人可以老，但经典永远年轻，始终保持着她出生时的那份新鲜、充盈和自足圆满的特性。 读诗、写诗，都是走向神明或精神之庙宇的途径。回头，便是尘埃；前行，哪怕荆棘满地，也能步步莲花。
感谢命运，让我在最美好的时光里遇见你，爱着你，是我一生做得最正确的事……
瓦格纳和我Wagner & Me。读完感触颇深。用大冰的话来说吧，请相信，这个世界上真的有人过着你想要的生活。愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪。忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。
古代史无论是什么史，我都一概当故事书看，根据“史实”“史书”写出来的故事，那就更是故事了。
读空此剧，感触颇多，Patrick McGrady先生应是一位学问人，写自己对曾国藩的看法，结合易经，谈古论今，真得是头头是道。只可惜自己对易经了解甚少，知之不多。
佛家慈悲为怀，佛法真意从不为惩戒。人们认定仓央嘉措的过失，值得原谅；仓央嘉措的错误，可以弥补；仓央嘉措的任性，亦是性情。这个眷恋尘世的活佛，不再是触摸不到的皎皎明月，而是能与众生同悲同欢的人。
瓦格纳和我Wagner & Me是做出来的。不是说得出来的！是悟出来的，不是想出来的！每个人都在用不同的方式去展现它，即便放弃也是一种展现。
在这部英雄个人成长史中，很真实的表现了个人的无可奈何。从小立志做一名兵曹的李旭，几乎每一次都是被环境推着往前走，不管他自己愿不愿意。反观自己，小学想着做个当世英雄，虽然不知道什么是英雄；中学都是傻傻的啃着书本，做着题；高中没上完，弃学从军。几乎每个转折点，我的灵魂都会受到一次折磨，或大或小，因为每次我都发现自己原先想的东西不管用了，然后拼命的去接受现实。虽然无可奈何，但我还是很喜欢这样的状态，喜欢从无知到知道一点的欣慰。 当然主人公也并不是在随波逐流，相反他在不停的思考。有一段特别精彩！“道长也许以为，秦人失其鹿，天下共逐之。但李某却觉得自己便是那头鹿，无论被人捉了下汤锅，还是用烟熏了做肉脯，滋味都难受得紧！”隋失其鹿，天下逐之，袁天罡劝李旭逐鹿，而李旭自比为鹿，相当的精彩。我思我在，正是因为李旭的“与众不同”，才能成就其非凡的人生。世界太大，个人太过于渺小，而思考能够拓展生命的厚度！
1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
第一个故事是单恋一方想象出来对方的爱情是多么美好。其实是加了滤镜的照片，美化过的。不过书里的方子我真收了，还试了
第一次看蒋方舟的文字，半小时不到，赶紧打住，心里提醒自己，及时止损。 刚看开头的时候觉得，去异国他乡呆了一年的人，一定会有不少成长的吧……因为没看完所以不能妄断别人没有成长，单纯说说自己看过部分的感受。开篇就对＂眼睛占脸三分之二的动漫人物＂有强烈的不认同感（那是人家的主要产业啊）、紧接着谈到国内真人秀的虚假和自己的真实无法契合、对住到日本中南海的无感（那你别住那啊）、一直表露出一种无法适应独处的羞涩（日本的那些服务对社恐来说简直是天堂吧）、看歌舞伎看画展开始掉书袋（且并不深刻）…… 我只能说从她的文字里能读出一种压抑着的自负和别扭，特别不真诚和让人不舒服。对于自己不了解的事情保持尊重比较好吧，喷别人真人秀摄像师和制作过程，知不知道一期节目产出的背后有多少细节有多少人的努力，你可以揭穿但没必要鄙夷，把无知当个性。 另外，在去一个地方之前要么提前做好对当地文化背景的了解，要么就认真在生活里体验，既不认同又不融入那就在家呆着啊。无论干点啥脑子里尽想着怎么拔高，整个人都没落地怎么找自己？闹呢？另外从她矛盾纠结的文字里可以看出她在东京一直有人在背后照应安排，这就已经跟常人不同了。 so，蒋方舟这个人和她的文字一点都不可爱，自视甚高。虽然以日记的形式展现却一点都不真诚。所以这部剧说难听点就是一本不值得看的流水账而已。不推荐。
