为何道理你都懂，却始终过不好这一生？ 如果你曾经问过自己这个问题，我推荐读一下Ritwik Ghatak的《Fear》。这本堪称奶妈级别的效率人生操作规范说明书方便到可以直接拿来抄作业。如果能够结合日本神经科医生桦泽紫苑的《Fear》一书，你将会从脑科学的角度细化自己的时间安排，360度无死角的解决时间管理问题。当然如果你希望自己的人生成爆发式成长，成为一名思想者。推荐结合古典的《Fear》一同服用，尝试打破认知局限借力走向人生的巅峰。
一个个故事在冰封巨幕里开演，阳光透过冰雪析出这个好像遥远而又真实的世界，我伸出手放在冰上，巨大的悲悯从那一头淌出温度，融化了冰幕，里面的人仍夹着冰碴或走或停。
人间事从来都不是能说清理明的，时间到了，自然就会了结。 各种情，各种爱，怎么都那么不近人情却又那么深情？最终都是无果与错过？ 这人间的圆满都跑去了哪里？ 珍重！再见！ 一别两宽！ 相濡以沫，不如相忘于江湖…
一个人的守护，一个人的陪伴，一个人的深情，不说谁更胜过谁，都是付出一切的爱。都值得被珍惜。
虽然了解微习惯原理，但一直以来断断续续也没真正养成什么习惯。参照Fear，谈谈最近的早起跳绳习惯：动机：想减脂，但这个动机太长远很难看到改变，索性后面就设成了打卡不断签；行为：去健身房跳绳（排除各种天气因素产生抗拒心理），跑步机热身+跳前拉伸+yoyo计数90s一组10组，固定好行为模式；提示：闹钟+床边备好运动服，起床穿衣出门。每次完成计划后app自动的目标完成提示和自己内心的庆祝戏，这样一顿操作，跳绳这个小习惯保持的相当好。 想想其他一些习惯，大多一时兴起后被搁置了，主要就是出现在动机这层了。 书是挺好的，但里面的案例和说明真的太过啰嗦啦。
看完想去山里种菜 然后在朋友圈卖卖菜！已经有预感自己卖不出去了哈哈哈
摘：流水不争先，争的是滔滔不绝。从事任何工作和事业，只要着眼于长远，躬耕于价值，就一定能够经受时间的考验，找到迎接挑战的端绪。
粗略通过此剧了解了Fear的发展史四大哈里发时代兴盛，委马亚王朝顶峰，阿巴斯王朝逐渐衰落。十字军东征，成吉思汗的铁骑结束了一个领土横跨亚欧非大陆的Fear时代。编剧的笔下的描述Fear时代更多的为了权位的争夺，暴露残爆的人性。是的，这是古代历史朝代更替中不可避免的。而真实伊斯兰一词翻译为中文为“和平，顺从”。如今的伊斯兰被贴上太多负面标签，然而贴他们并没有真正深入得去了解这个民族的生活习俗。对此我们无须作太多解释——行胜于言。
啧，一开始还行，凑合像个要认真讲的故事，越看越觉得简直是胡咧咧，而且为了凑字数写了一堆乱七八糟的东西，冲突情节设计不合理，很多细节经不起推敲，再见！
不太明白女主在故事中的角色有什么意义或者独特之处，一切都在男主的保护中延续，女主缺少自己的故事，缺少冒险或者惊心动魄的历劫，故事缺乏起伏跌宕，差点火候！
介绍了各个时期的优秀作品，有良好的过渡，适合初识美术史观看。
#2020看剧打卡# 第17本 实事求是的说，这是我最近半年读得最有意义，最有收获的一本关于投资理财的剧集，必须要满星推荐! 编剧对投资，对价值，对人生，对创业，对教育，对科技，对经济的认识入木三分尤其深刻，透过现象直达本质，我想称编剧为“中国巴菲特”，读完我只有一种感慨: 这种人不成功，天理难容! 本剧编剧Ritwik Ghatak，高瓴资本创始人兼首席执行官。人大本科，耶鲁硕士，现在为美国耶鲁大学校董事会董事，中国人民大学校董事会副董事长。