史坦顿岛Staten Island

小时候看这部剧曾把刘亦菲纸贴照片贴到床头，太喜欢姑姑了，后来才知道是刘亦菲。

准备自己亲身实践下正念饮食法 在了解和练习正念饮食前，先认识一下这套方法的两个基础要素。 ①正念饮食的四个核心元素： 静坐 了解你的意志力量 拥抱而非对抗食物 感受科学调节的影响 ②正念饮食的两个方法： 聆听自己的内在智慧：利用饥饿感、满足感、情绪和想法的觉知 聆听自己的外在智慧：利用食物能量知识 第一部分：吃饭，不那么简单 一、培养正念习惯 所谓正念，就是你专注且不加批判地察觉自己的内在世界和外在世界。它能让人更深层次地联结智慧心智，促进我们更深入地思考、分析、判断和解决问题。 当智慧心智运用在饮食上时，我们可以培养出正念饮食的好习惯。它包括以下几项原则。 ①只有你了解自己的身心需求：一个人有多饿多饱，需要吃多少，只有自己知道。而一旦深入了解自己的内在智慧和外在智慧，我们会对健康、体重做出弹性抉择。 ②你可以通过想法和感受来了解自己，而不是惩罚自己：学会开放面对自己的身体、情绪和饮食习惯，不去批判它们，能够帮助我们更明智地决定吃什么、吃多少。 ③没有不好的食物：食物没有绝对的好坏，只有不同程度的价值和满足感。 ④计算热量是重要的：了解食物的热量价值和自己的需求量，可以帮助我们做出更好的饮食决定。 ⑤你的内在及外在智慧可以相互合作：这两种智慧源自正念且互补，引领我们在每个当下做出决定。 ⑥仰赖意志力及罪恶感会导致不满及挣扎：与自己进食的想法和情绪保持联结，才能更好地做到正念饮食。 ⑦你总会与食物产生某种关系：吃东西时的心境，决定了我们和食物的关系是正面或负面。 ⑧每一口都能够发现喜悦：学习正念，让我们能充分享受食物带来的喜悦和滋养。 ⑨你的生命不限于饮食习惯：饮食和体重只是生命的一小部分，人生还有更多层面值得我们去察觉、关注和欣赏。

《史坦顿岛Staten Island》 通过拉比和柯尔斯腾的故事，以时间为轴探讨了爱情与婚姻的一系列问题，比如坦诚与隐瞒，冲动与理智，接纳与监督。每个单拎出来，都可以做仔细的研究与分析。不仅如此，还涉及到我们与父母，与孩子的关系。更有些准则，可以蔓延到人类的所有感情中，比如爱是一种能力而非天赋。阿兰德波顿绝不负才子之名，是一个兼具魄力与智慧的作家。而此剧，可以列入一读再读的行列了，也就是编剧所言的“学会少一些厌烦和惯性思维，重新认识旧日子” 这部剧以非典型的剧集方式呈现，前几章像看说明书，每当男女主角发生什么，编剧就会跳出来，以独立成段的方式评头论足。虽然说的颇有道理，但让人有些厌烦——编剧话可真多啊，他不应该把这些委婉地融入剧集中吗，怎么像偷懒一般全都铺给我看？我难以投入双方的故事，因为我能时刻感到自己是一个旁观者。再往后，像看了一部平庸的电影，男女主这一路也没有多少细节可供玩味，编剧只粗略地涂了几个拐角点——相遇，相爱，求婚……而最精彩的，是它的弹幕。那何必增设人物呢，编剧直接写行动指南就好。但当到了反对这一章，平静的水突然沸腾，在双方的争执中，之前或隐藏或收敛的情绪有了正面交锋，他们突然活了过来，之前的一切，都是画龙，这章是点睛。我终于明白男女主角存在的意义——他们创立具体场景，成为了我们理解与寄托感情的容器。 看完书之后，我一度郁闷，感性来看，爱情与婚姻就难解，编剧从理性分析，怎么也这么困难。但沉淀一天，再回头看，十多年的爱情与婚姻被他浓缩成了巨大的能量球，在几个小时之内去接受十多年甚至一辈子都要面对的，自然难受。再有，编剧描述的，是区别于浪漫主义爱情观的，更切实的问题。不是人人都是徐志摩，唯爱而生为爱而死。但许多仿佛都受了其的蛊惑，要轰轰烈烈，要刻骨铭心，再不济，也要辗转反侧，深夜痛哭。否则不能称之为爱。我承认，这是专属于爱情的疯狂之处，但我们是否太过强调这一块的意义？除此之外，在大多数时候，我们不温不火地往前走时，会碰到什么？毕竟，“杰克与露丝”之后，变成了“弗兰克与爱波”。婚姻的后来，由男人的充耳不闻与女人的一厢情愿组成。在这前与后之中，即便理性能干如男女主，为何还是问题丛生？ 编剧给出一些分析和建议—— 比如“当伴侣很少再提及那些令我们害怕、震惊或厌恶之事，便是我们需要开始警觉之时，因为它也许便是最明确的信号，不管对方是因为善良，还是出于令人动容的担心、担心失去爱情，都表明我们不再被坦诚相见，或已被屏蔽在幻想之外”…… 而在这一切中，最引人注目的，是这个问题——“婚姻的必要条件是性的忠诚吗？”编剧最开始提出种种理由为出轨辩护，一成熟的人，不应企图占有对方。二真正的爱，应该让对方幸福，即便这幸福中没有自己参与。三夫妻角色承担的含义太多，人们难以真正享受性。四婚姻制度本身的缺陷。他甚至说，极少有婚外情是源于对配偶的漠不关心。通常都是太过在乎，才会导致背叛。而这些理由，尽管难为人接受却不失其合理性。但这与其开头所言。“婚姻是束缚的不合理的，但这是成熟的前提。”这一观点，有隐秘的冲突。再有，我们不禁追问，如果出轨是合理的，那后续可能带来的问题应如何解决？人可能只是偶尔不忠吗？在这次不忠中又生发了新的爱情呢？约炮的起念也许是不一样的，但到最后结果其实还是一样的。 行文至后半段，编剧才指出，尽管有诸多理由，但“我们必须承认，婚外情该当被唾弃，因为任何一个受害者都不能幸免于这种彻底的伤害。这种毫无意义的冒险行为确实有摧毁一切的力量。”——“成熟，意味着承认浪漫的爱情可能只是狭隘的、也许是相当刻薄的情感生活的一个方面，它主要集中在寻找爱，而不是给予爱；是被爱而不是爱”比爱

