全书读完，雷佳音对中国未来的改革还是流露出乐观向上的态度，但这种态度却很大程度上基于一种莫名的宿命论，至于一个人口庞大的大统一国家所面临的统一与分权，自由与集权的矛盾，编剧给出的答案依然不甚清晰。当然了，任何制度都不可能一劳永逸地解决所有问题，只存在一个时期较合适的制度。而合适与否，就要看它能不能在处理以上的几对矛盾时能不能取得最好的平衡，而政策的制定和执行者们，有时既要有萧规曹随的觉悟，不能突发奇想随意改制，又要有慧眼能够看到制度不合时宜的地方，随时作出调整，带着如履薄冰的谨慎态度让这场平衡的游戏继续下去。而要做到这些，又是何其不易啊
在这个传播过度的时代，要遵守“定位的规则”！才能玩好定位的游戏。
非常好看有趣的作品，堪比马克吐温的《惊蛰无声》，在看的过程中可以不断大笑。有趣幽默中又不乏真知灼见。可惜酷库影院里只有编剧的这一本剧。
#2019百书计划# No.71-75，这合集包含五本，其中一本包含了前传和番外，编剧弄全集也不排序，把前传那一本一看完就也看完了番外，直接知道了凶手，这在推理剧集中简直天崩地裂…… 顺便说一下观看顺序：《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》。 说回剧集本身质量，从七个读者到教化场还是可以的，虽然推理很稀烂，但是犯罪心理描写的好。后面越写越烂，毫无干货，缺乏推理元素，直接没有犯罪心理分析，也谈不上人物塑造，社会派不社会，硬汉派不硬汉，本格派又不本格，说是警察剧集吧，连基本刑侦手段都没有。 八字总结：比上不足，比下有余。
本来以为这部剧能给我点感情启发，但是读着就觉得有些片面了。建议其他人可以简单看看，但是不能做为人生生活的参考。
听完的本剧 情商教会你如何做人 爱别人爱自己 将心比心 真诚一点 并且真实一点 幸福其实很简单 懂得了很多 受益匪浅！感恩编剧🙏
“HeartMate这技术真的很是先进。看了很多精彩的案例，最清楚的就是有关这个技术的应用。如果把这些拍成电视剧，每一幕都是高潮，看者会是紧张激动兴奋无奈担忧交织在一起的心情。 语言文字很细腻，有一股淡淡的静力，让人隔着文字就能感受到世界一流心外科医生“斯蒂芬韦斯塔比”的冷静从容与自信，真的太强了，无论是技术还是判断力，还有那种种敢与打破常规的创新。若没有一点点医学知识储备的话，很难相信这是一部真实的自传记录，会像是科幻片一样。 文章的最后，他说道“和我出道时相比，世界真的变了很多。我们那时虽然艰苦，但是一旦成功当上心脏外科医生，就立刻感觉自己成了巨人，那种自豪和自信，就像战斗的公鸡。世界仿佛就在我们掌中，我们站在巅峰，受人尊崇。相比之下，现在这些实习生看上去饱受践踏，谨小慎微，对自己毫无把握。学院里弥漫着阴郁的气氛。” 不禁让人思考。我也想起了我的胆小和规矩。 以下这些话平常我们可能听过不止一次，但是在文章最后看见的时候，都成了核心，每一句话都有了力量： “我们做这行是为了病人，不是为我们自己。我们也许会因此吃苦，但很少会在将来努力。” “追逐你的梦想，并为之努力。” “不要害怕冒险，有时候冒险的回报很丰富。” “过去的就过去了，扔到脑后就行。重要的是将来。”
这一部上价值了，格局了噢。或许这是涉及民族矛盾的剧集最好的打开方式吧。
这部剧个人认为最有价值的是第六章。任何商业模式带来的领先很难超过20年，因而如何去鼓励和思考创造新商业模式的环境应当是企业与企业家首先思考的事情
三言两语可说不清毛姆此公，多产多金多话题就是了，还是要老实回到他的作品里去～
我可能一辈子都平凡的不行不行的，也许碰不到那个小怪兽，但我也想有一个机会和她坐在某个位置看什么都可以，只要待在一起，哪怕我们就相遇一个下雨。
