这部剧对于大多数人真的太值得读一读了，最起码是在颠覆我原有的认知，对于近两年已经把大部分甜食戒掉的我，曾经对甜食无节操的我，似乎对糖或者碳水化合物的认知依然是不足的 食物的状态改变或者加工方式不同都会引起血糖的变化，而一旦血糖失去控制，引发的后果其实比我们想象中要严重的多 食物的先后顺序和形式其实都会改变血糖的变化，而并非完全进行所谓的戒糖就可以一劳永逸了，很多看起来与糖无关，或看似健康的的饮食就是个科学健康的饮食习惯 戒糖并非一定要杜绝所有糖类，而糖其实是人生存的基础物质，而以一个正确的心态来面对自己的身体和糖，才是正解之路 控制体重并不一定就是绝对正确的结论，而关注体脂可能是个更正确的着眼点，可能体重正常但体脂很高的状态，本身就是种隐患
总体一般，越到后面废话越多。所有打斗也明显没有看头了，构建的世界观是不错。但是经常同一句话反反复复几十次也是够烦的。
此剧识人，人指的是文人。古人做人，执政，识人，用人，都已自成一个系统学。人不知己，无以为君子。敦敦教化，克己复礼。此剧不错。
超级推荐！在这应试教育下里，我觉得这部剧适合每一位受教育者去读，里面介绍了很多方法和技巧，总能找到适用于你的。 总结如下： 1.做一件事，先决定志向，志向决定后就要全力以赴。 2.考试攻略——提前预测考点加以复习和训练 3.学习三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。 4.记忆方法 知识记忆： 适合初中前阶段，死记硬背 经验记忆：适合初中以后， 要注重思维逻辑 方法记忆：需要通过肢体完成的事，必须通过实践（人们口中的肌肉记忆） 4.学习方法 组块化——将所有信息化分为多个小组以便于记忆 谐音法、联想记忆法 狮子记忆法 适当饥饿状态记忆 “走动”会提高记忆力 降低室温 5.学习技巧 学习重在复习，反复训练 红色能削弱答题者向难题发起挑战的勇气 在视野内贴上积极向上的鼓励语 考前吃糖果/口香糖可以活跃脑 利用偏好效应：先着手有把握的，来建立自信 利用外在动机：设定最终目标，同时设小目标 激发兴趣、充分调动情绪 缓解疲劳：听莫扎特音乐、 缓解眼睛疲劳： 按压眼部凹陷处 40°物体热敷 保持营养均衡-维C和维B 6.相关药品 乙酰胆碱 ｜ 具有保持意识清晰、提高记忆的作用 抑制乙酰胆碱 ｜ 东莨菪碱、苯海拉明
对世界格局和存在问题都能直言不讳，心怀儒家的中庸却又崇拜权力意志，似有心有猛虎细嗅蔷薇的意思在。
体系化和实用性比较强的一本剧，编剧站在开店的角度把自己积累的经验和理论进行了输出，从整个文中看到最终还是要回归"老老实实做好产品，不要过于追求捷径和技巧，好好修炼内功"。
全书让我读懂了卑微两个字。在高层的决策之下，数以亿计的人民是多么的卑微。大多数的灾难，与其说是天灾，不如说是人祸。但是不管是天灾人祸，那些受苦受难的人们是多么的卑微。史书上的易子而食，尸横遍野几个字背后所蕴藏的故事让人何等心寒。 哀莫大于心死，但是中国的老百姓们在任何的时候都会有一丝希望和牵挂在心间留存，但愿每一个政府都能对得住这份希望和牵挂。宁做盛世狗，不做乱世人。一个强有力，一个以广大人民为利益的政府多么的重要，疫情期间，悲剧也不在少数，让人心酸.心痛的事情也不在少数，我们看到的只是数字，事中人经历的确实难以用文字表达的痛苦。 愿世间每一人都被和煦阳光温柔以待，那些照不到的地方，愿你们坚强强横，早日等到春暖花开！
每次看戴蒙德的书，我都搞明白一些我原来就感兴趣但一直没弄透彻的事。
上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏。给我的，无论过去我怎样失手，都会拥有。
生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Steel Dreams》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。
马伯庸，什么都改编只会害了你！
