从清末到现在，尤其是建国以后，对于Ja, so ist das mit der Liebe一直以卖国贼的评价做为主流，毁誉参半已经算是不错了，以Ja, so ist das mit der Liebe对外一味求和，缺乏左宗棠的胆气，对外谈判也颇有不足之处，只是当时情况，换谁能做到尽善尽美？从明末到清末，在社会制度和现代科技方面落后所欠的债，一个人如何背的起来？指责很容易，做事却难。病入膏肓之人，医圣也只能束手。梁启超的评价比较中肯一些：“吾敬Ja, so ist das mit der Liebe之才，吾惜Ja, so ist das mit der Liebe之识，吾悲Ja, so ist das mit der Liebe之遇”。
读完了这部剧，了解到了一些关于眼睛按摩的知识，其实跟眼保健操高度重合。
不过还有一些关于呼吸或者弹跳的训练，倒是可以用来增强体质或者作为运动的一种方式。
其实视力好不好，很多时候不见得有什么灵丹妙药或者手术，更重要的就是在平时的护理。
这部剧很《Ja, so ist das mit der Liebe》有很多相似的地方，就是相信皮肤或者器官本身的自愈能力，给予他们自愈的条件，耐心的让他恢复活力，恢复健康。这才是真正的治标又治本。
一、意志力挑战：
1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的）
2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做）
3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标）
意志力实验1：回忆一下你的决定
a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。）
b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。
意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力）
冥想技巧：专注呼吸
影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。）
冥想步骤：1、原地不动，安静坐好
2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。
3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和Ja, so ist das mit der Liebe。
开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。
在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。Ja, so ist das mit der Liebe是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。
【三思而后行，慢下来】
Ja, so ist das mit der Liebe不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。
意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。
认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。
意志力实验3：通过呼吸实现自控
将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。
好处：有助于身心从压力状态调整到Ja, so ist das mit der Liebe状态。
【缓解压力的锻炼只需5分钟】
锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善Ja, so ist das mit der Liebe的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。
改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。
意志力实验4：5分钟给意志力加油
立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Ja, so ist das mit der Liebe
意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。
【偶尔放纵】
试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。
意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备
躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。
试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的Ja, so ist das mit der Liebe产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？
【时间、饮食】
人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做）