愿你历经岁月磨难，归来依旧肆意张扬 愿你走过刀山血海，归来依旧初心不变。愿你爱过笙歌万里，归来依旧永驻她心。 真的好喜欢时笙啊，花了很长时间把这部剧看完了。阿笙，笙歌万里是真的可以实现，希望你的世界往后都笙歌万里，希望你和你的凤辞长长久久，以后都不再孤单了。 这部剧对我的意义绝对不仅仅是一本剧而已，这些日子有时笙和凤辞的陪伴，感觉生活都变得不那么无趣了。在这里再一次表白阿笙和易烊千玺大大，我真的太爱你们了。
从管理和领导力角度去评述水浒英雄，也是再读水浒传的一个视角和切入点；反复观看同一本剧，会让你体悟更深，但也会让你局限更深。本剧中所阐述和涵盖的领导力，其外延与厚黑学非常接近，但叙述更精致。
非常好消化的人生鸡汤，观看这部剧就像内心涌入一股清流，很舒服。 书中的主角，也是编剧之一的中村恒子，是一位90岁的心理医生，也是在外人眼中可爱娇小的老奶奶。在这部剧里，她用了一篇篇短小的集数分享了她的這一生和感悟。从她别无选择的求学读医，到后来的工作机遇，不太美满的婚姻，育子，再到最后重返职场等等一系列人生事件里常见的问题或者烦恼，都能在书里看到她的应对和看法。可以感觉她是一位非常温暖，温柔的人。
初为人母，值得一读！对于妈妈这个身份，更多的指导和认识！哺育生命，哺育自己！加油，做个好妈妈！给孩子更多的温暖和爱，让他成为懂得爱、学会爱的人！
看完这部剧，我觉得对我的爱情观有了较多的完善与冲击。以前从来没有主动思考过爱情是什么样的，自己要怎么去对待爱情，现在清楚了很多。
发现和桃子的相似之处是一个人在空荡的环境里会自言自语，当和自己相处时，你会感知自己心里的声音。 理解桃子和很多个自己在对话，就像电视上当女主有很多个想法时，头顶上便冒出很多个小天使和黑天使哈哈～ 赞同桃子的想法： “可不是嘛，绝不都是坏事儿。俺就是因为有了这寂寞，才能这么深沉而有智慧。在体验悲伤之前和懂得悲伤之后，这中间应该拿粗粗的笔画一条清晰的界线。俺因为经历过悲伤寂寞而成为一个新的自己。” “像自己这样的人，这样不合群的、难以与别人打成一片的、孤立的人，之所以还能够生活下去，都是因为自己将自己的内心当作朋友，她可以从那里发现很多的风景。自己虽然是一个人，但是又不是一个人。有很多很多的人在自己的内部、自己的深处与自己同住，她们每个人都有自己的思维——这种设想总是让桃子感觉自己可以很坚强。” “那些时光虽说充满了幸福和满足，但细想想，活到现在，真正闪闪发光的，却是那几年——心灵受到重击和震荡，将桃子整个人从根本上改变了的，周造去世后的那几年。原本平淡、平坦的桃子的人生中，最难过、最悲伤的那几年，最让她记忆深刻，却也最是浓墨重彩。” 桃子和周造结为夫妻的那30多年，桃子很幸福。丈夫因疾病去世，桃子很痛苦很不舍，很害怕衰老和死亡，可这回，就算知道死离俺很近，俺也一点儿都不怕了。为啥？因为那是俺老头在的地方，为啥？因为他等着俺呢。俺现在反倒像是被‘死’魅惑着，无论是怎样的病痛和苦难，只要遇到它，就全都安息了。死不可怕，死是解脱。还有比这更让人安心的吗？因为安心，所以俺朝前走。俺现在无所畏惧。腿疼算啥？根本不是事儿。 桃子将独自前行，不要回头，继续向前走，前方也会有美好晚霞，星星闪烁。
