没看过原著的表示好难得能碰到如此贴近生活如此心动的国产青春校园剧。九五后表示完全看到了初高中的自己。其实我一直很想念从初中开始一直暗恋的那个学神同桌，理科学霸。曾经我眼中的那个他，朝夕相处的那个他，就像耿耿眼里的余淮一样，一笑世界都被点亮了。曾经的那些时光，我啊，一直都在怀念。
一个上了年纪的英国农民，或许认为上帝是“一个和善的老头儿”，耶稣基督是“一个英俊的年轻人”，灵魂是“戳在身体里的一根大骨头”，身后的世界是“一片美丽的绿草地”，如果他积德行善就能去到那里。这个人肯定并非对基督教教义一无所知：他只是将这些教义转化成了与自己的经验、理想和幻想相对应的图景而已。
这部剧写得相当吸引人，很多“错误思维”都是那么贴切生动，以至于让人心生警惕，想要通过做笔记来强化记忆和理解，以期自己遇到同样的事情可以有一些不同。这部剧还开启了我对心理学普及著作的兴趣，妥妥的想要把科学应用于生活。
意识流的剧集，我有点读不懂，打乱了故事结构，突出编剧的感觉，情感的表达，这种感觉，我又体会不到。可能阅历太浅，以后有时间再看吧，可能效果会好点。
2.5分。 没找到我想要的东西，没找到高度敏感者具体应该怎样利用他们的优势，通篇更多的是谈现象，谈高度敏感者有哪些特征、表现。 而且判定条款太泛泛而谈，即使不敏感也能找到一定的共鸣。 更重要的是，废话太多。 最触动我心的那两页已经标出了。
男女主都很完美 不过确实偏离现实太多 打发时间看还是不错的 传达的价值观可以的
这么精深的理论用这么简洁易懂的语言叙述给大家听，需要编剧对理论有透彻的理解，还能用简洁的语言把相对论和量子力学以及多维空间用形象的比喻介绍给读者，非常佩服。
焦虑自救手册 是什么让你焦虑？-焦虑源自未来 我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 认知失调是引发焦虑的主要原因之一 认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 焦虑一旦开始，就会从自身汲取养分不断发展。焦虑引发的生理症状会使人感到不安和害怕，由此引发对恐惧本身产生的恐惧，并逐渐形成一种恶性循环。 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 而解决焦虑之前我们要正视焦虑 没有焦虑我们就无法通过反思来学习，焦虑有它的好处。 >冷血精神病患者无法从自身的错误中学习，因为他们缺乏必要的负罪感，并且几乎不会感到懊悔和自责，也没有将行为联系到结果的能力，操作性条件反射（详见第二章）在他们身上不起作用。 运动是缓解焦虑的最好方式之一 对缺乏运动的人来说，锻炼一开始可能毫无乐趣可言，但如果你能坚持不懈，很快就会乐在其中，并且发现焦虑也会得到一定程度的缓解。 我天天跑步，还是会有间断的焦虑，不跑步就更不敢想象是什么情况了。 学会放手 除了恐惧和筋疲力尽，过度在意只会让你一无所获。所以，管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 保持生活平衡 平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。为此，你要先从最重要的事开始，安排自己的生活。 有被讨厌的勇气 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 学会放松 人们对放松状态的掌控是没有极限的，只是需要大量的练习。 放松训练-20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。 7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 改善睡眠是应对焦虑的重要一步 最近的焦虑或许来自较差的睡眠质量，而调整它的第一步是保持规律的作息。 有奥利给的精神！ >请记住，逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域，暂时只有通过不断练习和接受自己的局限才能逐渐变强。 学会开摆～ 所有快乐的人都能坦然接受生活的起起落落，他们在体验生活而不是试图摆布生活以求公正。 有一件事是你马
教你如何做好一个给老板挣钱的员工，同时也让老板明白如何更好安排员工
作为一个外行人，看的懂，写的真的非常非常好，以前在天涯的帖子整理后出的书?书里很多传世的方剂各个药效都写的明明白白，很多的著书大医都非常值得尊敬，提到了很多医书，以后要一一拜读，这些中草药有寒热平各种属性要记着实在是费神，还是艾灸省事，有寒的，驱了，湿的去了，热的邪了，找对脏腑对应的腧穴基本就省事多了，但是这书里很多很多药材都可以食疗，平日多观察家人的舌相来配合四季五运六气做饭倒是很不错
比德云社的相声还搞笑，但荒唐无比，却又是现实世界的反映！牛啊！战争，本身不就是件最荒唐的事儿吗？可人类几千年却乐此不疲地打仗，人类就和书里的人一样，都是疯子！
