📝2020.8.28读完。 《南部档案》是日本天才作家丁禹兮的第一本中文简体版合集。前面的集数还是挺好看的，最后那些匆匆看了一下。 整理了一下印象深刻的句子: 我不敢下苦功琢磨自己，怕终于知道自己并非珠玉；然而心中又存着一丝希冀，便又不肯甘心与瓦砾为伍。 世上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，就是每人各自的性情。
蔡先生此生主宰快乐，而非被快乐主宰。 任性生活并非不管不顾，而是管好自己，少顾他人。
剧集内容还行，比较喜欢里面真实的人性和权术。只是看到最后有点懵，编剧是真的以此为结局，还是看了个盗版没收录完整？ 不过确实给了我有一些感悟： 1. 做生意不要去计算别人赚了多少； 2. 朋友就是暂时战胜不了的敌人； 3. 承认自己的不足，保留谦卑和敬畏； 4. 舍得，共赢，捧杀； 5. 世事洞明皆学问，人情练达即文章； 6. 唯一的规则就是由强者制定规则； 7. 强者只和赢者做朋友。
好看！不知道还有哪些好看的剧集，大家推荐一下，我好挨个看下去啊。
七计连环，也太秀了，看的都想去看看三十六计了，中国文化真正是博大精深！
看到这部剧的时候，我就迫不及待打开看了。页数不多，没有多余的废话，每一句都在至关要紧的内容上。 我花2个小时看完了，然后又花了一个小时，摘取了笔记第一章的笔记。 特别想和大家分享一下 什么是九宫格写作法？ 通俗了讲，就是画一个有9个单元格的表格，然后在这9个单元格中问自己9个问题，然后一一作答。 看似简单的步骤，却能让我们大脑里的信息可视化，我们只要将答案逐一整理，整合成文章。 它的步骤也很简单： 第一步，画一个九宫格，在九宫格里设定问题，然后在思考答题的过程中收集写作素材。 必须做好这一个环节，不要随意对待。巧妇难为无米之炊，写作也是如此，而这一步就是让你获得写作素材的重要步骤。 在列出问题的时候不要一次性列完9个问题，正确的做法应该是问一个答一个，因为在回答的过程中，你可能会根据上一个问题的答案来提出下一个问题。 第二步，用基础问题收集信息，用铲子问题拓展问题。 基础问题就是客观事实，比如你今天吃了什么？和谁吃的？在哪里吃？ 基础问题缺乏趣味性，单纯地提供信息很难让读者满意，所以我们要继续用铲子问题找出值得深入的话题。 铲子问题就是在基础问题上产生的想法和感受。是体现编剧个性或者文章主题的重要问题，可以说，文章的好坏完全取决于铲子问题。 比如，你感觉味道怎么样？你给它打几分？你希望多久吃一次...... 在问问题的时候，一定要注意将问题具体化细节化。比如你觉得这个衣服怎么样？这样的问题就太笼统，你最多会回答好看或者不好看。 而正确的问题方式应该是：这件衣服质地怎么样？颜色属于什么色系？属于什么风格？给你什么感受？适合什么场合穿，会不会给人好的印象？ 问题问得越仔细，那么你在整合素材的时候就更容易。 问问题虽然是一门技术活，但也是有据可循的，比如7W2H,7W就是 WHO:谁/负责，分担，主体 What：何物/目的，目标，内容 When：何时/期限，时期，日程，时间 Where：何地/场所，目的地 Why：为什么/理由，依据 Whom：对谁/对象 Which：哪一个/选择 How many：多少/数量 How much：多少钱/金钱费用 在7w中，我们最好用的就是why为什么，它能直接问题的根部，可以说它是铲子问题的代表。 HOW(怎么）也常用于引出手段和方法，也是拓展问题的手段和方法。 当然，问问题还需要自己去有意识的、积极主动地去收集信息。如果被动且无视生活中的一切经验和所见，那么我们很难问出好的问题，收集好的素材。 知道了问问题的方式，回答问题也是重中之重，那如何能回答出自己满意的答案呢？我们可以站在读者的立场，以五感去描述。也可以试着问问朋友也同样的问题，当然，一些专业的问题，一定要通过追剧，查资料，上网或者自己调查去寻找答案。 