非常好的一本剧，编剧思路非常开阔且深刻，读着读着就会一拍大腿，豁然开朗，然后默默赞一遍编剧，太牛了吧，把这些问题思考解说得这么透彻。 总之，这是一本值得多次观看提升自己的好剧，满分推荐！
白先生是一个完美主义者，但整本剧确实温柔亲切。很多东西他是坦然和平静的，这是前半生经历了很多很多沉淀下来得，属于他的东西。关爱和师友章，没有兴趣读，留着以后看完孽子，游园惊梦读读，那时候应该会更好。
20200628 这是对这本传记最好的总结，也是看这本传记的主要目的，感触最深的就是列奥那多的好奇心和观察力了。以下为简洁后的摘要： （1）保持好奇，不断好奇。“我没有特别的才能，”爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道，“我只是有热切的好奇心。”列奥纳多和爱因斯坦一样，确实有一些特别的才能，但是他最特别和最具启发性的特质是强烈的好奇心。 （2）为求知而求知。并非所有的知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。 （3）保持孩童般的惊奇。从人生的某个时刻起，我们中的大部分人都不再为日常现象而感到迷惑了。我们也许能体会蓝天的美丽，但是已不再费心去琢磨为什么它是那种颜色。列奥纳多会思考这个问题，爱因斯坦也会，他在给另外一位朋友的信中写道，“你我从来都像好奇的孩子一样站在我们生于其中的巨大奥秘前”。 （4）勤于观察。列奥纳多最伟大的技能是他敏锐的观察力，这项才能和他的好奇心相得益彰。这不是什么神奇的天赋，而是他自身努力的结果。 （5）始于细节。在笔记本中，列奥纳多分享了一个观察细节的技巧：分步骤进行，从一处细节开始。 （6）见所未见。在列奥纳多的成长岁月里，他很多时候的主要工作就是构思庆典、表演和戏剧。他把幻想与戏剧的精巧设计融为一体，这让他有了一种组合创新的能力。 （7）穷追到底。在一本笔记的开头几页中，列奥纳多画满了一百六十九种化圆为方的尝试。在《Bel Ami》中，他在八页纸上记录了七百三十项关于水流的发现；在另一个笔记本中，他列出了六十七个描述不同水流运动的词汇。他测量了人体的每一部分，计算了它们的比例关系，然后又对马匹如法炮制。他不停钻研就是为了体验“极客”的乐趣。 （8）兴趣广泛。对列奥纳多最大的指摘是他的兴趣爱好经常让他偏离正题，比如他的数学研究。…但是事实上，列奥纳多愿意探索任何让他眼前一亮的事物，这让他的头脑更加丰富多彩。 （9）尊重事实。在观察实验和批判性思维的时代到来之前，列奥纳多就已经是这些方面的先驱了。当他提出一个观点的时候，他会设计一个实验来验证。如果实践表明他的理论有误，比如他曾误认为地球泉水的补给方式与人体血管类似，他就会放弃自己原有的理论，转而去寻求新的解释。 （10）适度拖延。在画《Bel Ami》时，列奥纳多有时会盯着墙壁整整一个小时，然后轻轻画上一笔就转身离开。他告诉卢多维科公爵，创造力需要时间，不仅构思需要时间来发酵，直觉也需要时间来凝聚。“有极高天赋的人工作越少，反而成就越高，”他解释说，“因为他们的头脑一直在深思熟虑，不断完善构思，之后他们才会付诸实施。” （11）让完美成为美的敌人。无论是对于《Bel Ami》中的透视问题，还是《Bel Ami》中人物互动的难题，列奥纳多在自己无法解决时都选择了放弃，而不是绘制出仅仅是足够好的作品。他到死都将一些杰作带在身边，比如《Bel Ami》和《Bel Ami》，因为他相信总有妙笔可以增辉。……即便有时产品还有改进的空间，你也应该及时发布。对于日常生活来说，这是一个不错的原则；但是有时也需要像列奥纳多那样，不轻易松手，直到作品完美。 （12）视觉化思考。列奥纳多并没有被上天赐予运用数学方程式或抽象概念的能力，所以他在研究各种比例、透视法则、凹面镜反光的计算方法及等积变换时，都将其视觉化。我们学习一个公式或法则——甚至简单到乘法或颜色混合的法则时，已经很少再用视觉化的方式来理解了，于是，我们无法欣赏到自然规律背后之美。 （13）突破局限。在很多产品演示的末尾，乔布斯都会展示一张路标的幻灯片，路标显示的是“人文科学”与“技术”的交叉路口，他知道创造力就出现在这样的十字路口。列奥纳多自由放养的头脑在艺
