完了我才看完就忘记了。。。
一把刀的锋刃不容易越过； 因此智者说得救之道是困难的。 ——《Internally Yours 5》
有远大重要的使命感，激发员工的积极性，制定与落实正确的行动，透明开放高效的企业制度文化。 企业发展利益是放在第一位，企业长期且稳定的增长必须分清主次，落实增长第一目标，集中企业资源，采用渐进性的创新而不是激进的改革。 有健康的现金流，关注资产与负债，特别涉及企业关键运转的核心数据，分析其变化，找出经营深层次原因并加以改善。
去过日本，才知道什么叫做压抑。 万事万物都是有着自己的根本的，有些看似不可理喻的，变态的，等等，都是有原因的。但并不是说有原因就可以发生。 原因并非理由。
整体来说很推荐，在观看的笔记当中甚至想过可以入选自己年度追剧清单的TOP几了，观看方法上不建议采取速读，通过深度观看来帮助我们自我发现，自我认知，自我赋能。 编剧拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师，通过多年的实践提出了煤气灯效应，有点类似现在说的职场PUA，但是又不仅仅局限于职场，在爱情、亲情、职场中都存在煤气灯效应。 产生煤气灯效应的主要原因是对情感末日的恐惧以及渴望趋同的心理，且操纵并非都很直观明显的能够识别出来，反而多数时候都是很隐性的，而从阶段来说初阶的操控只是让被操纵者一直想要被认可，然后质疑自己是否真的有问题，到了严重阶段的操控效应甚至会毁灭掉一个人的灵魂。通过观看我也发现自己身边的人或多或少也都存在煤气灯操纵的现象。当然，编剧也给了具体的建议，比如鼓励自己多去面对自己的真实感受，对自己多一些同情心，多多给予自己力量等等。 一、煤气灯操纵是什么？ 被操纵者总让操纵者来定义自己的的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到对方的认可。只有当被操控者甘心被操控时，煤气灯操纵才能起作用。也就是说这不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，是双方共同导致的。 二、怎么发现它？ 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。 三、三种类型 1、魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 2、好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 3、威胁型煤气灯操纵者：盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒 四、三个阶段 在第一阶段里你希望得到他的认可，但如果实现不了，你也可以接受。 在第二阶段里得到认可已经成了你向自己证明你是一个优秀的、有能力的人的唯一方法。 第三阶段：你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣。 五、办法 1、明确问题 你生活的如何？什么让你开心？当你和煤气灯操纵者在一起的时候，会聊什么？你们在彼此的眼里什么样？想象你们两个人在一起的情景有什么感受？ 2、对自己有同情心 给予自己爱和赞赏，做让你觉得自己很有能力的事，避开对你持有负面意见、消耗你精力的人，接触看得到你的优点并支持你的人。 3、允许自己做出牺牲或让步 只要你不再试图赢得争论或劝对方讲道理。或者，你只要选择退出就好。 4.面对自己的真实情感 关注你的感受，而不是“对”和“错”。你无法控制任何人的意见，若真心想解决问题，尽管聊，聊上几小时，或者安排好时间分几次进行。 5.给予自己力量 感到困惑或者孤独时可以选择独处，重新和自己连接，可以去做瑜伽、太极、武术，或者其他形式的动态冥想。 借助他人，比如跟一个认同你自我认知的朋友、家人、心理医生等沟通聊天，考虑未来自己到底想要什么样的生活状态。 6.跨出一小步，改善你的生活
