时间总是匆匆，2020很快就要结束了，年初的目标自然没有实现，内心很焦灼很不安，如果我还是不能采取有效措施提高自己的执行力，2021将会再一次被虚度，考研将会失败，我将会处在一个茫然无措的境地。真的很想很想充实地度过2021，不仅为了考研，更是为了能够突破自我的困境。
《Litre de lait, La》，我是被书名吸引，期望能通过别人的经验找到一些小的突破口。读完之后，我确实得到了一些启发。
1⃣快乐是一个综合体，生活中的各个方面，如学习、工作、身体状况、情感等等，它们需要协调发展，任何一方面的停滞或者倒退都会影响我们整体的生活。人们往往总是只关注工作和学习的目标，却对其他方面视而不见。我们需要对生活中的每个方面都制定相应的目标，只有各个方面都处在健康的状态，我们才能有效地推进计划，从而感受到真正的快乐。
能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中的跌宕起伏
2⃣突破自我设限，人们往往会因为过去的失败否定自己的潜力。我们每个人都有能力实现自己想要达成的目标，不要让自己陷入自我怀疑的漩涡，要相信自己可以做到。
你现在所拥有的，足以改变你的生活。
如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。
资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。事实上，如果你现在已经具备实现目标的一切资源，那么你的目标可能太小了。
3⃣将目标制定在不适区，我们每个人都有规避风险的本能，比起成功的喜悦，我们更害怕失败的痛苦，但只有挑战才能使我们实现突破，人生所有的进步都发生在舒适区之外。
我们常常追求看似不可能的目标时，把不可能变成了可能；即使最后没有成功，也会在追求的过程中超越过去的自己。
你可能会认为舒服就会带来幸福感。其实不是。幸福感实际上来自于进步和成长。
4⃣遗憾不仅仅是遗憾，越是感到遗憾的事，越代表这我们有机会去改变它。总结过去，但不要背负着过去前行。
总结过去是为了进入未来。
“悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好地思考现在。”
“采取纠正措施的机会越大，不满和失望的感觉就越强烈。”换句话说，遗憾并不是像堵塞的下水管道一样，一边回流，一边渗出令人不悦的回忆。遗憾还指向新的机会和希望。
遗憾并不是你的路障，相反，它是为你指引方向的路标。
我们会感到遗憾，就证明我们具有在严峻形势中采取积极措施的能力。真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。
5⃣发掘实现目标的内在动机，不忘初心，学会认可并奖励自己的小成就，将目标细节化可视化。
“一旦失去动机，人们也会失去方向。”People lose their way when they lose their why.
若一开始便没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。
“若能在实现目标的路上认可自己、珍视目标的意义，我们才会更加努力，才能持之以恒。”
6⃣不惧怕竞争，学会感恩。
有想法的人大都不畏惧竞争，甚至珍视竞争。这是为何？社会压力才是真正帮助我们实现目标的力量。
成功者和失败者的区别往往在于能否在恐惧中继续前行。
“感恩能够放大生活中的一切美好事物。”Gratitude has the potential to amplify everything good in our lives.
7⃣拒绝过度计划，尽快采取行动，成功是一步一步走出来的。
过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。
自我拉扯带来的更多是焦灼，而不是进步。
事情是一点点明朗起来的。你只需知道下一步如何去做便好。即便起步出了错，余下的旅程也会慢慢步入正轨。
不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕，你的生活和工作才能有所起色。一
很棒
