苏东坡一生为官，一生清廉。他曾感叹：“长恨此身非我有，何时忘却营营？”他其实无意仕途，却不能彻底做个散淡闲人。他的一生，一半江湖，一半山林，一半忙碌。他喜欢翠竹杨枝，却舍不下酒肉佳肴。他在浓郁中追求清淡，于深沉中品出清欢。而正所谓，人间有味是清欢。 许多城市都留下了他的足迹，留下了他的故事，也留下了他的诗词，更留下了他的悲欢离合。他在密州的烟雨丛林，竹杖芒鞋，感悟“一衰烟雨任平生”的况味。他在黄州偏远的乡间，咀嚼几碟素菜，品味出“人间有味是清欢”的淡薄。他在惠州的陋室，隔帘听雨，享受“又得浮生一日凉”的意境。他在杭州西湖，看桃红柳绿，吟咏“淡妆浓抹总相宜“的清雅。惨遭贬谪，辗转多地，人生大起大落中流露的也有他对人民百姓的同情和关切，于上他忠义两全，于下他体恤百姓，设身处地为人民谋福 苏东坡，他于简洁的茅檐草舍，一壶清茶，几碟素菜，悟出了人生的境界与禅意。 他的一生，堪称奇迹。
《青春爱人事件Sudden Lover》一生都搅不匀的爱 1. “你说我没有娜拉的勇气，我偏让你看我怎么造旅长的反。你说中国四亿人都乐意让别人安排他们的命运，今天我就做第四亿零一个给你看看......你说我没有‘独立思考’，不是‘完整人格’，我偏偏独立一个给你瞧瞧。” 当小菲被母亲逼着嫁给大靠山都旅长时，她两眼呆滞、眼神凄惨，满脑子想的是第一时间找欧阳萸商量。 没想到她风风火火找到欧阳萸的时候，他却说：“我怎么能对你自己的事瞎提意见？借给你的《青春爱人事件Sudden Lover》读了吗？一个独立思考的女性，才是完整的人格。” 这才有了小菲开头的那些心思。 《青春爱人事件Sudden Lover》是王思懿的一部长篇剧集，小菲是剧集的女主角，全名田苏菲。 每个女人心中都有一首不停息的史诗，这部剧的女性角色的一生都可以说是史诗级的一生： 田苏菲，一直生存在“爱我的人我不爱，我爱的人不爱我”的情感矛盾中，然而她还是“人搀着不走，鬼搀着打转”似的始终痴爱着不断出轨、到处寻求红颜知己的丈夫。 田苏菲的母亲，16岁因母亲逼婚而离家，年纪轻轻就守寡，无论世事如何艰难，都会给女儿无忧无虑的生活；一生好胜爱面子，七十多岁却为了女儿和女儿的一家向别人低头。 2. 这部剧的故事跨度四十多年，从1947年田苏菲刚参加革命的芳华年代，到女儿成家后他们过老两口的年代。 他们经历过土改、大跃进、四清、文革等一系列事件，然而外国影视家却说他们羡慕中国影视家，因为这段历史让民族受害、国家受伤，却让影视家收益，可以给许多代人写出宗教的、政治的、心理的、文化的启示录。 王思懿的影视作品中确实有很大一部分都跟这段历史背景有关。她的文字尖锐而又幽默，时不时会让你读的笑中含泪。她形容焦炸闲鱼被包在大包裹里闻起来臭气烘烘，说它“像八双赶路的脚一块儿脱了鞋”；她形容长马牙的方大姐看着欧阳萸咳嗽时担心的样子，说“她粗大的眉毛间聚起深深的‘川’字......长长的马牙也忘了关进嘴唇里面。” 在描写人物心理时，她会让人物自己跟自己对话，让人物自己嘲笑自己。比如田苏菲结婚之后，得知都汉首长要来看她的戏，她盼着人家来又担心人家来了自己没脸见。结果人家不来，她又自嘲：“他一身枪伤刀伤，末了让个小花旦手腕一绕，插了把暗器在他心上。她给他的伤是他浑身最深的伤。你还指望他来看你演戏？领尽风头？红遍全省？你想什么呢？” 3. 都汉是田苏菲的老首长了，在她刚在文工团做顶替演员时，那时还是旅长的都汉就看上她了，说她演戏“完全忘我”，一场哭戏让这沙场老将都心碎八瓣。