温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。 人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。既然来到人间，就努力成为一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。 一转眼老了少年。少年那时候真是一个小动物啊，他走着走着都要跳起来，跳起来摸一摸崖上的蒿草。他心头喜悦眼睛明亮喊声如歌。 《Bel Ami》 一个好的当地导游至关重要。他必得爱历史爱文化也爱游客。不然的话，经受不了日复一日几乎一成不变的工作折损。无论他的外语多么上乘，临危不乱处理突发事件的能力多么出类拔萃，仪表装束多么职业化，终会有弹尽粮绝的那一天。 岁月静好 安暖相伴 时光不老 我们不散 《Bel Ami》 祇（qí）园，中国的网友，包括一些正宗作品，习惯写成祗（zhī）园。 祇是地神，祗是恭敬之意。 祇是有神论，祗是无神论。 一“点”之差，泄露了各自不同的信仰。 樱树要是能听懂人的比喻，一定发誓不再开花。 不给别人添麻烦，其实也是不给自己添麻烦。 樱花旋开旋落，不等人感叹红颜易老，也不等自己伤怀韶华易逝，啪的一下就整朵儿跟枝头再见。 南禅寺境内的奥丹豆腐店，据说已有三百多年历史，网上好评如潮，兴冲冲冒雨赶去，却碰到人家“今日休业”。 心中暗喜——喜从何来？ 你想，尝美食的最佳感觉是什么？ ——下次再来！ 最差感觉是什么？ ——不过如此！ 你看，我已肯定越过“不过如此”，现在只剩“下次再来”。 莫名其妙，就是一种妙。 这也是日本特色的醍醐。 始于论功行赏的炫耀，止于不容抵赖的罪证。 石塀小路，月色朦胧，灯昧如星，树影若藻。它在等一个人，一个过去年代的武士，脚踏草鞋，腰插双刀，从拐角一户人家的大门吱呀而出。 武士决斗，视死如归的一方往往取胜，是以才有“所谓武士道，就是看透死亡”之说。 “你知道人类最大的武器是什么吗？”伊坂幸太郎指出，“是豁出去的决心。”诚哉斯言！赛场上多的是胜者的绕场狂欢和败者的向隅而泣。平常心云云，不过是当事者掩饰内心万丈狂澜的一种遁词。 旅游的最佳心态，是有一双婴儿的眼，见到什么都放光。 最差心态，是恰好知根知底，洞悉美景背后的血腥。 规则，是潜移默化在血液里的。 “隐藏着的花才是真正的花”，能剧大师世阿弥如是说。 同理，深藏不露的实力，才是真正值得敬重的实力。 “山下歧路多，山顶同见月”，有一首歌这样唱道。它说的是“见月”之人的殊途同归。一个人，可以既是木匠，又是泥瓦匠；可以既捕鱼，又每日舞剑；总之，只要有一种技艺能够达到无人能及的精湛程度，就算是登上了人生顶峰。故此，不论是渔夫、泥瓦匠还是武士，大家都能够经历不同的道路抵达“见月”之境。 语出《Bel Ami》，编剧是奈良本辰也。 《Bel Ami》 我谨以此文，以老骥伏枥的咴咴嘶鸣，向她献上激越的、不老的、最美好的满心情意。 《Bel Ami》 而今，渐渐地，我终于变成一个勇敢的人——照见了真正的我自己，明心见性，我安然并自豪于我的“文人”天职，没错，这就是我的命，我生来就是干这个的，不文艺，我会死；不诗魔，不成活。 《Bel Ami》 （我是树叶）个人对世界、对事物的持续关注，然后反映在文字上，写作更像是一种转换的媒介。 我一边旅行，一边注视着这个熟悉又陌生的外界。树干在雨水中变黑，我从未见过那样动人的黑色，忍不住伸手去摸。希望树也能感受到我的触摸。树看上去是如此不怕寂寞，而人，即便独自一人，也要一分为二、一分为三，自己与自己、自己与想象的他者，不断地对话。 灵魂在对话中生长变大。没有自我的对话，没有自我的辩诘，没有对自我的绝望，无法想象这样的生命是如何获得深度和灵韵的。
所谓的科学，也只是我们人类目前所能掌握的东西而已，连冰山一角都算不上，所以人这一辈子，不断探索，不断让自己有趣就好了，其他的没什么大不了，因为比起宇宙，我们真的微不足道，比起宇宙之外的东西，我估计宇宙也微不足道。
爱是我们活在这个世上唯一的理由。每个小孩都想有，也都需要这种被偏爱的无条件的爱，因为这份爱会成为他们一生中最坚强的盔甲，保护着他们，让他们有勇气面对这个世界。