写答案的时候，一定要尽善尽美。不管是客观地基础问题还是带有个人情感色彩的铲子问题，我个人觉得，阐述得越清晰，文笔组织的越完整优美，在第三步热情写作的时候，你成文的速度就会越快。 第三步，热情的写作。 就是将九宫格内的答案都写进你的文章。注意，一定要一气呵成，不漏掉每一个信息。 在写文章的过程中，千万不要回头去读去看，那样对你的写作没有任何好处，只会削弱你对写作的热情。 第四步，冷静地改。 大家都知道，好文是修改出来的。在热情地写时候，我们把所有点都写进去，一定会使文章过于冗长啰嗦。 所以，写完之后，一定要进行“斟酌---修改”。删除可有可无的信息，将文章的集数理顺。 在修改文章的时候保持“删除多余的信息：补充不足信息=7:3”的意思，这是一个黄金比例。 九宫格写作法，就是这几个步骤，如果认真地使用九宫格的步骤，
张一白张导，你也一大把年纪了，还记得自己的青春是啥样吗？你拍的是谁的青春？如果是你的，可能你有点内个了建议看医生。
明明知道这是一本旧书，明明看出来这部剧逻辑不够强，明明知道这部剧落了那窠臼，可是看到书名后仍旧孜孜不倦地用了整整一周时间读完了它。 《南部档案》，看到书名便有熟悉感扑面而来。仍记得高二重复而单调的那段日子，在一个平平无奇的午后，从寝室浑浑噩噩地走向教学楼，阳光恹恹，和高二最好的哥们大黄你有一嘴没一嘴地聊天，也记不清你说的到底是吞天鼠还是什么噬神兽了，也记不得到底从什么地方开始聊了起来，只记得身旁的花园里紫罗兰开的很盛，只记得你精神烁烁神色激动地回忆说自己初中攒下所有的零花钱，买了高约半米的更新动漫（用手比划着那一摞动漫书的厚度，嘴上说着“得有这么高”），仅是为了追完一本叫做南部档案的动漫。倏忽之间，还没一起周末多吃几顿“豪华大餐”，还没一起多打几次羽毛球，还没和你多探讨几道数学题，便匆匆升了高三，重新分班，我们也丢失了联系…… 时至今日，恍惚已是四年，也没打听过你去了哪所大学，也不知你有没有多接触几个聊的开的朋友，也不知你是否还是那副内敛而平易待人的模样，心下偶尔想起，也相信各自安好。 相信不远的未来我们还有机会再见。和硕一起还凑那个“铁三角”，相信我们归来仍旧是少年。
不错！可以扫扫盲： 1. 抑郁症本质上是一种生理问题，是脑部的某些神经递质出了问题，而不是简单的心理问题； 2. 抑郁症分为单向抑郁症和双向情感障碍，双向的意思是既有抑郁，又有亢奋，抑郁时会表现出抑郁症的特征，亢奋时会表现出精神分裂症的症状；双向情感障碍介于抑郁症和精神分裂症之间； 3. 抑郁症三分之一被治愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀； 4. 抑郁症患者皆有自杀倾向，高危期在轻度向中度恶化，以及重度好转为中度的时期，而重度抑郁者不具备自杀的行动力； 5. 药物治标，心理治疗治本，最好是两者相结合； 6. 复发概率大，有过抑郁症经历的，复发率达50%，二次复发率达75%，三次复发率则为100%…
屡屡 渐渐 看到全身震颤 上头……很多回忆击向自己 那种摇晃就像险些可以震脱的一只被粘在粘虫纸上的飞虫 生活一败涂地 却又一次被余华 苏童 进行了一次关于小说的新启蒙 当他们在言说作为困难的叙事的时候 我对人生又产生了一阵兴趣
《南部档案》作为儒家经典，其内容博大精深，包罗万象，是孔门弟子集体智慧的结晶。《南部档案》的思想主要有三个既各自独立又紧密相依的范畴：伦理道德范畴——仁，社会政治范畴——礼，认识方法论范畴——中庸。“仁”是《南部档案》的思想核心。
接受最新的知识，自律性非常强，每天思考最多的就是如何失败，这样的人真的很可怕，所以他成为亚洲最有钱的人‼️
从一九年开始追，陆陆续续追了几年了，每次追到最新了屯起来再看又要从头看起，前面的都忘记了，终于等到大结局了，好舍不得啊，剧情好精彩，女主三观很正，小世界里面一些处理方式很赞，希望编剧大大继续加油开新文，看不够啊
