后半部分有些朗读没有了？？？希望能更完善，虽然有视频，但这作为剧集，虽然有看到交谈，但还是没能看全各位的朗读，有点遗憾
1不信命数，命运掌握在自己手中。 2要有敬畏之心，行善，积德，谦虚。
读这部剧是由于家里有个可爱又调皮的熊孩子，每个孩子心中都有一个广阔的宇宙，以孩子的眼光看待这个世界，站在平等的位置去理解孩子的行为…书中理智且有效的沟通育儿方法对我来说很实用。
很喜欢，和一般的宫斗剧集不同，主要是写玄烨和岚琪携手相伴的一辈子，有时候感慨如果历史如此也不错，最催泪的莫过于六阿哥胤祚的离世，还有后来弘晖的意外，最后玄烨和岚琪的离开，无不泪流满面
艾瑞把得 here now
这部剧不只是内容观点的可信度/可践行度高，而且最厉害的是：编剧写作框架的逻辑，甚至是看每章里的小节，都极度顺畅和一致：“观点-理由-事实-结论-观点”，简直是论说文结构的典范。
每个人的内心里都住着两个小人儿，一个是放纵、真实的自己，一个是压抑、不真实的自己，正如《七秒钟7 Seconds》里为自由而生的悟空和《七秒钟7 Seconds》里为正果而生的悟空。毫无疑问，在过去的二十几年里，我大部分时间都是后者，勤劳、懂事，乖乖女。同样的毫无疑问，在未来的若干年甚至后半生，我将依旧是后者。为人女、为人妻、为人母……我所扮演的每一个角色都不允许我放纵、真实。从小就被以“靠自己” 、“要争气”的思想教育着，我努力在自己涉足的每一个领域发奋着，妄图成为一个众人眼中德智体美劳全面发展的英豪。某天，我厌倦了这样的生活，想摆脱束缚，想为自己而活，却突然发现自己已经丧失了反抗的勇气和能力。我小心翼翼地在众人的注视下前行，小心翼翼地在众人的期望中做着选择，生怕不按他们的想法来，我会吃亏，会被他们说三道四。可我却不明白生活该为谁了，也不知道所谓的正果又是什么了，这莫不是一种悲哀。 刚开始读《七秒钟7 Seconds》，被书里的逻辑搞得烦躁不堪，完全颠覆了我对《七秒钟7 Seconds》的原有认识，赶紧跑去找来86版西游记再度复习。虽说原著从未完整读过，电视剧却看了几十遍。经典的高明之处在于常读常新常看常新，《七秒钟7 Seconds》正是这样一部经典。小时候看的是热闹，后来看的是故事，再后来看演技，现在慢慢地开始悟人生，每一次都有新的感悟。一直以来，最不喜欢的是唐僧，总是为他的唠叨、迂腐和过度慈悲而气愤不已，也不明白为什么每次立功的是悟空被感谢的却是唐僧，总想为悟空打抱不平。后来工作了渐渐懂得，没有什么为什么，只因唐僧是领导。《七秒钟7 Seconds》从不同的角度解读西游，用颠覆三观的方式让我对悟空和他的伙伴们重新认识。悟空有悟空的不易，唐僧也有唐僧的不易，八戒和沙僧也都有自己的不易。所谓的西游不过是一场骗局罢了。那我们的人生呢？是否也是一场骗局？从呱呱坠地开始，我们就被告之要为改变命运而奋斗，只要努力，只要熬过去，就一定能得成“正果”。然后我们胸怀壮志、心甘情愿地接受着种种考验：升学、工作、婚姻……九九八十一难都经历过，我们白发苍苍精疲力尽，却依旧过着狼狈不堪的日子。这时又有人告诉你了，“这就是命啊！”。这就是命？既然命中注定我们不能成仙成佛，又为何要用“正果”来引诱我们吃尽苦头？ “人生在世，百年也好，千万年也好，都是未来前的一瞬，这一瞬后你什么都没有，你曾有的只有你自己。”还是过好当下吧，不去想那么多了！
终于在一起了 太难了 不枉我牺牲这么多睡眠时间 如果有番外写前两世就更好了 虽然有点狗血但是 题材还是蛮好的
此剧情节跌宕起伏，主角心思缜密，善于把控时机，是一本值得一看的好剧。
终于在国庆这天把这部剧读完了…… 摘抄几句最喜欢的—— “五色使人目盲，五音使人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行防。” “见素抱朴，少私寡欲。” “上善若水。水善利万物而不争。” “载营魄而抱一，能无离乎？专气致柔软能如婴儿乎？” “夫为不争，而天下莫能与之争。” “以其终不自为大，故能成其大。” “静胜躁，寒胜热，清静为天下正。” “祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。” “处无为之事，行不言之教。”
