好久没有看剧，甚至已经忘记上一次浑身颤抖是什么时候了，近乎赤裸的触动，让我连笔记都舍不得记
这部剧借对话以生动的示例来得出理论的内容。艺术源于生活又高于生活，故而认真观察生活本身是演员必备的素养亦是每个人了悟生活真谛的途径。回转此剧，演员通常以艺术的手段来塑造人的内在精神世界，即通过体验角色的内在来塑造角色的精神生活。从人物的内心走近角色，既有由内而外的体验角色也有由外而内的表现角色。而舞台匠艺不体验角色情感，也就不做出体现角色内心情感的外在表演，它便通过精心设计、约定俗成的一套手法来表现角色，是一种程式化的表演方式，这种机械表演手段使演员抒发情感的通路被堵住，所呈现的表演便无法感动观众，表演者便采用做戏的手段来人为模仿一种浅薄的外在情绪，借用外在的手段假装塑造出各种各样的人物情感，但这种表演易使人愉悦却不感动人心，效果并不持久也不能使人生发信念。反观真正的表演，展现角色灵魂深处的真实的人类内心生活，温暖观众的灵魂又深入观众的心灵。简言之，建立在真实基础上的角色会成长繁盛，建立在模式化造型基础上的则会枯萎消亡。
本人老家：肇庆，古称端州。宋徽宗登基前为端王，端州乃其封地。登基为皇后，特改端州为“肇庆”，意：开始招来喜庆之意。现乃保存有宋城古墙在市中心，星湖景区龙岩洞内亦存宋代名臣：包拯（包公，包清天）在端州为官时，游洞后而留名刻石于此之证。。。所以对宋史特感兴趣，但本剧名中“超好看”三个字就言过其实了。 全书如一般历史时间发生事件叙述而已，感觉不到“好看”，可能与编者角度不同。。。并且书中多有重复复述之处，不免让我感到有凑字之嫌。。。 在此别过！
推荐～不过只说迟到的正义，那什么叫正义，一命抵一命还是老沱子私刑全都得死，这些人都是该死的人么，谁能够判断这些人是否该死，我也不知道….嗨看本剧而已～也许就是这种不公平感的槽点才能成为一本挑逗我们情绪的好剧
对梵高的作品印象中 最记得星空和向日葵 平时都是看简介的缩略图。今天各种作品和细节的找找，才发现它里面偏执的细节。 同时发现，喜欢看梵高的云，调皮又有气势。最近很想画它们。画许多许多。
B站有视频课程，计划跟练，希望脚踝赶快好起来，之后加强核心和跟腱力量。
成长是学着接 受，一个人向前进的同时也是失去的过程。分道扬镳带来的孤独，世事无常带来的挫折，生老病死带来的无力感，都是我们漫长又短暂的人生里必须经历的一部分。但你会知晓自己的力量，即便是在人生的海里遭遇一场大雨，浑身湿透，也依然拥有前行的力量。我们每个人都是往事的幸存者，最终学会的，都是如 何与自己相处。人总得在经历一些事情后才能明白一些道理，就像是等到你终于明白一句话的深意时，时间早已经向前一路飞奔，把你甩在了后头。 这世上不存在无缘无故的相遇，也就不会有全然错误的错过。幸福不是别人给的，是源于自身的东西。
案子很简单，但是很欢乐，这年头真的很难再找到新开的一集一个murder的剧了
三篇剧集，三个鲜活于纸上的女人，Döndü Kiliç把女人的心理描绘的淋漓尽致，一个人，若想爱过一时一刻并不难，但是，最为难得的是——到死的时候还是那样刻骨铭心，以致从来不需想起，永远也不会忘记……只为记住爱情最初的执着和永恒，只为铭记那个以朝圣者的心境追逐爱情的灵魂。
受博弈论和优秀职业扑克选手决策习惯启蒙的决策思维书。思想很好，照见不止一处盲区，尤其是摆脱结果导向、区分技术与运气对决策和结果的影响、反向回顾和预先检查等，然而不够精炼实在是败笔，为此减一星，最好砍掉1/4-1/3的篇幅
“采葑采菲，如匪浣衣，沧浪之水清兮”章结之标题，让我患得患失
