早就听说过易经，但是单纯看六十四卦的解析，就会觉得一头雾水，根本看不下去。然后在网上找到了专家们对易经的讲解视频，对照此剧才算是略懂了一些。要反复观看才可慢慢掌握，不求算命解卦，但求能修身养性，了解处世之道。
这是一本咨询整理的书，相较于《罗尔德·阿蒙森Roald Amundsen》更加浅显易懂，易于掌握及分享，让更多人可以即刻看懂。 本剧最让我欣喜的讨论围绕着成功与幸福，这是一个极其容易混淆，以及最常引起工作的人们疑惑的问题；存在即价值，是一个让每个人即刻充满勇气的真理。 最后，书末highlight：回想已经消逝的过去不用后悔，展望未来无须不安。
泰勒他们俩的书，不知道是因为学术味太浓还是怎么回事，总感觉里面阐述的东西很多都太详细。利用大量的实验案例来得出结论，有种论文的赶脚。不过里面的有些观点倒是挺有意思的，最有意思的个人觉得算是对婚姻的那部分的解释。婚姻的成本不是为两个相爱的人准备的，而是为不相爱的人准备的，因为离婚拥有成本，所以婚姻的关系会变得稳定。其实，这种制度的设计，有点违反人的本性，毕竟喜新念旧才是真的人性。而且我不觉得这种成本的设置会带来好的结果。因为离婚成本，两个不相爱的人勉强生活在一起，最后导致自己的孩子处在不幸的家庭，而家庭对于人格的塑造又占有足够的比重，可想而知，这种遗毒只会一直下去。取消婚姻制度的强制性，给予更多的空间，我觉得也不见得是件坏事。另外，整本剧都在自由和专制之间来回博弈，我觉得没有完全的自由，也没有完全的专制。西方所谓的民主和自由，很大程度上就是一种说辞，真要是自由，还要法律干嘛。所以选择从来都是在专制之下的，只不过这种选择是走向繁荣还是毁灭罢了。
认识事物的doctors模型: 定义 定义(Definition)是认识事物最直接、精准的维度。 词典中是这么定义“定义”的:通过揭示概念的内涵，即指出概念所反映的事物的本质 属性来说概念的逻辑方法。从这个定义中，我们可以发现，“定义”能够揭示概念的内 涵，也就是指出事物的本质属性。换句话说，通过“定义”，就能够找到事物的“本 质”。 而本质，是一个事物区别于其他事物的关键。因此，如果想认识一个事物，我们首 先要去找的，就是关于这个事物的定义。 定义体现事物的本质，可以将该事物从其他事物中独立出来。这其实就是界定。定 义是界定方法之一。在英文中，界定(Define)和定义(Definition)其实是同一个词 的不同形式。因此，我们要认识事物，可以先做个界定，看看它到底属于什么范 畴，它的边界在哪里。比如假小子，就是关于那些性格或形象像男孩一样的女孩。 比如经济学，就是关于稀缺性的学问。 性状 性状(Traits)是生物学中的概念，本意指生命体所能观察到的外在特征的总和。包 括形态特征、生理特征和行为特征等。 我们所说的事物，不仅是生命体，因此，这里讲性状，是借用了生物学中的概念， 意指我们能够感知到的事物的特性和外在信息。 起源与历史 起源与历史(Origin and History)是从时间线来认识事物的。 起源不仅是起点，起点侧重于时间概念，但是起源，不仅关注事物是在什么时间出 现的，还关注当时的环境，究竟具备了哪些条件，才使得该事物出现了。 考察事物的起源与历史，是想着把事物的来龙去脉弄清楚。从长的时间轴来看待事 物，比起只是盯住现在，会有不一样的理解。当然，从“起源与历史”出发，还是要关 注现在的状态，从现状回溯到起源与历史，再回到现状。 目的与作用 目的与作用(Objective and Function)是通过价值线来认识事物的。 要探究目的背后的目的，一个方法就是连续追问“为了什么”——for what。 