难得的让我长大以后还想回忆杀的剧。每个人都有特色，每对cp都超甜！治愈系佳作！
这部剧继承了半小时系列一贯风趣幽默的特点，观看的过程真是轻松愉快。但是说实话，我不会用它作为孩子的生理教育读本。 首先我觉得这部剧的定位很有问题，内容说是写给孩子们的，但许多梗又像是为大人准备的，书中不少内容一般孩子估计看不懂。 一些比喻过于天马行空，大人看了没问题，但是对孩子可能会产生误导。 此外，既然是生理知识，许多地方依然遮遮掩掩，太过于浅显，也不够连贯和完整，我觉得孩子看了之后只会问题更多。 因此，如果是为了生理教育，我会选择一本更严谨、更系统、更科学的剧集。如果仅是为了观看，这部剧还是很不错的。
人生的最大乐趣莫过于克服困难、坚定脚步，目睹自己将目标一一实现。 ——塞缪尔·约翰逊
第一次看这种剧本式的书，说实话如果没有辅助解说还真有点看不懂，哈哈！
“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。” 无论奥威尔式的管制还是赫胥黎式的疗法，受众本身可能早已习惯了的楚门式的生活，多少严肃的阐述与他们而言总归是些无关痛痒的说教。但终归是有些免疫群体免不了为文化精神的枯竭感到悲哀。 编剧的那句，“提出了问题就是破除了禁忌”，还是抚慰了人心的。
喜欢卡卡的新剧。南部档案，这是一种生活态度亦是一种生活方式。喜欢卡卡在书里的这些碎碎念。 “一旦轻易违背自己的原则，以后就会一次次违背自己的原则，然后你就慢慢变成一个对自己毫无要求的废人“
首先，请忽略三篇序和结语，讲了休息的重要性，举例了工业时代的工作和休息，科学家研究休息时的大脑变化，做了一些注意力实验 干货就是小标题，举例的大概瞄了一下 1.每天专注4小时，可以分段，比如每次一小时做四次，刻意练习必须全神贯注 2.早起做一天的规划，每次只做一件事 3.散步有助于思考，提高创造性，产生深刻见解 4.半小时打盹，午睡不仅提高体力，还能提高对工作的耐心，对问题的关注力 丘吉尔都有时间午睡，你比他还忙吗？ 5.对下一步工作了如指掌的时候，就得停下来 这是针对作家编剧的灵感来创作，我们普通人还是今日事今日毕的好，别期待明天的我来给现在的我擦屁股 6.睡眠一定要足7.5-9小时，1.5为一个睡眠周期 7.放松、控制、掌控体验 切一片苹果慢慢闻它的果香，轻轻放进嘴里用舌头感觉汁水的甜美，用牙齿轻咬直到把脆爽的果肉分离，沉浸式的掌控体验才是放松，类似的瑜伽，冥想都需要感官放大，获得心流体验 8.运动提升大脑能力的作用机制，缓解工作压力，有氧运动能促进肾上腺素和多巴胺分泌，慢跑跳绳瑜伽，雷同第三条散步 9.深层游戏，联系实际发展的意义，一思想投入，二技能运用，三满足感，四与过往经历联系起来，雷同第七条心流 10.利用休假恢复注意力和意志力 换个环境做些平常生活很少做的事，能给你带来全新的心境，更好审视工作时的生活状态，举了设计师工作七年休假一年的例子，休假激发创造了和灵感 总结：有充分的、规律的睡眠，每天半小时午觉，每周适当的运动，学会感受事物本身，沉浸于焦虑时用旁观者态度客观看待问题，投入地解决问题获得满足感，最有效的休息需要我们主动去做！
这部剧里面的1万小时定律被无限的传播，但读完后发现里面的故事简直就是太落后了。早就失去了生命力，没啥好读的这部剧。
身在万物中，心在万物上。以平常心对待无常事，淡然看待人生的得失。在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。
第2遍看《南部档案》—— 他为自己努力，也为自己完成了死亡。他等着吸那最后的一口气，他是个还有口气的死鬼，个人主义是他的灵魂。这个灵魂将随着他的身体一齐烂化在泥土中。