看了2个月，看到现在没想到还在更新，像大多数书粉一样为的是看到一个好的结局，但是不是所有的书粉都愿意等待，毕竟其他的剧集也很多，本剧的故事配角太多了，而且后面安凤的剧情感觉上跟南栀的差别不大，对人物的塑造太过两面化，里面的反面角色都让人特别讨厌，正面角色又太过完美，或许剧集都是故意美化吧，个人感觉追的很累，尤其是越到后面的赘述剧情，估计是为了凑字数没怎么下功夫去构思了吧。还是希望能有个清晰的结局，不管悲喜，总得尽善尽美吧。

给译者好评，虽然一些编剧的双关无法完全意会，但观看体验感很佳。 全书笔调幽默诙谐，却让我恍惚间有了一点冷感，不知道是不是由于人类学家的身份，让编剧的研究对象在他的笔下只是“人类”，是文化，现象，信息的载体，而不是“人”。 祭祀，压迫，割礼，疾病，蒙昧，无知，痛苦，包括死亡，在镜头下文字中被定格和记录，唤不起一丝一毫的共情---不知道那个时刻的编剧有没有，至少观看中的我没有，无法共情，没有代入感，甚至没有“都是同一物种”的自觉，像在浏览博物馆古猿人的资料板。 只有非常少的细节描述能唤起我的共情，比如说编剧关于患上疟疾后扩约肌失控的那段描述，准确的说，能让我产生代入感的只有编剧的视角，体验，感想感悟，对自己的自嘲，闹出的笑话，飞来的横祸，还有心态的微妙变化。 这是正常的吗？

五个故事中，我理解为三篇同性之爱，却不是一个简单的同性恋故事，西莫·卡塞尔用自己的生活经历融入她独特的女性视角中，写出了更加真实的同性之间的爱情，那些爱情并不是“恶果”，并不是没有结果的开始，它也像男人与女人之间的那种最普通的爱，描写了爱与被爱，和追求令人迷醉的美的过程。很多作家都写过文革，西莫·卡塞尔在揭示这个时代的隐痛时多以美的形式展现，笔法妖娆细腻又冷静节制。