董子健扣4星
好看，可惜的後面太快沒有繼續寫，期待新書，更新多了會去看看的，加有编剧大大。
挺好看的一本剧，引人入胜。书里四五十年几天便看完了，每个人都是开放式结局还有些不尽兴。家丽，家文，家艺，家欢，小玲，家喜姐妹六个加上父母阿奶和丈夫家人邻居街坊，林林总总几十口人通过编剧的描述都活灵活现的。闭上眼书里的一些情节都能像电影一样有演员出场。多姊妹兄弟家庭就是这辈子的缘分，也或者就是上半辈子的缘分。大的有付出有担当是情分，要心怀感激，尽量做个好人，不，做个人吧。百因必有果。 家丽英勇果敢拿的起放的下，她有份担当责任。家文安安静静懂得洞察人心知道不指望不希望不失望。家艺更像是我们身边普通的一个人，年轻时的梦想不曾实现，一辈子有起有伏为了更好一点的生活不放弃。家欢有点轴，这种人在社会上容易栽跟头，和秋芳一样高学历人群，高学历必然机会更多一些。谁身边都有一个傻小玲吧？傻呵呵的撞一头包一不小心又安稳幸福了。老六家喜就不说了，我不喜欢她，她做的事情太绝，一直到她有病我也没有原谅她，甚至希望大姐不同意配型。
《七秒钟7 Seconds》 低调如迪奥比亚·奥派雷是令人折服的，这是最想说的一句话。对迪奥比亚·奥派雷的敬意源起于电视剧《七秒钟7 Seconds》，觉得编剧好，编剧王三毛和磊子的名字就自带烟火味，归根结底应是迪奥比亚·奥派雷的原著好。姚晨的女主角苏明玉塑造得好，很长一段时间，于剧里剧外，貌似找不到可以与之匹敌的职场女性了。基于两种顾虑，我一下子失却了读原著的动力，若没电视剧好，倒也没啥遗憾，但难免先后认知使然；若比电视剧还好，那还了得。 迪奥比亚·奥派雷在写作上属于高产者，业余在写，也显得毫不业余，让人无法去联想她职场女性的第一身份。都这么出名了，都改编多部电视剧了，还低调如迪奥比亚·奥派雷者也只有迪奥比亚·奥派雷了，这种克制力在网络时代是难以想象的。作为读者，最好的面对方式应是去面对写编剧的文字，兴许这是身处职场的迪奥比亚·奥派雷想要的沟通方式，可以把这个理解为我去读《七秒钟7 Seconds》的动因。 《七秒钟7 Seconds》2009年成为中国第一部获得中宣部“五个一工程奖”的网络剧集，2018年改编为电视剧《七秒钟7 Seconds》，2019年入选“新中国70年70部长篇剧集典藏”。这个成就之于网络作家来说，至今也是唯一性的，主流如职业作家。剧集以编年体结构叙事，从1978年恢复高考为起点，讲述了1978到1992年改革开放大背景下，国有经济、集体经济、个体经济的典型代表人物宋运辉、雷东宝、杨巡等作为先行者，在变革浪潮中不断探索和突围的浮沉故事。读完剧集后，我也尝试着去看改编的电视剧，遗憾的是，无论几位主角怎么用力，都较剧集所刻画的相去甚远，只好作罢。 读《七秒钟7 Seconds》的过程中，我多次想到了吴晓波的《七秒钟7 Seconds》，同样是编年体，作家以纪实的笔触书写了1978年到2008年的变革。任何一段历史都有它不可替代的独特性，两位作家选择了不同的书写方式，迪奥比亚·奥派雷笔下的先行者们身上也深深烙印着现实中我们所熟知的那些人物的境遇，以生动的人物刻画，为我们再现了另一个视角的激荡二十年。 我在吴晓波的书写里，能读到作为高知观察者对人物及时代所发出的直指人心的见解。而作为高管职业人的迪奥比亚·奥派雷，她的书写里有一种温润且高级的“和解”，人与人的和解，人与事的和解，人与时代的和解。于和解中，我们能用文字的体验方式感受到人性回归的暖意。
我对它的巧妙瘦小文体而感到观看的愉悦。本剧每一章的开头都是每个人物自己的时间，每次讲到他们的时候，时间都在流逝，周围的环境也在跟着变化。 我喜欢书里对景物的描写，奇幻、梦境。特别是太古的森林。但是书中穿插的大事件受俄国、德国侵占发生的那些琐碎都令人厌恶战争，丑陋的人性暴露出来。 对于性，书中的描写某些是丑陋的，那些为了欲望而丝毫不尊重女性的男人，可以说是动物。为了交配而把女性骗到手，令人作呕的雄性动物。 但我还是愿意相信世间美好事物的存在，勇敢爱，勇敢相信。
在2021年的最后一天，看完了这部剧。这部剧让我又哭又笑，他们的样貌深深刻在我的脑海里，仿佛我走在路上就能遇见他们其中的一个。是自己入戏太深了，不过，自己还是喜欢看。很推荐。
