“成功的关键在于一开始就抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，重新制定饮食计划，在保证营养摄入的前提下，以可行的方式实现并保持体重的小幅下降”
你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！但是作为传记编剧用了大量笔墨抒情似有不妥！
日式的低幼语言风格，对机器学习的基础做了一问一答的说明。适合在接触机器学习后，发现自己基础不扎实时，用作复习的简单图谱
初涉哲学领域，认知总是一层层被打破，又一点点地重建，倍受启发但又有所困惑，对无法认同的观点依旧保持着尊重的态度。阿德勒思想有种让人豁然开朗之感，但云开雾散后并非就是一片坦途，人生依旧有那么多的考验，可又有什么关系呢？活在当下、慢慢践行吧！ 【摘录】 否定原因论、采取目的论 # 如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。 # 阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。 # 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 # 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 一切烦恼来源于人际关系 “人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。 自卑感与自卑情结 # 阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。 所谓“追求优越性”是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 # 自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态，是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。 课题分离 # 基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 # “别人不是为了满足你的期待而活。”即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。 # 关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。 # 如果人际关系中有“回报思想”存在，那就会产生“因为我为你做了这些，所以你就应该给予相应回报”这样的想法。当然，这是一种与课题分离相悖的思想。我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。 共同体感觉 # 人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉”。而且，共同体感觉是指“把他人看成朋友，并在其中能够感受到有自己的位置”。 # 正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。 建立横向关系 # 不“评价”他人，评价性的语言是基于纵向关系的语言。如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话。 # 不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。 活在此时此刻 # 如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。 # 人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。 人生的意义 # 人生没有普遍性的意义。但是，你可以赋予这样的人生以意义，而能够赋予
我的孩子还小，但是从你们之间的故事中我真心羡慕。我感觉我和书中的吉姆·斯特吉斯差着一个辈人。我要是能有吉姆·斯特吉斯的价值观来对待孩子就满足了。也希望我的孩子能和安德烈一样，到20岁左右会给父母敞开心扉谈所有的事。