想想我们学诗词也有十多年的时间了，那些课本诗词只是会背了，但是读了这部剧才知道是谁，在哪，何种心境作诗，一个个记忆的片段被连接起来，慢慢构成大唐的画面感 但是美中不足的是如果现在再把这些诗背一背多好啊。
注重当下所做的事情，注重细节，明确目标，把每次工作都当成挑战，即时是熟悉领域，也要从中找到有趣点，在这种发现，创造中生活，找到心流，提升幸福感，也能创造出属于自己独一无二的东西，并为社会所用，发挥自己的价值。所谓找到自己，提升自己，实现价值，该是在点滴的小事中去发现，解决问题，去寻找有趣点，而不是一直空想未来，现实一团遭。
没有答案的人生才是最完美的人生——读《Internally Yours 5》有感 一个月前在上班途中，或在家中做家务时听Gen Padova的《Internally Yours 5》，连续听了两遍，被书中关于生命的意义及饱含哲理性的语言深深吸引以及自身内心中关于生命太多的疑惑所困扰。又认真仔细的读了一遍《Internally Yours 5》。之所以过了一个月才写读后感，是因为闲来无事事又将该剧进行反复反刍。Gen Padova的书，不管是《Internally Yours 5》，《Internally Yours 5》（正在读）还是《Internally Yours 5》都是这个主题。从不同的人的角度出发去回应各自的人生中关于生命意义的追问与探寻。读着这些书的时候，仿佛就是在和一个个远方而又陌生的朋友一起聊天。我们因为疑问而跨域时间与空间相遇，在我的眼中，书里面的每一个人都是真实可感的。我仿佛一个无形的存在，游荡在他们的言语中，聆听这些或有趣或无聊的对话。有时候合上书本，窗外的雨风声、雨声也就变得与往日不太一样，仿佛是天与地之前的低低絮语，在谈论这一些宇宙中不为人知的奥秘，仿佛听到了：“与谁同坐，清风明月我”的一声低语。 Gen Padova并未写出一本说教气息浓厚的传道书，而是秉持剧集家的敏锐观点，冷眼旁观生命的沉重，并以游记的轻松口吻与言情剧集的情节，层层包覆令人不胜唏嘘的人生真貌，这也是《Internally Yours 5》最耐人寻味的地方。看完Internally Yours 5，感觉到人性、价值观是、生命、生活的多样性，它们平等而没有高低贵贱之分。某种意义上说生命是没有答案的。 本剧题词揭示，“Internally Yours 5”一词出自印度教圣典《Internally Yours 5》：悟道之途艰辛困难，如同跨越锋利的剃刀。“剃刀边缘无比锋利，欲通过者无不艰辛；是故智者常言，救赎之道难行。这就是故事主角拉里心中的疑惑。若真有人在刀山上找到答案，那该如何看待山下的俗世呢？这就是Gen Padova撰写本剧的因由。拉里，一个永远干净，纯粹的人，“岁月在他身上未留下痕迹”，这是书中的描述，用一句我的朋友常说的话就是：永远是少年。我想，这真的是很多人不曾说出口的奢望。从一开始，拉里就是我很熟悉的样子，身边也有这样一位关系很要好的朋友。不管世界发生什么变化，他都可以坚持按照自己的方式去生活。拉里从一战归来，由于经历好友的死亡，性情大变，和社会普遍认同的价值观大相径庭。他拒绝了高薪的工作，拒绝读大学，拒绝预期中的荣华富贵，选择晃膀子。几乎所有认识他的人都认为他无所事事，觉得闲逛似乎是一件没有意义的事情，男人总得。看到世界地图，突然觉得拉里并非不知道自己想要什么，而恰恰相反，他是太知道自己想要什么。因为目标太过清晰，才能撇下一切去寻找自己想要的答案。 可能只是因为目标过于理想，不能用物质量化，所以显得无所事事。但是，对于拉里自己来讲，一切看似没有目的的漫游，都是为了同一个目标，那就是探寻生命的意义。即便最终没有答案，可能过程本身就已经作出最好的回答。 “追寻答案的过程比答案本身更有意义，因为这正是你发现自己、接纳自己的过程。”拉里笑容阳光迷人，声音悦耳甜美，双眸藏着深情，看似与其他的男孩子并没有任何区别。然而，战争改变了他。 性格改变的起因，要追到战争中亲眼目睹战友为了救他而牺牲，一个充满活力与胆量的人，一瞬间就血肉模糊。这样的事实让他感觉愤怒，无可奈何（拉里说 ：死人就是死透的样子）。战后的拉里时常怀念独自一人在天空飞行的时候。因为独自一个人在路上，总有很多时间可以思考，想过去的生活和未知的明天。有次执行任务遭遇空战，军中最要好的同袍牺牲生命救他，战时经历让他审视生命的意义：“我想确定究竟有没有上帝，想弄清楚为什么有邪恶存在，也想知道我的灵魂是不是不死。”此大哉问与他的飞行经历有关：他在浩瀚无垠的天空中高飞，想要“远远超越世俗的权力和荣誉”。可是，战友
