The Death Disc: A Story of the Cromwellian Period

经常听禅宗是“饿了就吃饭，困了就睡觉”。是因为一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。这次用心读了此剧，体会到认认真真地去干好手中的每一件事情便是得道。世人很难做到一心一用…只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。“见山还是山，见水还是水”，心无杂念的心才是真正的平常心。这需要修行，需要磨炼，一旦我们达到了这种境界，就能在任何场合下，放松自然。人们常常执著于某种念头，不到黄河心不死，却往往忽视了生命中的追之不及。 “常”并不全等于永恒，一个人不知常，就要从自己的生命中回过头来找寻。“本来无一物，何处惹尘埃？”既然一切皆为虚空，又何必对什么事都抓得很牢。人总是忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天的事。要想轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”。做一个好人其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单：“第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己"。

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

风水轮流转，没有谁能长盛不衰。一时的狂飙突进会让人失去理智，在不知不觉中陷入险境。居安思危，谨小慎微，稳定发展才是长久之计。

名气比较大的科普经典。 主要内容是人类基因的科普，每一章讲人的23对染色体中的一对，讲这对染色体上的一些重要基因，这些基因有的与疾病有关，有的与性格有关，端粒酶更是关系到人的寿命。 内容比较有趣，翻译也通俗流畅。 据译者序中介绍，本剧是1999年播出的。加上本剧，大陆已经播出过4个简体中文的译本了。 基因相关的科学研究，进展很快，本剧播出已经过去了20多年，书中的观点有没有已经被推翻的？有没有更新的、更有趣的相关内容？期待译者能回答这两个问题，结果没有，只是翻译原书。因此看到一半后决定放弃了。 基因相关的科普，我更推荐《The Death Disc: A Story of the Cromwellian Period》，后者同样是科普经典，且比较新，有些内容比本剧更翔实。 书中前15章中的重要或有趣的信息与观点： 1：蛋白质只是一个基因制造另一个基因的手段，而基因只是一个蛋白质制造另一个蛋白质的手段； 2：每个生物中的三联体密码子都是一样的。CGA代表精氨酸，GCG代表丙氨酸； 3：平均而言，人类和大猩猩的基因，每100个字母中只有不到2个不同； 4：智商大约一半由遗传决定，不到1/5由你与你的兄弟姐妹们共同生活的环境——家庭所决定，剩下的受子宫环境、学校教育及其他诸如同龄人等外部因素的影响； 5：人类学习语言的能力是天生的； 6：1988年1月23日开始，基因指纹技术成了法医学最可靠、最有力的武器之一； 7：发现男人和女人都最喜欢（或最不讨厌）遗传上与他们差异最大的那个异性的气味； 8：大脑、身体和基因组就好比是三个亲密的舞伴，三者之间相互影响，相互制约； 9：根据自然选择的安排，人类端粒的长度最多可以承受75年到90年的磨损、撕裂和修复。 总体评价3.5星，不错。 以下是书中一些内容的摘抄： 导论 人体有大约100万亿个细胞，其中大多数的直径不到0.1毫米。每个细胞内部都有一个黑点，称为细胞核。细胞核内有两套完整的人类基因组（例外的情况是：精、卵细胞中都只有一套，红细胞中则没有）。 若把基因组比成一本剧，那么此剧：共有23章，每一章即是一对染色体。每章均包含数千个故事，每个故事就是一个基因。每个故事都由不同的段落组成，即外显子。段落之间插播广告，而这些广告就是内含子。每个段落均由单词组成，此单词就是密码子。每个单词是用字母写就的，此字母就叫作碱基。 英文书是用26个字母组成的单词所书写的，单词长短不一。而基因组则全然以3个字母的单词进行书写，且仅使用了4个字母：A，C，G和T（分别代表腺嘌呤，胞嘧啶，鸟嘌呤和胸腺嘧啶）。 1号染色体 生命 用塞缪尔·巴特勒（Samuel Butler）的话来说，蛋白质只是一个基因制造另一个基因的手段，而基因只是一个蛋白质制造另一个蛋白质的手段。厨师离不开菜谱，但是菜谱也需要厨师。生命就是蛋白质和DNA这两种化学物质相互作用的结果。 每个生物中的三联体密码子都是一样的。CGA代表精氨酸，GCG代表丙氨酸——无论是在蝙蝠、甲虫、山毛榉，还是在细菌中，都是如此。甚至对于生活在大西洋海面以下数千英尺的沸腾硫磺泉中的古细菌（名字具有误导性），或在那些被称为病毒的蜿蜒曲折的微囊里，亦是如此。 2号染色体 物种 如果随机选取黑猩猩基因组中的一个“段落”，并将其与人类基因组中相应的“段落”进行比对，你将发现仅有个别“字母”不同：平均而言，每100个字母中只有不到2个不同。我们就是黑猩猩，这句话有98%的准确度；黑猩猩就是人，这句话的置信限是98%。 3号染色体 历史 不过，在孟德尔的有生之年，他差点就得到了认可。查尔斯·达尔文（Charles Darwin）很善于从他人的工作中汲取灵感，他甚至向一位朋友推荐过一本福