编剧用了长达31章的篇幅给吸烟者重新“洗脑”：不要恐惧戒烟，吸烟不是享受不是习惯，戒烟并不意味着放弃，没有最后一支烟，戒断症状是由吸烟引起的而不是戒烟......等等。 给吸烟者正确“洗脑”后，让吸烟者明白戒烟真的很简单，从你下定决心戒烟开始，你抽的上一支烟就是最后一支烟，你已经成功的戒烟了! 你不需要再去等待所谓的三个星期:尼古丁在你身体里消失的生理过程。你不用去等待！因为从你决定并且下定决心戒烟那刻开始，你已经成功的戒烟了！so easy!你并不需要其他任何吸烟的替代品，吸烟本就不是你身体的刚需品! 吸烟并不能给你带来任何好处，用吸烟来填补空虚那是不存在的，吸烟只会让你越来越空虚！并不会给你带来任何好处！反之，不吸烟后你的生活会变得更加美好! PS: 请向吸烟的亲戚、朋友、同事推荐这部剧。推荐之前最好仔细观看一遍，尽量把自己放在吸烟者的位置上思考。 不要强迫他，或是试图说服他/她戒烟。对于吸烟的危害性，他绝对比你更清楚。他吸烟不是为了追求享受，也不是因为愿意这样，他会这么说只不过是为了保留面子。他吸烟是因为心理上的依赖性，是因为相信吸烟能帮他放松、提高他的勇气和信心，是因为担心不吸烟的话，他就无法享受生活。如果你强迫他戒烟，只会把他逼到死角，加重他对吸烟的依赖性。万一把他逼成了秘密吸烟者，他就会受到更大的伤害。 你应该从反方面着手。让他接触戒烟成功的人，让他们告诉他，戒烟后的生活是多么美好。 一旦他相信自己可以戒烟，就会逐渐敞开心扉，这时你就可以开始解释戒断反应的原理:吸烟对他没有任何益处，只会摧毁他的自信，让他无法放松。 现在他应该可以开始观看这部剧了。或许他期待着满篇关于肺癌和心脏病的内容。对他解释，这部剧的切入角度完全不同，不会详细解释吸烟与疾病之间的关系。 最重要的是在戒断期帮助他。无论他是什么感觉，你都要假定他很痛苦。不要反复告诉他戒烟很容易，因为他自己会提醒自己。只要告诉他，他现在的样子很好，身上的烟臭完全消失了，呼吸也变得顺畅多了。告诉他你为他而自豪。这样的鼓励十分重要。吸烟者尝试戒烟时，亲友同事的鼓励会成为他的精神支柱。不过，他很快就会忘掉你的鼓励，所以要经常重复。 如果他自己不谈论有关吸烟的话题，你或许会认为他已经忘了，最好不要提醒他。如果他使用的是意志力戒烟法，情况通常正好相反。所以，用不着担心谈论吸烟方面的话题，只要记得鼓励他，而不是批评他。如果他不希望你提起吸烟这件事，他会告诉你的。 戒断期结束之前，尽你所能帮他缓解压力，让他的生活变得更有乐趣。 这段时间你可能会压力很大。他的脾气有可能变得非常恶劣，你一定要做好心理准备。如果他责备你，不要争辩，因为正是在这种时候，他才最需要你的鼓励。如果你自己感到不爽，尽量不要表现出来。
书中大神给我们展示了惊心动魄的操作，也给了我们血的教训！股市做豪赌客能安然脱身的寥寥无几，大作手利弗莫尔都不行，何况我们！ 国家的法规政策正在逐步完善，15年股市那种血雨腥风肯定会重现，但也会逐渐减少，市场环境也在改变，房地产近30年作为普罗大众第一资产增值的时代一去不复返，而股市、基金也可能成为普通百姓资产增值的一种手段，只要不过分投机，前途还是一片光明！终有一天中国股民也会守得云开见月明。
简洁的数学 看完本剧最大的收获就是学会从一般事物中抓住本质进行抽象思考 但我觉得这部剧应该由一个物理学家来创作，从应用出发，因为人的思维过程总是从具体-抽象-具体，作为一个学习数学多年的人来说读此剧会有豁然开朗的感觉，但若是小孩子仍然会觉得倍感无聊。 ps：吐槽一下国内的数学课本，基本就是无故抛出一个定理再加以证明的循环，这是人类的正常思维么？数学公式凭空就钻到脑子里去了？为什么不讲讲公式背后的故事呢
看奇葩说的时候，罗胖提到里面的一个笑话，所以想看这部剧。可惜我笑点太高，笑不出来。
吉姆·斯特吉斯的书，从黑锅开始，又看了反骗，相同的是人性的刻画，细致入微，读罢快哉！
很久没有接触爱情💑类的剧集。还是很喜欢的。现实中的种种，和故事终究不一样。所以，我们还是会向往。。。
最近看了几本日本作家的书，让我对日本产生了好感，觉得不能仅仅因为侵华战争就讨厌他们这个民族。果然我萌生出了去日本走走看看的想法，想去看看那深山的美景，探索森林的奥秘和神去山的神明。多远都会到达，继续加油吧～
关键在于设身处地的思考他人面对的问题、困惑和处理方案及底线，为达成目标而非过程而对话。
老齐格局一天比一天大，对应人物一天天成长，逻辑在线，思路清晰，这份功底其他网络剧集没有一本能做到！
从妹妹到她丈夫到姐夫到姐姐，叙述的视角和主体一再转换，以妹妹拒绝吃肉开始。这个故事的隐喻应该就是自我觉醒，摆脱外在的束缚。可是越读越觉得悲凉，想要打破规则或者仅仅是游离在规则之外是这么的难。妹妹想追求的不是死，她只是想换一种活法。姐姐想死，但她还是选择扛下了压力和责任。
卡夫卡从出发时最顽强的十五岁少年变成了归来时最孤独的十五岁少年 直面俄狄浦斯式的预言 他得到救赎了吗
大二的时候听陈老师讲唐诗宋词，尤其是“天宝末年时世妆”“小山重叠金明灭”这几句，总是不能想像，还有很多很多涉及妆束的的，如果只是简单的看课下注释和听老师讲，总是离的远，还是要多看一点，多了解一点啊
2006 · 巴西
1958 · 美国
1967 · 美国
1999 · 菲律宾
1995 · 美国
2011 · 伊朗
2004 · 美国