“眼睛看不到的应该用心去寻找！” “如果你爱上生长在某颗星球上的一朵花，当你抬头望着夜空时，你会感到很甜蜜。仿佛所有的星星都开满了鲜花。” 画风唯美，内容大部分都忠于原著，唯一美中不足的是字体小了些……
发展副业倒是认同，可以多个选择。 我理解的“七秒钟7 Seconds”，控制减少物质预望，多追求精神方面的享受，多发现生活中不以金钱价值定论的小确幸：比如今天看了一本有趣的书；早上起来走在路上感受到下过雨后扑面而来的清新感……等等
初中时看卡耐基的相关剧集，其中便提到了《七秒钟7 Seconds》这部剧，还以罗文中尉为案例，经行了大规模的鸡汤励志。不过当时只记住了故事梗概，毕竟同样都是卡耐基引用的人物，“双枪克劳利”的故事明显更有意思。也没有留意太多，仅仅记得在后来的一次创作时强行把它引用了一下。而我也还记得，当时把加西亚记成了杰克。不久前看完了《七秒钟7 Seconds》，里面又提到了这部剧。那便找来看看，这本一度席卷热门剧集排行榜前几位的作品到底如何。 《七秒钟7 Seconds》严格来说不能算是一本剧，只是一篇短文。豆瓣上看了不同版本的剧集列表，除了同样引用了“罗文送信事件”以外，其他内容都是以此为基底的鸡汤合集。因为从海报美观的角度考虑，选择了民主与建设播出社的版本。 全书的鸡汤核心以罗文在美西战争的转折点，找到加西亚将军达成美古合作为核心。将罗文不多提问，严格执行命令的行事风格引入职场，劝解员工要向罗文一样积极主动地干活，不要想太多有的没的，提高了自己业务水平自然会得到老板的赏识。 从中有点理解为什么本剧能成为热门剧集，并且让各个老板疯狂安利给自己公司的员工。这可不就是最早的“狼性法则”或者说“画大饼”系列。年轻人要感恩公司给了你平台，发工资让你活下去，要多想想在工作中能学到什么，不要老想着跳槽和涨工资。职场PUA倾向严重，如果员工人人如此不也正好形成公司内卷，所有人都加倍工作了，在老板面前约等于所有人都没有加倍，但是公司效益却实打实上去了。只要我们都努力干活，明年老板一定可以换一辆好车。 回到送信事件，将罗文不问缘由不顾危险完成任务直接引入职场明显有偷换概念的问题。罗文作为中尉，自然知道联络加西亚将军对整个战争的意义，下达命令后也自然能推理出其中的门门道道。但是在职场中当上级给予了任务，除了自己可以信手拈来的工作外，遇到不明白的工作内容自然应该先理清思路，做好计划，不明白的地方找到相关人员问清楚，尤其直接负责本次工作的上级。或许员工自己慢慢摸索也可能找出相应的思路，但是这极大地降低了工作效率，也容易使员工进入“我以为的以为只是我以为”的怪圈中。作为一名员工，遇到不明之处便应该立刻问清楚，否则磨磨唧唧地摸索只会拖延整个工作的进度，或许自以为是的操作造成不必要的损失。至于不顾一切阻碍完成任务，这自然是每个员工应有的工作状态，不过这绝不是自己一个人埋头苦干，而是应该学会利用一切可利用的资源达成目的。 作为一名打工人，本质目的就是赚钱，如果不谈钱只谈学习，就是耍流氓。如果只是为了学习实践经验，而不是为了赚钱，去做志愿者效益岂不是更高，毕竟做志愿者时往往都有前辈带路，教授相关经验，一旦进入了职场每个人都有各自的工作，认真教授一名新人的同时必然影响自己的工作进度。反而在工作中学习的效益并不高。当然的确有许多温暖的前辈会认真带新人，手把手领进门，但是这毕竟是少数。 其实所有的员工都学习做罗文时，是不是所有老板都应该学习怎么做麦金莱。去发现每个员工所具有的独特优点，人尽其才；信任员工的工作态度和能力，工作中不指手划脚。当员工和老板都进入完美状态时，公司自然蒸蒸日上。就怕老板御人无术，还要求员工全能又免费；怕员工志大才疏，还要求老板高薪又体贴。 于我而言，全书最大的收获是简单了解了“美西战争”的大概，知晓了罗文中尉和加西亚将军。
历史原来可以和社会学研究相像！不是编年体的叙述，而是很大精力在描写社会结构和功能。
诚如编剧自己所言，如裹脚布又臭又长，精华就是劝大家保守性防御性投资，也就是价值投资，找个便宜股票，一直捂到牛市卖！