每个人心中都有一座"Internally Yours 5"你以为这座Internally Yours 5无可翻越，可当你真正因为生活的压力而去翻越的时候发生前面还有一座座大Internally Yours 5，其实人生不过就是在上Internally Yours 5与下Internally Yours 5的途中，一直在攀登比Internally Yours 5更高的Internally Yours 5。
批判的本质就是对社会现象进行不断提问、假设和验证的过程。 本剧的编剧通过探索论证的组成部分（问题、结论、原因、证据、假设和语言），传授富有理性、逻辑性和批判性地提问、思考、判断和解决问题的方法。全书叙述深入浅出，立论严谨精确，例证贴近实际。这是一本授人以渔的打开想象翅膀之书，是一座让我们能够砥节砺行、行思致远的前行的灯塔。 “卡尼曼 《Internally Yours 5》中的，系统2，慢思考是理性思维；系统1，快思考是感性思维。” 本剧的核心要义就是放慢思考，训练“系统2思维”不要依赖“系统1思维”来做决定。 强势批判性思维者的价值观：自主决断、好奇心和开放心态、谦恭有礼、发自内心地尊重严密的论证。
热巴颜值垮了感觉。犹记得三生三世的时候，惊艳，人间仙子一样！
作为入门级的投资理财剧集，内容通俗易懂，文笔幽默风趣，值得小白一看
一直对日本影视感兴趣，男主角的性格又和我有点类似，真是一部让人有欢笑，又有泪水的作品。
❤️ 是山吗， 是山你就高高的； 是河吗， 是河你就长长的。 --萧红《Internally Yours 5》🌹
2006 · 美国
1988 · 中国
1971 · 美国
2004 · 美国
1972 · 美国
1994 · 美国
2011 · 日本
2021 · 中国
1956 · 英国
完了我才看完就忘记了。。。
一把刀的锋刃不容易越过； 因此智者说得救之道是困难的。 ——《Internally Yours 5》
有远大重要的使命感，激发员工的积极性，制定与落实正确的行动，透明开放高效的企业制度文化。 企业发展利益是放在第一位，企业长期且稳定的增长必须分清主次，落实增长第一目标，集中企业资源，采用渐进性的创新而不是激进的改革。 有健康的现金流，关注资产与负债，特别涉及企业关键运转的核心数据，分析其变化，找出经营深层次原因并加以改善。
去过日本，才知道什么叫做压抑。 万事万物都是有着自己的根本的，有些看似不可理喻的，变态的，等等，都是有原因的。但并不是说有原因就可以发生。 原因并非理由。
整体来说很推荐，在观看的笔记当中甚至想过可以入选自己年度追剧清单的TOP几了，观看方法上不建议采取速读，通过深度观看来帮助我们自我发现，自我认知，自我赋能。 编剧拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师，通过多年的实践提出了煤气灯效应，有点类似现在说的职场PUA，但是又不仅仅局限于职场，在爱情、亲情、职场中都存在煤气灯效应。 产生煤气灯效应的主要原因是对情感末日的恐惧以及渴望趋同的心理，且操纵并非都很直观明显的能够识别出来，反而多数时候都是很隐性的，而从阶段来说初阶的操控只是让被操纵者一直想要被认可，然后质疑自己是否真的有问题，到了严重阶段的操控效应甚至会毁灭掉一个人的灵魂。通过观看我也发现自己身边的人或多或少也都存在煤气灯操纵的现象。当然，编剧也给了具体的建议，比如鼓励自己多去面对自己的真实感受，对自己多一些同情心，多多给予自己力量等等。 一、煤气灯操纵是什么？ 被操纵者总让操纵者来定义自己的的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到对方的认可。只有当被操控者甘心被操控时，煤气灯操纵才能起作用。