从此小菲就成了都首长的一枝花了，尽管没能娶上小菲，他伤心了三四年。 但是时间在不知不觉间做了手脚，把恨一点一点从他心里搬走，两人再见面时都已各自有老伴有孩子，相处起来像老朋友了。在小菲五十多岁心宽体胖时，他的眼睛还在给她打主角的追光，只在这束追光里小菲还能做个小姑娘。 都汉对田苏菲的感情，就像《青春爱人事件Sudden Lover》里陈鹏对王敏佳的感情，更像《青春爱人事件Sudden Lover》里马学军对花蕾蕾的感情，这是一份有人托底的感情。在田苏菲、王敏佳、花蕾蕾们遇难时，都汉、陈鹏、马学军们会及时赶到，英雄救美。 然而，田苏菲对丈夫欧阳萸的感情也是如此。 田苏菲的妈妈说她，“人搀着不走，鬼搀着打转”；女儿说她，“妈妈，你爱的太笨了”。 她一生都在追求她的丈夫，从她最灿烂的青春，到渐归于平淡的中年，她始终如一地痴爱着自己的丈夫，甚至笨拙地采取极端的手法去证明自己对丈夫的爱：在食物紧缺丈夫又生病住院时，她为了能给丈夫做几个肉菜补一补，冒着生命危险夜里坐车去郊区抓蛤蟆；在丈夫不断寻求红颜知己时，她为了能激发丈夫嫉妒之心，冒着被处分的危险接受年轻后生的追求。 所以她妈妈说她对丈夫的爱一辈子都
通过微信听书6个多小时听完本剧，第一次深入的接触okr工作方法，听的似懂非懂。方法是很好的方法，想要运用到工作中见成效，还需要大量的观看研究相关剧集资料，及大量的实践，总结出具有本公司的特色okr方法论。
一共五个故事：河童，刺青，人行道，娃娃，双生。分别对应着职场霸凌、边缘人、失独父亲、失踪儿童、家暴。是蛮工整的一个短剧。反派选的挺好的，一开始他出场有些突兀，我就猜他会不会是boss，但是卷发温柔甜品师，笑起来像小狗一样，我觉得我不应该怀疑他，fine，我又被美色迷惑了。期待第二部！
跳出宪制谈宪制，在更加宏大的视野和更加长的时间维度下思考和总结大国宪制！
巴菲特每年以一封信的方式把自己对公司的资本配置，公司的运营和收益，呈现给股东和投资者。表达他作为大家的管家是非常热情负责的，并且享受这个过程。 他的投资理念很简单： 1.优秀的企业 2.一流的管理层 3.合理的价格 同时谴责会计行业的操纵行为，对税务问题有独到的了解，纳税额度非常高，说是对国家做了贡献。 关于巴菲特的理念还有很多，都是非常简单的道理，他用很形象的比喻让我们能轻松的理解。如果说这世界上有德才兼备的CEO，他不是最完美的，却是最合格的。
第一次读洋人关于佛教的书，深刻领会到佛法无边。佛教不只是印度人的宗教，也不只是中国人的宗教，另一种文化背景下的人有时有更深层次的感悟。
越看越入迷的一本剧，虽然本剧对高中生或者大学生更有帮助和启发，但对我这个马上进入而立之年的待业宝妈也有很大冲击。 评论一本剧的好坏是很私人的，我觉得一本剧让我思考更多，感悟更多，行动上改变更多，那就是好剧。看这部剧的时候，我一直在思考，什么才是我真正想要的生活？过去荒废的时光再怎么懊悔也无济于事，我只能想现在的我为了变得更好可以做些什么？
21.推荐：黄格选说影视：从《青春爱人事件Sudden Lover》到陶渊明 诗经—楚辞—汉乐府—古诗—魏晋影视—陶渊明，以诗歌的发展流变作为线索，本剧不涉及文。 从民间传唱到文人创作，再回到民间，再发展到职业文人诗歌，其中可以看到农业经济为基础的文化根源。即使文人仕途经济的追求，从来都有其深层次矛盾冲突，所以出世和入世便成为千古话题。陶渊明归去来兮，苏轼三次被贬，但每次被政治召唤都会很开心。 心中的桃花源，在物理空间的不可得处，还是即使在江湖其远，在庙堂之高，都可以不以物喜，不以己悲。 愿你我都可以用心培养桃花源。
