Fäbodjäntan

大家好，这部剧本来应该好好读一读的，但是内容呢很多是罗列了一些专用的名词，特定一些故事，没有细度，但是总结的内容还是很有受用的，特别是一些思维的习惯，也是在实践中去思考如何使用，而且每种不同的思维方法对一件事情得出的结论是不相同的，大大的开拓了视野。 思维的习惯是要逐步进行，不是用到的时候才去思考，他是一种习惯。通过看剧，不断地去完善思维的方式和方法，让它沉淀在自己的记忆里面，遇到问题和困难的时候，去结合思维的方式去处理问题，使自己的视野和能力更上一层楼，我是结合我现在的工作需要对一些问题进行提升，进行思考，对问题的本质进行思索，同时也组织了一些人进行互动，我觉得还是很有效果的。😁

全书的客观性不予置评，有点像一个讲述工程师男主角和伙伴们一起升级打怪、最终建立和统治庞大互联网商业帝国的故事。传记中最令人印象深刻的，是腾讯在产品上的不懈追求和对盈利模式的不断挖掘。参考媒介经济学和网络传播学，腾讯发展史中的很多观念和行为极具前瞻性和洞察力，对最新的互联网业态发展也有很大的启发意义。而腾讯的不断创新，也促进了中国数字经济和人们生活方式的改变。遗憾的是，腾讯在早期野蛮生长中的“抄袭”问题，本剧没有一个直面的观察或者解答，也基本没有记录腾讯与行业主管部门甚至中央政府的互动和交流。另外，我国对境外互联网企业的在华运营推广是限制的，所以如今的腾讯与当代其他国际互联网巨头之间的竞争和共享，本剧也无法涉及，是为缺憾。

冬隐隐地痛，冷风划过心房，惊醒梦中的人儿！ 列车缓缓穿过了你我，车窗上弥留一影，惊的是，是我被留在了车厢里，还是你跳上车箱。消失在无限的天际！

喜欢这种轻松不沉重的爱情故事，仙侠的题材，编剧对古风古韵诗词炉火纯青的掌握，给整个故事增添了极致的唯美，细腻处更是让人感同身受到边难过的哭泣，边欣慰的含笑！东华真的是凤九向老天挣来的！缘分从来不是天注定，既然爱了就狠狠爱，好好爱，珍惜爱！不要学至尊宝：曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。。。我们不是神仙，活在这红尘不过百余载甚至几十载，何不择一城安生，择一人终老，清风徐来，花开花谢，我们在彼此的笑容里，幸福着，温暖着，直到彼此落为黄土！此生，足矣！足矣！！！

这不止是一本儿童书，很遗憾很后悔以前书读太少，家人没有意识让我课外书看，觉得看课外书会影响学习，其实完成课业前提下多追剧真的很棒～希望我侄女侄子们能听话多看课外书～

拖了很久才看完，对第一部实在太喜欢了。冰雪的故事也好美，穿越冰原简直是伟大的史诗。

10-4《Fäbodjäntan》Leena Hiltonen20201003观看。Leena Hiltonen作家，诗人，学者，翻译家。一生从事诗歌、散文、评论、翻译，自称为自己写作的“四度空间”，被誉为文坛的“璀璨五彩笔”。他的乡愁最贴切散落在世界各地华人的心声。本剧随笔于老游历人生的得意尽欢，心随意境，时尚跟进，反璞归真。