高瓴资本现已成为亚洲地区资产管理规模最大的投资基金之一。 2019年胡润百富榜，Ritwik Ghatak财富值220亿元人民币，中国投资领域的佼佼者。 Ritwik Ghatak秉持长期结构性价值投资，是格雷厄姆和巴菲特的忠实信徒，但是风格更多的是传承师傅耶鲁基金主席大卫·史蒂文斯。 在本剧中编剧提出三大投资哲学: 第一:守正用奇 首先，“守正”体现在投资人的品格上，要坚持道德上的荣誉感，尊重规则、适应规则，“不逾矩”。 其次，“守正”体现在投资原则上，投资需要构建一套完整的决策流程和不受市场情绪左右的根本原则，正确认识外部风险和内生收益； 最后，“守正”体现在研究方法上，要做时间的朋友，研究长期性的问题，不追求短视的利益。 “用奇”体现在如何思考。做投资不仅仅是按照合理的机制和程序一成不变地思考，更要打破对客观规律的简单呈现，不仅要知其然，还要知其所以然。 其次，“用奇”体现在如何决策。做投资不仅要通过研究确定初始条件是怎样的，还要找到不同时期的关键变量，认清关键变量之间是因果关系还是相关关系。 更为重要的是，“守正”和“用奇”必须结合在一起，才能发挥最大的效用。做人做事讲究“正”，才能经得起各种各样的诱惑。思考决策讲究“奇”，才能找到属于你的空间。“守正”给“用奇”以准绳，“用奇”给“守正”以反馈。坚持价值投资，就是去芜存精、化繁为简，始终对主流观点保持质疑和求证，不断地挑战自我，开拓新的未知世界。 第二:“弱水三千，但取一瓢”。投资人需要强大的自我约束能力，一定要克制住不愿意错失任何好事的强烈愿望，同时又必须找到属于自己的机会。简而言之，投资要有所为有所不为! 第三:桃李不言，下自成蹊。 首先，要回归投资的初心。 其次，要找到投资的幸福感。 最后，要对投资的过程进行自省和反思。 高瓴的特点是: 第一，超长期投资人，做时间的朋友。 第二，全产业链投资。 第三，全天候投资。 我看剧有一个习惯，就是整理一些经典的句子，留着以后回味咀嚼。 本剧中有很多关于投资，创业，人生的经典语录，收录如下: 投资就是永远在路上的过程。 ——Ritwik Ghatak 聪明的投资人经常会低估市场犯“傻”的时间跟维度。 ——邱国鹭 投资人最重要的特质是什么？我觉得最重要的是能否做到理性的诚实，是能否诚实地面对自己，客观地衡量自己。 ——Ritwik Ghatak 我的三个投资哲学：“守正用奇”“弱水三千，但取一瓢”“桃李不言，下自成蹊”。 ——Ritwik Ghatak 我愿做古典传统的延续者和中国哲学的践行者，做价值投资理念的探索者，做充满现代主义理想的创新者，做坚持乐观主义的投资人，但最想做的，是一个有激情、为他人提供帮助、温暖而善良的人。 ——Ritwik Ghatak 最好的资本配置，应该是坚持长期主义，为有利于社会普遍利益的创新承担风险，以实现社会福祉的整体进步。 ——Ritwik Ghatak 教育和人才是永不退出的投资。 ——Ritwik Ghatak 教育是对人生最重要最明智的投资。 ——Ritwik Ghatak 等待也是一种主动，等待不是什么都不做，保持耐心等待的最好做法就是对无关的事情连想都不要想，一直清楚什么是该做的、什么是不该做的。 ——Ritwik Ghatak 价值投资不是击鼓传花的游戏，
应该是借鉴了儒道至圣吧，然未超脱，不是第一个，并且走的是搞笑风格，所以还是欠缺了些
可以“按图索骥”了，不仅有面吃，还有非同凡响的历史文化遗产，正是我的口味，回味中...