每个人心中都有个西藏梦。2016年，机缘巧合，我去过一次西藏，公差。为了节约时间，没法实现从川藏线进，从青藏线出的理想，选择了坐飞机，当飞机机翼几乎是擦着山峰穿过一个坳口后，降落在贡嘎机场。在飞机开始降低飞行高度时，我看见了地面上湖绿色的河流，像静脉血管一样安静，难道这就是传说中的雅鲁藏布江？下了飞机后，还真是，这是我对地理的又一个误解。第一个是对贺兰山的误解，上中学时，地理老师讲宁夏处在河套平原，宁夏境内只有一座山脉，就是贺兰山，横跨宁夏省。想象着平原地区隆起一座山，应该是比较平缓的小山包吧？而且名字中那个兰字，让人有了无数文雅的遐想。等真正到了贺兰山，才发现它的山势是那样的险峻，怪石嶙峋，崖谷险峻，山上植被很少，有几株树的地方就被当成生态公园来管理。也是么，贺兰山既阻挡寒流和风沙，也阻挡匈奴南侵，怎么可能是一座温和的山。而雅鲁藏布江位于西藏地区，海拔高，名字也流露着不羁与狂野，我想着，它应该像虎跳峡那样的湍急、暴虐，万万没想到这个雅鲁藏布江在这个地段这样温婉平静。 几天的时间，其实在西藏只是走马观花地游览了一下，大致路过米拉山口，看了羊卓雍措和纳木错，参观了布达拉宫和大昭寺以及八廓街，基本停留在一个游人看风景的层面，加上严重的高原反应，前几天剧烈的头疼，浮肿，很难有一个好心情去细细品味这个地方。通过柯莱儿·布翁尼许的这部剧，对西藏的文化、地理、人文、生活习俗、宗教信仰等进行了全方位的介绍，对西藏进行了深层次的解读。我明白了为什么同是落后边远地区，臧民的眼神清澈而不空洞，为什么他们肯用几十年的积蓄，花上几年甚至十几年的时间磕着等身长头到拉萨去朝圣。 作为理塘出生的摄影师，书中可以看出柯莱儿·布翁尼许对西藏真挚的爱，在他的镜头里有湛蓝的天空、洁白的云彩、皑皑雪山、璀璨夜空、绚烂的晚霞、野性十足的牦牛等。书中描述了他行走二十年与所到之处藏民建立起的情谊，也让我们了解着西藏的人文，习俗、民俗、文化现象等。一路走来，他得到了很多陌生人的帮助，在得到别人帮助的同时，他也总是慷慨解囊，竭尽所能去帮助别人，温暖与感动的传递，有时候无关信仰，无关种族。他用质朴的文字记录了不同的人，不同的经历，无不体现着人与人之间的真善美。如果你有机会去西藏，那么先看看这部剧吧，它可以让你的旅行有明确的方向，如果你没有机会去西藏，那么也请打开这部剧，从书中了解这个美丽、神秘的地方。
前半段的铺垫其实还挺好的，后半段的儿女之幸福虽说简单，但也不错，但是中间的那些波折，真心看的很累，多次想弃文，实在是这里头的人都是精神病患者一般，看的令人尴尬，长隐，辛夷，弦月，陶谋，朗月炎～一个个的人生就没有别的事情做了吗，只为给人添堵而活吗？！太狭隘了！如果说是太平年间还觉得情有可原，但是一个动荡的社会环境，造就出来的只有男女主这样的？！这得多大的主角光环？表示无法苟同
一口气读完，非常精彩，医生这个职业真是不容易。同时也让我对身体健康更加重视。
长是长了点，写还是写得很好的，注重人心，把美好的一面充分的写出来了。
终于看完了 好久没有看这么长的剧集了海报才开始找来看。海报出自美国摄影师PeterHujar的作品Orgasmic Man，看完之后发觉这痛苦的高潮用来描述主人公裘德再适合不过。 看这部剧的体验其实挺糟糕的，好几次看着看着就莫名得就哭了。有剧评说这部剧是「一本能让人变得善良的书」，因为主人公裘德在经历了几乎是地狱一般的少年时代之后，遇到的全都是梦幻般的好人。但这渺小的一生还会好吗，曾经的创伤留下了身体上难以抚平的疤痕和给心理套上了解不开的枷锁。「以往的我将永远是现在的我」，咒语一般的相等公理给人生创作好了剧本。好就好在裘德遇到了那一个人，能说出等式左边的全部自己，而同时依然被深爱守护着。纵然裘德失去了威廉，他也曾经幸运地摆脱过那个等号。 为什么这部剧能引发我那么强烈的共情，是因为它放大了日常。沉重的创伤，完美的友谊，突临的意外，都或多或少的存在于我们身上。而再小的创伤都可能带来恒久的影响，再短暂的友谊都有着巨大的力量，再细微的意外都会改变人生的方向。 即便Litre de lait, La，也要慎重地善良着才行。
借讲《Litre de lait, La》来讲管理，有点深入浅出的感觉！很有启示意义！不虚此读！
比较难静下心来看的一本剧。 因为人名太多惹 还是《Litre de lait, La》好看
相比其他吹捧阳明心学的编剧，这部剧还算全面反思批判了阳明心学，以现代眼光反复论证，心学和现代人生活观念的异同
在读苏东坡的生平时，我们一直在追随观察一个具有伟大思想、伟大心灵的伟人生活，这种思想与心灵不过在这个人间世上偶然成形，昙花一现而已。苏东坡已死，他的名字只是一个记忆。但是他留给我们的，是他那心灵的喜悦，是他那思想的快乐，这才是万古不朽的。