并没有真正的急救，很多方法都要你自己消化完了再进行。而且很多方法就跟感冒药一样，没有太大用处，治愈全靠自身免疫力，严重了还是要看医生。鸡肋鸡肋
（青春爱人事件Sudden Lover）这部剧1973年我在高二时读过一遍，现在听来还是那样的亲切。看这部剧要用历史的眼光去欣赏，因为黄格选老师写的是五十年前农村土改后的发展进程。村支部书记萧长春，一心带领村民们发展生产过上好日子。在这期间一群想复辟的坏分子采取各种手段，进行阻挠破坏！甚至害死了萧长春的儿子。
最喜欢坚硬的稀饭和成语新编。前者通过一家人的吃饭问题讨论中国社会发展中显露的一些弊病，生活气息浓重，读起来很有意思，很喜欢写家长里短的剧集。后者新编刻舟求剑和狐假虎威，新奇有趣，并且很有象征意味，可读性很强。
大概有80%的准则都是自己有思考过的，但当自己真的要做出决策的时候依然会犹豫不决。
不再寄希望于乌托邦的未来，马尔库塞绝望地宣称社会批判理论在实践上的彻底失败——辩证法是没有希望的，在发达工业社会的技术合理性下，一切“否定性”“批判性”的内容都被社会再生产所“同化”和“吸收”，成为了提高生产率的手段之一。社会俨然成了单向度的状态——实践理论只能倒退为思辨哲学；影视艺术的超越性和僭越性面临“制度性的同化”服从于“现实原则”而丧失了悲剧和反抗性；虚假需要的满足、被动自由的实现、福利制度的完善使对立的阶级同化使社会不再有革命的动因和代理者。理论难以通过实践完善和更迭，再有批判性也都被架空了，科学和哲学研究进程在操作主义和行为主义的“思想习惯”下变成普遍化的话语和行为。这一切根源在于随着技术合理性对自然的开发和征服力量的增强，对人的控制力量同时也在增长，个人与政治之间的关系越来越紧密，在时空、思维、劳工、技术的全方位管制下，“全景监狱”和“日常生活的政治”的时代来临。统领资本主义时代的各个学科领域和日常生活思维方式的形而上学功用化，构建的共相是虚假的实体，造成主客体、历史与实践，自然与文化的分离。（逻辑层次，有点复杂，以后再细读）由于技术的逻各斯被政治化为特殊利益的工具，导致科学技术缺乏人与自然关系的有效连接，妨碍了人类真实需要的满足和官能的进化。因此艺术与技术的联合才能实现控制和解放的联合，对自然的技术进行合理改造来实现马克思所说的“实在的和解”。然而发达技术工业社会在技术和政治的基础上，实现了对立面的融合——美学与技术、想象与现实之间实现了无缝连接，幻想的真理大行其道。现实在追逐着影像，复制着模式性的而非在场的自我生效的假设，遵循官僚主义、技术资本主义的问答机制和操行范例。任何历史性的、实践性的行动都被吸收了。 在马尔库塞的基础上，鲍德里亚找到根本性的出路——实现象征交换与死亡。辩证法与旧有的宏大叙事在以能量性和确定性为基础的形而上学的第二级仿象系统上，已经被代码性和随机性为基础的第三级仿象所取代，目的性是无法对抗随机性的，无法以意识、心灵去对抗脱氧核糖酸的随机匹配。这点还是要去看老鲍！！！
重复比较多，硬核内容也不少，理论解释部分读起来宛如又回到统计学课堂上。超级预测者的那部分很有趣，收集信息，计算概率，做出决策的过程都是认知心理学的主场，可结合思考快与慢。