喜欢看自传，自传能带着读者经历了他们别样的人生，也能再次生发对生活工作的思考，也能看到人前光鲜亮丽的背后点滴，更能缩短心灵上的距离，改善自我思维方式，向优秀的他们靠近一点点。崇拜主持人，国字脸李欢的背后有着自己的坚持和原则，同时具备趣味，一九年"真是让人喷饭"的接地气的新闻联播稿，对于美方发起的贸易战锐萍"中国早就表明态度：不愿打，但也不怕打，必要时不得不打。面对美国的软硬两手，中国也早已给出答案：谈，大门敞开；打，奉陪到底"让新闻联播接连上热搜。也是从那次热搜才开始了解字正腔圆的李欢，开始关注《南部档案》，再到《南部档案》李欢评委字字珠玑，温柔而坚定的评论，接着看到酷库影院推荐的《南部档案》开始观赏。 "康帅"温润如玉，21°温度刚刚好。自称一个观众，一个影迷，一个爱电影的人，爱那一道如此美妙的光。他是红楼迷，金庸迷，常听《南部档案》，喜欢汪曾祺先生的《南部档案》《南部档案》和梁实秋先生的《南部档案》；喜欢萌宠、电影、江南浪漫水乡等。工作上，一丝不苟，追求完美，最早到化妆间看稿的"敬业精神"。生活中，有着最整洁的储物柜，不轻易动怒，随和的背后有着自己的坚持和原则，作为媒体人向我们传达信息和传递价值观，坚信中国将会更强大。 在《南部档案》里，我们领受了罗京老师的赐教"要学会自主学习；这条路你要坚持走下去，这会是今后电视新闻的一种趋势；注意培养气度、气场，传递中国最强有力声音的气派”；我们见证了康帅的学生时代，有着一如既往的优秀的"别人家孩子"，偶尔也会逃课看电影伪造作业，自律不拖沓的习惯让自己在完成课程的同时有余力看杂书；我们重温了奥运会、神舟、国庆、北京老山汉墓直播、南京祭、中央电视台建立六十周年、康帅上春晚等，再一次品读了康帅在厦门大学、中国传媒大学的演讲稿；我们也看到了媒体人康帅对父母、姐姐、萌宠、妻子的情感表达，对亲人有遗憾有愧疚，在他父母去世都没能赶到身前看望，这也让平凡的我们感叹"父母在，不远游"；萌宠妞妞和波波就是他的一双儿女，软软糯糯有温度，在妞妞走的时候因为繁忙也没能陪伴在身边；小时候做姐姐的"跟屁虫"，父亲去世长谈后发现姐姐也需要倾听，需要吐露内心的声音，需要心理上的沟通与交流，这也让我们感触我们不该只把温和留给陌生人，而把执拗留给家人。本剧生活部分文字亲切真实让人感觉康帅是一个媒体人之外他还是一个有血有肉的人；本剧工作部分有必要再次拜读，领会他的认真和格局，凡事从自身找原因的品质，从一切理性到宽容的成长，以及身为媒体人的职业操守和价值观。 摘录文中片段： 1,在一片黑暗中藏着无尽的未知。一道光投射进黑暗中，在光的世界里，有无数影子，它们或近或远，或实或虚，上演着一个又一个故事。有的逼真似现实还原，有的玄幻若天马行空，有的完整如回首一生，有的断章像记忆残存……这，就是人类的梦。 2,因为只有自己学会发现问题，学会解决问题，才能拥有一种持续成长的动力，才不会陷入圭臬或仅仅做到亦步亦趋。 3,我不可能不紧张，也不可能没有失误，但是我们这个工作就要求你要有控制，你要自己把自己控制在最恰当的状态上。 4罗京老师能够在二十六年的三千多次播出中，达到这样的工作状态，一定不仅仅取决于他的能力，一定是更取决于他的态度，取决于他对这份工作高度认真负责的态度。 5,该你做的功课提前做也是做，拖到最后做也是做；该你做的事，随手做也是做，集中到最后花费大量时间、精力、气急败坏地做也是做。随时看一眼功课就不用到期末考试时挑灯夜战了，随手把东西整理好就不用为找个小东西翻箱倒柜了，把这些事情都安排合理的话，你就很主动
张宸逍的书基本看过了。无论是十二讲，还是仙术入门等等，，真正的丹道秘密他都没有讲清楚。
一是“清澈心”，偶尔吃一些想吃的，不必过。 二是每个月减基线体重的10%～15%，维持健康状态，不必过。 不要让减肥耽误人生更重要的事情。
2004 · 美国
1938 · 美国
1983 · 希腊
1957 · 波兰
