Al otro lado del espejo

感觉一直在举例，感觉没有说到点子上，还停留在表面分析，具体改善措施也没有说明确。

这部剧可以说是我从小看到大的一本剧。 小时候经常捧着这部剧坐在家里的阳台看，妈妈做着饭，我就这日落余光来追剧，看到天黑了，妈妈饭也做好了。就这样，幸福的童年就这样一溜烟的过去了。 现在再看这部剧，除了被沈老的文字深深折服，也带有回味童年的意味。 还是会继续看下去，在这Al otro lado del espejo里不走了……

外婆说：要勇敢，要大笑，要做梦。外婆说每一个即将八岁的孩子身边，都要有一个超级英雄。 外婆让孤独的爱莎看到了不一样的世界，让爱莎原本晦暗的生活一点点的注入阳光。用不眠大陆的每一个故事情节，教会爱莎理解认同别人，也让身边每一个对生活失去失望的人重获新生。 外婆的离开，对爱莎来说，更是一次蜕变，爱莎开始理解身边的人，开始正视对于爸爸妈妈的情感，开始正视恐惧，开始相信朋友并学会原谅！ 或许在真正的不眠大陆，或是在天堂：外婆和呜斯会重聚，旁边会站着哈哈大笑的外公！狼心和山姆会重归于好！而生病男孩也能拥有一个完整的家和健康的身体！而玛丽也可以完全活出自己的人生！或许，这部剧原本的意义，就是让读者发挥想象的力量，让每个人都能拥有自己想要的结局！ 特别治愈的故事，情节细腻真挚，人物情感丰富！编剧用超乎常人的想象力，让每个人物的真实故事，通过童话故事展现出来，最后又引用童话的效果，使得每一位孤独的灵魂都获得解脱，笔法精妙，故事动人，特别好的书，值得推荐！

爱玛被自己的欲望控制，爱慕虚荣，如果她能做到清心寡欲，她也可以平淡的过好一生。她的行为害了一家人。 郝梅先生是最后的赢家，精明如他，家庭和睦，事业有成。

《Al otro lado del espejo》是袁了凡人生的知识精华，全书用佛学的思想，导引世人归心向善，使它成为一本带有中国传统文化的至善佛书，同时也被人们称为励志奇书。更重要的是，全书通过自强、探索以及进取等思想的传播，让人们去改变自己的命运，这与人生天定的理念完全不同，也更为实用。 但行好事莫问前程！

其实又有谁说编剧写的不是真的呢？剧集与电影的后半部分有不同，也许先入为主吧，反倒觉得电影改的比较好！

哪有什么爱情，不过是自己投射在对方身上的欲望在大脑里产生的化学反应罢了，看透了，想明白了，却觉得自己有几分凉薄；然而爱情让人失望，爱却不。爱和爱情不是一个层次的：爱情会过期，但爱不灭；爱情更多的是欲望，爱却是需要负责任的；爱情有局限性，囿于男女情爱；爱广泛适用众生；爱自己、家人 、朋友以及这个世界，爱情是一场让人盲目自找麻烦损耗能量的情感游戏；而爱，使人向上。

我对你不抱幻想。他说，“我知道你愚笨轻浮，知道你头脑简单，但我还是爱你。我清楚你的追求和理想庸俗不堪，可我爱你。我知道你就是个二流货色，但我爱你。我努力去喜欢那些你喜欢的东西，我把自己隐藏起来，在你面前展示出我无知粗俗、爱嚼舌根、傻里傻气。想想我做得多可笑啊。我知道，你看到聪明人有多么恐慌。为了让你看到我跟你交往的其他男人一样，是个大傻瓜，我竭尽全力、煞费苦心。我知道你只是为了权宜之计才嫁给了我。我深深爱着你，我不在乎这些。据我所知，大多数人付出爱情却得不到回报时，会感到失望，会越来越愤懑，越来越刻薄。我不是。我从没期望你会爱上我，我也没觉得你应该爱上我，我不觉得自己非常惹人喜爱。能爱着你，我就感激不尽了。偶尔，我想到你跟我在一起时感到满意，或者看到你眼神里有一丝愉悦的爱意，我就高兴极了。我尽力不让你厌倦我的爱，可我知道我做不到，但我还是时刻提防，看你有没有厌烦我的痴情，不放过一点儿蛛丝马迹。大多数丈夫视为理所当然的事，在我这儿，我视作恩赐。” 这是我最喜欢的部分，当一个人无法控制自己的感情时，他平时的理智和克制都将成为一种枷锁，费恩医生把自己当作实验，来惩罚自己的感情，他早就预感到了自己的结果：死的是一条狗。好几次泪奔，为什么要紧绷绷的把对方折磨呢，你知道她就是那种人，你爱她，你没有奢望也不幻想，即使当爱消失了你有复仇的打算，她在慢慢改变，也愿意向你打开心扉，你为什么就是不肯放过自己呢？为什么要让那种绝望压倒自己呢？难道就是那种她直白的浑浊愚蠢做法让你爱的无法自拔？因为真实，人性愚蠢的弱点。