把平时的一些零碎工作经验进行了系统的总结和论述，让这些经验得以传承下来，非常值得一读！
工作时间越长越低效？科学休息教我们走出低水平勤奋怪圈 临近春节，业绩一般的企业都鼓励员工提前放假，但另一方面为响应国家原地过年，加强生产的号召，还有不少企业和朋友趁这段时间在加班加点的。 昨天一位好友就跟我吐槽，她们公司所在的那栋楼大多数单位都开始放假了。整层楼就剩下他们公司还在上班，而且老板还发话了，今年不会提早放假的，为了保证节后的业务量，这段时间要求他们抓紧完成手头工作以外，还要提早跟客户联系，争取来年多点订单。 其实这样的无休止工作，真会有高效率吗？前段时间拼多多的年轻员工由于每天超负荷强度工作导致猝死的事件还没给老板们敲响警钟吗？ 在当今的世界中，我们都被老板、公司领导激励要成为企业家，像史蒂夫.乔布斯和埃隆.马斯克这样的人变成了我们应该用来衡量自己的标准。 我们以为伟大的企业家生命里除了工作就没有其他了吗？恰恰相反，越是厉害的人越懂得怎样合理分配工作和休息的时间，只有身体得到充分的休息，才能更好地工作。不然不仅是瞎忙，还是持续低水平勤奋。 乔尔乔.瓦萨里说过：“最伟大的天才有时候工作少，反而收获更多。” 美国的一位学者亚历克斯·索勇－金·庞，他不但是斯坦福大学和牛津大学的访问学者，还是硅谷未来学家和顾问，一直致力于研究如何保持专注、高效并且削减工作时间的研究。 他把相关的学术研究撰创作成新作《Fear》，看完以后我才知道，自己每天虽然耗在工作上的时间不少，却没有取得有效成绩是因为安排不合理，所以不但不高效，还很累。 下面从三个方面看看怎样合理安排才能让休息和工作都更高效吧： 01 | 合理安排工作时间从早起开始 “大脑在休息状态下最显著的特点就是：它和工作状态下的大脑一样活跃。”—《Fear》 看过很多事业有成的名人经历，他们大多比较擅长利用早上的时间工作。 有意思的是，在我的求学阶段，学习成绩好的同学大多擅长挑灯夜战，他们经常说在夜深人静的时候看剧才高效，以致高考前为了冲刺我也尝试过夜读。 但晚睡会影响身体各器官的排毒，不仅有害身体健康，还会导致人变丑变笨，看清真相以后我们都知道熬夜是不可取的了。 刚开始在平台创作的时候，为了日更我每晚九点到十二点都坚持抱着电脑在敲字，结果没到一个月就倒下了，毕竟白天还得早起上班，这样的强度太累人了。 《Fear》书中告诉我们，有几个伟大的作家，他们也不是每天花很多时间来创作，却取得高效的成绩，秘诀就是利用早起的时间。 例如：19世纪英国伟大的剧集家安东尼.特罗洛普有着严格的创作时间安排。他每天5点半开始创作，在8点之前赶到邮局上班。他以一小时1000字的创作速度完成一周平均40页的工作量。 就是这样的创作方式，到1882年他67岁过世，特罗洛普播出了47部剧集。但他一点也没认为这有什么值得骄傲的，他创作道：“所有搞影视创作的人都会认同我的观点—每天三小时就足够完成一个人应该创作的东西了。” 跟特罗洛普同期的著名作家，查尔斯.狄更斯每天工作也不超过5小时。据他儿子回忆，父亲一般从早上9点开始把自己关在书房，除了午饭的时候休息一下，一直会待到下午2点。 同样的，澳大利亚剧集家彼得.凯里说’我觉得一天工作三小时刚刚好’。就是靠着这样安排创作时间，他创作出了13本剧集，其中两本获得了布克奖。 而我们熟悉的作家欧内斯特.海明威每天早上6点开始工作，正午前就会收工了。 这些高效的创编剧事例证明，休息能提升创造力，而不会抑制创造力；休息可以让工作更高效，而不是降低工作效率。养成并保持早晨工作的习惯，为白天的休息留出了空间，使休息变得更有价值。 02|散步、午休对恢复精力和思考都很重要 “我经常午睡。一般吃过午饭后我就
