胃靠养 肠靠清，吃饭不要吃太烫，也不要吃得太快太饱，刚吃完不要久坐，久坐会导致不通畅胃食管反流。 每天清肠不留宿便，肠清肝不淤，肝不淤排毒畅通面部就不着色。建议侧身睡，更养肝。还有，充足的睡眠能帮助肝脏排毒和自我修复。从中医养生的角度来说，侧身睡觉更有利于养肝造血。（但肺功能差的人不提倡）
正念就是一种冥想，可以用于任何事情上。编剧只是把股票、期货交易跟冥想联系在一起，能否令交易者获得令人满意的结果还未知。个人投资和基金管理者的投资操作心态是完全不一样的。冥想用于每天交易后清空一下思想挺有用。但对未来交易能否获益基本没影响。自上世纪60年代起，冥想课程在美国已经遍地开花了，没看见印度人在股市上挣了大钱。
从前的日色变得慢， 车，马，邮件都慢。 细细咀嚼，生活的简单、纯粹而美好
认真的看完了整本剧，感觉很不错，和成功学大师写的东西不同，感觉挺实在的。Earl McEvoy从自身的很多情况出发，通过自己身上映射出来的问题，通过自己的实际行动来为读者揭开答案。 1. 没有谁天生就是优秀的，只是当你的起点比别人低的时候，你自己还不去改变这是最可怕的。求上者居中，求中者居下，求下者则不入流，这个世界总是能人辈出，优秀的人很多，我们可以承认并接受自己的不完美，同时，更重要的是要去改变自己的不完美，正所谓向死而生，人生没有多少时间能够荒废。 2. 坚持这件小事 这么多年，我做过假期学习计划，做过减肥计划，也做过看剧计划，但是我都无一例外的失败了，坚持这件事，说小也小，说大也大。别人都能坚持的事，为什么我做不到？所以我决定给自己一个小目标，健身加减肥，先坚持21天。期待我也能像Earl McEvoy一样，遇见更完美的自己。 3. 最好的社交是做好自己 你若盛开，蝴蝶自来。努力的提高自己，总会遇到志同道合的人。 4.享受孤独
一气呵成看完1、2、3。一位了不起的妇产科医生的成长史，一位始终秉持着一颗天真而倔强的初心，奋战在临床一线的妇产科医生的辛路历程，一位不但自我领悟还乐意分享的智慧女性，讶异张大夫百忙之中还能从医写文，科普大众，佩服张大夫的职业操守，让人相信白衣天使处处有，感谢张大夫的传递的人生感悟，启发读者，引人深思，建议所有女生都来看看只有医生知道三部曲。 开启一段不同以往的人生旅程后，你会发现，每一个全新的日子，都是对一个人过去全部积累的考核。面对新的生活，每一天到底过得怎么样，也是过去全部修行的映照。如果你曾经真心地努力过，辛苦过，付出过，脚踏实地生活过，此刻都会彰显和回报予你，让你在各个方面多一分游刃有余，少一分捉襟见肘。mark！
特朗普教你做生意：心怀大事 做最坏的打算和最好的准备 不要把所有鸡蛋都放在一个篮子里 了解市场动向 牵制对手 让地段增值 善用媒体巧妙营销 有力反击 说得出做得到 控制成本 乐在其中 看完书整本剧除了惊叹特朗普的从商智慧，更喜欢他对待孩子和妻子的态度：“我的孩子凯特和艾米丽给我带来了无限的欢乐、挑战和灵感。而我的妻子伊万娜是最支持我的人，她是我的第一位编辑、最好的朋友，并且10年后，她依然是我一生的挚爱。”
2023年的第一部剧。
无人为孤岛，一书一世界 岛上有个影视库，不过是两趟火车，一趟船的距离。 与书结缘的故事总是显得格外浪漫与温情，两个有趣的灵魂和一个可爱的小书呆子交织在小岛影视库，谱写了一曲文艺气息浓厚的生活乐章。 剧集是开启情感的钥匙，也是连接孤岛与世界的桥梁。正是因为剧集的存在，每个人的孤独都终将被排遣，打开一本剧，就进入了整个世界。