好看是好看，编剧文笔也流畅，就是男主写的太少了，我感觉男主都成打酱油的了。

喜欢赫苏斯·弗朗哥，更喜欢她的剧集，娟秀、优雅、细腻，触动了我们的心灵。

哲学的意味太浓厚了一下。因为此剧又把济慈的书弄出来看看。但是没有书中看的那种感觉。

江湖之末的描写颇有人烟，庙堂之上的叙述略有轻浮但不失精彩，全文磅礴大气，细微之处生趣动人。就网文而言，绝对是上佳之作，爱看武侠的朋友，不能错过啊。

第二部分 画重点 孕早期： 1、多吃淀粉类食物：孕早期最需要补充的食物不是大鱼大肉，而是碳水化合物类的主食。因为早期孕吐，如果碳水化合物不足会造成身体的蛋白质和脂肪消耗过多，就很容易出现酮症。有毒的酮体能够通过胎盘，进入胎儿体内，对胎儿的大脑神经系统发育造成损伤。 2、水溶性维生素：喝点豆浆和酸奶，喝点小米粥、燕麦粥、玉米糊糊，泡点早餐谷物片。 3、绿叶蔬菜糊糊，蛋羹，肉糜 在食欲缺乏的情况下，只要是准妈妈喜欢的食物，只要是天然食物，不必太过苛求品种，能吃进去是最重要的。含甜味剂的话梅、陈皮梅、果丹皮，泡菜、酸菜、榨菜之类的腌制食品，如果能促进孕妇食欲，少量吃点也没关系。维生素B6对不太严重的恶心呕吐略有改善效果。 孕中期： 1、预防贫血：动物的肝脏肾脏心脏，红肉，动物血，禽类的胗子。 2、保证B族维生素供应：全谷杂粮薯类豆类； 3、保证碘的供应：碘盐、海产品，低钠； 4、保证DHA供应：鱼 5、保证蛋白质供应，控制体重 孕中期开始，每周约增加0.3～0.5kg体重，孕期全程大约增加10～13kg。孕期体重增加过多过快，会增加患妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，增加巨大儿和剖宫产的风险。管住嘴，迈开腿。 补铁注意事项： 1、菠菜焯水之后吃，因为菠菜中的草酸影响钙和非血红素铁的吸收； 2、牛奶中富含钙，而过多的钙和铁同时吃进去，会降低铁的吸收率，只要把喝奶的时间和吃富含铁的食物的时间错开就没问题了； 3、茶咖啡巧克力可乐、葡萄籽胶囊、茶多酚补充剂不利于铁的吸收。 孕后期：在7～9个月的孕后期，虽然每周增重快于孕中期，但仍应控制在每周0.5kg以内。孕期最后3个月容易便秘，要刻意地多吃些全谷、薯类、蔬菜等高纤维的食物。每周最好能有3～5次有效锻炼，每次总计45分钟运动即可，运动强度按身体承受能力来定，达到最大心率的60％最好。孕期的最后3个月，胎儿积累DHA的总量是最大的，每天大约50mg，每周吃500g鱼就可以充分补充。 血糖管控： 1、选择低血糖反应（低血糖指数即低GI值）的主食食材：避免过多精米细面，部分改用薯类（比如红薯、土豆、山药等）和豆子（比如红小豆、扁豆、芸豆等）替代一半白米饭和白面食品，同时也能补充相当多的钾元素。 2、选择大量绿叶蔬菜，在主食之前食用； 3、奶类、蛋类、鱼肉、豆制品和主食配合食用； 4、少油、少糖，限制水果摄入量：250克/天，优先选择血糖反应较低的苹果、桃子、草莓、猕猴桃、橙子等品种； 5、食物烹调时保持一点咀嚼感，主食不要蒸煮得太过软烂，也不要打糊、打浆、榨汁食用。 补钙注意事项： 1、奶类，豆类，深绿色叶菜，带骨的小鱼干、海米和虾皮，坚果和油籽类食物； 2、孕后期每天需要供应1000mg的钙；钾、镁元素摄入充足时，有利于减少尿钙的流失；而钠元素（食盐）过多时，会增加尿钙的排出量，不利于身体对钙元素的利用； 3、吃蔬菜时有涩嘴感说明草酸含量较高，先进行沸水焯烫处理即可放心食用； 4、全谷豆类含有较高的植酸，影响钙的吸收，吃豆类食物时可以提前浸泡来降低植酸含量；制作全麦馒头、全麦面包、杂粮发糕可以通过发酵处理除去植酸，提高矿物质利用率； 5、钙片：如果没有奶类，我国居民膳食中的钙摄入量平均在400mg左右，而准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000mg，因此适宜的补钙量在200～600mg之间。服用过多的钙片可能引起副作用，比如胃部不适和便秘。最好在吃饭的时候服用钙片。 分娩前的饮食准备： 1、控制血糖：空腹、餐后1小时和2小时的血糖值分别应≤5.3mmol/l、≤7.8mmol/l和≤6.7mmol/l。 2、除了医院的