2003 · 法国
2017 · 美国
1936 · 中国
2008 · 中国
2014 · 美国
📝2020.8.28读完。 《南部档案》是日本天才作家丁禹兮的第一本中文简体版合集。前面的集数还是挺好看的，最后那些匆匆看了一下。 整理了一下印象深刻的句子: 我不敢下苦功琢磨自己，怕终于知道自己并非珠玉；然而心中又存着一丝希冀，便又不肯甘心与瓦砾为伍。 世上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，就是每人各自的性情。
蔡先生此生主宰快乐，而非被快乐主宰。 任性生活并非不管不顾，而是管好自己，少顾他人。
剧集内容还行，比较喜欢里面真实的人性和权术。只是看到最后有点懵，编剧是真的以此为结局，还是看了个盗版没收录完整？ 不过确实给了我有一些感悟： 1. 做生意不要去计算别人赚了多少； 2. 朋友就是暂时战胜不了的敌人； 3. 承认自己的不足，保留谦卑和敬畏； 4. 舍得，共赢，捧杀； 5. 世事洞明皆学问，人情练达即文章； 6. 唯一的规则就是由强者制定规则； 7. 强者只和赢者做朋友。
好看！不知道还有哪些好看的剧集，大家推荐一下，我好挨个看下去啊。
七计连环，也太秀了，看的都想去看看三十六计了，中国文化真正是博大精深！
看到这部剧的时候，我就迫不及待打开看了。页数不多，没有多余的废话，每一句都在至关要紧的内容上。 我花2个小时看完了，然后又花了一个小时，摘取了笔记第一章的笔记。 特别想和大家分享一下 什么是九宫格写作法？ 通俗了讲，就是画一个有9个单元格的表格，然后在这9个单元格中问自己9个问题，然后一一作答。 看似简单的步骤，却能让我们大脑里的信息可视化，我们只要将答案逐一整理，整合成文章。 它的步骤也很简单： 第一步，画一个九宫格，在九宫格里设定问题，然后在思考答题的过程中收集写作素材。 必须做好这一个环节，不要随意对待。巧妇难为无米之炊，写作也是如此，而这一步就是让你获得写作素材的重要步骤。 在列出问题的时候不要一次性列完9个问题，正确的做法应该是问一个答一个，因为在回答的过程中，你可能会根据上一个问题的答案来提出下一个问题。 第二步，用基础问题收集信息，用铲子问题拓展问题。 基础问题就是客观事实，比如你今天吃了什么？和谁吃的？在哪里吃？ 基础问题缺乏趣味性，单纯地提供信息很难让读者满意，所以我们要继续用铲子问题找出值得深入的话题。 铲子问题就是在基础问题上产生的想法和感受。是体现编剧个性或者文章主题的重要问题，可以说，文章的好坏完全取决于铲子问题。 比如，你感觉味道怎么样？你给它打几分？你希望多久吃一次...... 在问问题的时候，一定要注意将问题具体化细节化。比如你觉得这个衣服怎么样？这样的问题就太笼统，你最多会回答好看或者不好看。 而正确的问题方式应该是：这件衣服质地怎么样？颜色属于什么色系？属于什么风格？给你什么感受？适合什么场合穿，会不会给人好的印象？ 问题问得越仔细，那么你在整合素材的时候就更容易。 问问题虽然是一门技术活，但也是有据可循的，比如7W2H,7W就是 WHO:谁/负责，分担，主体 What：何物/目的，目标，内容 When：何时/期限，时期，日程，时间 Where：何地/场所，目的地 Why：为什么/理由，依据 Whom：对谁/对象 Which：哪一个/选择 How many：多少/数量 How much：多少钱/金钱费用 在7w中，我们最好用的就是why为什么，它能直接问题的根部，可以说它是铲子问题的代表。 HOW(怎么）也常用于引出手段和方法，也是拓展问题的手段和方法。 当然，问问题还需要自己去有意识的、积极主动地去收集信息。如果被动且无视生活中的一切经验和所见，那么我们很难问出好的问题，收集好的素材。 知道了问问题的方式，回答问题也是重中之重，那如何能回答出自己满意的答案呢？