喜欢编剧写作的方式。里面提到了大量的与知名心理学家经济学家合作研究的案例，感觉编剧是个非常愿意去接近行业大师，接触不同观点，并从别人身上学习，和别的大咖一起合作探索的。
这部剧以古人的衣、食、住、行四个方面为定点展开叙述，旁征博引还原古人的日常生活。其有趣，在于为某些关乎吃喝的小事标定了起始点，其严谨，在于观点都有明确的出处，存疑的观点也妄自定论。追昔抚今，我们当然难以重现那些文言文描述下的鲜活，但是却能通过联想触发一系列的知觉。 本剧引用的史料虽然零碎，但是历史本身并不零碎。一直以来，我很认可的一个观点，即是串联整本剧的支点：即在浩如烟海的史料中，智慧偶尔闪光，大事件、大人物、文化等很常见，但像你我一样的小人物，以及对个体心灵的关照、对个体命运的同情与思考最难得一见。通过对边角材料的收集以及还原，本剧的最大意义在于让我们了解许多传统史学视角之外的历史。 人间烟火气，最抚凡人心。何谓凡人呢，或许是对于自己不能做主的，把它交给时代；自己能够做主的，从心所欲不逾矩，不随波逐流，亦不妄自菲薄。 如此这般，生命就散发着独特的美感。 2022/2/15
特别好的一本工具书 很荣幸能读到它 不管是 毛伊习惯”（Maui Habit）请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！ 还是 珍珠习惯”（Pearl Habit）在感觉受到冒犯时，会考虑去做一些能取悦自己的事 或者 庆祝 ”为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。 还有本剧的模型B（行为）＝M（动机）A（能力）P（提示）让我受益良多 了解到人的天性决定了无法长久坚持 改变行为习惯重要的是“提示”！而不是单靠意志力 培养一个习惯应大物始于小，从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长 希望自己能养成用模型来观察世界，根据动机、能力和提示3个要素去剖析行为，从而识别自身或他人的行为驱动因素。 最后 行为设计不是孤独的修行，设计的每一个习惯、庆祝的每一个微小成功、做出的每一个改变，都超越了个人的生活
首先要说的是这部剧很好、值得观看。这部剧不是通篇讲大道理，书中有很多真实的案例，让我们读起来不感觉枯燥，很容易就读完整本剧，读完后对减肥还是有帮助，但我还是坚持的时间短然后又接着开始吃喝不运动了。同时也要说的是，因为编剧做过记者，又是心理咨询师，这部剧同样有一定的理论，让我们在追剧的同时能有所收获和提升，而且这种收获不仅仅局限于减肥。 今天感觉没有灵感呢，就把自己看剧过程中的部分评论和划线内容整理记录一下吧。1.其他事情上消耗的能量过多，留给减肥的心里能量就少了；2.你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要；3.体重管理是夺回人生自主权的一个标志；4.放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶；5.不被别人情绪左右，不继续污染别人的情绪——好像挺难做到；6.接纳自己，接受自己目前的不想学习不想运动的状态不苛求别人，也不苛求自己，对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度，允许自己有各种感受的发生，没有什么应该不应该，没有什么正确与错误，所有的情绪和感受都值得我们百分之百地接纳和尊重。7.饿的时候和饥饿共处一会儿，然后再去吃东西。8.体重管理最重要的是养成健康习惯，并终生保持。9.人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们的很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。 书中还提到了著名的心理咨询专家李子勋老师，特意百度了一下，然后又去喜马拉雅找的李子勋老师的音频。孩子学习成绩不好，已经和孩子一起听李子勋老师的课了，毕竟专业的观点更值得学习和借鉴——感谢编剧 最后的结尾处是我的一条感悟——原来对一个人没有要求也是一种伤害，的确如此，因为没有奋斗过的人生的确挺无味的。