非常好看的一本剧，不但了解物理学发现的历史，学习了物理知识，还介绍了量子力学产生，发展，并对未来做了预测，但有点烧脑
这个方言写的书，侬，阿啦，伊的，看着就不舒服，也不知道好评怎么来的
看完之后匆忙的出去吃饭，读后思绪已经所剩无几。 其实说白了就是一场关于爱情的鸡汤。每个人都很渴望纯粹、热烈、不平凡的感情。但Litre de lait, La，想要表达的或许是细水长流。做得到轰轰烈烈，抵得过细水长流，熬过一切才是所有人都渴望的爱情。 细水长流可能灭于诱惑、可能毁于生活、也可能被新鲜感掩埋，就像柳暗花明又一村的感觉，抵得过生活爱的过热忱。
从源头思考帝制的问题，鞭辟入里，通俗易懂，就是对政治历史一点也不懂也能读懂此剧，并无晦涩难懂之感，是一本值得思考的好剧。
今年北京东奥会，前段时间看到热搜榜上一直出现羽生这个名字，之前也在朋友圈看到过几个朋友发关于他的一些事，好奇之下，去了解了一下，然后再微读里面也瞥到了这部剧，看下来，真的很受益。最近我刚返校，算是开学最早的那一批，想家的心情很强烈，常常睹物思人、触景生情，一会儿就忍不住泪流满面，看羽生的经历，写到他继续坚持花滑是因为他在那次大地震当中收到了启发，觉得自己幸运，觉得自己应该不负此生。好巧不巧，我回来之前，我们那边也发生了地震，凌晨一点多所有人都被一个大震惊醒了，再发生了几次余震，接着几天弄得人心惶惶的。我想羽生所说的恐惧就是我那时候所体会到的心情，真的既无助又害怕。现在，我离故乡千里之遥，既想回去又很担心在那儿的亲人。总之，最近一心想家，茶饭不思，真的好难受……
文中配角各种毁三观，金手指开的不是一般大，剧情bug特别多，看了一百多章实在看不下去了，看得心梗，因为推荐值点进来看的，不知道为啥推荐值还挺高的
没想到暑期档黑马是这部，票房和上座率证明女导演果然懂女性观众想要什么。让我比较有好感的一点是，它不是那种猛打闺蜜标签的青春片，开场白就说这是爱情，结尾说我们是家人，人和人的感情到了极致、能共同面对生死，确实已经不能简单用亲情友情爱情来定义了吧。演员选得很好，章若楠和金靖之前没有交集，但在电影里搭配出人意料地合适，把章若楠拍得绝美……切除双乳换药那场戏，一个强忍身体和内心的痛，另一个替对方身心剧痛，两位演员都演得很感人。随着病情进展，错愕、悲恸、眩晕、看开，这些情绪的主观呈现也做得很细腻。也终于有导演不只是把金靖当成喜剧咖综艺咖在用了，给了她一个真的很适合她的角色。
很顺畅，很愉悦，读了这部剧。 带给自己的启发： 1.时刻强化大脑的正面输出：我可以。 2.对家庭成员坚持说“谢谢”，心平气和沟通。 3.找一个能“谈论理想”的朋友。 4.每天睡觉前10分钟，清除一天的负面信息。 5.每天记录至少三件让你感到幸福、快乐、成长的事。 6.认真行动，马上行动，不怕少，只要开始，只要坚持。 愿你成为理想的自己。
打四星的原因不是这本历史著作有什么劣性，对于自身而言，是作为看客去回荡千年之前的历史，实所难有打动内心深处的点，看客而已。但史料著作而言，这是一本杰作。
一本问答集合，涉及面也很广。如果是单纯地想要了解关于投资方面的讯息，那么其实是建议直接跳到相关集数的；如果还想要了解其他一些有趣的讯息，其实还是可以从头看到尾的。 总的来说，并不是特别有专业难度的书，所以其实是可以随时随地就可以翻一翻、读一读的，是比较容易读的一本剧。
和大家聊这个，所有人不喜欢美娜秀都是因为她背地里翻女生白眼，和男生抱怨女生，以及很多对人基本的尊重都做不到。0人因为她同时喜欢四五个人…So不理解一部分美娜秀粉在自嗨什么，大家不喜欢她真不是因为她举棋不定，成年人都知道这很正常，大多数人都没法在几个星期内决定自己喜欢谁。高恩也多线发展啊，但她不会在和A约会的时候一直聊B，也不会蛐蛐女生然后说自己是最酷的。但不认可Min-gee后面的行为，美娜秀喜欢多少个喜欢谁是她自己的自由，不觉得这些萍水相逢的人有资格教育她，还说什么你不知道自己是谁。对男嘉宾全员无感，一开始喜欢手球男因为我喜欢大只的，后来看到他无聊的一面以及对高恩动手动脚以后超气！不要碰美丽神秘的猫猫女士啊啊啊！总体来说，节目限制让他们约会谈话内容好无聊，要不是好友都在看真的有点看不下去