要说人类社会的真理，可能没有绝对的真理，但有一个适合大多数人的真相:证实性偏见。不管一个人怎么去论证自己的观点，用以“改变”/“改观”别人的观念，总体来说都是徒劳的，因为其他人大多对这个人的论证不屑一顾，只会反复看证明自己观点的证据和论点。从这个视角来看，人类就像一个不分青红皂白的律师，在法庭的辩护上，只会列举对己有利的证据，竭力诋毁反面观点和证据，事实上的对与错从来都是无关紧要的。
不值得读，还是看原著的好，看别人对诗句的阐释，会失去本有的韵味，被人牵着鼻子走，无趣至极。
喜欢Patrick McGrady，就是因为他对社会和生活有深刻认识，对人性毫不遮掩的描述，至情至性的表达，会让你窥视他孤独而骄傲的内心，善良而富有人情味，干脆利落毫不啰嗦，不辜负美酒，不唐突佳人，没有虚伪的扭捏作态，对美好和极致的潜意识追求！每一个主角的身上都侵润着他的真实和追求！
题材很好，前期描写的很轻松和丰富，从中期开始就有点斗破化了，打完这个打那个，啥都没了。
怀疑意义，怀疑编剧，怀疑自我存在，怀疑传统，怀疑文明，怀疑时间，怀疑一切……而一切则在循环往复中周而复始
这部剧是几年前无意间听到一位IT新职场人提到正在看的书，是当时被炒得比较热的一本剧。之前在微读上瞄到就放入书架了。边吃饭边2倍速听完了，又一本闲着无聊的书。 蕃茄钟这种需要训练自己专注力的方法比较适合自律性较低、多动症、专注力比较弱、定力耐力比较弱的人。我这种能长时间专注、定力足、自律到爆棚的人不需要。哈哈哈。 不过，由于我专注力、定力挺强的，处理被打断的事件也是很自如的，对于自己的大脑思绪还是相对有控制力的，哈，反而也需要定个闹钟提醒我中断来休息、喝水，工作中的我也常定闹钟提醒自己休息，强制休息！！¯\_(ツ)_/¯ 温馨提示:想看本剧也可以直接翻到”番外D-目标”开始看，最后的十来页就是本剧的精华总结，前面都是废话。不用谢！
术业有专攻，台词部分越看越觉得在学解剖，大脑不够记忆分析推理，那就还是欢喜地看看图片吧，也是很亲切的呢！把身体当成实验室，通过呼吸和舒展体会它作为自然的一部分，消除对抗，拥抱和谐，柔软入化～
喜欢！欢喜！如此甚好，每一个诗人在诗句中找到自己，灵魂和肉体！
风格和德妃传很相似，后来才发现是同一个编剧，难怪书中提到的德妃情节是一样的，看故事，看人处事，还是不错的，不做亏良心的事，坦荡做人
期待成为中国魔幻史诗与中国电影工业开篇的千万见证者之一。
有的人生活在世界，但他的内心却似一座孤岛； 有的人生活在孤岛，但他的内心是广袤的世界。
我们每个人都有自己的“使命”，但没有人能够自主选择、限定或者随便掌控它。妄图随意给予亲人爱人友人以及这个世界些什么的想法，则更是大错特错！对于清醒的人来说，就只有唯一一个使命：找寻真正的自己，成为真正的自己，摸索自己的前行之路，不论它通向何方
数学的美，知者乐在其中，尔等只能窥其一隅，心向往之奈何游戏更好玩
一本工具书，适合挑着读。 关于如何看剧，几乎所有问题都可以在这部剧中找到答案。我自己经常用的就是主题观看法，是经过自己大学以及工作几年逐渐总结出来的方法。当我读到这部剧的第四部的时候，我发现有很多部分和编剧所说的都是惊人的类似。 如果我可以早一些读到这部剧的话，那我以前可以少走很多的弯路。我自己现在的认知水平绝对不是目前这个样子。工欲善其事，必先利其器，想要读好剧，先要有一个好的看剧方法。是每一个想要看剧的人一定要掌握的底层方法之一。 我们现在所遇到的所有问题，以前的人都遇到过类似的，我们不聪明没关系，只要我们会学习。五星推荐。
管理没有最终的答案，只有永恒的追问——读《瓦格纳和我Wagner & Me》郑指梁，6.6~6.23 本剧是全面而系统介绍合伙人制度的书，综合应用了投行、财务、税务、法律、 HR相关知识，全面深入地对合伙人制度进行了分析。既有基本概念的阐述，适合小白入门；也有大量的详细的案例解析，适合老鸟实践；另外还有大量的法律文本说明，基本上可以算是理论体系完善+案例剖析深入到位，干货满满！现在此类工具书鱼龙混杂，不容易见到肯下如此踏实工夫的编剧了，向编剧的治学态度致敬。 既是工具书，就不发散读后感了，附思维导图笔记，谨做备忘。 三个石头 2019.6.23
2005 · 法国
1999 · 西班牙
2006 · 中国
1989 · 美国