男女主太丑了，关键还没有演技演得跟一个木头一样。真是吃了虚假安利，看了几集弃了现在看神探狄仁杰看得津津有味，差太多了。
以帮助自己考研为目的，粗略地梳理了本剧的内容。 一、一天学习时间的分配 原则：1.睡前一两小时记忆最好 2.冷，饥饿，走动记忆效果好 3.上午人最清醒，学习，做题 早上：饭前背诵【复习】 复习昨天内容+学习or做题 中午：饭前背诵【复习】 睡30分钟前背诵【新】 下午：整理上午内容+学习 饭前背诵【复习】 晚上：总结+背诵 睡前一小时背今天整理的单词和知识【新】 二、学习心态调整和放松小技巧： 保持好奇心 设定易完成的小目标，给予回馈奖励 善于反省，保持乐观 从易到难建立自信 坚持最重要 没有学习状态，先坐在书桌前，然后动手画画写写，找回状态 累了用两只大拇指按压眼眶内 累了听听歌，编剧推荐莫扎特 三、学习方法： 1.学习某一领域，先理解整体再把握细节，专心学习一门内容再学其他可以提高理解力 分散学习同一内容的时间，比如一天分次学习有利于提升记忆力 2.每次复习相同的内容效果更好 3.对短期学习的记忆内容命名和整理 4.学习动笔写、出声读、反复输出做题和讲解给别人听 5.边走边背知识 四、学知识的比重： 1/4：复习的时间是学习的四倍；学习的时间是预习的四倍 五、考试要点： 预测考点并复习和训练 比起熬夜学习，早起复习记得更多【最好不要熬夜】 考前不要吃感冒药、止泻药、晕车药会影响大脑 考试吃口香糖和糖果提供大脑能量 睡前看一遍题第二天会有新思路 考试自主划分时间会容易集中注意力
日本真像书中写的那么完美，那么它现今的各种尖锐社会问题又是怎么产生的？ 福岛地震多少年过来了，那里如今怎样了？为什么呢？ 我有疑问 微博上看到的，日本医学发达，乳腺癌发现及治愈率很高，很值得日本人自豪，但从确诊到住院治疗，中间有3—4个月的等待期，等得了吗？恐怕等到了中期也变成晚期了，晚期…… 好的地方编剧写出来了，不好的地方没写，而不是没有！
听得比较累，但很值。故事讲了两个庄园和两代人之间的恩怨过往，编剧奇特的叙述方式，高屋建瓴的结构设计，巧夺天工的插叙技术，令人叹服。感谢上海译文有声。
就冲男主一家人的戏都值了！
今天开播第一天，看六集垂直入坑。好看，很舒服，不甜腻。剧情写实，感情自然，循序渐进。是一部好剧。
小刀成名作，这一点上感谢于妈。
轻松愉快的就把这部剧看完了，我想再讲到艺术史的时候，能讲的更生动一些，学生们会听的更起劲一些，毕竟这么多八卦呢，哈哈。
2001 · 意大利
1988 · 英国
2006 · 美国
1964 · 意大利
2017 · 中国
2003 · 澳大利亚
2020 · 美国
2002 · 西班牙
1987 · 美国
2005 · 美国
非常好的一本剧，编剧思路非常开阔且深刻，读着读着就会一拍大腿，豁然开朗，然后默默赞一遍编剧，太牛了吧，把这些问题思考解说得这么透彻。 总之，这是一本值得多次观看提升自己的好剧，满分推荐！
白先生是一个完美主义者，但整本剧确实温柔亲切。很多东西他是坦然和平静的，这是前半生经历了很多很多沉淀下来得，属于他的东西。关爱和师友章，没有兴趣读，留着以后看完孽子，游园惊梦读读，那时候应该会更好。
20200628 这是对这本传记最好的总结，也是看这本传记的主要目的，感触最深的就是列奥那多的好奇心和观察力了。以下为简洁后的摘要： （1）保持好奇，不断好奇。“我没有特别的才能，”爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道，“我只是有热切的好奇心。”列奥纳多和爱因斯坦一样，确实有一些特别的才能，但是他最特别和最具启发性的特质是强烈的好奇心。 （2）为求知而求知。并非所有的知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。 （3）保持孩童般的惊奇。从人生的某个时刻起，我们中的大部分人都不再为日常现象而感到迷惑了。