圣女之歌The Song of Bernadette

“早上1小时”的本质，就是消除各类纷繁复杂，梳理不知所措的内心，让大家学会科学利用时间。“早上一小时”可以让自己每天的价值观更为明确，让人生的优先顺序更为清晰，养成集中精神专注的习惯，每天通过梳理“播种、收割、疏苗、风干”板块，把工作和生活合理规划好，坚持下去，就能感受到自己作为主体可以创造自己的人生，肩负应有的责任，命运掌握在自己的手中。加油！Fighting

解决问题之前先看到孩子的情绪和需求，继而去共情，最后才是解决问题。

看完本剧，首先要感谢编剧，真是一本非常棒的书，编剧书中很多涉及到宇宙和空间时间内容跟《圣女之歌The Song of Bernadette》里讲的类似，但是《圣女之歌The Song of Bernadette》我看了三遍，能理解的竟然不到三分一，本剧虽然我不敢说自己都理解了，至少跟我科普了很多相关知识。其次是看完本剧才完全能了解诺兰《圣女之歌The Song of Bernadette》这部电影的伟大，虽然是部科幻电影，但是电影中的科学知识实在是太精确了，不得不说是电影史上一部里程碑式的电影，我们科幻电影跟它的距离完全相差一个太阳系的距离。    再来探讨一下本剧所讲的内容，本剧讲到了黑洞，很早以前就知道宇宙黑洞的存在，黑洞没有物质，却有质量这是我以前一直不能理解的，因为在我们常识里质量是衡量物资重量的一个单位呀。后来了解了一些相对论后终于明白了一些，质量不一定非要有物质，比如引力质量或者惯性质量。也看了些科普剧集介绍黑洞里有反物质，反物质无法捕捉或者观察，只能通过引力波证明。     本剧在新介绍的些黑洞知识倒是让人收获很多，黑洞就是由弯曲的空间和弯曲的时间构成的，除此无他。不得不说这个事实真的很古怪呀，关键是没人去过，如果有人去过有更加详实的资料就好了！     书中也介绍了通过引力帮助航天器移动的东西被称作“引力弹弓”，现在经常被美国宇航局应用于太阳系内的旅行中——只不过是利用行星的引力而不是黑洞的。其实如果黑洞的引力理论真的成立的话，那引力弹弓对宇宙旅行帮助会更大吧！       书中还介绍当缠绕在吸积盘上时，磁场就变成了将引力能向光与热转换的催化剂。磁场提供了极强的摩擦力。摩擦力减缓了气体的圆周运动速度，降低了气体用来抵抗引力的离心力，使得气体向内运动，流向黑洞。当气体向内运动时，黑洞的引力会加快它的轨道速度，增幅超过之前被摩擦力所降低的。换句话说，引力能转化成了动能（也就是运动的能量）。磁场提供的摩擦力则进一步将一半的新增动能转化为光和热。这个过程周而复始，不断循环。实在是颠覆了我的认知呀，还有这种引力能，真希望人类能够好好利用这种引力能。     书中后面还讲到宇宙加速膨胀，宇宙为什么会加速膨胀呢？有两个可能：一方面许多物理学家坚决支持爱因斯坦的相对论物理定律，完全不想放弃它，所以他们倾向于排斥力。这种假想的具有排斥力的事物被命名为“暗能量”（dark energy），这种暗能量我倒是第一次听说呀，不过我个人觉得极有可能！     书中内容实在太棒了，不过依然有些知识我有点一知半解，尽管如此，我还是非常的喜悦，因为通过本剧又让人增长了见识，扩大了眼界，希望更多的人能看看本剧！

虽不是同龄人，虽未经历过那段特殊的时期，但同为农村长大的我对其中的一些场景与描述却感同身受！一、全文充满了对景色与人物细腻的刻画，将各类人物与场景的特点描绘得传神，尤其是天伦描述，让我想起了自己的祖父也是一位大气热心的乡里老人，无论是打蓑衣、染布还是补锅的，到了我们村，歇脚必在爷爷家，这份家风流传至今！二、虽是散系列，但文中关于对看剧的推崇跃然纸上，作为农民的儿子，出身无背景，必须要努力看剧才更易受人尊敬。三、每一个故事背后都是一段编剧的成长史，人物特点及品性优劣取舍自当有公论，这一切都是未来的镜子，照亮前进的道路