也就是说这不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，是双方共同导致的。 二、怎么发现它？ 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。 三、三种类型 1、魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 2、好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 3、威胁型煤气灯操纵者：盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒 四、三个阶段 在第一阶段里你希望得到他的认可，但如果实现不了，你也可以接受。 在第二阶段里得到认可已经成了你向自己证明你是一个优秀的、有能力的人的唯一方法。 第三阶段：你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣。 五、办法 1、明确问题 你生活的如何？什么让你开心？当你和煤气灯操纵者在一起的时候，会聊什么？你们在彼此的眼里什么样？想象你们两个人在一起的情景有什么感受？ 2、对自己有同情心 给予自己爱和赞赏，做让你觉得自己很有能力的事，避开对你持有负面意见、消耗你精力的人，接触看得到你的优点并支持你的人。 3、允许自己做出牺牲或让步 只要你不再试图赢得争论或劝对方讲道理。或者，你只要选择退出就好。 4.面对自己的真实情感 关注你的感受，而不是“对”和“错”。你无法控制任何人的意见，若真心想解决问题，尽管聊，聊上几小时，或者安排好时间分几次进行。 5.给予自己力量 感到困惑或者孤独时可以选择独处，重新和自己连接，可以去做瑜伽、太极、武术，或者其他形式的动态冥想。 借助他人，比如跟一个认同你自我认知的朋友、家人、心理医生等沟通聊天，考虑未来自己到底想要什么样的生活状态。 6.跨出一小步，改善你的生活
想想我们学诗词也有十多年的时间了，那些课本诗词只是会背了，但是读了这部剧才知道是谁，在哪，何种心境作诗，一个个记忆的片段被连接起来，慢慢构成大唐的画面感 但是美中不足的是如果现在再把这些诗背一背多好啊。
注重当下所做的事情，注重细节，明确目标，把每次工作都当成挑战，即时是熟悉领域，也要从中找到有趣点，在这种发现，创造中生活，找到心流，提升幸福感，也能创造出属于自己独一无二的东西，并为社会所用，发挥自己的价值。所谓找到自己，提升自己，实现价值，该是在点滴的小事中去发现，解决问题，去寻找有趣点，而不是一直空想未来，现实一团遭。
没有答案的人生才是最完美的人生——读《Internally Yours 5》有感 一个月前在上班途中，或在家中做家务时听Gen Padova的《Internally Yours 5》，连续听了两遍，被书中关于生命的意义及饱含哲理性的语言深深吸引以及自身内心中关于生命太多的疑惑所困扰。又认真仔细的读了一遍《Internally Yours 5》。之所以过了一个月才写读后感，是因为闲来无事事又将该剧进行反复反刍。Gen Padova的书，不管是《Internally Yours 5》，《Internally Yours 5》（正在读）还是《Internally Yours 5》都是这个主题。从不同的人的角度出发去回应各自的人生中关于生命意义的追问与探寻。读着这些书的时候，仿佛就是在和一个个远方而又陌生的朋友一起聊天。我们因为疑问而跨域时间与空间相遇，在我的眼中，书里面的每一个人都是真实可感的。我仿佛一个无形的存在，游荡在他们的言语中，聆听这些或有趣或无聊的对话。有时候合上书本，窗外的雨风声、雨声也就变得与往日不太一样，仿佛是天与地之前的低低絮语，在谈论这一些宇宙中不为人知的奥秘，仿佛听到了：“与谁同坐，清风明月我”的一声低语。 Gen Padova并未写出一本说教气息浓厚的传道书，而是秉持剧集家的敏锐观点，冷眼旁观生命的沉重，并以游记的轻松口吻与言情剧集的情节，层层包覆令人不胜唏嘘的人生真貌，这也是《Internally Yours 5》最耐人寻味的地方。