意犹未尽，相对于芒格的智慧及其一生的长度来说，他公开发表的文章和演讲太少了。 在拿铁锤的人眼里看来，世界都是一颗钉子。 他极力推荐获取普世智慧，获得更多工具，这样在面对不同问题时，可以掏出不同解决方法。在他看来获得智慧是人的一种道德责任。 人类误判心理学那一讲很精彩，对很多厉害的心理学家的见地做了汇总。 推荐的追剧清单很好，但实在太短了叭。

有点好笑 男二承包了整部剧的伤😂

看到这个书名，感觉大师的观点是没错的。要做到很有力量是不容易的 但我一直以为为，世间最大的力量是思维（思想），不知道和大师的思想有哪些差距。迫切想看打开看看

看完了电影来看追剧，看看两者有什么不一样。 电影里，更多是表现主角父母离婚对他的影响，以及他渴望“回到过去”的心情。而书，则是编剧的详细版年表。从中可以看出编剧聪明，脑子活，胆大心细，沉着冷静。印象很深的是，每次遇到警察，他都不是逃，而是选择走向警察，然后非常冷静说出伪装的角色名，然后光明正大地走。这真是很厉害了。 虽然说编剧走上犯罪这条路是因为父母离婚，但他在这一路上不断不断地诈骗，并从中得到心理满足，并且仿佛总忍不住要去做这种事。幸好后来把他这些才华用到了正道上

利用难得的休息时间读了这本《Al otro lado del espejo》，读完心里好闷，不禁为书中在贫困边缘努力挣扎的女性们惋惜，也为日本社会存在的种种问题心酸无奈。     这部剧的编剧Françoise Brion曾经是成人杂志的编辑，他一直在进行成人女优和风俗业的专访，文中记录了几十位女性的贫困经历，这些是在出身和成长经历、家庭环境、健康状态、就业、政策、制度、个人和配偶的性格和人格等多重因素的影响下发生的。每个人面对的现实五花八门，各不相同。贫困并不只有社会底层人民才会面对的，也有名牌大学生、研究生，中产阶级陷入贫困陷阱，这也反映出了一些日本社会存在的问题，社会贫富差距太大，公共资源不公平，对女性性别歧视，高昂的高等教育费用，非正式的雇佣制度，社会保障制度的不合理性等问题都是客观存在的，都值得引起关注。     观看这部剧的整个过程都让人压抑，同样身为女性，尽管不能感同身受，但也深深的感概女性在社会中的艰难，女性更应该自立自强，时刻保持清醒的头脑和持续向前的动力，无论如何不能放弃经济独立！     贫穷真的可以把人推向如此深的深渊，一去不复返。

读了好几本关于观看的书，感觉追根溯源都是按照《Al otro lado del espejo》的框架而来的，《Al otro lado del espejo》也不例外。 编剧将快速观看、碎片观看、深度观看、主题观看等比作一个个动漫人物，以此突出每种观看方式的特点，增加观看的趣味性。但我并不是很喜欢这些比喻，感觉有些累赘，反而不如直接记忆。 每一章最后都有总结，很适合快速观看。书里提到了很多概念和书名，倒是可以做扩展观看。

但是无牵无挂的人生颇为无趣，不是吗？