The Oath and the Man

多少个迷人的瞬间，都会想就这样该多好，虽然我可以选择放弃但我无法放弃这魂斗罗的感情，而我们终将迎来由编剧百分之一的汗水和百分之九十九的灵感铸成的热气腾腾的春天，给我们带来短暂的温存后被发现是残忍的蒙太奇的冰冷现实，反复折腾得死去活来依然要继续追下去，灯灯灯，灯灯灯，灯。

故事很精彩，了解到一个立体的跃然纸上的杜月笙，人生无法评价，但求无愧于心，但求无愧于己。 书中有一些明显的问题，扣掉一星吧……

樊登介绍的一本剧，现在孩子6岁，如果能早两年看到就好了。很不错的一本陪孩子玩的书。 孩子不是缺一个照顾衣食起居的保姆，缺的是一个懂他爱他能够陪他们一起玩的亲密伙伴，在玩的过程中，孩子可以懂得讲规则、锻炼手眼协调、精细动作的训练、有团队意识、分享、总结、还能获得快乐，一举多得。 书中还分享了许多实用的游戏方法，值得一看。

很庆幸还算比较早看了这部剧，如果《The Oath and the Man》是我的理财启蒙书的话，这本就算是进阶了，书中的理财落实到了细节，更平民百姓化。 书很厚，花了近17个小时才看完这本，干货很多，以后挣得一笔钱就可以回顾一遍，看一遍划线笔记。 这部剧真的开了眼界，原来真的可以创造终生收入，在现实生活中我们总会看到很多“生意人”在担心，按照现如今的通货膨胀的速度，就算自己攒下多少钱似乎也不够退休了以后花，今天还看见朋友圈有人转发一篇叫做“宝贝对不起，放下工作就养不起你，拿起工作就陪不了你”，里面的内容不用细说，点赞的人近两万，说明这是个大众都存在的一个困难。我觉得看那些公众号内容真不如看追剧，多去了解一下问题所在，然后该如何解决，更实在一些。 如果你所学的东西只能导向知识，你就学成了傻瓜，如果你所学的东西能导向行动，你就会变成富人。记住，只有行动才有回报。 领先的秘诀就是尽快开始 上面那一句，在现实中自己也观察到，两个小朋友争先恐后地玩一款游戏，占得先机的那一个，或者是玩得更投入更想争取玩的次数的那一个，也最先搞懂游戏规则，那他确实总是获胜。 最后，中国投资行情和美国肯定不一样，还需要结合一下中国的实情再做调整，但是总思路get到了就已经很值得了。接下来再看看了解一下在中国应该怎么操作。

这部剧也是作为本学期必看剧目之一，因为看它稍微有点长，今天晚上就先看了它的电影版，2小时10分钟，看完真的是久久不能平复心情。我想这本剧集可能会把里面的细节描绘的更好。 把我刚刚发在微博上的文字再来回味一下就是： #电影##电影推荐# “弯着身，伸长手，抓着天上的星星” “弯着身，挺直背，身向天空” 摩西在诗篇90里面说， 我们经过的日子都在你震怒之下。 我们度尽的年岁，好像一声叹息。 我们一生的年日是七十岁。 若是强壮，可到八十岁。 但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空。我们便如飞而去。 人生中的苦难总是绵绵不断，由始至终以一种渗入骨髓的方式与人的生命共生着。 在这样强大的苦难之下来，一死了之是一个很自然的选择。但人却生来有一个名为希望的生存本能。 但希望有很多副产品，比如他会让人相信苦难的价值。因为如若苦难没有价值，那么为何我们要承受。但真的是我们不得不承受。 和电影一样，我们每天面对令人厌恶至极的罪恶与苦难，却不得不给自己带上搞笑的表情，给世界上的无趣加上种种浓烈的色彩。甚至让惨绝人寰的往事在记忆中终扭曲成为喜剧。但这并不是一种虚伪，它是一种从根源上的无奈。 不知道从什么时候开始，我们从小就被告诉这样一个道理，人生是美好的，充满希望的，我们要伸手去抓那个天上的星星。这是来自这个世界的善意。但当我们欣然领受后，成年后，走上世界，才明白并不是这样。 这个世界上的快乐是短暂的，大部分是由苦难来填充。也许我们不觉着我们是被身边重要的人保护着，其实我们真的没有独自踏上台阶。 罗马书上说，我们知道一切受造之物，一同叹息劳苦，直到如今。 松子的一生，是追求的一生，是遗憾的一生，也可以说是失败的一生。却也是认真活过的一生，我们无奈又精彩的一生，是鲜花铺就的一生。 影片最后大家一起的合唱，再直接不过写明，这并不是松子的一生，而是我们每个人的一生，我们谁不是松子呢？ 我们充满希望，被苦难打倒，满身伤痕，几乎要绝望。却被希望的本能推动着继续生活下去。答案在哪里？可能我们至今也没有想到，也可能根本就不存在，可能答案只是我们在行走的路上陪伴我们之物，也可能真理就在我们所看不见，却相信的地方。选择不同的道路，但这却是我们自己的选择。 其实我们的愿望很简单，一个能够对自己微笑的爸爸，一个完整的家庭，她爱着自己，也被爱自己的妹妹深爱着。 小小的我们走着人生长长的楼梯，弯着腰，伸长手，想要抓住天上的星星。天上的星星永远在我们的指尖外面，擦肩而过的我们，怀着相似却不同的理想，着相似而不同的道路，唱着同样的一首歌，演奏者这世界的交响。