无胡歌，不仙剑，这真是我的第一感受。仙剑的故事第一部很经典了，女一女二都蛮喜欢的，女一的颜我作为女生都很爱，女二是真的让我很心疼的一个角色了，感觉更偏爱她一些。

第一篇和《史坦顿岛Staten Island》很像，剧里最后主角在监狱中大吼的画面还记忆犹新，本篇男主的结局就更惨了，从顺应规则到被背叛，把人定的规则提高到这种程度，抹杀个体的存在，这些结局似乎也是必然。第二篇一般，看完都有点晕了，导致看不懂第三篇。清醒之后又开始重读第三篇，有些惊喜，本来以为又是科幻的设定，疲惫之余微恐一些庞大的世界观，结果居然是回归现实世界，有点像《史坦顿岛Staten Island》的设定，还不错。

卑如尘微，却热烈的活着。 这个世界不缺少苦难，而是缺少为苦难发声的人。文字就是一道出口、一种释放，说出人世的悲欣、命运的幽微，那些失语的底层挣扎的人生，是我们无法想象的艰难。

赤裸裸而来  也将赤裸裸而去  或许只有到了人生最后一刻  才会明白这一生的幸福   是来自于自己内心的满足  而不是他人的认可

有心为善，虽善不赏。 知行千善，成于无心。 命本已定，虽改亦定。 山中观山，不悖出山。 伊桑·霍克有心行三千善，却不如自己无心之举救人无数所积功德。是谓前两句偈意思。 虽伊桑·霍克是说自己前半生命被算命先生说准，后来自己改命成功。那谁又能确认自己己改命是命中早已注定呢？所以有些内容虽然符合大道，却未必是符合见山是山——见山不是山——见山是山的道理。 命有千种，无有定法。孙悟空打了几百年妖魔鬼怪，却也得个“斗战胜佛”之名。很多得悟之师烧掉佛像亦是高僧大德。一言可偾事，一人可定国。却无有定法可得无上正心亦可正觉。正心亦需诚意面对自己的感觉，不自欺欺人。万事皆有因果，却一切皆空。孰能安于当下？尽职尽责做好当下自己之事？即是大道。当一天和尚就该撞一天钟，而且要认真撞，用力撞。珍惜当下的一切，人、事、物，感恩缘起，就是对生命最大的悟。🈳

刚播第一集，说实话比动画版好看太多了。唯一不满意的有两点，一是于和伟演啥都一个赖样，二是王传君把丁仪演的跟一个文艺批精神病一样。不过不影响总体观感，先四分观望。

如果离别 是一把快刀 青锋一闪而过 就将我剖了吧 剖剖成两段 呼痛的断藕

三个主人公性格鲜明。仅从写作手法看，第三部的人物性格转变有点快，尤其是裴，可能是为了大团圆结局。第三部中，对外卖平台共享单车比特币的投资分析，我觉得更多是编剧借投资者视角表达了自己的个人看法，可能不专业但的确是说到每个普通人心上。我们何其幸运，处在国家最好的时代。继续向前发展必然伴随新的问题，拥抱这个时代，为这个时代的更美好、努力，也享受更好的时代给予每个人的回馈。

你除了更新慢其余一切都好，从一开始的一天一章变成两天现在tm周更，量还不变，你起码得给我们个理由啊

这个剧集堪称为大师级作品，各种描创作栩栩如生，从中也能了解外国编剧眼中的中国和中国人。剧集中的女主人公真的很有代表性，即使在当今的中国，这种庸俗、沉迷物欲和肉欲的男男女女依然随处可见，所以说好的作品永远都不过时。

我一向喜欢怪力乱神的故事，一是有很多超乎常理，科学无法解释的事情，二是里面或多或少都会有一点儿温情…稍作分析用常理也能解释，三是很多故事都是在各种剧集里出现的，比如阅微草堂笔记, 子不语里熟悉的梗，读起来很亲切，以火药伪装雷击出自滦阳消夏录，九十岁老人皮该也是子不语里的，通过“奇“、“怪“来吸引人读下去，从而引起更多思考。

人的一生当中，总会遇到困难，总会有生存艰难的时候。坚持地熬过去，就可以面对任何困难了。如果遇到一点儿困难就退缩，便再也没有机会。该放弃的放弃，该忘记的忘记，该面对的面对，这才是正确的人生态度，这种态度会让人活得轻松自在。

囫囵吞枣的看了一遍，发现自己地理实在差到不行。感谢编剧让自己大概了解了一些名胜地的归属地。也勾起自己许多足迹回忆。希望书里还没去过的地方有机会都能一一去欣赏。毕竟还是觉得读万卷书不如行万里路。