内容不够细，不够深。扫盲科普型影视作品，适合用于运动健身新手的科普，和老手印证一些运动中的疑虑和想法。如果细读+思考+实践，可以破除很多关于运动的谣言。
/喜欢 虽立意尚有不足但提供极多情绪价值 如剧名日常即是酸甜苦辣咸 笑中有泪到了end 扶我起来还可以再看五百集🥲
赫胥黎的预见性确实让人惊叹，但这一版的译文看的实在头疼，非常拗口，不符合中文观看习惯
人类的每一项发明似乎都充斥着偶然性和必然性。但是正是这些发明改变了我们现在的生活、习惯、思维方式、社会形态、商业模式.....使我们更接近无限的可能。
很棒的一本剧，看完之后感觉自己对以后的美好生活充满斗志，加油~
经典摘要《眼泪障碍史》 1、在确信黄色牵牛花的种子完全消失之前，必须有人加以监视。我的祖先不小心让魔幻植物流入市面，身为后代，必须承担起这个义务，这是我无法逃避的义务 2、你根本不知道不背负任何义务的人生有多么空虚 3、如果这些负面遗产会自然消失，当然可以不予理会，但如果无法消失，就必须有人继承，即使那个人就是我也无所谓 关于天分，很多人都不愿意承认自己的平凡，但遗憾的是，天才只是少数，绝大多数人都是平凡的，不应抱怨自己天分有限，抓住自己有限的天分，厚积薄发或许才是多数人的出路 手机等各种玩乐渠道就像眼泪障碍史的种子，让我逃避本应担起的责任与义务。一时的玩乐不过是大梦一场，该来的还是会来，早一点踏实挑起担子，才能看到花的美艳，阳光和阴影总是同时存在，在阴影下乘凉太久了，该走出来了……
不知道现在的导演编剧到底要拍什么，如果要拍消防正剧那就专注拍呗（但估计也是会像一坨屎）所以又要加入原小说的言情内容，然后更像一坨不可名状的屎。六集不是在救火就是救灾要不就是救跳楼，以为在看消防宣传教育片。然后女主角的服化是一点都不管，zjy本来就没啥棱角，净穿成土肥圆了（我不是在骂她，本来很好看）还有为什么正能量正确价值观就是女主角不能是明星啊，还偏偏弄成一个什么破舞蹈演员，你看看符合女演员本人的感觉吗？感觉现在国产剧没有一点精神内核，就是把所有内容煮成一锅乱炖菜，观众拣点能吃的吃了得了，大概就这种感觉。这两星完全只是因为喜欢男女演员罢了，再加上杨洋的功劳
看完感觉自己的爱情观更加豁达了。以前对爱情的期望很高，希望自己喜欢的人也能喜欢自己，但是有时候真的挺难的，现在已经慢慢摆脱理想主义的枷锁。恋爱当然可以理想主义，但婚姻不行。那就做个现实的理想主义吧～还有在恋爱中，女生的付出型人格大可不必，收一收自己想要为对方付出的心，如果对方不是和你一样的想法。多对自己好一点，多爱自己一点，把自己变得更漂亮，变得更优秀，变得更好，才让那些离开或者没有选择你的人魂牵梦绕。
盛世阑珊和唐时顾倾城太相似了，刚好我两本挨着看的。这次我是真的不喜欢顾阑珊，这性格说好听了是任性有人宠，说难听了也是嚣张跋扈啊，还好我结婚早，不然盛世这种男人哪里能找到？ 再说韩城池和顾恩恩，这才是现实啊现实，不过现实中的韩不会那么容易东山再起，有机会回来复仇，现实中的顾恩恩也不会那么容易就认识到错误，大部分的人嫁给了金钱还是过得很幸福的，这才是现实........