我们也许能体会蓝天的美丽，但是已不再费心去琢磨为什么它是那种颜色。列奥纳多会思考这个问题，爱因斯坦也会，他在给另外一位朋友的信中写道，“你我从来都像好奇的孩子一样站在我们生于其中的巨大奥秘前”。 （4）勤于观察。列奥纳多最伟大的技能是他敏锐的观察力，这项才能和他的好奇心相得益彰。这不是什么神奇的天赋，而是他自身努力的结果。 （5）始于细节。在笔记本中，列奥纳多分享了一个观察细节的技巧：分步骤进行，从一处细节开始。 （6）见所未见。在列奥纳多的成长岁月里，他很多时候的主要工作就是构思庆典、表演和戏剧。他把幻想与戏剧的精巧设计融为一体，这让他有了一种组合创新的能力。 （7）穷追到底。在一本笔记的开头几页中，列奥纳多画满了一百六十九种化圆为方的尝试。在《Bel Ami》中，他在八页纸上记录了七百三十项关于水流的发现；在另一个笔记本中，他列出了六十七个描述不同水流运动的词汇。他测量了人体的每一部分，计算了它们的比例关系，然后又对马匹如法炮制。他不停钻研就是为了体验“极客”的乐趣。 （8）兴趣广泛。对列奥纳多最大的指摘是他的兴趣爱好经常让他偏离正题，比如他的数学研究。…但是事实上，列奥纳多愿意探索任何让他眼前一亮的事物，这让他的头脑更加丰富多彩。 （9）尊重事实。在观察实验和批判性思维的时代到来之前，列奥纳多就已经是这些方面的先驱了。当他提出一个观点的时候，他会设计一个实验来验证。如果实践表明他的理论有误，比如他曾误认为地球泉水的补给方式与人体血管类似，他就会放弃自己原有的理论，转而去寻求新的解释。 （10）适度拖延。在画《Bel Ami》时，列奥纳多有时会盯着墙壁整整一个小时，然后轻轻画上一笔就转身离开。他告诉卢多维科公爵，创造力需要时间，不仅构思需要时间来发酵，直觉也需要时间来凝聚。“有极高天赋的人工作越少，反而成就越高，”他解释说，“因为他们的头脑一直在深思熟虑，不断完善构思，之后他们才会付诸实施。” （11）让完美成为美的敌人。无论是对于《Bel Ami》中的透视问题，还是《Bel Ami》中人物互动的难题，列奥纳多在自己无法解决时都选择了放弃，而不是绘制出仅仅是足够好的作品。他到死都将一些杰作带在身边，比如《Bel Ami》和《Bel Ami》，因为他相信总有妙笔可以增辉。……即便有时产品还有改进的空间，你也应该及时发布。对于日常生活来说，这是一个不错的原则；但是有时也需要像列奥纳多那样，不轻易松手，直到作品完美。 （12）视觉化思考。列奥纳多并没有被上天赐予运用数学方程式或抽象概念的能力，所以他在研究各种比例、透视法则、凹面镜反光的计算方法及等积变换时，都将其视觉化。我们学习一个公式或法则——甚至简单到乘法或颜色混合的法则时，已经很少再用视觉化的方式来理解了，于是，我们无法欣赏到自然规律背后之美。 （13）突破局限。在很多产品演示的末尾，乔布斯都会展示一张路标的幻灯片，路标显示的是“人文科学”与“技术”的交叉路口，他知道创造力就出现在这样的十字路口。列奥纳多自由放养的头脑在艺
温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。 人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。既然来到人间，就努力成为一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。 一转眼老了少年。少年那时候真是一个小动物啊，他走着走着都要跳起来，跳起来摸一摸崖上的蒿草。他心头喜悦眼睛明亮喊声如歌。 《Bel Ami》 一个好的当地导游至关重要。他必得爱历史爱文化也爱游客。不然的话，经受不了日复一日几乎一成不变的工作折损。无论他的外语多么上乘，临危不乱处理突发事件的能力多么出类拔萃，仪表装束多么职业化，终会有弹尽粮绝的那一天。 岁月静好 安暖相伴 时光不老 我们不散 《Bel Ami》 祇（qí）园，中国的网友，包括一些正宗作品，习惯写成祗（zhī）园。 祇是地神，祗是恭敬之意。 祇是有神论，祗是无神论。 一“点”之差，泄露了各自不同的信仰。 樱树要是能听懂人的比喻，一定发誓不再开花。 