历时一个多月快两个月读完此剧，此剧引用史料严谨，倒是值得一读，只不过大量引用史料就让人看得有些头痛，有些集数片幅太长，注释也是一大堆，当看到一个注释想点进去看完一个注释，回到书中还要从此章的开头开始看，十分麻烦。看完一章再看注释，之前注释的内容又都忘记了。扶额~😓 但有几章值得一读，就是书中最后几章值得再读。总体评价四颗星⭐⭐⭐⭐
这是一本做父母非常值得观看的书。李教授在书中从四个方面（情感、性格、观念、能力）阐述了Vice的重要性并讲述了行之有效的操作方法。书中强调了父母陪伴孩子成长的重要性，是如何教育孩子的一本好剧。
很贴合现实的四部作品，最先因电视剧看了《Vice》，又发现了四部曲。很有生活气息，没有万能的男女主角，男主多是职场老手，女主都是年轻独立，雷厉风行的新女性，有小手段，但有底线，只是四个中只有两个感情生活修成正果，另外两个比较遗憾了。
整本剧以交互设计师的角度展开，前半段的理论例子显得有点儿旧。后半段说了些工作中可能遇到的问题及解决方法，倒是很实在了
在这部剧里看到了各种各样的人所面对的心理问题，大部分都是出于小时候的心理需求和对爱的需求被忽略，最后随着情感的堆积一点点演变成的病态的心理，突然想到一句话“不幸的童年需要一生去治愈”。有的时候也希望社会对于抑郁症或此类心理疾病的人能更有好些，他们只是生病了，并不会威胁到社会。其外也希望这些人能更早的接受到科学的治疗，要相信医生真的能把你从痛苦之中解救出来，最后一点，也想把此剧推荐给即将当父母或者已经是父母的人群，正确的对待孩子，因为父母是孩子来到世界上首先接触到的人，孩子会学模学样的去模仿，所以父母首先做好自己，第二父母要把孩子当成是独立的个体，而不是自己可操控的玩偶，第三，希望父母能给孩子更宽阔的引导，告诉她失败不可怕，世界有多美好。
一直以来接触的日本文化总是一副悲凉的调子，这是第一次读到这么温馨宁静的日本文字。波波一定是个美丽善良的小女孩儿式的妻子，遇到蜜朗和QP妹妹，这一定是上天最好的安排，最好的一家人。
社会学统计数据，在涉及隐私问题时，会产生一定的误差。人们会基于各种理由说谎，或夸大自己的感受，或隐藏不光彩的一面，或是吹嘘，总之，没法做到真实、客观的统计。
刘昊然也太苏了吧我的天啊！他就是余淮本人啊啊啊！
2004 · 美国
2006 · 法国
2000 · 美国
1975 · 美国
2001 · 英国
1975 · 意大利
1946 · 意大利
2003 · 印度
没看过原著的表示好难得能碰到如此贴近生活如此心动的国产青春校园剧。九五后表示完全看到了初高中的自己。其实我一直很想念从初中开始一直暗恋的那个学神同桌，理科学霸。曾经我眼中的那个他，朝夕相处的那个他，就像耿耿眼里的余淮一样，一笑世界都被点亮了。曾经的那些时光，我啊，一直都在怀念。
一个上了年纪的英国农民，或许认为上帝是“一个和善的老头儿”，耶稣基督是“一个英俊的年轻人”，灵魂是“戳在身体里的一根大骨头”，身后的世界是“一片美丽的绿草地”，如果他积德行善就能去到那里。这个人肯定并非对基督教教义一无所知：他只是将这些教义转化成了与自己的经验、理想和幻想相对应的图景而已。
这部剧写得相当吸引人，很多“错误思维”都是那么贴切生动，以至于让人心生警惕，想要通过做笔记来强化记忆和理解，以期自己遇到同样的事情可以有一些不同。这部剧还开启了我对心理学普及著作的兴趣，妥妥的想要把科学应用于生活。
意识流的剧集，我有点读不懂，打乱了故事结构，突出编剧的感觉，情感的表达，这种感觉，我又体会不到。可能阅历太浅，以后有时间再看吧，可能效果会好点。
2.5分。 没找到我想要的东西，没找到高度敏感者具体应该怎样利用他们的优势，通篇更多的是谈现象，谈高度敏感者有哪些特征、表现。 而且判定条款太泛泛而谈，即使不敏感也能找到一定的共鸣。 更重要的是，废话太多。 最触动我心的那两页已经标出了。
男女主都很完美 不过确实偏离现实太多 打发时间看还是不错的 传达的价值观可以的
这么精深的理论用这么简洁易懂的语言叙述给大家听，需要编剧对理论有透彻的理解，还能用简洁的语言把相对论和量子力学以及多维空间用形象的比喻介绍给读者，非常佩服。
