Framed by Curtains

民国Eder Santos，熙熙攘攘转连轴 不见东瀛贼子心，只把国运付水流

复读依然觉得经典，编剧认为人类（智人）的发展基于两个能力。 1、虚构故事的能力。认知革命，从而带来农业革命。 2、数字化的能力，从而带来科技革命。另外，虽然编剧始终在小心翼翼地遮掩着他立论的基础——演化论（以免被人指控为纳粹），但是他藏不住的是由演化论导致的虚无——超人类终究会取代智人，我们只是万物演化进程中的意外，我们为吉尔伽美什计划成功的倒数计数，就是我们距离坟墓的步数。

是的诶、从初一还是初二就接触了龙族、那时候和几个狗子一起凑钱买书、上课偷看没收了又买、高中也会抽时间买书看和朋友们一起讨论情节、大胆的猜测接下来的故事发展、虽然南大从不让我们猜中、到了现在电子设备越来越多、龙族啊九州志啊九州缥缈录啊上海堡垒啊书柜里整整齐齐的码着、却再也没有静下心来重新读一遍的耐心了、不是故事情节不动人、不到了大三时间不够、也不是陈年旧饭嚼之无味、是没了和你一起热爱这部剧或者说热爱这个人的朋友、没了和你一起愿意花心思去看龙族读龙族的人、没了那种千辛万苦才看到当然好好珍惜的感觉、得到什么就要付出什么、明非在长大我们又何尝不是、尽管看剧感觉不再相同、铁甲也不是依然在了、可是初心不负、做事有始有终啦、该陪明非走下去的路、就一定说到做到一路相随、别怂啦！去港口去故里去一切开始的地方去把他们疼揍一顿吧！

其实不管结局如何，我觉得最重要的是过程，只有过程才能让人心系所在！

孤独不等于没有安全感。我们不要把孤独当成什么可悲又可怕的事情。每个人都会经历孤独，我们只需要如实地去感受它，它就不再是难以忍受的。

做梦的时候，我们以为梦境是真实的。这就是梦的定义。观看剧集时，我们同样以为剧集是真实的——但是我们心里也明白这种想法纯属虚妄。这种悖论源自剧集的属性。我们在此强调指出，剧集艺术依赖于我们可以同时相信两种矛盾状态的能力。   —奥尔罕.  帕慕克（土耳其）

不说别的，逍遥王猛踹掉女主肚子里的孩子，然后等他自己最后快死的几个月里禁锢女主对人家好，这件事好像感动了好多读者，我也是一脸懵逼。前世断人四肢，今生一路大反派还不断伤害女主，最后来了句前世种种从不后悔，结果女主释然原谅？？？你这是重生复仇文呀！你给我来个当然是选择原谅他啊！？？那一开始你今生别去报仇不就完了！莫名其妙啊真是！

老子看完就可以接着看庄子了，但是看完了不等于看明白了，还是要一遍遍咀嚼回味以悟其“道”。

《Framed by Curtains》Eder Santos “至道无难，唯嫌拣择。但莫憎爱，洞然明白。毫厘有差，天地悬隔。欲得现前，莫存顺逆。” 从科学的角度来解释佛学，这是一本相见恨晚的书。我非常赞同本剧编剧对宗教信仰的看法：“它们的具体内容不在于终极问题，而在于这些信仰会使你变成怎样的人、这些信仰如何引导你的行为。” 没有接触樊登看剧会之前，我对佛学的概念仅仅停留在“四大皆空”，即以为佛学就是引人入圣，对万事万物皆没有感觉。后来才发现自己真的误解太深。真正的佛学并非“虚无主义”，而是“自然主义”，是冲破我们对万事万物的幻想，发现真相之美，而冥想就是实践的方式之一。 “苦”的本源即“贪爱（tanha）”，它使得我们对任何事物都没办法保持持久的满足感，也因此不得静心。“贪爱”的两面，对事物的执着渴求和厌恶——我们为之所困。通过正念冥想等方法能够放松它们的束缚。 我们很容易就将所有想法和情感都认作“我们的”，是我们的一部分，但事实上这种关联是随机的。认识到这种关联的随机性，学着通过冥想减少这种关联，可以减少痛苦。 我每天最多20分钟冥想，而作为资深实践者的编剧告诉我们，每天30分钟的冥想与每天50分钟的冥想，是有着巨大的区别的。我就反思，自己对于冥想的练习是远远不够的。而我自身对于冥想的追求，目前来说，并非为了终极问题，仅仅是为了追求内心的平静。每当冥想状态较好时，内心的那种平静的喜悦给我带来精心的体验是无可比拟的。 虽然听樊登老师讲过，但是读完全文还是会有完全不一样的感受，真的是相见恨晚。也再次感叹樊登老师选书的眼光是极好的。

