人类自身拥有很大的脆弱性，我是其中一员，所以脆弱也是理所当然的，我不是一个例外。 给自己一个允许，允许脆弱，允许表达脆弱。 人生而脆弱，我们不必假装“人生来就坚强无比”。真正的坚强应该是承认个接纳自己的脆弱后，有勇气选择对自己真正有意义的事，有能力坚持并允许自己偶尔的拖沓。
作为一本工具书，《战争之时Hesder, Ha》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。
运用一些碎片化时间看完了这部剧，大学学的信息工程专业，看这部剧似乎很对口，但实际上还是有很多不懂的地方，幸好最终看完了。多读一些专业剧集，会对工作有帮助，加油💪
人都要对自己的选择负责 ，这是贯穿全书的一句话。简单一句话，却包含了太多的执着、大义、爱恨和无奈。 这是一个孤胆英雄在24小时内单枪匹马捣毁境内外恐怖分子团伙的故事，故事跌宕起伏，惊心动魄，令人入迷如身临其中。敬业的张小敬24小时内凭一人之力，力挽狂澜，最终把差点儿就偏向的历史给扭正了。 强烈推荐！
这部欧洲史书真的是“极简”，但是否“爱读”就“不一定”了主要是跟自己熟悉的历史知识相距较远，“极简”会相应带来理解上的困难。不过这部剧的逻辑脉络还是很清晰的，前提是Part1和Part2要分开来读。 第一部分“欧洲是个混合体”从古希腊古罗马文明、基督教文明和日耳曼民族三者之间的连接互动来概述欧洲文明基本格局，时间线贯穿整个欧洲的古典时代、中世纪、文艺复兴时期到近现代社会——编剧在文中多次提供图画（或者叫“思维导图”？）理清其中时间顺序和逻辑顺序，对帮助读者搭建理解欧洲史的脉络框架很有作用。 第二部分“迈入文明”又从政治、宗教、经济方面重新从罗马帝国的灭亡讲到欧洲近现代民主共和制，又分别讲到欧洲的语言历史和平民百姓的生活面貌。语言那一部分几乎跳读没看懂，平民百姓的生活面貌倒还是有意思，可能是因为百姓生活更接地气吧。 结语部分“欧洲，为什么可以抢第一？”中欧洲和中国的对比，读来让人略觉心情沉重。“有很长一段时间，中国文明要比欧洲文明进步。欧洲的印刷术、造纸术、火药、罗盘针和运河的水闸，皆是直接间接从中国传来。然而，世上第一波稳健的经济发展首度发生在欧洲，工业革命继之而起。而其他代表现代的标记，如代议政体和人权观念，也是发轫于欧洲。” 欧洲的几次文明变革，动力都来自中国：印刷术、火药、指南针——这让中国人多么自豪；然而中国人的发明“绕一圈回来”，却是欧洲列强的船坚炮利——这又让中国人多么悲哀！ 历史已然是历史，就让我们把自豪和悲哀都化作“明理”“增信”“崇德”“力行”的支撑力量，在中国共产党的带领下为中华民族谋复兴吧！（我可真正能量）
辛大的书读起来需要一点耐心和勇气，从开始的平铺直叙，再也到引人入胜，再至不能自拔，没有一点耐心是看不完的，情节又有些诡异，所以还要有点勇气才能读下去
在1988年开着一辆名叫1988的老车，和一个萍水相逢的女孩奔驰在国道上，所有关于1988年以前的记忆、爱恨、欢喜，都随着车窗外的漫漫群山而远去，所谓“我想和这个世界谈谈”
想把一切都想清楚，都看清楚，但与现实之间隔着一层，似乎又一层的薄纱，朦朦胧胧，像烛火在黑夜里摇摇曳曳，像醉酒的人划出的凌波微步。这部剧集给每一位角色都留下了疑问，想让人到结尾一窥究竟，可读到文末仍找不到答案，真是令人烦躁，生气，郁闷，然后，闭起眼睛，呼出一口气，就好了。
季白許詡天生一對 書裡姚檬的遭遇比劇裡的慘太多了 感情戲份寫的很好，喜歡那種心有靈犀命中注定的感覺，不過沒有打動我。
历史就像一头大象，从不同角度去观察，会有不同的看法和理解。历史又像一座大山，离远了反而看清了。历史更像一块腊肉，越嚼越有味!