案例 砌墙是为了建起一堵墙，建一堵墙是为了修建一栋大楼，修一栋大楼是为了建设 新城区。建设新城区是为了整体搬迁，整体搬迁是为了更好地留出规划用地，留 出规划用地是为了招商引资，招商引资是为了发展经济，发展经济是为了增加当 地老百姓的收入，老百姓的收入增加可以让他们过上更好的生活。 简洁表示，这个链条是这样的:砌墙→一堵墙→一栋大楼→新城区→整体搬迁→规划 用地→招商引资→发展经济→百姓收入→美好生活 这样一个追问的链条，将砌墙这个当下的具体动作，与老百姓美好生活这个愿景 建立了连接。这样，可能做砌墙的时候，因为对工作的认知不同，眼界超出砌墙 之外，从而可能贡献出不同的智慧。 结构与关系 结构与关系(Structure and Relationship)，是从关系线去认识事物的。有内部和外 部的结构与关系。 结构与关系，很多时候决定了事物的本质。因为它们是处于系统中的，是固定的， 要改变结构与关系，需要巨大的外力作用。这也是为什么贫困的地区很难摆脱贫困 的原因。因为贫困是一种生态，有各种因素形成的系统，不是一下子就能破解的 原因与关键驱动因素 原因与关键驱动因素(Reason and Key Driven Factors)是从逻辑线来认识事物的。 想要找到原因与关键驱动因素，就要去梳理事物的运行机制 所谓运行机制，就是事物运行的动作、流程以及逻辑，也就是事情是如何做的， 或者如何运转的，因为什么因素的影响而发展变化，如何发展变化。 这里会涉及到概念、假设、观点等内容 比如我们要认识战略，有一种角度就是去看看战略是如何制定出来的。一
世间再也不会有如此专一专情的彼此 文章的结尾那一段最是感人 世间再也没有这样的男人
编剧文笔极佳，不管是描写人物形象还是诗词歌赋用词唯美，追剧的同时脑海中自然浮现画面！只是突然看到断更，感觉一口气没上来😅
这部剧详细的讲解了共情，什么是共情。 倾听，认真的倾听，不带有偏见的倾听，理解。但是也要保持边界线， 别人生气愤怒。我们可以共情去倾听别人的倾诉。但是别人的愤怒不由我们买单，我们也被激怒了也被感染了。那就是替别人的坏情绪买单了 相对于其他的情绪，愤怒更容易表达。挖掘愤怒背后的真相，才能更加清楚的认识自己，从而改变应对方式，掌控自己的情绪。每一种负面情绪背后都有一个未被满足的需求 每个人都希望自己是独一无二的，是特殊的，而不是被笼统归类的，不要给别人贴标签，个别事情个别对待。 1.放下自我中心； 2.集中全部注意力； 3.放下倾向性； 4.保持情绪跟随，并控制情绪距离； 5.与不确定性共存，允许自己不能给出解决办法的情况发生。 认真倾听，判断他人的话是否带着倾向性，是否只是希望影响你的想法和感受以达到他们自己的目的。仔细分析，这就是共情能力 共情式倾听总是以对方为中心，其目的是要让对方感觉到他这个人被理解了 同情总是回到过去，是表达出基于常规经验而理解到的一种大概的感受；共情则是关注于当下，关注于现在这个具体的时刻所发生的事情。 为了理解他人及他人的世界，我们必须放弃以自我为中心的视角。通过共情带来的以他人为中心的视角，我们的问题变得不再那么难以解决，我们的世界也得以扩展，变得更加丰富、有趣。让自己参与到他人的生命中去，借此我们也将实现自我的蜕变。 理想中的伴侣是固定不变的，但是现实中的每个人都会不断变化，不断深入。所以，我们要共情对方，接受对方跟你理想中的样子不一样。接受不完美的自己，才能接受不完美的他人，你是独立的，但你也是社会的一份子。你是独立的一朵浪花，你也是大海的一部分。 共情也有阴暗面，注意分辨小心别人利用共情伤害你。不尊重他人边界的人，不可能是好人，最多也只是自以为是，控制欲强（并任由本能驱使）的愚昧之人。 因为另一方把你看透了，也很想理解你，但他不是真的为你提供心理能量，而是像吸血鬼一样的利用你。总有一天，这种平衡会被打破，一，你被吃光抹净了，二，缺乏理解的你受不了了 要永远对头脑中的认知保持怀疑，也永远原谅不能全部觉察的自己。你不是圣人。 放下偏见，带着好奇去探索这个多元化世界吧…