过程中总会偶尔串到荆棘鸟，或是飘还有什么知更之类的内容，以至于让我有一种这个书是被刻意“设计”出来的，准确的找到了现代美国以及世界的“点”，比如湿地，环保，女权，有色人种，种族歧视，动物保护，陪审制度，司法正义等等，都是一些痛点，反倒降低了一点影视价值，当然里面描写还是很美的 我觉得在现在政治正确的美国，这个应该会被拍成电视剧，就像那个乡下人的悲歌一样，当然美剧这几年逐渐没落，权游之后就开始叙述各种鸡毛蒜皮的小事，一种前两年过年电视台总搞婆媳那点事情的感觉，律师也不更（主要担心老麦的身体受不了啊） 故事情节就那样吧！
要说在我国那么多杠精下，这部剧能被推崇，我是绝不信的，每次的分析都让我觉得满脸问号，只能说有这个可能性但绝不到以此作为证据的地步，好奇为什么那么多人推荐 还有那每次对女主角一样的重复的描写，直接复制黏贴特五份，让我对这个编剧打了个大大的问号，这是个编剧不是编剧吧
从年到月再到日，将一个五年愿景一步步落地，本剧给出了一个具体方案。 一、五年愿景 有的人碌碌无为而无所得，e有的人忙忙碌碌却不快乐，这是因为他们都没有按照自己想要的方式生活。人生需要一个“五年愿景”，愿景包含了一切自己想要的生活方式，五年的时限给自己提供了充足的时间去实现这份愿景。 找一个无人打扰的时间段，给五年后的自己写一封信。不需要写出具体的条件，只需要尽可能设想让自己怦然心动的场景，从而给予自己足够的动力。注意不要只写感受，一定要畅想出自己内心真正想要的生活方式。 二、人生九宫格 人生九宫格的目的是将五年愿景与具体目标之间建立联系。九宫格的中心写主题词，周围八个框写的是生活的八个方面。这么设计的理由在于平衡，确保能够兼顾事业、学习、家庭、自我等内容。 填写九宫格时需要五年愿景按照八个方面拆散到八个格子中。如果某方面没有愿景可以不写。 九宫格的排列暗合人的八个方面。如果中间格子站着一个人，那么他脚下踩着三个根基，即健康、财务、和社交。左右手握着工作和生活，象征着工作生活的平衡。头上顶着三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，以及休闲娱乐的放松享受。 三、目标管理 将九宫格中模糊的愿景转化为明确的目标。 按照“先定义，再计划，后目标”的方法：首先问自己如何才能认为这个愿景已经实现，给出一个实现方法；之后再问自己如何将这个实现方法拆解成小的步骤；最后再问自己打算在多长的时间周期内完成目标。通过这样的方法即可将愿景转化为目标。 目标的设计必须符合SMART原则，即目标必须是具体的、可衡量的、可实现的、与其他目标有相关性的、以及有明确时间期限的。只有明确的目标才具有实现的可能性，其他的目标则容易令人放弃。 全部转化为具体的目标后，一定要确认一下年度目标是否合理。人一天的时间是有限的，都是8小时睡觉8小时工作8小时自由支配。一定要把目标落地到每一天，除了目标之外也要空出合理娱乐的时间，确保目标能顺利开展。 四、项目管理 1、宏观管理(抬头看路): 甘特图 使用空心的矩形在甘特图上列出一年中的所有项目，将这张图贴在每天能看见的地方。 每月月末，按照当前的时间线填充矩形。正常推进就把当月进度涂成实心，超前完成就把下月中超前的部分涂实，滞后就在本月留下空余。这样可以直观地根据上月的进度来调整下月的计划。避免事情被拖到最后一刻。 2、具体实施(低头走路): 项目倒推清单 事前的过度计划一是往往赶不上变化，而是容易让人失去兴趣。而倒推分解法主张从项目完成的时刻往前倒退，确定项目进行中的一个个标志点。这样的标志点不受随机变化的影响，同时也能令人清楚项目的进度。 将一个项目倒推并拆解开之后，面对一个个小目标有助于消除人们对项目的恐惧感，从而尽早开始项目。 五、习惯管理 如何正确良好的培养一个习惯。 习惯往往产生于人收到某种暗示，继而会产生一个惯常行为，接着获得奖赏，从而形成习惯回路。