前言 ▶ 此剧阐述一些自然的保健方法，有助于防止癌细胞扩散或能够增强癌症治疗的效果 ▶ 可用作常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的补充，不能取代医生的意见 引言 ▶ 科学数据表明，人体的自然防御力在与癌症的斗争中扮演着极其重要的角色 ▶ 是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的 ▶ 最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的 ▶ 目前，除了常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法是完全不理智的 ▶ 依靠身体自然防御机能的方法 ▶ 保护自己免受环境失衡的影响，环境失衡加剧了近代癌症的流行 ▶ 调整饮食习惯，以减少促进癌细胞生长的不利因素，并尽可能多地摄取植物中能积极对抗肿瘤的化学成分 ▶ 深入了解并治愈精神创伤，精神创伤是导致癌症的生理机制活动的温床 ▶ 与身体建立一种能促进免疫系统活动的良好关系，减少可使肿瘤恶化的炎症 第一章 一个故事 ▶ 编剧患脑癌的故事 第二章 逃生统计学 ▶癌症的统计资料是信息，不是判决书 ▶ 身患癌症与死亡搏斗时，目标是要尽可能确保自己处在存活曲线的那根长尾巴里 ▶ 参与某些健康生活方式计划的患者，存活的时间比同一癌症阶段患者的平均存活时间要长两到三倍 ▶ 和谐之道：致癌物质的解毒处理、抗癌的饮食习惯、足够的身体锻炼以及寻求心绪的平和 第三章 危险和机遇 ▶ 编剧的心路历程 ▶ "即使站在通向死亡的门槛上，人们仍然能够拯救别人的生命。这使我满怀信心地去完成那些必须为自己完成的任务，去为自己做好准备面对死亡" 第四章 癌症的弱点 ▶ 身体的哨兵：强大的免疫细胞 ▶ 癌细胞总能挣脱生理机能的控制，无视周围组织发出的停止繁殖的信号 ▶某些情况下，癌细胞会受到阻挠： 免疫系统被调来对付它们的时候 身体拒绝产生炎症的时候 血管拒绝增殖，不再为癌细胞提供生长必需的给养时 ▶ 自然杀伤（NK）细胞和其他的白细胞越不活跃，癌细胞的生长速度就越快，会越快地以转移的方式在全身传播，而患者存活的可能性就越小 活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要 饮食健康、体内环境洁净，全身运动时，免疫细胞就会处于最佳状态 免疫细胞还会对以幸福感和融入感为特点的情绪状态产生积极反应 ▶ 癌症：无法愈合之伤 正常的炎症过程：组织损伤会引来免疫细胞，免疫细胞会追踪并杀死细菌，还会促进细胞和血管再生，以修复伤口。一旦修复工作完成，情况就会迅速恢复正常 无法愈合之伤：超过1/6的癌症与慢性炎症状态有直接的关联 当癌症越成功地引起局部炎症时，肿瘤就会变得越有侵略性，它也就能扩散得更远，最终到达淋巴结，导致癌症转移 可以通过测量肿瘤生成的炎症物质的量来预测多种癌症患者的存活时间，体内潜在的炎症情况似乎才是健康的主要决定因素 ▶ 压力：“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需；但同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料 ▶ 切断癌症的补给线：如果癌性肿瘤不能成功地将血管转为己用，它就根本不能生长 ▶ 犹大·福克曼癌症理论 如果没有一个血管网络提供养分，微肿瘤就不会转变成危险的癌症 为了建立这样一个血管网络，微肿瘤会产生化学物质，强迫血管靠近肿瘤，使血管萌生新的分支 癌症转移只有在这些新的肿瘤细胞能够反过来吸引新的血管时，才是危险的 大的原发肿瘤会发生转移。但原发肿瘤会产生另一种化学物质来阻碍其新领地的血管生长，以防止喧宾夺主（有时在原发肿瘤被手术移除后，转移癌细胞会突然生长） ▶ 任何能强化我们宝贵的免疫细胞的事物都
如果哪一年你没有破坏至少一个你最爱的观念，那么你这一年就算白过了。