观看《罗尔德·阿蒙森Roald Amundsen》，编剧：Mads Sjøgård Pettersen，译者：刘彦。 这是一本心理学方面的经典剧集，编剧详尽分析了“煤气灯效应”，以及在工作、生活中如何避免在心里上被“无所不在的精神操控”。身边这样的人与事比比皆是，“煤气灯效应”还真是无处不在，早知早受益。
此命，亦不终于党内。
这部剧不长，短短几个小时就能看完，仅仅凭借文字去想象，读下来我感受到了生理上的不适，任何恐怖片都不能给我带来这样的感觉，而遇难者同胞们经历了超越了文字和图片所能形容的暴行，我这点生理上的痛苦，不及他们的千分之一。
这是一本很精彩的剧集，让我连续追了几天几夜。在那不勒斯这个让我压抑的背景下，我深刻地感受到两个女主人公的顽强挣扎。虽然貌似莱娜战胜了外部环境，靠着自己的努力走出那个可怕的故乡，但没有内心却没有走出原生家庭的束缚；而另莉娜虽然一直困在那不勒斯却内心一直反抗着，追求自己认为的自由。本剧集很值得回味，推荐！
要想拉高星级，有两个注意点：1.不要回复低星的评价，不要去和他们撕逼，会增加低星评价的权重！！！！！（尤其是一星的，我看到好多一星下面都是上百条回复，心痛啊，多少分被拉下去了）2.多去五星的评价下面点赞回复，增加五星好评的权重。（比如我
2002 · 美国
1971 · 中国台湾
2006 · 美国
1918 · 美国
2015 · 中国
1995 · 中国
1949 · 奥地利
1992 · 美国
1980 · 美国
1999 · 巴西
早就听说过易经，但是单纯看六十四卦的解析，就会觉得一头雾水，根本看不下去。然后在网上找到了专家们对易经的讲解视频，对照此剧才算是略懂了一些。要反复观看才可慢慢掌握，不求算命解卦，但求能修身养性，了解处世之道。
这是一本咨询整理的书，相较于《罗尔德·阿蒙森Roald Amundsen》更加浅显易懂，易于掌握及分享，让更多人可以即刻看懂。 本剧最让我欣喜的讨论围绕着成功与幸福，这是一个极其容易混淆，以及最常引起工作的人们疑惑的问题；存在即价值，是一个让每个人即刻充满勇气的真理。 最后，书末highlight：回想已经消逝的过去不用后悔，展望未来无须不安。
泰勒他们俩的书，不知道是因为学术味太浓还是怎么回事，总感觉里面阐述的东西很多都太详细。利用大量的实验案例来得出结论，有种论文的赶脚。不过里面的有些观点倒是挺有意思的，最有意思的个人觉得算是对婚姻的那部分的解释。婚姻的成本不是为两个相爱的人准备的，而是为不相爱的人准备的，因为离婚拥有成本，所以婚姻的关系会变得稳定。其实，这种制度的设计，有点违反人的本性，毕竟喜新念旧才是真的人性。而且我不觉得这种成本的设置会带来好的结果。因为离婚成本，两个不相爱的人勉强生活在一起，最后导致自己的孩子处在不幸的家庭，而家庭对于人格的塑造又占有足够的比重，可想而知，这种遗毒只会一直下去。取消婚姻制度的强制性，给予更多的空间，我觉得也不见得是件坏事。另外，整本剧都在自由和专制之间来回博弈，我觉得没有完全的自由，也没有完全的专制。西方所谓的民主和自由，很大程度上就是一种说辞，真要是自由，还要法律干嘛。所以选择从来都是在专制之下的，只不过这种选择是走向繁荣还是毁灭罢了。