《七秒钟7 Seconds》笔记 关于编剧：Tamzin Outhwaite，国家二级心理咨询师，南京森知心理咨询中心心理咨询师。知乎有他的专栏，抖音有个人账号，西瓜视频有森知心理的账号。除此之外，没有更多信息。 本剧要解决的问题：专治各种不想见人。 路径：如果你带着这个目的看这部剧，大概率是要失望的。前24章基本在用“自”组词造句，比如：自卑、自负、自恨、自适、自洽、自我悦纳、迷失自我、找回自我、认识你自己、成为你自己...直到最后一章“治愈”也没有所谓“路径”:心理疗法的核心不在于该怎么“做”，而在于“悟”，认识自己才是一切的关键。解放自己、找回真实的自我，才是终极目的。看见没，这部剧不是用来找方法，找路径的，而是用来悟的。这就是为什么，我在读这部剧时，明明是本心理书，却一股子哲学味儿。 拓展：Tamzin Outhwaite在这部剧里频繁提到了两个人：卡伦霍妮和森田。Tamzin Outhwaite认为，七秒钟7 Seconds的治愈在于认识自己，然后成为自己。而认识自己用卡伦霍妮的理论，成为自己则用森田疗法。 卡伦霍妮：被称为“新弗洛伊德主义”的代表人物之一，1919年，弗洛伊德创建精神分析学派，而卡伦霍妮弗作为一名精神分析医生接受的是洛伊德的正统学说。后来跟学派的人闹掰主要是卡伦霍妮对弗洛伊德理论产生的两大分歧：弗洛伊德认为“幼年经验决定一生”，而卡伦霍妮则认为更应立足当前的状况；弗洛伊德用性解释一切，而卡伦霍妮则认为“基本的焦虑”产生内心的冲突，用性解释一切太片面。 森田及森田疗法：森田即森田正马，是日本东京慈惠会医科大学的教授。上个世纪初创立“森田疗法”，又叫禅疗法、根治的自然疗法，主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗。森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。这显然是在东方文化和中国传统文化的浸润中生长出的心理疗法。 能看到每一个自己的摘录： 各种强烈代入： >> 他内心充满焦虑。这样的焦虑就好像一个无底的黑洞，需要他不断用那些可以给他带来价值的东西—金钱、成就、被爱或者完美的形象来填补。不是他想要成为一个更好的人，而是他不得不成为一个更优秀甚至完美的人—他必须成为“神”，才能摆脱作为人的卑微。 >> 他和别人保持着安全的距离，他太过在意别人的看法—别人的肯定是他的价值来源。 >> 在他人看来简单的人际交往，在他看来就像战场，每一次他都要鼓起壮士断臂的勇气才能进行。 >>就这样，自己经常因为认为自己不好而恨自己、自我怀疑，并且对自己进行大面积的否定，从而继续逼着自己出类拔萃，逼着自己更优秀。 >> 他就会活得两极化，一会儿自负，一会儿自卑，总是难有一颗平常心。 >> 当怎么努力都无法获得他人肯定时，整个人就陷入恐慌之中——别人的肯定成了他人生的支柱。 >> 患者的成长环境往往过于负面，充满苛责、否定、束缚、有条件的爱，或他的父母本身就是极其自恋、争强好胜的人，在此种环境下长大的他无法按照自己原本的样子成长，只因他内心充满了焦虑。 >> 做什么并不重要，重要的是通过这些行为是否可以彰显不凡。 >> 他内心充满恐惧，却把这一切美化成理想与上进心。 >> 平庸、比别人差，对他来说是无法忍受的。 >> 对于一些他不确定自己可以做好的事情，诸如开会、发言、相亲等，他会提前一天甚至提前很久就开始焦虑。 >> 通过他人的接纳来保护自己不被伤害。 >> 收缩型的人是通过“认真”来逃避苛责和伤害—他害怕别人说他不好，不得不逼着自己做好一切。 >> 物质上的
这是一个德国霸道总裁，为了做一个佛系宅男，而回到国内小县城，过上豆浆油条隐居生活的故事。顺便还和女刑警谈了个恋爱，破了几个案子，帮助一个贫困村脱贫。牛逼。
平平淡淡的故事，暖心。 物是人非。一年转瞬即逝，时间流逝者，不紧不慢。人心在改变着，变得成熟，变得稳重，变得越来越好。年轻的我们总觉得失恋了，大灾大难。发生意料之外的改变，以及不随我心时，天塌下来了。事实是，没你想象的那么可怕，总会过去的。慢慢的我们变得不紧不慢，缓缓的流逝着。
1942 · 美国
1953 · 法国
1965 · 加拿大
1998 · 西班牙
1972 · 美国
