No.60 since Oct, 2018#, 8小时17分看完。一本不是很长的书，我却留下了史上最多的笔记，104笔。编剧是FBI的谈判专家，书里讲到的技巧却并不只是适用于警察跟罪犯之间的谈判，而是包罗万象，适用于生活工作的方方面面，关于薪水的，商业谈判的，买卖租赁房屋的等等，看完受益匪浅，是值得反复观看的好剧。“要想掌握日常生活中的谈判技巧，第一步是把你的厌恶情绪转变为谈判动力。你并不需要喜欢所有东西，你只需要理解这个世界是怎样运行的就行。”“一个人要想成为杰出的谈判者，成为一个伟大的人，只有通过清楚地、有同情心地倾听、诉说才能实现，还要通过有尊严的敬畏方式来对待他人和自己。最重要的是，要诚实地对待你想要什么、你能做什么以及你不能做什么。每一场谈判、每一次对话和每一个生活的瞬间，都是如此。”
承认自己的不足需要的不是勇气，而是自信。当你足够了解自己，不怕被人拆穿，关于自己的一切都能坦然接受时，你才敢特别坦然的说出“我现在确实没有那么好”。敢说出这句话的你，心里一定有一个想变得更好的自己。
每个人都该读的一本剧，有些结论有失偏颇，但大多数都无可辩驳。 难免成为群体的一员，尽力让自己头脑清醒，不作“我的英雄母亲--巴彦玛”的一员。
说一下我的几个感想: 1.想走仕途的人一定要看看，眼看他高楼起，看完很长时间都不会有不正确的思想。 2.上到市委书记市长副市长的明争暗斗，下到商贾小职位的各种心思，对当时的揭露无与伦比，内心触动太大了，我连第二部都没看完，有的地方让我气氛有的地方让我兴奋，紧张躁动都有。 3.丁能通能在这么多角色中把握自己所有人都得称赞一声厉害，不论最后怎么样，前面他值得很多人的称赞。 4.女人，最重要的，来了，能在官场上混的女人真是千奇百怪，从同情林娟娟到感叹她的成长，从可怜任衣雪到憎恨她的出轨，和最懂他的女人，还有最开始一开始就死掉的两个女人很突兀，编剧根本没描写，仿佛这很正常，这是最吓人的。 哎，没敢往下看下去，以后内心强大了再看吧！
《我的英雄母亲--巴彦玛》全集原名《我的英雄母亲--巴彦玛》共6册的精品书。书尾结局有改动，我更偏爱原《我的英雄母亲--巴彦玛》的结尾
我们无时无刻不在陷入自己和别人大脑编造故事的“剧情”之中，在“角色”里的我们忽视事实真相，给自己添加种种身份，执着的认为现实应该和现在不一样。从而导致现实和幻想的冲突在心中一遍遍回放持续折磨着我们。这相当于挑选现实成为我们的对手，毫无疑问，无论尝试多少次，输的也只能是我们。
与其因为别人看扁你而生气，倒不如努力争口气。争气永远比生气漂亮和聪明。
好剧，如果初做淘宝的时候能看到这部剧，应该会思路清晰很多。
你的人生如何实现弯道超车？你需要的不是大道理，而是小逻辑 很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。——成甲 生活没有折磨过谁，只是，选择了生活，就要接受现实生活的磨练。要面对工作上的压力，要考虑自身健康，还要规划自己的人生，想想每一步，都那么举步维艰，纵观千万难，埋头还得干。 先问你个问题，你多久没有完成你定过的目标？ 是暂时没完成，还是半途而废，还是完成不了，还是永远也不能完成。 在清晰的想过这些答案之后，请你再好好想想，你没有完成目标的原因是什么，以及没有完成的阻力又是那些，把这些问题想明白了，你离目标就越近了一步。 回想完之后，如果还是没有想到是哪些原因和阻力，那就得看看《我的英雄母亲--巴彦玛》这部剧。这部剧提供了目标背后的“小逻辑”，让每一步切实可行，每一个关键步骤都有科学方法论，每个人身处的环境不同，目标和操作方法都要根据实际情况来进行。 这部剧的编剧欧文·瑟维斯是英国行为观察小组的常务董事，另一位罗里·加拉维尔是亚太地区的行为观察小组的常务董事。 行为观察小组是英国政府2010年成立的，行为观察小组也称作“助推小组”，目标是找到种种明智的方式，鼓励、支持和保障人们能为自己做出更好的选择。 “助推”是什么呢？ 助推（nudge），含义是为了不通过强制手段，而是以一种“非强制性”的方式来改变人们的选择。 