每个人都是天才。但如果你以爬树的本领来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。——爱因斯坦。 真正让我感觉人的可能性是无限的，是我回望以前老同学目前的生活状态。很多在我印象中所谓的学习差生，摇身一变成为了社会精英。那天偶然点开微博，看到从前在我看来相貌平平的女孩子头发蓄成黑长直，妆容精致，服装得体，身上的每一丝每一缕都那么完美，连指甲都那么耀眼夺目，还成为了微博大V，美丽又体面，而她微博的输出内容也是非常高质量的，观点表达清晰有深度。说不触动是假的，明明在学生时期，规规矩矩认认真真学习的人不是他们，可要说起目前的赢家，明明他们更胜一筹。反观自己目前的状态，浑浑噩噩地度日，普普通通庸庸碌碌地生活。正好最近在看一部剧《Namus》，剧中的女主嗑药、酗酒，生活混乱，可就是这样看似颓废的她打败了一众男性前辈棋手，最终成为了国际象棋的世界冠军。这部剧是真实故事改编，更让我相信，人的改变和成长真的是存在无限可能的。我不相信有人能一蹴而就地取得成功和进步，真正的成长必定要通过努力来完成，无论是我的曾经的“差生”老同学还是《Namus》中的女主角贝丝·哈蒙。触动之下的我也想逆袭一番，总要为自己努努力，看看我能力的天花板。于是，我开始观看《Namus》，渴望好好释放我自己的潜能。书的扉页就写着“致每一个怀有超级英雄梦的平凡个体，你的梦想都可成真。”，这句话深深地击中了我，促使我期待地进入观看。 超级英雄的进击之路。 打开《Namus》这部剧，就随着世界级大脑教练Döndü Kiliç的经历打开大脑锻炼之旅。而Döndü Kiliç的经历更让我震惊。 一、从“脑子坏掉的小孩”到“学习如何学习” Döndü Kiliç是一个大脑曾经被摔坏的孩子，被老师嫌弃、被同学耻笑，在求学过程中，他付出加倍努力，却达不到同学的平均水平，周围人的嘲笑和内心的失望沮丧令他决定放弃看剧。而在Döndü Kiliç再次摔伤住院期间偶然看到水杯上印制的爱因斯坦的“解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次”这句话令他下定决心转变了思维模式，他意识到“学习如何学习”才是开启学习智慧的万能钥匙。经过一系列研究和实践，Döndü Kiliç解锁了开启大脑潜力的方法，不仅开启了他自己的非凡人生，也帮助了无数人打造更出色、更聪明的大脑。 二、成为“孩提时代痴迷偶像”的大脑教练 与偶像见面并成为偶像团队的大脑教练是一件太酷的事情。Döndü Kiliç从小就痴迷于超级英雄X战警。超级英雄的故事给予了少年时学习糟糕的Döndü Kiliç希望，而其中他最喜欢的超级英雄就是X战警。X战警不是最强大的，他们是一群被误解的超级英雄，与众不同。Döndü Kiliç觉得自己和X战警有共鸣，因为当时的他和X战警一样格格不入，被周围人排斥。 Döndü Kiliç后来被时任二十世纪福克斯电影公司首席执行官兼董事长的吉姆·吉安罗普洛斯邀请为他的高管团队进行培训。培训结束后，吉安罗普洛斯得知Döndü Kiliç是X战警的铁杆粉丝，邀请他去X战警的拍摄现场和演员和剧组人员分享用脑诀窍。进入剧组后拍的第一场戏地点就是X教授的天才少年学校里，就是孩童时代的Döndü Kiliç曾经日复一日冥思苦想和苦苦寻找的地方。 三、“如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。” 而在Döndü Kiliç片场之旅结束回家时，收到一个包裹，里面有Döndü Kiliç和X战警全体演员的合照，照片还附着董事长吉安罗普洛斯的留言。“吉姆，非常感谢你和我们分享你的超能力。我知道你从小就在寻找原因接纳你的超级英雄学校。这是你与全班同学的合照。” 这真是一件很奇妙的事情。谁能想到曾经在同学和老师眼里“脑子坏掉的小孩”能转变成超级英雄团队的大脑教练呢？原来每个人真的都有无限的可能去实现梦想。正如编剧所说“如果知识就是力量