看到有人看都不追剧直接一星差评，，我真的服了。。。我只想说，题材新颖，情节跌宕。里面的一些世界观只适合老剧虫看，小白新手就暂时别接触这些了，去看点无敌热血的挺好
剧情超好文笔俱佳，真的是我看过最好的一部剧集了，动人啊！吹爆14啊！
周虽旧邦，其命维新。编剧看历史的角度不同于一般的历史书。不过与世界的比较还是偏于抽象，如果多一些具体的对比就更好了。
看完还是不明白伊凡之死为何，一生兢兢业业、娶着心仪的女子，地位家庭都有，直到一场疾病，面临死亡的他开始思考一生，读的时候不禁想命运为何对他如此不公。当我们寻找死亡的意义就是寻找人生的意义，我看不出这样的人生有什么不对头，就像我现在感觉我拥有的足够了一样……也许应该把每一天都当作最后一天活着，没人能不后悔吧。
草草一讀，不敢有悟。老子道法自然，莊子莊周夢蝶…… 我也去做夢，看看能夢到啥？回來再說。
苏无名天天给中郎将灌迷魂汤，戴高帽子
2023 · 美国
1949 · 美国
2004 · 澳大利亚
1994 · 澳大利亚
2002 · 法国
1979 · 法国
1964 · 意大利
2006 · 美国
1977 · 泰国
2001 · 澳大利亚
为何道理你都懂，却始终过不好这一生？ 如果你曾经问过自己这个问题，我推荐读一下Ritwik Ghatak的《Fear》。这本堪称奶妈级别的效率人生操作规范说明书方便到可以直接拿来抄作业。如果能够结合日本神经科医生桦泽紫苑的《Fear》一书，你将会从脑科学的角度细化自己的时间安排，360度无死角的解决时间管理问题。当然如果你希望自己的人生成爆发式成长，成为一名思想者。推荐结合古典的《Fear》一同服用，尝试打破认知局限借力走向人生的巅峰。
一个个故事在冰封巨幕里开演，阳光透过冰雪析出这个好像遥远而又真实的世界，我伸出手放在冰上，巨大的悲悯从那一头淌出温度，融化了冰幕，里面的人仍夹着冰碴或走或停。
人间事从来都不是能说清理明的，时间到了，自然就会了结。 各种情，各种爱，怎么都那么不近人情却又那么深情？最终都是无果与错过？ 这人间的圆满都跑去了哪里？ 珍重！再见！ 一别两宽！ 相濡以沫，不如相忘于江湖…
一个人的守护，一个人的陪伴，一个人的深情，不说谁更胜过谁，都是付出一切的爱。都值得被珍惜。
虽然了解微习惯原理，但一直以来断断续续也没真正养成什么习惯。参照Fear，谈谈最近的早起跳绳习惯：动机：想减脂，但这个动机太长远很难看到改变，索性后面就设成了打卡不断签；行为：去健身房跳绳（排除各种天气因素产生抗拒心理），跑步机热身+跳前拉伸+yoyo计数90s一组10组，固定好行为模式；提示：闹钟+床边备好运动服，起床穿衣出门。每次完成计划后app自动的目标完成提示和自己内心的庆祝戏，这样一顿操作，跳绳这个小习惯保持的相当好。 想想其他一些习惯，大多一时兴起后被搁置了，主要就是出现在动机这层了。 书是挺好的，但里面的案例和说明真的太过啰嗦啦。
