绑票惊爆点The Way of the Gun

挺好的，与时俱进。其实作者从自己的生活、自己的家人那借鉴故事是挺常见的。并且一个人都很难了解自己，就更别提别人了，即使是丈夫又怎么样呢？大部分男的可能都不爱沟通。总之，替妻子觉得惋惜。我喜欢这个电影探讨的问题。如果要拍出深度来，确实很难。但至少它没有拖沓，40多分钟就结束了。

结合中医学知识，有理有据的分析了一些人肥胖的根本原因，并提出了切实有效的解决方案。为被肥胖困扰的人们提供了一种很有价值的参考。

书中提到的很多转变思维的方法非常值得学习。在工作中，领导总是会希望你能够一次性成功，不希望你犯错，其实这可能是你内心的显化。你希望自己不犯错，希望能完美地完成任务，宇宙只是派了老板来加强你这个思想。 所以向内看，转变思维，成为一个不完美主义者。 同时也推荐微习惯，看完后已经能够做到每天20个仰卧起坐和每天10页书（当然每天其实看得更多）

專注於自己。精神世界越豐富，就越不容易被現實世界的紛紛擾擾支配。

bored my ass off….

过往里那些曾经痛彻心扉的悲与凉，迟早会漫过皮肤，内化为滋养生命的血与骨。

22集简直是封神之作，那些说今晚是水时长的，真的去看短视频吧二十分钟一部剧，感觉他们看剧不需要整个剧的前因后果，只要一点跟破案没关系的就咋咋呼呼的，今晚这两集，除了十三年前的武小文，白是被凶手追到马路中间的，解释了卫为什么会性情大变离开侦查组，凶手没有再犯案，最后一个目标是白，专案组解散，十三年前的故事完结！这么多内容居然还在那里说什么水时长，真的够无语的

在埋头走路的时候，抬头看看前面，这是一碗毒鸡汤，读者慎重进入。编剧从目标管理到时间管理到人脉管理到事业管理，最后的金钱管理。 首先，目标管理。从20岁到30岁的这十年，编剧提倡你一定要确定，自己这一生想要的是什么，这样你才能拥有奋斗的目标和动力。要面向未来地思考，这样你才有光明的未来。只有明白自己真正想要怎样的生活，我们才能弄明白人生方向。而只有弄明白人生方向，我们才有可能成功到达自己真正想要到达的高度。 其二，时间管理。二十多岁的时候，很多人都是一无所有的。所幸，我们年轻，哈哈，年轻就是资本。我们拥有充沛的精力、旺盛的欲望和进取心，以及出色的学习能力等。而这些，相对于我们已经拥有的财富，是更为宝贵的。 年轻不是浪费时间的理由 ，要学会借鉴别人的经验 ，在二十多岁的青春年华，想要不负青春，除了不能浪费自己的天赋之外，我们还要借鉴别人的经验。年轻气盛、心高气傲的我们，尤其要注意这一点。 抓住身边每一个机会，努力让自己的时间实现最大的利益。 其三，人脉管理。作为社会性的生物，生活在合作型社会中，我们每一个想要成就一番事业的人，都需要人脉的鼎力支持。尤其是在中国，你永远不要小觑人脉的重要作用。二十多岁的年轻人，个人往往没有相对成熟的人脉，但你会有朋友、同学、同事等各个交际圈子，正是积累人脉的好时机。我们要像蜘蛛一样，从各处找来资源，构建起自己的人脉网络。 为成功积累人脉 在当今竞争激烈的职场上，拥有强大的工作能力是每个人都需要拥有的素养。20岁的时候，一般大家都刚刚进入职场，所以在20岁到30岁的这十年间，基本上，大家都在培养自己的工作胜任力？在这一时期形成的工作态度、工作方法等，都会对自己未来的事业产生重大影响，它们也是区分表现优异者与表现平平者的关键因素。那么，在这十年里，你要怎样把工作做好？ 接下来就是事业管理。 《绑票惊爆点The Way of the Gun》有云：举而措之天下之民，谓之事业。简单地说，就是做了自己喜欢的事情，却又帮助了他人，这个就是事业。 俗话说“知人知面不知心”，与人交往的过程，说白了就是用心思的过程。年轻的我们应该明白，与人交往时，要留点心眼儿，先保护好自己，在此基础上考虑应该怎样做才能为自己未来的人生积淀更多财富。所以，我们要搞清楚什么样的人值得交，什么样的关系需要好好维护，学会将微小的关系发展成日后有大收益的关系网，这是二十多岁的你需要掌握的大学问。 与人为善少树敌 《绑票惊爆点The Way of the Gun》就曾说过：“取诸人以为善，是与人为善者也。故君子莫大乎与人为善。” 不要在别人的面前卖弄 关于这个话题，我们先从卖弄的害处谈起。法国哲学家罗西法古曾经说过：“如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越；如果你要得到朋友，就要让你的朋友表现得比你优越。” 多向公司的“老鸟”取经 每一个年轻人初入职场，都会遇到公司中的“老鸟”。这些“老鸟”，往往经验丰富，深谙职场发展之道，而且已经具备了熟练的本职学能，即所谓的“即战力”。这样的“老鸟”，或多或少都有一些倚老卖老的想法。这也常常让许多职场新人头痛不已。 别在背后论人是非 中国有句古话说“谁人背后不说人，谁人背后无人说”，飞短流长、闲来无事说说别人的事情，这似乎是我们每个人的天性使然。但是，假如你不愿意招惹麻烦，就无论任何时候，任何场合，都一定记住：别在背后论人是非。 学会在背后说人好话，成功的道理便在于此：如果你当面说人家的好话，对方可能以为你是在奉承他，讨好他。再者，把利益让给对自己重要的人 ，主动示弱是一种能力 。 在日常交往中，我们往往习惯于向别人展示自己的强项、长处和优越之处，总希望自己能在对方心目中留下完美的印象，总是努力去