2022-36 之前一直不知道看剧笔记咋写，这个编剧写得真好。印象最深的一句话，“看剧并不高贵，高贵的是书。”

读这部剧当中，或许或多或少给我一些感触吧，24岁的人生才刚算不入职场的我，犯了很多错，有时候在怀疑自己是不是干这一行服务行业，一直有社交恐惧的我，挑战了每天与人打交道的收银员工作，没有一点工作经验的我，在工作中矜矜业业，开始上班期间都不敢多喝水，因为怕上厕所，上班去厕所还要找人帮你顶岗才能去上厕所，因为刚来乍到没认识几个人，为了不占用上班时间去上厕所，在上班之前就去上厕所好了。工作中有苦有甜，苦中作乐。 正确面对职场中的错误和批评 人在催促和压力之下，敏锐度、判断力和情绪都会受到影响，出错的概率一定会大大提高。除了要特别注意检查和复核，更重要的是要对可能出现的错误有心里预期，这样就有了宽容的空间。至少知道在时间特别紧张的情况下重点检查哪里，比如数字不能错，名字不能错，过去模板上的信息要删除，等等。这些东西如果错了就特别明显，属于低级错误，特别容易惹怒领导和客户，所以时间再不够，也得把这几条把握住。 “对人不对事”的批评                                  不批评人的时候，先把你从上班开始犯过的每件错误细数一遍，然后再帮你得出一个怀疑人生的结论。 领导力不等于个人魅 力                       总有一天，你的领导会要你带着一个比你更新的新人去做一件事，你的领导会要你统筹几个和你平级的同事共同完成一项工作，这时候你就成了一个小领导。 领导要求别人做到的事情，自己要先努力做到，即便没做到也要有自我批评，而不能只会批评不会做事，成了一个专业的“挑错者”，而不是一个“改正者”。劝导别人最有效的方式就是以身作则。工作指示可以执行，有复核，有监督，有评价。 用精神给养走出职场低谷 越是低谷越需要影视和诗歌，可能吟咏本身就是排解忧愁的一种生理活动。 时间管理 我们可以把时间分成四大类，前三类是“必修”，第四类是“选修”： 第I类：生理时间，10±小时； 第II类：主业时间，7±小时； 第III类：情感时间，1±小时； 第IV类：自主时间，6±小时。 第l类：必须做的事情 吃饭、睡觉、出恭、洗澡。这些硬时间该花就要花，年轻人每天尽可能睡够8个小时，按时吃饭，吃饭时不要慌，细嚼慢咽，该上厕所上厕所，该洗澡洗澡，别憋着自己，也别熏着别人。 第ll类必须做的事情就是工作、学习，即所谓主业的时间。 II类时间的管理，在不同的工作岗位、不同的学习阶段都会不同。II类时间里的各项工作尽量先易后难，早上到办公室，坐下来先把容易的做了，划掉几项待办，心情大好，再去做那几件费时费力的。 V类时间的管理没有II类时间那样有许多硬指标和截止日期。IV类时间是真正属于自己的时间，生活的多彩、自我的提升，都要看自主时间利用得如何。