【求而不得未必是遗憾】                ——张晓慧024 Fäbodjäntan 编剧从学生到僧人到马戏团演员以及冥想的推行人。冥想的在现实中的应用与作用：觉醒水平和理解能力的提高。正念和冥想的区别，研究院用正念代替冥想继续研究。通过不断地往后观看和学习，发现编剧经历了许多常人难以想象的悲伤，情绪体验让他找不到出处，很好的是他通过不懈努力之后，找到了适合自己的方法：正念冥想。这部剧我对我来说意义很大，它让我有了新的视角去看待问题，尤其是对待自己，在生活中我总是对自己过于严苛，自责情绪过重。通过十多天的冥想，我发现自己感觉内心多了一种力量，感觉自己不那么糟糕，更重要的是我更在意自己的内心体验了，那种温暖的力量带给我找到自己，觉察自己，探索更大的世界。 并且帮助人们区分正念和冥想的区别：“正念意味着心在当下，意味着“活在此刻”，意味着在生活中直接体验它，而不是分心走神、纠结执迷、陷入沉思。在冥想中，你需要创建和保持的不是某种人为的或者暂时的心理状态。相反，你应该顺其自然，让心灵在自然状态下安定下来，免受日常杂务的干扰。你可以花一点儿时间想象一下，这样生活会是什么样子的。你可以想象一下，把所有的“包袱”、故事、争论、评价以及占据了太多心理空间的日程安排都放下，你的生活会是什么样子的。这就是正念的意旨。冥想不过是一种为你练习正念技巧提供最佳条件的技法而已。”正念是关注当下，冥想则是一种方法，通过冥想让人体验自己的头脑空间。编剧介绍了十个技法： 练习技法一：无为 现在你就试试，待在你现在坐着的地方，把书合上并放到你的大腿上。你不必刻意坐到某个地方，只需轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。 练习二：感觉 你坐在现在的位置上别动。你把书放到自己的大腿上，然后慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。我建议你倾听周围的声音，闭上眼睛，但是这类声音有时候有点儿难以捕捉，因此，你也许更喜欢睁着眼睛，盯着房间中的某个特定物品。无论你选择哪种感觉，试着尽可能长时间地专注于它，但是要以非常轻松、非常自在的方式。如果你被自己的想法或者其他躯体感觉分了神，只需把自己的注意力转回到你之前专注的那个物体上，一如既往。 练习3：躯体感觉 我们的理念是无论心里压着什么事，我们都能保持平静。无论前一刻你的注意力集中在声音还是图像上，这一刻，请你把注意力集中到你的某种躯体感觉上。这种感觉可以是你的身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。像这样把注意力集中在类似的触觉上，其好处在于，这种躯体感觉是明确的、可觉知的，但是你也许会发现，心灵仍是凌乱如麻的。如果你确实感受到心灵的忙碌，或者感受到某种强烈的情感，请回忆“蓝色的天空”中的理念——也许在所有想法和感受下面，存在一片仍然宁静、豁朗、澄澈的区域。因此，当你意识到心灵在游移而你在走神的时候，你可以轻松地把注意力移回到自己的躯体感觉上来。 练习4：专注于某类感觉 在慢慢闭上眼睛的过程中，用某种躯体感觉来保持注意力集中。不要像上次那样使用不带感情色彩的感觉，而是把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。如果你正把注意力集中在令人愉快的感受上，请在关注它的同时，试着温和地将它分享给他人。同样，如果你的注意力集中在令人不快的感受上，那么请你试着轻松地保持体验它或者替某个你关心的人照看它的心态。 练习五：对情感保持觉醒 闭上眼睛，刚开始的时候，注意一下自己的身体有什么感受。这样做会非常有用，因为它

别的感觉都好就是这感情线水的太严重了，穿越前你说是海王，穿越后你说看淡了没结婚可以随便浪结了婚就只能一心一意了，然后让你娶公主的时候你又说娶了公主就不能纳妾了。编剧这是强行味屎啊！而且把你自己也味了。在古代你直接开后宫不就好了合法合规也合乎情理你偏偏又当又立的搞的我一直跳着看。影响剧集质量