焦虑自救手册 是什么让你焦虑？-焦虑源自未来 我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 认知失调是引发焦虑的主要原因之一 认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 焦虑一旦开始，就会从自身汲取养分不断发展。焦虑引发的生理症状会使人感到不安和害怕，由此引发对恐惧本身产生的恐惧，并逐渐形成一种恶性循环。 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 而解决焦虑之前我们要正视焦虑 没有焦虑我们就无法通过反思来学习，焦虑有它的好处。 >冷血精神病患者无法从自身的错误中学习，因为他们缺乏必要的负罪感，并且几乎不会感到懊悔和自责，也没有将行为联系到结果的能力，操作性条件反射（详见第二章）在他们身上不起作用。 运动是缓解焦虑的最好方式之一 对缺乏运动的人来说，锻炼一开始可能毫无乐趣可言，但如果你能坚持不懈，很快就会乐在其中，并且发现焦虑也会得到一定程度的缓解。 我天天跑步，还是会有间断的焦虑，不跑步就更不敢想象是什么情况了。 学会放手 除了恐惧和筋疲力尽，过度在意只会让你一无所获。所以，管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 保持生活平衡 平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。为此，你要先从最重要的事开始，安排自己的生活。 有被讨厌的勇气 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 学会放松 人们对放松状态的掌控是没有极限的，只是需要大量的练习。 放松训练-20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。 7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 改善睡眠是应对焦虑的重要一步 最近的焦虑或许来自较差的睡眠质量，而调整它的第一步是保持规律的作息。 有奥利给的精神！ >请记住，逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域，暂时只有通过不断练习和接受自己的局限才能逐渐变强。 学会开摆～ 所有快乐的人都能坦然接受生活的起起落落，他们在体验生活而不是试图摆布生活以求公正。 有一件事是你马
教你如何做好一个给老板挣钱的员工，同时也让老板明白如何更好安排员工
作为一个外行人，看的懂，写的真的非常非常好，以前在天涯的帖子整理后出的书?书里很多传世的方剂各个药效都写的明明白白，很多的著书大医都非常值得尊敬，提到了很多医书，以后要一一拜读，这些中草药有寒热平各种属性要记着实在是费神，还是艾灸省事，有寒的，驱了，湿的去了，热的邪了，找对脏腑对应的腧穴基本就省事多了，但是这书里很多很多药材都可以食疗，平日多观察家人的舌相来配合四季五运六气做饭倒是很不错
比德云社的相声还搞笑，但荒唐无比，却又是现实世界的反映！牛啊！战争，本身不就是件最荒唐的事儿吗？可人类几千年却乐此不疲地打仗，人类就和书里的人一样，都是疯子！
历时一个多月快两个月读完此剧，此剧引用史料严谨，倒是值得一读，只不过大量引用史料就让人看得有些头痛，有些集数片幅太长，注释也是一大堆，当看到一个注释想点进去看完一个注释，回到书中还要从此章的开头开始看，十分麻烦。看完一章再看注释，之前注释的内容又都忘记了。扶额~😓 但有几章值得一读，就是书中最后几章值得再读。总体评价四颗星⭐⭐⭐⭐
这是一本做父母非常值得观看的书。李教授在书中从四个方面（情感、性格、观念、能力）阐述了Vice的重要性并讲述了行之有效的操作方法。书中强调了父母陪伴孩子成长的重要性，是如何教育孩子的一本好剧。
很贴合现实的四部作品，最先因电视剧看了《Vice》，又发现了四部曲。很有生活气息，没有万能的男女主角，男主多是职场老手，女主都是年轻独立，雷厉风行的新女性，有小手段，但有底线，只是四个中只有两个感情生活修成正果，另外两个比较遗憾了。
整本剧以交互设计师的角度展开，前半段的理论例子显得有点儿旧。后半段说了些工作中可能遇到的问题及解决方法，倒是很实在了
在这部剧里看到了各种各样的人所面对的心理问题，大部分都是出于小时候的心理需求和对爱的需求被忽略，最后随着情感的堆积一点点演变成的病态的心理，突然想到一句话“不幸的童年需要一生去治愈”。有的时候也希望社会对于抑郁症或此类心理疾病的人能更有好些，他们只是生病了，并不会威胁到社会。其外也希望这些人能更早的接受到科学的治疗，要相信医生真的能把你从痛苦之中解救出来，最后一点，也想把此剧推荐给即将当父母或者已经是父母的人群，正确的对待孩子，因为父母是孩子来到世界上首先接触到的人，孩子会学模学样的去模仿，所以父母首先做好自己，第二父母要把孩子当成是独立的个体，而不是自己可操控的玩偶，第三，希望父母能给孩子更宽阔的引导，告诉她失败不可怕，世界有多美好。
一直以来接触的日本文化总是一副悲凉的调子，这是第一次读到这么温馨宁静的日本文字。波波一定是个美丽善良的小女孩儿式的妻子，遇到蜜朗和QP妹妹，这一定是上天最好的安排，最好的一家人。
社会学统计数据，在涉及隐私问题时，会产生一定的误差。人们会基于各种理由说谎，或夸大自己的感受，或隐藏不光彩的一面，或是吹嘘，总之，没法做到真实、客观的统计。
刘昊然也太苏了吧我的天啊！他就是余淮本人啊啊啊！