第四期下，路虎唱《The Death Disc: A Story of the Cromwellian Period》那些几岁的孩子跟着大哭的瞬间我绷不住了。不管是孩子听懂了成年人的忧伤，还是孩子融化了成年人心，那一刻，彼此都是治愈和救赎。

非常喜欢，感人的段落一点也不煽情。却让我冰冷的心体会到人情的暖！

这就是一本男权下的产物，从头到尾都是女人应该如何应该怎样，全部都是迎合讨好男人，我是没看到半点男人应该怎么样，这确实是给女生一生的忠告，就是看完让我更加明白取悦自己才是最重要的，男人根本不配

人类社会是建立在充分语言沟通和制约基础上的。而男孩生理特点就是不善于语言沟通和能量爆棚。所以，养育男孩，特别是能量爆表的男孩，是极具耐性和挑战性的。该剧以具体的案例，生动地展现出了如何引导问题男孩，在家庭生活、学校看剧及与同学朋友玩耍交流…等各方面走出困境的各种有效、有趣的办法。是有男孩的家长，希望将自己的男孩培养成功的一本好剧。

这部剧对于提高观看效率是有很大帮助的。但是每个人读一本剧获得的感触是不一样的。这部剧对我最大的帮助是，在观看的时候并不是全部的接受，而要辩证的看待书中的内容。要思考书中创作的在现实中是这样的吗，我有不同的感触吗，他这么说是对的吗。   我们要理智，不可以他说什么是什么，那么这样的看剧永远都不能锻炼我们的思辨能力。        编剧创作是有主架和阐述性的台词的。也就是鱼骨和鱼肉的区别。我们要寻找编剧的鱼骨。        选适合自己的书，就是好剧，能够根据自己的情况做选择是一中很强的能力。让你的幸福感剧增。           要创作感想，尝试给这部剧创作推荐语和腰封。这都有利于我们对这部剧的理解。

这些哲学家们的思考过程，真的很令人着迷。虽然只是很浅的介绍，但却也让人足以瞥见哲学的一角。不要学哲学，而是要做哲学，哲学是门可以带来问题的学科，所以它本身是不能被学会的，只有在不断接触其他哲学家们的思想之后所引发的哲学思考才是对我们有用的东西。

学习帮助我们自知，理解自我，宽恕他人，然后更轻松地上阵。从小我都被周遭的人评价为自尊心强，但这背后是深深的自卑。2016年我孤身一人来到青岛，接下来两年我深陷抑郁情绪同时体重增加了四十几斤，通过这部剧我才明白，当时的我同时面对择业、住房、感情、经济等等压力，完全被压垮了。今年很多人都觉得艰难，但是我瘦了二十几斤，同时收入情况也表现良好，在情感关系中渐渐获得了平等的地位。我知道事情在缓慢向好的方向发展，但我不知道为什么，可是通过这部剧，我更理解了自己的生活，也理解了身边人的一些选择。心态变得更加平和，我相信人生胜于不断自我迭代，只要不放弃学习，路一定越走越宽阔。加油大家

哎，不喜欢的都别看了，浪费时间浪费口水干嘛？总要刷一下存在感，刷自我感受，个人喜好不同，也没必要长篇大伦中带太多自己的个人角度的情绪色彩，读者也要有个读者的样子…

张一山真的不错，猴儿精的感觉演的很棒。作为网剧来说，很可以了。警匪之间的关系还蛮有意思的。

在这动荡的年代，有多少家庭沦为战争牺牲品，每一个家庭都是一部灰暗的历史，特别是从贵族小姐沦为强制工，又被丈夫长期家暴，解放后却被扣上叛国贼的帽子的母亲，即使没有精神病遗传史，正常人经历这一切都会精神失常，投河自尽吧！和那些那些没有死于纳粹党的枪下、毒气室和暴力管制下的幸存者一样，大多都死于自杀。