2017 · 中国
2009 · 中国
2007 · 美国
1999 · 加拿大
2003 · 美国
后半部分有些朗读没有了？？？希望能更完善，虽然有视频，但这作为剧集，虽然有看到交谈，但还是没能看全各位的朗读，有点遗憾
1不信命数，命运掌握在自己手中。 2要有敬畏之心，行善，积德，谦虚。
读这部剧是由于家里有个可爱又调皮的熊孩子，每个孩子心中都有一个广阔的宇宙，以孩子的眼光看待这个世界，站在平等的位置去理解孩子的行为…书中理智且有效的沟通育儿方法对我来说很实用。
很喜欢，和一般的宫斗剧集不同，主要是写玄烨和岚琪携手相伴的一辈子，有时候感慨如果历史如此也不错，最催泪的莫过于六阿哥胤祚的离世，还有后来弘晖的意外，最后玄烨和岚琪的离开，无不泪流满面
艾瑞把得 here now
这部剧不只是内容观点的可信度/可践行度高，而且最厉害的是：编剧写作框架的逻辑，甚至是看每章里的小节，都极度顺畅和一致：“观点-理由-事实-结论-观点”，简直是论说文结构的典范。
每个人的内心里都住着两个小人儿，一个是放纵、真实的自己，一个是压抑、不真实的自己，正如《七秒钟7 Seconds》里为自由而生的悟空和《七秒钟7 Seconds》里为正果而生的悟空。毫无疑问，在过去的二十几年里，我大部分时间都是后者，勤劳、懂事，乖乖女。同样的毫无疑问，在未来的若干年甚至后半生，我将依旧是后者。为人女、为人妻、为人母……我所扮演的每一个角色都不允许我放纵、真实。从小就被以“靠自己” 、“要争气”的思想教育着，我努力在自己涉足的每一个领域发奋着，妄图成为一个众人眼中德智体美劳全面发展的英豪。某天，我厌倦了这样的生活，想摆脱束缚，想为自己而活，却突然发现自己已经丧失了反抗的勇气和能力。我小心翼翼地在众人的注视下前行，小心翼翼地在众人的期望中做着选择，生怕不按他们的想法来，我会吃亏，会被他们说三道四。可我却不明白生活该为谁了，也不知道所谓的正果又是什么了，这莫不是一种悲哀。 刚开始读《七秒钟7 Seconds》，被书里的逻辑搞得烦躁不堪，完全颠覆了我对《七秒钟7 Seconds》的原有认识，赶紧跑去找来86版西游记再度复习。虽说原著从未完整读过，电视剧却看了几十遍。经典的高明之处在于常读常新常看常新，《七秒钟7 Seconds》正是这样一部经典。小时候看的是热闹，后来看的是故事，再后来看演技，现在慢慢地开始悟人生，每一次都有新的感悟。一直以来，最不喜欢的是唐僧，总是为他的唠叨、迂腐和过度慈悲而气愤不已，也不明白为什么每次立功的是悟空被感谢的却是唐僧，总想为悟空打抱不平。后来工作了渐渐懂得，没有什么为什么，只因唐僧是领导。《七秒钟7 Seconds》从不同的角度解读西游，用颠覆三观的方式让我对悟空和他的伙伴们重新认识。悟空有悟空的不易，唐僧也有唐僧的不易，八戒和沙僧也都有自己的不易。所谓的西游不过是一场骗局罢了。那我们的人生呢？是否也是一场骗局？从呱呱坠地开始，我们就被告之要为改变命运而奋斗，只要努力，只要熬过去，就一定能得成“正果”。然后我们胸怀壮志、心甘情愿地接受着种种考验：升学、工作、婚姻……九九八十一难都经历过，我们白发苍苍精疲力尽，却依旧过着狼狈不堪的日子。这时又有人告诉你了，“这就是命啊！”。这就是命？既然命中注定我们不能成仙成佛，又为何要用“正果”来引诱我们吃尽苦头？ “人生在世，百年也好，千万年也好，都是未来前的一瞬，这一瞬后你什么都没有，你曾有的只有你自己。”还是过好当下吧，不去想那么多了！
终于在一起了 太难了 不枉我牺牲这么多睡眠时间 如果有番外写前两世就更好了 虽然有点狗血但是 题材还是蛮好的
此剧情节跌宕起伏，主角心思缜密，善于把控时机，是一本值得一看的好剧。
终于在国庆这天把这部剧读完了…… 摘抄几句最喜欢的—— “五色使人目盲，五音使人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行防。” “见素抱朴，少私寡欲。” “上善若水。水善利万物而不争。” “载营魄而抱一，能无离乎？专气致柔软能如婴儿乎？” “夫为不争，而天下莫能与之争。” “以其终不自为大，故能成其大。” “静胜躁，寒胜热，清静为天下正。” “祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。” “处无为之事，行不言之教。”