我们可以站在读者的立场，以五感去描述。也可以试着问问朋友也同样的问题，当然，一些专业的问题，一定要通过追剧，查资料，上网或者自己调查去寻找答案。 写答案的时候，一定要尽善尽美。不管是客观地基础问题还是带有个人情感色彩的铲子问题，我个人觉得，阐述得越清晰，文笔组织的越完整优美，在第三步热情写作的时候，你成文的速度就会越快。 第三步，热情的写作。 就是将九宫格内的答案都写进你的文章。注意，一定要一气呵成，不漏掉每一个信息。 在写文章的过程中，千万不要回头去读去看，那样对你的写作没有任何好处，只会削弱你对写作的热情。 第四步，冷静地改。 大家都知道，好文是修改出来的。在热情地写时候，我们把所有点都写进去，一定会使文章过于冗长啰嗦。 所以，写完之后，一定要进行“斟酌---修改”。删除可有可无的信息，将文章的集数理顺。 在修改文章的时候保持“删除多余的信息：补充不足信息=7:3”的意思，这是一个黄金比例。 九宫格写作法，就是这几个步骤，如果认真地使用九宫格的步骤，
张一白张导，你也一大把年纪了，还记得自己的青春是啥样吗？你拍的是谁的青春？如果是你的，可能你有点内个了建议看医生。
明明知道这是一本旧书，明明看出来这部剧逻辑不够强，明明知道这部剧落了那窠臼，可是看到书名后仍旧孜孜不倦地用了整整一周时间读完了它。 《南部档案》，看到书名便有熟悉感扑面而来。仍记得高二重复而单调的那段日子，在一个平平无奇的午后，从寝室浑浑噩噩地走向教学楼，阳光恹恹，和高二最好的哥们大黄你有一嘴没一嘴地聊天，也记不清你说的到底是吞天鼠还是什么噬神兽了，也记不得到底从什么地方开始聊了起来，只记得身旁的花园里紫罗兰开的很盛，只记得你精神烁烁神色激动地回忆说自己初中攒下所有的零花钱，买了高约半米的更新动漫（用手比划着那一摞动漫书的厚度，嘴上说着“得有这么高”），仅是为了追完一本叫做南部档案的动漫。倏忽之间，还没一起周末多吃几顿“豪华大餐”，还没一起多打几次羽毛球，还没和你多探讨几道数学题，便匆匆升了高三，重新分班，我们也丢失了联系…… 时至今日，恍惚已是四年，也没打听过你去了哪所大学，也不知你有没有多接触几个聊的开的朋友，也不知你是否还是那副内敛而平易待人的模样，心下偶尔想起，也相信各自安好。 相信不远的未来我们还有机会再见。和硕一起还凑那个“铁三角”，相信我们归来仍旧是少年。
不错！可以扫扫盲： 1. 抑郁症本质上是一种生理问题，是脑部的某些神经递质出了问题，而不是简单的心理问题； 2. 抑郁症分为单向抑郁症和双向情感障碍，双向的意思是既有抑郁，又有亢奋，抑郁时会表现出抑郁症的特征，亢奋时会表现出精神分裂症的症状；双向情感障碍介于抑郁症和精神分裂症之间； 3. 抑郁症三分之一被治愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀； 4. 抑郁症患者皆有自杀倾向，高危期在轻度向中度恶化，以及重度好转为中度的时期，而重度抑郁者不具备自杀的行动力； 5. 药物治标，心理治疗治本，最好是两者相结合； 6. 复发概率大，有过抑郁症经历的，复发率达50%，二次复发率达75%，三次复发率则为100%…
屡屡 渐渐 看到全身震颤 上头……很多回忆击向自己 那种摇晃就像险些可以震脱的一只被粘在粘虫纸上的飞虫 生活一败涂地 却又一次被余华 苏童 进行了一次关于小说的新启蒙 当他们在言说作为困难的叙事的时候 我对人生又产生了一阵兴趣
《南部档案》作为儒家经典，其内容博大精深，包罗万象，是孔门弟子集体智慧的结晶。《南部档案》的思想主要有三个既各自独立又紧密相依的范畴：伦理道德范畴——仁，社会政治范畴——礼，认识方法论范畴——中庸。“仁”是《南部档案》的思想核心。
接受最新的知识，自律性非常强，每天思考最多的就是如何失败，这样的人真的很可怕，所以他成为亚洲最有钱的人‼️