因而在培养习惯时也要从暗示、惯常行为、和奖赏这三个方面入手。 人往往有多种习惯想要养成，可人的天性决定了同一时间最多只能养成一个习惯。我们可以通过给所有习惯在痛苦、热情、时机这三方面打分，将分数最高的作为要养成的习惯。 撰写习惯培养卡片，标明旧习惯的坏处、受到哪种暗示，如何替换惯常行为、给自己何种奖励。通过替换整个习惯回路来确保新习惯的养成。 六、4D工作法 4D工作法代表每天的工作计划。 将所有的事务按照重要和紧急程度拆解成四类(四象限时间法)，按照分类好的事务构建4D工作法表格，确定好每项事务的时间安排，从而完成一份每日工作计划。 4D工作法的核心在于将四象限时间具体化到
或许我们每个人心中都有一个德米安，在我们失意彷徨就要坠入深渊时，他及时伸手拉了我们一把，让我们不至于时常在黑暗中迷失方向。有点难以理解这个作品，或许是我经历的太少了，又或者是我一直在被幸福美好的世界包裹着，不过因人而意。
粗略看了下 像是动物间的拼贴 虽然符合文字描述 但或许还有更好的表达
虽然才看第一章，但是还是向朋友推荐了这部剧！因为第一章里边很多论点也是我今年和朋友说的，简直就是不谋而合！可是我之前确定没有看过这部剧，我想这也许就是这些年自己在A股里边经过洗礼得出来的结论，方法和经验吧！编剧的故事也很吸引人！老赌徒押注12的故事，读完我自己乐呵了好一会儿
挺有意思的一本剧，虽然是爽文，但毒点不多，适合无聊剧荒的书友看
这部剧感觉em，亮点不多。当然我也看的不那么仔细，大多数时候都在一边学尤克里里一边看。不过这也说明全程几乎没有能吸引我专心看的内容，个人觉得比起未知演员的其他作品还是差了些
故事看看还行，只是男主男配太完美，感觉女主配不上男一男二，无论是品貌还是智商，女主的性情塑造都太普通了～男一二三都很完美，帅不说，文武全才，技能满分，又至情至性，还洁身自好，完美啊！文中的女主就一般般了，用情也不专，各方面都配不上
本書觀點：少食碳水化合物 個人感覺因人而異 還是均衡飲食較好 不過對糖類的攝取少些為好 也許土豆是好食材，記得有一段時間朋友送了一大袋陝北土豆，真的很好吃，那一個月就各種方法做土豆吃，還真不太吃別的菜，以為會胖點，結果瘦了好幾斤，所以吃東西這事，因人而異
2008 · 俄罗斯
2013 · 中国
1912 · 美国
1995 · 中国
2012 · 葡萄牙
2019 · 中国
2011 · 法国
1972 · 中国
内容不够细，不够深。扫盲科普型影视作品，适合用于运动健身新手的科普，和老手印证一些运动中的疑虑和想法。如果细读+思考+实践，可以破除很多关于运动的谣言。
/喜欢 虽立意尚有不足但提供极多情绪价值 如剧名日常即是酸甜苦辣咸 笑中有泪到了end 扶我起来还可以再看五百集🥲
赫胥黎的预见性确实让人惊叹，但这一版的译文看的实在头疼，非常拗口，不符合中文观看习惯
人类的每一项发明似乎都充斥着偶然性和必然性。但是正是这些发明改变了我们现在的生活、习惯、思维方式、社会形态、商业模式.....使我们更接近无限的可能。
很棒的一本剧，看完之后感觉自己对以后的美好生活充满斗志，加油~
经典摘要《眼泪障碍史》 1、在确信黄色牵牛花的种子完全消失之前，必须有人加以监视。我的祖先不小心让魔幻植物流入市面，身为后代，必须承担起这个义务，这是我无法逃避的义务 2、你根本不知道不背负任何义务的人生有多么空虚 3、如果这些负面遗产会自然消失，当然可以不予理会，但如果无法消失，就必须有人继承，即使那个人就是我也无所谓 关于天分，很多人都不愿意承认自己的平凡，但遗憾的是，天才只是少数，绝大多数人都是平凡的，不应抱怨自己天分有限，抓住自己有限的天分，厚积薄发或许才是多数人的出路 手机等各种玩乐渠道就像眼泪障碍史的种子，让我逃避本应担起的责任与义务。一时的玩乐不过是大梦一场，该来的还是会来，早一点踏实挑起担子，才能看到花的美艳，阳光和阴影总是同时存在，在阴影下乘凉太久了，该走出来了……