2019-145/151。编剧用最后的生命书写完成了本剧，编剧的个人经历和为健康事业乃至人类社会进步所做出的努力值得尊敬。本剧从人类本能、社会环境、思维习惯等等方面系统分析了人们对人类社会种种青春爱人事件Sudden Lover存在很大认知偏差的原因，以及克服各种偏见和误差的方法，还算不错。
减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。
七年之后还能有以后，有圆满，绝大多数人羡慕嫉妒的资格都没有，唯有一梦时光
镇议会拆亚瑟房子的决议放在没人用的办公室厕所旁边的一个破柜子的抽屉里，这点对照地球被强拆的理由如出一辙，很辛辣的讽刺。地球是老鼠委托制造的一台电脑，这个设定也很有趣。不过本剧有大量隐喻和双关语谐音词，我不认为没有宗教背景和非英语母语的人能体会过到其中的梗，所以只给三星。
学点心理学很有必要要想改变现状，只有改变自己内在的模式，升级生命的软件，学会与自己与他人更好的相处。
这是一部包罗万象的美国史，比较杂。没什么主线条可叙，这也是我耗时近一年时断时续读完的缘故。很多已没什么记忆。就说这么多吧。
是一部大部分涉及女性的话题，但是确实能从中学到不少知识，你的生命轮是不是能够正常转动的，对工作的规划，当然更多的其中一些养生的，保养，健康的知识让人受益颇多，能读懂这部剧并且运用到生活中你的幸福指数肯定将得到大部分上涨
这部剧我读了6小时15分钟，是用心读的一本剧，之所以这么说，是因为这部剧语调轻松，似乎让我回到了大学时代，而且隐隐约约找到了某些自己的影子，也给了我一些启发，不多，但是已经足够了，我想看剧的真谛不就在此么。顺便说一下我做了55条笔记。😂😂
2015 · 中国
1941 · 中国
1995 · 美国
2006 · 美国
1962 · 美国
1915 · 美国
1984 · 英国
1999 · 西班牙
1972 · 中国台湾
苏东坡一生为官，一生清廉。他曾感叹：“长恨此身非我有，何时忘却营营？”他其实无意仕途，却不能彻底做个散淡闲人。他的一生，一半江湖，一半山林，一半忙碌。他喜欢翠竹杨枝，却舍不下酒肉佳肴。他在浓郁中追求清淡，于深沉中品出清欢。而正所谓，人间有味是清欢。 许多城市都留下了他的足迹，留下了他的故事，也留下了他的诗词，更留下了他的悲欢离合。他在密州的烟雨丛林，竹杖芒鞋，感悟“一衰烟雨任平生”的况味。他在黄州偏远的乡间，咀嚼几碟素菜，品味出“人间有味是清欢”的淡薄。他在惠州的陋室，隔帘听雨，享受“又得浮生一日凉”的意境。他在杭州西湖，看桃红柳绿，吟咏“淡妆浓抹总相宜“的清雅。惨遭贬谪，辗转多地，人生大起大落中流露的也有他对人民百姓的同情和关切，于上他忠义两全，于下他体恤百姓，设身处地为人民谋福 苏东坡，他于简洁的茅檐草舍，一壶清茶，几碟素菜，悟出了人生的境界与禅意。 他的一生，堪称奇迹。
《青春爱人事件Sudden Lover》一生都搅不匀的爱 1. “你说我没有娜拉的勇气，我偏让你看我怎么造旅长的反。你说中国四亿人都乐意让别人安排他们的命运，今天我就做第四亿零一个给你看看......你说我没有‘独立思考’，不是‘完整人格’，我偏偏独立一个给你瞧瞧。” 当小菲被母亲逼着嫁给大靠山都旅长时，她两眼呆滞、眼神凄惨，满脑子想的是第一时间找欧阳萸商量。 没想到她风风火火找到欧阳萸的时候，他却说：“我怎么能对你自己的事瞎提意见？借给你的《青春爱人事件Sudden Lover》读了吗？一个独立思考的女性，才是完整的人格。” 这才有了小菲开头的那些心思。 