一个自由潇洒随意，一个一本正经呆板，正如编剧拜访是说，不喜欢写男女之间的恋情，而是更喜欢写男人和男人之间，女人和女人之间，那种既不是朋友，也不是恋人，也不是家人，但不知怎的意气投合的关系。 罗米的沙龙，我愿有个你一起共度余生时光。
我觉得刻意练习是到目前为止，我最认同的一种训练方法。我回顾自己看剧考试工作涨能力时候的状态及使用的方法，与书中给到的原则对比，四个字形容：感同身受。所以，间接的证明这是一套有效的方法论，值得好好学习。 PS: 我准备将这部剧里面的观念教会我的小孩，相信在他们的成长路径上也会形成助力。 以下是我的看剧笔记： 不是所有的付出都有回报，不是所有的练习都能带来进步. 典型的练习误区： 1. 练习无用论： 天赋决定成就，基因决定能力 任何人都可以通过训练来改变自己，塑造自己的天赋。 关键是要用正确的心态和动机。 2. 1万小时误区： 练习足够长时间，就能成功 足够的训练时间是达成目标的必要条件，但是没有正确的方法，会让我们停滞不前. 3. 刻苦坚持误区：只要足够刻苦，就能成功 刻苦和坚持都是优秀的品质，但是我们应该有专门的恰当的练习方法，以便事半功百. 正确的练习： 有目的的练习 特征： 有明确的目标，并持续改进尽可能的接近目标. 训练必须专注，大目标应该有效拆解成可以实现的小目标。 必须有及时的反馈和有意的指导。 必须走出舒适区一步，进行训练。 这样的训练可以帮忙我们进步，但可能无法帮助我们成为顶级. 刻意练习： 它是有目的练习的升级版本，它有更明确的原则和指导方法. 目标：建立更强大的心理表征来思考问题。心理表征是思考特定问题时所采取的心理结构. 亦如下棋的定时，编程的算法。 白话来说就是练套路。 注意：不同领域要建立的心理表征是不一样的，不同领域的心理表征在其他领域不一定适用。比如棋手不会是好的篮球运动员一样. 而刻意练习是教会我们如何在各个不同领域内建立更强大心理表征的应对之道。 刻意练习的条件： 1. 你所训练的领域是有一整套成熟的评价标准和高效的方法 。 2. 你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。 个人理解：两点： 找到合理起步的方法，比如前人的积累；建立稳定的评价，反馈，改进机制。 刻意练习的原则： 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。 切记，目标要拆解，并找到舒适区一步之外的目标，有序前行。切忌，好高骛远. 2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。 目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。 3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。 找梯子，猜到前人的肩膀上前进. 4.不断地投入时间和精力去训练。 重要是保持你的初心。 别朝三暮四，遇到挫折别灰心。 遇到挫折试试这个方法： 你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。 刻意练习的实施要点： 1. 持续在舒适区外一步练习 心理上分舒适区---学习区---恐惧区，练习必须在舒适区外一步，学习区内进行。但是停留在舒适区有惰性，跳出舒适区需要大智慧。 2. 拆大目标为小目标，重复练习 专注于小目标重复练习，把短时记忆磨练成长期记忆，把零散内容加压为套路记录下来. 必须专注并且重复重复再重复才可以. 3. 练习过程中必须有持续的及时反馈 刻意练习某种意义上说是直面错误的方法，及时找出错误尝试改进，反复做是最后的方法。 4. 练习方法注意力高度集中. 刻意练习是主动找苦吃，如果很享受那可能完全没有进步。
沟通是人与人之间的思想交流，也是传情达意的重要过程，看起来似乎很简单，其实有着很深的学问。
除了编导演，那个时候的美摄录音道服化都很差，有些东西看上去让人会心一笑，心里明白他们已经在尽最大努力了，后来再看央视版，真心觉得自己不是东西。
2022.1.13晚上，因为要考教师资格证，所以才打开了这部剧，读完之获益匪浅马文的教育之道，同时也是让学生成为全人的人生之道。
非常好的一本剧。不仅要看，关键是落实到行动上。慢慢地产生积极的效果。