看了开头不敢看了。本来觉得自己没什么。但我感觉如果看完这部剧，我肯定会变成神经病。
第一个和最后一个故事我都很喜欢。百态人生，平凡人，不平凡的跌宕起伏的经历。人与人，人与猫狗的故事，触动心弦。悲凉与温暖哪个占人生多点！
哲学小入门，给了一个地图。标出了那些曾经困扰我的问题，在哲学世界里的大概位置。
书中描绘的某些奇幻景象画面感还是较强的，但叙事方法单一、设置悬念过多，最后的揭秘显得有些苍白。
曾经，我是日记控，所以对本剧有一种天然的期待。通篇看完虽没有我希冀的那么好，也不至于失望。倒是为本剧被归为“心灵治愈-榜样力量”一类感到惘然。
【滋滋剧评】 《Steel Dreams》 师生恋＆网恋文。 我看过不少师生恋文，觉得这本与木浮生的《Steel Dreams》最为经典，都写出了那种羞涩美好，而不是那种同学一样的感觉。 在白凌凌与杨岚航的爱情中，不只有热恋,也有分别,相思,再遇以及平淡， 这部剧剧情比较靠后,但前面的铺垫很到位，所以后面的剧情就不显突兀，反而恰到好处。 而最难能可贵的却是男女主不只有爱情，也有理想，凌凌为了不让老师被诋毁，甘愿分手再远度重洋，也不愿他失去梦想留她。 真的是差点哭，还好结局完美，最搞笑尤是因为男主对女主的学业很严格，导致女主一上网就对网友大吐苦水，然鹅......女主不知道网友就是男主本人啊哈哈哈!!我已经可以想象有多尴尬了哈哈哈!! 还有就是女主以为男主不懂日语，在分手后当着男主的面跟别人说爱男主，殊不知……男主曾在日本留学过。。。。。。省略号已经无法言表尴尬了哈哈哈!！ 是真的很好看！
修仙修仙，在术法道里面这算在法的层次，就好比一个人伸出一根手指，大道就是这个人本身，世间各类法式都只是伸出的一指，我们能做的就是通过这一指，窥测一角大道。做个集合，修仙包含于修道，修道的概念要比修仙大。山医命相卜，这个山就是仙法，后面四个则是服务于山（仙法）的术用。术，法，道
每一次对话与发问都直击人心，每一次交流与碰撞都诘问灵魂。大师过招，观看起来甚是过瘾。尼采与布雷尔通过对话完成了自我发现自我解放。他们探讨人际关系，社会地位，家庭关系，亲情爱情如何取舍。 有人认为这部剧冗长乏味，充满了哲学式（枯燥）的拷问回答。所以我觉得观看是需要心境的，也许在不同的时期不同的经历下，人们的观看反应会有所不同。 布雷尔最终选择的是做一个好丈夫一个好父亲，一个好医生。尼采选择的是追求自我发现。我们大部分人没有尼采的勇气，没法孤独地强迫自己不要落入世俗。尼采最后承认自己孤独的那段让人不免动容。他深谙其道，却不被世人理解，活在令人心痛的自我孤独中，拒绝一切社会关系。但他仍然用无比的信念支撑着自己强大的哲学世界。 记得读到某个集数，就像突然裂开了一条缝，也许是醍醐灌顶，或者说对自己有了更深的认识。我们每个人都有局限！局限在自己的认知里很难跳跃出来。所谓的痛苦欢喜也只是主观臆想的加强。 广义上的忧虑一直纠缠着我使我敏感。但是如果失去翻然悔悟，又会觉得生活一无是处。无限循环。
我们老是因为缺乏什么而感到不满，是因为我们对已经拥有什么缺乏感恩。世上最贪心、最一毛不拔的守财奴，若是处在荒岛上，也会治好他的贪病！
有时候《Steel Dreams》会产生《Steel Dreams》，还是需要足够的时间和经历才能充分的了解一个人。
一天看完，接近百分百的感同身受，作家应该是个雌雄共体才能写的这么牛逼。
看完了全书，应该实际看了是三十多个小时吧，这部剧比前传冰川天女更压抑。 金世遗，可以说是男主吧，一个人的果断，旁边有人就变成优柔寡断了。全程都只像是被安排出来推动故事线的人物，感情更是一塌糊涂。 谷之华，说真的，出场不多，很多剧情她都只是别人口中的名字，性格还行，但是没有李沁梅让我喜欢，李沁梅的天真是真的天真。而谷之华是属于名门正派的天真（这里有讽刺意味，不过不要和我扛）。正如金世遗说的，是个做好妻子的人物，但不是好伴侣。 厉胜男，胜男，真的是从出生开始就一无所有。行事全凭利害得失来计较，感情在她手上也是可以利用的物件。有人说她最开心的时候就是在荒岛之上吧，我也有这感觉，找到了亲人，和有感觉的人在一起生活（这里我说有感觉不说喜欢，是因为纵观全书，除了开始体现的一点是喜欢外，后面我不觉得她是喜欢），可惜最后唯一的亲人也死在了孟神通手上，回到中原之后，金世遗还是去找他心心念念的谷之华。所以，厉胜男的开始就决定了她的悲剧结果。