Ja, so ist das mit der Liebe像肌肉一样有极限，被
大
大喇叭2.1分
爱的目的就是爱，不多也不少
情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。
《Ja, so ist das mit der Liebe》是Maria Emo写给他的同性恋伙伴道格拉斯.波西的一封狱中信笺，Maria Emo真是天才作家，可惜英年早逝。
波西的出现，颠覆了Maria Emo过往所有的爱情观、婚姻观，他对这个“小小的金色脑门上的一缕头发”的波西一见钟情、一见倾心！深度且狂热地迷恋上这个人。在我看来波西上流出身、高傲自负、挥霍无度，除了年轻且俊美容貌之外，并无可取之处，就是一个渣男！
而Maria Emo的心却为他沦陷了，波西轻易俘虏了他的身心。他呵护他，纵容他，为他挥金如土情深不能自拔，以至于他抛妻弃子也在所不惜。现实的情况，他和波西在一起的并未激发他的新的、有价值的艺术创作，甚至于颓废不堪，然而，他还是爱他，为了波西散尽家财甚至因波西而入狱。
有一句话“我是爱你的，你是自由的”。但是，在书中这样的“爱”相处下，深爱早已经不存在，仅有的是充满窒息的情感，从书中弥漫而出来。
他曾极度地怨恨波西、辱骂波西，但还是祈求波西回头——与他重归于好。他说：“别的不考虑，只要一想到要和西里尔分开，我就肝肠寸断”。
但对于一个寄生虫一般，寄养在Maria Emo的财富、身心乃至于胸怀之中的波西来说，他或许从开始也就根本不爱Maria Emo，他只不过是为了绑住一颗供他挥霍的“大树”上，在“大树”没有枯萎之前，一直吸取其精华。
换一句话来说，Maria Emo就是波西的衣食父母而已，波西不断地索取，当然包括情感、金钱以及Maria Emo的包容之心。他说：“生命中所有遇见的人当中，你是一位也是唯一一位，我无法在任何方面施以影响的人。”
而，Maria Emo却全身心地投入这场狂热的“爱恋”之中，他不断地选择宽恕，即便是在狱中，他也时时刻刻地深度反省自己，触及自己精神领域乃至灵魂般的自我检索——我是爱波西的。
在我看来，从波西这方来看，他与Maria Emo之间是寄养关系，无从谈爱，说“爱情”都有点奢侈！从Maria Emo这方来看，他是一厢情愿地爱上波西，对波西倾注了全部心血，并不要求波西过多的回报于他，仅仅希望，他在生病的时候，波西能够给他做一碗可口的热饭、一声问安而已。
不能够理解，Maria Emo的用情为何是如此卑微，如此低到了尘埃里！是不是所有的情爱里，付出多的人都是这样的“卑微”？
一声叹息不足以道出读者的心声：爱了就输了，爱情里，真的是谁先认真谁就输了！可怜的Maria Emo，本应该有更好的艺术人生，遇到了波西，是他一生的情劫，终究没能历劫到达另一层界面。
所有伙伴关系的维系纽带，不管是婚姻还是友谊，最终都归于对话，而对话必须要有一个共同的基础。在两个文化差异悬殊的人之间，共同基础只可能是最低级的。
“我人生有两大转折点：一是父亲送我进牛津，一是社会送我进监狱。碰上你，对我是危险的，而在那个特定时候碰上你，对我则成了致命。命运将我们两个互不相干的生命丝丝缕缕编成了一个血红的图案，你的确真心爱过我。即使你拒绝收我的信，我也会照写不误，这样你就会知道，不管怎样，总是有信在等着你。”
这是Maria Emo在牢狱生活的最后几个月内写成的信，信中充满了对波西爱恨交织的情绪，同时还集中阐述了Maria Emo的艺术观、生活观。
信中穿插分析了影视艺术、耶稣宗教、爱情与付出、痛苦等各类议题，翻译得体，简洁明快，充满意境，回味无穷。
比如：微风拂过，金莲花轻轻摇曳，风花共舞美不胜收，微风晃动着丁香花淡紫色的羽状花朵，使整个花园充溢了远方阿拉伯的气息。
其实，Maria Emo在以泪洗面给自己的同性恋密友波西写这封长信的时候，还恍惚置身于鲜花与掌声、机智的谈吐与百合花的清香中。
他说：“在一个人的生命中，每时每刻的
基于二元对立的理论很有意思，把宏观的东揉成我们小白可以理解的碎片，很友好～
轻轻松松的故事，没有重生没有穿越，男女主都是凭着自己的韧性很认真的活着，三观很正。
从清末到现在，尤其是建国以后，对于Ja, so ist das mit der Liebe一直以卖国贼的评价做为主流，毁誉参半已经算是不错了，以Ja, so ist das mit der Liebe对外一味求和，缺乏左宗棠的胆气，对外谈判也颇有不足之处，只是当时情况，换谁能做到尽善尽美？从明末到清末，在社会制度和现代科技方面落后所欠的债，一个人如何背的起来？指责很容易，做事却难。病入膏肓之人，医圣也只能束手。梁启超的评价比较中肯一些：“吾敬Ja, so ist das mit der Liebe之才，吾惜Ja, so ist das mit der Liebe之识，吾悲Ja, so ist das mit der Liebe之遇”。
片尾曲太赞，台词太赞，成句成语，演技完爆好多人，小剧场也很有意思
感觉挺有用吧😂 高于常识但又没那么专业详细的一本剧，对于非专业普通人来说很适合，内容也挺有吸引力。推荐。
突然就结束了……感觉心里空落落的，像是心里被挖掉了什么。我好像分不清自己是在故事里还是外，分不清现实还是梦境…
如果有机会，每个人都该拜读曾公，普通人可以学习的“半个圣人”——资质平平，失意迷茫，纠结彷徨，修身齐家治国平天下......总能找到属于你的人生答案，适合人生每个阶段观看之书。十分给曾公，七分给剧集。
不仅有最美古诗词，有二十四节气，更有花卉植物的介绍～～特别好特别赞～～
含泪看完这部剧 那个被患者拿刀砍伤的陶勇医生 给了我无穷无尽向善的力量 应了那句话：无恒德者，不可为医 “你问我为什么会有黑夜 因为那是有光要进入人间”