给俩星是因为双女主已经轻轻秒了丑男遍野的影视，溺爱一下无所谓；又给一星是因为有些案件的题材还是有思考的空间；再给一星是因为分账剧能上线热度排第三也是一种本事。扣一星是因为，你们编剧，你们导演！你俩有大问题！节奏乱！镜头乱！台词水平也乱！
原著小说情节比较平，不适合影视化改编。这版《Namus》做了不少的修改，尤其陈恭这条线大刀阔斧的几乎原创，大大增加了人物冲突。照这么看“烛龙”的身份也可能要改，原著的“烛龙”在剧中戏份太少，应该不会按在他身上了吧？画面质感很好，二十四集的体量非常友好，会追下去的。（意念屏蔽AB）
给了我很多启示，用不同于课本上告诉我的观点来了解自己所生活的世界，很好的一本剧！
讲饮食健康的书实在是太多了，往往都是互相冲突。这部剧里主要是基于“有害的植物油”（特指菜籽油、玉米油、葡萄籽油等，还有很多常见的植物油比如花生油、橄榄油、棕榈油等是好植物油）这一理念出发，揭露真相，比如FDA让广大群众吃菜籽油、吃蔬菜，可是看看有钱人的餐桌，却满是橄榄油、肉类脂类食品。 这让我想起了前段时间，突然有一些网络大V“不约而同”发声，说中国人对于海鲜的大量消费导致全球渔业资源紧张，并建议大家多吃“健康”的绿色蔬菜……真理往往掌握在少数人手中，舆论也是。这部剧不仅有很多的健康贴士，对于想要保持健康的人更有教育意义。
在《Namus》之后，又一本让我思考宇宙深邃的一本剧，宇宙从哪里来，又会走向哪里去，当我们把目光拉向遥远的宇宙未来时，我们目前所经历的困难是多么的微不足道，在宇宙的历史长河中，我们卑微到连宇宙的尘埃也算不上。
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 大厦将倾，哪里是一个人就能撑起来的。 其中有句话说的特别好，出了问题朝廷就责难几个官员，作为解决方法，于事无补。
李叔同，Ali Örüm，二一老人。之前的了解只是一个音乐家，并不了解很多，今日看完此剧，才知其为佛学渊博的僧人。很多普通的故事，但蕴含着深刻的道理，很多浅显的哲理却往往被我们忽视。每时每刻都是修行，明心，勤思，不断纯化，不断向前。
去购物，可能会列个采购清单，确保不漏掉要买的东西。那么，工作中、生活中，也可以把重要事情列个清单。如果生活能像飞行员一样列飞行清单，起飞时能安安全全，出故障时能有条不紊，那么，是不是工作和生活也会变得简单了呢？而且会无趣一些！
"这书居然就这么停更了…可惜了…不管别人怎么说，喜欢玩王者荣耀的我觉得写的还是挺有意思的，也能学到点小套路小知识哈哈。蛮想看长歌他们夺冠的，但等这么久都不更新估计是难看到咯。提前给个点评吧。只想说那些给一颗心的，麻烦把书看完再评价吧。随便翻两页就吐槽小学生写的然后给一颗心的人确实有点过分
这个苦难的民族，为了生存下去付出了几多艰辛。从他们的所作所为，其实他们很像中华民族，我们也是在艰难困苦中忍耐，为了中华民族复兴隐忍，教育兴国，科技兴国，我们还得多向他们学习。
无意中翻看此剧，零星不谋而合的观点吸引了我，阅后收货颇丰， 关注了编剧公众号，期待更多作秀作品。
又一部短剧硬剪成长剧的弱智剧，剧情像后面有狗追一样，毫无戏剧张力，只有情绪输出，建议以后用ppt交代剧情，演员出张脸拍照就行了，反正也不用表演。编剧也可以不用，反正弱智又毫无逻辑，不如用ai，毕竟ai至少有逻辑。
很酷!画面有视觉冲击感，每个角色都独具特色，并且有自己背后独特的故事，是非常棒的幻想和灵感，我真希望自己也有能力画出这样的作品。
可能是我不再是书中所对应的十几岁的青年人了，我已二十好几，大学那封信对我来说受益颇多，其他偶有所感，终究是遗憾我没能早点读到这部剧吧。