《青春爱人事件Sudden Lover》是王思懿的一部长篇剧集，小菲是剧集的女主角，全名田苏菲。 每个女人心中都有一首不停息的史诗，这部剧的女性角色的一生都可以说是史诗级的一生： 田苏菲，一直生存在“爱我的人我不爱，我爱的人不爱我”的情感矛盾中，然而她还是“人搀着不走，鬼搀着打转”似的始终痴爱着不断出轨、到处寻求红颜知己的丈夫。 田苏菲的母亲，16岁因母亲逼婚而离家，年纪轻轻就守寡，无论世事如何艰难，都会给女儿无忧无虑的生活；一生好胜爱面子，七十多岁却为了女儿和女儿的一家向别人低头。 2. 这部剧的故事跨度四十多年，从1947年田苏菲刚参加革命的芳华年代，到女儿成家后他们过老两口的年代。 他们经历过土改、大跃进、四清、文革等一系列事件，然而外国影视家却说他们羡慕中国影视家，因为这段历史让民族受害、国家受伤，却让影视家收益，可以给许多代人写出宗教的、政治的、心理的、文化的启示录。 王思懿的影视作品中确实有很大一部分都跟这段历史背景有关。她的文字尖锐而又幽默，时不时会让你读的笑中含泪。她形容焦炸闲鱼被包在大包裹里闻起来臭气烘烘，说它“像八双赶路的脚一块儿脱了鞋”；她形容长马牙的方大姐看着欧阳萸咳嗽时担心的样子，说“她粗大的眉毛间聚起深深的‘川’字......长长的马牙也忘了关进嘴唇里面。” 在描写人物心理时，她会让人物自己跟自己对话，让人物自己嘲笑自己。比如田苏菲结婚之后，得知都汉首长要来看她的戏，她盼着人家来又担心人家来了自己没脸见。结果人家不来，她又自嘲：“他一身枪伤刀伤，末了让个小花旦手腕一绕，插了把暗器在他心上。她给他的伤是他浑身最深的伤。你还指望他来看你演戏？领尽风头？红遍全省？你想什么呢？” 3. 都汉是田苏菲的老首长了，在她刚在文工团做顶替演员时，那时还是旅长的都汉就看上她了，说她演戏“完全忘我”，一场哭戏让这沙场老将都心碎八瓣。从此小菲就成了都首长的一枝花了，尽管没能娶上小菲，他伤心了三四年。 但是时间在不知不觉间做了手脚，把恨一点一点从他心里搬走，两人再见面时都已各自有老伴有孩子，相处起来像老朋友了。在小菲五十多岁心宽体胖时，他的眼睛还在给她打主角的追光，只在这束追光里小菲还能做个小姑娘。 都汉对田苏菲的感情，就像《青春爱人事件Sudden Lover》里陈鹏对王敏佳的感情，更像《青春爱人事件Sudden Lover》里马学军对花蕾蕾的感情，这是一份有人托底的感情。在田苏菲、王敏佳、花蕾蕾们遇难时，都汉、陈鹏、马学军们会及时赶到，英雄救美。 然而，田苏菲对丈夫欧阳萸的感情也是如此。 田苏菲的妈妈说她，“人搀着不走，鬼搀着打转”；女儿说她，“妈妈，你爱的太笨了”。 她一生都在追求她的丈夫，从她最灿烂的青春，到渐归于平淡的中年，她始终如一地痴爱着自己的丈夫，甚至笨拙地采取极端的手法去证明自己对丈夫的爱：在食物紧缺丈夫又生病住院时，她为了能给丈夫做几个肉菜补一补，冒着生命危险夜里坐车去郊区抓蛤蟆；在丈夫不断寻求红颜知己时，她为了能激发丈夫嫉妒之心，冒着被处分的危险接受年轻后生的追求。 所以她妈妈说她对丈夫的爱一辈子都
通过微信听书6个多小时听完本剧，第一次深入的接触okr工作方法，听的似懂非懂。方法是很好的方法，想要运用到工作中见成效，还需要大量的观看研究相关剧集资料，及大量的实践，总结出具有本公司的特色okr方法论。
