The Complete History of the New York Jets

每一个记者主持人的书，都有各自的特色，白岩松的书深沉睿智，敬大姐的书坚实有力，康康的新剧则克制温软，Wayne Chrebet的这一本与之前的《The Complete History of the New York Jets》之类人生故事的分享不同，充满了学理的思考，和实战的案例支持，比起那些学究晦涩的节目主持概论更吸引人，或许也更有实践意义。

说实话，太多的内容都不实用，很多的概都只是讲到概念，具体的怎么做其实还是不清楚，比如说演讲前需要增强信心，那么具体增强信心应该怎么做并没有实用的技巧在里面，但也有可取之处，以下是我所收获的理解：第一；注重谈话的细节，重点，用热情真挚的情感将演讲更戏剧化，更人性化，去感染听众，抛出自己的结论，切合主题去发挥。第二；与听众不时的互动，利用他们所处的环境或状况谈论他们感兴趣的话题，用自身的经历和体会来进行说服他们采取某种行动，这个行动的描述一定是要具体可实行的。第三；即兴讲演不是随性演讲，也需要将自己的演讲的思路在很短的时间里整理好，并用语言清晰的表达出来，需要平时多做思考。

说天选叶流西的是认真的吗？我只看到倪妮套路式的表演，以及把叶流西演的很油腻。还有，导演主演们你们自己想想叶流西卖烤串时戴墨镜合适吗？咱耍帅也不是这样的啊，西姐的每一分工作都是正儿八经谋生的……

光阴太过虚幻；年轮太过漫长；岁月已是虚度——把时间的刻度浓缩，你就会有不一样的人生！

不要那么急于抵达目的地，急于获得。有时候就是这样，越着急越得不到。好的东西会故意磨你心志，阻碍你，让你冷静，让你耐心，让你平静的去得到。

看到刚上的电影特来补分，如果不是抄袭，它值更高。

这也太水了吧？好几天才更新一章。一章几句话？不想更新就直接别更了！同时写几本剧，你有那个精力吗？有那个思维吗？

不是我说这个剧情着实是有点儿太紧凑了 女主真的长了张兔子脸还挺可爱的 没想到宋昭艺也开始演戏了 就是这剧的配音太不贴脸了 还有里面一首女声插曲也不知道谁唱的太难听了=，=

让人更好的了解自己，通过各个方面在认识自我，重塑自我，达到自知，很多核心观点值得借鉴，总之就是还是那句话，你是什么的人，你想要什么的生活，你能做什么追求是什么，在明确目标后如何践行

“小处安身、大处立命”，勇敢、仁慈、永远心怀希望地为南非的统一和反种族隔离运动倾其一生的自由战士！

#看剧摘录# 1、衣柜是自我的投射，除了审美和品位，还能看出我们的生活习惯，自我管理能力和隐藏欲望。 2、寻找穿衣风格的过程，是一个逐渐认清自己的过程。 3、成长是个不断发现自我、寻找自我的漫长过程。而在这个过程中，有时候衣服比我们更了解自己。 4、You are what you wear！ 5、品质好的经典款，可以反复穿、穿很多年。 6、穿白衬衫好看的秘诀，和气质关系不一定很大，而在于那很轻松随意的态度。 7、和生活中所有不由我们控制的其他事情比起来，身材，真的是只要付出就看得到回报的事。（ ️疑问脸） 8、最适合当家居服的面料是真丝，纯棉和羊绒。 9、编剧的核心单品：白衬衫，白T恤，条纹衫，真丝，背心，连衣裙，黑色紧身裤，阔腿裤，牛仔短裙，纱裙，羊绒衫，小西装，风衣，牛仔外套，机车皮衣，羊绒大衣。 10、投资核心单品的标准：它们每一件都可以完成至少三种搭配吗？ 11、衣柜投资原则：70%的基本款➕30%的个性款。 12、人对自己的放弃都是从一点点开始的，这里标准降低一点，那里降一点，整体的标准自然就降下来了。 13、鲜花永远让人心情愉快。 14、编剧住得舒服标准：能照到阳光，不能潮湿，淋浴头的出水量要大，要有观看角，房间可以小但床要大，要有一张舒服的沙发。 15、让生活变得美好的不是东西本身，而是我们的心态。 16、买包最快乐的时刻就是你踮踮脚，咬咬牙，才能买下的那个阶段。 17、奢侈的反义词不是贫穷，是粗俗。 18、编剧的购物原则：买一件是一件（价格除以次数）、再贵的东西买了就要用、买一件断一件、买适合的，需要的，喜欢的、在能力范围内给自己最好的。 19、编剧出差必带的东西：大毯子，热水壶，茶具，小音箱，吹风筒，瑜伽巾。 #读后感# 1、不要盲目追求流行，要先学会了解自己体型和个性，根据实际情况（所需场景，费用等）选择合适的服饰。 2、请爱自己！！自己舒服很重要！！！ 3、其实，穿衣打扮是一种生活态度，请热爱生活，提高生活质量，享受生活，做一个温暖的人。

虽然稍显矫揉造作，但沉重的情绪传递的还是很到位的。至少有几个小时，我还真信了她的邪——觉得有钱的穷人是悲哀的。不快乐不是因为有钱，而是因为欲求不满。做人，不能太贪心。