胰岛素、皮质醇激素水平与肥胖正相关！ 减肥可以综合减少热量摄入、低脂饮食、低碳水饮食等各种方法，但真正行之有效的除了效仿地中海的健康饮食：低碳水、天然食物中的饱和脂肪酸及高不饱和脂肪酸、高膳食纤维等，更不可忽视的是禁食！ 编剧通过实验得出间歇性禁食24h-36h甚至更长，在无特殊疾病下是能有效增加各激素的分泌，如生长激素，更重要的是能有效增加胰岛素的敏感性。降低高水平的胰岛素分泌，使体内降低胰岛素抵抗。 此外，在禁食期间需要注意： • 保持充足睡眠 • 多途径减缓压力，降低皮质醇。可通过如：冥想🧘‍♀️ 瑜伽、按摩等 • 禁食期间可运动 • 禁食期间可吃多维补充 • 禁食期间可喝茶、咖啡、及补充盐分的骨头汤等 • 非禁食期间可增加膳食纤维 • 禁食后可吃坚果等身体逐渐适应，正常饮食，不可暴饮暴食

如果我有罪应该让法律来惩罚我，而不是听着四方的“我搬家了”一次次落泪，呜呜终于找到归属的四方好让人心疼

最开始为方对小跳的极尽能事打动，觉得浪漫，又为他后来贱嗖嗖的表演作呕，总有自我感觉良好的男女糟蹋环境，不喜欢尹小帆，换我是姐姐早收拾她了。

人类历史上最伟大的反战剧集！没有宏观视角，全是细节。全是懵懂的19岁少年兵看到的东西。没有正义，没有和平，没有人格和生命。只有残酷。所有少年的生命都是政治家的小棋子。我许愿这个世界上再也不要有战争了！！！

故事的结局，其实一开始看到的就知道，但是万万没有想到的男主角最后死了，然后竟然是第三人称转述，难过。

总体而言，这部剧是值得一看的，有助于理解：①游戏的本质；②用游戏化的思维看待现实生活中的问题。 游戏=目标+规则+反馈系统+（自愿参与）。编剧提到电子游戏区别于传统游戏的本质是，人们是先习得反馈系统再从而研究规则，这个总结特别到位，在电子游戏中，人们往往是在一个探索的状态下，根据获得的反馈再调整自己的行为。在理解游戏的本质后，代入游戏的框架分析人们为什么在现实生活中不容易获得类似玩游戏时的心流体验，这可能是因为现实生活中的规则不简单清晰、反馈不即时充分。在游戏中的失败，游戏可能会配上尴尬的动画让玩家看得会心一笑，但在现实中的失败代价可能就不是这么简单的了。 编剧也由此介绍了一大堆怎么用游戏化思维改造生活的例子，比如介绍了一些众包项目、平行实境游戏，感觉特别fancy。但这些做法能在现实中应用的程度是有限的，游戏现在的受众，根据游戏工委的数据，中国电子游戏玩家大概6亿人+，占总人口比例不到一半，其中还有相当多轻度游戏玩家。结合现在内容娱乐的时长分布，短视频占了相当大一部分。结合游戏的本质，给我的感觉是：游戏的本质是要“受苦”的，乐趣是要靠玩家挖掘的，玩家要自愿地在游戏世界中背上一个目标去完成，但有相当一部分人并不愿意时刻被置于这种有竞争/不达目标的压力之下，所以①游戏玩家仍然是有限的，并不是所有人都希望”花力气“获得快乐；②基于游戏化的思维对现实生活加以改造并不一定能取得正面的结果。老实说本剧举的某些游戏的例子，在我眼里这个游戏超无聊，根本不会有想参与的意愿，反而觉得一切变”儿戏“了。再联想一下中国高考吧，目标+规则+反馈要素齐全，时不时整一次小考够反馈即时清晰了吧，但学生会因此觉得很游戏化很心流吗？反正我是觉得压力大，可能我的心流体验已经跌到”畏难“的区间去了吧。③这部剧没太谈到游戏的社会责任，如果人们都着迷于短期可见成效的“游戏”，谁来面对需要更长期的投入才能取得效果的事业呢？ 不过考虑到一本剧没必要尽善尽美大而全地介绍一个领域下的所有观点，这部剧能表达一个核心观点就够了，而且这部剧能在当前的舆论环境下一定程度上突出游戏的正面价值……所以我觉得书的内容本身没啥问题。 本文也提及了大量有insight的学术研究结果。编剧对很多社会科学的研究/名词信手拈来，比如提到“社会临场感”，这个其实就是最近一些直播相关的学术研究中用到的比较fancy的理论。而且编剧分享的研究中，这其中有一些研究结果是反直觉的，比如：在人们本身就擅长的事情中，提高报酬并不会让人们更加乐于参与，但报酬下降会直接影响人们的参与，这点其实让人想到组织行为学中常提的双因素理论，把人们对工作的态度拆解为引起不满意的因素、引起满意的因素，往往报酬是属于引起不满意的因素，而引起满意的因素一般是指一些偏内源性的动力，比如工作是否有挑战性，和编剧在书中的分享是相吻合的。再比如，①喜欢在mmorpg中帮助别人的人可能在现实中会更乐于利他；②游戏创造的“快乐的尴尬”时刻有助于舒缓现实中的社交关系（文中用了权力关系来解释）；③抑郁症之类的精神疾病能写入人类基因可能有生物学层面的意义等等，看下来对加深对消费者/用户行为的理解有所帮助。