匣盖未开启之前，究竟何为魍魉？犹如薛定谔的猫，不确定的迷思渗入缝隙冷酷地试探着人性的界线。多线叙事的风格，最终抽丝剥茧般让读者拨云见日，编剧不愧为独自揭起妖怪推理大旗的当代名家，让我甘之如饴地进行了一场头脑风暴，开拓了思维，收获颇丰！
编剧向我们叙述的鸿篇巨制，犹如一幅画卷徐徐展开，从魏王称王倒行逆施开始，诸侯列国声讨之声不绝于耳，在陈轸鼓动下魏王蠢蠢欲动，付诸于实践，以拒不参加会盟为名率兵征伐秦国，秦国在公孙鞅的策动下两国联姻，名为退让，实则暗结力量，图谋河西，一番骚操作之后秦国大败魏国，夺取河西七百里领土，魏国伐卫，平阳惨案，城内百姓惨遭屠戮，孙氏父子将门两代为国捐躯赴国难，留下孙膑逃难出走，鬼谷四弟子开始逐个闪亮登场，恩怨情仇，纵横交错，开始了轰轰烈烈的抢先布局，谋划自己的版图，各家百家争鸣，鬼谷子，寒泉子，随巢子，惠施，淳于髡，庄周，孟夫子，众墨者，宣扬自家学说，百花齐放，争奇斗艳，难以尽言，一言以蔽之，评论是为了以后能够想起这部剧，哪怕是只言片语，不负光阴不负卿！
又是一个霸道总裁一心只爱那个人见人爱的灰姑娘的故事。太假了。
爱阿婆和大菠萝！蛋型脑袋、两撇黑亮胡须、总带着洋洋自得的神态，坚持不论以何种理由，谋杀都是错误的，永远都在孜孜不倦地寻找真相。看到他死去的那个故事时，黑斯廷斯孤独一人被留在这世上，太让人伤心了。
“我们的选择都是，向上，向前”，还沉浸在最后一个故事当中，就猝不及防得结束了。。。老王确实是一个提倡现代化者，本身也很前卫，特别是思想。当然，吸引我的还有他的人格魅力，特立独行、他的大格局、社会担当与责任、一切向前向上的力量。但凡成功人士都有异于常人的能力，老王的这种不怕死的精神，我是真服
看完就忘了，记性不好，还是很佩服那些会说话，懂得观言察色的人！
人生心态就像是在攀登高楼，在第一层可能只看到了围墙，三四五六层就看到了远处的村落和大山，七八九十层映入眼帘的可能就是群山层叠侧面成峰，十几二十层可能就是阳光穿云而过洒到波光粼粼的海面和海上生明月……这时候低下头看着楼下的围墙还是那个围墙，但是有点不一样了吧…… 错综交织的情感和生活关系网组成人生。 生活本身是没劲的，但是我们可以过得心花盛放，舒适开心😄 涂磊老师说一一一 如果我们有一百万，那就用房子容纳我们的温馨舒适。 如果我们有十万，那就用车子驱动我们的爱情。 如果我们只有一万，那就用戒指💍见证我们的爱情。 如果我们只有一千，那就用一场旅行放飞我们的爱情。 如果我们只有一百，那就用烛光晚餐来点亮我们的爱情。 如果我们只有十元，那就用矿泉水来浇灌我们的爱情。 思维穿向宇宙，心悬大海之上感受风吹雨打，晴空万里，情沉海底，情深似海。
20191025 book082《The Killer That Stalked New York》 #每天速读一本剧# 5896字/分钟 一句话概括：贫穷的本质在于时间的贫穷，当你愿意用金钱来节约时间的时候，你的观念就悄然发生了转变～ （看这部剧最直接，也是最有效的方法是，寻找贫穷思维在自己身上的体现，它的存在是否合理？我们是否可以优化？如果可以优化，我们可以做以下123点，这是我看这部剧希望得到的思维反馈） 本剧的沧海拾猪： 一群人还是一个人？ 当你长期身处物质贫穷，精神贫穷的群体中，你很难觉知到你身处贫穷，因为大家都差不多，饿不死吃不饱。 跳出这个圈的性价比最高的办法就是持续学习，知识改变命运！那为什么还有那么多大学生找不到工作？他们有在持续学习么？（打开你的手机屏幕时间统计，看看最近一周你的时间都消费在哪了） 全价，半价，免费？ 要想解释这一争论，我们需要回答三个问题。第一，如果人们必须以全价（或者至少是全价的一大半）购买蚊帐，他们是否会放弃购买？