Ercan Inci博士在Jason Fung 频道讲述逆转2型糖尿病及减肥这个话题。其中一期“How to Reverse Type 2 Diabetes Naturally”获得529万次点击观看，《Namus》是他著述的几本剧之一，特别期待他的另外几本剧《Namus》、《Namus》、《Namus》、《Namus》能够在中国翻译播出。 吉米·摩尔是《Namus》《Namus》两书的编剧，也是我奉行生酮饮食的主要理论依据，他十分中肯评价： “Ercan Inci博士从全新的角度解析了胰岛素抵抗的发生机制以及相关的肥胖模型，这一精彩理论将改变该领域的研究方向”。 Ercan Inci核心观点是：“胰岛素抵抗”才是代谢系统疾病的内因，高血糖、肥胖症、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症这些都是症状，实际上在代谢系统疾病发病机制中，胰岛素抵抗起核心作用。 而我们现在治疗代谢系统疾病都是舍本逐末的方法，如减肥，有人用能量消耗理论，通过节食运动方式进行；如糖尿病，有人用注射胰岛素或食促胰岛素分泌药等等办法；不仅上述这些，在包括在医治高血脂、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症、痛风这些代谢疾病中，医生都没有先从根本上去解决胰岛素抵抗这个核心点。 什么原因会引起胰岛素抵抗？ 胰岛素导致胰岛素抵抗的出现！ 胰岛素水平越高，胰岛素抵抗就越严重。胰岛素抵抗越严重，胰岛素水平就越高。这样周而复始，形成一个恶性循环。一个因素强化另一个因素的影响，直到胰岛素水平升至极限。这一恶性循环持续的时间越长，情况就越严重。肥胖症具有时间依赖性就是这个原因。长期肥胖的人几十年处在这个恶性循环之中，导致胰岛素抵抗非常严重，胰岛素抵抗又促使胰岛素水平升高，这与个体采用哪种节食法无关。即使你采用不同的节食法，胰岛素抵抗仍会使胰岛素水平升高。个体的高胰岛素水平使其体重保持高位，体重设定点过高，体重不可避免地增加。“我们不是因为饮食过量而肥胖，而是因为肥胖才饮食过量。”肥胖症是由激素失调引起的，不是由热量摄入与消耗不平衡造成的。 他从循证医学上深入分析到并非所有细胞都出现同等程度的胰岛素抵抗，体内的不同部位呈现不同的特点。 出现胰岛素抵抗的主要部位是大脑、肝脏和肌肉。改变其中一个部位的胰岛素抵抗不会影响其他部位。例如，肝脏的胰岛素抵抗不会影响大脑和肌肉的胰岛素抵抗。摄取过量碳水化合物时，肝脏会出现胰岛素抵抗。完善的膳食干预计划可逆转肝脏的胰岛素抵抗，但不会对肌肉和大脑的胰岛素抵抗抗产生影响。缺乏锻炼可使肌肉出现胰岛素抵抗。运动可增强肌肉的胰岛素敏感性，但不会对肝脏和大脑的胰岛素抵抗产生。 当胰岛素水平升高时，身体调高体重设定点，下丘脑发出激素信号，让体重增加。我们感到饥饿时开始进食。如果我们刻意限制热量的摄入，则总能量消耗会减少，最后的结果是一样的——体重增加。当大脑的胰岛素水平升高时，胰岛素依然有调高体重设定点的功能。注意这是编剧的重要主张：胰岛素是身体设定体重值的主要调节器。所以他认为只改变饮食习惯，可能不足以战胜肥胖症。 高激素水平本身不会导致激素抵抗。出现胰岛素抵抗有两个必要条件——高激素水平和不断的刺激。 通俗地说，膳食结构及进食次数是影响胰岛素抵抗的第一因素。 什么食物的成分会影响胰岛素水平？ ● 减少在加工过程中所添加的糖的摄入。 ● 减少精制谷物的摄入。 ● 摄入适量的蛋白质。 ● 增加天然脂肪的摄入量。 ● 增加膳食纤维和醋的摄
2006 · 美国
2020 · 澳大利亚
2000 · 德国