认识事物的doctors模型: 定义 定义(Definition)是认识事物最直接、精准的维度。 词典中是这么定义“定义”的:通过揭示概念的内涵，即指出概念所反映的事物的本质 属性来说概念的逻辑方法。从这个定义中，我们可以发现，“定义”能够揭示概念的内 涵，也就是指出事物的本质属性。换句话说，通过“定义”，就能够找到事物的“本 质”。 而本质，是一个事物区别于其他事物的关键。因此，如果想认识一个事物，我们首 先要去找的，就是关于这个事物的定义。 定义体现事物的本质，可以将该事物从其他事物中独立出来。这其实就是界定。定 义是界定方法之一。在英文中，界定(Define)和定义(Definition)其实是同一个词 的不同形式。因此，我们要认识事物，可以先做个界定，看看它到底属于什么范 畴，它的边界在哪里。比如假小子，就是关于那些性格或形象像男孩一样的女孩。 比如经济学，就是关于稀缺性的学问。 性状 性状(Traits)是生物学中的概念，本意指生命体所能观察到的外在特征的总和。包 括形态特征、生理特征和行为特征等。 我们所说的事物，不仅是生命体，因此，这里讲性状，是借用了生物学中的概念， 意指我们能够感知到的事物的特性和外在信息。 起源与历史 起源与历史(Origin and History)是从时间线来认识事物的。 起源不仅是起点，起点侧重于时间概念，但是起源，不仅关注事物是在什么时间出 现的，还关注当时的环境，究竟具备了哪些条件，才使得该事物出现了。 考察事物的起源与历史，是想着把事物的来龙去脉弄清楚。从长的时间轴来看待事 物，比起只是盯住现在，会有不一样的理解。当然，从“起源与历史”出发，还是要关 注现在的状态，从现状回溯到起源与历史，再回到现状。 目的与作用 目的与作用(Objective and Function)是通过价值线来认识事物的。 要探究目的背后的目的，一个方法就是连续追问“为了什么”——for what。 案例 砌墙是为了建起一堵墙，建一堵墙是为了修建一栋大楼，修一栋大楼是为了建设 新城区。建设新城区是为了整体搬迁，整体搬迁是为了更好地留出规划用地，留 出规划用地是为了招商引资，招商引资是为了发展经济，发展经济是为了增加当 地老百姓的收入，老百姓的收入增加可以让他们过上更好的生活。 简洁表示，这个链条是这样的:砌墙→一堵墙→一栋大楼→新城区→整体搬迁→规划 用地→招商引资→发展经济→百姓收入→美好生活 这样一个追问的链条，将砌墙这个当下的具体动作，与老百姓美好生活这个愿景 建立了连接。这样，可能做砌墙的时候，因为对工作的认知不同，眼界超出砌墙 之外，从而可能贡献出不同的智慧。 结构与关系 结构与关系(Structure and Relationship)，是从关系线去认识事物的。有内部和外 部的结构与关系。 结构与关系，很多时候决定了事物的本质。因为它们是处于系统中的，是固定的， 要改变结构与关系，需要巨大的外力作用。这也是为什么贫困的地区很难摆脱贫困 的原因。因为贫困是一种生态，有各种因素形成的系统，不是一下子就能破解的 原因与关键驱动因素 原因与关键驱动因素(Reason and Key Driven Factors)是从逻辑线来认识事物的。 想要找到原因与关键驱动因素，就要去梳理事物的运行机制 所谓运行机制，就是事物运行的动作、流程以及逻辑，也就是事情是如何做的， 或者如何运转的，因为什么因素的影响而发展变化，如何发展变化。 这里会涉及到概念、假设、观点等内容 比如我们要认识战略，有一种角度就是去看看战略是如何制定出来的。一
世间再也不会有如此专一专情的彼此 文章的结尾那一段最是感人 世间再也没有这样的男人