祖孙三代，写的最透彻的是司绮纹的一生，一个富家贵女承受着包办婚姻，风流的丈夫庄绍俭，名义上的合法夫妻，无法填补她精神与肉体的双重空虚，何况 她曾有过初恋，那个心中纯洁的圣地。 丈夫死后，十年文革也到来，她一边独自撑起庄家，一边在批斗下辗转生存，她舍掉能证明她是走资派的一切，伪装着，步步为营，真实与虚假在一个人身上交织转换，她观察入微，审时度势，利用起能利用的一切，她虚伪又真诚，她聪慧又愚笨，她心狠又心软，她功利又单纯，她有最赤裸的欲望也有最真挚的爱，她爱像极了她的孙女苏眉，爱儿女庄晨庄坦，爱这个家，可她唯独得不到婚姻的幸福，这个是她一辈子的遗憾，就像她头上的新月型伤疤，姣好的面容带着不完美。 在见过步履蹒跚，相隔几十年未见的初恋华致远之后，她带笑离开了世界，那笑是释然也有不甘。 世界上有很多司绮纹，有她的命运、她的个性、她的爱。

1幸存偏误 从生活细节中看看思维自己的失败、不会高估自己2游泳选手的错觉、你觉得美的东西不一定适合自己、只是因为别人先天优势得到，请不要幻想，不适合自己的东西、3不要把成功给自己失败赖别人、要看自己的失败才有相对应成功4从众心理、在群体中独立思考，万人中成功简单、10人中成功一定具有自己独特思维5控制错觉你能控制得生活少之又少请开解自己7故事偏误 真实故事也会有偏差请自己不要相信任何人8光环效应不要以貌取人、多角度看、观察做事的事实、有钱不一定心地善良、有权不一定人品端正9有一个直言不讳的朋友直面的说出自己错误10墓地 效应 当别人成功请你看到他背后的多少人失败、擅长说服只是为了得到更多资源 更方便繁衍后代本能想法行动节省能量、真理是我们不擅长发现的进化只是因为比对手强、而原谅自己的不完美、所以嘴上道德是靠不住的、只是自私的套路11听别人说话找对方向、方向错误什么都错、哪怕一句简单的话想明白因果关系和相互关系、独立思考哪怕是权威、权威只是用道德道理得到更多、请你挑战他、不要作沉没成本的狗、道德是靠不住的尤其是利用道德的人。 在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活，但值得记住的只是那些在群体中保持独立思考的人 会再次回看

讀了此書似乎是掛了一個專家號，想要身心痊癒健康還要不斷診脈，然後照方抓藥。那就是再讀！慢慢調理後方能治癒，中醫文化博大精深它上通天然之性，下取萬類之像，加上中文國學經典一起讓人感受到了人类的脆弱与强大，并告诉人们只有敬畏自然，才是爱护自己。多读一页黄帝内经，就会少一份人生病历！

大部分人的心理问题都是由于父母的原因造成的，可是解决问题的办法却只能自己去找。

这部剧吸引我的是开篇第一部分内容是——观看伟人，整本剧差强人意，后半部分内容印象不是很深刻。

观看完此剧，对于身为一个家长身份的我，确实认识到很多自身的问题，需要改变的不是孩子，而是我自己。孩子不是属于我的私有品，他们从来都不属于我，孩子来到我的身边，我应该心存感激，是他们让我的人生更完整，他们给予我机会与其一起成长，让我拥有孕育孩子这一段美好的人生经历，我应该感恩他们的来到，不应该一意孤行的去打造一个我自认为优秀的孩子，可能我所谓的优秀，只是为了弥补我曾经的遗憾吧？我是自私的，每个孩子都有属于自己的灵魂，他们会随着自己的灵魂慢慢成长，成长为属于他们最好的模样，接受他们的成长规律，学会做个自由的家长，让孩子拥有自由的成长空间，“长大不容易，成长有规律，孩子，你慢慢来！一路上我们共同成长，感恩我们相遇在此生”！

爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《Framed by Curtains》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《Framed by Curtains》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自

在这个关于星星的故事里，最为可贵的是一种清醒的警惕态度——要警惕自己的傲慢，也要警惕自己的伪善。多个高度发达的文明想要共存，不必彼此强求对方的肯定与热爱，也不必将自以为是的价值观强加于人，倒不如保持一点距离，做天边一颗冰冷的星星。

把人划分为两个基本的类型：狐狸和刺猬。狐狸同时追求很多目标，把世界当做一个复杂的整体来看待。伯林认为狐狸的思维是“凌乱或是扩散的，在很多层次上发展”，从来没有使它们的思想集中成为一个总体理论或统一观点。而刺猬则把复杂的世界简化成单个有组织性的观点，一条基本原则或一个基本理念，发挥统帅和指导作用。

美国1％的精英，拥有90％的财富。权利集中在少数人手里，而且这种趋势越来越集中。《Framed by Curtains》这部剧适合与《Framed by Curtains》串联起来读，虽然两个编剧跨越了半个世纪多，但关于权利精英的叙述基本类似。 到底权利精英是哪些人呢？隐秘的富豪家族（如罗斯查尔德家族）、公司富豪、政府高层、超级富翁、军界领袖等。他们大多都有相似的教育背景，如基本常青藤学校毕业。他们大多从祖辈继承财富或者其他人脉资源。 总之，这两本剧客观的描述了美国的阶层。我们也可以从中品味社会发展的趋势。

你以为你不知道下一秒发生什么，但是其实很多细节都暗示了必然会发生什么！The game of Throne！

这是一本吹自己牛逼的书、这是一本给自己脸上贴金的书、这是一本拍领导马屁的书、这是一本有真才实料的书

冲陈道明和吴刚老师来看 在我心里对标琅琊榜 但是看了前三集我只能说 是我的期待太高了 服化道尤其粗糙 台词也很夸张 人物脸谱化 整个剧看起来很轻浮 总之就是失望吧 一分给陈道明 一分给吴刚

应Tony老师邀请给大家在下周biweekly meeting上做team sharing，我找到这部剧作为参考题材之一。说是特别好奇我今年巨大的职场变化，非常期待我可以分享一下如何由羞涩女孩摇身一变成为C位女王，我老板问过我几次关于整个人改变的契机和思想的转变点，如果说第一年是职场小白，那作为一个对自己严格要求的人，我只能允许自己往后的每一年都要更优秀更干练。不过也要感谢小伙伴们对我现在工作能力的肯定以及工作和生活上的帮助，这些都在我独行的路上给了我更多前进的动力。大老师还为我挑选了几个主题，囊括了种种写在2018日历上的工作以外的别样生活，比如玩转成都，瑜伽心得，健身体验，自信演讲，东北夏游，红酒品鉴，年会舞蹈，港澳之行，新联会理事，皮划艇比赛，艾滋病儿童关爱，上马志愿者，天使爱科学课程推广，网球对决，剧情杀达人，等等。其中瑜伽作为首选，我为此找了好多本剧扩展，翻完这本才发现，书中内容并不适合作为topic来讨论或科普，不过可以来了解印度瑜伽，了解克利亚文化。早前和几个要好的闺蜜一起练过瑜伽，第一次接触之后就被这项运动深深吸引，非常喜欢曾经的瑜伽女老师，谈吐优雅，气质高贵，尽显柔美。如今独自修身，再加上本剧的引领，又一次对自己的身心进行洗涤，也算得上是一位瑜伽爱好者。瑜伽不愧是一种将身心融合的方式，也是一个了解自己，认识自己的途径。你可以冥想，可以放空，可以摒弃内心一切的躁动，也可以慢慢找回繁忙中被自己遗忘的珍贵的东西，它带慢你所有的节奏，让你的每一天都慢了下来，慢到你可以安安静静听一听自己内心的声音，让你更加focus自身发展，用心活好当下的每一分每一秒。翻看日历，一年又接近尾声，年初定下的目标你完成了吗？

想法有点好，内容有点差。总体一般般，一语概之就是：个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论。

目前看完的最厚的一本（？），真的好难，好多小技巧，还好课外自己上了实践课才能看懂很大部分内容，去年12月那会真的在苦熬。。。。