一部完整的陪伴母亲读过人生最后时光的动情之作，让人为字里行间那种最真实的母女之爱而动容。她给予你生命，在你的出生证明上签字，教你开口说话，教你做人，一遍一遍，怀抱欣喜与欣慰。而你为她养老，看她的记忆退化，耳目老化，看她身体营养流失得只剩皮骨，一点一点，在哀恸中油尽灯枯，在她的死亡证明上签字。 在这部作品里有读者关注到了编剧在母亲去世后总在谴责与分析，在无奈之中怨天尤人。但我觉得人之为人，贵在有各种念想与情感。人是不完美的，面临亲人去世绝大多数人都不会如往常般淡定从容，在七老八十的父母开刀做手术时都会紧张得手忙脚乱，以至于不知做什么而只想父母活。 读完此剧，真的很感动，仿佛看到了未来的自己。为自己未能全心赡养父母而自责，在手术签字单上犹豫，各方寻医问药，协调家人之间的关系，仔细分析亲人的病因……人生无常，无人能料到下一秒会发生什么。对于意外，有愤恨，有无奈，有感恩。世间真情动人心，我们尽可负责被启示和被感动吧！常怀感恩与对生命的敬畏之心，尽可能少留下遗憾，将怀念同剪不断的亲情收藏心底，永世不变。
“有鉴于往事，以资于治道。” 读史以明智，不读真的不知道曹沫之盟，原来荆轲刺秦失败也不单单因为自己失误，更多的是有所顾忌，欲效仿前人制秦王以协商 出发点不在于一下刺死秦王。 文言文是个好东西，致敬国学。
遗憾不能早三十年读此剧。现在各种纷纷扰扰没有小时候那样专注和记忆。 但是还是非常非常喜欢此剧。
感觉就像两个老朋友再聊天，在交谈中得到一些意想不到的东西，很不错的一本剧👍
通过OKR知道了谷歌产品的伟大实现之路，OKR激发了团队的合力，数十倍的增长，可用于IT企业及其它企业管理
想要提高消费者的消费能力就不能让他们休息。他们需要不断地接受新的诱惑，持续处于永不枯竭的兴奋之中，持续处于怀疑和不满之中。
老师的魅力不用说了，从好多年前就一直想读他的书，可是每次要去哪里借，总因为太热门，老是错过，各种原因，终于读到这本😆️。真的是太喜欢老师了，几乎每一页都要做笔记！😍️是崇拜 有时候真的觉得很可惜，因为现在已经很少有人这样说话和写文章了，稍微有些见解的人发表自己的观点在网络上，却很容易被各种歪曲，以及当事人的初衷是否单纯也无从得知……所以想知道点真相和事实变成奢望，从而对自己现在到底处于一个什么样的环境也无从知晓……有点好奇，是否历史的人都无法看到自己历史的真相🤔️ 在书中还是能看到很多多年前提及的诟病，现在仍大肆存在，只不过以不同的方式表现出来了，例如外貌焦虑、女权主义、知识分子、科学……还有很多地方，因为认识有限，不是很明白😶️ 最后“但我总觉得，我这一生绝不会向虚无投降。我会一直战斗到死。”
永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。
总算是一个相对好的结局，要不然看到最后要郁闷死，中间有书友评论说不喜欢看东华和凤九情话绵绵的情节，我却觉得如果再没有一些这样的片段，那也太虐了点
怀着半信半疑的心情读此剧，也查了一些关于杨博士的生平，更觉得是奇人奇书。虽然不能完全领悟，但觉得编剧所说极为高妙，展现出了高维的智慧和对世界不一般的认知领悟。 静坐的法门既需要实修，也需要理解和领悟，所以，要想真正理解，需要投入，需要努力。 编剧所言，和之前观看的各类宗教、哲学、心理学相关剧集都互为印证，令人有殊途同归之感，所以也让人信服。 与某本剧相遇相契，取得理解共鸣，本身就是一种缘分，对此心怀感恩。
禁止观看与爱，剥夺经济地位，将知识女性囚禁，沦为走路的子宫。浅显易懂的女性主义，被写成了警世寓言。
2012 · 印度
2006 · 美国
1970 · 法国
1965 · 西班牙
2012 · 法国