本剧聚焦的是——自我助推。即改变和提升自己，从设立目标到完成目标的关键方法，让你的目标变得清晰起来，把目标变得可操作化，可以执行下去，最终去实现它。 这部剧给我们提供了一套从设定目标→制定计划→承诺机制→奖励机制→分享机制→反馈机制→连接纽带这样的完整体系，来给我们讲述目标的可实现化。 尽管目标的实现和所谓的成功有些联系，可目标和成功也分大小，所以，不可把目标的实现比作是成功，可视作目标的实现是成功的一小部分，更多目标的实现才是所谓的成功。 好比看剧，陶渊明在《我的英雄母亲--巴彦玛》不就提到自己的看剧方法吗？每次看剧，有点领会的时候，就忘记吃饭，常常写文章自娱自乐。看剧不止要常常读，而且还要对自己领会的加以思索，还要常常输出，也就是写下自己的所思所想，这样就是完成一个小目标。 01.怎么去设定目标和制定计划： 对于目标，我们的选择要正确，并且目标要聚焦在一个点上，然后设定目标的清晰值和最后期限，最后把目标分成可控的小步骤。 那什么样的目标是正确的呢？对你而言学习一项技能，戒掉某个不良习惯，养成一个好的习惯。这不就是我们普通人的目标吗。就拿学习而言，学习是提升自我的一个好的通道。假如，你想要学习摄影，你得有充分的准备吧，很多人准备的第一件事就是买设备，然而设备只是辅助我们的工具，而买之前的摄影知识才是我们应该学的，什么摄影参数，构图的方法，做足功课，然后再去买设备，然后通过设备实践，实践中有什么不对的，我们立马再去学习，再去巩固。 这不就是一个清晰可见的小目标吗？ 这个目标是学习新东西，先是利自己，而后是利他，你掌握了一项技能，别人通过你掌握的技能获得他需要的东西，这就是为己为人的一个过程。 制定计划要遵循3个元素： l 保持简单化原则； l 创建一个可行的计划； l 把计划变成习惯。 这3个元素可以使我们更好的实现目标，不要在目标上添加一些复杂的条件，比如说，不买摄影设备之前就不学习，这就是给目标增加了条件，一个可以进行下去的计划，就在于这个目标与你之间的关系，关系越强烈，说明目标执行下去的可能性就越大。 目标需要有计划的进行，而把计划变成习惯，就要让习惯触手可及，怎么触手可及呢，假如你要养成看剧的习惯，不要下载一大堆网剧，电
如释重负的读完整本剧，每个故事都揪心，千回百转兜兜转转才能查出病灶。一种不是我军无能，只怪敌人太狡猾滴无奈～
应该就是有侧重点地讨论明王朝，有很多感兴趣的明朝人物没涉及，讲得比较简略，不过未知演员老师是中文系毕业的，历史能有这般研究很棒了。我当年还是未知演员品三国的小粉丝来着，喜欢未知演员老师讲故事时的语气。
2020年第39本剧 这应该是，我2020年读完的最后一本剧了吧。 听着邓丽君的《我的英雄母亲--巴彦玛》，写着这些文字，音乐缓缓入耳，就像无形的时间一样，在缓缓溜走。 我的英雄母亲--巴彦玛，看着看着，让我也有了许许多多结合现实的思考。 正如最近一直思考的“老有所依”的问题，我想，老有所依的“依”： 可能是，自己的一个爱好； 可能是，自己的亲人或老友； 可能是，只是自己一个人…… 岁月，从来不会停留下向前迈进的步伐，我们也被动着向前，在一年又一年的花开花落、冬去春来里，长大、变老。 当我们老了，回顾自己的一辈子，又会有什么样的感触？ 会责怪自己投入工作的时间太多，在家陪伴家人孩子的时间太少吗？ 会后悔在某一个转角，做的某个重要的人生决定吗？ 会怀念一去不复返青春吗？ 兵马俑的嘴唇上，还可以看到2000多年前，工匠的指纹。人类的生命长河，就这样经久不息的向前奔腾着。 我的英雄母亲--巴彦玛，那些老年人们，一定想再多看看： 春天的樱花、夏天的知了、秋天的银杏、冬天的雪花……
这是一本很实用的教人我的英雄母亲--巴彦玛的工具书。所谓我的英雄母亲--巴彦玛并不是吵架或是歇斯底里，而是有效运用语言沟通手段，解决问题，摆脱周围人对自己的控制——因为只有我们才是自己最终的评判者，要对自己的任何行为负责。 编剧列举的几个我的英雄母亲--巴彦玛沟通的技巧，真的很受用。 “我是一张坏唱片”法，教我们要更加自信的坚持自己的观点。 折中法，教我们在维护自己和他人的自尊前提下，化干戈为玉帛。 自由信息法，教我们学会聆听，体会他人的需求。 自我表达法，教我们直抒胸臆，让对方了解自己，避免不必要的误会。 迷惑法，教我们站在他人的立场上看待自己，接纳事实。 否定断绝法，教我们勇于我的英雄母亲--巴彦玛的承认错误，避免因愧疚而被他人操控。 否定询问法，教我们鼓励他人表达自己，以此达到和谐。 后几章是一个个具体的案例，理论与实际结合，很受用。