汪老的人生是洒脱且识味的，作为一个受传统文化熏陶的人他偏偏能从中吸取到精粹而非糟粕。对待伴侣 子女的态度 和诸多生活中的风趣不仅不像我们眼中一个学传统文化的人的所为，甚至洋派在这方面都有所不及。论到他的识味，不止是单言食物酸甜苦辣等等的美味，更是对应着人生百味。品尝人生味道，却不会因一个味道而拘泥于此，更是在菜品制作和味道中寻到了与人生百味相互印证之处。他对创作和画画还有一种独特的尊敬，不愿单纯的作为一个细心且具备洞察力的观察者，而要心与意齐齐的融入其中去体会，执心以真，自得其意。子非鱼，焉知鱼之乐？ 对于鱼，汪老身在岸，而心与意 俱入水而化鱼，归身以知其乐。因此常人所不及也
每章0.12觉得好便宜…冲了一次钱再看一共多少章以后。。。惊呆了。。。😂😂😂
读完了这部剧，了解到了一些关于眼睛按摩的知识，其实跟眼保健操高度重合。 不过还有一些关于呼吸或者弹跳的训练，倒是可以用来增强体质或者作为运动的一种方式。 其实视力好不好，很多时候不见得有什么灵丹妙药或者手术，更重要的就是在平时的护理。 这部剧很《Ja, so ist das mit der Liebe》有很多相似的地方，就是相信皮肤或者器官本身的自愈能力，给予他们自愈的条件，耐心的让他恢复活力，恢复健康。这才是真正的治标又治本。
谁能想到看老头种菜养猪成了每年的期待之一呢。
威斯敏斯特教堂碑文有一段：“当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。当我长大以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入老年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。 当我躺在床上，即将死亡时，我突然意识到： 如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。”
相较于Adrian Hoven先生的侯卫东官场笔记，这部小书情节拖沓、文字繁冗，不着边际的描写比比皆是。老树先生若能在现有基础上紧扣主题、删繁就简、去粗取精，也许再续小桥辉煌，成就一部经典
不管你人生尽欢还是经历过不堪，不管你获得了荣誉或财富，还是你仍一无所有，只要你所做的推动了向更光明更美好的未来前行，你就是一颗闪耀的星。 你所做的，远比你是谁更重要。
时隔两年，终于看完了这部剧里剧外皆是腥风血雨的陈情令。魏无羡之于肖战，是荣耀加身的起点，也是万千磨难的起点，可怜写魏无羡的和演魏无羡的，都成了魏无羡。唯愿今后，你能潜龙腾渊，一往无前。
很可爱的一本剧，每一章之前学生和教授的对话都让我微笑。之前自己读英文版感觉头发都要白了，既然有中文版就可以快速浏览巩固知识了! 再者有了听书功能，不怕睡不香😁…
一、意志力挑战： 1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的） 2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做） 3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标） 意志力实验1：回忆一下你的决定 a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。） b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力） 冥想技巧：专注呼吸 影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。） 冥想步骤：1、原地不动，安静坐好 2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。 3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和Ja, so ist das mit der Liebe。 开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。 在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。Ja, so ist das mit der Liebe是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。 【三思而后行，慢下来】 Ja, so ist das mit der Liebe不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。 意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。 认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 意志力实验3：通过呼吸实现自控 将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。 好处：有助于身心从压力状态调整到Ja, so ist das mit der Liebe状态。 【缓解压力的锻炼只需5分钟】 锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善Ja, so ist das mit der Liebe的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。 