愿以此功德，庄严佛净土。 上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。 尽此一报身，同生极乐国。
当时这部电视剧的播放频率好高啊！放暑假的时候央视老放这部剧来着。这几个演员应该是刚拍完《Steel Dreams》就接拍了这部戏。人们难免会把他们这次演的角色跟还珠比，赵薇演的这个角色跟小燕子的性格反差实在太大了，真的让人受不了！而且还跟别人配对演出，不是应该跟五阿哥演一对的吗？？？看着虐心。。
听完梁冬对话徐文兵过来的，刚开始看，觉得，老师讲的深入浅出，能明白几分。
酷库影院这个版本，值得重制，错字，重复的句段，最后一章甚至重复几百字。内容是好的
前期热血种地吧，中后期选秀吧，搞农业，竟然很浪费，什么都做，最终粉丝经济买单，节目组和人都背离初心
2003 · 美国
2005 · 瑞典
2007 · 西班牙
2016 · 法国
2017 · 中国
2009 · 俄罗斯
1992 · 英国
这部剧对于大多数人真的太值得读一读了，最起码是在颠覆我原有的认知，对于近两年已经把大部分甜食戒掉的我，曾经对甜食无节操的我，似乎对糖或者碳水化合物的认知依然是不足的 食物的状态改变或者加工方式不同都会引起血糖的变化，而一旦血糖失去控制，引发的后果其实比我们想象中要严重的多 食物的先后顺序和形式其实都会改变血糖的变化，而并非完全进行所谓的戒糖就可以一劳永逸了，很多看起来与糖无关，或看似健康的的饮食就是个科学健康的饮食习惯 戒糖并非一定要杜绝所有糖类，而糖其实是人生存的基础物质，而以一个正确的心态来面对自己的身体和糖，才是正解之路 控制体重并不一定就是绝对正确的结论，而关注体脂可能是个更正确的着眼点，可能体重正常但体脂很高的状态，本身就是种隐患
总体一般，越到后面废话越多。所有打斗也明显没有看头了，构建的世界观是不错。但是经常同一句话反反复复几十次也是够烦的。
此剧识人，人指的是文人。古人做人，执政，识人，用人，都已自成一个系统学。人不知己，无以为君子。敦敦教化，克己复礼。此剧不错。
超级推荐！在这应试教育下里，我觉得这部剧适合每一位受教育者去读，里面介绍了很多方法和技巧，总能找到适用于你的。 总结如下： 1.做一件事，先决定志向，志向决定后就要全力以赴。 2.考试攻略——提前预测考点加以复习和训练 3.学习三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。 4.记忆方法 知识记忆： 适合初中前阶段，死记硬背 经验记忆：适合初中以后， 要注重思维逻辑 方法记忆：需要通过肢体完成的事，必须通过实践（人们口中的肌肉记忆） 4.学习方法 组块化——将所有信息化分为多个小组以便于记忆 谐音法、联想记忆法 狮子记忆法 适当饥饿状态记忆 “走动”会提高记忆力 降低室温 5.学习技巧 学习重在复习，反复训练 红色能削弱答题者向难题发起挑战的勇气 在视野内贴上积极向上的鼓励语 考前吃糖果/口香糖可以活跃脑 利用偏好效应：先着手有把握的，来建立自信 利用外在动机：设定最终目标，同时设小目标 激发兴趣、充分调动情绪 缓解疲劳：听莫扎特音乐、 缓解眼睛疲劳： 按压眼部凹陷处 40°物体热敷 保持营养均衡-维C和维B 6.相关药品 乙酰胆碱 ｜ 具有保持意识清晰、提高记忆的作用 抑制乙酰胆碱 ｜ 东莨菪碱、苯海拉明
对世界格局和存在问题都能直言不讳，心怀儒家的中庸却又崇拜权力意志，似有心有猛虎细嗅蔷薇的意思在。
体系化和实用性比较强的一本剧，编剧站在开店的角度把自己积累的经验和理论进行了输出，从整个文中看到最终还是要回归"老老实实做好产品，不要过于追求捷径和技巧，好好修炼内功"。