一共五个故事：河童，刺青，人行道，娃娃，双生。分别对应着职场霸凌、边缘人、失独父亲、失踪儿童、家暴。是蛮工整的一个短剧。反派选的挺好的，一开始他出场有些突兀，我就猜他会不会是boss，但是卷发温柔甜品师，笑起来像小狗一样，我觉得我不应该怀疑他，fine，我又被美色迷惑了。期待第二部！
跳出宪制谈宪制，在更加宏大的视野和更加长的时间维度下思考和总结大国宪制！
巴菲特每年以一封信的方式把自己对公司的资本配置，公司的运营和收益，呈现给股东和投资者。表达他作为大家的管家是非常热情负责的，并且享受这个过程。 他的投资理念很简单： 1.优秀的企业 2.一流的管理层 3.合理的价格 同时谴责会计行业的操纵行为，对税务问题有独到的了解，纳税额度非常高，说是对国家做了贡献。 关于巴菲特的理念还有很多，都是非常简单的道理，他用很形象的比喻让我们能轻松的理解。如果说这世界上有德才兼备的CEO，他不是最完美的，却是最合格的。
第一次读洋人关于佛教的书，深刻领会到佛法无边。佛教不只是印度人的宗教，也不只是中国人的宗教，另一种文化背景下的人有时有更深层次的感悟。
越看越入迷的一本剧，虽然本剧对高中生或者大学生更有帮助和启发，但对我这个马上进入而立之年的待业宝妈也有很大冲击。 评论一本剧的好坏是很私人的，我觉得一本剧让我思考更多，感悟更多，行动上改变更多，那就是好剧。看这部剧的时候，我一直在思考，什么才是我真正想要的生活？过去荒废的时光再怎么懊悔也无济于事，我只能想现在的我为了变得更好可以做些什么？
21.推荐：黄格选说影视：从《青春爱人事件Sudden Lover》到陶渊明 诗经—楚辞—汉乐府—古诗—魏晋影视—陶渊明，以诗歌的发展流变作为线索，本剧不涉及文。 从民间传唱到文人创作，再回到民间，再发展到职业文人诗歌，其中可以看到农业经济为基础的文化根源。即使文人仕途经济的追求，从来都有其深层次矛盾冲突，所以出世和入世便成为千古话题。陶渊明归去来兮，苏轼三次被贬，但每次被政治召唤都会很开心。 心中的桃花源，在物理空间的不可得处，还是即使在江湖其远，在庙堂之高，都可以不以物喜，不以己悲。 愿你我都可以用心培养桃花源。
并没有真正的急救，很多方法都要你自己消化完了再进行。而且很多方法就跟感冒药一样，没有太大用处，治愈全靠自身免疫力，严重了还是要看医生。鸡肋鸡肋
（青春爱人事件Sudden Lover）这部剧1973年我在高二时读过一遍，现在听来还是那样的亲切。看这部剧要用历史的眼光去欣赏，因为黄格选老师写的是五十年前农村土改后的发展进程。村支部书记萧长春，一心带领村民们发展生产过上好日子。在这期间一群想复辟的坏分子采取各种手段，进行阻挠破坏！甚至害死了萧长春的儿子。
最喜欢坚硬的稀饭和成语新编。前者通过一家人的吃饭问题讨论中国社会发展中显露的一些弊病，生活气息浓重，读起来很有意思，很喜欢写家长里短的剧集。后者新编刻舟求剑和狐假虎威，新奇有趣，并且很有象征意味，可读性很强。
大概有80%的准则都是自己有思考过的，但当自己真的要做出决策的时候依然会犹豫不决。
不再寄希望于乌托邦的未来，马尔库塞绝望地宣称社会批判理论在实践上的彻底失败——辩证法是没有希望的，在发达工业社会的技术合理性下，一切“否定性”“批判性”的内容都被社会再生产所“同化”和“吸收”，成为了提高生产率的手段之一。社会俨然成了单向度的状态——实践理论只能倒退为思辨哲学；影视艺术的超越性和僭越性面临“制度性的同化”服从于“现实原则”而丧失了悲剧和反抗性；虚假需要的满足、被动自由的实现、福利制度的完善使对立的阶级同化使社会不再有革命的动因和代理者。