从一九年开始追，陆陆续续追了几年了，每次追到最新了屯起来再看又要从头看起，前面的都忘记了，终于等到大结局了，好舍不得啊，剧情好精彩，女主三观很正，小世界里面一些处理方式很赞，希望编剧大大继续加油开新文，看不够啊
难得的让我长大以后还想回忆杀的剧。每个人都有特色，每对cp都超甜！治愈系佳作！
这部剧继承了半小时系列一贯风趣幽默的特点，观看的过程真是轻松愉快。但是说实话，我不会用它作为孩子的生理教育读本。 首先我觉得这部剧的定位很有问题，内容说是写给孩子们的，但许多梗又像是为大人准备的，书中不少内容一般孩子估计看不懂。 一些比喻过于天马行空，大人看了没问题，但是对孩子可能会产生误导。 此外，既然是生理知识，许多地方依然遮遮掩掩，太过于浅显，也不够连贯和完整，我觉得孩子看了之后只会问题更多。 因此，如果是为了生理教育，我会选择一本更严谨、更系统、更科学的剧集。如果仅是为了观看，这部剧还是很不错的。
人生的最大乐趣莫过于克服困难、坚定脚步，目睹自己将目标一一实现。 ——塞缪尔·约翰逊
第一次看这种剧本式的书，说实话如果没有辅助解说还真有点看不懂，哈哈！
“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。” 无论奥威尔式的管制还是赫胥黎式的疗法，受众本身可能早已习惯了的楚门式的生活，多少严肃的阐述与他们而言总归是些无关痛痒的说教。但终归是有些免疫群体免不了为文化精神的枯竭感到悲哀。 编剧的那句，“提出了问题就是破除了禁忌”，还是抚慰了人心的。
喜欢卡卡的新剧。南部档案，这是一种生活态度亦是一种生活方式。喜欢卡卡在书里的这些碎碎念。 “一旦轻易违背自己的原则，以后就会一次次违背自己的原则，然后你就慢慢变成一个对自己毫无要求的废人“
首先，请忽略三篇序和结语，讲了休息的重要性，举例了工业时代的工作和休息，科学家研究休息时的大脑变化，做了一些注意力实验 干货就是小标题，举例的大概瞄了一下 1.每天专注4小时，可以分段，比如每次一小时做四次，刻意练习必须全神贯注 2.早起做一天的规划，每次只做一件事 3.散步有助于思考，提高创造性，产生深刻见解 4.半小时打盹，午睡不仅提高体力，还能提高对工作的耐心，对问题的关注力 丘吉尔都有时间午睡，你比他还忙吗？ 5.对下一步工作了如指掌的时候，就得停下来 这是针对作家编剧的灵感来创作，我们普通人还是今日事今日毕的好，别期待明天的我来给现在的我擦屁股 6.睡眠一定要足7.5-9小时，1.5为一个睡眠周期 7.放松、控制、掌控体验 切一片苹果慢慢闻它的果香，轻轻放进嘴里用舌头感觉汁水的甜美，用牙齿轻咬直到把脆爽的果肉分离，沉浸式的掌控体验才是放松，类似的瑜伽，冥想都需要感官放大，获得心流体验 8.运动提升大脑能力的作用机制，缓解工作压力，有氧运动能促进肾上腺素和多巴胺分泌，慢跑跳绳瑜伽，雷同第三条散步 9.深层游戏，联系实际发展的意义，一思想投入，二技能运用，三满足感，四与过往经历联系起来，雷同第七条心流 10.利用休假恢复注意力和意志力 换个环境做些平常生活很少做的事，能给你带来全新的心境，更好审视工作时的生活状态，举了设计师工作七年休假一年的例子，休假激发创造了和灵感 总结：有充分的、规律的睡眠，每天半小时午觉，每周适当的运动，学会感受事物本身，沉浸于焦虑时用旁观者态度客观看待问题，投入地解决问题获得满足感，最有效的休息需要我们主动去做！
这部剧里面的1万小时定律被无限的传播，但读完后发现里面的故事简直就是太落后了。早就失去了生命力，没啥好读的这部剧。
身在万物中，心在万物上。以平常心对待无常事，淡然看待人生的得失。在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。
第2遍看《南部档案》—— 他为自己努力，也为自己完成了死亡。他等着吸那最后的一口气，他是个还有口气的死鬼，个人主义是他的灵魂。这个灵魂将随着他的身体一齐烂化在泥土中。