1955 · 英国
1920 · 德国
2019 · 中国
2008 · 美国
1957 · 爱尔兰
全书读完，雷佳音对中国未来的改革还是流露出乐观向上的态度，但这种态度却很大程度上基于一种莫名的宿命论，至于一个人口庞大的大统一国家所面临的统一与分权，自由与集权的矛盾，编剧给出的答案依然不甚清晰。当然了，任何制度都不可能一劳永逸地解决所有问题，只存在一个时期较合适的制度。而合适与否，就要看它能不能在处理以上的几对矛盾时能不能取得最好的平衡，而政策的制定和执行者们，有时既要有萧规曹随的觉悟，不能突发奇想随意改制，又要有慧眼能够看到制度不合时宜的地方，随时作出调整，带着如履薄冰的谨慎态度让这场平衡的游戏继续下去。而要做到这些，又是何其不易啊
在这个传播过度的时代，要遵守“定位的规则”！才能玩好定位的游戏。
非常好看有趣的作品，堪比马克吐温的《惊蛰无声》，在看的过程中可以不断大笑。有趣幽默中又不乏真知灼见。可惜酷库影院里只有编剧的这一本剧。
#2019百书计划# No.71-75，这合集包含五本，其中一本包含了前传和番外，编剧弄全集也不排序，把前传那一本一看完就也看完了番外，直接知道了凶手，这在推理剧集中简直天崩地裂…… 顺便说一下观看顺序：《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》、《惊蛰无声》。 说回剧集本身质量，从七个读者到教化场还是可以的，虽然推理很稀烂，但是犯罪心理描写的好。后面越写越烂，毫无干货，缺乏推理元素，直接没有犯罪心理分析，也谈不上人物塑造，社会派不社会，硬汉派不硬汉，本格派又不本格，说是警察剧集吧，连基本刑侦手段都没有。 八字总结：比上不足，比下有余。
本来以为这部剧能给我点感情启发，但是读着就觉得有些片面了。建议其他人可以简单看看，但是不能做为人生生活的参考。
听完的本剧 情商教会你如何做人 爱别人爱自己 将心比心 真诚一点 并且真实一点 幸福其实很简单 懂得了很多 受益匪浅！感恩编剧🙏
“HeartMate这技术真的很是先进。看了很多精彩的案例，最清楚的就是有关这个技术的应用。如果把这些拍成电视剧，每一幕都是高潮，看者会是紧张激动兴奋无奈担忧交织在一起的心情。 语言文字很细腻，有一股淡淡的静力，让人隔着文字就能感受到世界一流心外科医生“斯蒂芬韦斯塔比”的冷静从容与自信，真的太强了，无论是技术还是判断力，还有那种种敢与打破常规的创新。若没有一点点医学知识储备的话，很难相信这是一部真实的自传记录，会像是科幻片一样。 文章的最后，他说道“和我出道时相比，世界真的变了很多。我们那时虽然艰苦，但是一旦成功当上心脏外科医生，就立刻感觉自己成了巨人，那种自豪和自信，就像战斗的公鸡。世界仿佛就在我们掌中，我们站在巅峰，受人尊崇。相比之下，现在这些实习生看上去饱受践踏，谨小慎微，对自己毫无把握。学院里弥漫着阴郁的气氛。” 不禁让人思考。我也想起了我的胆小和规矩。 以下这些话平常我们可能听过不止一次，但是在文章最后看见的时候，都成了核心，每一句话都有了力量： “我们做这行是为了病人，不是为我们自己。我们也许会因此吃苦，但很少会在将来努力。” “追逐你的梦想，并为之努力。” “不要害怕冒险，有时候冒险的回报很丰富。” “过去的就过去了，扔到脑后就行。重要的是将来。”
这一部上价值了，格局了噢。或许这是涉及民族矛盾的剧集最好的打开方式吧。
这部剧个人认为最有价值的是第六章。任何商业模式带来的领先很难超过20年，因而如何去鼓励和思考创造新商业模式的环境应当是企业与企业家首先思考的事情
三言两语可说不清毛姆此公，多产多金多话题就是了，还是要老实回到他的作品里去～