董子健扣4星
好看，可惜的後面太快沒有繼續寫，期待新書，更新多了會去看看的，加有编剧大大。
挺好看的一本剧，引人入胜。书里四五十年几天便看完了，每个人都是开放式结局还有些不尽兴。家丽，家文，家艺，家欢，小玲，家喜姐妹六个加上父母阿奶和丈夫家人邻居街坊，林林总总几十口人通过编剧的描述都活灵活现的。闭上眼书里的一些情节都能像电影一样有演员出场。多姊妹兄弟家庭就是这辈子的缘分，也或者就是上半辈子的缘分。大的有付出有担当是情分，要心怀感激，尽量做个好人，不，做个人吧。百因必有果。 家丽英勇果敢拿的起放的下，她有份担当责任。家文安安静静懂得洞察人心知道不指望不希望不失望。家艺更像是我们身边普通的一个人，年轻时的梦想不曾实现，一辈子有起有伏为了更好一点的生活不放弃。家欢有点轴，这种人在社会上容易栽跟头，和秋芳一样高学历人群，高学历必然机会更多一些。谁身边都有一个傻小玲吧？傻呵呵的撞一头包一不小心又安稳幸福了。老六家喜就不说了，我不喜欢她，她做的事情太绝，一直到她有病我也没有原谅她，甚至希望大姐不同意配型。
《七秒钟7 Seconds》 低调如迪奥比亚·奥派雷是令人折服的，这是最想说的一句话。对迪奥比亚·奥派雷的敬意源起于电视剧《七秒钟7 Seconds》，觉得编剧好，编剧王三毛和磊子的名字就自带烟火味，归根结底应是迪奥比亚·奥派雷的原著好。姚晨的女主角苏明玉塑造得好，很长一段时间，于剧里剧外，貌似找不到可以与之匹敌的职场女性了。基于两种顾虑，我一下子失却了读原著的动力，若没电视剧好，倒也没啥遗憾，但难免先后认知使然；若比电视剧还好，那还了得。 迪奥比亚·奥派雷在写作上属于高产者，业余在写，也显得毫不业余，让人无法去联想她职场女性的第一身份。都这么出名了，都改编多部电视剧了，还低调如迪奥比亚·奥派雷者也只有迪奥比亚·奥派雷了，这种克制力在网络时代是难以想象的。作为读者，最好的面对方式应是去面对写编剧的文字，兴许这是身处职场的迪奥比亚·奥派雷想要的沟通方式，可以把这个理解为我去读《七秒钟7 Seconds》的动因。 《七秒钟7 Seconds》2009年成为中国第一部获得中宣部“五个一工程奖”的网络剧集，2018年改编为电视剧《七秒钟7 Seconds》，2019年入选“新中国70年70部长篇剧集典藏”。这个成就之于网络作家来说，至今也是唯一性的，主流如职业作家。剧集以编年体结构叙事，从1978年恢复高考为起点，讲述了1978到1992年改革开放大背景下，国有经济、集体经济、个体经济的典型代表人物宋运辉、雷东宝、杨巡等作为先行者，在变革浪潮中不断探索和突围的浮沉故事。读完剧集后，我也尝试着去看改编的电视剧，遗憾的是，无论几位主角怎么用力，都较剧集所刻画的相去甚远，只好作罢。 读《七秒钟7 Seconds》的过程中，我多次想到了吴晓波的《七秒钟7 Seconds》，同样是编年体，作家以纪实的笔触书写了1978年到2008年的变革。任何一段历史都有它不可替代的独特性，两位作家选择了不同的书写方式，迪奥比亚·奥派雷笔下的先行者们身上也深深烙印着现实中我们所熟知的那些人物的境遇，以生动的人物刻画，为我们再现了另一个视角的激荡二十年。 我在吴晓波的书写里，能读到作为高知观察者对人物及时代所发出的直指人心的见解。而作为高管职业人的迪奥比亚·奥派雷，她的书写里有一种温润且高级的“和解”，人与人的和解，人与事的和解，人与时代的和解。于和解中，我们能用文字的体验方式感受到人性回归的暖意。
我对它的巧妙瘦小文体而感到观看的愉悦。本剧每一章的开头都是每个人物自己的时间，每次讲到他们的时候，时间都在流逝，周围的环境也在跟着变化。 我喜欢书里对景物的描写，奇幻、梦境。特别是太古的森林。但是书中穿插的大事件受俄国、德国侵占发生的那些琐碎都令人厌恶战争，丑陋的人性暴露出来。 对于性，书中的描写某些是丑陋的，那些为了欲望而丝毫不尊重女性的男人，可以说是动物。为了交配而把女性骗到手，令人作呕的雄性动物。 但我还是愿意相信世间美好事物的存在，勇敢爱，勇敢相信。