1969 · 土耳其
2008 · 美国
2008 · 法国
1949 · 美国
好久没有看剧，甚至已经忘记上一次浑身颤抖是什么时候了，近乎赤裸的触动，让我连笔记都舍不得记
这部剧借对话以生动的示例来得出理论的内容。艺术源于生活又高于生活，故而认真观察生活本身是演员必备的素养亦是每个人了悟生活真谛的途径。回转此剧，演员通常以艺术的手段来塑造人的内在精神世界，即通过体验角色的内在来塑造角色的精神生活。从人物的内心走近角色，既有由内而外的体验角色也有由外而内的表现角色。而舞台匠艺不体验角色情感，也就不做出体现角色内心情感的外在表演，它便通过精心设计、约定俗成的一套手法来表现角色，是一种程式化的表演方式，这种机械表演手段使演员抒发情感的通路被堵住，所呈现的表演便无法感动观众，表演者便采用做戏的手段来人为模仿一种浅薄的外在情绪，借用外在的手段假装塑造出各种各样的人物情感，但这种表演易使人愉悦却不感动人心，效果并不持久也不能使人生发信念。反观真正的表演，展现角色灵魂深处的真实的人类内心生活，温暖观众的灵魂又深入观众的心灵。简言之，建立在真实基础上的角色会成长繁盛，建立在模式化造型基础上的则会枯萎消亡。
本人老家：肇庆，古称端州。宋徽宗登基前为端王，端州乃其封地。登基为皇后，特改端州为“肇庆”，意：开始招来喜庆之意。现乃保存有宋城古墙在市中心，星湖景区龙岩洞内亦存宋代名臣：包拯（包公，包清天）在端州为官时，游洞后而留名刻石于此之证。。。所以对宋史特感兴趣，但本剧名中“超好看”三个字就言过其实了。 全书如一般历史时间发生事件叙述而已，感觉不到“好看”，可能与编者角度不同。。。并且书中多有重复复述之处，不免让我感到有凑字之嫌。。。 在此别过！
推荐～不过只说迟到的正义，那什么叫正义，一命抵一命还是老沱子私刑全都得死，这些人都是该死的人么，谁能够判断这些人是否该死，我也不知道….嗨看本剧而已～也许就是这种不公平感的槽点才能成为一本挑逗我们情绪的好剧
对梵高的作品印象中 最记得星空和向日葵 平时都是看简介的缩略图。今天各种作品和细节的找找，才发现它里面偏执的细节。 同时发现，喜欢看梵高的云，调皮又有气势。最近很想画它们。画许多许多。
B站有视频课程，计划跟练，希望脚踝赶快好起来，之后加强核心和跟腱力量。
成长是学着接 受，一个人向前进的同时也是失去的过程。分道扬镳带来的孤独，世事无常带来的挫折，生老病死带来的无力感，都是我们漫长又短暂的人生里必须经历的一部分。但你会知晓自己的力量，即便是在人生的海里遭遇一场大雨，浑身湿透，也依然拥有前行的力量。我们每个人都是往事的幸存者，最终学会的，都是如 何与自己相处。人总得在经历一些事情后才能明白一些道理，就像是等到你终于明白一句话的深意时，时间早已经向前一路飞奔，把你甩在了后头。 这世上不存在无缘无故的相遇，也就不会有全然错误的错过。幸福不是别人给的，是源于自身的东西。
案子很简单，但是很欢乐，这年头真的很难再找到新开的一集一个murder的剧了
三篇剧集，三个鲜活于纸上的女人，Döndü Kiliç把女人的心理描绘的淋漓尽致，一个人，若想爱过一时一刻并不难，但是，最为难得的是——到死的时候还是那样刻骨铭心，以致从来不需想起，永远也不会忘记……只为记住爱情最初的执着和永恒，只为铭记那个以朝圣者的心境追逐爱情的灵魂。
受博弈论和优秀职业扑克选手决策习惯启蒙的决策思维书。思想很好，照见不止一处盲区，尤其是摆脱结果导向、区分技术与运气对决策和结果的影响、反向回顾和预先检查等，然而不够精炼实在是败笔，为此减一星，最好砍掉1/4-1/3的篇幅
“采葑采菲，如匪浣衣，沧浪之水清兮”章结之标题，让我患得患失