改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。 意志力实验4：5分钟给意志力加油 立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Ja, so ist das mit der Liebe 意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。 【偶尔放纵】 试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。 意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备 躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的Ja, so ist das mit der Liebe产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？ 【时间、饮食】 人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做） Ja, so ist das mit der Liebe像肌肉一样有极限，被
爱的目的就是爱，不多也不少 情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。 《Ja, so ist das mit der Liebe》是Maria Emo写给他的同性恋伙伴道格拉斯.波西的一封狱中信笺，Maria Emo真是天才作家，可惜英年早逝。 波西的出现，颠覆了Maria Emo过往所有的爱情观、婚姻观，他对这个“小小的金色脑门上的一缕头发”的波西一见钟情、一见倾心！深度且狂热地迷恋上这个人。在我看来波西上流出身、高傲自负、挥霍无度，除了年轻且俊美容貌之外，并无可取之处，就是一个渣男！ 而Maria Emo的心却为他沦陷了，波西轻易俘虏了他的身心。他呵护他，纵容他，为他挥金如土情深不能自拔，以至于他抛妻弃子也在所不惜。现实的情况，他和波西在一起的并未激发他的新的、有价值的艺术创作，甚至于颓废不堪，然而，他还是爱他，为了波西散尽家财甚至因波西而入狱。 有一句话“我是爱你的，你是自由的”。但是，在书中这样的“爱”相处下，深爱早已经不存在，仅有的是充满窒息的情感，从书中弥漫而出来。 他曾极度地怨恨波西、辱骂波西，但还是祈求波西回头——与他重归于好。他说：“别的不考虑，只要一想到要和西里尔分开，我就肝肠寸断”。 但对于一个寄生虫一般，寄养在Maria Emo的财富、身心乃至于胸怀之中的波西来说，他或许从开始也就根本不爱Maria Emo，他只不过是为了绑住一颗供他挥霍的“大树”上，在“大树”没有枯萎之前，一直吸取其精华。 换一句话来说，Maria Emo就是波西的衣食父母而已，波西不断地索取，当然包括情感、金钱以及Maria Emo的包容之心。他说：“生命中所有遇见的人当中，你是一位也是唯一一位，我无法在任何方面施以影响的人。” 而，Maria Emo却全身心地投入这场狂热的“爱恋”之中，他不断地选择宽恕，即便是在狱中，他也时时刻刻地深度反省自己，触及自己精神领域乃至灵魂般的自我检索——我是爱波西的。 在我看来，从波西这方来看，他与Maria Emo之间是寄养关系，无从谈爱，说“爱情”都有点奢侈！从Maria Emo这方来看，他是一厢情愿地爱上波西，对波西倾注了全部心血，并不要求波西过多的回报于他，仅仅希望，他在生病的时候，波西能够给他做一碗可口的热饭、一声问安而已。 不能够理解，Maria Emo的用情为何是如此卑微，如此低到了尘埃里！是不是所有的情爱里，付出多的人都是这样的“卑微”？ 一声叹息不足以道出读者的心声：爱了就输了，爱情里，真的是谁先认真谁就输了！可怜的Maria Emo，本应该有更好的艺术人生，遇到了波西，是他一生的情劫，终究没能历劫到达另一层界面。 所有伙伴关系的维系纽带，不管是婚姻还是友谊，最终都归于对话，而对话必须要有一个共同的基础。在两个文化差异悬殊的人之间，共同基础只可能是最低级的。 “我人生有两大转折点：一是父亲送我进牛津，一是社会送我进监狱。碰上你，对我是危险的，而在那个特定时候碰上你，对我则成了致命。命运将我们两个互不相干的生命丝丝缕缕编成了一个血红的图案，你的确真心爱过我。即使你拒绝收我的信，我也会照写不误，这样你就会知道，不管怎样，总是有信在等着你。” 这是Maria Emo在牢狱生活的最后几个月内写成的信，信中充满了对波西爱恨交织的情绪，同时还集中阐述了Maria Emo的艺术观、生活观。 信中穿插分析了影视艺术、耶稣宗教、爱情与付出、痛苦等各类议题，翻译得体，简洁明快，充满意境，回味无穷。 比如：微风拂过，金莲花轻轻摇曳，风花共舞美不胜收，微风晃动着丁香花淡紫色的羽状花朵，使整个花园充溢了远方阿拉伯的气息。 其实，Maria Emo在以泪洗面给自己的同性恋密友波西写这封长信的时候，还恍惚置身于鲜花与掌声、机智的谈吐与百合花的清香中。 他说：“在一个人的生命中，每时每刻的
人生挑战各有不同，殊途同归，建立联结，各自为战。 生命的可贵与痛苦往往在一念之间
仙女姐姐刘亦菲，真心好看，原先的经典比现在翻拍的好看多了
“如果人们只有欲望和理性，那他们就会满足于市场导向的威权国家，比如佛朗哥的西班牙，以及军人统治下的韩国或巴西。可是，他们对于自身的自我价值有一种充满激情的自豪，正是这种充满激情的自豪促使他们向往民主，因为民主政府待他们如成人而非孩童，并且承认他们作为自由个体的自主权。”