通过高情商聊天，让自己和周围人都更加懂得彼此，促进关系和谐，如沐春风。

b站把家有儿女买了惹

昨日傍晚看完电影《Chor Pe Mor》后急不可待地搜到原版剧集。        爱情，果然是一个带给情侣万般回忆的良药。无奈，本人又将独自过下一个“11.11”。青春已逝，而我到底还在不在这里？

看这部剧的初衷是因为想买岩松看美国但是没有买到，无意间搜索发现了这部剧，虽然这部剧的播出年代距离现在已经有一段时间了，但是其中传递出来的美国社会准则和精神是亘古不变的，可能还是受媒体宣传的影响，会单一的或者带有偏见的去看待美国发生的一切，或者极端幸福，或者极端痛苦，但其实他和中国也没什么不同，承担了自由的权利，也就要有为自由支付代价的能力，总之可以称为是一本冷静客观的美国科普书。

从基础生理以及神经分析着手，运用解剖结构，让你深入了解如何拉伸你的身体，放松你的肌肉！