一战是现代化战争的开端，第一次把现代战争的血腥冷酷赤裸裸的展现在世人面前，坦克潜艇飞机，毒气火焰细菌，最冷血的杀人手段，最直接的收割生命，每一次战斗都把牺牲者和幸存者相隔生死两端，而划分他们的仅是幸运或不幸，亲历其中，已经忘记了为什么走向战争、何时结束战争，战争上的每个人都无权决定战或不战，每个人又不得不置身其中，见识到各式各样的死亡，你爱着的每一个身边的人都可能在下一次战斗死去，直到你不敢认识新人，不敢接受好意和示好，不敢有任何除本能之外的念头，生存下来需要拼尽全力，血模糊了过去，温情是负担，牵挂是包袱，对面是和你一样经历的人，以前是做什么的没人在乎，上了战场就只有活人和死人。编剧写出了最残酷的场面，最鲜明的表达出反战的态度，他告诉我们走上战争的道路没有谁是真正的胜利者，他成功把这样的信念传递到读者中间。俄罗斯乌克兰激战正酣，美国撤出阿富汗只代表它暂时没有发动直接的战争，这个世界远远离着真正的和平，而我们已在和平的环境里生活了好多年

大概从第五集开始就落入下乘了

大早上睡眼朦胧就开始读Joseph W. Sarno先生的诗，先用一只眼睛，累了，就换一只眼睛，知道完全清醒了，就用两只眼睛一起读。起床后，在早饭时，把手机夹在一个固定的地方，也会读。饭后还会读出声音。我读Joseph W. Sarno先生这一本好久，觉着怎么还读不完啊？ 不能一下子读完！那样有点懈怠了余先生的诗，所以我读一读，停一停，中间加塞看看别的，听听别的。诗歌，我都是读的，一直到完才停。别的什么，譬如剧集，散文，评论等等，甚至音乐，绘画的小册子，都看看或听听。只有诗，余先生的也一样，一首一首地看下去。中国诗歌看久了，外国诗歌看久了，就知道哪一种更好。Joseph W. Sarno先生的也算较好的。哈哈客观地评价Joseph W. Sarno先生，在现代中国的诗人中应该算是最好的诗人之一吧。但是放到更大的范围里，他们还要努力。余先生也不用努力了！

爽歪。说好的末日求生呢？猪🦶这物资来的太容易了吧。编剧写这书的时候是不是定错了义？不过喜欢爽文的可以好好在这爽一下。

把生活中很多你难以描述的滋味，都能以看似轻松平常的方式说出来。有几个故事特别触动人心

汤不算老，蛮顺口的，至少让我们这些认识到创业的基本条件和要求，对于纠结于打工还是创业的人有指引性

以我读的重生文的经验，我认为这部剧已经很出色了。怀揣这国产科技梦的我在这部剧在得到了实实在在的满足感，也是动力。所以我极力推荐！

从《Fäbodjäntan》倍感震撼的两期认识了Marie Bergman老师，那两集我简直为我开启了新世界的大门，之后就是看这两本《Fäbodjäntan》，一部科普读物，被他讲述的生动有趣，虽然有些还是完全看不懂，但不影响我以此作为起点去了解更多东西。

很多都已经知道的大道理，做起来有点难，但是书中给了很多实用的方法。

许久未看的童话，已接近尾声，究竟是生活太似童话，还是不如童话，让我重新拾起了童话，心境不同，定心定性

“人们的悲欢离合，在很大程度上就是由一笔又一笔枯燥无味的家庭收支账目决定的。”

人都有俩面性，就和硬币有正反面一样正常，不同的阶段不同的时期表现出不同的面。

用通俗的故事讲述心灵感悟之道，游离在鸡汤和求道之书之间。 精髓在于每一章的第一句总结以及最后一章的全书总结。 的确，你的人生由你决定，人生是一场自我实现的预言。

真香。

看完《Fäbodjäntan》后，看这部剧。 如果是讨好型人格，建议这两本剧都要看一下。可以说这两本剧是一个硬币的两面。因为有不成熟的父母，才会有被忽视的孩子。 现在成年人很多是讨好型人格，很多程度上是因为父母感情上面不成熟，对待孩子的感情上简单暴力，无法共情和理解，造成孩子也无法去理解接受自己的情绪，从而接受自己，认可自己，理解自己。