在参加”圈外”助教工作时，接触到了这部剧。看完之后，我感觉这是一本不太容易看懂的书，如果希望融汇贯通，估计起码得读上两遍。 用一句话概括全书，就是运用正确的教练方式能使个人或团队变得更好。一如书名，罗米的沙龙，就是带来高绩效的教练方式。 书中说出以下3大内容: 1-什么是教练(WHAT) 2-怎样做教练(HOW) 3-教练的作用(WHY) 看了这部剧，我喜欢上书中所说的教练方式，例如from tell to ask(不是直接告诉答案，而是用提问的方式去让教练对象形成觉察)，还有GROW原则(帮助教练对象设定目标-厘清现状-找出方法-加强决心)，这些能使对象得到成长的方式，更加让我跃跃欲试地想要成为一个培训师。同时也启发我怎样去当一个好的爸爸和管理者。 渴望登上讲台的我，觉得要用上书中的教练方法不难，但要精通就必须不断实践。也就是我在当助教时常常说到的，要用输出倒逼输入，正正就如冰山模型那样，增加知识，提升技能，从而内化为我们的能力。是时候继续加油了！
#看剧# 001 米莎·坎普 很多人觉文章（演讲稿）很水，很失望。我倒不觉得，虽然感觉有些思维方式不够务实、意义不大，但有几篇对我很有触动，真实的表达总是值得一读。
以剧集的形式把很多经典的大道用通俗易懂的方式独树一帜的手法深入浅出的展现给读者！交易不同时间会有不同的体会！很多不明白的道理会随着时间的推移而慢慢理解！
一本可以让你不同角度看问题，跳出现有观点，观照现实，让你自己去思考问题。自己怎么选择，让你避坑的好剧。
米莎·坎普写感情很少直接写内心独白，但一切景物花草阳光树影青蛙池塘，都是”悄吟”。她的文字读起来好像电影镜头，读她的书，就是上演一个人的小剧场。但文中的苦难和寂寞，又让人痛苦。所以，每次读她的书不累，却仍想歇歇。歇完了，再继续下一本吧。
#2022年第3本#《罗米的沙龙》 推荐理由：1、让人心情愉悦；2、很喜欢这种水墨画的风格；3、最后的不二马（原谅我打成了布尔玛）大叔的不设限小课堂，让我想起以前《罗米的沙龙》上看到的鸟山鸣小课堂，回忆感满满。
1957 · 美国
2000 · 德国
1994 · 美国
2001 · 匈牙利
1904 · 美国
2004 · 美国
2007 · 美国
1993 · 美国
一个自由潇洒随意，一个一本正经呆板，正如编剧拜访是说，不喜欢写男女之间的恋情，而是更喜欢写男人和男人之间，女人和女人之间，那种既不是朋友，也不是恋人，也不是家人，但不知怎的意气投合的关系。 罗米的沙龙，我愿有个你一起共度余生时光。
我觉得刻意练习是到目前为止，我最认同的一种训练方法。我回顾自己看剧考试工作涨能力时候的状态及使用的方法，与书中给到的原则对比，四个字形容：感同身受。所以，间接的证明这是一套有效的方法论，值得好好学习。 PS: 我准备将这部剧里面的观念教会我的小孩，相信在他们的成长路径上也会形成助力。 以下是我的看剧笔记： 不是所有的付出都有回报，不是所有的练习都能带来进步. 典型的练习误区： 1. 练习无用论： 天赋决定成就，基因决定能力 任何人都可以通过训练来改变自己，塑造自己的天赋。 关键是要用正确的心态和动机。 2. 1万小时误区： 练习足够长时间，就能成功 足够的训练时间是达成目标的必要条件，但是没有正确的方法，会让我们停滞不前. 3. 刻苦坚持误区：只要足够刻苦，就能成功 刻苦和坚持都是优秀的品质，但是我们应该有专门的恰当的练习方法，以便事半功百. 正确的练习： 有目的的练习 特征： 有明确的目标，并持续改进尽可能的接近目标. 训练必须专注，大目标应该有效拆解成可以实现的小目标。 必须有及时的反馈和有意的指导。 必须走出舒适区一步，进行训练。 这样的训练可以帮忙我们进步，但可能无法帮助我们成为顶级. 刻意练习： 它是有目的练习的升级版本，它有更明确的原则和指导方法. 目标：建立更强大的心理表征来思考问题。心理表征是思考特定问题时所采取的心理结构. 亦如下棋的定时，编程的算法。 白话来说就是练套路。 注意：不同领域要建立的心理表征是不一样的，不同领域的心理表征在其他领域不一定适用。比如棋手不会是好的篮球运动员一样. 而刻意练习是教会我们如何在各个不同领域内建立更强大心理表征的应对之道。 刻意练习的条件： 1. 你所训练的领域是有一整套成熟的评价标准和高效的方法 。 2. 