看完想去山里种菜 然后在朋友圈卖卖菜！已经有预感自己卖不出去了哈哈哈
摘：流水不争先，争的是滔滔不绝。从事任何工作和事业，只要着眼于长远，躬耕于价值，就一定能够经受时间的考验，找到迎接挑战的端绪。
粗略通过此剧了解了Fear的发展史四大哈里发时代兴盛，委马亚王朝顶峰，阿巴斯王朝逐渐衰落。十字军东征，成吉思汗的铁骑结束了一个领土横跨亚欧非大陆的Fear时代。编剧的笔下的描述Fear时代更多的为了权位的争夺，暴露残爆的人性。是的，这是古代历史朝代更替中不可避免的。而真实伊斯兰一词翻译为中文为“和平，顺从”。如今的伊斯兰被贴上太多负面标签，然而贴他们并没有真正深入得去了解这个民族的生活习俗。对此我们无须作太多解释——行胜于言。
啧，一开始还行，凑合像个要认真讲的故事，越看越觉得简直是胡咧咧，而且为了凑字数写了一堆乱七八糟的东西，冲突情节设计不合理，很多细节经不起推敲，再见！
不太明白女主在故事中的角色有什么意义或者独特之处，一切都在男主的保护中延续，女主缺少自己的故事，缺少冒险或者惊心动魄的历劫，故事缺乏起伏跌宕，差点火候！
介绍了各个时期的优秀作品，有良好的过渡，适合初识美术史观看。
#2020看剧打卡# 第17本 实事求是的说，这是我最近半年读得最有意义，最有收获的一本关于投资理财的剧集，必须要满星推荐! 编剧对投资，对价值，对人生，对创业，对教育，对科技，对经济的认识入木三分尤其深刻，透过现象直达本质，我想称编剧为“中国巴菲特”，读完我只有一种感慨: 这种人不成功，天理难容! 本剧编剧Ritwik Ghatak，高瓴资本创始人兼首席执行官。人大本科，耶鲁硕士，现在为美国耶鲁大学校董事会董事，中国人民大学校董事会副董事长。高瓴资本现已成为亚洲地区资产管理规模最大的投资基金之一。 2019年胡润百富榜，Ritwik Ghatak财富值220亿元人民币，中国投资领域的佼佼者。 Ritwik Ghatak秉持长期结构性价值投资，是格雷厄姆和巴菲特的忠实信徒，但是风格更多的是传承师傅耶鲁基金主席大卫·史蒂文斯。 在本剧中编剧提出三大投资哲学: 第一:守正用奇 首先，“守正”体现在投资人的品格上，要坚持道德上的荣誉感，尊重规则、适应规则，“不逾矩”。 其次，“守正”体现在投资原则上，投资需要构建一套完整的决策流程和不受市场情绪左右的根本原则，正确认识外部风险和内生收益； 最后，“守正”体现在研究方法上，要做时间的朋友，研究长期性的问题，不追求短视的利益。 “用奇”体现在如何思考。做投资不仅仅是按照合理的机制和程序一成不变地思考，更要打破对客观规律的简单呈现，不仅要知其然，还要知其所以然。 其次，“用奇”体现在如何决策。做投资不仅要通过研究确定初始条件是怎样的，还要找到不同时期的关键变量，认清关键变量之间是因果关系还是相关关系。 更为重要的是，“守正”和“用奇”必须结合在一起，才能发挥最大的效用。做人做事讲究“正”，才能经得起各种各样的诱惑。思考决策讲究“奇”，才能找到属于你的空间。“守正”给“用奇”以准绳，“用奇”给“守正”以反馈。坚持价值投资，就是去芜存精、化繁为简，始终对主流观点保持质疑和求证，不断地挑战自我，开拓新的未知世界。 第二:“弱水三千，但取一瓢”。