我记得电影版里面有男主的手被机器夹断然后装金属假手的情节，原著怎么没有呢？
从宝藏女孩的推荐中来，本剧的切入点还挺有新意，内容中有不少能产生共鸣的地方，赞同大多数的观点，相信二刷会让我收获更多。理可顿悟，事须渐修，且行且反思。
学无止境，学无捷径。 我们要用穿透式的学习方法，把自己的未知变成已知，把已知变成技能，与身边的人和事捆绑起来，用行动和结果说话。 学而时习之，不亦乐乎！光有输入，没有输出，是伪学习。做和教是最好的学。运用张萌的学习五环法：学，思，做，教，赢，就是一套很完善的战争之时Hesder, Ha方法。 当然编剧给出来的方法也很落地，只不过是说法不同而已。外科手术的先驱威廉·霍尔斯特德曾这样说医生应如何学习做外科手术：“看一场，做一场，教一场。” 在生死疲劳之间，用学习不断的更新自己是最好的系统升级。 工作成果＝工作时间×专注程度×有效工具 编剧最后总结《战争之时Hesder, Ha》和《战争之时Hesder, Ha》，就是要告诉我们脚踏实地的读好一本剧，读懂一本剧，读赢一本剧。 酷库影院里面的关于学习方法类的剧集很多，关键是看我们的目标在哪里，效率在哪里，然后再去择练，建立自己的精读体系，一步步的深耕细作，变成一个卓有成效的人。
虽然他说本剧纯属虚构，但是我还是感到了来自现实的恐惧，我们繁华的背后，是不是真的有这些见不得光的事情在上演？
写的还算可以，如阳光般舒畅！有些片章有些其异但书还是可以品读！
有幸见到白先生三次，一次在广州，两次在新加坡。听他分享他父亲白崇禧将军的故事，还有对牡丹亭和红楼梦的心得。希望自己也能细细品读，有一些自己独到的体会。
1965 · 意大利
2008 · 瑞典
2004 · 芬兰
1990 · 英国
2005 · 美国
2002 · 印度
1980 · 前苏联
1999 · 美国
2009 · 中国
2001 · 意大利
人类自身拥有很大的脆弱性，我是其中一员，所以脆弱也是理所当然的，我不是一个例外。 给自己一个允许，允许脆弱，允许表达脆弱。 人生而脆弱，我们不必假装“人生来就坚强无比”。真正的坚强应该是承认个接纳自己的脆弱后，有勇气选择对自己真正有意义的事，有能力坚持并允许自己偶尔的拖沓。
作为一本工具书，《战争之时Hesder, Ha》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。
运用一些碎片化时间看完了这部剧，大学学的信息工程专业，看这部剧似乎很对口，但实际上还是有很多不懂的地方，幸好最终看完了。多读一些专业剧集，会对工作有帮助，加油💪
人都要对自己的选择负责 ，这是贯穿全书的一句话。简单一句话，却包含了太多的执着、大义、爱恨和无奈。 这是一个孤胆英雄在24小时内单枪匹马捣毁境内外恐怖分子团伙的故事，故事跌宕起伏，惊心动魄，令人入迷如身临其中。敬业的张小敬24小时内凭一人之力，力挽狂澜，最终把差点儿就偏向的历史给扭正了。 强烈推荐！
这部欧洲史书真的是“极简”，但是否“爱读”就“不一定”了主要是跟自己熟悉的历史知识相距较远，“极简”会相应带来理解上的困难。不过这部剧的逻辑脉络还是很清晰的，前提是Part1和Part2要分开来读。 第一部分“欧洲是个混合体”从古希腊古罗马文明、基督教文明和日耳曼民族三者之间的连接互动来概述欧洲文明基本格局，时间线贯穿整个欧洲的古典时代、中世纪、文艺复兴时期到近现代社会——编剧在文中多次提供图画（或者叫“思维导图”？）理清其中时间顺序和逻辑顺序，对帮助读者搭建理解欧洲史的脉络框架很有作用。 