每个人都是天才。但如果你以爬树的本领来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。——爱因斯坦。 真正让我感觉人的可能性是无限的，是我回望以前老同学目前的生活状态。很多在我印象中所谓的学习差生，摇身一变成为了社会精英。那天偶然点开微博，看到从前在我看来相貌平平的女孩子头发蓄成黑长直，妆容精致，服装得体，身上的每一丝每一缕都那么完美，连指甲都那么耀眼夺目，还成为了微博大V，美丽又体面，而她微博的输出内容也是非常高质量的，观点表达清晰有深度。说不触动是假的，明明在学生时期，规规矩矩认认真真学习的人不是他们，可要说起目前的赢家，明明他们更胜一筹。反观自己目前的状态，浑浑噩噩地度日，普普通通庸庸碌碌地生活。正好最近在看一部剧《Namus》，剧中的女主嗑药、酗酒，生活混乱，可就是这样看似颓废的她打败了一众男性前辈棋手，最终成为了国际象棋的世界冠军。这部剧是真实故事改编，更让我相信，人的改变和成长真的是存在无限可能的。我不相信有人能一蹴而就地取得成功和进步，真正的成长必定要通过努力来完成，无论是我的曾经的“差生”老同学还是《Namus》中的女主角贝丝·哈蒙。触动之下的我也想逆袭一番，总要为自己努努力，看看我能力的天花板。于是，我开始观看《Namus》，渴望好好释放我自己的潜能。书的扉页就写着“致每一个怀有超级英雄梦的平凡个体，你的梦想都可成真。”，这句话深深地击中了我，促使我期待地进入观看。 超级英雄的进击之路。 打开《Namus》这部剧，就随着世界级大脑教练Döndü Kiliç的经历打开大脑锻炼之旅。而Döndü Kiliç的经历更让我震惊。 一、从“脑子坏掉的小孩”到“学习如何学习” Döndü Kiliç是一个大脑曾经被摔坏的孩子，被老师嫌弃、被同学耻笑，在求学过程中，他付出加倍努力，却达不到同学的平均水平，周围人的嘲笑和内心的失望沮丧令他决定放弃看剧。而在Döndü Kiliç再次摔伤住院期间偶然看到水杯上印制的爱因斯坦的“解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次”这句话令他下定决心转变了思维模式，他意识到“学习如何学习”才是开启学习智慧的万能钥匙。经过一系列研究和实践，Döndü Kiliç解锁了开启大脑潜力的方法，不仅开启了他自己的非凡人生，也帮助了无数人打造更出色、更聪明的大脑。 二、成为“孩提时代痴迷偶像”的大脑教练 与偶像见面并成为偶像团队的大脑教练是一件太酷的事情。Döndü Kiliç从小就痴迷于超级英雄X战警。超级英雄的故事给予了少年时学习糟糕的Döndü Kiliç希望，而其中他最喜欢的超级英雄就是X战警。X战警不是最强大的，他们是一群被误解的超级英雄，与众不同。Döndü Kiliç觉得自己和X战警有共鸣，因为当时的他和X战警一样格格不入，被周围人排斥。 Döndü Kiliç后来被时任二十世纪福克斯电影公司首席执行官兼董事长的吉姆·吉安罗普洛斯邀请为他的高管团队进行培训。培训结束后，吉安罗普洛斯得知Döndü Kiliç是X战警的铁杆粉丝，邀请他去X战警的拍摄现场和演员和剧组人员分享用脑诀窍。进入剧组后拍的第一场戏地点就是X教授的天才少年学校里，就是孩童时代的Döndü Kiliç曾经日复一日冥思苦想和苦苦寻找的地方。 三、“如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。” 而在Döndü Kiliç片场之旅结束回家时，收到一个包裹，里面有Döndü Kiliç和X战警全体演员的合照，照片还附着董事长吉安罗普洛斯的留言。“吉姆，非常感谢你和我们分享你的超能力。我知道你从小就在寻找原因接纳你的超级英雄学校。这是你与全班同学的合照。” 这真是一件很奇妙的事情。谁能想到曾经在同学和老师眼里“脑子坏掉的小孩”能转变成超级英雄团队的大脑教练呢？原来每个人真的都有无限的可能去实现梦想。正如编剧所说“如果知识就是力量