你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。 个人理解：两点： 找到合理起步的方法，比如前人的积累；建立稳定的评价，反馈，改进机制。 刻意练习的原则： 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。 切记，目标要拆解，并找到舒适区一步之外的目标，有序前行。切忌，好高骛远. 2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。 目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。 3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。 找梯子，猜到前人的肩膀上前进. 4.不断地投入时间和精力去训练。 重要是保持你的初心。 别朝三暮四，遇到挫折别灰心。 遇到挫折试试这个方法： 你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。 刻意练习的实施要点： 1. 持续在舒适区外一步练习 心理上分舒适区---学习区---恐惧区，练习必须在舒适区外一步，学习区内进行。但是停留在舒适区有惰性，跳出舒适区需要大智慧。 2. 拆大目标为小目标，重复练习 专注于小目标重复练习，把短时记忆磨练成长期记忆，把零散内容加压为套路记录下来. 必须专注并且重复重复再重复才可以. 3. 练习过程中必须有持续的及时反馈 刻意练习某种意义上说是直面错误的方法，及时找出错误尝试改进，反复做是最后的方法。 4. 练习方法注意力高度集中. 刻意练习是主动找苦吃，如果很享受那可能完全没有进步。
沟通是人与人之间的思想交流，也是传情达意的重要过程，看起来似乎很简单，其实有着很深的学问。
除了编导演，那个时候的美摄录音道服化都很差，有些东西看上去让人会心一笑，心里明白他们已经在尽最大努力了，后来再看央视版，真心觉得自己不是东西。
2022.1.13晚上，因为要考教师资格证，所以才打开了这部剧，读完之获益匪浅马文的教育之道，同时也是让学生成为全人的人生之道。
非常好的一本剧。不仅要看，关键是落实到行动上。慢慢地产生积极的效果。
在参加”圈外”助教工作时，接触到了这部剧。看完之后，我感觉这是一本不太容易看懂的书，如果希望融汇贯通，估计起码得读上两遍。 用一句话概括全书，就是运用正确的教练方式能使个人或团队变得更好。一如书名，罗米的沙龙，就是带来高绩效的教练方式。 书中说出以下3大内容: 1-什么是教练(WHAT) 2-怎样做教练(HOW) 3-教练的作用(WHY) 看了这部剧，我喜欢上书中所说的教练方式，例如from tell to ask(不是直接告诉答案，而是用提问的方式去让教练对象形成觉察)，还有GROW原则(帮助教练对象设定目标-厘清现状-找出方法-加强决心)，这些能使对象得到成长的方式，更加让我跃跃欲试地想要成为一个培训师。同时也启发我怎样去当一个好的爸爸和管理者。 渴望登上讲台的我，觉得要用上书中的教练方法不难，但要精通就必须不断实践。也就是我在当助教时常常说到的，要用输出倒逼输入，正正就如冰山模型那样，增加知识，提升技能，从而内化为我们的能力。是时候继续加油了！
#看剧# 001 米莎·坎普 很多人觉文章（演讲稿）很水，很失望。我倒不觉得，虽然感觉有些思维方式不够务实、意义不大，但有几篇对我很有触动，真实的表达总是值得一读。
以剧集的形式把很多经典的大道用通俗易懂的方式独树一帜的手法深入浅出的展现给读者！交易不同时间会有不同的体会！很多不明白的道理会随着时间的推移而慢慢理解！
一本可以让你不同角度看问题，跳出现有观点，观照现实，让你自己去思考问题。自己怎么选择，让你避坑的好剧。
米莎·坎普写感情很少直接写内心独白，但一切景物花草阳光树影青蛙池塘，都是”悄吟”。她的文字读起来好像电影镜头，读她的书，就是上演一个人的小剧场。但文中的苦难和寂寞，又让人痛苦。所以，每次读她的书不累，却仍想歇歇。歇完了，再继续下一本吧。
#2022年第3本#《罗米的沙龙》 推荐理由：1、让人心情愉悦；2、很喜欢这种水墨画的风格；3、最后的不二马（原谅我打成了布尔玛）大叔的不设限小课堂，让我想起以前《罗米的沙龙》上看到的鸟山鸣小课堂，回忆感满满。