两个对立的人或物站在一起搏斗准备时，如果你想赢，必须把它看作阴阳，把握它的意图，像眼镜蛇一样凶狠迅猛，避开的同时也是攻击对方的完美一击。——截拳道（一）

看了两集，女主选的真失败，小孩演爱情戏的感觉，而且和黄景瑜也不搭像两个时代的人，长相也不适合爱情戏。剧情有点追不下去，蛮水的。

复杂的系统服从简单的幂次法则，不论生态系统、生命体，还是公司、城市。

虽然这段美国历史在中学课本上学过，但课本只是陈述一个事实，这部剧讲了一个有血有肉的故事，真的很令人动容。 这些朴实的穷人，追求的无非是一块属于自己的地，过着安稳、不用饿肚子的日子。乔德一家根本没想着赚大钱，没有损害任何一个人的利益。但他们被可恶的资本家追逐，远离自己的家乡，连吃饱穿暖都成了问题。就算任劳任怨，什么活都干，但还是越来越穷，连填饱肚子都越来越难。 我这一代人没有受过饥荒的困扰，但父母小时候和爷爷奶奶那一辈经历过饥荒，煮过野菜，白面算是奢侈品，有过逃荒的经历。大概这就是一种我无法体会的精神和肉体上的韧性，所以读的时候真的很难过，很无力，对他们非常敬佩。 从逃难开始，乔德家的支柱就变成了妈妈，她尽力维持着这个家的完整性，拿主意，照顾大家的饮食。但走的走，逃的逃，谁都是自私的，除了妈妈。后来罗莎夏成为“母亲”后，也一改此前过于敏感、哀怨的性格，用自己的乳汁去救一个快要饿死的陌生人。妈妈就是伟大的存在啊。真的是泪点满满。他们什么都没做错，努力生活，东奔西跑，只是想找一个能遮风避日的地方，过上不用饿肚子的生活，怎么就这么难... 编剧写到这里结束正好，留出了一点希望，哪怕他们没食物没钱，外面还是大风大雨...但他们很团结，有彼此。

五百也救不了某些人的渣演技

推开了另一个世界，助推的世界永远让人觉得潜移默化又别出心裁，美式助推可以了解一下，中国式的助推也许正发生在我们身边。

凌晨四点的看剧记录。 “我从地狱中来，便再也不会知道天堂的样子，而那些不配活着的人，接受来自地狱使者的审判吧。 仇恨是通向覆灭的种子，只会引发更多悲剧的诞生。 然而那最初毫无缘由的倾泻于我的恶意，又有谁有权利要求我报之以歌。” 让我难过和无奈的一本剧。

⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。

不知道说啥了，从小到大，就不会总结，所以不是当领导的料，或许这也是不常用脑子的缘故吧，看微神有点扼腕痛惜和无奈了，看抱孙那是真的揪心，自古无知不知道害死多少人怕，现在，或许我的世界稍微好一点了，可是还有那样似的不是么？看The Oath and the Man，看到了主人公的无奈，他得意，他无知，他抗争，他努力，他无助，他泄气，他绝望，他正直无私善良和稀泥有能耐，总之，他这辈子，他的子子孙孙，或许如果不是在兵变的时候也抢劫几家金店，发点横财，或许如他所说，还不如他，更别指望跳脱自己的阶层，我们这些平头百姓又何尝不是？没有人情关系，深厚的社会背景，光靠着努力上班，这辈子也跳不出这阶层了吧

末尾详细阐述的数据来源和解释就值得五星。细节看出编剧的用心。

哪座城市都会有自己的故事，无论大小，北京亦如此！我们站在桥上看远处风景里的人，别人在看桥上的你。

看完了，突然发现还没记住编剧的名字，但并不影响我对编剧的崇拜，看问题独特......