在2021年的最后一天，看完了这部剧。这部剧让我又哭又笑，他们的样貌深深刻在我的脑海里，仿佛我走在路上就能遇见他们其中的一个。是自己入戏太深了，不过，自己还是喜欢看。很推荐。
“眼睛看不到的应该用心去寻找！” “如果你爱上生长在某颗星球上的一朵花，当你抬头望着夜空时，你会感到很甜蜜。仿佛所有的星星都开满了鲜花。” 画风唯美，内容大部分都忠于原著，唯一美中不足的是字体小了些……
发展副业倒是认同，可以多个选择。 我理解的“七秒钟7 Seconds”，控制减少物质预望，多追求精神方面的享受，多发现生活中不以金钱价值定论的小确幸：比如今天看了一本有趣的书；早上起来走在路上感受到下过雨后扑面而来的清新感……等等
初中时看卡耐基的相关剧集，其中便提到了《七秒钟7 Seconds》这部剧，还以罗文中尉为案例，经行了大规模的鸡汤励志。不过当时只记住了故事梗概，毕竟同样都是卡耐基引用的人物，“双枪克劳利”的故事明显更有意思。也没有留意太多，仅仅记得在后来的一次创作时强行把它引用了一下。而我也还记得，当时把加西亚记成了杰克。不久前看完了《七秒钟7 Seconds》，里面又提到了这部剧。那便找来看看，这本一度席卷热门剧集排行榜前几位的作品到底如何。 《七秒钟7 Seconds》严格来说不能算是一本剧，只是一篇短文。豆瓣上看了不同版本的剧集列表，除了同样引用了“罗文送信事件”以外，其他内容都是以此为基底的鸡汤合集。因为从海报美观的角度考虑，选择了民主与建设播出社的版本。 全书的鸡汤核心以罗文在美西战争的转折点，找到加西亚将军达成美古合作为核心。将罗文不多提问，严格执行命令的行事风格引入职场，劝解员工要向罗文一样积极主动地干活，不要想太多有的没的，提高了自己业务水平自然会得到老板的赏识。 从中有点理解为什么本剧能成为热门剧集，并且让各个老板疯狂安利给自己公司的员工。这可不就是最早的“狼性法则”或者说“画大饼”系列。年轻人要感恩公司给了你平台，发工资让你活下去，要多想想在工作中能学到什么，不要老想着跳槽和涨工资。职场PUA倾向严重，如果员工人人如此不也正好形成公司内卷，所有人都加倍工作了，在老板面前约等于所有人都没有加倍，但是公司效益却实打实上去了。只要我们都努力干活，明年老板一定可以换一辆好车。 回到送信事件，将罗文不问缘由不顾危险完成任务直接引入职场明显有偷换概念的问题。罗文作为中尉，自然知道联络加西亚将军对整个战争的意义，下达命令后也自然能推理出其中的门门道道。但是在职场中当上级给予了任务，除了自己可以信手拈来的工作外，遇到不明白的工作内容自然应该先理清思路，做好计划，不明白的地方找到相关人员问清楚，尤其直接负责本次工作的上级。或许员工自己慢慢摸索也可能找出相应的思路，但是这极大地降低了工作效率，也容易使员工进入“我以为的以为只是我以为”的怪圈中。作为一名员工，遇到不明之处便应该立刻问清楚，否则磨磨唧唧地摸索只会拖延整个工作的进度，或许自以为是的操作造成不必要的损失。至于不顾一切阻碍完成任务，这自然是每个员工应有的工作状态，不过这绝不是自己一个人埋头苦干，而是应该学会利用一切可利用的资源达成目的。 作为一名打工人，本质目的就是赚钱，如果不谈钱只谈学习，就是耍流氓。如果只是为了学习实践经验，而不是为了赚钱，去做志愿者效益岂不是更高，毕竟做志愿者时往往都有前辈带路，教授相关经验，一旦进入了职场每个人都有各自的工作，认真教授一名新人的同时必然影响自己的工作进度。反而在工作中学习的效益并不高。当然的确有许多温暖的前辈会认真带新人，手把手领进门，但是这毕竟是少数。 其实所有的员工都学习做罗文时，是不是所有老板都应该学习怎么做麦金莱。去发现每个员工所具有的独特优点，人尽其才；信任员工的工作态度和能力，工作中不指手划脚。当员工和老板都进入完美状态时，公司自然蒸蒸日上。就怕老板御人无术，还要求员工全能又免费；怕员工志大才疏，还要求老板高薪又体贴。 于我而言，全书最大的收获是简单了解了“美西战争”的大概，知晓了罗文中尉和加西亚将军。
历史原来可以和社会学研究相像！不是编年体的叙述，而是很大精力在描写社会结构和功能。
诚如编剧自己所言，如裹脚布又臭又长，精华就是劝大家保守性防御性投资，也就是价值投资，找个便宜股票，一直捂到牛市卖！