这书好像和情商关系不大。读完从中收获了两点，怎样让急于表达的话慢点儿出口1.深呼吸三次，不要靠本能直接说出想说的话。2.揣摩对方心理3.考虑符合对方利益的措辞。另一个收获是七个突破口1.投其所好2.敬其所恶3.选择自由4被认可欲5与众不同的优越欲6.归属欲7.谢谢。

彼灵修兮阍憒，不辩兮契拓 弃骐骥兮就驽骀，舍鸾凤兮薄鸱枭。 忠信而遭谣诼兮，谄媚而得志。 国陵夷兮家墮隳，社稷覆灭兮宗庙夷。 志士怨嗟兮伤吊，投汨罗以死节。

太长了，可以直接拍成120集的肥皂剧佩服编剧的码字功力！

《The Death Disc: A Story of the Cromwellian Period》笔记 知己、知人、知世、知智慧。知道自己、知道团队、知道如何处世、知道智慧怎么增长。前三个方面，是从小处着手，最后一个方面，是从大处着眼，可以在更高的层次上，做更大的事。 负面舆情管理的要义有三个。 第一个，在负面消息起来之前，你隐约觉得别人可能会说你什么的时候，把这种负面消息消灭于无形。负面舆情管理的精髓是，最好不要有大的负面消息出来。 第二个，如果负面消息还是冒出来了，要淡定，不要回应。唾面自干，希望有其他人的负面消息救你，希望大家对你不再关心，等闲话自己散去。 第三个，如果闲话还是无法散去，那就正面面对。树立另外一个声音，你能写，我也能写，你的嗓门大，我的也不小。 如何管理欲望，在我看来，分三点。 第一，如何管理欲望 1.尊重欲望，尊重自己的好胜心，这是你的能量之源。 警惕自己的好胜心，它很可能是把“双刃剑”。 就像曾国藩讲的，它有可能帮你成就一些事，也有可能引你入邪途。 3.中庸。 处于矛盾状态中，面对欲望，记住一个原则——中庸。就是别太逼自己一定要没有或一定要有什么好胜心，别求太快的速度，也别求完全没有噪声——能量之源、做事的原始动力好胜心，会带着一些噪声和负面的东西。中庸，就是要尊重噪声，保持它总体的正面能量，帮助我们去做有智慧的、慈悲的、美好的事情。 很多能干的人搞错了一点，把欲望当成了志向，他们求名、求利，求权、求色，求颐指气使，求美食、美酒，求的是个人欲望的满足。真正的猛人，求的是千古文章，求的是宇宙太平，求的是洞察人性，求的是创造天地至美，“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，这些是志向，不是欲望。 “四勿”：“勿意”“勿必”“勿固”“勿我” 1.“勿意”，不要臆想，不要异想天开。不要“我认为”“我以为”，不要你想。你完全可以到现场去看看到底是什么样，去问问专家，专家会告诉你真实的世界是怎样的。 2.“勿必”，不要一定怎样。不要“一个流程必须这样”“一件事一定要这么干”，如果一个人坚持一成不变，经常会出现重大的错误。 3.“勿固”，不要固化印象。不要说“我就这样了，敌人也就这样了，事情也是这样的，市场也是这样的，客户也是这样的，它们不会产生任何的变化，它们都会按照我想象的它们这样，一直持续待下去……”，事情往往不是你想的“这样”。 4.“勿我”，不要过于自我。自我是个好东西，一个人没有自我，定不下来事。但是一个人如果总想着我我我，看不到周围，看不到竞争对手，看不到客户，看不到同伴，事情也是没法做下去的，也无法从小处着手，因为他被自己框得太狠了。飘在云里，漂在水面，沉不下去。 信任＝（可信度×可靠度×可亲度）÷自私度。 建立信任是一件非常非常不容易的事情，不一定能身体力行，但是考虑到信任这么重要，希望你能一步一步开始做起来——做一个可信的人、可靠的人、可亲的人，做一个尽量忘掉自私自利的人。 大概花了近两个月，走走停停把这部剧看完。书中有大量曾国藩的文字，也有Edith Haldeman自己的见解，结合了麦肯锡，华润，中信的种种经验，我也只能说看完了可不敢说吃透了。书中也透露出许多儒家文化，成事不见得一定是多大的一番事业，一个人可以一直成事，成小事，只是，这个标准究竟在哪儿取决于一个人究竟要做什么。 一命二运三风水，有些人奈何时运不济，一辈子不能成大事，这时候就不要强求自己，做点小事成就自己和周围，成就每一天，也挺好。 关于沟通：交流，明责，忘机 达到快速沟通，不内耗，形成正面反馈。中立给出金字塔的架构沟通方式，自己舒服别人也舒服。 最后 举头三尺有神明，不管成大事还是成小事，头上的星空和内心的道德准则是不可忽视