但凡关注一个体育竞技项目一段时间，大概都会感受到许多命运的残酷与悲哀：拼命训练却败在天赋上的努力家，明明很优秀却总是与最高领奖台擦肩而过的蹇运者，永远背负着一国沉重希望的大国选手，天赋出众却资源匮乏的小国选手，伤病累累还要打止痛针殊死一搏的痛苦伤员，发挥完美但技术已经落伍、被新人碾压的落寞老将……任何项目都不缺这样令人扼腕的选手。而最残酷的就是，比赛永远只有一个冠军，努力和拼搏似乎并不总是能得到回报。 所以我一直觉得，体育竞技基本上是文明社会中最接近战争、最硝烟弥漫的领域了。即使奥运会一直把“更高、更快、更强”挂在嘴边，但这句口号显然不如“成王败寇”来得深入人心。 而这本《The Oath and the Man》最打动我的地方，也正是在此——灰二，或者说编剧，为我们重新定义了体育比赛的意义：“最高的赞美不是‘快’，而是‘强’”；“目标不是只有一个，顶点不是只有一个”。如果没有这个发生在竹青庄的故事，那么这两句话只是空洞的说教，就像灰二刚开始提出要跑箱根驿传时没有人会当真一样；而正是这十个人用大半年的时间，一步一步，跑出了这个平静中自有惊涛骇浪的故事，才让我们每个人都信服：重要的不是拿冠军，而是决定去做、然后超越自我。冠军奖杯不是成功的意义，而只是一个附赠品。 “努力会说谎，但努力不会白费。”这是我喜欢的运动员说过的一句话。他曾经少年意气、叱咤赛场，如今内外交困、举步维艰。我曾以为我喜欢他是因为他让我看到，努力的人是会得到回报的，世界并不那么残忍；但现在我才慢慢懂得，何谓虽败犹荣，何谓竞技精神，何谓更高、更快、更强。世界既残忍也温柔，你的努力也许不会以你想要的方式回报给你，但总有一天，你会意识到这份努力的价值所在，每一段经历其实都不会白费。 人生啊，只要努力过了，就不是失败者。敬每一个努力的人。

全文结束，想到亲近的人之间的那些嫉妒和算计，还是后背一凉，愿所有人都能且行且珍惜吧

童年记忆这个东西，难以用技术去比喻或打分，承载的东西是足够漫长的无忧无虑。听闻导演去世了，我想好好感谢那份赠送。赠送了鲜亮的色彩和想象力。

编剧人如其名就是个蠢才，刚重生一点实力都没有就这么嚣张，劝退了包括我在内的好多人，编剧真的蠢不可及

（华人牌2060款手机傻妞为您负责

前前后后看了大半年终于读完，最后发现只读了大约10小时，我这追剧的效率真的是有点捉急。不过除此之外，也说明此剧值得读，每看一会需要思考很多东西。看完确实收获不少，自己有没有增加一点智慧我不确定，但是通过编剧引用的典故了解了很多历史上有意思的事情，有意思的人。最后，尤其喜欢每一篇开头冯子曰的部分。

