年初疫情来袭，我在家养膘半年，不知不觉间体重飙升至人生巅峰170斤。“游泳圈”、双下巴，只敢穿宽松的衣服，所有的难堪我都经历过，实在不敢相信镜子前的自己已经胖成了那个样子。于是，2020年6月初，我下定决心开始减肥。 我的减肥方法没什么特别之处，就是“管住嘴、迈开腿”，同时引入轻断食理念。 我的食谱： 早餐：一杯牛奶＋两块燕麦片 午餐：正常吃，兼顾主食、蔬菜和肉类，没有特别的忌讳 晚餐：适量混合坚果＋水果 轻断食理念： 早餐在7点之后吃，晚餐在19点之前吃；在第一天的19点至第二天的7点之间的12个小时内，不吃任何东西，感觉饿了就喝白开水。 我的运动方案： HIIT和跑步交替进行，加上热身和拉伸，保证每天运动时间≥30分钟。 减肥是一件容易上瘾的事，从6月初到现在11月底，6个月时间我已成功减肥30斤，我的终极目标是减到66公斤！ #瘦身指南#
No.82 成熟可以是为了梦想卑微活着 单看《自由日Munyurangabo》书名感觉它是关于忠诚与守护，细读才知它是关于迷失与抗争，生活不尽然是希望和美好，当你身处泥淖，请记得为了心中的净土而活，哪怕卑微点。（PS：本剧评源自原剧评创编剧逝夜以及转评者韩泽林书友，分析得太到位，全文转载以鸣吾爱。） 《自由日Munyurangabo》是由美国作家杰罗姆·大卫·塞林格所创作的一部长篇剧集。剧集以十六岁中学生霍尔顿的视角，描述了一名处于青春期的学生在被第四次从学校开除之后，漫无目的在纽约游荡三天时发生的种种见闻。他的反抗精神和对青春的迷茫困惑深深感染着一代又一代的读者。 我还记得自己第一次读到本剧的时候是在高中，当时完全是被书名所吸引，本以为讲述的会是关于美国乡村的娴静与惬意，亦或是某种孤独与坚守，却万没想到这部剧的主题是关于青春期的少年如何叛逆和逃避的。翻看此剧，不难发现全书充斥着各种脏话，编剧十分啰嗦的表达方式甚至一度使我觉得本剧有些废话连篇。读罢全书，我们会惊奇地看到一个十五六岁的孩子，想尽各种办法使自己显得老成、油滑，我们还能看到一个厌恶自己所生活的世界，厌恶除妹妹以外几乎所有人的孩子，他是又如何反抗的活着。如果你想从书中获取某些正能量的东西，很抱歉这部剧或许并不能满足你的这种需求。 如果问我在所有的世界经典剧集中，你最不推荐观看哪本剧，我想我会首推此剧。 除了书中的内容外，还有一个不能忽视的地方，便是本剧的翻译。我曾经看过关于此剧的几个版本，感觉翻译都有着不小的问题。不过也许是受原著的影响，一般译者很少会接触到如此“真性情”的著作，可能换谁翻译差别都不会很大吧。 本想写道这里就此停笔，细想想，我还是写些作品优秀的地方吧，免得再像之前所写的《自由日Munyurangabo》那样，惹人非议。顺便通过这篇剧评，传达给某些书友一个观念：即没有给作品好评，并非是因为发现不了作品的闪光之处，只是相比于它不值得推荐的另一面而言，优秀的地方稍显暗淡而已。 《自由日Munyurangabo》无疑是当代美国影视中最具争议性的作品。有这样一段故事，据说杀害披头士乐队主唱—约翰·列侬的凶手在行凶之后，既没有逃走，也没有反抗，而是选择在一旁安静的观看《自由日Munyurangabo》，他说杀人的原因就藏在这部剧中。很多年来，关于这部剧的评价始终众说纷纭，有人认为这部剧是叛逆宣言，有人认为这部剧是青春圣经。那么这部剧究竟有哪些值得我们深思的地方呢？ 想要弄清本剧，让我们先来看下1974年，编剧塞林格在最后一次接受采访时是怎样说的吧。“不再出书，使我得到了一种美妙的宁静。播出对我的隐私是一种严重侵犯。我喜欢写作。不过，只是为自己和自己的快乐而写作。”或许从某种角度而言，这便是主人公霍尔顿的心声。 解看剧中的内容离不开当时的社会背景，《自由日Munyurangabo》创作于二十世纪五十年代初，当时的美国正是从战争中大发横财，国家也正处于物质资源爆发，经济发展迅速，人们生活水平急速提高的时期。但与此同时，不能忽视的问题便是人民的精神生活变得极度贫乏和空虚。当时的社会风气是，每个人都只注重利益关系，生怕自己赶不上时代发展的列车，哪会有人选择去关心青少年的心理健康。而学校和老师，也总是努力装作极力挽救身陷迷途之中的孩子，装作想要让他们悬崖勒马的样子，但其实恰恰正是由于他们的帮助，这些所谓的问题少年才会越陷越深，直至坠入深渊。因此，主人公霍尔顿不过是“垮掉的一代”中的一个典型代表而已。 貌似天不怕地不怕的霍尔顿，其实与当时的孩子们一样，都是孤单寂寞的，他坚强的外壳包裹的是一个善良柔软的内心。“纵有千种风情，更与何人说？”他也只能向自己的妹妹倾诉心声“不管怎样，我总忍不住在想，有那么一群小孩子在一大块麦田里做游戏。几千
这部剧对于虚拟机理解非常深入，在虚拟机执行引擎时候会比较难懂，需要一定的开发基础，不太适合小白
每次打架前都要嘲讽 2000多了章都是这样 能不能换点套路看的都要吐了 没有新意怎么就知道修炼
哦