时间总是匆匆，2020很快就要结束了，年初的目标自然没有实现，内心很焦灼很不安，如果我还是不能采取有效措施提高自己的执行力，2021将会再一次被虚度，考研将会失败，我将会处在一个茫然无措的境地。真的很想很想充实地度过2021，不仅为了考研，更是为了能够突破自我的困境。 《Litre de lait, La》，我是被书名吸引，期望能通过别人的经验找到一些小的突破口。读完之后，我确实得到了一些启发。 1⃣快乐是一个综合体，生活中的各个方面，如学习、工作、身体状况、情感等等，它们需要协调发展，任何一方面的停滞或者倒退都会影响我们整体的生活。人们往往总是只关注工作和学习的目标，却对其他方面视而不见。我们需要对生活中的每个方面都制定相应的目标，只有各个方面都处在健康的状态，我们才能有效地推进计划，从而感受到真正的快乐。 能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中的跌宕起伏 2⃣突破自我设限，人们往往会因为过去的失败否定自己的潜力。我们每个人都有能力实现自己想要达成的目标，不要让自己陷入自我怀疑的漩涡，要相信自己可以做到。 你现在所拥有的，足以改变你的生活。 如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。 资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。事实上，如果你现在已经具备实现目标的一切资源，那么你的目标可能太小了。 3⃣将目标制定在不适区，我们每个人都有规避风险的本能，比起成功的喜悦，我们更害怕失败的痛苦，但只有挑战才能使我们实现突破，人生所有的进步都发生在舒适区之外。 我们常常追求看似不可能的目标时，把不可能变成了可能；即使最后没有成功，也会在追求的过程中超越过去的自己。 你可能会认为舒服就会带来幸福感。其实不是。幸福感实际上来自于进步和成长。 4⃣遗憾不仅仅是遗憾，越是感到遗憾的事，越代表这我们有机会去改变它。总结过去，但不要背负着过去前行。 总结过去是为了进入未来。 “悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好地思考现在。” “采取纠正措施的机会越大，不满和失望的感觉就越强烈。”换句话说，遗憾并不是像堵塞的下水管道一样，一边回流，一边渗出令人不悦的回忆。遗憾还指向新的机会和希望。 遗憾并不是你的路障，相反，它是为你指引方向的路标。 我们会感到遗憾，就证明我们具有在严峻形势中采取积极措施的能力。真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。 5⃣发掘实现目标的内在动机，不忘初心，学会认可并奖励自己的小成就，将目标细节化可视化。 “一旦失去动机，人们也会失去方向。”People lose their way when they lose their why. 若一开始便没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。 “若能在实现目标的路上认可自己、珍视目标的意义，我们才会更加努力，才能持之以恒。” 6⃣不惧怕竞争，学会感恩。 有想法的人大都不畏惧竞争，甚至珍视竞争。这是为何？社会压力才是真正帮助我们实现目标的力量。 成功者和失败者的区别往往在于能否在恐惧中继续前行。 “感恩能够放大生活中的一切美好事物。”Gratitude has the potential to amplify everything good in our lives. 7⃣拒绝过度计划，尽快采取行动，成功是一步一步走出来的。 过度的计划和准备带来的是反应慢、不作为。 自我拉扯带来的更多是焦灼，而不是进步。 事情是一点点明朗起来的。你只需知道下一步如何去做便好。即便起步出了错，余下的旅程也会慢慢步入正轨。 不要拖着你的梦想。不要拖着你的目标。今日事今日毕，你的生活和工作才能有所起色。一
婚姻，如果能一生琴瑟和谐，相爱如初当然是上选，如果没有，一个人乐得清净，也不算太坏，人生最差的选择是明知伴侣不是自己想要的那个人，相处艰难维持痛苦，还要百忍成钢，与之白头到老。王尔德说过，离婚的最大原因是什么？结婚！那些让我们最终分离的原因，真的是婚姻吗？幸福的婚姻是相同的，不幸的婚姻，各有各的不幸，这个故事里的男男女女，用他们所经历的一切告诉我们，有时候让我们分离的，只是我们自己做出的选择，与婚姻无关、非婚之过。