Alt under kontrol

调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。很多方子都很实用，所以都记下来了。 🍂脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥。减肥原则：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。 🍂强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡。由脾胃虚弱导致耳鸣的人，可以服用中成药治疗。您可以早晨吃完饭以后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，或益气聪明汤来调理，或参茯五味芍药汤。 🍂桔梗元参汤治疗过敏症。过敏性鼻炎患者的病因是正气不足。有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后。 🍂有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。 🍂腹泻后，要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后；呕吐后，口含两三片人参片。 🍂肾着汤，专治炎炎夏日的寒湿腰痛。 寒湿导致的腰痛，用张仲景的肾着汤一治就好。配方：甘草10克，生白术15克，干姜20克，茯苓20克。 🍂气虚便秘怎么办？杏仁露冲服补中益气丸。早饭后服用中成药补中益气丸，中午服用逍遥丸，晚饭后服用归脾丸。 🍂阳虚秘怎么办？急症用附子理中丸，慢症用金匮肾气丸。 🍂血虚秘怎么办？服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏，龙眼肉：西洋参=10:1隔水蒸4小时。 🍂人体肾精亏虚的综合表现：牙齿松动，耳鸣、耳聋，健忘痴呆，须发早白，腰膝酸软，骨质疏松等。 🍂滋补肾精不足，熟地黄不可或缺。 滋补肾阴虚的代茶饮：引火汤 配方：熟地30克，麦冬6克，茯苓6克，肉桂3克。 🍂滋补肾阳虚的中成药：金匮肾气丸 🍂有眩晕、眼皮跳动、抽筋、夜间盗汗、白发、脱发、黑眼圈、顽固的皮肤病、耳鸣、痛风、心烦、心慌、慢性咽炎、慢性前列腺炎等问题的人，可以服用一贯煎、知柏地黄丸、金匮肾气丸、引火汤、熟地猪肉汤等补足肾精（先天之本）。 🍂肾精不足引起的眩晕、虚热，服用一贯煎来滋补。一贯煎： 原方：北沙参9克，麦冬9克，当归9克，生地（生地黄）20克，枸杞子15克，川楝子5克。 🍂如果肾精不足引起的眩晕、上热下寒、脚踝冰凉、舌质暗红的表现比较严重，也可以用傅青主的引火汤。  配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂 夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠。知柏地黄丸专治阴虚火旺导致的上焦有热，或者下焦湿热之证。 服用几丸后，改用六味地黄丸配合玉屏风颗粒进行调理，很快解决盗汗。 🍂吃黑芝麻、核桃、黑豆对肾虚血亏引起的白发、脱发有用。 黑芝麻的适宜人群有肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，还适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用。 🍂肾虚的人会有黑眼圈，可以吃金匮肾气丸。体内有瘀血的人会有黑眼圈，可以长期服用三七粉。睡眠不足引起的黑眼圈，补足睡眠就会消失。 🍂肾精不足，可能会引起顽固的皮肤问题，比如，湿疹、痤疮、带状疱疹、神经性皮炎等。可以服用引火汤。引火汤 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂肾精、肾阴不足，人就会心烦、心悸。 🍂肾精、肾阴不足用什么中成药调理？ 肝肾阴虚的人最常服用的药就是六味地黄丸； 如果感觉自己肾阴虚的同时肺阴也不足，可以服用麦味地黄丸；如果总是感觉眼干、眼热，可以服用杞菊地黄丸；如果盗汗严重，可以先服用几天知柏地黄丸；如果感觉自己稍微还有点儿血虚，肝阴不足，可以服用归芍地黄丸。 🍂熟地猪肉汤，专门滋补肾精不足的人。熟地猪肉汤： 原料：熟地9克，生地9克，枸杞子6克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克，瘦猪肉适量。

全天被系统环绕，男性被虚拟现实圈养，由女性主导，需需要被提防的只是脑中的思想，再历史反复试错后，科幻设定的世界最优解，唯一犯错还是人，最真挚的依然是感情

16min，倒也不必打分了，just 我感觉这个故事的开始就有很多？的地方，比如为什么这个小少爷必须有人护送啊，为什么他明明从智识到体力都这么差还一定要他跨国去开这么重要的厂子啊，既然已经捐大款项援助革命了为什么不直接让革命组织张罗开厂的事以及给小少爷找个媳妇儿让他找个安全地带度过余生呢？他明明就是一毫无在危险情况生存的能力二作为开头反复强调的独苗应该以保命度余生为最优先吧？

pdk有着远超那个时代的精神升华，尽管是通过嗑药…顺便推荐pdk的电子梦

看完了这部剧的实体书，对我这个世界史小白来说，不仅能够对世界史有一个大致的了解，还学到了不少网络热。语言动漫幽默风趣，是本极具趣味性的书。只是担心有些标注性词语是编剧的原创而与历史不太切合。