内容是多年前的，现在还有可看的地方，另外，这部剧换了个海报，还挺好看的
《自由日Munyurangabo》，释佛法要义、讲人生哲学、谈处事法则、授生活智慧……，阅之受益良多，有些方面甚至可说是醍醐灌顶。读此剧，如沐春风，如饮甘露，使人身心舒畅，心神宁静，加之文采飞扬，字字珠玑，美不胜收，故观看此剧的过程，便成了升华人的精神和灵魂的一次美的旅行，卒读竟生不舍释卷之感。
节奏太慢，演技也不咋地，一集弃。另外不看仙侠的我终于知道了什么是丧葬风古装剧，满屏的白衣女子。
观音大士，我开始明白你说的话了，以前我看实物，我都是用肉眼去看，但是在我死去的那一刹那，我开始用心眼去看这个世界，所有的事物，真的可以看的前所未有的那么清楚 周星驰 大话西游
书中的一些提示，联想到自己的小时候的事，更能帮助我们培养更好的孩子。这也就是为什么我们比父母更懂得孩子，因为有好剧，因为我们能从中学习好的知识。
无言胜有言，无说胜有说。最好的辩论是不辩论，最好的语言是心里的语言、心里的沟通，是心心相印，终于明白什么是心有灵犀！我要爱你到最后一秒，全世界都不及你的拥抱，但不想你抱到胳膊麻呀❤️
可能自由日Munyurangabo是我看玄幻的顶点了，算起来前前后后几百万字看了四五遍，再次重温还是感受当时少年激情，当中人物仍旧可亲。想起上学期又将将夜看了一遍，学习的深度不一样了，看着就觉得多了很多东西，光明黑暗，人在面对无可抵挡事物的选择，夜将，该如何选择，不由想起三体，宏大的宇宙，人类文明何去何从。再看一些哲学书，想起一些哲学问题时候，又想起求魔，直指本心，我从何处来，我该往何处去。这些书，自由日Munyurangabo是最后接触的，也是在高考前夕才更新完，对我来讲，大概自由日Munyurangabo之后便再无玄幻。只言片语，偶有所得，偶发感慨。
1985 · 加拿大
1979 · 丹麦
1994 · 美国
2004 · 美国
1980 · 法国
2005 · 澳大利亚
1916 · 美国
2002 · 美国
年初疫情来袭，我在家养膘半年，不知不觉间体重飙升至人生巅峰170斤。“游泳圈”、双下巴，只敢穿宽松的衣服，所有的难堪我都经历过，实在不敢相信镜子前的自己已经胖成了那个样子。于是，2020年6月初，我下定决心开始减肥。 我的减肥方法没什么特别之处，就是“管住嘴、迈开腿”，同时引入轻断食理念。 我的食谱： 早餐：一杯牛奶＋两块燕麦片 午餐：正常吃，兼顾主食、蔬菜和肉类，没有特别的忌讳 晚餐：适量混合坚果＋水果 轻断食理念： 早餐在7点之后吃，晚餐在19点之前吃；在第一天的19点至第二天的7点之间的12个小时内，不吃任何东西，感觉饿了就喝白开水。 我的运动方案： HIIT和跑步交替进行，加上热身和拉伸，保证每天运动时间≥30分钟。 减肥是一件容易上瘾的事，从6月初到现在11月底，6个月时间我已成功减肥30斤，我的终极目标是减到66公斤！ #瘦身指南#
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哦
内容是多年前的，现在还有可看的地方，另外，这部剧换了个海报，还挺好看的
《自由日Munyurangabo》，释佛法要义、讲人生哲学、谈处事法则、授生活智慧……，阅之受益良多，有些方面甚至可说是醍醐灌顶。读此剧，如沐春风，如饮甘露，使人身心舒畅，心神宁静，加之文采飞扬，字字珠玑，美不胜收，故观看此剧的过程，便成了升华人的精神和灵魂的一次美的旅行，卒读竟生不舍释卷之感。
节奏太慢，演技也不咋地，一集弃。另外不看仙侠的我终于知道了什么是丧葬风古装剧，满屏的白衣女子。
观音大士，我开始明白你说的话了，以前我看实物，我都是用肉眼去看，但是在我死去的那一刹那，我开始用心眼去看这个世界，所有的事物，真的可以看的前所未有的那么清楚 周星驰 大话西游
书中的一些提示，联想到自己的小时候的事，更能帮助我们培养更好的孩子。这也就是为什么我们比父母更懂得孩子，因为有好剧，因为我们能从中学习好的知识。
无言胜有言，无说胜有说。最好的辩论是不辩论，最好的语言是心里的语言、心里的沟通，是心心相印，终于明白什么是心有灵犀！我要爱你到最后一秒，全世界都不及你的拥抱，但不想你抱到胳膊麻呀❤️
可能自由日Munyurangabo是我看玄幻的顶点了，算起来前前后后几百万字看了四五遍，再次重温还是感受当时少年激情，当中人物仍旧可亲。想起上学期又将将夜看了一遍，学习的深度不一样了，看着就觉得多了很多东西，光明黑暗，人在面对无可抵挡事物的选择，夜将，该如何选择，不由想起三体，宏大的宇宙，人类文明何去何从。再看一些哲学书，想起一些哲学问题时候，又想起求魔，直指本心，我从何处来，我该往何处去。这些书，自由日Munyurangabo是最后接触的，也是在高考前夕才更新完，对我来讲，大概自由日Munyurangabo之后便再无玄幻。只言片语，偶有所得，偶发感慨。