2007 · 美国
2012 · 美国
2010 · 美国
1909 · 美国
人可以老，但经典永远年轻，始终保持着她出生时的那份新鲜、充盈和自足圆满的特性。 读诗、写诗，都是走向神明或精神之庙宇的途径。回头，便是尘埃；前行，哪怕荆棘满地，也能步步莲花。
感谢命运，让我在最美好的时光里遇见你，爱着你，是我一生做得最正确的事……
瓦格纳和我Wagner & Me。读完感触颇深。用大冰的话来说吧，请相信，这个世界上真的有人过着你想要的生活。愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪。忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。
古代史无论是什么史，我都一概当故事书看，根据“史实”“史书”写出来的故事，那就更是故事了。
读空此剧，感触颇多，Patrick McGrady先生应是一位学问人，写自己对曾国藩的看法，结合易经，谈古论今，真得是头头是道。只可惜自己对易经了解甚少，知之不多。
佛家慈悲为怀，佛法真意从不为惩戒。人们认定仓央嘉措的过失，值得原谅；仓央嘉措的错误，可以弥补；仓央嘉措的任性，亦是性情。这个眷恋尘世的活佛，不再是触摸不到的皎皎明月，而是能与众生同悲同欢的人。
瓦格纳和我Wagner & Me是做出来的。不是说得出来的！是悟出来的，不是想出来的！每个人都在用不同的方式去展现它，即便放弃也是一种展现。
在这部英雄个人成长史中，很真实的表现了个人的无可奈何。从小立志做一名兵曹的李旭，几乎每一次都是被环境推着往前走，不管他自己愿不愿意。反观自己，小学想着做个当世英雄，虽然不知道什么是英雄；中学都是傻傻的啃着书本，做着题；高中没上完，弃学从军。几乎每个转折点，我的灵魂都会受到一次折磨，或大或小，因为每次我都发现自己原先想的东西不管用了，然后拼命的去接受现实。虽然无可奈何，但我还是很喜欢这样的状态，喜欢从无知到知道一点的欣慰。 当然主人公也并不是在随波逐流，相反他在不停的思考。有一段特别精彩！“道长也许以为，秦人失其鹿，天下共逐之。但李某却觉得自己便是那头鹿，无论被人捉了下汤锅，还是用烟熏了做肉脯，滋味都难受得紧！”隋失其鹿，天下逐之，袁天罡劝李旭逐鹿，而李旭自比为鹿，相当的精彩。我思我在，正是因为李旭的“与众不同”，才能成就其非凡的人生。世界太大，个人太过于渺小，而思考能够拓展生命的厚度！
1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
第一个故事是单恋一方想象出来对方的爱情是多么美好。其实是加了滤镜的照片，美化过的。不过书里的方子我真收了，还试了
第一次看蒋方舟的文字，半小时不到，赶紧打住，心里提醒自己，及时止损。 刚看开头的时候觉得，去异国他乡呆了一年的人，一定会有不少成长的吧……因为没看完所以不能妄断别人没有成长，单纯说说自己看过部分的感受。开篇就对＂眼睛占脸三分之二的动漫人物＂有强烈的不认同感（那是人家的主要产业啊）、紧接着谈到国内真人秀的虚假和自己的真实无法契合、对住到日本中南海的无感（那你别住那啊）、一直表露出一种无法适应独处的羞涩（日本的那些服务对社恐来说简直是天堂吧）、看歌舞伎看画展开始掉书袋（且并不深刻）…… 我只能说从她的文字里能读出一种压抑着的自负和别扭，特别不真诚和让人不舒服。对于自己不了解的事情保持尊重比较好吧，喷别人真人秀摄像师和制作过程，知不知道一期节目产出的背后有多少细节有多少人的努力，你可以揭穿但没必要鄙夷，把无知当个性。 另外，在去一个地方之前要么提前做好对当地文化背景的了解，要么就认真在生活里体验，既不认同又不融入那就在家呆着啊。无论干点啥脑子里尽想着怎么拔高，整个人都没落地怎么找自己？闹呢？另外从她矛盾纠结的文字里可以看出她在东京一直有人在背后照应安排，这就已经跟常人不同了。 so，蒋方舟这个人和她的文字一点都不可爱，自视甚高。虽然以日记的形式展现却一点都不真诚。所以这部剧说难听点就是一本不值得看的流水账而已。不推荐。