我可能一辈子都平凡的不行不行的，也许碰不到那个小怪兽，但我也想有一个机会和她坐在某个位置看什么都可以，只要待在一起，哪怕我们就相遇一个下雨。
愿你历经岁月磨难，归来依旧肆意张扬 愿你走过刀山血海，归来依旧初心不变。愿你爱过笙歌万里，归来依旧永驻她心。 真的好喜欢时笙啊，花了很长时间把这部剧看完了。阿笙，笙歌万里是真的可以实现，希望你的世界往后都笙歌万里，希望你和你的凤辞长长久久，以后都不再孤单了。 这部剧对我的意义绝对不仅仅是一本剧而已，这些日子有时笙和凤辞的陪伴，感觉生活都变得不那么无趣了。在这里再一次表白阿笙和易烊千玺大大，我真的太爱你们了。
从管理和领导力角度去评述水浒英雄，也是再读水浒传的一个视角和切入点；反复观看同一本剧，会让你体悟更深，但也会让你局限更深。本剧中所阐述和涵盖的领导力，其外延与厚黑学非常接近，但叙述更精致。
非常好消化的人生鸡汤，观看这部剧就像内心涌入一股清流，很舒服。 书中的主角，也是编剧之一的中村恒子，是一位90岁的心理医生，也是在外人眼中可爱娇小的老奶奶。在这部剧里，她用了一篇篇短小的集数分享了她的這一生和感悟。从她别无选择的求学读医，到后来的工作机遇，不太美满的婚姻，育子，再到最后重返职场等等一系列人生事件里常见的问题或者烦恼，都能在书里看到她的应对和看法。可以感觉她是一位非常温暖，温柔的人。
初为人母，值得一读！对于妈妈这个身份，更多的指导和认识！哺育生命，哺育自己！加油，做个好妈妈！给孩子更多的温暖和爱，让他成为懂得爱、学会爱的人！
看完这部剧，我觉得对我的爱情观有了较多的完善与冲击。以前从来没有主动思考过爱情是什么样的，自己要怎么去对待爱情，现在清楚了很多。
发现和桃子的相似之处是一个人在空荡的环境里会自言自语，当和自己相处时，你会感知自己心里的声音。 理解桃子和很多个自己在对话，就像电视上当女主有很多个想法时，头顶上便冒出很多个小天使和黑天使哈哈～ 赞同桃子的想法： “可不是嘛，绝不都是坏事儿。俺就是因为有了这寂寞，才能这么深沉而有智慧。在体验悲伤之前和懂得悲伤之后，这中间应该拿粗粗的笔画一条清晰的界线。俺因为经历过悲伤寂寞而成为一个新的自己。” “像自己这样的人，这样不合群的、难以与别人打成一片的、孤立的人，之所以还能够生活下去，都是因为自己将自己的内心当作朋友，她可以从那里发现很多的风景。自己虽然是一个人，但是又不是一个人。有很多很多的人在自己的内部、自己的深处与自己同住，她们每个人都有自己的思维——这种设想总是让桃子感觉自己可以很坚强。” “那些时光虽说充满了幸福和满足，但细想想，活到现在，真正闪闪发光的，却是那几年——心灵受到重击和震荡，将桃子整个人从根本上改变了的，周造去世后的那几年。原本平淡、平坦的桃子的人生中，最难过、最悲伤的那几年，最让她记忆深刻，却也最是浓墨重彩。” 桃子和周造结为夫妻的那30多年，桃子很幸福。丈夫因疾病去世，桃子很痛苦很不舍，很害怕衰老和死亡，可这回，就算知道死离俺很近，俺也一点儿都不怕了。为啥？因为那是俺老头在的地方，为啥？因为他等着俺呢。俺现在反倒像是被‘死’魅惑着，无论是怎样的病痛和苦难，只要遇到它，就全都安息了。死不可怕，死是解脱。还有比这更让人安心的吗？因为安心，所以俺朝前走。俺现在无所畏惧。腿疼算啥？根本不是事儿。 桃子将独自前行，不要回头，继续向前走，前方也会有美好晚霞，星星闪烁。