这部剧471页，结构清晰，小案例丰富，算是入门级别的心理学教材，主要介绍的是原生家庭关系的一些知识和治疗方法。 编剧自身即存在原生家庭关系问题，因此致力于这方面的学习、研究与实践。其实，我们每个人或多或少都存在书中提及的问题，每个人身上都带着家庭（家族）的特征，有些是值得我们骄傲的，但有些却是一直困扰我们的生活、逃避面对的。比如与家人的紧张关系，日渐疏离甚至隔绝。曾经，我也以为只要逃到足够远的地方就可以摆脱原生家庭的影响，但亊实上，逃避对问题的解决毫无用处，问题依然存在，而且在我们的现实生活中重演。我意识到，除了面对，没有其他办法。或许，这就是编剧提到的“自我分化”—只有分化成功，我们才可能做真正的自己。 要解决原生家庭问题，方法不是远离，而是靠近。很多人为了逃避，选择不回家，以为可以“眼不见，心不烦”，但事实上，那只是暂时的自我麻痹。直到有一天，亲人们相继离去，才知道当我们拒绝不好东西的时候，连最好的那些也一并扔掉了，更深的悔恨随之而来，我们没有获得解脱，相反被卷入更黑不见底的深渊。 曾经我很不喜欢父母互不相让、吵吵嚷嚷的相处方式，觉得不温暖也不和睦。而且我发现几个孩子都遗传了父亲相对急躁易怒的性格。原本在外温文而雅的人，一旦回到那个家庭环境中都立刻变得富于攻击性起来。而自己发火的原因只是想让大家安静下来。但回家的次数多了之后，发现与父母的相处变得容易多了。而且随着对父母的了解愈深入，自己越能跳出惯性思维，更加客观的看待他们。比如父亲的性格多半也是家庭的影响，他本质并不坏。父亲喝酒，追溯起来是在几个兄长、母亲相继离世的时候，或许那是他宣泄的方式。父母交流的方式虽不算平和，但他们两个人已经习惯且一起携手过了几十年。有一次他们争吵，我在旁边气得不行，一整天痛苦不堪，没想到晚上看到他们两个人像没事人一样有说有笑的谈论一件事情。那件事令我深深触动，也明白自己要从家庭关系中独立（分化）出来，才能过我自己的生活。 很多时候，我们总是想去改变别人，一旦失败便觉得十分沮丧。但事实上，我们除了自己，谁也改变不了。我们要全盘接受自己的原生家庭，那些好的与不好的。家庭关系，比如父母关系不好并不是我们的过错或责任。大家都是普通人，你必须允许别人有犯错的机会。我们唯一要做的是不要用别人的过错惩罚自己。当我们能从中抽离出来，心态才能平和，原生家庭的负面影响也才能降到最低。 书中还分析了子女出生顺序对性格的影响。如果对这方面有深刻认识，对改善夫妻关系是十分有益的。异性交往总存在矛盾冲突，我们往往浮于表面，没有深入问题的实质。也许当我们去开展一段关系时，不可能说我要找长子或独生子女，但通过了解对方的性格特征，我们能更好的与之相处。 作为家里的长女，自然有很多长女特征，比如完美主义、责任心、严肃、焦虑.......这只得自己对原生家庭的关注、投入很多，甚至超限，负面影响是造成其他人不满，阻碍其独立发展，无法兼顾自己的生活。 其实我们所说的独立，不仅指经济方面的独立，还应包括精神的独立。 子女是不可能割断与家庭的关系，但保持一定的界限却是必要的。很多人干涉父母的晚年生活，包括再婚、经济处分。有些干涉弟妹的感情生活、择业等。这些其实是越界的表现。我们没有把父母、兄弟姐妹当成一个独立的人看待，也不尊重他们的选择。要知道生而为人，他们都有选择的权利，同时应该为自己的选择负责。我们不是上帝，不可能样样都要管。如果我们把自己的责任感局限在给予建议、支持和帮助上，那么双方都变得轻松许多。 降生在哪种家庭，我们是无法选择的，但成为怎样的人，却是可以选择的。了解原生家庭，圣女之歌The Song of Bernadette，是我们重生（自

感谢威廉·埃塞医生！她的三部书是行善积德。有幸读完这三部书的人都是幸福的，不仅学到了医疗知识，而且也学到了许多做人的道理，第三能为缓解医患纠纷作出应有的贡献！给威廉·埃塞医生点一个大大的赞

这部剧是对我量身定做的吗？怎么这么细腻的说出了我的真实感受？而且建议非常实用，我能感受到看剧时体内有股力量在滋生，我想读好剧的感觉应该就是这样了吧？

搞笑的部分能看看吧， 话说这种爱情电影也没有办法提多高的要求吧，凑合就这样看了……

每个生命都奋争着，试图从深渊中奔向各自的目标。人们彼此理解，但每个人，都只能解释其自身。

人们越来越崇尚快乐，但是不开心的人却越来越多。是我们越来越不快乐，还是快乐的标准越来越高？是我们越来越不开心，还是这才是世界本来的样子。叔本华在这部剧里回答了这一问题，人生就是在痛苦和无聊中徘徊。快乐不是常态，痛苦才是，幸福是人的需求得到满足的状态，而幸福一旦被满足，人们便不再感觉幸福。人生的追求不是幸福快乐，而是避免痛苦。感谢叔本华，让我以另一种视野去看人生。