编剧文笔极佳，不管是描写人物形象还是诗词歌赋用词唯美，追剧的同时脑海中自然浮现画面！只是突然看到断更，感觉一口气没上来😅
这部剧详细的讲解了共情，什么是共情。 倾听，认真的倾听，不带有偏见的倾听，理解。但是也要保持边界线， 别人生气愤怒。我们可以共情去倾听别人的倾诉。但是别人的愤怒不由我们买单，我们也被激怒了也被感染了。那就是替别人的坏情绪买单了 相对于其他的情绪，愤怒更容易表达。挖掘愤怒背后的真相，才能更加清楚的认识自己，从而改变应对方式，掌控自己的情绪。每一种负面情绪背后都有一个未被满足的需求 每个人都希望自己是独一无二的，是特殊的，而不是被笼统归类的，不要给别人贴标签，个别事情个别对待。 1.放下自我中心； 2.集中全部注意力； 3.放下倾向性； 4.保持情绪跟随，并控制情绪距离； 5.与不确定性共存，允许自己不能给出解决办法的情况发生。 认真倾听，判断他人的话是否带着倾向性，是否只是希望影响你的想法和感受以达到他们自己的目的。仔细分析，这就是共情能力 共情式倾听总是以对方为中心，其目的是要让对方感觉到他这个人被理解了 同情总是回到过去，是表达出基于常规经验而理解到的一种大概的感受；共情则是关注于当下，关注于现在这个具体的时刻所发生的事情。 为了理解他人及他人的世界，我们必须放弃以自我为中心的视角。通过共情带来的以他人为中心的视角，我们的问题变得不再那么难以解决，我们的世界也得以扩展，变得更加丰富、有趣。让自己参与到他人的生命中去，借此我们也将实现自我的蜕变。 理想中的伴侣是固定不变的，但是现实中的每个人都会不断变化，不断深入。所以，我们要共情对方，接受对方跟你理想中的样子不一样。接受不完美的自己，才能接受不完美的他人，你是独立的，但你也是社会的一份子。你是独立的一朵浪花，你也是大海的一部分。 共情也有阴暗面，注意分辨小心别人利用共情伤害你。不尊重他人边界的人，不可能是好人，最多也只是自以为是，控制欲强（并任由本能驱使）的愚昧之人。 因为另一方把你看透了，也很想理解你，但他不是真的为你提供心理能量，而是像吸血鬼一样的利用你。总有一天，这种平衡会被打破，一，你被吃光抹净了，二，缺乏理解的你受不了了 要永远对头脑中的认知保持怀疑，也永远原谅不能全部觉察的自己。你不是圣人。 放下偏见，带着好奇去探索这个多元化世界吧…
观看《罗尔德·阿蒙森Roald Amundsen》，编剧：Mads Sjøgård Pettersen，译者：刘彦。 这是一本心理学方面的经典剧集，编剧详尽分析了“煤气灯效应”，以及在工作、生活中如何避免在心里上被“无所不在的精神操控”。身边这样的人与事比比皆是，“煤气灯效应”还真是无处不在，早知早受益。
此命，亦不终于党内。
这部剧不长，短短几个小时就能看完，仅仅凭借文字去想象，读下来我感受到了生理上的不适，任何恐怖片都不能给我带来这样的感觉，而遇难者同胞们经历了超越了文字和图片所能形容的暴行，我这点生理上的痛苦，不及他们的千分之一。
这是一本很精彩的剧集，让我连续追了几天几夜。在那不勒斯这个让我压抑的背景下，我深刻地感受到两个女主人公的顽强挣扎。虽然貌似莱娜战胜了外部环境，靠着自己的努力走出那个可怕的故乡，但没有内心却没有走出原生家庭的束缚；而另莉娜虽然一直困在那不勒斯却内心一直反抗着，追求自己认为的自由。本剧集很值得回味，推荐！
要想拉高星级，有两个注意点：1.不要回复低星的评价，不要去和他们撕逼，会增加低星评价的权重！！！！！（尤其是一星的，我看到好多一星下面都是上百条回复，心痛啊，多少分被拉下去了）2.多去五星的评价下面点赞回复，增加五星好评的权重。（比如我