投资人需要强大的自我约束能力，一定要克制住不愿意错失任何好事的强烈愿望，同时又必须找到属于自己的机会。简而言之，投资要有所为有所不为! 第三:桃李不言，下自成蹊。 首先，要回归投资的初心。 其次，要找到投资的幸福感。 最后，要对投资的过程进行自省和反思。 高瓴的特点是: 第一，超长期投资人，做时间的朋友。 第二，全产业链投资。 第三，全天候投资。 我看剧有一个习惯，就是整理一些经典的句子，留着以后回味咀嚼。 本剧中有很多关于投资，创业，人生的经典语录，收录如下: 投资就是永远在路上的过程。 ——Ritwik Ghatak 聪明的投资人经常会低估市场犯“傻”的时间跟维度。 ——邱国鹭 投资人最重要的特质是什么？我觉得最重要的是能否做到理性的诚实，是能否诚实地面对自己，客观地衡量自己。 ——Ritwik Ghatak 我的三个投资哲学：“守正用奇”“弱水三千，但取一瓢”“桃李不言，下自成蹊”。 ——Ritwik Ghatak 我愿做古典传统的延续者和中国哲学的践行者，做价值投资理念的探索者，做充满现代主义理想的创新者，做坚持乐观主义的投资人，但最想做的，是一个有激情、为他人提供帮助、温暖而善良的人。 ——Ritwik Ghatak 最好的资本配置，应该是坚持长期主义，为有利于社会普遍利益的创新承担风险，以实现社会福祉的整体进步。 ——Ritwik Ghatak 教育和人才是永不退出的投资。 ——Ritwik Ghatak 教育是对人生最重要最明智的投资。 ——Ritwik Ghatak 等待也是一种主动，等待不是什么都不做，保持耐心等待的最好做法就是对无关的事情连想都不要想，一直清楚什么是该做的、什么是不该做的。 ——Ritwik Ghatak 价值投资不是击鼓传花的游戏，
应该是借鉴了儒道至圣吧，然未超脱，不是第一个，并且走的是搞笑风格，所以还是欠缺了些
可以“按图索骥”了，不仅有面吃，还有非同凡响的历史文化遗产，正是我的口味，回味中...
把平时的一些零碎工作经验进行了系统的总结和论述，让这些经验得以传承下来，非常值得一读！
工作时间越长越低效？科学休息教我们走出低水平勤奋怪圈 临近春节，业绩一般的企业都鼓励员工提前放假，但另一方面为响应国家原地过年，加强生产的号召，还有不少企业和朋友趁这段时间在加班加点的。 昨天一位好友就跟我吐槽，她们公司所在的那栋楼大多数单位都开始放假了。整层楼就剩下他们公司还在上班，而且老板还发话了，今年不会提早放假的，为了保证节后的业务量，这段时间要求他们抓紧完成手头工作以外，还要提早跟客户联系，争取来年多点订单。 其实这样的无休止工作，真会有高效率吗？前段时间拼多多的年轻员工由于每天超负荷强度工作导致猝死的事件还没给老板们敲响警钟吗？ 在当今的世界中，我们都被老板、公司领导激励要成为企业家，像史蒂夫.乔布斯和埃隆.马斯克这样的人变成了我们应该用来衡量自己的标准。 我们以为伟大的企业家生命里除了工作就没有其他了吗？恰恰相反，越是厉害的人越懂得怎样合理分配工作和休息的时间，只有身体得到充分的休息，才能更好地工作。不然不仅是瞎忙，还是持续低水平勤奋。 乔尔乔.瓦萨里说过：“最伟大的天才有时候工作少，反而收获更多。” 美国的一位学者亚历克斯·索勇－金·庞，他不但是斯坦福大学和牛津大学的访问学者，还是硅谷未来学家和顾问，一直致力于研究如何保持专注、高效并且削减工作时间的研究。 