前言 ▶ 此剧阐述一些自然的保健方法，有助于防止癌细胞扩散或能够增强癌症治疗的效果 ▶ 可用作常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的补充，不能取代医生的意见 引言 ▶ 科学数据表明，人体的自然防御力在与癌症的斗争中扮演着极其重要的角色 ▶ 是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的 ▶ 最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的 ▶ 目前，除了常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法是完全不理智的 ▶ 依靠身体自然防御机能的方法 ▶ 保护自己免受环境失衡的影响，环境失衡加剧了近代癌症的流行 ▶ 调整饮食习惯，以减少促进癌细胞生长的不利因素，并尽可能多地摄取植物中能积极对抗肿瘤的化学成分 ▶ 深入了解并治愈精神创伤，精神创伤是导致癌症的生理机制活动的温床 ▶ 与身体建立一种能促进免疫系统活动的良好关系，减少可使肿瘤恶化的炎症 第一章 一个故事 ▶ 编剧患脑癌的故事 第二章 逃生统计学 ▶癌症的统计资料是信息，不是判决书 ▶ 身患癌症与死亡搏斗时，目标是要尽可能确保自己处在存活曲线的那根长尾巴里 ▶ 参与某些健康生活方式计划的患者，存活的时间比同一癌症阶段患者的平均存活时间要长两到三倍 ▶ 和谐之道：致癌物质的解毒处理、抗癌的饮食习惯、足够的身体锻炼以及寻求心绪的平和 第三章 危险和机遇 ▶ 编剧的心路历程 ▶ "即使站在通向死亡的门槛上，人们仍然能够拯救别人的生命。这使我满怀信心地去完成那些必须为自己完成的任务，去为自己做好准备面对死亡" 第四章 癌症的弱点 ▶ 身体的哨兵：强大的免疫细胞 ▶ 癌细胞总能挣脱生理机能的控制，无视周围组织发出的停止繁殖的信号 ▶某些情况下，癌细胞会受到阻挠： 免疫系统被调来对付它们的时候 身体拒绝产生炎症的时候 血管拒绝增殖，不再为癌细胞提供生长必需的给养时 ▶ 自然杀伤（NK）细胞和其他的白细胞越不活跃，癌细胞的生长速度就越快，会越快地以转移的方式在全身传播，而患者存活的可能性就越小 活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要 饮食健康、体内环境洁净，全身运动时，免疫细胞就会处于最佳状态 免疫细胞还会对以幸福感和融入感为特点的情绪状态产生积极反应 ▶ 癌症：无法愈合之伤 正常的炎症过程：组织损伤会引来免疫细胞，免疫细胞会追踪并杀死细菌，还会促进细胞和血管再生，以修复伤口。一旦修复工作完成，情况就会迅速恢复正常 无法愈合之伤：超过1/6的癌症与慢性炎症状态有直接的关联 当癌症越成功地引起局部炎症时，肿瘤就会变得越有侵略性，它也就能扩散得更远，最终到达淋巴结，导致癌症转移 可以通过测量肿瘤生成的炎症物质的量来预测多种癌症患者的存活时间，体内潜在的炎症情况似乎才是健康的主要决定因素 ▶ 压力：“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需；但同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料 ▶ 切断癌症的补给线：如果癌性肿瘤不能成功地将血管转为己用，它就根本不能生长 ▶ 犹大·福克曼癌症理论 如果没有一个血管网络提供养分，微肿瘤就不会转变成危险的癌症 为了建立这样一个血管网络，微肿瘤会产生化学物质，强迫血管靠近肿瘤，使血管萌生新的分支 癌症转移只有在这些新的肿瘤细胞能够反过来吸引新的血管时，才是危险的 大的原发肿瘤会发生转移。但原发肿瘤会产生另一种化学物质来阻碍其新领地的血管生长，以防止喧宾夺主（有时在原发肿瘤被手术移除后，转移癌细胞会突然生长） ▶ 任何能强化我们宝贵的免疫细胞的事物都