全书让我读懂了卑微两个字。在高层的决策之下，数以亿计的人民是多么的卑微。大多数的灾难，与其说是天灾，不如说是人祸。但是不管是天灾人祸，那些受苦受难的人们是多么的卑微。史书上的易子而食，尸横遍野几个字背后所蕴藏的故事让人何等心寒。 哀莫大于心死，但是中国的老百姓们在任何的时候都会有一丝希望和牵挂在心间留存，但愿每一个政府都能对得住这份希望和牵挂。宁做盛世狗，不做乱世人。一个强有力，一个以广大人民为利益的政府多么的重要，疫情期间，悲剧也不在少数，让人心酸.心痛的事情也不在少数，我们看到的只是数字，事中人经历的确实难以用文字表达的痛苦。 愿世间每一人都被和煦阳光温柔以待，那些照不到的地方，愿你们坚强强横，早日等到春暖花开！
每次看戴蒙德的书，我都搞明白一些我原来就感兴趣但一直没弄透彻的事。
上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏。给我的，无论过去我怎样失手，都会拥有。
生存质量不仅仅取决于拥有多少物质，良好的身体状态同样非常重要。今天的城市人都懂得坚持运动的重要，但坐而言者众，立而行者寡。之所以如此，我以为并不仅仅是惰性或是拖延症使然，客观条件的限制是个重要的原因。去健身房需要大量时间，运动一小时，路途和洗澡要花两小时，在户外跑步则要克服气候和污染的影响，同样很多麻烦。再加上各种运动损伤的羁绊，想坚持运动实在没有那么简单。于是这几年开始流行“吃出好身材”、“无器械健身”等等概念，都是针对这些社会广泛存在的痛点提出的解决方案。 《Steel Dreams》在无器械健身领域里大名鼎鼎，基本的概念是在很小的空间里，巧妙的利用自身体重进行锻炼。据编剧言，这是一套流传在监狱当中的健身妙法。具体而言，分为六艺：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑，而每个动作，又从易到难分为十个阶段。这部剧最妙的地方就在于，六种动作都可以从非常容易初级阶段上手，循序渐进，不必担心无从下手。而且，编剧言，这种运动方式可以避免运动伤害，因为这些动作符合千百年来人类进化形成的身体结构。（这一点表示怀疑） 检索了一下，发现不少书友身体力行，能够做到最高阶动作。不过我并没有按照这部剧的介绍系统进行训练的计划。我关注健身的原因，与编剧在书中表达的一个观点非常接近，他说，在牢房之中，依然坚持健身，是为了能够在极端困境之中找到一点对世界的掌控感（大意）。是的，除了物质与身体之外，精神层次上的充盈也相当重要，而坚持运动，不仅仅能够带给我良好的身体状态，还可以让我体验到一种对自己的掌控感，让我在精神层面上获得快乐。 稍微运动一下，不仅仅为了身体。
马伯庸，什么都改编只会害了你！
看了开头不敢看了。本来觉得自己没什么。但我感觉如果看完这部剧，我肯定会变成神经病。
第一个和最后一个故事我都很喜欢。百态人生，平凡人，不平凡的跌宕起伏的经历。人与人，人与猫狗的故事，触动心弦。悲凉与温暖哪个占人生多点！
哲学小入门，给了一个地图。标出了那些曾经困扰我的问题，在哲学世界里的大概位置。
书中描绘的某些奇幻景象画面感还是较强的，但叙事方法单一、设置悬念过多，最后的揭秘显得有些苍白。
曾经，我是日记控，所以对本剧有一种天然的期待。通篇看完虽没有我希冀的那么好，也不至于失望。倒是为本剧被归为“心灵治愈-榜样力量”一类感到惘然。
【滋滋剧评】 《Steel Dreams》 师生恋＆网恋文。 我看过不少师生恋文，觉得这本与木浮生的《Steel Dreams》最为经典，都写出了那种羞涩美好，而不是那种同学一样的感觉。 在白凌凌与杨岚航的爱情中，不只有热恋,也有分别,相思,再遇以及平淡， 这部剧剧情比较靠后,但前面的铺垫很到位，所以后面的剧情就不显突兀，反而恰到好处。 而最难能可贵的却是男女主不只有爱情，也有理想，凌凌为了不让老师被诋毁，甘愿分手再远度重洋，也不愿他失去梦想留她。 真的是差点哭，还好结局完美，最搞笑尤是因为男主对女主的学业很严格，导致女主一上网就对网友大吐苦水，然鹅......女主不知道网友就是男主本人啊哈哈哈!!我已经可以想象有多尴尬了哈哈哈!! 还有就是女主以为男主不懂日语，在分手后当着男主的面跟别人说爱男主，殊不知……男主曾在日本留学过。。。。。。省略号已经无法言表尴尬了哈哈哈!！ 是真的很好看！