不给别人添麻烦，其实也是不给自己添麻烦。 樱花旋开旋落，不等人感叹红颜易老，也不等自己伤怀韶华易逝，啪的一下就整朵儿跟枝头再见。 南禅寺境内的奥丹豆腐店，据说已有三百多年历史，网上好评如潮，兴冲冲冒雨赶去，却碰到人家“今日休业”。 心中暗喜——喜从何来？ 你想，尝美食的最佳感觉是什么？ ——下次再来！ 最差感觉是什么？ ——不过如此！ 你看，我已肯定越过“不过如此”，现在只剩“下次再来”。 莫名其妙，就是一种妙。 这也是日本特色的醍醐。 始于论功行赏的炫耀，止于不容抵赖的罪证。 石塀小路，月色朦胧，灯昧如星，树影若藻。它在等一个人，一个过去年代的武士，脚踏草鞋，腰插双刀，从拐角一户人家的大门吱呀而出。 武士决斗，视死如归的一方往往取胜，是以才有“所谓武士道，就是看透死亡”之说。 “你知道人类最大的武器是什么吗？”伊坂幸太郎指出，“是豁出去的决心。”诚哉斯言！赛场上多的是胜者的绕场狂欢和败者的向隅而泣。平常心云云，不过是当事者掩饰内心万丈狂澜的一种遁词。 旅游的最佳心态，是有一双婴儿的眼，见到什么都放光。 最差心态，是恰好知根知底，洞悉美景背后的血腥。 规则，是潜移默化在血液里的。 “隐藏着的花才是真正的花”，能剧大师世阿弥如是说。 同理，深藏不露的实力，才是真正值得敬重的实力。 “山下歧路多，山顶同见月”，有一首歌这样唱道。它说的是“见月”之人的殊途同归。一个人，可以既是木匠，又是泥瓦匠；可以既捕鱼，又每日舞剑；总之，只要有一种技艺能够达到无人能及的精湛程度，就算是登上了人生顶峰。故此，不论是渔夫、泥瓦匠还是武士，大家都能够经历不同的道路抵达“见月”之境。 语出《Bel Ami》，编剧是奈良本辰也。 《Bel Ami》 我谨以此文，以老骥伏枥的咴咴嘶鸣，向她献上激越的、不老的、最美好的满心情意。 《Bel Ami》 而今，渐渐地，我终于变成一个勇敢的人——照见了真正的我自己，明心见性，我安然并自豪于我的“文人”天职，没错，这就是我的命，我生来就是干这个的，不文艺，我会死；不诗魔，不成活。 《Bel Ami》 （我是树叶）个人对世界、对事物的持续关注，然后反映在文字上，写作更像是一种转换的媒介。 我一边旅行，一边注视着这个熟悉又陌生的外界。树干在雨水中变黑，我从未见过那样动人的黑色，忍不住伸手去摸。希望树也能感受到我的触摸。树看上去是如此不怕寂寞，而人，即便独自一人，也要一分为二、一分为三，自己与自己、自己与想象的他者，不断地对话。 灵魂在对话中生长变大。没有自我的对话，没有自我的辩诘，没有对自我的绝望，无法想象这样的生命是如何获得深度和灵韵的。
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特别好的一本工具书 很荣幸能读到它 不管是 毛伊习惯”（Maui Habit）请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！ 还是 珍珠习惯”（Pearl Habit）在感觉受到冒犯时，会考虑去做一些能取悦自己的事 或者 庆祝 ”为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。 还有本剧的模型B（行为）＝M（动机）A（能力）P（提示）让我受益良多 了解到人的天性决定了无法长久坚持 改变行为习惯重要的是“提示”！而不是单靠意志力 培养一个习惯应大物始于小，从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长 希望自己能养成用模型来观察世界，根据动机、能力和提示3个要素去剖析行为，从而识别自身或他人的行为驱动因素。 最后 行为设计不是孤独的修行，设计的每一个习惯、庆祝的每一个微小成功、做出的每一个改变，都超越了个人的生活