看完了，看完了他们的一生的感觉如此茫然若失。或许编剧采用的欲扬先抑吧，我太偏激，看了前面一部分就妄自定论欧阳萸。田苏菲欧阳萸都汉小菲妈妈欧阳雪爷爷外婆，真的好喜欢你们，每个人身上都有社会的影子，都有自己的影子，真的很喜欢。小菲这种人物是真的很蠢很傻，在任何方面，因为挚爱因为蠢傻的爱，很知足很傻很蠢很可怜也很幸福。看着看着会希望自己也是这种人，挺好的呀，爱上一个让自己爱死爱一辈子的人多幸福呀，是很卑微是很累，爱的是太笨了太用力了。一直以为欧阳是个造作故作姿态的文人，其实是自己认知的错误，他真的很有魅力，小菲没有爱错人。他为广大农民的疾苦生活悲痛，又苦于处在无处可说的社会。厌恶社会跟风冒进浮夸，不参与不评论。即便在批斗期间也默默承受，只是在得知孙百合疯了时感叹一声，“她疯了？”是的，他还没有疯。经历了革命、解放、饥荒、批斗、改造、癌症……艺术家风范吧，即使爱上别的女人，婚内出轨，怎么就描写的让人理解让人怜惜，其实就是需要一个精神沟通者吧，田苏菲不是，其实为什么一直不看看丈夫写的书了解他的内心呢，连女儿都明白妈妈爱爸爸爱的太笨了。还好他足够聪明，一直都明白她，所以每当自己爱上另外的人，他便心疼她，愧疚于她。他一直懂她，也离不开她。“他根本不理她，他只理会她的红茶。他手一伸，它摆在他最习惯的位置上。找到这个位置，必得一个心细体贴长久相守的妻子。” “跟你一样。”“爱上谁就是谁。这么多年，一定就是在等他。”用尽了一生，终换得白头偕老，也终于得到了那句“他嫉妒”。 从来看了剧集都很多感受，但从来不知道怎么说，不怎么写感受，乱七八糟的。但是真的好喜欢这些人。
那些说宣扬封建糟粕的是不是忘了这是古代？这是宋朝？你以为你在看现代女权呢？
开局就怼女娲，是不是中国人？上来就侮辱民族精神？你是不是行走的五十万？我要举报你
本剧以教育心理学中的学习理论为背景，以认知主义学习理论和建构主义学习理论为理论基础，结合编剧在教育培训中接触的大量学习者的学习实例，总结出五维学习方法。 本剧比较好的一点是将学习理论和真实的学习实例相结合，用科学的知识去解释孩子在学习过程中面对的种种冲突，并且关注学习者在学习过程中为什么出现这种学习障碍，给出了解释和分析。编剧面对学习者出现的所谓种种“学习问题”从思维习惯，情绪状态等等维度上进行分析，把每个孩子都当成独立的个体，很多家长和老师在面对孩子出现的学习问题时都归因于孩子的智力问题，努力问题，其实每个孩子都是不一样的，要深入的究其根源从多方面发现孩子为什么会出现这样的学习冲突才是最重要的，学习成绩不是评价孩子的唯一标准，如何培养孩子成为一个更好的人才是教育的本质。 本剧也让我反思了我自己在过往的学习过程中出现的问题，比较推荐观看。
读来不仅有启发，更多的是感动。今日之中国，来之不易，我们要倍加珍惜，加倍努力，才能无愧于先人，无愧于那些为了中华民族独立富强而探索奋斗牺牲的先烈。
刚刚看完的时候还是蛮喜欢的，故事和影调都好像90年代的伊朗电影回魂。但这个故事经不起回味，更加刻意，更多巧合，没有浑然天成的感觉。
No.60 since Oct, 2018#, 8小时17分看完。一本不是很长的书，我却留下了史上最多的笔记，104笔。编剧是FBI的谈判专家，书里讲到的技巧却并不只是适用于警察跟罪犯之间的谈判，而是包罗万象，适用于生活工作的方方面面，关于薪水的，商业谈判的，买卖租赁房屋的等等，看完受益匪浅，是值得反复观看的好剧。“要想掌握日常生活中的谈判技巧，第一步是把你的厌恶情绪转变为谈判动力。你并不需要喜欢所有东西，你只需要理解这个世界是怎样运行的就行。”“一个人要想成为杰出的谈判者，成为一个伟大的人，只有通过清楚地、有同情心地倾听、诉说才能实现，还要通过有尊严的敬畏方式来对待他人和自己。最重要的是，要诚实地对待你想要什么、你能做什么以及你不能做什么。每一场谈判、每一次对话和每一个生活的瞬间，都是如此。”