不知道现在的导演编剧到底要拍什么，如果要拍消防正剧那就专注拍呗（但估计也是会像一坨屎）所以又要加入原小说的言情内容，然后更像一坨不可名状的屎。六集不是在救火就是救灾要不就是救跳楼，以为在看消防宣传教育片。然后女主角的服化是一点都不管，zjy本来就没啥棱角，净穿成土肥圆了（我不是在骂她，本来很好看）还有为什么正能量正确价值观就是女主角不能是明星啊，还偏偏弄成一个什么破舞蹈演员，你看看符合女演员本人的感觉吗？感觉现在国产剧没有一点精神内核，就是把所有内容煮成一锅乱炖菜，观众拣点能吃的吃了得了，大概就这种感觉。这两星完全只是因为喜欢男女演员罢了，再加上杨洋的功劳
看完感觉自己的爱情观更加豁达了。以前对爱情的期望很高，希望自己喜欢的人也能喜欢自己，但是有时候真的挺难的，现在已经慢慢摆脱理想主义的枷锁。恋爱当然可以理想主义，但婚姻不行。那就做个现实的理想主义吧～还有在恋爱中，女生的付出型人格大可不必，收一收自己想要为对方付出的心，如果对方不是和你一样的想法。多对自己好一点，多爱自己一点，把自己变得更漂亮，变得更优秀，变得更好，才让那些离开或者没有选择你的人魂牵梦绕。
盛世阑珊和唐时顾倾城太相似了，刚好我两本挨着看的。这次我是真的不喜欢顾阑珊，这性格说好听了是任性有人宠，说难听了也是嚣张跋扈啊，还好我结婚早，不然盛世这种男人哪里能找到？ 再说韩城池和顾恩恩，这才是现实啊现实，不过现实中的韩不会那么容易东山再起，有机会回来复仇，现实中的顾恩恩也不会那么容易就认识到错误，大部分的人嫁给了金钱还是过得很幸福的，这才是现实........
过程中总会偶尔串到荆棘鸟，或是飘还有什么知更之类的内容，以至于让我有一种这个书是被刻意“设计”出来的，准确的找到了现代美国以及世界的“点”，比如湿地，环保，女权，有色人种，种族歧视，动物保护，陪审制度，司法正义等等，都是一些痛点，反倒降低了一点影视价值，当然里面描写还是很美的 我觉得在现在政治正确的美国，这个应该会被拍成电视剧，就像那个乡下人的悲歌一样，当然美剧这几年逐渐没落，权游之后就开始叙述各种鸡毛蒜皮的小事，一种前两年过年电视台总搞婆媳那点事情的感觉，律师也不更（主要担心老麦的身体受不了啊） 故事情节就那样吧！
要说在我国那么多杠精下，这部剧能被推崇，我是绝不信的，每次的分析都让我觉得满脸问号，只能说有这个可能性但绝不到以此作为证据的地步，好奇为什么那么多人推荐 还有那每次对女主角一样的重复的描写，直接复制黏贴特五份，让我对这个编剧打了个大大的问号，这是个编剧不是编剧吧
从年到月再到日，将一个五年愿景一步步落地，本剧给出了一个具体方案。 一、五年愿景 有的人碌碌无为而无所得，e有的人忙忙碌碌却不快乐，这是因为他们都没有按照自己想要的方式生活。人生需要一个“五年愿景”，愿景包含了一切自己想要的生活方式，五年的时限给自己提供了充足的时间去实现这份愿景。 找一个无人打扰的时间段，给五年后的自己写一封信。不需要写出具体的条件，只需要尽可能设想让自己怦然心动的场景，从而给予自己足够的动力。注意不要只写感受，一定要畅想出自己内心真正想要的生活方式。 二、人生九宫格 人生九宫格的目的是将五年愿景与具体目标之间建立联系。九宫格的中心写主题词，周围八个框写的是生活的八个方面。这么设计的理由在于平衡，确保能够兼顾事业、学习、家庭、自我等内容。 填写九宫格时需要五年愿景按照八个方面拆散到八个格子中。如果某方面没有愿景可以不写。 九宫格的排列暗合人的八个方面。如果中间格子站着一个人，那么他脚下踩着三个根基，即健康、财务、和社交。左右手握着工作和生活，象征着工作生活的平衡。头上顶着三种享受，学习过程中的成长享受，体验突破的愉悦享受，以及休闲娱乐的放松享受。 三、目标管理 将九宫格中模糊的愿景转化为明确的目标。 