首先要说的是这部剧很好、值得观看。这部剧不是通篇讲大道理，书中有很多真实的案例，让我们读起来不感觉枯燥，很容易就读完整本剧，读完后对减肥还是有帮助，但我还是坚持的时间短然后又接着开始吃喝不运动了。同时也要说的是，因为编剧做过记者，又是心理咨询师，这部剧同样有一定的理论，让我们在追剧的同时能有所收获和提升，而且这种收获不仅仅局限于减肥。 今天感觉没有灵感呢，就把自己看剧过程中的部分评论和划线内容整理记录一下吧。1.其他事情上消耗的能量过多，留给减肥的心里能量就少了；2.你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要；3.体重管理是夺回人生自主权的一个标志；4.放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶；5.不被别人情绪左右，不继续污染别人的情绪——好像挺难做到；6.接纳自己，接受自己目前的不想学习不想运动的状态不苛求别人，也不苛求自己，对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度，允许自己有各种感受的发生，没有什么应该不应该，没有什么正确与错误，所有的情绪和感受都值得我们百分之百地接纳和尊重。7.饿的时候和饥饿共处一会儿，然后再去吃东西。8.体重管理最重要的是养成健康习惯，并终生保持。9.人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们的很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。 书中还提到了著名的心理咨询专家李子勋老师，特意百度了一下，然后又去喜马拉雅找的李子勋老师的音频。孩子学习成绩不好，已经和孩子一起听李子勋老师的课了，毕竟专业的观点更值得学习和借鉴——感谢编剧 最后的结尾处是我的一条感悟——原来对一个人没有要求也是一种伤害，的确如此，因为没有奋斗过的人生的确挺无味的。
男女主太丑了，关键还没有演技演得跟一个木头一样。真是吃了虚假安利，看了几集弃了现在看神探狄仁杰看得津津有味，差太多了。
以帮助自己考研为目的，粗略地梳理了本剧的内容。 一、一天学习时间的分配 原则：1.睡前一两小时记忆最好 2.冷，饥饿，走动记忆效果好 3.上午人最清醒，学习，做题 早上：饭前背诵【复习】 复习昨天内容+学习or做题 中午：饭前背诵【复习】 睡30分钟前背诵【新】 下午：整理上午内容+学习 饭前背诵【复习】 晚上：总结+背诵 睡前一小时背今天整理的单词和知识【新】 二、学习心态调整和放松小技巧： 保持好奇心 设定易完成的小目标，给予回馈奖励 善于反省，保持乐观 从易到难建立自信 坚持最重要 没有学习状态，先坐在书桌前，然后动手画画写写，找回状态 累了用两只大拇指按压眼眶内 累了听听歌，编剧推荐莫扎特 三、学习方法： 1.学习某一领域，先理解整体再把握细节，专心学习一门内容再学其他可以提高理解力 分散学习同一内容的时间，比如一天分次学习有利于提升记忆力 2.每次复习相同的内容效果更好 3.对短期学习的记忆内容命名和整理 4.学习动笔写、出声读、反复输出做题和讲解给别人听 5.边走边背知识 四、学知识的比重： 1/4：复习的时间是学习的四倍；学习的时间是预习的四倍 五、考试要点： 预测考点并复习和训练 比起熬夜学习，早起复习记得更多【最好不要熬夜】 考前不要吃感冒药、止泻药、晕车药会影响大脑 考试吃口香糖和糖果提供大脑能量 睡前看一遍题第二天会有新思路 考试自主划分时间会容易集中注意力
日本真像书中写的那么完美，那么它现今的各种尖锐社会问题又是怎么产生的？ 福岛地震多少年过来了，那里如今怎样了？为什么呢？ 我有疑问 微博上看到的，日本医学发达，乳腺癌发现及治愈率很高，很值得日本人自豪，但从确诊到住院治疗，中间有3—4个月的等待期，等得了吗？恐怕等到了中期也变成晚期了，晚期…… 好的地方编剧写出来了，不好的地方没写，而不是没有！
听得比较累，但很值。故事讲了两个庄园和两代人之间的恩怨过往，编剧奇特的叙述方式，高屋建瓴的结构设计，巧夺天工的插叙技术，令人叹服。感谢上海译文有声。
就冲男主一家人的戏都值了！
今天开播第一天，看六集垂直入坑。好看，很舒服，不甜腻。剧情写实，感情自然，循序渐进。是一部好剧。
小刀成名作，这一点上感谢于妈。
轻松愉快的就把这部剧看完了，我想再讲到艺术史的时候，能讲的更生动一些，学生们会听的更起劲一些，毕竟这么多八卦呢，哈哈。