第二，如果蚊帐是免费赠送的，或是以优惠价卖给人们的，他们是会使用这些蚊帐，还是将其浪费掉？第三，如果人们以优惠价购买了蚊帐，那么一旦以后价格不再优惠，他们是否还愿意去购买呢？ （全价的是京东，半价的是淘宝，免费的是拼多多，而我们什么时候选择半价，什么时候选择免费呢？ 正确的决定 穷人肩负着生活中的多种责任。你越富有，越容易做“正确”的决定。穷人没有自来水，因此，当市政府对水进行氯化时，他们不能受益。 你决定买5块钱杂粮煎饼需要多久？ 你决定冲50话费需要多久？ 你决定买500一双鞋要多久？ 你决定花5000换一部手机要多久？ 你决定花50000参加培训要多久？ 你决定花500000付首付要多久？ 富人做这些决定，需要5秒钟。 穷人做后面的决定，需要无数个5秒。 富人思维会判断需求的价值，其次寻找可实现方法，并实践，总结调整，最终实现目标，花费的时间比富人多，但可实现。
读完第1部分，浏览第2部分，略过心理学部分。为何吸引力渐次减弱，实在是重复内容让我厌烦，相同的内容在书中会出现n次，编剧是想让我背诵下来吗，还是怕我不理解而履次重现？如裹脚布一般，只会让我窒息，不知您感想如何？ 除重复内容烦恼之外，有些内容是否有依据，还是凭空臆想的，有些疑问。有位读友问“你成功了吗？”，读都没读完，没有资格回答他的问题，仅能选择了无言。 从看过的内容来讲，比较欣赏之处在于：显意识与潜意识的关系阐述，祈祷是显意识在引导潜意识，如何呈现视觉化目标图景，为实现目标图景所做改变，以及持续努力。 （2021年11月3日于上）
孕育生命，是一种伟大的奇迹，是一种可以选择的权利，而不是限制和义务 被爱都不代表被别人拥有
2000 · 芬兰
2005 · 美国
1926 · 美国
2009 · 卢森堡
2001 · 美国
2000 · 爱尔兰
2017 · 中国
1977 · 墨西哥
2009 · 美国
胃靠养 肠靠清，吃饭不要吃太烫，也不要吃得太快太饱，刚吃完不要久坐，久坐会导致不通畅胃食管反流。 每天清肠不留宿便，肠清肝不淤，肝不淤排毒畅通面部就不着色。建议侧身睡，更养肝。还有，充足的睡眠能帮助肝脏排毒和自我修复。从中医养生的角度来说，侧身睡觉更有利于养肝造血。（但肺功能差的人不提倡）
正念就是一种冥想，可以用于任何事情上。编剧只是把股票、期货交易跟冥想联系在一起，能否令交易者获得令人满意的结果还未知。个人投资和基金管理者的投资操作心态是完全不一样的。冥想用于每天交易后清空一下思想挺有用。但对未来交易能否获益基本没影响。自上世纪60年代起，冥想课程在美国已经遍地开花了，没看见印度人在股市上挣了大钱。
从前的日色变得慢， 车，马，邮件都慢。 细细咀嚼，生活的简单、纯粹而美好
认真的看完了整本剧，感觉很不错，和成功学大师写的东西不同，感觉挺实在的。Earl McEvoy从自身的很多情况出发，通过自己身上映射出来的问题，通过自己的实际行动来为读者揭开答案。 1. 没有谁天生就是优秀的，只是当你的起点比别人低的时候，你自己还不去改变这是最可怕的。求上者居中，求中者居下，求下者则不入流，这个世界总是能人辈出，优秀的人很多，我们可以承认并接受自己的不完美，同时，更重要的是要去改变自己的不完美，正所谓向死而生，人生没有多少时间能够荒废。 2. 坚持这件小事 这么多年，我做过假期学习计划，做过减肥计划，也做过看剧计划，但是我都无一例外的失败了，坚持这件事，说小也小，说大也大。别人都能坚持的事，为什么我做不到？所以我决定给自己一个小目标，健身加减肥，先坚持21天。期待我也能像Earl McEvoy一样，遇见更完美的自己。 3. 最好的社交是做好自己 你若盛开，蝴蝶自来。努力的提高自己，总会遇到志同道合的人。 4.享受孤独