1988 · 美国
“成功的关键在于一开始就抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，重新制定饮食计划，在保证营养摄入的前提下，以可行的方式实现并保持体重的小幅下降”
你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！但是作为传记编剧用了大量笔墨抒情似有不妥！
日式的低幼语言风格，对机器学习的基础做了一问一答的说明。适合在接触机器学习后，发现自己基础不扎实时，用作复习的简单图谱
初涉哲学领域，认知总是一层层被打破，又一点点地重建，倍受启发但又有所困惑，对无法认同的观点依旧保持着尊重的态度。阿德勒思想有种让人豁然开朗之感，但云开雾散后并非就是一片坦途，人生依旧有那么多的考验，可又有什么关系呢？活在当下、慢慢践行吧！ 【摘录】 否定原因论、采取目的论 # 如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。 # 阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。 # 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 # 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 一切烦恼来源于人际关系 “人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。 自卑感与自卑情结 # 阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。 所谓“追求优越性”是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。 健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。 # 自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态，是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。 课题分离 # 基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。 # “别人不是为了满足你的期待而活。”即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。 # 关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。 # 如果人际关系中有“回报思想”存在，那就会产生“因为我为你做了这些，所以你就应该给予相应回报”这样的想法。当然，这是一种与课题分离相悖的思想。我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。 共同体感觉 # 人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉”。而且，共同体感觉是指“把他人看成朋友，并在其中能够感受到有自己的位置”。 # 正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。 建立横向关系 # 不“评价”他人，评价性的语言是基于纵向关系的语言。如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话。 # 不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。 活在此时此刻 # 如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。 # 人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。 人生的意义 # 人生没有普遍性的意义。但是，你可以赋予这样的人生以意义，而能够赋予
我的孩子还小，但是从你们之间的故事中我真心羡慕。我感觉我和书中的吉姆·斯特吉斯差着一个辈人。我要是能有吉姆·斯特吉斯的价值观来对待孩子就满足了。也希望我的孩子能和安德烈一样，到20岁左右会给父母敞开心扉谈所有的事。