要说人类社会的真理，可能没有绝对的真理，但有一个适合大多数人的真相:证实性偏见。不管一个人怎么去论证自己的观点，用以“改变”/“改观”别人的观念，总体来说都是徒劳的，因为其他人大多对这个人的论证不屑一顾，只会反复看证明自己观点的证据和论点。从这个视角来看，人类就像一个不分青红皂白的律师，在法庭的辩护上，只会列举对己有利的证据，竭力诋毁反面观点和证据，事实上的对与错从来都是无关紧要的。
不值得读，还是看原著的好，看别人对诗句的阐释，会失去本有的韵味，被人牵着鼻子走，无趣至极。
喜欢Patrick McGrady，就是因为他对社会和生活有深刻认识，对人性毫不遮掩的描述，至情至性的表达，会让你窥视他孤独而骄傲的内心，善良而富有人情味，干脆利落毫不啰嗦，不辜负美酒，不唐突佳人，没有虚伪的扭捏作态，对美好和极致的潜意识追求！每一个主角的身上都侵润着他的真实和追求！
题材很好，前期描写的很轻松和丰富，从中期开始就有点斗破化了，打完这个打那个，啥都没了。
怀疑意义，怀疑编剧，怀疑自我存在，怀疑传统，怀疑文明，怀疑时间，怀疑一切……而一切则在循环往复中周而复始
这部剧是几年前无意间听到一位IT新职场人提到正在看的书，是当时被炒得比较热的一本剧。之前在微读上瞄到就放入书架了。边吃饭边2倍速听完了，又一本闲着无聊的书。 蕃茄钟这种需要训练自己专注力的方法比较适合自律性较低、多动症、专注力比较弱、定力耐力比较弱的人。我这种能长时间专注、定力足、自律到爆棚的人不需要。哈哈哈。 不过，由于我专注力、定力挺强的，处理被打断的事件也是很自如的，对于自己的大脑思绪还是相对有控制力的，哈，反而也需要定个闹钟提醒我中断来休息、喝水，工作中的我也常定闹钟提醒自己休息，强制休息！！¯\_(ツ)_/¯ 温馨提示:想看本剧也可以直接翻到”番外D-目标”开始看，最后的十来页就是本剧的精华总结，前面都是废话。不用谢！
术业有专攻，台词部分越看越觉得在学解剖，大脑不够记忆分析推理，那就还是欢喜地看看图片吧，也是很亲切的呢！把身体当成实验室，通过呼吸和舒展体会它作为自然的一部分，消除对抗，拥抱和谐，柔软入化～
喜欢！欢喜！如此甚好，每一个诗人在诗句中找到自己，灵魂和肉体！
风格和德妃传很相似，后来才发现是同一个编剧，难怪书中提到的德妃情节是一样的，看故事，看人处事，还是不错的，不做亏良心的事，坦荡做人
期待成为中国魔幻史诗与中国电影工业开篇的千万见证者之一。
有的人生活在世界，但他的内心却似一座孤岛； 有的人生活在孤岛，但他的内心是广袤的世界。
我们每个人都有自己的“使命”，但没有人能够自主选择、限定或者随便掌控它。妄图随意给予亲人爱人友人以及这个世界些什么的想法，则更是大错特错！对于清醒的人来说，就只有唯一一个使命：找寻真正的自己，成为真正的自己，摸索自己的前行之路，不论它通向何方
数学的美，知者乐在其中，尔等只能窥其一隅，心向往之奈何游戏更好玩
一本工具书，适合挑着读。 关于如何看剧，几乎所有问题都可以在这部剧中找到答案。我自己经常用的就是主题观看法，是经过自己大学以及工作几年逐渐总结出来的方法。当我读到这部剧的第四部的时候，我发现有很多部分和编剧所说的都是惊人的类似。 如果我可以早一些读到这部剧的话，那我以前可以少走很多的弯路。我自己现在的认知水平绝对不是目前这个样子。工欲善其事，必先利其器，想要读好剧，先要有一个好的看剧方法。是每一个想要看剧的人一定要掌握的底层方法之一。 我们现在所遇到的所有问题，以前的人都遇到过类似的，我们不聪明没关系，只要我们会学习。五星推荐。
管理没有最终的答案，只有永恒的追问——读《瓦格纳和我Wagner & Me》郑指梁，6.6~6.23 本剧是全面而系统介绍合伙人制度的书，综合应用了投行、财务、税务、法律、 HR相关知识，全面深入地对合伙人制度进行了分析。既有基本概念的阐述，适合小白入门；也有大量的详细的案例解析，适合老鸟实践；另外还有大量的法律文本说明，基本上可以算是理论体系完善+案例剖析深入到位，干货满满！现在此类工具书鱼龙混杂，不容易见到肯下如此踏实工夫的编剧了，向编剧的治学态度致敬。 既是工具书，就不发散读后感了，附思维导图笔记，谨做备忘。 三个石头 2019.6.23