一气呵成看完1、2、3。一位了不起的妇产科医生的成长史，一位始终秉持着一颗天真而倔强的初心，奋战在临床一线的妇产科医生的辛路历程，一位不但自我领悟还乐意分享的智慧女性，讶异张大夫百忙之中还能从医写文，科普大众，佩服张大夫的职业操守，让人相信白衣天使处处有，感谢张大夫的传递的人生感悟，启发读者，引人深思，建议所有女生都来看看只有医生知道三部曲。 开启一段不同以往的人生旅程后，你会发现，每一个全新的日子，都是对一个人过去全部积累的考核。面对新的生活，每一天到底过得怎么样，也是过去全部修行的映照。如果你曾经真心地努力过，辛苦过，付出过，脚踏实地生活过，此刻都会彰显和回报予你，让你在各个方面多一分游刃有余，少一分捉襟见肘。mark！
特朗普教你做生意：心怀大事 做最坏的打算和最好的准备 不要把所有鸡蛋都放在一个篮子里 了解市场动向 牵制对手 让地段增值 善用媒体巧妙营销 有力反击 说得出做得到 控制成本 乐在其中 看完书整本剧除了惊叹特朗普的从商智慧，更喜欢他对待孩子和妻子的态度：“我的孩子凯特和艾米丽给我带来了无限的欢乐、挑战和灵感。而我的妻子伊万娜是最支持我的人，她是我的第一位编辑、最好的朋友，并且10年后，她依然是我一生的挚爱。”
2023年的第一部剧。
无人为孤岛，一书一世界 岛上有个影视库，不过是两趟火车，一趟船的距离。 与书结缘的故事总是显得格外浪漫与温情，两个有趣的灵魂和一个可爱的小书呆子交织在小岛影视库，谱写了一曲文艺气息浓厚的生活乐章。 剧集是开启情感的钥匙，也是连接孤岛与世界的桥梁。正是因为剧集的存在，每个人的孤独都终将被排遣，打开一本剧，就进入了整个世界。
匣盖未开启之前，究竟何为魍魉？犹如薛定谔的猫，不确定的迷思渗入缝隙冷酷地试探着人性的界线。多线叙事的风格，最终抽丝剥茧般让读者拨云见日，编剧不愧为独自揭起妖怪推理大旗的当代名家，让我甘之如饴地进行了一场头脑风暴，开拓了思维，收获颇丰！
编剧向我们叙述的鸿篇巨制，犹如一幅画卷徐徐展开，从魏王称王倒行逆施开始，诸侯列国声讨之声不绝于耳，在陈轸鼓动下魏王蠢蠢欲动，付诸于实践，以拒不参加会盟为名率兵征伐秦国，秦国在公孙鞅的策动下两国联姻，名为退让，实则暗结力量，图谋河西，一番骚操作之后秦国大败魏国，夺取河西七百里领土，魏国伐卫，平阳惨案，城内百姓惨遭屠戮，孙氏父子将门两代为国捐躯赴国难，留下孙膑逃难出走，鬼谷四弟子开始逐个闪亮登场，恩怨情仇，纵横交错，开始了轰轰烈烈的抢先布局，谋划自己的版图，各家百家争鸣，鬼谷子，寒泉子，随巢子，惠施，淳于髡，庄周，孟夫子，众墨者，宣扬自家学说，百花齐放，争奇斗艳，难以尽言，一言以蔽之，评论是为了以后能够想起这部剧，哪怕是只言片语，不负光阴不负卿！
又是一个霸道总裁一心只爱那个人见人爱的灰姑娘的故事。太假了。
爱阿婆和大菠萝！蛋型脑袋、两撇黑亮胡须、总带着洋洋自得的神态，坚持不论以何种理由，谋杀都是错误的，永远都在孜孜不倦地寻找真相。看到他死去的那个故事时，黑斯廷斯孤独一人被留在这世上，太让人伤心了。
“我们的选择都是，向上，向前”，还沉浸在最后一个故事当中，就猝不及防得结束了。。。老王确实是一个提倡现代化者，本身也很前卫，特别是思想。当然，吸引我的还有他的人格魅力，特立独行、他的大格局、社会担当与责任、一切向前向上的力量。但凡成功人士都有异于常人的能力，老王的这种不怕死的精神，我是真服
看完就忘了，记性不好，还是很佩服那些会说话，懂得观言察色的人！