给俩星是因为双女主已经轻轻秒了丑男遍野的影视，溺爱一下无所谓；又给一星是因为有些案件的题材还是有思考的空间；再给一星是因为分账剧能上线热度排第三也是一种本事。扣一星是因为，你们编剧，你们导演！你俩有大问题！节奏乱！镜头乱！台词水平也乱！
原著小说情节比较平，不适合影视化改编。这版《Namus》做了不少的修改，尤其陈恭这条线大刀阔斧的几乎原创，大大增加了人物冲突。照这么看“烛龙”的身份也可能要改，原著的“烛龙”在剧中戏份太少，应该不会按在他身上了吧？画面质感很好，二十四集的体量非常友好，会追下去的。（意念屏蔽AB）
给了我很多启示，用不同于课本上告诉我的观点来了解自己所生活的世界，很好的一本剧！
讲饮食健康的书实在是太多了，往往都是互相冲突。这部剧里主要是基于“有害的植物油”（特指菜籽油、玉米油、葡萄籽油等，还有很多常见的植物油比如花生油、橄榄油、棕榈油等是好植物油）这一理念出发，揭露真相，比如FDA让广大群众吃菜籽油、吃蔬菜，可是看看有钱人的餐桌，却满是橄榄油、肉类脂类食品。 这让我想起了前段时间，突然有一些网络大V“不约而同”发声，说中国人对于海鲜的大量消费导致全球渔业资源紧张，并建议大家多吃“健康”的绿色蔬菜……真理往往掌握在少数人手中，舆论也是。这部剧不仅有很多的健康贴士，对于想要保持健康的人更有教育意义。
在《Namus》之后，又一本让我思考宇宙深邃的一本剧，宇宙从哪里来，又会走向哪里去，当我们把目光拉向遥远的宇宙未来时，我们目前所经历的困难是多么的微不足道，在宇宙的历史长河中，我们卑微到连宇宙的尘埃也算不上。
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 大厦将倾，哪里是一个人就能撑起来的。 其中有句话说的特别好，出了问题朝廷就责难几个官员，作为解决方法，于事无补。
李叔同，Ali Örüm，二一老人。之前的了解只是一个音乐家，并不了解很多，今日看完此剧，才知其为佛学渊博的僧人。很多普通的故事，但蕴含着深刻的道理，很多浅显的哲理却往往被我们忽视。每时每刻都是修行，明心，勤思，不断纯化，不断向前。
去购物，可能会列个采购清单，确保不漏掉要买的东西。那么，工作中、生活中，也可以把重要事情列个清单。如果生活能像飞行员一样列飞行清单，起飞时能安安全全，出故障时能有条不紊，那么，是不是工作和生活也会变得简单了呢？而且会无趣一些！
"这书居然就这么停更了…可惜了…不管别人怎么说，喜欢玩王者荣耀的我觉得写的还是挺有意思的，也能学到点小套路小知识哈哈。蛮想看长歌他们夺冠的，但等这么久都不更新估计是难看到咯。提前给个点评吧。只想说那些给一颗心的，麻烦把书看完再评价吧。随便翻两页就吐槽小学生写的然后给一颗心的人确实有点过分
这个苦难的民族，为了生存下去付出了几多艰辛。从他们的所作所为，其实他们很像中华民族，我们也是在艰难困苦中忍耐，为了中华民族复兴隐忍，教育兴国，科技兴国，我们还得多向他们学习。
无意中翻看此剧，零星不谋而合的观点吸引了我，阅后收货颇丰， 关注了编剧公众号，期待更多作秀作品。
又一部短剧硬剪成长剧的弱智剧，剧情像后面有狗追一样，毫无戏剧张力，只有情绪输出，建议以后用ppt交代剧情，演员出张脸拍照就行了，反正也不用表演。编剧也可以不用，反正弱智又毫无逻辑，不如用ai，毕竟ai至少有逻辑。
很酷!画面有视觉冲击感，每个角色都独具特色，并且有自己背后独特的故事，是非常棒的幻想和灵感，我真希望自己也有能力画出这样的作品。