“怀才者的自怜是天鹅的挽歌，平庸者的崩坏是野兽的The Death Disc: A Story of the Cromwellian Period。” 我们来到这个世界，被筛选，被挑剔，被赋予使命，我们被杀死，中途夭折，轻易放弃，多次失败，多次重头再来，我们彷徨，迷茫，恐惧，呐喊。我们恶心难堪，却又美丽动人，我们充满希望，却又疲惫不堪。

这部剧除了我的一辈子，还收录了多篇玛丽昂·莱纳德的作品，我感触最深的，最感兴趣的是那篇不是问题的问题，活生生的企业用人和选人之道啊，活生生的职场管理之道啊。回头仔细写一篇玛丽昂·莱纳德影视中的管理之道。

浪费了半个月时间，越读越无聊，这类剧集没知识性，没趣味性，建议别浪费时间了。

这编剧内心是有多么阴暗？这么多势力里面全部都是忘恩负义卑鄙小人，到底是如何存续下来的？是幼稚？是无知？每家族传人都是嚣张跋扈，这些家族又是如何发展下去的？呵呵！

.真正的爱，是不能被切割的；因为爱的中间，是颗心；心，要是切成两半，人，就死了。

幼儿的儿童心理发育一样不能忽视，本剧先举例子再摆事实，深入浅出，分门别类，由浅入深说明了幼儿成长中家长应该注意和规避的错误方式。 以前我们的教育大多数是家长权威式教育，但本剧与时俱进，用生活中的实际情况为例子提醒我们家长，以前的教育方式不仅可能影响幼儿成长，还有可能把孩子推向自闭症或者社交恐惧等悬崖…我们需要了解孩子的心理发育，进而更好地引导孩子往积极健康、合群友爱的方向发展。 当然，没有天生就能做好父母，所以这些像指路灯一样的剧集就显得尤为珍贵。这部剧虽然讲的是心理学层面，但本剧并不枯燥晦涩，因为它总是从生活中的小事情出发，让读者很快就能感同身受进而意识到自己有些想法存在偏差。我们需要的不是说教或者鸡汤类型的剧集，而是一些能够让家长快速了解儿童情绪心理发展，并且正确引导儿童的容易理解剧集。在了解心理学方面，可能很多成年人都自叹不如因为他们只是年岁渐长，却仍然遵照旧式的对待子女方式，如此重复一代代的不良方式，真的不利于孩子心理健康成长。 本剧虽然分门别类，但有些知识点讲的比较简单，如果能够运用辩证法的方式，正反论证一些观点就更好。

全书都体现出了一个科学工编剧的严谨，相比于上一本勒庞的断言式理论更让人信服。时代需要先驱，时代也有局限，向精分的始祖致个敬。(吐槽一下排版，电子版的书每章的引用都放到结尾读起来实在费劲)

林肯的一生是传奇的一生，从草根到总统，这中间跨越了无数的阶级。从没有接受过系统教育，却能创作出优美的台词，能感人肺腑地演讲，能当上美国总统，能成为影响美国的100位人物，所有这些都和他爱追剧、爱思考、爱研究有莫大的关系。这些坚韧的品格都是值得我们学习