改变不是指出他的问题，而是走到他的世界里去跟他一起发现问题，然后教会他怎么发现问题。

有些人自己看不懂就给低星我是真的服。没有人能为你的智商负责。肯定是看得懂的人多吧？看得懂的给我点赞。看不懂的给下面的二星点赞。

1.谢丽尔此剧，从观看伊始就被其充分的调查、丰富的引用、科学的数据所深深折服，读到最后才发现，原来这本杰作是一大批致力于世界平等而孜孜不倦的优秀人士共同的智慧汗水结晶。读谢丽尔的世界，发现从其父母到身边的同事、朋友、爱人，绝大部分人都对如何令这个世界更加美好，拥有极大的热情，这也一定在某种程度上拓展了谢丽尔人生的可能性并赋予其美好的意义。（或许在发达世界，当人们不为了生存而苦苦奔波，人生境界上一台阶，便是如此自然而然） 2.此剧客观指出了现实中很多因社会固有期待及女性的自我设限、自我放弃，导致女性职业发展受限、走上领导岗位的人鲜少等现状，同时也以谢丽尔自身说法，探讨了女性平衡社会期待和自我发展的可能性：找到生命中的“搭档”伴侣；在家庭和职场角色中做到“完成”，不苛求完美；女性站起来相互关心，而不是相互指责；更多女性去学习经济和政治等课程（这是一个相当重要的提醒）；善于表达真实想法和情绪等等。从中看到，当一个女人认真投入到生活和职场的角色，即使是优秀如谢丽尔，也一定是忙乱的、无法全然应付来的，但女性却因为这份全情投入和奉献的热情，人生有了更丰富的滋味和可能性，这是一个苦乐交织、激发潜能的过程。 3.观看此剧的过程中，谢丽尔的丈夫戴夫，尤其令人印象深刻，谢丽尔也一定是一个非常睿智的女人，她对伴侣由衷的感激和深爱，所以才能拥有这样理想的亲密关系。非常遗憾的是，当我读到这部剧的时候，戴夫已经因意外去世。由此感到哀伤，世界充满无常，好的伴侣相遇本身就很难，但即使是完美的伴侣，也难以相守，人和人之间的确应抓紧时间彼此善待、珍惜。 4.从这部剧看到世界上那么多杰出的女性，都在自我实现之后，承担起了鼓舞他人、让世界更好的角色，在致力于性别平等方面投以不懈努力，她们的奋斗是数以亿万的女人生活得更好的基础，向她们致意。 5.通过谢丽尔的故事，发现很多伟大的人物，其杰出往往源于从小父母为其营造的高起点：谢丽尔的父亲十几岁就明确了自己一生要致力于减轻他人的痛苦的目标，母亲则十多岁就开始作为志愿者为公共事业奔走，这也影响了谢丽尔从小就意识到自己要在NGO或者政府组织工作，为公共事业服务——所以后来她学了经济，进入财政部，又在加入Facebook之后，促进了一些公益项目的达成，关心公司女性的幸福到全世界女性的发展。所以父母一定不是随随便便就有资格当好的，所有想要为人父母的人，或许首先要让自己成为一个拥有开阔人生追求的人，那便是孩子最好的教育基础。 6.谢丽尔的人生路上处处遇见好的导师，所以她自己后来也在渐渐指导一些优秀的年轻人。但这种导师关系不是刻意的，有时候对方一句话，一个抬手，一次帮助，一程陪伴……她都铭记于心并深深感恩，然后埋头努力再努力，所以我们既要珍惜他人宝贵的“指导”，也要为了他人的看重而更加努力。 7.那些生来就在高起点的女性，往往是既有好的基础，个人又极度努力，高标准自我要求，极度求真求实。身在底层、基础差之千里的你我，还有什么理由沉浸在“等待王子拯救”的荒谬大梦中？

但没有拘泥于男女主之间的情爱。

道德三皇五帝，功名夏后商周； 英雄五霸闹春秋，顷刻兴亡过手！ 青史几行名姓，北邙无数荒丘； 前人田地后人收，说甚龙争虎斗。

不说写的好不好，因为我没看后面，就看了十几章就看不下去了，身为一个编剧写书，错别字一堆，用词用语错误一堆，一点都不严谨，错一次俩次可以理解，但你一直错，就没办法理解了。还有，俩大家族的小屁孩打架，屁大点事，被写的犹如天塌地陷是的，还告到皇上跟前，当皇上一天闲的蛋疼没事做？还有站队问题，皇上都还在呢，还没怎么样呢，一众文武百官，手握兵权之人，就开始站队了，尤其是掌兵权的大将，提前站队实乃大忌，也不怕皇上抄了你家。再就是主角，穿越加重生，你是有多废，活成这样，遇到和自己想的不一样的事情，怎么会这样？做事之前还消息都没搞清楚，急急忙忙就去办事了，就这样，你怎么还不死。只是看了十几二十章糙点就这么多，实在是让人难以有继续看下去的想法，要是不想写，就别写了，要是想写，请认真对待

图文并茂！虽是走马观花、囫囵吞枣地看了一遍，也收获颇丰。明晰了许多熟悉又陌生的神话生物，比如：天狗/扶桑…等等。ps感觉《The Oath and the Man》在描述生物时除了描述它能预言/带来灾/福就是能不能吃/吃了能不能治病/治什么病，可以说是非常实用主义了🤙🏻我相信这里头描述的生物一定不全是古代人们的想象，毕竟有好多还能与现代的生物对应。出现n多次的人面兽身/兽面人身的生物让我想起以前看过一本剧集，大概意思就是世界各个文化同时期出现的神话里都有动物身体和人的身体拼接的生物，是因为那时候有更高级的文明在拿人类的身体和地球上的动物做实验，又联想到本剧里说祭祀那些兽身人面的神需要玉石，会不会是外来文明需要的能量源？居然觉得有一丝可信😛。