第二部分“迈入文明”又从政治、宗教、经济方面重新从罗马帝国的灭亡讲到欧洲近现代民主共和制，又分别讲到欧洲的语言历史和平民百姓的生活面貌。语言那一部分几乎跳读没看懂，平民百姓的生活面貌倒还是有意思，可能是因为百姓生活更接地气吧。 结语部分“欧洲，为什么可以抢第一？”中欧洲和中国的对比，读来让人略觉心情沉重。“有很长一段时间，中国文明要比欧洲文明进步。欧洲的印刷术、造纸术、火药、罗盘针和运河的水闸，皆是直接间接从中国传来。然而，世上第一波稳健的经济发展首度发生在欧洲，工业革命继之而起。而其他代表现代的标记，如代议政体和人权观念，也是发轫于欧洲。” 欧洲的几次文明变革，动力都来自中国：印刷术、火药、指南针——这让中国人多么自豪；然而中国人的发明“绕一圈回来”，却是欧洲列强的船坚炮利——这又让中国人多么悲哀！ 历史已然是历史，就让我们把自豪和悲哀都化作“明理”“增信”“崇德”“力行”的支撑力量，在中国共产党的带领下为中华民族谋复兴吧！（我可真正能量）
辛大的书读起来需要一点耐心和勇气，从开始的平铺直叙，再也到引人入胜，再至不能自拔，没有一点耐心是看不完的，情节又有些诡异，所以还要有点勇气才能读下去
在1988年开着一辆名叫1988的老车，和一个萍水相逢的女孩奔驰在国道上，所有关于1988年以前的记忆、爱恨、欢喜，都随着车窗外的漫漫群山而远去，所谓“我想和这个世界谈谈”
想把一切都想清楚，都看清楚，但与现实之间隔着一层，似乎又一层的薄纱，朦朦胧胧，像烛火在黑夜里摇摇曳曳，像醉酒的人划出的凌波微步。这部剧集给每一位角色都留下了疑问，想让人到结尾一窥究竟，可读到文末仍找不到答案，真是令人烦躁，生气，郁闷，然后，闭起眼睛，呼出一口气，就好了。
季白許詡天生一對 書裡姚檬的遭遇比劇裡的慘太多了 感情戲份寫的很好，喜歡那種心有靈犀命中注定的感覺，不過沒有打動我。
历史就像一头大象，从不同角度去观察，会有不同的看法和理解。历史又像一座大山，离远了反而看清了。历史更像一块腊肉，越嚼越有味!
我记得电影版里面有男主的手被机器夹断然后装金属假手的情节，原著怎么没有呢？
从宝藏女孩的推荐中来，本剧的切入点还挺有新意，内容中有不少能产生共鸣的地方，赞同大多数的观点，相信二刷会让我收获更多。理可顿悟，事须渐修，且行且反思。
学无止境，学无捷径。 我们要用穿透式的学习方法，把自己的未知变成已知，把已知变成技能，与身边的人和事捆绑起来，用行动和结果说话。 学而时习之，不亦乐乎！光有输入，没有输出，是伪学习。做和教是最好的学。运用张萌的学习五环法：学，思，做，教，赢，就是一套很完善的战争之时Hesder, Ha方法。 当然编剧给出来的方法也很落地，只不过是说法不同而已。外科手术的先驱威廉·霍尔斯特德曾这样说医生应如何学习做外科手术：“看一场，做一场，教一场。” 在生死疲劳之间，用学习不断的更新自己是最好的系统升级。 工作成果＝工作时间×专注程度×有效工具 编剧最后总结《战争之时Hesder, Ha》和《战争之时Hesder, Ha》，就是要告诉我们脚踏实地的读好一本剧，读懂一本剧，读赢一本剧。 酷库影院里面的关于学习方法类的剧集很多，关键是看我们的目标在哪里，效率在哪里，然后再去择练，建立自己的精读体系，一步步的深耕细作，变成一个卓有成效的人。
虽然他说本剧纯属虚构，但是我还是感到了来自现实的恐惧，我们繁华的背后，是不是真的有这些见不得光的事情在上演？
写的还算可以，如阳光般舒畅！有些片章有些其异但书还是可以品读！
有幸见到白先生三次，一次在广州，两次在新加坡。听他分享他父亲白崇禧将军的故事，还有对牡丹亭和红楼梦的心得。希望自己也能细细品读，有一些自己独到的体会。