可能是我不再是书中所对应的十几岁的青年人了，我已二十好几，大学那封信对我来说受益颇多，其他偶有所感，终究是遗憾我没能早点读到这部剧吧。
Ercan Inci博士在Jason Fung 频道讲述逆转2型糖尿病及减肥这个话题。其中一期“How to Reverse Type 2 Diabetes Naturally”获得529万次点击观看，《Namus》是他著述的几本剧之一，特别期待他的另外几本剧《Namus》、《Namus》、《Namus》、《Namus》能够在中国翻译播出。 吉米·摩尔是《Namus》《Namus》两书的编剧，也是我奉行生酮饮食的主要理论依据，他十分中肯评价： “Ercan Inci博士从全新的角度解析了胰岛素抵抗的发生机制以及相关的肥胖模型，这一精彩理论将改变该领域的研究方向”。 Ercan Inci核心观点是：“胰岛素抵抗”才是代谢系统疾病的内因，高血糖、肥胖症、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症这些都是症状，实际上在代谢系统疾病发病机制中，胰岛素抵抗起核心作用。 而我们现在治疗代谢系统疾病都是舍本逐末的方法，如减肥，有人用能量消耗理论，通过节食运动方式进行；如糖尿病，有人用注射胰岛素或食促胰岛素分泌药等等办法；不仅上述这些，在包括在医治高血脂、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症、痛风这些代谢疾病中，医生都没有先从根本上去解决胰岛素抵抗这个核心点。 什么原因会引起胰岛素抵抗？ 胰岛素导致胰岛素抵抗的出现！ 胰岛素水平越高，胰岛素抵抗就越严重。胰岛素抵抗越严重，胰岛素水平就越高。这样周而复始，形成一个恶性循环。一个因素强化另一个因素的影响，直到胰岛素水平升至极限。这一恶性循环持续的时间越长，情况就越严重。肥胖症具有时间依赖性就是这个原因。长期肥胖的人几十年处在这个恶性循环之中，导致胰岛素抵抗非常严重，胰岛素抵抗又促使胰岛素水平升高，这与个体采用哪种节食法无关。即使你采用不同的节食法，胰岛素抵抗仍会使胰岛素水平升高。个体的高胰岛素水平使其体重保持高位，体重设定点过高，体重不可避免地增加。“我们不是因为饮食过量而肥胖，而是因为肥胖才饮食过量。”肥胖症是由激素失调引起的，不是由热量摄入与消耗不平衡造成的。 他从循证医学上深入分析到并非所有细胞都出现同等程度的胰岛素抵抗，体内的不同部位呈现不同的特点。 出现胰岛素抵抗的主要部位是大脑、肝脏和肌肉。改变其中一个部位的胰岛素抵抗不会影响其他部位。例如，肝脏的胰岛素抵抗不会影响大脑和肌肉的胰岛素抵抗。摄取过量碳水化合物时，肝脏会出现胰岛素抵抗。完善的膳食干预计划可逆转肝脏的胰岛素抵抗，但不会对肌肉和大脑的胰岛素抵抗抗产生影响。缺乏锻炼可使肌肉出现胰岛素抵抗。运动可增强肌肉的胰岛素敏感性，但不会对肝脏和大脑的胰岛素抵抗产生。 当胰岛素水平升高时，身体调高体重设定点，下丘脑发出激素信号，让体重增加。我们感到饥饿时开始进食。如果我们刻意限制热量的摄入，则总能量消耗会减少，最后的结果是一样的——体重增加。当大脑的胰岛素水平升高时，胰岛素依然有调高体重设定点的功能。注意这是编剧的重要主张：胰岛素是身体设定体重值的主要调节器。所以他认为只改变饮食习惯，可能不足以战胜肥胖症。 高激素水平本身不会导致激素抵抗。出现胰岛素抵抗有两个必要条件——高激素水平和不断的刺激。 通俗地说，膳食结构及进食次数是影响胰岛素抵抗的第一因素。 什么食物的成分会影响胰岛素水平？ ● 减少在加工过程中所添加的糖的摄入。 ● 减少精制谷物的摄入。 ● 摄入适量的蛋白质。 ● 增加天然脂肪的摄入量。 ● 增加膳食纤维和醋的摄