奸臣当道，贤臣不用。看到那么多有才能的人死于非命，扼腕叹息之余，也让读者深深反思，社交能力对一个人命运的改变还是很重要的。所谓是非曲折也没有绝对的立场，有时候忍辱偷生是为了更大力度对敌人打击报复，是带着强烈而隐秘的使命。有时候左右逢源，并非为了自己的个人享乐，而是为了留有余地去报效国家保护人民。而看法的关键在于领导层环境的影响，没办法谁让嘉靖皇帝如此自作聪明呢。

流水文 论如何从长得好看-狗屎运皇后贵妃都死了后，同时领养一个公主一个皇子--你侬我侬成为一瓢--生了仨儿子成功上位。 最后，为啥啊？这么缺爱的皇帝和年龄差十岁的恋情么

书中的很多人物脑子里装的，除了金钱，就是美色。主角好渣。 了解了，再见！不做一个堕落的人，也别找一个堕落的无法自拔的人。万般皆苦，唯有自渡。

比读卡拉馬佐夫兄弟顺多了，大法官那一节给我看晕了，圣女之歌The Song of Bernadette相对来讲并没有那么长篇大论的说教。读完了给我印象最深的就是这句“既然迄今为止我认为自己是个强者，那么现在就不应该怕受耻辱。”既然自认为是强者，那就勇于承认错误，不管是否认为法律规定的刑罚可以约束他。从这一点来看，拉斯柯尔尼科夫是位没有达到他“理想中的强者”的强者，不管未来导向何方，至少从今天开始是充满希望的。

奔着张淼怡和方晓东二搭看的 结果剧情好无聊啊啊啊没内核 浪费时间

好像写得很真实，我喜欢看的人物传记应该是能真实全面反映人物性格而不是完美型的，所以对这部剧很赞赏，也许还是免不了有掩饰的地方，就如乔布斯的现场扭屈力发生了作用……

1.每个名士都要配个红颜知己嘛？ 2.先秦的史料记载本来就少，编剧居然可以写的这么冗长。搞不清楚是在写史书还是编故事了。 3.编剧的个人主观意识太强，同时期除了苏秦和张仪，还有一个公孙衍也是位纵横家。 4.还是有可取之处的，编剧描写军事行动和秦与六国的精彩对弈还是很出彩的。总的来讲，还是描绘的太离奇。

书中提到的作品有的读过，有的知道（但未读），有的买来束之高阁，有的是完全不知，就像每天匆匆擦肩而过的陌生人。历史背不动所有的生灵，影视作品也不能关照所有的生命，关照的生命也不可能被所有人看见或者理解，只是我们在文字中寻求线索时多一些温情和理解罢了。对于非影视专业的影视爱好者，可以按图索骥，照书中列出的作品清单，认真地读上一读，也会获益匪浅。

一本不可多得的管理类好剧。对于适用角色的人群来说，书中提及的方法论能让人受益良多，能够帮助从管事到管人又管事的角色转变。理论研究是正确的，余下的就是实践应用了。值得推荐。

马克·吐温曾说：“人生最重要的两天，就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天。”那两天，皆带着痛苦而来。世界上的痛苦又分为两种，一种是皮肉之苦，一种让你做出改变。

难看就是难看

历史应该是过去的事实，是不可否认的，可是历史在传播的过程中总会有断章取义的情况出现，这就更需要我们多读历史，多去探讨。

《圣女之歌The Song of Bernadette》是美国诗人西尔维娅•普拉斯（Sylvia Plath）的自传体剧集。主人公埃斯特的心理历程，就是编剧普拉斯青春期的真实创作照。人们分析普拉斯精神失衡的深层原因，比如战后西方国家的价值观、五十年代美国的文化背景，甚至提到了女权主义。但我宁愿把这单纯地理解为青春的迷失。 书中直接抒发感情的语句并不多，但能从细碎处看出她所有痛苦的挣扎，以及让她痛苦的世界和她本身。 这样的书，没有很好的状态，最好别读。我不想再读第二遍。

“在告别晚餐上，亚历山大坚持说我做出了一个了不起的决定。他说，他一生中所做的最好决定全都是出乎意料的，全都是那些斩断传统的决定，接下去他走得更远。他强调说，凡是因为出乎意料而强迫自己所做的决定都是最明智的决定。在一个职业发展规划追求平稳的年代里，听到这番倾心于不可预见性的高论，令人不禁有耳目一新的感觉。如果他说的是真的，那该有多好啊！” 我同意 我践行 开始了（2020-05-01） 做好最简单的事