人生心态就像是在攀登高楼，在第一层可能只看到了围墙，三四五六层就看到了远处的村落和大山，七八九十层映入眼帘的可能就是群山层叠侧面成峰，十几二十层可能就是阳光穿云而过洒到波光粼粼的海面和海上生明月……这时候低下头看着楼下的围墙还是那个围墙，但是有点不一样了吧…… 错综交织的情感和生活关系网组成人生。 生活本身是没劲的，但是我们可以过得心花盛放，舒适开心😄 涂磊老师说一一一 如果我们有一百万，那就用房子容纳我们的温馨舒适。 如果我们有十万，那就用车子驱动我们的爱情。 如果我们只有一万，那就用戒指💍见证我们的爱情。 如果我们只有一千，那就用一场旅行放飞我们的爱情。 如果我们只有一百，那就用烛光晚餐来点亮我们的爱情。 如果我们只有十元，那就用矿泉水来浇灌我们的爱情。 思维穿向宇宙，心悬大海之上感受风吹雨打，晴空万里，情沉海底，情深似海。
20191025 book082《The Killer That Stalked New York》 #每天速读一本剧# 5896字/分钟 一句话概括：贫穷的本质在于时间的贫穷，当你愿意用金钱来节约时间的时候，你的观念就悄然发生了转变～ （看这部剧最直接，也是最有效的方法是，寻找贫穷思维在自己身上的体现，它的存在是否合理？我们是否可以优化？如果可以优化，我们可以做以下123点，这是我看这部剧希望得到的思维反馈） 本剧的沧海拾猪： 一群人还是一个人？ 当你长期身处物质贫穷，精神贫穷的群体中，你很难觉知到你身处贫穷，因为大家都差不多，饿不死吃不饱。 跳出这个圈的性价比最高的办法就是持续学习，知识改变命运！那为什么还有那么多大学生找不到工作？他们有在持续学习么？（打开你的手机屏幕时间统计，看看最近一周你的时间都消费在哪了） 全价，半价，免费？ 要想解释这一争论，我们需要回答三个问题。第一，如果人们必须以全价（或者至少是全价的一大半）购买蚊帐，他们是否会放弃购买？第二，如果蚊帐是免费赠送的，或是以优惠价卖给人们的，他们是会使用这些蚊帐，还是将其浪费掉？第三，如果人们以优惠价购买了蚊帐，那么一旦以后价格不再优惠，他们是否还愿意去购买呢？ （全价的是京东，半价的是淘宝，免费的是拼多多，而我们什么时候选择半价，什么时候选择免费呢？ 正确的决定 穷人肩负着生活中的多种责任。你越富有，越容易做“正确”的决定。穷人没有自来水，因此，当市政府对水进行氯化时，他们不能受益。 你决定买5块钱杂粮煎饼需要多久？ 你决定冲50话费需要多久？ 你决定买500一双鞋要多久？ 你决定花5000换一部手机要多久？ 你决定花50000参加培训要多久？ 你决定花500000付首付要多久？ 富人做这些决定，需要5秒钟。 穷人做后面的决定，需要无数个5秒。 富人思维会判断需求的价值，其次寻找可实现方法，并实践，总结调整，最终实现目标，花费的时间比富人多，但可实现。
读完第1部分，浏览第2部分，略过心理学部分。为何吸引力渐次减弱，实在是重复内容让我厌烦，相同的内容在书中会出现n次，编剧是想让我背诵下来吗，还是怕我不理解而履次重现？如裹脚布一般，只会让我窒息，不知您感想如何？ 除重复内容烦恼之外，有些内容是否有依据，还是凭空臆想的，有些疑问。有位读友问“你成功了吗？”，读都没读完，没有资格回答他的问题，仅能选择了无言。 从看过的内容来讲，比较欣赏之处在于：显意识与潜意识的关系阐述，祈祷是显意识在引导潜意识，如何呈现视觉化目标图景，为实现目标图景所做改变，以及持续努力。 （2021年11月3日于上）
孕育生命，是一种伟大的奇迹，是一种可以选择的权利，而不是限制和义务 被爱都不代表被别人拥有