按照“先定义，再计划，后目标”的方法：首先问自己如何才能认为这个愿景已经实现，给出一个实现方法；之后再问自己如何将这个实现方法拆解成小的步骤；最后再问自己打算在多长的时间周期内完成目标。通过这样的方法即可将愿景转化为目标。 目标的设计必须符合SMART原则，即目标必须是具体的、可衡量的、可实现的、与其他目标有相关性的、以及有明确时间期限的。只有明确的目标才具有实现的可能性，其他的目标则容易令人放弃。 全部转化为具体的目标后，一定要确认一下年度目标是否合理。人一天的时间是有限的，都是8小时睡觉8小时工作8小时自由支配。一定要把目标落地到每一天，除了目标之外也要空出合理娱乐的时间，确保目标能顺利开展。 四、项目管理 1、宏观管理(抬头看路): 甘特图 使用空心的矩形在甘特图上列出一年中的所有项目，将这张图贴在每天能看见的地方。 每月月末，按照当前的时间线填充矩形。正常推进就把当月进度涂成实心，超前完成就把下月中超前的部分涂实，滞后就在本月留下空余。这样可以直观地根据上月的进度来调整下月的计划。避免事情被拖到最后一刻。 2、具体实施(低头走路): 项目倒推清单 事前的过度计划一是往往赶不上变化，而是容易让人失去兴趣。而倒推分解法主张从项目完成的时刻往前倒退，确定项目进行中的一个个标志点。这样的标志点不受随机变化的影响，同时也能令人清楚项目的进度。 将一个项目倒推并拆解开之后，面对一个个小目标有助于消除人们对项目的恐惧感，从而尽早开始项目。 五、习惯管理 如何正确良好的培养一个习惯。 习惯往往产生于人收到某种暗示，继而会产生一个惯常行为，接着获得奖赏，从而形成习惯回路。因而在培养习惯时也要从暗示、惯常行为、和奖赏这三个方面入手。 人往往有多种习惯想要养成，可人的天性决定了同一时间最多只能养成一个习惯。我们可以通过给所有习惯在痛苦、热情、时机这三方面打分，将分数最高的作为要养成的习惯。 撰写习惯培养卡片，标明旧习惯的坏处、受到哪种暗示，如何替换惯常行为、给自己何种奖励。通过替换整个习惯回路来确保新习惯的养成。 六、4D工作法 4D工作法代表每天的工作计划。 将所有的事务按照重要和紧急程度拆解成四类(四象限时间法)，按照分类好的事务构建4D工作法表格，确定好每项事务的时间安排，从而完成一份每日工作计划。 4D工作法的核心在于将四象限时间具体化到
或许我们每个人心中都有一个德米安，在我们失意彷徨就要坠入深渊时，他及时伸手拉了我们一把，让我们不至于时常在黑暗中迷失方向。有点难以理解这个作品，或许是我经历的太少了，又或者是我一直在被幸福美好的世界包裹着，不过因人而意。
粗略看了下 像是动物间的拼贴 虽然符合文字描述 但或许还有更好的表达
虽然才看第一章，但是还是向朋友推荐了这部剧！因为第一章里边很多论点也是我今年和朋友说的，简直就是不谋而合！可是我之前确定没有看过这部剧，我想这也许就是这些年自己在A股里边经过洗礼得出来的结论，方法和经验吧！编剧的故事也很吸引人！老赌徒押注12的故事，读完我自己乐呵了好一会儿
挺有意思的一本剧，虽然是爽文，但毒点不多，适合无聊剧荒的书友看
这部剧感觉em，亮点不多。当然我也看的不那么仔细，大多数时候都在一边学尤克里里一边看。不过这也说明全程几乎没有能吸引我专心看的内容，个人觉得比起未知演员的其他作品还是差了些
故事看看还行，只是男主男配太完美，感觉女主配不上男一男二，无论是品貌还是智商，女主的性情塑造都太普通了～男一二三都很完美，帅不说，文武全才，技能满分，又至情至性，还洁身自好，完美啊！文中的女主就一般般了，用情也不专，各方面都配不上
本書觀點：少食碳水化合物 個人感覺因人而異 還是均衡飲食較好 不過對糖類的攝取少些為好 也許土豆是好食材，記得有一段時間朋友送了一大袋陝北土豆，真的很好吃，那一個月就各種方法做土豆吃，還真不太吃別的菜，以為會胖點，結果瘦了好幾斤，所以吃東西這事，因人而異