喜欢看自传，自传能带着读者经历了他们别样的人生，也能再次生发对生活工作的思考，也能看到人前光鲜亮丽的背后点滴，更能缩短心灵上的距离，改善自我思维方式，向优秀的他们靠近一点点。崇拜主持人，国字脸李欢的背后有着自己的坚持和原则，同时具备趣味，一九年"真是让人喷饭"的接地气的新闻联播稿，对于美方发起的贸易战锐萍"中国早就表明态度：不愿打，但也不怕打，必要时不得不打。面对美国的软硬两手，中国也早已给出答案：谈，大门敞开；打，奉陪到底"让新闻联播接连上热搜。也是从那次热搜才开始了解字正腔圆的李欢，开始关注《南部档案》，再到《南部档案》李欢评委字字珠玑，温柔而坚定的评论，接着看到酷库影院推荐的《南部档案》开始观赏。 "康帅"温润如玉，21°温度刚刚好。自称一个观众，一个影迷，一个爱电影的人，爱那一道如此美妙的光。他是红楼迷，金庸迷，常听《南部档案》，喜欢汪曾祺先生的《南部档案》《南部档案》和梁实秋先生的《南部档案》；喜欢萌宠、电影、江南浪漫水乡等。工作上，一丝不苟，追求完美，最早到化妆间看稿的"敬业精神"。生活中，有着最整洁的储物柜，不轻易动怒，随和的背后有着自己的坚持和原则，作为媒体人向我们传达信息和传递价值观，坚信中国将会更强大。 在《南部档案》里，我们领受了罗京老师的赐教"要学会自主学习；这条路你要坚持走下去，这会是今后电视新闻的一种趋势；注意培养气度、气场，传递中国最强有力声音的气派”；我们见证了康帅的学生时代，有着一如既往的优秀的"别人家孩子"，偶尔也会逃课看电影伪造作业，自律不拖沓的习惯让自己在完成课程的同时有余力看杂书；我们重温了奥运会、神舟、国庆、北京老山汉墓直播、南京祭、中央电视台建立六十周年、康帅上春晚等，再一次品读了康帅在厦门大学、中国传媒大学的演讲稿；我们也看到了媒体人康帅对父母、姐姐、萌宠、妻子的情感表达，对亲人有遗憾有愧疚，在他父母去世都没能赶到身前看望，这也让平凡的我们感叹"父母在，不远游"；萌宠妞妞和波波就是他的一双儿女，软软糯糯有温度，在妞妞走的时候因为繁忙也没能陪伴在身边；小时候做姐姐的"跟屁虫"，父亲去世长谈后发现姐姐也需要倾听，需要吐露内心的声音，需要心理上的沟通与交流，这也让我们感触我们不该只把温和留给陌生人，而把执拗留给家人。本剧生活部分文字亲切真实让人感觉康帅是一个媒体人之外他还是一个有血有肉的人；本剧工作部分有必要再次拜读，领会他的认真和格局，凡事从自身找原因的品质，从一切理性到宽容的成长，以及身为媒体人的职业操守和价值观。 摘录文中片段： 1,在一片黑暗中藏着无尽的未知。一道光投射进黑暗中，在光的世界里，有无数影子，它们或近或远，或实或虚，上演着一个又一个故事。有的逼真似现实还原，有的玄幻若天马行空，有的完整如回首一生，有的断章像记忆残存……这，就是人类的梦。 2,因为只有自己学会发现问题，学会解决问题，才能拥有一种持续成长的动力，才不会陷入圭臬或仅仅做到亦步亦趋。 3,我不可能不紧张，也不可能没有失误，但是我们这个工作就要求你要有控制，你要自己把自己控制在最恰当的状态上。 4罗京老师能够在二十六年的三千多次播出中，达到这样的工作状态，一定不仅仅取决于他的能力，一定是更取决于他的态度，取决于他对这份工作高度认真负责的态度。 5,该你做的功课提前做也是做，拖到最后做也是做；该你做的事，随手做也是做，集中到最后花费大量时间、精力、气急败坏地做也是做。随时看一眼功课就不用到期末考试时挑灯夜战了，随手把东西整理好就不用为找个小东西翻箱倒柜了，把这些事情都安排合理的话，你就很主动
张宸逍的书基本看过了。无论是十二讲，还是仙术入门等等，，真正的丹道秘密他都没有讲清楚。
一是“清澈心”，偶尔吃一些想吃的，不必过。 二是每个月减基线体重的10%～15%，维持健康状态，不必过。 不要让减肥耽误人生更重要的事情。