理论难以通过实践完善和更迭，再有批判性也都被架空了，科学和哲学研究进程在操作主义和行为主义的“思想习惯”下变成普遍化的话语和行为。这一切根源在于随着技术合理性对自然的开发和征服力量的增强，对人的控制力量同时也在增长，个人与政治之间的关系越来越紧密，在时空、思维、劳工、技术的全方位管制下，“全景监狱”和“日常生活的政治”的时代来临。统领资本主义时代的各个学科领域和日常生活思维方式的形而上学功用化，构建的共相是虚假的实体，造成主客体、历史与实践，自然与文化的分离。（逻辑层次，有点复杂，以后再细读）由于技术的逻各斯被政治化为特殊利益的工具，导致科学技术缺乏人与自然关系的有效连接，妨碍了人类真实需要的满足和官能的进化。因此艺术与技术的联合才能实现控制和解放的联合，对自然的技术进行合理改造来实现马克思所说的“实在的和解”。然而发达技术工业社会在技术和政治的基础上，实现了对立面的融合——美学与技术、想象与现实之间实现了无缝连接，幻想的真理大行其道。现实在追逐着影像，复制着模式性的而非在场的自我生效的假设，遵循官僚主义、技术资本主义的问答机制和操行范例。任何历史性的、实践性的行动都被吸收了。 在马尔库塞的基础上，鲍德里亚找到根本性的出路——实现象征交换与死亡。辩证法与旧有的宏大叙事在以能量性和确定性为基础的形而上学的第二级仿象系统上，已经被代码性和随机性为基础的第三级仿象所取代，目的性是无法对抗随机性的，无法以意识、心灵去对抗脱氧核糖酸的随机匹配。这点还是要去看老鲍！！！
重复比较多，硬核内容也不少，理论解释部分读起来宛如又回到统计学课堂上。超级预测者的那部分很有趣，收集信息，计算概率，做出决策的过程都是认知心理学的主场，可结合思考快与慢。
2019-145/151。编剧用最后的生命书写完成了本剧，编剧的个人经历和为健康事业乃至人类社会进步所做出的努力值得尊敬。本剧从人类本能、社会环境、思维习惯等等方面系统分析了人们对人类社会种种青春爱人事件Sudden Lover存在很大认知偏差的原因，以及克服各种偏见和误差的方法，还算不错。
减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。
七年之后还能有以后，有圆满，绝大多数人羡慕嫉妒的资格都没有，唯有一梦时光
镇议会拆亚瑟房子的决议放在没人用的办公室厕所旁边的一个破柜子的抽屉里，这点对照地球被强拆的理由如出一辙，很辛辣的讽刺。地球是老鼠委托制造的一台电脑，这个设定也很有趣。不过本剧有大量隐喻和双关语谐音词，我不认为没有宗教背景和非英语母语的人能体会过到其中的梗，所以只给三星。
学点心理学很有必要要想改变现状，只有改变自己内在的模式，升级生命的软件，学会与自己与他人更好的相处。
这是一部包罗万象的美国史，比较杂。没什么主线条可叙，这也是我耗时近一年时断时续读完的缘故。很多已没什么记忆。就说这么多吧。
是一部大部分涉及女性的话题，但是确实能从中学到不少知识，你的生命轮是不是能够正常转动的，对工作的规划，当然更多的其中一些养生的，保养，健康的知识让人受益颇多，能读懂这部剧并且运用到生活中你的幸福指数肯定将得到大部分上涨
这部剧我读了6小时15分钟，是用心读的一本剧，之所以这么说，是因为这部剧语调轻松，似乎让我回到了大学时代，而且隐隐约约找到了某些自己的影子，也给了我一些启发，不多，但是已经足够了，我想看剧的真谛不就在此么。顺便说一下我做了55条笔记。😂😂