看到第六章，不看不看了。这书的创作方式感觉就与《绑票惊爆点The Way of the Gun》里面一些段落一样。几个书生学友师长，在讨论学习心得体会，拿腔拿调，高高在上，论述自己的见解。这书有价值的，就是可以看到日本在这个新旧交替的时期，新事物对人的冲击，现在的中国人身上可以看到。比如乡愁啊，比如崇洋媚外的恨国党思维啊。

深圳的发展历程，是社会主义市场经济体制建立和完善历程的缩影、前行者！

或许是因为前不久看完了《绑票惊爆点The Way of the Gun》，对人世的轮回、时间的无尽有了一点粗浅的认知，才会能够理解《绑票惊爆点The Way of the Gun》里面每个人的往世、来路、去路。“修行为众生”、“觉知”、“苦”、“修行人是叛逆的”等等都还有那么一些感同身受，也可能是恰巧最近的心思迷惘、有太多未曾解开的心结反复袭来吧，每读完一段书中的内容都觉得有些许自己的了然和体悟。

整本剧观看难度粗不大，相对简单易懂。语言优美，故事温馨，是适合孩子的小读物。

金世遗大概是除杨过外最令人讨厌的主角了，做事故作奇诡，颇为做作。反不似历胜男敢爱敢恨，率情直意。谷之华也颇矫情，使人没法喜欢。情节算得上梁著中上佳的，但描写过于翔实反失于累赘之感，工迹太重。

前半部分讲理念和原则，受益颇多；后半部分讲实操，未免过于精细，但也可做参考，整体上还不错。

2022•『2』 《绑票惊爆点The Way of the Gun》真像及时雨，浇灌着我重拾写作人脆弱的幼苗🌱 可以做为普通人写作的入门教程。书中没有难懂的概念，复杂的理论，只是编剧自己从“没有写作天赋”不停练笔到写作讲师，作家的心路历程之经验之谈。特别是编剧结合坐禅等佛教因果论，对写作信念的笃定，让热爱写作的人激情难耐，信心满满。 勤能补拙，每日笔耕不辍，也许真能练出非凡的笔力。 有了决心和坚持，再找对方法，事情会慢慢向好，熟能生巧。 书中也有很多干货，如不知道写什么？写作与生活的关系？怎么打开心扉，更投入写作等等。

这部剧读完给我最深的印象是授之以鱼不如授之以渔，他基本上写怎样去做手帐，做成什么样子的较少，但是为什么做手帐，怎样过自己的生活，怎样去做，最后手帐自然就一气呵成了。书本里面的内容很实在，很贴合现阶段的我，可能这个电子档读完了我会去买纸质档的，多度一下，多复盘几次，想做最好的自己，不辜负光阴。

理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成“降维打击”的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。 愿探索能拓宽我们的想象。愿对更高维度的渴望和追求能引领我们飞向更高的地方。

世上没有无缘无故的爱。你想别人怎么对你，考虑一下，自己平时是怎么对待别人的。

服化扣一分，感觉函数还是有做功课的，很多小细节都跟游戏对得上，点赞。

一味的介绍如何变富人，一味讨论钱。选择自己热爱的工作，每天开心幸福的生活，活的简单点，难道不好嘛？

看似堅強的人或許是最懦弱的 看似懦弱罪惡的人或許是最堅強的 但 那又如何呢 他們最終還是會走到一起 不過多的評價他人和不拿自己的道德審判他人 或許還能留點善良給這個世界

其实船长是一个很真实的人，亲人被迫害，自己也就对世界没有眷念，所以自己逃入海底。可惜最后让编剧感到失望的是船长的无差别对待，一些无辜的人成为了他愤怒的牺牲品。包括他的船员，他也伤害了他周围的人。所以人一定要保持理智，不能让愤怒或者仇恨占据了你的大脑。但保持理智放下仇恨，这又恰恰是一般人做不到的。因为愤怒，做事往往会违背初衷，伤害到无辜的人。