保险人报到
看这部剧心理活动： 一想到我心中曾经的盈爱之地将会永远被厌恶、怨恨和蔑视侵占，我就不由得悲从中来。看到这句话的时候感到非常痛心。 未知演员控诉的时候总是再说自己很伟大，波西很差劲。这一点或许就是波西不爱的原因，可能平常一些做事方式就让波西有这样的错觉：你总是高高在上，你在施舍给我爱。 生病的时候波西都这样对你了，你为什么不离开他，波西到底哪里好，一度又觉得未知演员被波西pua了！ 未知演员一次次毫无底线的原谅，好像新闻里被家暴但又不愿意离开自己丈夫的那些女人。 或许未知演员出于一种救世主的心态，明知道波西那么多问题，但如果自己离开了波西，波西就会从这个世界上死去，因为觉得不可能有人会去拯救波西这样的人。 厌倦了峰顶的风光，我特意坠入谷底寻找新的官能刺激。 这句话真的很凡尔赛 我将毫无怨言地把所有发生的事一一融入我的天性，让它成为我生命的有机部分，我将无所畏惧、毫无怨言、满怀热忱地接纳它。至恶是浅薄，能意识到的一切都是对的。 感觉像是无能为力的自我救赎，我那么渴望你来看我，你给我写信，但是你却毫无音讯，爱的太卑微了，我也终于决定不再想你了，只有这样才能再这份爱里找回一些尊严，因为再不这样说服自己，自己真的就要抑郁成疾了。 独处时我将会无比快乐。拥有自由、剧集、鲜花和月亮的人怎会不快乐？ 未知演员终于走出来了！终于看开了！ 你攫取了我的生活却不知如何与之共处，你根本就不可能知道，我本人生活的精彩和美丽不是你能把握的。你本可以放手让它从指尖滑落，转身去找你的玩伴，但不幸的是你任性随意地将它击碎了。细数你我之间发生的每一件事情，可以说，这或许就是你我之间一切纠葛的终极秘密。因为秘密总是小于其纷呈表现，世界会因一个原子的移位而摇晃。 怎么又开始控诉波西了，又陷进去了，到底是什么样的爱，我觉得未知演员这已经不是爱了，这是一种执着，变成了一种征服！越是得不到就越想要得到，会不会波西以未知演员对待波西的方式对待未知演员，未知演员也会感到厌倦！毕竟幸福大都雷同，而痛苦却各式各样。正因各式各样所以才不会厌倦。 未知演员为什么要和波西见面，还让波西给自己回信？但是让别人回信的态度也很让人不喜欢，你要怎么怎么样做。或许波西是爱他的，但是波西也知道他的弱点，就是不去顺从，越是这样越能抓住未知演员的心。 最后，未知演员真的是爱吗？如果是真的爱，但这样的爱也不免太沉重了，现实真的存在这样的爱吗？ 突然想起来了请以您的名字呼唤我中最后父亲说的话：为了快速愈合，我们从自己身上剥夺了太多的东西，以致在三十岁时，自己的感情就已破产。每开始一段新的感情，我们能给予的便更少。但是为了让我们不要有感觉而不去感觉任何事情，是多么的浪费。未知演员似乎从来都不肯让自己快速愈合，一遍遍的扒开伤口看有没有愈合。 写到这里，突然一点也不心疼他们了，连对他们的无可企及的爱情也没有一丝丝感动。因为突然想起来了他的妻子，因为没有人为她感到不公，她也是受害者，可是她有什么发言权呢。 或许未知演员写信的时候就正如自己现在的心情一样，写到什么就是什么，或许他一直以来都没有觉得波西很差劲，只是当时那一刻写信的时候，自己骄傲的自尊心让自己当时的心情很愤怒，所以才对波有了那么多的控诉。 你一直在花海中徜徉，而我曾经的美丽世界已黯然失色，了无生机。 不管付出什么代价，我必须守护我心中的爱。如果我因受困囹圄就抛别爱，我该如何安放自己的灵魂？ 你现在一定满怀惊叹地回溯起自己双手拥有我整个生命的日子，我也要满怀惊叹地追溯它们，但是带着远为不同的另样心绪。
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或许他是别人眼中的疯子，但他却是我们眼中的天才。因为只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人，才能真正改变世界。