看完Internally Yours 5，感觉到人性、价值观是、生命、生活的多样性，它们平等而没有高低贵贱之分。某种意义上说生命是没有答案的。 本剧题词揭示，“Internally Yours 5”一词出自印度教圣典《Internally Yours 5》：悟道之途艰辛困难，如同跨越锋利的剃刀。“剃刀边缘无比锋利，欲通过者无不艰辛；是故智者常言，救赎之道难行。这就是故事主角拉里心中的疑惑。若真有人在刀山上找到答案，那该如何看待山下的俗世呢？这就是Gen Padova撰写本剧的因由。拉里，一个永远干净，纯粹的人，“岁月在他身上未留下痕迹”，这是书中的描述，用一句我的朋友常说的话就是：永远是少年。我想，这真的是很多人不曾说出口的奢望。从一开始，拉里就是我很熟悉的样子，身边也有这样一位关系很要好的朋友。不管世界发生什么变化，他都可以坚持按照自己的方式去生活。拉里从一战归来，由于经历好友的死亡，性情大变，和社会普遍认同的价值观大相径庭。他拒绝了高薪的工作，拒绝读大学，拒绝预期中的荣华富贵，选择晃膀子。几乎所有认识他的人都认为他无所事事，觉得闲逛似乎是一件没有意义的事情，男人总得。看到世界地图，突然觉得拉里并非不知道自己想要什么，而恰恰相反，他是太知道自己想要什么。因为目标太过清晰，才能撇下一切去寻找自己想要的答案。 可能只是因为目标过于理想，不能用物质量化，所以显得无所事事。但是，对于拉里自己来讲，一切看似没有目的的漫游，都是为了同一个目标，那就是探寻生命的意义。即便最终没有答案，可能过程本身就已经作出最好的回答。 “追寻答案的过程比答案本身更有意义，因为这正是你发现自己、接纳自己的过程。”拉里笑容阳光迷人，声音悦耳甜美，双眸藏着深情，看似与其他的男孩子并没有任何区别。然而，战争改变了他。 性格改变的起因，要追到战争中亲眼目睹战友为了救他而牺牲，一个充满活力与胆量的人，一瞬间就血肉模糊。这样的事实让他感觉愤怒，无可奈何（拉里说 ：死人就是死透的样子）。战后的拉里时常怀念独自一人在天空飞行的时候。因为独自一个人在路上，总有很多时间可以思考，想过去的生活和未知的明天。有次执行任务遭遇空战，军中最要好的同袍牺牲生命救他，战时经历让他审视生命的意义：“我想确定究竟有没有上帝，想弄清楚为什么有邪恶存在，也想知道我的灵魂是不是不死。”此大哉问与他的飞行经历有关：他在浩瀚无垠的天空中高飞，想要“远远超越世俗的权力和荣誉”。可是，战友
每个人心中都有一座"Internally Yours 5"你以为这座Internally Yours 5无可翻越，可当你真正因为生活的压力而去翻越的时候发生前面还有一座座大Internally Yours 5，其实人生不过就是在上Internally Yours 5与下Internally Yours 5的途中，一直在攀登比Internally Yours 5更高的Internally Yours 5。
批判的本质就是对社会现象进行不断提问、假设和验证的过程。 本剧的编剧通过探索论证的组成部分（问题、结论、原因、证据、假设和语言），传授富有理性、逻辑性和批判性地提问、思考、判断和解决问题的方法。全书叙述深入浅出，立论严谨精确，例证贴近实际。这是一本授人以渔的打开想象翅膀之书，是一座让我们能够砥节砺行、行思致远的前行的灯塔。 “卡尼曼 《Internally Yours 5》中的，系统2，慢思考是理性思维；系统1，快思考是感性思维。” 本剧的核心要义就是放慢思考，训练“系统2思维”不要依赖“系统1思维”来做决定。 强势批判性思维者的价值观：自主决断、好奇心和开放心态、谦恭有礼、发自内心地尊重严密的论证。
热巴颜值垮了感觉。犹记得三生三世的时候，惊艳，人间仙子一样！
作为入门级的投资理财剧集，内容通俗易懂，文笔幽默风趣，值得小白一看
一直对日本影视感兴趣，男主角的性格又和我有点类似，真是一部让人有欢笑，又有泪水的作品。
❤️ 是山吗， 是山你就高高的； 是河吗， 是河你就长长的。 --萧红《Internally Yours 5》🌹