《七秒钟7 Seconds》笔记 关于编剧：Tamzin Outhwaite，国家二级心理咨询师，南京森知心理咨询中心心理咨询师。知乎有他的专栏，抖音有个人账号，西瓜视频有森知心理的账号。除此之外，没有更多信息。 本剧要解决的问题：专治各种不想见人。 路径：如果你带着这个目的看这部剧，大概率是要失望的。前24章基本在用“自”组词造句，比如：自卑、自负、自恨、自适、自洽、自我悦纳、迷失自我、找回自我、认识你自己、成为你自己...直到最后一章“治愈”也没有所谓“路径”:心理疗法的核心不在于该怎么“做”，而在于“悟”，认识自己才是一切的关键。解放自己、找回真实的自我，才是终极目的。看见没，这部剧不是用来找方法，找路径的，而是用来悟的。这就是为什么，我在读这部剧时，明明是本心理书，却一股子哲学味儿。 拓展：Tamzin Outhwaite在这部剧里频繁提到了两个人：卡伦霍妮和森田。Tamzin Outhwaite认为，七秒钟7 Seconds的治愈在于认识自己，然后成为自己。而认识自己用卡伦霍妮的理论，成为自己则用森田疗法。 卡伦霍妮：被称为“新弗洛伊德主义”的代表人物之一，1919年，弗洛伊德创建精神分析学派，而卡伦霍妮弗作为一名精神分析医生接受的是洛伊德的正统学说。后来跟学派的人闹掰主要是卡伦霍妮对弗洛伊德理论产生的两大分歧：弗洛伊德认为“幼年经验决定一生”，而卡伦霍妮则认为更应立足当前的状况；弗洛伊德用性解释一切，而卡伦霍妮则认为“基本的焦虑”产生内心的冲突，用性解释一切太片面。 森田及森田疗法：森田即森田正马，是日本东京慈惠会医科大学的教授。上个世纪初创立“森田疗法”，又叫禅疗法、根治的自然疗法，主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗。森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。这显然是在东方文化和中国传统文化的浸润中生长出的心理疗法。 能看到每一个自己的摘录： 各种强烈代入： >> 他内心充满焦虑。这样的焦虑就好像一个无底的黑洞，需要他不断用那些可以给他带来价值的东西—金钱、成就、被爱或者完美的形象来填补。不是他想要成为一个更好的人，而是他不得不成为一个更优秀甚至完美的人—他必须成为“神”，才能摆脱作为人的卑微。 >> 他和别人保持着安全的距离，他太过在意别人的看法—别人的肯定是他的价值来源。 >> 在他人看来简单的人际交往，在他看来就像战场，每一次他都要鼓起壮士断臂的勇气才能进行。 >>就这样，自己经常因为认为自己不好而恨自己、自我怀疑，并且对自己进行大面积的否定，从而继续逼着自己出类拔萃，逼着自己更优秀。 >> 他就会活得两极化，一会儿自负，一会儿自卑，总是难有一颗平常心。 >> 当怎么努力都无法获得他人肯定时，整个人就陷入恐慌之中——别人的肯定成了他人生的支柱。 >> 患者的成长环境往往过于负面，充满苛责、否定、束缚、有条件的爱，或他的父母本身就是极其自恋、争强好胜的人，在此种环境下长大的他无法按照自己原本的样子成长，只因他内心充满了焦虑。 >> 做什么并不重要，重要的是通过这些行为是否可以彰显不凡。 >> 他内心充满恐惧，却把这一切美化成理想与上进心。 >> 平庸、比别人差，对他来说是无法忍受的。 >> 对于一些他不确定自己可以做好的事情，诸如开会、发言、相亲等，他会提前一天甚至提前很久就开始焦虑。 >> 通过他人的接纳来保护自己不被伤害。 >> 收缩型的人是通过“认真”来逃避苛责和伤害—他害怕别人说他不好，不得不逼着自己做好一切。 >> 物质上的
这是一个德国霸道总裁，为了做一个佛系宅男，而回到国内小县城，过上豆浆油条隐居生活的故事。顺便还和女刑警谈了个恋爱，破了几个案子，帮助一个贫困村脱贫。牛逼。
平平淡淡的故事，暖心。 物是人非。一年转瞬即逝，时间流逝者，不紧不慢。人心在改变着，变得成熟，变得稳重，变得越来越好。年轻的我们总觉得失恋了，大灾大难。发生意料之外的改变，以及不随我心时，天塌下来了。事实是，没你想象的那么可怕，总会过去的。慢慢的我们变得不紧不慢，缓缓的流逝着。