他把相关的学术研究撰创作成新作《Fear》，看完以后我才知道，自己每天虽然耗在工作上的时间不少，却没有取得有效成绩是因为安排不合理，所以不但不高效，还很累。 下面从三个方面看看怎样合理安排才能让休息和工作都更高效吧： 01 | 合理安排工作时间从早起开始 “大脑在休息状态下最显著的特点就是：它和工作状态下的大脑一样活跃。”—《Fear》 看过很多事业有成的名人经历，他们大多比较擅长利用早上的时间工作。 有意思的是，在我的求学阶段，学习成绩好的同学大多擅长挑灯夜战，他们经常说在夜深人静的时候看剧才高效，以致高考前为了冲刺我也尝试过夜读。 但晚睡会影响身体各器官的排毒，不仅有害身体健康，还会导致人变丑变笨，看清真相以后我们都知道熬夜是不可取的了。 刚开始在平台创作的时候，为了日更我每晚九点到十二点都坚持抱着电脑在敲字，结果没到一个月就倒下了，毕竟白天还得早起上班，这样的强度太累人了。 《Fear》书中告诉我们，有几个伟大的作家，他们也不是每天花很多时间来创作，却取得高效的成绩，秘诀就是利用早起的时间。 例如：19世纪英国伟大的剧集家安东尼.特罗洛普有着严格的创作时间安排。他每天5点半开始创作，在8点之前赶到邮局上班。他以一小时1000字的创作速度完成一周平均40页的工作量。 就是这样的创作方式，到1882年他67岁过世，特罗洛普播出了47部剧集。但他一点也没认为这有什么值得骄傲的，他创作道：“所有搞影视创作的人都会认同我的观点—每天三小时就足够完成一个人应该创作的东西了。” 跟特罗洛普同期的著名作家，查尔斯.狄更斯每天工作也不超过5小时。据他儿子回忆，父亲一般从早上9点开始把自己关在书房，除了午饭的时候休息一下，一直会待到下午2点。 同样的，澳大利亚剧集家彼得.凯里说’我觉得一天工作三小时刚刚好’。就是靠着这样安排创作时间，他创作出了13本剧集，其中两本获得了布克奖。 而我们熟悉的作家欧内斯特.海明威每天早上6点开始工作，正午前就会收工了。 这些高效的创编剧事例证明，休息能提升创造力，而不会抑制创造力；休息可以让工作更高效，而不是降低工作效率。养成并保持早晨工作的习惯，为白天的休息留出了空间，使休息变得更有价值。 02|散步、午休对恢复精力和思考都很重要 “我经常午睡。一般吃过午饭后我就
看到有人看都不追剧直接一星差评，，我真的服了。。。我只想说，题材新颖，情节跌宕。里面的一些世界观只适合老剧虫看，小白新手就暂时别接触这些了，去看点无敌热血的挺好
剧情超好文笔俱佳，真的是我看过最好的一部剧集了，动人啊！吹爆14啊！
周虽旧邦，其命维新。编剧看历史的角度不同于一般的历史书。不过与世界的比较还是偏于抽象，如果多一些具体的对比就更好了。
看完还是不明白伊凡之死为何，一生兢兢业业、娶着心仪的女子，地位家庭都有，直到一场疾病，面临死亡的他开始思考一生，读的时候不禁想命运为何对他如此不公。当我们寻找死亡的意义就是寻找人生的意义，我看不出这样的人生有什么不对头，就像我现在感觉我拥有的足够了一样……也许应该把每一天都当作最后一天活着，没人能不后悔吧。
草草一讀，不敢有悟。老子道法自然，莊子莊周夢蝶…… 我也去做夢，看看能夢到啥？回來再說。
苏无名天天给中郎将灌迷魂汤，戴高帽子