《Alt under kontrol》被后人称为《Alt under kontrol》，核心是“道”，当然也讲了“德”，但就是和现代汉语所说的“道德”无关。 “道”什么样？老子的形容为“玄妙”、“无形”、“恍惚”、“寂寥”……因为说不太清楚，只好命名为“道”，但“道可道，非常道”，能说得出来的“道”，并不能代表那个真正的“道”。道作用于万物，是万物的根源，“道生一，一生二，二生三，三生万物”。 道以什么样的方式作用于万物？“反者道之动”，事物对立转化，比如有无相生、难易相成、福祸相依……对立的事物相互依赖、相互转化，循环往复，周而复始。万物自然而然依道运行，“天法道，道法自然”，“天地不仁以万物为刍狗”。 “德”是什么？自然的“道”在人事上的体现就是“德”。具体来说有很多特征，比如“无为”，柔，不争，慈，俭，虚，质朴……“为学日益、为道日损，损之又损，以至于无为”、“天下之至柔，驰骋天下之至坚”、“上善若水，水善利万物而不争” 老子有自己的政治理想，他希望统治者能“无为而治”，希望天下能“甘其食，美其服，安其居，乐其俗，邻国相望，鸡犬之声相闻，民至老死，不相往来”。 虽然老子那种让人民回归质朴的愿望可能无法实现，他的论证过程也存在诸多让人困惑的地方，但老子的思想在历代有着重大的影响力，至今依然塑造着人们的行为，随便列举一些名言：“治大国，如烹小鲜”、“千里之行，始于足下”、“以其不争，故天下莫能与之争”、“将欲取之，必先与之”、“行不言之教”……

不是很好，剧本本身就挺一般的，浪费男女主的颜值。

和父母的相处方式都比较传统，都不懂得怎样表达自己的情感，也好像没有和父母促膝长谈过，没有去了解过他们的过去，有的，只是一味地索取…… 父母要的不多，子女身体健健康康平平安安，在一点能够在这个社会上立足，自给自足，从来没有奢望我们给过他们什么，只要我们平安喜乐，他们便已知足。 我的父母不是完美的 ，他们也是第一次学着做父母， 他们交出的试卷  也有可能只是及格，他们没有接受过教育，都在尽他们的能力，再给我们最好的， 这便足够了…

女主离开家人去寻找最单纯炽热的爱情，却被爱情伤害，而沦落为男妓，被包养，可以说是从一个天堂坠落到地狱，经历两个极端。一直在寻求家和庇护，爱与温暖的她，最后与一个普通的，但真诚而善良的人在一起，最终不畏惧世人的目光成为一个真正的女同。做个普通人挺好，做自己就很好。 情欲描写生动，情感细腻。

人生有没有Alt under kontrol？当然有。就像人生其实从没有绝路，只看能不能坚持在绝境中找一条出路，危机之后迎来的，可能就是转机。 这部剧给予我很多的帮助，虽然不能保证未来可以做得更好，但我愿意在人生的每个阶段里成长学习。 在本剧中我学习到： 愤怒也是一种痛苦，它来源于痛苦，所以我不该因害怕而逃避； 试着向朋友寻求帮助和安慰，这不是软弱而是表明自己想要复原的一种决心和能力，在痛苦时不再封闭自己。 走出家门，去任何喜欢的地方，视频平台，文具店，健身房，又或者是去旅行。 去运动，哪怕是在跑步机上快走，身体健康会带来心理的健康。 幽默总是好的，没事就开个玩笑，哈哈一笑，在有趣的面前，连死亡都黯然失色啊。 不要试图让所有人都理解自己，人群中有一两个知己至交就很好，不要和等级太低的人结交，没必要用自己的见识去开发别人的大脑，让自己活得痛快就离开那些不让自己痛快的人也挺好。 ……当知道痛苦是为了什么之后，痛苦也就变得无足轻重。但是开发自身良性的痛苦会更好，比如胖子经历节食运动的痛苦，而变的更健康面条。这样的痛苦就是良性的、好的……

意识流剧集不集中精力很难跟上编剧的思路，读一遍下来觉得自己只是粗浅地理解了一些表面的含义，至于编剧想要表达地深入的情感还需要更深的体会。生物时间和心理时间交错，生动体现人物的心理活动。

随便翻开一章，好像说的就是当下自己的困惑，内容不算深刻，但有用。印象最深的是别用10分去定义完美。

是的就是这么卑微

很好看，给了我很多惊喜，读着舒服，读后也很欢喜❤历尽千帆的爱情会一直在

虽然没有对我心存的所有疑虑解惑，但也让我明白了婚姻制度不是爱情的存续，而是生育的保障。现代社会生活方式的改变，让人生衍生出了很多的可能，但有份好工作，有个好家庭，有个好孩子，依旧是大多数人终其一生的梦想，这是保障人类能够存续几千年的本能之一，也是实现人生价值的渠道之一。我不否认这样的幸福，但我也不否认，幸福仍然存在其他表现形式。