有爱的家庭是怎样的？ 生活中经常会遇到这样的现象：孩子有点小缺陷，比如有些口吃，在学校会遭嘲笑；个子小，会遭欺负；单亲孩子，会被嘲讽；反应稍慢，也会遭嫌弃。每个人心中都会有个“奥吉”。 “奥吉”是《圣女之歌The Song of Bernadette》这部剧的男主角。他从一出生开始就有一张严重缺陷的脸，在9年时间内经历了大大小小的27次手术。 期间，母亲在家教育他。十岁那年，父母为他精心挑选了毕彻预科学校。因为这张严重缺陷的脸，奥吉在学校的日子异常艰辛。几乎没有人愿意跟他同桌上课，只有一个人愿意跟他同桌吃饭。“老鼠男、怪物、恶心男、怪胎、蜥蜴脸”等各种伤人的称号让小小的他承受巨大的压力。真心相待的好朋友杰克在万圣节那天无意中说的伤人的话让奥吉曾想放弃上学，后在姐姐维娅的开导和劝说下重返校园。 在杰克诚挚道歉后，二人和好如初，加上一直真心对他的萨默尔的相伴，日子虽然艰难，也变得从容了。在“坏同学”朱利安的鼓动和捣蛋下，奥吉和杰克二人被大部分同学孤立。两个人宽容相待，从容处之。 奥吉虽然面部有缺陷，其他方面跟正常孩子无异。他善良、聪明、幽默有趣、学习和动手能力很强 ，渐渐受到同学的认可和接纳。在一处外出活动中，奥吉和杰克受到高年级的同学的欺负，小小的奥吉勇敢的保护着杰克……此事之后，奥吉受到全校同学的欢迎。 在五年级毕业典礼上，校长为奥吉颁发了亨利·沃德·毕彻奖章，表彰他用自己安静的力量激励了大部分人的心灵。 这部剧通过一个男孩子的成长经历，告诉了大家善良、勇气、友谊及人格是如何推动人们往前走并对周围人产生影响的。 在观看这部剧的时候，我一方面心疼同情奥吉，另一方面对奥吉生活在一个温暖有爱的大家庭感到庆幸。让我们一起看一下这个让人羡慕的家庭成员都是怎样的。 爸爸 爸爸是个有趣的人，经常逗得大家捧腹大笑。书中有几处都提到了。奥吉父母在车上讨论他是否上学的时候，奥吉很生气和抗拒，爸爸是这样说的： “图什曼先生？”我说。（备注：图什曼在英文中有屁股、长牙的意思) “就是校长。”妈妈回答道。 “图什曼先生？”我重复问。 “我就知道，对吧？”爸爸一边回答，一边从后视镜里看着我笑，“你相信有这种名字吗，奥吉？我的意思是，究竟谁会愿意取名叫图什曼先生呢？” 我笑了，尽管我不想让他们看到我的笑容。爸爸是这个世界上可以让我开怀大笑的人之一，无论我情绪多么低落，他总有办法。 爸爸总是让每个人开怀大笑。 “你知道吗，奥吉，你应该去一下那所学校，这样你就能听到他的名字不断地在喇叭中响起！”爸爸兴奋地说，“你可以想象那有多好玩吗？喂，喂？呼叫图什曼先生！”他装成一个老妇人，尖着嗓门高声说：“喂，图什曼先生！我看你今天迟到了！你的车又追尾了吗？真冤啊！” 我笑了起来，不是因为觉得那有多好笑，而是因为我没有心情一直生气了。 随后，爸爸又讲了他大学教授巴特小姐的笑话。（巴特在英文中也有屁股的意思）。正是爸爸这次的打趣谈话，让奥吉在第一次去学校见到图什曼校长时没有过分紧张，这是入学前一个好的开头。 另外，在女儿维娅跟最好的朋友米兰达和艾拉发生不愉快后，父亲也是通过拿观看《圣女之歌The Song of Bernadette》这件事打趣起来，让维娅心情渐渐变好。 萨默尔和杰克刚开始都是出于同情才跟奥吉交往，渐渐的真心愿意跟他交往的一个重要原因也是觉得因为奥吉有趣幽默。 我想，大家应该都喜欢有趣的人吧，这样的人会让生活变得更开心美好。 妈妈 妈妈是一个耐心的人，对孩子说“不想做”的事情不会轻易妥协，会以恰当的方式引导和推动孩子一步一步走出未知和害怕的地方，让孩子渐渐成长为一个勇敢的人，一步步走出舒适区。 我很喜欢妈妈的做事方式。我们来看一下妈妈第一次是怎样劝奥吉去学校的。

前面挺有意思