如果哪一年你没有破坏至少一个你最爱的观念，那么你这一年就算白过了。
一部完整的陪伴母亲读过人生最后时光的动情之作，让人为字里行间那种最真实的母女之爱而动容。她给予你生命，在你的出生证明上签字，教你开口说话，教你做人，一遍一遍，怀抱欣喜与欣慰。而你为她养老，看她的记忆退化，耳目老化，看她身体营养流失得只剩皮骨，一点一点，在哀恸中油尽灯枯，在她的死亡证明上签字。 在这部作品里有读者关注到了编剧在母亲去世后总在谴责与分析，在无奈之中怨天尤人。但我觉得人之为人，贵在有各种念想与情感。人是不完美的，面临亲人去世绝大多数人都不会如往常般淡定从容，在七老八十的父母开刀做手术时都会紧张得手忙脚乱，以至于不知做什么而只想父母活。 读完此剧，真的很感动，仿佛看到了未来的自己。为自己未能全心赡养父母而自责，在手术签字单上犹豫，各方寻医问药，协调家人之间的关系，仔细分析亲人的病因……人生无常，无人能料到下一秒会发生什么。对于意外，有愤恨，有无奈，有感恩。世间真情动人心，我们尽可负责被启示和被感动吧！常怀感恩与对生命的敬畏之心，尽可能少留下遗憾，将怀念同剪不断的亲情收藏心底，永世不变。
“有鉴于往事，以资于治道。” 读史以明智，不读真的不知道曹沫之盟，原来荆轲刺秦失败也不单单因为自己失误，更多的是有所顾忌，欲效仿前人制秦王以协商 出发点不在于一下刺死秦王。 文言文是个好东西，致敬国学。
遗憾不能早三十年读此剧。现在各种纷纷扰扰没有小时候那样专注和记忆。 但是还是非常非常喜欢此剧。
感觉就像两个老朋友再聊天，在交谈中得到一些意想不到的东西，很不错的一本剧👍
通过OKR知道了谷歌产品的伟大实现之路，OKR激发了团队的合力，数十倍的增长，可用于IT企业及其它企业管理
想要提高消费者的消费能力就不能让他们休息。他们需要不断地接受新的诱惑，持续处于永不枯竭的兴奋之中，持续处于怀疑和不满之中。
老师的魅力不用说了，从好多年前就一直想读他的书，可是每次要去哪里借，总因为太热门，老是错过，各种原因，终于读到这本😆️。真的是太喜欢老师了，几乎每一页都要做笔记！😍️是崇拜 有时候真的觉得很可惜，因为现在已经很少有人这样说话和写文章了，稍微有些见解的人发表自己的观点在网络上，却很容易被各种歪曲，以及当事人的初衷是否单纯也无从得知……所以想知道点真相和事实变成奢望，从而对自己现在到底处于一个什么样的环境也无从知晓……有点好奇，是否历史的人都无法看到自己历史的真相🤔️ 在书中还是能看到很多多年前提及的诟病，现在仍大肆存在，只不过以不同的方式表现出来了，例如外貌焦虑、女权主义、知识分子、科学……还有很多地方，因为认识有限，不是很明白😶️ 最后“但我总觉得，我这一生绝不会向虚无投降。我会一直战斗到死。”
永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。
总算是一个相对好的结局，要不然看到最后要郁闷死，中间有书友评论说不喜欢看东华和凤九情话绵绵的情节，我却觉得如果再没有一些这样的片段，那也太虐了点
怀着半信半疑的心情读此剧，也查了一些关于杨博士的生平，更觉得是奇人奇书。虽然不能完全领悟，但觉得编剧所说极为高妙，展现出了高维的智慧和对世界不一般的认知领悟。 静坐的法门既需要实修，也需要理解和领悟，所以，要想真正理解，需要投入，需要努力。 编剧所言，和之前观看的各类宗教、哲学、心理学相关剧集都互为印证，令人有殊途同归之感，所以也让人信服。 与某本剧相遇相契，取得理解共鸣，本身就是一种缘分，对此心怀感恩。
禁止观看与爱，剥夺经济地位，将知识女性囚禁，沦为走路的子宫。浅显易懂的女性主义，被写成了警世寓言。