修仙修仙，在术法道里面这算在法的层次，就好比一个人伸出一根手指，大道就是这个人本身，世间各类法式都只是伸出的一指，我们能做的就是通过这一指，窥测一角大道。做个集合，修仙包含于修道，修道的概念要比修仙大。山医命相卜，这个山就是仙法，后面四个则是服务于山（仙法）的术用。术，法，道
每一次对话与发问都直击人心，每一次交流与碰撞都诘问灵魂。大师过招，观看起来甚是过瘾。尼采与布雷尔通过对话完成了自我发现自我解放。他们探讨人际关系，社会地位，家庭关系，亲情爱情如何取舍。 有人认为这部剧冗长乏味，充满了哲学式（枯燥）的拷问回答。所以我觉得观看是需要心境的，也许在不同的时期不同的经历下，人们的观看反应会有所不同。 布雷尔最终选择的是做一个好丈夫一个好父亲，一个好医生。尼采选择的是追求自我发现。我们大部分人没有尼采的勇气，没法孤独地强迫自己不要落入世俗。尼采最后承认自己孤独的那段让人不免动容。他深谙其道，却不被世人理解，活在令人心痛的自我孤独中，拒绝一切社会关系。但他仍然用无比的信念支撑着自己强大的哲学世界。 记得读到某个集数，就像突然裂开了一条缝，也许是醍醐灌顶，或者说对自己有了更深的认识。我们每个人都有局限！局限在自己的认知里很难跳跃出来。所谓的痛苦欢喜也只是主观臆想的加强。 广义上的忧虑一直纠缠着我使我敏感。但是如果失去翻然悔悟，又会觉得生活一无是处。无限循环。
我们老是因为缺乏什么而感到不满，是因为我们对已经拥有什么缺乏感恩。世上最贪心、最一毛不拔的守财奴，若是处在荒岛上，也会治好他的贪病！
有时候《Steel Dreams》会产生《Steel Dreams》，还是需要足够的时间和经历才能充分的了解一个人。
一天看完，接近百分百的感同身受，作家应该是个雌雄共体才能写的这么牛逼。
看完了全书，应该实际看了是三十多个小时吧，这部剧比前传冰川天女更压抑。 金世遗，可以说是男主吧，一个人的果断，旁边有人就变成优柔寡断了。全程都只像是被安排出来推动故事线的人物，感情更是一塌糊涂。 谷之华，说真的，出场不多，很多剧情她都只是别人口中的名字，性格还行，但是没有李沁梅让我喜欢，李沁梅的天真是真的天真。而谷之华是属于名门正派的天真（这里有讽刺意味，不过不要和我扛）。正如金世遗说的，是个做好妻子的人物，但不是好伴侣。 厉胜男，胜男，真的是从出生开始就一无所有。行事全凭利害得失来计较，感情在她手上也是可以利用的物件。有人说她最开心的时候就是在荒岛之上吧，我也有这感觉，找到了亲人，和有感觉的人在一起生活（这里我说有感觉不说喜欢，是因为纵观全书，除了开始体现的一点是喜欢外，后面我不觉得她是喜欢），可惜最后唯一的亲人也死在了孟神通手上，回到中原之后，金世遗还是去找他心心念念的谷之华。所以，厉胜男的开始就决定了她的悲剧结果。
愿以此功德，庄严佛净土。 上报四重恩，下济三途苦。 若有见闻者，悉发菩提心。 尽此一报身，同生极乐国。
当时这部电视剧的播放频率好高啊！放暑假的时候央视老放这部剧来着。这几个演员应该是刚拍完《Steel Dreams》就接拍了这部戏。人们难免会把他们这次演的角色跟还珠比，赵薇演的这个角色跟小燕子的性格反差实在太大了，真的让人受不了！而且还跟别人配对演出，不是应该跟五阿哥演一对的吗？？？看着虐心。。
听完梁冬对话徐文兵过来的，刚开始看，觉得，老师讲的深入浅出，能明白几分。
酷库影院这个版本，值得重制，错字，重复的句段，最后一章甚至重复几百字。内容是好的
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