编剧用了长达31章的篇幅给吸烟者重新“洗脑”：不要恐惧戒烟，吸烟不是享受不是习惯，戒烟并不意味着放弃，没有最后一支烟，戒断症状是由吸烟引起的而不是戒烟......等等。 给吸烟者正确“洗脑”后，让吸烟者明白戒烟真的很简单，从你下定决心戒烟开始，你抽的上一支烟就是最后一支烟，你已经成功的戒烟了! 你不需要再去等待所谓的三个星期:尼古丁在你身体里消失的生理过程。你不用去等待！因为从你决定并且下定决心戒烟那刻开始，你已经成功的戒烟了！so easy!你并不需要其他任何吸烟的替代品，吸烟本就不是你身体的刚需品! 吸烟并不能给你带来任何好处，用吸烟来填补空虚那是不存在的，吸烟只会让你越来越空虚！并不会给你带来任何好处！反之，不吸烟后你的生活会变得更加美好! PS: 请向吸烟的亲戚、朋友、同事推荐这部剧。推荐之前最好仔细观看一遍，尽量把自己放在吸烟者的位置上思考。 不要强迫他，或是试图说服他/她戒烟。对于吸烟的危害性，他绝对比你更清楚。他吸烟不是为了追求享受，也不是因为愿意这样，他会这么说只不过是为了保留面子。他吸烟是因为心理上的依赖性，是因为相信吸烟能帮他放松、提高他的勇气和信心，是因为担心不吸烟的话，他就无法享受生活。如果你强迫他戒烟，只会把他逼到死角，加重他对吸烟的依赖性。万一把他逼成了秘密吸烟者，他就会受到更大的伤害。 你应该从反方面着手。让他接触戒烟成功的人，让他们告诉他，戒烟后的生活是多么美好。 一旦他相信自己可以戒烟，就会逐渐敞开心扉，这时你就可以开始解释戒断反应的原理:吸烟对他没有任何益处，只会摧毁他的自信，让他无法放松。 现在他应该可以开始观看这部剧了。或许他期待着满篇关于肺癌和心脏病的内容。对他解释，这部剧的切入角度完全不同，不会详细解释吸烟与疾病之间的关系。 最重要的是在戒断期帮助他。无论他是什么感觉，你都要假定他很痛苦。不要反复告诉他戒烟很容易，因为他自己会提醒自己。只要告诉他，他现在的样子很好，身上的烟臭完全消失了，呼吸也变得顺畅多了。告诉他你为他而自豪。这样的鼓励十分重要。吸烟者尝试戒烟时，亲友同事的鼓励会成为他的精神支柱。不过，他很快就会忘掉你的鼓励，所以要经常重复。 如果他自己不谈论有关吸烟的话题，你或许会认为他已经忘了，最好不要提醒他。如果他使用的是意志力戒烟法，情况通常正好相反。所以，用不着担心谈论吸烟方面的话题，只要记得鼓励他，而不是批评他。如果他不希望你提起吸烟这件事，他会告诉你的。 戒断期结束之前，尽你所能帮他缓解压力，让他的生活变得更有乐趣。 这段时间你可能会压力很大。他的脾气有可能变得非常恶劣，你一定要做好心理准备。如果他责备你，不要争辩，因为正是在这种时候，他才最需要你的鼓励。如果你自己感到不爽，尽量不要表现出来。
书中大神给我们展示了惊心动魄的操作，也给了我们血的教训！股市做豪赌客能安然脱身的寥寥无几，大作手利弗莫尔都不行，何况我们！ 国家的法规政策正在逐步完善，15年股市那种血雨腥风肯定会重现，但也会逐渐减少，市场环境也在改变，房地产近30年作为普罗大众第一资产增值的时代一去不复返，而股市、基金也可能成为普通百姓资产增值的一种手段，只要不过分投机，前途还是一片光明！终有一天中国股民也会守得云开见月明。
简洁的数学 看完本剧最大的收获就是学会从一般事物中抓住本质进行抽象思考 但我觉得这部剧应该由一个物理学家来创作，从应用出发，因为人的思维过程总是从具体-抽象-具体，作为一个学习数学多年的人来说读此剧会有豁然开朗的感觉，但若是小孩子仍然会觉得倍感无聊。 ps：吐槽一下国内的数学课本，基本就是无故抛出一个定理再加以证明的循环，这是人类的正常思维么？数学公式凭空就钻到脑子里去了？为什么不讲讲公式背后的故事呢
看奇葩说的时候，罗胖提到里面的一个笑话，所以想看这部剧。可惜我笑点太高，笑不出来。
吉姆·斯特吉斯的书，从黑锅开始，又看了反骗，相同的是人性的刻画，细致入微，读罢快哉！
很久没有接触爱情💑类的剧集。还是很喜欢的。现实中的种种，和故事终究不一样。所以，我们还是会向往。。。
最近看了几本日本作家的书，让我对日本产生了好感，觉得不能仅仅因为侵华战争就讨厌他们这个民族。果然我萌生出了去日本走走看看的想法，想去看看那深山的美景，探索森林的奥秘和神去山的神明。多远都会到达，继续加油吧～
关键在于设身处地的思考他人面对的问题、困惑和处理方案及底线，为达成目标而非过程而对话。
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从妹妹到她丈夫到姐夫到姐姐，叙述的视角和主体一再转换，以妹妹拒绝吃肉开始。这个故事的隐喻应该就是自我觉醒，摆脱外在的束缚。可是越读越觉得悲凉，想要打破规则或者仅仅是游离在规则之外是这么的难。妹妹想追求的不是死，她只是想换一种活法。姐姐想死，但她还是选择扛下了压力和责任。
卡夫卡从出发时最顽强的十五岁少年变成了归来时最孤独的十五岁少年 直面俄狄浦斯式的预言 他得到救赎了吗
大二的时候听陈老师讲唐诗宋词，尤其是“天宝末年时世妆”“小山重叠金明灭”这几句，总是不能想像，还有很多很多涉及妆束的的，如果只是简单的看课下注释和听老师讲，总是离的远，还是要多看一点，多了解一点啊